Imiterere yo Gusinzira Cyane (Hipersomnia) n'Impamvu Zayo: Ibibazo Bihungabanya Imibereho y'Umuntu

Guhora ushaka gusinzira, mu nyandiko z’ubuvuzi akenshi byitwa hipersomnia. Iyi myitwarire, umuntu yumva ashaka gusinzira cyane n’amanywa, bikamugora kuguma akangutse no kurangiza inshingano ze za buri munsi. Hipersomnia ishobora kugabanya cyane ireme ry’ubuzima kandi kenshi isaba ubufasha bw’abaganga babizobereyemo. Muri iyi nyandiko, turasesengura impamvu zayo zisanzwe, uko guhora usinzira bifitanye isano n’indwara zitandukanye n’uburyo bwo kubicunga.

Ni izihe mpamvu nyamukuru zitera guhora ushaka gusinzira?

1. Hipersomnia ni iki?

Hipersomnia ni indwara y’uruhurirane rwo gusinzira, irangwa no guhora ushaka gusinzira no kumva usinziriye umunsi wose. Ibi bigabanyijemo ibyiciro bibiri: hipersomnia idafite impamvu izwi (idiopatik) na hipersomnia iterwa n’izindi ndwara (sekonderi). Hipersomnia idiopatik, ni iyo itagira impamvu izwi, kandi akenshi n’ubwo umuntu asinziriye amasaha menshi nijoro, akanguka ananiwe. Hipersomnia ishobora kugira ingaruka mbi ku buzima bw’imibereho n’akazi, igabanya ireme ry’ubuzima. Kugira ngo isuzumwe neza no kuvurwa bisaba ubunararibonye bw’inzobere.

2. Ibitero byo gusinzira bitunguranye biterwa na narcolepsie

Narcolepsie ni indwara yo mu bwonko igira ingaruka ku mikorere y’isaha y’amasaha yo gusinzira no gukanguka. Abayirwaye bahura n’ibitero byo gusinzira bitunguranye kandi batabishaka. Muri narcolepsie, hashobora kubaho no kubura imbaraga mu minota mike (cataplexie), kubura ubushobozi bwo kugenda cyangwa kwikuramo mu gihe cyo gusinzira cyangwa gukanguka (sleep paralysis), ndetse n’ibyiyumvo bisa n’inzozi zifatika (hallucinations). Narcolepsie ishobora gushyira mu kaga imikorere ya buri munsi n’umutekano, bityo igasaba gukurikiranwa kwa muganga.

3. Ihungabana n’ukwiyongera k’ubusinzire

Indwara zo mu mutwe, cyane cyane ihungabana (depression), akenshi zifatwa n’ukwiyongera k’ubusinzire. Abafite ihungabana bakunze kugira umunaniro udashira, kubura ingufu no guhora bashaka gusinzira umunsi wose. Hari kandi kwangirika k’imyitwarire yo gusinzira, harimo kubura ibitotsi (insomnia) cyangwa hipersomnia. Kuvurwa bishobora gukenera ubufasha bwa psychologue ndetse n’imiti igihe bikenewe.

4. Indwara y’umunaniro udashira (CFS)

Indwara y’umunaniro udashira irangwa n’umunaniro udatuma umuntu aruhuka ndetse utagira impamvu izwi, ukamara igihe kirekire. N’ubwo umuntu asinziriye bihagije, ashobora kumva ataruhutse; hakiyongeraho ububabare bw’imitsi n’umutwe, ibibazo byo kwibuka no kwibanda. Iyo CFS ikekwa, ni byiza no gusuzuma izindi mpamvu zishobora kuba zibyihishe inyuma.

5. Apne ya nimugoroba: Impamvu y’ibitotsi bidafite ireme

Apne ya nimugoroba ni indwara irangwa no guhagarara kw’ihumeka mu gihe cyo gusinzira. Ibi bituma umuntu akanguka kenshi nijoro, bityo ibitotsi ntibibe bifite ireme; bigatera umunaniro ukabije n’ishaka ryo gusinzira ku manywa. Kuvura apne ya nimugoroba ntibigira gusa uruhare mu kongera ireme ry’ibitotsi, ahubwo binagabanya ibyago by’indwara z’umuvuduko w’amaraso n’indwara z’umutima.

6. Ibibazo bya tiroyide n’umunaniro uhoraho

Bezi ya tiroyide itanga imisemburo igenzura imikorere y’umubiri. Iyo tiroyide idakora neza (hypothyroidisme), umubiri utanga ingufu nke. Ibi bitera abantu kugira intege nke, umunaniro no guhora bashaka gusinzira. Hypothyroidisme ishobora kugenzurwa neza n’ubuvuzi bukwiye.

7. Anemi (kubura amaraso) n’igabanuka ry’ingufu

Anemi ni igihe umubiri udafite utunyangingo tw’amaraso atukura duhagije. Utwo tunyangingo dutwara umwuka wa ogisijeni, iyo utabonetse bihagije mu myanya y’umubiri, habaho umunaniro n’ishaka ryo gusinzira. Ubwoko bwa anemi bukunze kugaragara cyane ni ubwo kubura fer. Iyo ivuwe neza, ibimenyetso akenshi biragabanuka.

8. Uko diyabete igira uruhare ku munaniro

Diyabete ni indwara idakira ituma umubiri utabasha kugenzura neza isukari yo mu maraso. Igihe isukari itagenzurwa neza, ingufu umubiri ukeneye ntiziboneka. Ibi bitera umunaniro ku mubiri no mu bwonko, ndetse n’ishaka ryo gusinzira kenshi. Iyo diyabete igenzurwa neza, ibi bimenyetso biragabanuka cyane.

Ni ryari ukwiyongera k’ubusinzire bikwiye kwitabwaho?

Abantu bose bashobora kumva bananiwe cyangwa bashaka gusinzira rimwe na rimwe. Ariko iyo biba akamenyero, bikangiza ireme ry’ubuzima n’imikorere ya buri munsi, ni ngombwa kwivuza. Iyo impamvu zibyihishe inyuma zimenyekanye, akenshi kuvurwa neza cyangwa guhindura imikorere bishobora kugabanya ibibazo.

Ibibazo bikunze kubazwa

1. Guhora nsinzira bishobora kuba ikimenyetso cy’indwara ikomeye?

Guhora ushaka gusinzira rimwe na rimwe biterwa n’imyitwarire, ariko bishobora no guterwa n’indwara. By’umwihariko iyo bibangamira ubuzima bwawe bwa buri munsi, ugomba kugisha inama umuganga.

2. Ni iki gitandukanya hipersomnia na narcolepsie?

Hipersomnia irangwa no gusinzira cyane umunsi wose; naho narcolepsie irangwa n’ibitero byo gusinzira bitunguranye no kubura imbaraga mu misokoro. Narcolepsie ni indwara ikomeye yo mu bwonko.

3. Ni izihe ngaruka ihungabana rigira ku myitwarire yo gusinzira?

Ihungabana rishobora kugaragara mu kubura ibitotsi (insomnia) cyangwa gusinzira cyane (hipersomnia). Hari kandi gukanguka mu gitondo wumva unaniwe no kubura ingufu umunsi wose.

4. Apne ya nimugoroba iravurwa?

Yego, apne ya nimugoroba ni indwara ivurwa. Uburyo bwo kuyivura burimo guhindura imikorere, gukoresha imashini zitanga umwuka (CPAP), ibikoresho byo mu kanwa ndetse no kubagwa mu bihe bimwe na bimwe.

5. Ni irihe sano riri hagati y’indwara y’umunaniro udashira no gusinzira kenshi?

Abafite indwara y’umunaniro udashira bakunze kugira umunaniro udashira n’ishaka ryo gusinzira, n’ubwo basinziriye bihagije. Ariko gusinzira kenshi gishobora guterwa n’izindi mpamvu.

6. Nigute menya ko mfite anemi?

Ibimenyetso bya anemi birimo umunaniro uhoraho, intege nke, gucya no kunanirwa vuba. Kugira ngo wemeze neza bisaba isuzuma ry’amaraso.

7. Ibibazo bya tiroyide bigira izihe ngaruka ku myitwarire yo gusinzira?

Iyo bezi ya tiroyide idatanga imisemburo ihagije (hypothyroidisme), habaho igabanuka ry’ingufu n’ukwiyongera k’ubusinzire. Iyo ivuwe neza, ibimenyetso akenshi biragabanuka.

8. Kugenzura diyabete bigabanya umunaniro?

Kugira ngo isukari yo mu maraso igume ku rugero rukwiye, byongera ingufu z’umubiri kandi bigabanya ishaka ryo gusinzira.

9. Kuki rimwe na rimwe nubwo nsinzira bihagije nkomeza kumva nananiwe?

Ibi bishobora guterwa n’impamvu nyinshi: apne ya nimugoroba, ihungabana, ibibazo bya tiroyide, anemi cyangwa izindi ndwara z’imikorere y’umubiri. Niba ibi bimenyetso bimaze igihe, jya kwa muganga.

10. Ni iki nakora ku giti cyanjye?

Gerageza kugira imyitwarire myiza yo gusinzira, kurya indyo yuzuye, no gukora imyitozo ngororamubiri. Ariko niba ibibazo bikomeje, shaka ubufasha bw’umuganga.

11. Guhora ushaka gusinzira biboneka cyane mu bakuze?

Mu busaza, imyitwarire yo gusinzira irahinduka, ariko hipersomnia idasanzwe ishobora kuba ikimenyetso cy’indwara. By’umwihariko iyo bitangiye vuba, ni byiza kwisuzumisha.

12. Guhora ushaka gusinzira biboneka no mu bana?

Yego, abana na bo bashobora kugira ibibazo byo gusinzira cyane bitewe n’impamvu zitandukanye. Iyo impinduka zigaragara igihe kirekire cyangwa zaje gitunguranye, jya kwa muganga w’abana.

13. Ni izihe zindi ndwara zishobora gutera guhora ushaka gusinzira?

Kunanirwa kw’impyiko, indwara z’igihe kirekire z’ubwandu, ingaruka z’imiti imwe n’imwe ndetse n’indwara zimwe zo mu bwonko nabyo bishobora kubitera.

Amasoko

• Ishami ry’Umuryango w’Abibumbye ryita ku Buzima (WHO) – Ifishi y’amakuru ku ndwara zo gusinzira

• Ishyirahamwe ry’Abanyamerika ryita ku ndwara zo gusinzira (AASM) – Ibyiciro n’uburyo bwo kuvura indwara zo gusinzira

• Ikigo cy’Abanyamerika gishinzwe kurwanya no gukumira indwara (CDC) – Amakuru ku ndwara y’umunaniro udashira

• Ishyirahamwe ry’Abanyamerika ryita ku ndwara zo mu mutwe (APA) – Ibipimo byo gusuzuma ihungabana rikomeye

• Ishyirahamwe ry’Abanyamerika ryita ku ndwara ya diyabete (ADA) – Amabwiriza yo gucunga diyabete

• Journal of Clinical Sleep Medicine – Inyandiko zisesengura hipersomnia na narcolepsie