د معدې د مخاط التهاب: د ګاستریت په اړه هغه څه چې باید پوه شئ
د معدې دننه اسيد او محافظتي ميکانيزمونه
معده د هضم په بهير کې مهم رول لري او يو قوي اسيديک مايع توليدوي. دا اسيد د معدې د داخلي سطحې پر ګڼو غدو څخه ترشح کېږي. د دې لپاره چې د معدې غشاء (ميوکوزا) ته زيان ونه رسېږي، دا داخلي سطحه د ځانګړو حجرو له خوا د نازک او محافظتي مخاطي پوښ سره پوښل شوې ده. خو په ځينو حالاتو کې، يا د معدې محافظتي خنډ ته زيان رسېدای شي يا هم زيات اسيد توليدېدای شي. د دې پايله کې، د معدې غشاء التهابي کېږي او دا حالت د ګاستريت په نوم يادېږي.
ګاستريت څه شی دی؟
ګاستريت د معدې د داخلي غشاء (ميوکوزا) التهابي کېدو ته ويل کېږي. دا ډېری وخت د معدې د اسيد زياتوالي يا د محافظتي پوښ زيانمنېدو له امله رامنځته کېږي. په دې حالت کې، د معدې اسيد مستقيم د معدې نسج ته رسېږي او حجرو ته زيان رسوي. ګاستريت دوه اصلي ډولونه لري: ناڅاپي پيلېدونکی (حاد) او ورو ورو پرمختګ کوونکی، چې اوږد مهال دوام کولی شي (مزمن).
حاد ګاستريت عموماً د څرګندو او شديدو نس دردونو، کانګې، استفراق او د اشتها له لاسه ورکولو نښو سره څرګندېږي. مزمن ګاستريت بيا اکثره بې نښو وي يا هم د لږې ناراحتۍ، هضم خرابۍ، د خوړو وروسته پړسوب او د ډک والي احساس سره ځان ښيي.
د ګاستريت لاملونه
د ګاستريت تر ټولو عام لامل د Helicobacter pylori په نوم باکتريا ده چې معدې ته ننوتي او هلته انتان رامنځته کوي. خو نور ډېر عوامل هم شته چې د معدې غشاء التهابي کېدو لامل کېدای شي:
د سګرټو استعمال
د الکولو زيات مصرف
د اوږدې مودې لپاره د اسپرين، ايبوپروفين او ورته غير سټيرويدي ضد التهابي درملو کارول
جدي ناروغۍ، لويې جراحي عمليات، شديد ټپونه او جدي سوځېدنې او نور فزيکي فشارونه
شدید رواني-اجتماعي فشار
نور باکتريايي، ويروسي يا فنګي انتانات
د خوړو حساسيتونه
د راډيوتراپي کارونه
زړښت
د خوړو زهري کېدل
هغه حالتونه چې د بدن دفاعي سيستم د معدې نسج هدف ګرځوي (اتو ايميون ګاستريت يا A ډول ګاستريت)
د ګاستريت نښې نښانې څه دي؟
د هر کس لپاره د ګاستريت نښې نښانې توپير کولی شي. ځينې کسان هېڅ نښې نه لري، خو ځينې نور بيا څرګندې ستونزې تجربه کوي.
د حاد ګاستريت نښې
ناڅاپي پيلېدونکی درد، چې عموماً د نس په منځنۍ يا پورته برخه کې احساسېږي (په ځانګړي ډول د فشار پر مهال زياتېږي)
د شا سيمې ته غځېدونکی درد
کانګې او استفراق
د اشتها له لاسه ورکول
ډېر ځله اروغ وهل
په نس کې د ډک والي او پړسوب احساس
د وينې سره يا تياره نسواري استفراق
په مدفوع کې وينه يا نږدې تور رنګ لرونکې مدفوع (ميلينا)
د معدې سوځېدل او تروېدل
د مزمن ګاستريت نښې
په مزمن ګاستريت کې اکثره هېڅ نښه نه ليدل کېږي. خو کېدای شي لږې نښې لکه د خوړو وروسته پړسوب، اوږدمهاله اروغ وهل او لږه هضم خرابي موجوده وي. خو که مزمن ګاستريت بې درملنې پاتې شي، د معدې يا دولس ګوتې د زخم او د معدې سرطان د رامنځته کېدو خطر زياتولی شي.
د ګاستريت ډولونه: د موقعيت او لامل له مخې وېش
ګاستريت د معدې د اخته سيمې له مخې بېلابېل نومونه لري:
انترال ګاستريت: د معدې د وتلو په برخه (انتروم) کې رامنځته کېږي، تر ټولو عام ډول دی او زياتره د H. pylori سره تړاو لري.
پانګاستريت: د معدې د غشاء پراخه سيمه اغېزمنوي.
کورپس ګاستريت: د معدې د تنه (کورپس) په برخه کې رامنځته کېږي.
مزمن ګاستريت د لامل له مخې درې اصلي فرعي ډولونه لري:
۱. اتو ايميون ګاستريت (A ډول): د بدن دفاعي سيستم د معدې حجرو ته په اشتباه سره غبرګون ښيي. زياتره د B12 ويټامين د کمښت سره مل وي.
۲. باکتريايي ګاستريت (B ډول): په ځانګړي ډول د H. pylori په ګډون، د باکتريايي انتانونو له امله رامنځته کېږي.
۳. کيمياوي ګاستريت (C ډول): د اوږدې مودې لپاره د درملو کارول (په ځانګړي ډول NSAIDs)، زيات الکول څښل يا کله ناکله د صفرا شاته راتګ له امله رامنځته کېږي.
ګاستريت څنګه تشخيصېږي؟
د تشخيص لپاره لومړی د ناروغ تفصيلي تاريخ اخيستل کېږي. د شکايتونو تر څنګ، کارېدونکي درمل، د تغذيې عادتونه، الکول او سګرټ کارونه او عمومي روغتيايي سابقه ارزول کېږي. ډاکټر د نس معاینه کوي او دردناکې سيمې مشخصوي.
که اړينه وي، د نس التراساوند غوندې تصويري طريقې کارول کېدای شي. رېنټګن معاینه عموماً يوازې د معدې د سوري کېدو شک په صورت کې کارول کېږي. د ګاستريت د تاييد او د اصلي لامل د معلومولو لپاره تر ټولو باوري طريقه د پورته هضمي سيستم اندوسکوپي ده. د اندوسکوپي پر مهال، که اړينه وي، د معدې له نسج څخه بایوپسي هم اخيستل کېدای شي.
سربېره پر دې، د وینې ازموینو کې التهابي، انتاني او اتو ايميون ځواب نښې لټول کېدای شي. د اتو ايميون ګاستريت شک په صورت کې ځانګړي انتي باډيانې کتل کېږي. د ګايتا ازموينه سره د مدفوع کې د وينې شتون معلومېدای شي.
د ګاستريت د درملنې لاره
په ډېرو کسانو کې ګاستريت د ژوند د طرز بدلون او د تغذيې پاملرنې سره کنټرول کېدای شي. خو که اړينه وي، درملنه هم کارول کېږي.
سپارښتل شوي لومړني ګامونه دا دي:
د معدې د تحريک کوونکو قهوه، الکول او سګرټو څخه ځان ساتل
له مساله دارو او اسيدي خوړو څخه ډډه کول
که څرګندې ستونزې وي، لنډمهاله د خوړو اندازه کمه کول يا سپک، اسانه هضمېدونکي خواړه خوړل
د فشار کنټرول (لکه د ارامۍ تمرينونه، مراقبه) کول
په طبي درملنه کې ډېر کارېدونکي درمل دا دي:
د معدې اسيد کمونکي انتي اسيدونه، پروتون پمپ مخنيوونکي (PPI) او H2 ريسپټر بلاکرونه
په اتو ايميون ګاستريت کې د B12 ويټامين تکميلات
د درملنې تر ټولو مهمه برخه دا ده چې اصلي لامل (لکه د H. pylori انتان، اوږدمهاله د درملو کارونه، اتو ايميون ميکانيزمونه) د ډاکټر تر څارنې لاندې اداره شي. منظم تعقيب او کنټرول د راتلونکي جدي عوارضو د مخنيوي لپاره مهم دي.
د ګاستريت لرونکو ناروغانو لپاره د تغذيې سپارښتنې
غذا د ګاستريت په درملنه او د نښو په کمولو کې مهم رول لري. په ځانګړي ډول د معدې لپاره مناسب، د فایبر څخه غني او د التهابي کمولو خواړه غوره کول پکار دي. څېړنو ښودلې چې پروبيوتيک لرونکي کورني مستې او د کلمې اچار غوندې خواړه د ځينو باکتريايي ډولونو پر وړاندې محافظتي اغېز لرلی شي. همداراز بروکلي، زنجبيل، هوږه، ګازرې او بوټييز چایونه د ګاستريت نښې کمولو کې مرسته کولی شي.
سپارښتل شوي خواړه او مشروبات:
تازه سبزيجات او مېوې (لکه مڼه، ګازره، بروکلي)
بشپړ غلې دانې، اوړه، لوبيا او نور د فایبر څخه غني خواړه
د لږ غوړ لرونکي غوښې (چرګ، مرغه، ماهي)
د نارجيلو غوړي
د پروبيوتيک څخه غني خواړه (ترخانه، مستې، د کلمې اچار)
له لاندې خوړو څخه ډډه کول سپارښتنه کېږي:
چاکلیټ، قهوه، الکول
رومي او زيات اسيدي خواړه
پروسس شوي، زيات غوړ او بوره لرونکي خواړه
درانه مساله دار او غوړ کې پخې شوې خواړه
چمتو او يخ وهلي خواړه
مصنوعي خوږونکي او اضافي مواد
دا بايد هېره نه شي چې د هر چا د معدې حساسيت توپير لري. د تغذيې بدلون يا درملنې نه مخکې له روغتيايي متخصص سره مشوره کول مهم دي.
پرله پسې پوښتنې
۱. آيا ګاستريت پخپله ښه کېدای شي؟
په ځينو حالاتو کې، په ځانګړي ډول که لامل له منځه يوړل شي (لکه د درملو کارونه يا د الکول-سګرټو پرېښودل)، ګاستريت کمېدای شي. خو اوږدمهاله يا شديدې نښې بايد حتماً د ډاکټر له خوا وارزول شي.
۲. د ګاستريت له امله د معدې سرطان رامنځته کېدو احتمال څومره دی؟
مزمن ګاستريت، په ځانګړي ډول هغه چې کلونه دوام وکړي او بې درملنې پاتې شي، د معدې سرطان د رامنځته کېدو خطر زياتولی شي. له همدې امله منظم تعقيب او مناسبه درملنه مهمه ده.
۳. Helicobacter pylori څه شی دی او ګاستريت ته څنګه اغېز رسوي؟
هېلیکوباکتر پایلوري یوه داسې بکتریا ده چې د معدې په مخاط کې ژوند کولی شي. دا کولی شي د معدې په غشا کې التهاب رامنځته کړي او د ګاستریت سبب شي. د درملنې لپاره یې عموماً انتي بیوتیکونه او د معدې اسید کمونکي درمل کارول کېږي.
۴. یو کس چې ګاستریت لري، کله باید ډاکټر ته مراجعه وکړي؟
کله چې د نس درد، کانګې، استفراق، وینه لرونکې یا تورې کانګې، یا په فضله کې وینه ولیدل شي، باید بې له ځنډه ډاکټر ته مراجعه وشي. اوږدمهاله او سپک نښې هم حتمي طبي ارزونه غواړي.
۵. د ګاستریت لپاره تر ټولو اغېزمنه درملنه کومه ده؟
درملنه د اصلي علت له مخې ټاکل کېږي. تر ټولو اغېزمنه لاره دا ده چې د ژوند طرز بدل شي، له هغو عواملو څخه ځان وساتل شي چې معدې ته زیان رسوي او د ډاکټر له خوا سپارل شوي درمل منظم وکارول شي.
۶. ایا ګاستریت بشپړ ښه کېدای شي؟
د مناسبو درملو او تدابیرو په مرسته ګاستریت اکثره ښه کېږي. خو که علت یې له منځه ولاړ نه شي، بیا تکرارېدای شي. په مزمنو مواردو کې منظم ډاکټري څارنه ګټوره ده.
۷. ایا د معدې ساتونکي درمل په ګاستریت کې په خوندي ډول کارول کېدای شي؟
پروتون پمپ مخنیوي درمل او انتي اسیدونه د ډاکټر په مشوره خوندي کارول کېدای شي. خو په خپله او اوږد مهال کارول یې د جانبي عوارضو خطر زیاتولی شي.
۸. د ګاستریت رژیم تر کومې مودې باید عملي شي؟
د رژیم موده د کس او د ګاستریت ډول ته په کتو بدلېدای شي. عموماً تر هغه وخته چې نښې کمې شي، او کله ناکله د اوږدې مودې لپاره د سالمو تغذیې عادتونو ساتل سپارښتنه کېږي.
۹. ایا پروبیوتیک لرونکي خواړه ګاستریت ته ګټه رسوي؟
پروبیوتیک لرونکي خواړه، د ځینو څېړنو له مخې، د هاضمې روغتیا ملاتړ کوي او ګاستریت ته مرسته کولی شي، په ځانګړي ډول د H. pylori انتان د درملنې په برخه کې مرسته کوونکی رول لري.
۱۰. په ګاستریت کې له کومو مشروباتو باید ډډه وشي؟
قهوه، الکول، ګاز لرونکي مشروبات او لوړ اسید لرونکي مېوې جوسونه د معدې د تحریص سبب کېدای شي، نو سپارښتنه نه کېږي.
۱۱. ایا ګاستریت په امیندوارۍ کې خطرناک دی؟
په امیندوارۍ کې د ګاستریت نښې ناراحت کوونکې کېدای شي، خو اکثره وخت جدي ستونزې نه رامنځته کوي. په هر حالت کې باید له اړوند ښځینه ډاکټر سره مشوره وشي.
۱۲. ایا فشار ګاستریت رامنځته کولی شي؟
هو، شدید فشار د معدې اسید تولید زیاتولی شي او د ګاستریت نښې خرابولی شي. د فشار مدیریت ګټور تمامېدای شي.
۱۳. ایا ګاستریت ساري دی؟
د هېلیکوباکتر پایلوري انتان له یوه انسان څخه بل ته انتقالېدای شي، خو ټول ډولونه یې ساري نه دي. د شخصي حفظ الصحې تدابیر مهم دي.
۱۴. ایا په ماشومانو کې هم ګاستریت رامنځته کېدای شي؟
هو، په ماشومانو کې هم ګاستریت رامنځته کېدای شي. د ورته نښو سره څرګندېږي او حتمي ډاکټري ارزونه غواړي.
سرچینې
د روغتیا نړیوال سازمان، د هېلیکوباکتر پایلوري او د معدې سرطان حقایق
د ناروغیو کنټرول او مخنیوي مرکز، د هېلیکوباکتر پایلوري معلومات
د امریکا د معدې او کولمو ټولنه، د ګاستریت کلینیکي لارښودونه
مایو کلینیک، د ګاستریت عمومي کتنه
د اروپا د معدې او کولمو اندوسکوپي ټولنه، د ګاستریت کلینیکي عملي لارښودونه