پيورين ۽ يوريڪ ايسڊ: جسم ۾ ڪردار ۽ صحت جي لحاظ کان اهميت
پيورينون روزاني زندگيءَ ۾ اڪثر استعمال ٿيندڙ ڪيترن ئي خوراڪن ۾ قدرتي طور تي موجود ڪيميائي مرڪب آهن. خاص طور تي سامونڊي خوراڪ، گوشت جا قسم، پالڪ جهڙيون ڪجهه سبزيون، چانهه، ڪافي ۽ خمير وارا مشروبات پيورين سان مالا مال آهن. جسم ۾ ورتل پيورين، خليات جي قدرتي ٽٽڻ يا خوراڪ جي هضم ٿيڻ جي نتيجي ۾ ظاهر ٿئي ٿو ۽ ميٽابولزم جي آخري مرحلي ۾ يوريڪ ايسڊ ۾ تبديل ٿي وڃي ٿو.
يوريڪ ايسڊ ڇا آهي ۽ جسم ۾ ڪيئن ٺهي ٿو؟
يوريڪ ايسڊ، پيورين جي جسم ۾ ٽٽڻ سان پيدا ٿيندڙ اهم فضول پيداوار آهي. هن تبديلي جو وڏو حصو جگر ۾ ٿئي ٿو، باقي ٿورو حصو ٻين عضون ۾ ٿي سگهي ٿو. جسم ۾ يوريڪ ايسڊ جي وڏي حصي کي گردا پيشاب ذريعي خارج ڪن ٿا، جڏهن ته هڪ حصو آنتن مان فضلي ذريعي ٻاهر ڪڍيو وڃي ٿو. يوريڪ ايسڊ جي پيداوار ۽ اخراج هر فرد لاءِ مختلف ٿي سگهي ٿي؛ عمر، جنس ۽ زندگيءَ جو طرزِ عمل وغيره ان ۾ ڪردار ادا ڪن ٿا. بالغن ۾ يوريڪ ايسڊ جي سطح اڪثر مردن ۾ اوسطاً 5 ملي گرام في ڊي سي ليٽر، جڏهن ته عورتن ۾ تقريباً 4.1 ملي گرام في ڊي سي ليٽر جي ويجهو هوندي آهي. پر اهي قدرون مختلف صحت جي حالتن يا عادتن موجب تبديل ٿي سگهن ٿيون.
جسم ۾ پيورين سان مالا مال خوراڪ جي گهڻي مقدار ۾ استعمال ڪرڻ، خارج ٿيڻ واري يوريڪ ايسڊ جي مقدار کي وڌائي ٿو. عام طور تي پيدا ٿيندڙ ۽ خارج ٿيندڙ يوريڪ ايسڊ جي وچ ۾ توازن هجڻ گهرجي. پر، وڌيڪ پيداوار يا ناڪافي اخراج جي صورت ۾ رت ۾ يوريڪ ايسڊ جي سطح وڌي ٿي (هائپر يوريسيميا) يا گهٽجي ٿي (هائپو يوريسيميا).
يوريڪ ايسڊ جي واڌاري (هائپر يوريسيميا) ۽ ان جا سبب
رت ۾ يوريڪ ايسڊ جي سطح جي حوالا حدن کان مٿي وڃڻ کي هائپر يوريسيميا چيو وڃي ٿو. هائپر يوريسيميا، يوريڪ ايسڊ جي پيشاب سان ناڪافي اخراج، پيورين جي ميٽابولزم ۾ خرابيون يا وڌيڪ پيورين جي استعمال جي نتيجي ۾ پيدا ٿي سگهي ٿي. رت ۾ يوريڪ ايسڊ جي واڌاري سبب جوڙن ۾ ڪرسٽل ٺهي سگهن ٿا، جيڪي گٽ جي بيماري جو سبب بڻجن ٿا ۽ گردن ۾ جمع ٿي گردي جي پٿري جهڙن مسئلن جو سبب بڻجي سگهن ٿا. اهي حالتون علاج نه ٿيڻ جي صورت ۾، اڳتي هلي گردي جي نقصان ۽ دائمي گردي جي ناڪامي جو خطرو وڌائي سگهن ٿيون.
يوريڪ ايسڊ جي واڌاري جا ممڪن سببن ۾ وراثتي لاڙو، گردي جون بيماريون، ذيابيطس، ٿولهه، دل جي ناڪامي، انيميا جهڙيون ڪجهه رت جون بيماريون ۽ بار بار شراب نوشي شامل آهن. ان کان علاوه پيشاب وڌائيندڙ دوائون (ڊائيوريٽڪس)، مدافعتي نظام کي دٻائيندڙ ڪجهه دوائن جو استعمال، ٿائرائيڊ گلينڊ جي گهٽ ڪم ڪرڻ (هائپوٿائرائڊيزم)، مختلف ڪينسر جون بيماريون ۽ انهن جو علاج به يوريڪ ايسڊ جي سطح وڌائي سگهن ٿا. تيز وزن گهٽائڻ، حد کان وڌيڪ ڊائٽ ۽ ناڪافي خوراڪ به ممڪن خطري وارا عنصر آهن.
يوريڪ ايسڊ جي واڌاري جون علامتون
رت ۾ يوريڪ ايسڊ جي واڌاري اڪثر ڪري واضح تڪليفن جو سبب نه بڻجي سگهي ٿي. پر ڪجهه ماڻهن ۾ فلو جهڙين هلڪين شڪايتن سان گڏ هيٺيان علامتون ظاهر ٿي سگهن ٿيون:
جوڙن ۾ سور ۽ حساسيت
خاص طور تي صبح جو جوڙن ۾ سوج ۽ ڳاڙهاڻ
گردي جي پٿري جو ٺهڻ ۽ پيشاب ڪرڻ ۾ گهٽتائي
ساهه ۾ تڪليف، ڪمزوري، ٿڪاوٽ
بازو ۽ ٽنگن ۾ سوج
پيٽ جي علائقي ۾ ساڙ جو احساس
شعور ۾ اونداهپ (اڳتي وڌيل حالتن ۾)
گٽ بيماري جا واضح ۽ اوچتا دورا: خاص طور تي پير جي آڱر ۾ شديد سور، ڳاڙهاڻ ۽ گرمي جو وڌڻ
يوريڪ ايسڊ جي واڌاري جي تشخيص ڪيئن ڪئي وڃي؟
يوريڪ ايسڊ جي سطح، سادي رت جي ٽيسٽ سان معلوم ڪري سگهجي ٿي. اهي ٽيسٽ اڪثر گردي جي فنڪشن جي جائزي، گٽ بيماري جي شڪ يا پٿري جي تحقيق دوران ڪيا وڃن ٿا. بالغن ۾ عام طور تي مردن ۾ 7 ملي گرام في ڊي سي ليٽر ۽ عورتن ۾ 6 ملي گرام في ڊي سي ليٽر کان مٿي قدرون وڌيل سمجهيون وڃن ٿيون. پر حوالا قدرون مختلف ليبارٽريز موجب تبديل ٿي سگهن ٿيون.
يوريڪ ايسڊ جي واڌاري جو انتظام ڪيئن ڪجي؟
يوريڪ ايسڊ جي واڌاري جي سڃاڻپ ٿيل فرد ۾ عام طور تي پهرين بنيادي سبب جي تحقيق ڪئي وڃي ٿي. خوراڪ ۾ پيورين جي مقدار وڌيڪ هجن ته انهن کي گهٽائڻ، گهڻو پاڻي پيئڻ ۽ ضرورت هجي ته وزن تي ضابطو رکڻ جي صلاح ڏني وڃي ٿي. جيڪڏهن ڊاڪٽر مناسب سمجهي، ته يوريڪ ايسڊ گهٽائيندڙ دوائون يا ٻيا علاج به تجويز ٿي سگهن ٿا. موجوده دائمي بيمارين (گردي جي بيماري، ذيابيطس، دل جي ناڪامي وغيره) جو انتظام به اهم آهي.
يوريڪ ايسڊ جي گهٽتائي (هائپو يوريسيميا) ڇا آهي؟ ڪهڙين حالتن ۾ ڏسجي ٿي؟
رت ۾ يوريڪ ايسڊ جي سطح جي حوالا قدرن کان هيٺ وڃڻ کي هائپو يوريسيميا چيو وڃي ٿو. هائپو يوريسيميا عام طور تي واضح علامتن جو سبب نه بڻجي؛ اڪثر ٻين طبي حالتن جي حصي طور يا رُوٽين ٽيسٽن دوران اتفاق سان معلوم ٿئي ٿي. هن حالت جي بنيادي سببن ۾ ولسن بيماري جهڙيون ڪجهه جگر جون بيماريون، گردي جي نلڪن جا نقص (مثال طور فئنڪوني سنڊروم)، ڪجهه اعصابي بيماريون (مثال طور پارڪنسن بيماري، ملٽيپل اسڪليروسس)، اينڊوڪرائن سسٽم جون بيماريون، رت جون بيماريون، ناڪافي پروٽين يا پيورين جي مقدار، ڪجهه دوائون ۽ حمل شامل ٿي سگهن ٿا. هائپو يوريسيميا جي موجودگيءَ ۾ بنيادي بيماري جي علاج تي ڌيان ڏيڻ ضروري آهي.
صحت مند زندگي لاءِ ڪهڙين ڳالهين جو خيال رکڻ گهرجي؟
يوريڪ ايسڊ جي سطح کي صحت مند حدن ۾ رکڻ لاءِ متوازن ۽ مختلف خوراڪ، جسماني سرگرمي ۽ ڪافي پاڻي پيئڻ جي صلاح ڏني وڃي ٿي. خاص طور تي گردي جي صحت جي مسئلن، گٽ بيماري يا يوريڪ ايسڊ جي واڌاري جي تاريخ رکندڙن کي، پنهنجي خوراڪ ۾ پيورين سان مالا مال خوراڪ تي ڌيان ڏيڻ گهرجي ۽ باقاعده ڊاڪٽر جي نگرانيءَ ۾ رهڻ گهرجي. ڪنهن به علامت يا شڪ جي صورت ۾ ماهر سان رجوع ڪرڻ سڀ کان صحيح آهي.
اڪثر پڇيا ويندڙ سوالات
1. يوريڪ ايسڊ ڇا آهي؟
يوريڪ ايسڊ، پيورين نالي مواد جي جسم ۾ ٽٽڻ سان پيدا ٿيندڙ ۽ خارج ٿيڻ ضروري فضول پيداوار آهي. عام طور تي گردا ۽ آنتون ذريعي جسم مان خارج ٿئي ٿو.
2. ڪهڙا خوراڪ يوريڪ ايسڊ جي واڌاري جو سبب بڻجن ٿا؟
پيورين سان مالا مال ڳاڙهو گوشت، سامونڊي خوراڪ، اوجريون، دالون، ڪجهه سبزيون (مثال طور پالڪ)، شراب، چانهه ۽ ڪافي يوريڪ ايسڊ جي سطح وڌائڻ ۾ مددگار ٿي سگهن ٿا.
3. حد کان وڌيڪ يوريڪ ايسڊ ڪهڙين صحت جي مسئلن جو سبب بڻجي ٿو؟
يوريڪ ايسڊ جي واڌاري سبب گٽ بيماري، گردي جي پٿري، گردي جي فنڪشن ۾ خرابي ۽ ڪجهه سوزشي حالتون پيدا ٿي سگهن ٿيون. علاج نه ٿيڻ جي صورت ۾ وڌيڪ سنگين گردي جا مسئلا ظاهر ٿي سگهن ٿا.
4. يوريڪ ايسڊ ٽيسٽ ڇو ڪرائي وڃي ٿي؟
عام طور تي گٽ جي شڪ، گردي جي پٿري جي تاريخ، سمجهه ۾ نه ايندڙ جوڙن جي سور يا گردي جي فنڪشن جي جائزي لاءِ ڪئي وڃي ٿي.
5. ڇا يوريڪ ايسڊ جي واڌاري هميشه علامت ڏئي ٿي؟
نه، اڪثر ماڻهن ۾ يوريڪ ايسڊ جي واڌاري واضح علامت پيدا نه ڪندي آهي. پر اڳتي وڌيل سطح يا دورن دوران جوڙن ۾ سور ۽ سوج وغيره علامتون ظاهر ٿي سگهن ٿيون.
6. يوريڪ ايسڊ جي واڌاري کي ڪيئن گهٽائي سگهجي ٿو؟
خوراڪ ۾ پيورين سان مالا مال خوراڪ کان پاسو ڪرڻ، گهڻو پاڻي پيئڻ، مثالي وزن برقرار رکڻ ۽ ضرورت هجي ته ڊاڪٽر جي ڏنل دوائون باقاعدي استعمال ڪرڻ مددگار آهي.
7. يوريڪ ايسڊ جي سطح ڇو گهٽجي سگهي ٿي؟
گهٽ يوريڪ ايسڊ جي سطح عام طور تي ڪنهن ٻئي صحت جي مسئلي جي نشاندهي ڪري سگهي ٿي. جگر يا گردي جون بيماريون، حد کان گهٽ پروٽين واري خوراڪ يا ڪجهه دوائون ان جو سبب بڻجي سگهن ٿيون.
8. گٽ بيماري سان يوريڪ ايسڊ جو ڪهڙو تعلق آهي؟
گٽ بيماري جوڙن ۾ يوريڪ ايسڊ جي ڪرسٽل جي جمع ٿيڻ سان پيدا ٿيندڙ، سور ۽ سوج سان هلندڙ سوزشي بيماري آهي. عام طور تي اوچتا دورن جي صورت ۾ ظاهر ٿئي ٿي.
9. يوريڪ ايسڊ جي واڌاري گردي تي ڪيئن اثر ڪري ٿي؟
گردي ۾ جمع ٿيندڙ يوريڪ ايسڊ جا ڪرسٽل گردي جي پٿري جي ٺهڻ کي وڌائي سگهن ٿا ۽ ڊگهي عرصي ۾ گردي جي فنڪشن جي خرابي جو سبب بڻجي سگهن ٿا.
10. ڇا مان يوريڪ ايسڊ جي سطح گهر ۾ پاڻ مانيٽر ڪري سگهان ٿو؟
گهر ۾ سڌو سنئون يوريڪ ايسڊ ٽيسٽ ڪرڻ ممڪن ناهي. پر باقاعده رت جي ٽيسٽن سان صحت جي مرڪزن تي مانيٽرنگ ڪري سگهجي ٿي.
11. ڇا ڊائٽ سان يوريڪ ايسڊ مڪمل طور تي ڪنٽرول ڪري سگهجي ٿو؟
ڊائٽ سان يوريڪ ايسڊ جي سطح تي اهم حد تائين اثرانداز ٿيڻ ممڪن آهي، پر ڪجهه حالتن ۾ دوا جو علاج به ضروري ٿي سگهي ٿو.
12. ڪهڙين علامتن سان ڊاڪٽر سان رجوع ڪرڻ گهرجي؟
شديد جوڙن جو سور، اوچتو سوج، گردي جي پٿري، مستقل ٿڪاوٽ، شعور ۾ اونداهپ جهڙيون علامتون ظاهر ٿين ته طبي جائزو ضروري آهي.
13. پيورين محدود ڊائٽ ڇا آهي؟
پيورين محدود ڊائٽ، پيورين جي مقدار وڌيڪ هجن ته انهن خوراڪن کي محدود ڪرڻ وارو خوراڪ جو منصوبو آهي. مقصد يوريڪ ايسڊ جي سطح کي توازن ۾ رکڻ آهي.
14. شراب يوريڪ ايسڊ جي سطح تي ڪيئن اثرانداز ٿئي ٿي؟
شراب خاص طور تي بئير، پيورين ۽ يوريڪ ايسڊ جي سطح وڌائي سگهي ٿي. شراب جي استعمال کي محدود ڪرڻ سطح جي ڪنٽرول ۾ اهم آهي.
ذريعا
عالمي صحت تنظيم (WHO): غير متعدي بيماريون - گٽ
سي ڊي سي - سينٽرز فار ڊزيس ڪنٽرول اينڊ پريوينشن: گٽ
امريڪن گردي فنڊ: گردي جي پٿري ۽ يوريڪ ايسڊ کي سمجهڻ
آمريڪي ڪاليج آف ريميٽولوجي: گائوٽ لاءِ هدايتون
نيشنل انسٽيٽيوٽس آف هيلٿ (NIH): يوريڪ ايسڊ ٽيسٽ بابت ڄاڻ