Chaki kunapi nanay: imaynaqmi rikhuykuna, willakuykuna, mana chinkaykama ruwanakuna
Chaki kunapi nanay
Chaki kunapi tukuy nanay; wira, tullu, tinkuy, sirkuna utaq wayra chaykunata ruwaspa, aswanqa chaykunawan tinkuykuna chaykunam nanayta apamuyta atinki. Wakinkuna, kay nanaypa paqarinmanta chaki sapaqmi kan, hukkunapiqa, kawsaqpa huk ch'iqta ch'iqta chaki kunapi nanayta apamuyta atinki. P'unchay p'unchaypi aswan ch'uyay ruraykuna, sapaqlla tiyakuy utaq sayaykuymanta chaki ch'uyay, chaykunam chaki nanayta apamuyta atinki; wakin nanaykunaqa aswan ch'iqnin hampiyuq ch'iqta ch'iqta chaki nanaypa willakuykuna kanman.
Chaki nanay imayna rikuykuchkan?
Chaki nanayqa sapaqmi chaki ch'iqtaman chaki wichaykama chaykunapi waqaychaykuchkan, chayqa ch'uyay, ruphay, ch'uyay utaq chaki ch'uyaywan rikuykuchkan. Kayqa sapaqlla ch'iqnin ch'uyaymi kanman, hukkunapiqa ch'iqnin hampiyuq ch'iqta ch'iqta chaki nanaypa ñawpaq willakuykuna kanman. Aswan ch'iqnin chaki ch'uyaykuna, tullu nanay, chaki ch'uyay, chaki ch'uyaykuna, chaki nanaykunaqa mana qawachiykuchu. Sapaqmi, chaki nanayqa sunqu nanay utaq umay nanay chaykunam ch'iqnin hampiyuq ch'iqta ch'iqta chaki nanaypa ñawpaq willakuykuna kanman.
Chaki kunapi nanayta apamuyta atinki ch'iqnin ch'iqnin ruwanakuna
Chaki nanaypa paqarinmanta aswan ch'iqninmi, chayqa ñawpaqta yachaykuykuchkan ch'iqnin ch'iqnin ruwanakuna. Aswan ch'iqnin chaki nanaypa paqarinmanta kaykuna:
Tullu ch'uyaykuna, chaki ch'uyaykuna
Tullu ch'uyaykuna, chaki ch'uyaykunaqa, runaqa mana yaku kaptin, aswan ruraykuna, mana allin mikhuy, mineral mana kaptinmi chaykunam tukuykuchkan. Ruraykuna ruwaspa, ruphay p'unchaykunapi aswan rikuykuchkan.
Sirkuna ch'uyaykuna, sirkuna q'ipiykuna
Siyatik sirkuna hina hatun sirkuna chaki wichaypi q'ipiykuchkan, chaki ch'iqtapi nanay, ch'uyay, ch'uyay, tullu ch'uyay hina rikuykuchkan. Sirkuna q'ipiykunaqa aswan kachkanmi, aswan q'ipiykuna, aswan ruraykuna utaq ch'iqnin ch'iqnin ch'uyaykuna.
Wayra ch'iqnin, chaki ch'iqnin ch'uyaykuna
Ateroskleroz, wayra ch'iqnin; ch'iqnin ch'iqnin, aswan ch'iqnin, diyabet, iqicha mikhuy, mach'aykuy, ch'iqnin ch'iqnin chaykunam wayra ch'iqnin utaq ch'iqnin ch'iqnin chaykunam tukuykuchkan. Puriykuchkan, tiyakuykuchkan chaki nanay aswan ch'iqninmi. Chaki ch'iqtapi chiri, yana, phatata, utaq ch'uyay rikuykuchkan.
Wiqaw tullu ch'uyaykuna, chaki ch'uyaykuna
Wiqaw tullu ch'uyaykuna utaq chaki ch'uyaykuna, chaki wichaypi sirkuna q'ipiykuchkan, chaki ch'iqtapi nanay, ch'uyay, puriykuchkan ch'uyay, chaki ch'uyaykuna. Kay nanaykunaqa tiyakuy, puriykuchkan utaq hatun q'ipiykuchkan chaykunapi rikuykuchkan, sapaqmi ch'uyaywan puriykuchkan.
Tinkuy ch'iqnin
Kunkay tinkuy, chaki tinkuy utaq wiqaw tinkuypi artrit (tullu ch'uyay), meniskus ch'iqnin utaq k'uchu ch'iqnin chaykunam chaki ch'iqtapi nanayta apamuyta atinki. Kunkay ch'iqtapi nanay puriykuchkan utaq sayaykuchkan; wiqaw ch'iqtapi nanay puriykuchkan puriykuchkan.
Mana qasi chaki ch'uyay
Aswan ch'iqnin ch'isi, tuta p'unchaykunapi chaki puriykuchkan munay, chaki ch'uyay, chaki ch'uyay chaykunam sirkuna ch'iqnin ch'iqnin ch'iqnin chaki nanaypa ch'iqninmi. Puriykuchkan utaq ruraykuchkan chaykunam ch'uyayta allinchan.
Diyabet ch'iqnin sirkuna ch'uyay
Diyabet hampiqkunapi tukuykuchkan diyabetik neuropati; chaki ch'iqtapi ch'uyay, ruphay, ch'uyay, chaki ch'uyay chaykunam tukuykuchkan. Ruraykuchkan chaki nanay aswan ch'iqninmi, sapaqmi ch'uyay rikuykuchkan.
Wawa uywaq p'unchaykunapi chaki nanay
Wawa uywaq p'unchaykunapi chaki nanay, aswan runa k'anchaykuchkan, sirkuna ch'iqnin chaykunam chaki nanayta apamuyta atinki. Tullu mana kallpachaykuchkan utaq wawa uywaqta aswan kachkanmi, nanay aswan ch'iqninmi. Diyabet hina wawa uywaqpi ch'iqnin hampiyuq ch'iqta ch'iqta chaki nanaypa ch'iqninmi.
Wawa chaki nanaykuna
Wawa p'unchaykunapi rikuykuchkan, aswan ch'isi p'unchaykunapi qallarikuchkan, aswan p'unchaykunapi chaki nanaykuna wiñaykuchkan. Phatata, puka utaq yana mana kaptin, nanay mana wiñaykuchkanmi, sapaqmi mana manchakuykuchu. Chayqa wiñaykuchkan utaq huk ch'iqnin willakuykuna chaki nanaywan ch'iqninmi yachaykuykuchkan.
Chaki nanay imayna yachaykuchkan, imayna ch'iqnin hampiyuqta riqsinaykuchkan?
Chaki nanay wiñaykuchkan, tiyakuykuchkan mana ch'uyayta apamuykuchu, ch'uyay, puriykuchkan ch'uyay, yana utaq ch'uyay rikuykuchkanmi, chayqa hampiyuq runaman riqsichiykuchkan. Hampiyuq runaqa, allin willakuyta chaskispa, ch'iqnin ruraykuna ruraykuchkan, chayqa rontgen, manyetik rezonans (MR), ultrason hina rikuykuna, EMG sirkuna ch'iqnin ch'iqnin chaykunam ruwakuchkan.
Chaki nanayta allinchaypaq imayna ruraykuchkan?
Chaki nanaypa paqarinmanta chaykunam ch'iqninmi, chayqa huk ch'iqnin ruraykuna chaki nanayta allinchaypaq yanapankuchkan:
Q'aytu yaku utaq hamuq yaku, tullu allinchaypaq yanapankuchkan.
Tiyakuy, chaki wichaykama ch'uyayta apamuy, phatata ch'uyayta allinchaykuchkan.
Hampiyuq runaqa ch'uyay qatay ruraykuchkan.
Q'aytu tullu ch'uyay, chaki ch'uyayta allinchaykuchkan.
Hatun chaki sap'achaykunaqa mana allinchu.
Sapaq ruraykuna, tullu kallpachay, chaki nanaypa paqarinmanta mana ch'iqninmi.
Mana yaku ch'uyayta apamuy, allin mikhuy, chaki ch'uyay, chaki nanayta mana tukuykuchkan.
Hatun kachkanmi, chaki nanaypa paqarinmanta kawsaq ruraykuna, hampiyuq yanapakuq utaq hampiyuq ruraykuna chaki nanayta mana tukuykuchkan.
Rikuykuna
1. Chaki nanay aswan ch'iqninmi imayna tukuykuchkan?
Aswan tullu ch'uyay, sapaqlla sayaykuy utaq ch'iqnin ruraykuna chaki nanayta apamuyta atinki. Sirkuna q'ipiy, wayra ch'iqnin, tinkuy hampiyuqkuna, diyabet chaki nanayta apamuyta atinki.
2. Chaki nanayta wasipi imayna allinchaykuchkan?
Q'aytu yaku, tiyakuy, q'aytu tullu ch'uyay, aswan yaku upyay, chaki wichaykama ch'uyayta apamuy, chaki nanayta allinchaykuchkan. Nanay aswan ch'iqninmi utaq mana tukuykuchkanmi hampiyuq runaman riqsichiykuchkan.
3. Chaki nanay imayna ch'iqnin hampiyuqkuna?
Nanaywan phatata, yana, puriy mana atiy, kallpa mana kaptin utaq ch'uyay chaykunam chaki nanaywan ch'iqnin hampiyuqkuna. Nanay ch'iqninmi utaq aswan ch'iqninmi hampiyuq runaman riqsichiykuchkan.
4. Chaki nanay imayna hampiyuqkuna willakuykuna?
Wayra ch'iqnin, sirkuna hampiyuqkuna (neuropati), diyabet, ruma hampiyuqkuna, tinkuy ch'iqnin, huk ch'iqnin hampiyuqkuna chaki nanayta apamuyta atinki.
5. Wawa uywaqpi chaki nanay imayna wiñaykuchkan?
Aswan kachkanmi, wayra ch'iqnin, sirkuna ch'iqnin chaykunam wawa uywaqpi chaki nanayta apamuyta atinki. Tullu kallpachay, ruraykuna kay p'unchaykunapi aswanmi.
6. Wawa chaki nanay imayna willakuykuchkan?
Aswan ch'iqninmi wiñaykuchkan, chayqa mana ch'iqninmi. Phatata, yana utaq aswan nanay kaptinmi hampiyuq runaman riqsichiykuchkan.
7. Chaki nanaypaq hampiyuq runaman imayna riqsichiykuchkan?
Nanay 3-4 p'unchaykuna wiñaykuchkan, aswan ch'iqninmi, puriy mana atiykuchkanmi utaq huk ch'iqnin willakuykuna (phatata, ruphay, puka) hampiyuq runaman riqsichiykuchkan.
8. Chaki nanayta mana tukuykuchkanpaq imayna ruraykuchkan?
Sapaq ruraykuna, aswan yaku upyay, allin mikhuy, allin chaki sap'achay, allin kachkanmi chaki nanayta mana tukuykuchkanpaq.
9. Wayra ch'iqnin chaki nanaypi imayna yachaykuchkan?
Puriykuchkan chaki nanay aswan ch'iqninmi, tiyakuykuchkan mana ch'iqninmi, chaki ch'iqtapi chiri utaq yana, chaki ch'iqtapi mana allin ch'uyay chaykunam wayra ch'iqnin chaki nanaypa willakuykuna kanman.
10. Sirkuna q'ipiywan chaki nanay imayna yachaykuchkan?
Ch'uyay, ch'uyay, ruphay nanay, sapaqmi tullu mana kallpachaywan puriykuchkan; willakuykuna sirkuna ch'iqnin ch'iqnin chaki wichaymanta chaki ch'iqtaman puriykuchkan.
11. Chaki nanaypi imayna rikuykuna ruraykuchkan?
Ch'iqnin ruraykuna qhipa hampiyuq runaqa rikuykuna (rontgen, ultrason, MR) chaykunam, sirkuna ch'iqnin ch'iqnin rikuykuna (EMG) chaykunam ruwakuchkan.
12. Chaki nanay sapaqlla tukuykuchkanchu?
Sapaq tullu ch'uyaywan chaki nanay aswan p'unchaykunapi allinchaykuchkan. P'unchay aswan wiñaykuchkan utaq aswan ch'iqninmi hampiyuq yanapakuqta riqsichiykuchkan.
Qillqakuna
Llapa Kawsay Hamut'ay (WHO), Tullu ch'uyay, Tullu ch'iqnin hampiyuqkuna willakuy
Amerika Ortopediko Hampiyuq Runakuna (AAOS), Chaki nanay: Paqarinmanta, Allinchay
Amerika Diyabet Qillqay (ADA), Diyabetik Neuropati Qillqay
Qhapaq Kawsay Yachay Wasi (NIH), Peripheral Artery Disease Willaykuna
Mayo Clinic, Restless Leg Syndrome Kamachiy
Amerika Romatología Ayllu (ACR), Arthritis hina Chakiwan