Le tiga i vae: O mafuaʻaga, faailoga ma auala e pulea ai
Le tiga i vae
O le tiga e tulaʻi mai i vae; e mafai ona mafua mai i ivi, maso, soʻoga, neura po o alatoto ma isi vaega eseese o le tino. I nisi taimi, o le mafuaʻaga o le tiga e sau saʻo mai le vae lava ia, ae i nisi tulaga, o isi faafitauli o le soifua maloloina i isi vaega o le tino e mafai ona mafua ai le tiga i vae. I le olaga i aso uma, o le vaivai ona o le tele o gaioiga faaletino, nofo umi pe tū umi, e mafai ona mafua ai le tiga faatemporari i vae; ae o nisi tiga e mafai ona avea ma faailo o ni faafitauli ogaoga o le soifua maloloina.
O ā ituaiga o tiga e mafai ona maitauina i vae?
O le tiga i vae e masani ona lagonaina mai le tapuvae seʻia oʻo i lalo o le sulugatiti ma e mafai ona foliga mai o le tiga, mu, faalogo le tino, po o le pupuni. E mafai ona avea lenei tulaga ma faaletonu tumau mo se taimi puupuu, ae i nisi taimi, o le faailoga muamua lea o se maʻi tāua o lo'o i lalo. E tatau ona aua ne'i fa'atalalēina le tiga e toe foi mai pea, fa'ateteleina, tiga o maso, pupuni ma tiga tumau i vae. E seasea, ae o le tiga i vae e mafai ona avea ma faailo o maʻi ogaoga e pei o le fatu po o le stroke.
Mafuaʻaga masani o le tiga i vae
O mafuaʻaga o le tiga i vae e eseese lava ma e tatau ona iloiloina lelei aʻo leʻi faia se faaiuga. O mafuaʻaga masani o le tiga i vae e aofia ai:
Pupuni o maso ma le fa'amalosi
O pupuni o maso, o le fa'amalosi faafuaseʻi o vaega o maso, e mafai ona mafua mai i le leai o le vai i le tino, tele le taumafaiga, le paleni o taumafa ma le leai o minerale. E masani ona tupu i tagata ta'aalo ma i aso vevela.
Faatosinaga ma le pipii o neura
O le pipii o neura tetele e pei o le neura sciatic i le itu o le suilapalapa, e mafai ona mafua ai le tiga i soʻo se vaega o le vae, faalogo le tino, tingling ma le pupuni o maso. O le pipii o neura e masani ona tupu ona o le mamafa tele, le sa'o o le tū, tele le faamalositino po o manu'a.
Māfuaaga o le maaa o alatoto ma faaletonu o le tafe toto
O le atherosclerosis po o le poloka o alatoto; maualuga o le toto, maualuga o le kolesterol, suka, ulaula ma le soifua matua e mafua ai le faaitiitia po o le poloka o alatoto. O le tiga i vae e masani ona faateteleina i le gaoioi ma faaitiitia i le malolo. E mafai foi ona maitauina le malulu, lanu moana, fula po o manu'a i le vae.
Faafitauli o le sulugatiti ma le ivi tuasivi
O le faafitauli o le sulugatiti po o le faaitiitia o le alavai o le ivi tuasivi, e mafai ona faatupuina le faatosinaga i neura latalata i le sulugatiti ma mafua ai le tiga, vaivai ma le faaitiitia o le gaoioi i vae. E masani ona faateteleina le tiga i le nofo, savali po o le siiina o mea mamafa ma e mafai ona o faatasi ma le faalogo le tino.
Faafitauli o soʻoga
O faafitauli fausaga e pei o le osteoarthritis (faamaaa o soʻoga), gagau o le meniscus po o le faaleagaina o le cartilage i soʻoga o tulivae, suilapalapa po o le sulugatiti e mafai ona mafua ai le tiga i le vae. O le tiga i le tulivae e faateteleina i le savali po o le tū, ae o le tiga i le suilapalapa e faateteleina i le savali.
Faailoga o le vae le filemu
O lenei tulaga, e masani ona amata i le afiafi ma le po, e mafua ai le mana'o e faagaioi vae, lulu ma tiga, ma e feso'ota'i ma le faiga o neura. O le savali po o le gaoioi e masani ona faaitiitia ai faafitauli.
Faaleagaina o neura ona o le suka
O le neuropathy diabetic e mafai ona tupu i tagata e maua i le suka; e mafua ai le faalogo le tino, mu, tingling ma le tiga e pei o le tata i vae. E mafai ona faateteleina le tiga i le gaoioi ma i nisi taimi e mafai ona iai manu'a.
Le tiga i vae i le taimi o le maitaga
O le tiga i vae i le taimi o le maitaga e masani ona tupu ona o le siitia o le mamafa o le tino ma suiga o le hormone. O le vaivai o maso po o le amata o le maitaga i le mamafa tele e mafai ona faateteleina ai le tiga. E mafai foi ona fesoasoani faafitauli faaopoopo e pei o le suka i le taimi o le maitaga i le tiga.
Le tiga i vae i tamaiti
O le tiga i vae i le taimi o le laitiiti, e masani ona amata i le po ma tumau mo ni nai itula, e mafai ona feso'ota'i ma le tupu vave o le tino. Afai e leai se fula, mumu po o le lanu moana ma e faatemporari le tiga, e masani ona le manaʻomia le popole. Ae peitai, afai e tumau pe o faatasi ma isi faailoga, e tatau ona iloiloina ma le totoʻa.
E faapefea ona faamatalaina le tiga i vae ma o ā tulaga e tatau ai ona vaai i le foma'i?
A fai e toe foi pea le tiga i vae, e le mou atu i le malolo, e o faatasi ma le faalogo le tino, faigata i le gaoioi, suiga o le lanu po o le iai o manu'a, e tatau ona fesili i se tagata tomai i le soifua maloloina. O le foma'i o le a faia se su'esu'ega auiliili ma le faamatalaina o le tala faasolopito, ona faia lea o le su'esu'ega faaletino ma, pe a mana'omia, fa'aogaina metotia fa'ata'ita'i e pei o le x-ray, MRI, ultrasound ma le EMG mo le su'esu'ega o neura.
O ā mea e mafai ona fai e faaitiitia ai le tiga i vae?
E ui e eseese fautuaga e faalagolago i le mafuaʻaga o le tiga, ae o nisi auala e mafai ona fesoasoani e faaitiitia ai le tiga:
O le taele i le vai mafanafana po o le faamafanafana e mafai ona fesoasoani i le malolo o maso.
O le malolo ma le sii i luga o vae e mafai ona faaitiitia ai le fula ma le tiga.
E mafai ona fa'aogaina vaila'au fa'ama'i tiga i lalo o le fautuaga a le foma'i.
O le fofō agamalu o maso e mafai ona faaleleia le tafe toto ma le malologa.
E taua le aloese mai seevae mulivae maualuga.
O le faamalositino masani e fesoasoani e faamalosia maso ma faaitiitia le lamatiaga o le tiga i le lumanai.
O le inu vai ma le taumafa paleni e taua i le puipuia o pupuni ma tiga.
I faafitauli tumau e pei o le puta tele, o suiga i le olaga, fesoasoani faafoma'i po o taotoga e mafai ona pulea ai le tiga i vae.
Fesili e masani ona fesiligia
1. Aisea e masani ai le tiga i vae?
O le mafuaʻaga masani o le tiga i vae o le vaivai o maso, tū umi po o le tele o le taumafaiga faaletino. E mafai foi ona mafua mai i le pipii o neura, poloka o alatoto, faama'i o soʻoga ma le suka.
2. O le ā e lelei mo le tiga i vae i le fale?
O le taele i le vai mafanafana, malolo, fofō agamalu, inu vai tele ma le sii i luga o vae e mafai ona faaitiitia ai le tiga. Ae peitai, afai e matuā tiga pe le mou atu le tiga, e tatau ona vaai i le foma'i.
3. O ā tulaga e lamatia ai le tiga i vae?
Afai e o faatasi le tiga ma le fula, suiga o le lanu, le mafai ona gaoioi, vaivai o le malosi po o le iai o manu'a matala, po o le tiga faafuaseʻi ma matuā malosi, e le tatau ona faatuai le su'esu'ega faafoma'i.
4. O le ā e mafai ona faailoa mai e le tiga i vae?
O le poloka o alatoto, faama'i o neura (neuropathy), suka, faama'i o le rheumatic, faafitauli o soʻoga ma nisi faama'i pipisi e mafai ona mafua ai le tiga i vae.
5. Aisea e faateleina ai le tiga i vae i le taimi o le maitaga?
O le siitia o le mamafa, suiga o le tafe toto ma hormone e mafai ona faateleina ai le tiga i vae i le taimi o le maitaga. E taua le faamalosia o maso ma le faatulagaina o le gaoioi i lenei vaitaimi.
6. O le ā le uiga o le tiga i vae i tamaiti?
I le tele o tulaga, e feso'ota'i ma le tupu vave o le tino ma e le afaina. Ae peitai, afai e iai le fula, lanu moana po o le tiga matuā malosi, e tatau ona vaai i le foma'i.
7. O afea e tatau ai ona vaai i le foma'i mo le tiga i vae?
Afai e sili atu i le 3-4 aso le umi o le tiga, matuā malosi ma le mou atu, faigata i le savali po o le iai o isi faailoga (fula, vevela, mumu), e tatau ona vaai i le foma'i.
8. O ā mea e mafai ona fai e puipuia ai le tiga i vae?
O le faamalositino masani, inu vai lava, taumafa soifua maloloina, filifilia o seevae talafeagai ma le iai i le mamafa lelei e mafai ona puipuia ai le tiga i vae.
9. E faapefea ona iloa le poloka o alatoto i le tiga i vae?
O le tiga i vae e faateteleina i le savali ma faaitiitia i le malolo, le malulu po o le lanu moana i vae, manu'a e le faamalolo i le pa'u o vae e mafai ona faailoa mai le poloka o alatoto.
10. E faapefea ona iloa le tiga i vae ona o le pipii o neura?
O le faalogo le tino, tingling, tiga e pei o le mu ma i nisi taimi vaivai o maso; o faailoga e mafai ona sosolo mai le suilapalapa i le vae.
11. O ā su'esu'ega e faia mo le tiga i vae?
A maeʻa le su'esu'ega faaletino, e mafai ona mana'omia e lau foma'i le fa'aogaina o metotia fa'ata'ita'i (x-ray, ultrasound, MRI) ma, pe a mana'omia, le su'esu'ega o le neura (EMG).
12. E mafai ona mou atu le tiga i vae i lona lava ia?
O tiga e mafua mai i le vaivai o maso e masani ona faamalolo i ni nai aso. Afai e umi pe matuā malosi, e tatau ona sailia se fesoasoani faapolofesa.
Punaoa
Faalapotopotoga o le Soifua Maloloina a le Lalolagi (WHO), Itulau Faamatalaga o Faama'i o le Maso ma le Ivi
Akademia a Foma'i Tipitipi Amerika (AAOS), Le Tiga i Vae: Mafuaʻaga ma Togafitiga
Faalapotopotoga o le Suka a Amerika (ADA), Taiala mo le Neuropathy Diabetic
Faalapotopotoga o le Soifua Maloloina a le Atunuʻu (NIH), Faamatalaga e uiga i le Maʻi o le Alāvai Toto i Tua
Mayo Clinic, Vaaiga Aoao i le Maʻi o vae e le mafai ona filemu
Faalapotopotoga Amerika mo le Romatology (ACR), Gout ma le Vaevai