اسهال ڇو ٿيندو آهي، ڇا ڪرڻ گهرجي ۽ خطرناڪ اسهال کان بچاءَ لاءِ ڪهڙا احتياطي قدم کڻڻ گهرجن؟
اسهال بابت بنيادي ڄاڻ
اسهال (ڊائري)، 24 ڪلاڪن اندر ٽن کان وڌيڪ پاڻي جهڙي پخا ٿيڻ يا خاص طور تي ٻارن ۾ عام کان وڌيڪ ڀيرا ۽ پاڻي جهڙي پخا ٿيڻ طور بيان ڪيو ويندو آهي. عام طور تي اوچتو شروع ٿيندڙ ۽ سيال جي گهٽتائي جو سبب بڻجندڙ اسهال، گهڻو ڪري انفيڪشنز سبب ٿيندو آهي، پر مختلف بنيادي بيمارين جي علامت به ٿي سگهي ٿو. اسهال، سڄي دنيا ۾ خاص طور تي ٻارن ۾ عام مسئلو آهي ۽ ڊي هائيڊريشن (گهڻي سيال جي گهٽتائي) جي خطري سبب اهميت رکي ٿو.
اسهال جي تعريف ۽ عام هجڻ
اسهال، پخا جو عام کان وڌيڪ پاڻي جهڙو، نرم ۽ بار بار اچڻ سان خاص هڪ هاضمي جي نظام جي خرابي آهي. سڀ کان عام سبب انفيڪشنز آهن، پر خوراڪ جي عدم برداشت، ڪجهه دوائون يا هاضمي جي بيماريون به اسهال جو سبب بڻجي سگهن ٿيون. جڏهن اسهال ٿئي ٿو ته جسم جي سيال ۽ منرلز جي توازن ۾ خلل اچي ٿو، تنهنڪري خاص طور تي ٻارن، پوڙهن ۽ ڪمزور مدافعتي نظام وارن ماڻهن ۾ احتياط ضروري آهي.
اسهال جا سبب ڪهڙا آهن؟
اسهال جا سڀ کان عام سبب هيٺيان آهن:
بيڪٽيريا، وائرس يا پيراسائيٽ سبب آنتن جي انفيڪشن (مثال طور سالمونيلا، اي ڪولي، روٽا وائرس، نورو وائرس)
خراب يا غير صفائي وارن خوراڪ جو استعمال (فوڊ پوئزننگ)
خوراڪ جي عدم برداشت يا الرجي (ليڪٽوز يا گلوٽن عدم برداشت)
دوائن جا ضمني اثر (خاص طور تي اينٽي بائيوٽڪس)
مزمن آنتن جون بيماريون (مثال طور ڪرون بيماري، السرائٽي ڪولائٽس، ايريٽيبل بائول سنڊروم)
ذهني دٻاءُ يا پريشاني جهڙا نفسياتي سبب
ٻارن ۽ ٻارن ۾ ڏندن نڪرڻ، غلط خوراڪ يا خاص ميٽابولڪ بيماريون به اسهال جو سبب بڻجي سگهن ٿيون.
خطرناڪ (زهريلو) اسهال ڇا آهي ۽ ڪڏهن سنجيدگي سان وٺڻ گهرجي؟
ڪجهه اسهال جا قسم جسم ۾ گهڻي مقدار ۾ سيال ۽ اليڪٽرولائٽس جي گهٽتائي جو سبب بڻجي سگهن ٿا. خاص طور تي بيڪٽيريل ٽوڪسنس (مثال طور ڪوليرا، ڪلوسٽريڊيم ڊيفيسيل) سبب ٿيندڙ اسهال، ڪجهه ڪلاڪن اندر به حياتي لاءِ خطري جو سبب بڻجي سگهي ٿو. اهڙين حالتن ۾ شديد اڃ، اکين جي گولي ۾ کوٽ، پيشاب جي مقدار ۾ گهٽتائي، شعور ۾ تبديليون، تيز وزن گهٽجڻ، رت يا ميوڪس سان پخا، تيز بخار ۽ بار بار الٽي ٿي سگهي ٿي. اهي علامتون ظاهر ٿينديون ته خاص طور تي ٻارن، پوڙهن ۽ ڪمزور مدافعتي نظام وارن ماڻهن ۾ فوري طبي جائزو ضروري آهي.
اسهال جا مختلف قسم ڪهڙا آهن؟
اسهال عام طور تي ان جي وهڪري ۽ بنيادي سبب جي لحاظ کان مختلف گروپن ۾ ورهايو ويندو آهي:
اوچتو اسهال: سڀ کان عام، گهڻو ڪري انفيڪشن سبب ٿيندڙ ۽ 2 هفتن کان گهٽ عرصي تائين هلندڙ قسم آهي.
مزمن اسهال: 4 هفتن کان وڌيڪ هلندو آهي ۽ عام طور تي مزمن بيمارين يا جذب جي خرابين سان لاڳاپيل هوندو آهي.
سيڪريٽري اسهال: آنتن مان گهڻي سيال جي خارج ٿيڻ سبب ٿيندو آهي (مثال طور ڪوليرا).
اوزموٽڪ اسهال: جذب نه ٿيندڙ مواد آنتن ۾ پاڻي ڇڪڻ سبب ٿيندو آهي (مثال طور ليڪٽوز عدم برداشت).
چرٻي وارو (اسٽيٽورڪ) اسهال: چرٻي جي جذب ۾ خرابي سبب پخا چرٻيلا ۽ ڳرا ٿين ٿا.
ڪلينيڪل علامتون ۽ سيال جي گهٽتائي جون وارننگون
اسهال سان گڏ الٽي، پيٽ جو سور، بخار جهڙيون علامتون به ٿي سگهن ٿيون. سڀ کان اهم ڊي هائيڊريشن جو خطرو آهي. ٻارن ۽ ننڍن ٻارن ۾ پيشاب جي مقدار ۾ گهٽتائي، وات ۾ خشڪي، بغير ڳوڙهن جي روئڻ، اکين جي گولي ۽ نرم هڏي ۾ کوٽ، بيچيني يا ننڊ ۾ وڃڻ جي رجحان شديد سيال جي گهٽتائي جا اشارا آهن. بالغن ۾ ڪمزوري، چڪر اچڻ، وات جي خشڪي، گهٽ بلڊ پريشر ۽ پيشاب جو ڳاڙهو ٿيڻ جهڙا نشانين ڏسي سگهجن ٿا. ڊي هائيڊريشن جو علاج نه ڪيو ويو ته حياتي لاءِ خطرو ٿي سگهي ٿو.
اسهال جي تشخيص ڪيئن ڪئي ويندي آهي؟
تشخيص جي مرحلي ۾، پخا جي تڪرار، ساخت، ظاهر، گڏيل بخار، الٽي يا رت جهڙيون علامتون پڇيون وڃن ٿيون. خاص طور تي 2 هفتن کان گهٽ عرصي وارن اوچتو ڪيسن ۾ وڌيڪ جاچ اڪثر ضروري ناهي. پر جيڪڏهن اسهال ڊگهو هجي، رت يا ميوڪس سان پخا هجن، تازو اينٽي بائيوٽڪ استعمال ٿيو هجي يا مدافعتي نظام ڪمزور هجي ته پخا جي جاچ، ڪلچر، ڪجهه رت جا ٽيسٽ ۽ ڪڏهن ڪڏهن اينڊوسڪوپي به ڪئي وڃي ٿي. اهي ٽيسٽ بيڪٽيريل/پيراسائيٽ انفيڪشن ۽ مزمن بنيادي بيمارين جي فرق ڪرڻ ۾ مدد ڏين ٿيون.
اسهال جو انتظام ۽ صحيح رويو
سڀ کان اهم پهريون قدم، جسم مان وڃايل سيال ۽ اليڪٽرولائٽس جي واپسي آهي. هلڪي ڪيسن ۾ پاڻي، سوپ، چانور جو پاڻي، هلڪو چانهه يا اورل ري هائيڊريشن محلول ڪافي ٿي سگهن ٿا. ڳرا ڪيس، خاص طور تي شديد الٽي يا گهڻي سيال جي گهٽتائي وارن ۾ رڳ ذريعي سيال جو علاج ضروري ٿي سگهي ٿو.
اسهال جي سبب ۽ مريض جي عمر مطابق علاج جو منصوبو بدلجي سگهي ٿو:
ٻارن ۽ ننڍن ٻارن ۾ ممڪن هجي ته ماءُ جو کير جاري رکڻ جي صلاح ڏني وڃي ٿي.
خوراڪ شروع ڪندڙ ٻارن ۽ ٻارن ۾ چانور جي کير، اُبليل آلو، ڏهي، سيب جو پيسٽ، ڪيلو ۽ گهٽ فائبر وارا کاڌا ترجيح ڏنا وڃن.
اينٽي بائيوٽڪس صرف ڊاڪٽر جي منظوري سان، بيڪٽيريل انفيڪشن جي تصديق تي استعمال ڪيا وڃن.
پروبيوٽڪس ٻارن ۽ بالغن ٻنهي ۾ آنتن جي فلورا جي مدد لاءِ فائدي مند ٿي سگهن ٿا.
اسهال ختم ٿيڻ کان اڳ ڌيان ڏيڻ گهرجن
ٻار يا بالغ جيڪڏهن گهڻي اڃ، بار بار الٽي، رت سان پخا، تيز بخار، پيشاب جي مقدار ۾ نمايان گهٽتائي، اکين ۾ کوٽ جهڙا الارم نشان ڏيکاري رهيا هجن ته لازمي طور تي صحت مرڪز سان رابطو ڪرڻ گهرجي. گهڻا اسهال جا ڪيس ڪجهه ڏينهن ۾ ٺيڪ ٿي وڃن ٿا، پر علامتون ڊگهيون هجن يا شدت اختيار ڪن ته طبي جائزو ضروري آهي.
اسهال کان بچڻ لاءِ ورتل احتياطي تدبيرون
صفائي جي اصولن تي عمل ڪرڻ، خوراڪ کي چڱيءَ طرح ڌوئڻ، ڪچو يا صحيح نه پڪل کاڌي کان پاسو ڪرڻ، محفوظ پيئڻ جو پاڻي استعمال ڪرڻ ۽ باقاعده هٿ ڌوئڻ اسهال کان بچاءَ لاءِ انتهائي اهم آهي. ننڍن ٻارن جي خوراڪ ۾ ماءُ جي کير جي اهميت وڏي آهي. دنيا جي سطح تي روٽا وائرس جهڙن انفيڪشنز خلاف شروع ڪيل ويڪسين پروگرام به سنجيده اسهال جي ڪيسن کي گهٽايو آهي.
گهر ۾ اسهال لاءِ مددگار کاڌا
چانور، اُبليل آلو، ڪيلو، آلو جو پيسٽ ۽ سيب جو پيسٽ جهڙا آساني سان هضم ٿيندڙ ۽ ڳنڍيندڙ خاصيت وارا کاڌا
پروبيوٽڪس تي مشتمل ڏهي ۽ ڪيفر
گهٽ چرٻي وارو اڇو ماني ۽ ٽوسٽ
اُبليل چرٻي کان پاڪ مرغي جهڙا پروٽين جا ذريعا
گهڻو سيال (پاڻي، لسي، هلڪو چانهه، اورل ري هائيڊريشن مشروبات)
گهٽ فائبر ۽ گهٽ چرٻي وارا کاڌا
احتياط: کير ۽ کير جون شيون ڪجهه ماڻهن ۾ اسهال وڌائي سگهن ٿيون؛ ڪيفين، شراب ۽ گهڻي فائبر وارن کاڌن کان به پاسو ڪرڻ مناسب آهي.
اسهال ۾ تيزيءَ سان آرام لاءِ ڇا ڪري سگهجي ٿو؟
اسهال کي مڪمل طور تي روڪڻ لاءِ تيز حل هميشه ممڪن ناهي ڇو ته ڪڏهن ڪڏهن اهو جسم جي انفيڪشن کي ٻاهر ڪڍڻ جو طريقو آهي. مريض جي آرام، گهڻو سيال وٺڻ، هلڪي خوراڪ سان خوراڪ جاري رکڻ ۽ جيڪڏهن شڪايتون ڊگهيون هجن يا شدت اختيار ڪن ته صحت جي ماهر سان صلاح ڪرڻ جي صلاح ڏني وڃي ٿي. اسهال روڪيندڙ دوائون هميشه مناسب ناهن؛ خاص طور تي انفيڪشن سبب ٿيندڙ اسهال ۾ غير ضروري دوا جو استعمال صورتحال کي ڳرو ڪري سگهي ٿو.
اسهال جي وبائن ۽ خاص حالتن ۾ ڌيان ڏيڻ گهرجن
اجتماعي رهائش وارن هنڌن تي، اونهاري جي موسم ۾، موڪلن وارن هنڌن تي ۽ جتي صفائي جا شرط مشڪل سان پوريون ٿين، اسهال جون وبائون وڌيڪ ٿين ٿيون. وبا جي حالتن ۾ ذاتي صفائي جي اصولن تي وڌيڪ ڌيان ڏيڻ گهرجي ۽ مشڪوڪ خوراڪ کان پاسو ڪرڻ گهرجي. مزمن اسهال، آٽو اميون بيماريون يا ميٽابولڪ خرابين سبب به ٿي سگهي ٿو؛ اهڙين حالتن ۾ تفصيلي طبي جائزو وٺڻ ۽ علاج منصوبي مطابق جاري رکڻ گهرجي.
وڌيڪ پڇيا ويندڙ سوال (س.س.س)
اسهال دوران ڇا نه کائڻ گهرجي؟
ڪچو، چرٻي وارو يا مصالحيدار کاڌو، کير ۽ کير جون شيون (ڪجهه ماڻهن لاءِ)، ڪيفين، شراب ۽ گئس وارن مشروبات کان پاسو ڪرڻ اسهال دوران صلاح ڏني وڃي ٿي.
ڇا ڪيلو اسهال لاءِ فائديمند آهي؟
ها، ڪيلو آساني سان هضم ٿيندڙ خوراڪ آهي، پوٽاشيم ۾ مالا مال آهي ۽ اسهال جي دور ۾ صلاح ڏنل کاڌن مان آهي.
اسهال ڪيترو وقت هلندو آهي؟
گهڻا اوچتو اسهال جا ڪيس ڪجهه ڏينهن ۾ پاڻمرادو ٺيڪ ٿي وڃن ٿا. پر جيڪڏهن اسهال 1 هفتي کان وڌيڪ هلي يا ٻيون سنجيده علامتون گڏ هجن ته صحت جي ماهر سان صلاح ڪرڻ گهرجي.
منهنجو ٻار اسهال ٿي ويو، ڪهڙي حالت ۾ فوري طور ڊاڪٽر سان رابطو ڪجي؟
مسلسل الٽي، رت سان پخا، تيز بخار، شديد ڪمزوري، پيشاب جي گهٽتائي يا بغير ڳوڙهن جي روئڻ هجي ته فوري طور ڊاڪٽر سان رابطو ڪرڻ گهرجي.
ڇا اينٽي بائيوٽڪس اسهال جو سبب بڻجي سگهن ٿا؟
ها، اينٽي بائيوٽڪ جو استعمال آنتن جي فلورا کي خراب ڪري اسهال جو سبب بڻجي سگهي ٿو. اهڙي حالت ۾ جيڪڏهن اينٽي بائيوٽڪ جو استعمال جاري رکڻو هجي ته لازمي طور ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو.
ڇا پروبيوٽڪس اسهال لاءِ فائديمند آهن؟
سائنسي تحقيقن مان ظاهر ٿئي ٿو ته ڪجهه پروبيوٽڪ قسمن سان تيز دستن جي مدت ۽ شدت گهٽائڻ ۾ مدد ملي سگهي ٿي. اوهان پنهنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪري استعمال ڪري سگهو ٿا.
بالغن ۾ دست لاءِ گهر ۾ ڇا ڪري سگهجي ٿو؟
گهڻو پاڻي پيئڻ، نرم ۽ آساني سان هضم ٿيندڙ خوراڪون کائڻ، تمام گهڻو چرٻي وارو ۽ فائبر وارو کاڌو کان پاسو ڪرڻ ۽ ضرورت پوڻ تي زباني ري هائيڊريشن محلول استعمال ڪرڻ مناسب آهي.
خوني دست ڇو ٿيندو آهي؟
خوني دست اڪثر ڪري انفيڪشن، سوزشي آنتن جي بيماري يا ڪجهه پيراسائٽس جي ڪري پيدا ٿئي ٿو؛ تڪڙي طبي جائزي جي ضرورت آهي.
دستن ۾ سيال ڪيتري وقفي سان ڏيڻ گهرجي؟
بار بار ۽ ٿوري مقدار ۾، پيشاب جي رنگ ۽ وقفي کي نظر ۾ رکندي سيال ڏيڻ گهرجي. ننڍن ٻارن ۽ ٻارن ۾ بار بار کير پيارڻ يا عمر جي لحاظ سان مناسب سيال جي مدد ضروري آهي.
ڪووڊ-19 دست ڪندو آهي؟
ڪووڊ-19 انفيڪشن ڪجهه ماڻهن ۾ دست ۽ ٻين هاضمي جي شڪايتن جو سبب بڻجي سگهي ٿو.
دست اونهاري ۾ وڌيڪ ڇو ٿيندو آهي؟
گرمي ۾ خوراڪون جلدي خراب ٿين ٿيون، صفائي جون حالتون مشڪل ٿين ٿيون ۽ گڏجاڻين وارن هنڌن تي منتقل ٿيڻ جو خطرو وڌي ٿو؛ ان ڪري اونهاري ۾ دست جي شرح وڌي ٿي.
دست روڪڻ واريون دوائون محفوظ آهن؟
خاص طور تي انفيڪشن سبب ٿيندڙ دستن ۾ اهي دوائون هميشه سفارش نه ڪيون وڃن ٿيون؛ استعمال جو فيصلو ڊاڪٽر تي ڇڏڻ گهرجي.
جيڪڏهن دست جاري رهي ته ڇا ڪرڻ گهرجي؟
گهڻي وقت تائين (مزمن) دست ۾ بنيادي سببن جي تحقيق ڪرڻ گهرجي ۽ ماهرن سان رابطو ڪرڻ گهرجي.
ٻارن ۾ دست جو علاج ڪيئن ڪجي؟
سڀ کان اهم رويو سيال جي کوٽ کان بچاءُ آهي. ماءُ جو کير جاري رکڻ گهرجي، سيال جي کوٽ جون علامتون ڏسڻ گهرجن ۽ ضرورت پوڻ تي ڊاڪٽر جي صلاح موجب زباني ري هائيڊريشن محلول ڏيڻ گهرجي. خوني دست، کاڌو نه کائڻ يا الٽي جهڙين حالتن ۾ دير نه ڪريو ۽ فوراً ڊاڪٽر سان رابطو ڪريو.
ذريعا
عالمي صحت تنظيم (WHO)، “دستن جي بيماري: اهم حقيقتون”، 2023.
سنٽرز فار ڊزيس ڪنٽرول اينڊ پروينشن (CDC)، "دست: عام بيماري، عالمي قاتل،" 2022.
يورپي سوسائٽي فار پيڊياٽرڪ گيسٽرو اينٽرولوجي، هيپاٽولوجي ۽ نيوٽريشن (ESPGHAN)، "ٻارن ۾ تيز گيسٽرو اينٽرائٽس جو انتظام،" 2014.
امريڪن اڪيڊمي آف پيڊياٽرڪس (AAP)، "تيز گيسٽرو اينٽرائٽس،" 2022.
ميوو ڪلينڪ، “دست - علامتون ۽ سبب”، 2024.