د ماشومانو د ودې پړاوونه: څه معنا لري او کورنۍ باید څه ته پام وکړي؟
ماشومان له زېږون وروسته د خپل ژوند په لومړیو کلونو کې ژر بدلېږي او وده کوي. د دې ودې یوه برخه چې د ودې حملې دي، دا هغه طبیعي دورې دي چې ماشومان پکې په لنډ وخت کې هم ذهني او هم فزیکي مهم ګامونه اخلي. عموماً تر دوو کلونو پورې تقریباً هر ماشوم دا بهیرونه تجربه کوي، خو د هر ماشوم د ودې حملې تجربه توپیر کولی شي.
د ودې حملو په اړه عمومي معلومات
د ودې حملې؛ هغه دورې دي چې ماشومان په ځانګړو اونیو کې په خپل پرمختګ کې د پام وړ پرمختګونه تجربه کوي، دا لنډمهاله خو شدید بدلونونه لري. دا بهیرونه عموماً له ۲ څخه تر ۴ ورځو پورې دوام کوي او کله ناکله څو اونیو ته غځېدای شي. د عام باور خلاف، د ودې حملې نه ناروغي ده او نه د کومې ستونزې نښه؛ برعکس، دا د سالم پرمختګ یوه برخه ده.
ډېر زیات والدین کولای شي چې د ودې د حملو پر مهال د خپلو ماشومانو په عادت شوو چلندونو کې ناڅاپي بدلونونه وویني. د خوب نظم ګډوډېدل، د اشتها زیاتوالی یا کمښت، بې قراري، د مور شیدو ته مینه یا له شیدو لرې کېدل، شدید ژړا او نورې نښې په دې دورو کې عامې دي. که څه هم دا بدلونونه والدینو ته اندېښنه ورکولی شي، خو عموماً دا نښې په خپله لنډمهاله کمېږي.
د ودې حملو اساسي نښې څه دي؟
په ماشومانو کې د ودې د حملې پر مهال لیدل کېدونکي بدلونونه دا کېدای شي:
بې اشتهايي یا ناڅاپي د اشتها زیاتوالی
د مور یا پلار ته د نږدېوالي زیات غوښتنه
د شیدو زیات غوښتل یا له شیدو ورکولو انکار کول
شدید ژړا او بې قراري
د خوب ته تلو کې ستونزه یا د خوب نظم ګډوډېدل
مزی مزی کېدل او د ژړا حملې
د هغو لوبو یا فعالیتونو پر وړاندې بې علاقګي چې عموماً یې خوښوي
لوړه تبه، اسهال یا قبضیت غوندې هضمي شکایتونه (ډېر کم)
یوازې پاتې کېدل نه خوښول، د وابستګۍ د چلندونو زیاتوالی
هر ماشوم کېدای شي دا ټولې نښې ونه لري. همداراز، په ځینو ماشومانو کې د پوستکي خارښت یا د سپکو انتاني شکایتونو لیدل کېدای شي. دا نښې عموماً د ودې حملې سره تړاو لري؛ خو که نښې اوږدې شي یا شدیدې شي، نو له روغتیایي متخصص سره مشوره مهمه ده.
د ودې حملو لاملونه څه کېدای شي؟
د ودې حملو دقیق لامل علمي توګه نه دی تثبیت شوی. سره له دې، د ماشومانو د بدني او ذهني پرمختګ بهیرونو سره تړلي ځینې احتمالي لاملونه وړاندې شوي دي:
د مغز پرمختګ: لومړۍ دوه کاله د مغز د چټک پرمختګ دوره ده. په دې موده کې د عصبي حجرو ترمنځ نوې اړیکې جوړېږي او ماشومان بېلابېل ذهني او بدني مهارتونه زده کوي.
هورمونونه: د ودې د حملې سره د ودې هورمون او نور پرمختیايي هورمونونه زیات ترشح کېدای شي. دا هم د احساساتي بدلونونو لامل کېدای شي.
د خوب نظم: د ماشومانو د ودې پر مهال د خوب دوام ساتل ستونزمن کېدای شي. داسې فکر کېږي چې د خوب پر مهال ترشح کېدونکي ځینې پروټینونه د ودې او د مغز پرمختګ ته ګټه رسوي.
تغذیه: د ماشوم کافي او متوازنه تغذیه نه کولای شي د ودې حملو باندې اغېز وکړي. د حملو پر مهال د اشتها بې نظمي ډېره لیدل کېږي.
چاپېریالي بدلونونه: کډه کول، یا په کورنۍ کې د نوي غړي راتګ غوندې ژوند بدلونونه، په ځینو ماشومانو کې د فشار له امله د ودې د حملې نښې راپارولی شي.
فردي توپیرونه: د هر ماشوم جنیټیکي او چاپېریالي شرایط ځانګړي دي. له همدې امله د ودې حملو موده، شدت او نښې بدلېدای شي.
د ودې حملې اکثره وخت د سالم پرمختګ نښه ده. خو والدین کولای شي چې د اندېښنې وړ حالتونو کې له ماشوم ډاکټر سره مشوره وکړي او په خوندي ډول دا بهیر پرمخ یوسي.
په کومو دورو کې د ودې حملې لیدل کېږي؟
متخصصین وایي چې ماشومان د زېږون نه وروسته په لومړیو شلو میاشتو کې شاوخوا لس د ودې حملې تېروي. دا حملې عموماً په ځانګړو اونیو کې رامنځته کېږي. خو هر ماشوم کېدای شي دا مهالویش څو ورځې یا اونۍ توپیر ولري، په ځانګړي ډول د وخت نه مخکې زېږېدلو ماشومانو کې د اونیو حساب کې تمه شوې د زېږون نېټه په پام کې نیول کېږي.
د ودې حملو ډېر لیدل شوې دورې:
لومړۍ اونۍ: حسي پرمختګ پیلېږي. ماشوم د چاپېریال غږونو او د مخ د تاثرونو سره غبرګون ښيي.
پنځمه اونۍ: احساساتي پوهاوی زیاتېږي. په ماشوم کې ژړا او بې قراري لیدل کېدای شي.
اتمه اونۍ: د غبرګون دوره ده. ماشوم د والدینو مخ ته غبرګون ښيي، شیان تعقیبولی شي.
دولسمه اونۍ: د تقلید مهارتونه وده کوي. ماشوم غږونه او حرکات تقلیدوي، د حرکي مهارتونو پرمختګ هم کېږي.
نولسمه اونۍ: شیانو ته لاس غځول، نیول او کلکول پیلېږي.
شپږ ویشتمه اونۍ: ټولنیز اړیکي مهارتونه پیاوړي کېږي؛ "مور" یا "پلار" ویل پیلولی شي، لوبې کوي او پردیو ته غبرګون ښيي.
اووه دېرشمه اونۍ: فزیکي خوځښت او توازن وده کوي؛ ماشوم د ولاړېدو او لومړیو ګامونو هڅه کوي.
شپږ څلوېښتمه اونۍ: د ژبني پرمختګ پرمختګ، نوې کلمې او ساده جملې کارول پیلېږي.
پنځه پنځوسمه اونۍ: د ستونزو حلولو مهارتونه وده کوي؛ له ساده ستونزو سره مقابله کولی شي.
څلور شپېته او پنځه اویا اونۍ: د خپلواکي او خلاقیت نښې زیاتېږي؛ ځینې کارونه پخپله کولی شي او په لوبو کې تخیل ښيي.
په هغو ماشومانو کې چې له دوو کلونو تېر شوي وي، د ودې حملې عموماً وقفه لري او نرمې تېرېږي.
د ودې حملو پر مهال والدین څه کولی شي؟
د ودې حملو پر مهال د ماشوم ورځنی نظم بدلول طبیعي دي. په دې دوره کې صبر، درک او ملاتړ کول، ماشوم ته دا بهیر اسانه کوي. په ځانګړي ډول د خوب او تغذیې نظم بدلولی شي؛ له همدې امله انعطاف منل او د ماشوم اړتیاوو ته وخت ورکول مهم دي.
په دې دوره کې ځینې سپارښتل شوې لارې:
د ماشوم د خوندي احساس لپاره هڅه وکړئ، ورته وښایئ چې ورسره یاست.
د بې اشتهايي یا د اشتها زیاتوالي پر وړاندې درک ولرئ؛ ماشوم ته بې له زوره مناسبه تغذیه ورکړئ.
د خوب نظم بدلون ته انعطاف منونکی چلند ولرئ؛ د اضافي خوب یا ویښ پاتې کېدو پر مهال ورسره اوسئ.
که ماشوم د شیدو یا بوتل ورکولو ته زړه نه ښه کوي، ارام او صبور اوسئ.
که ناڅاپي یا شدیدې نښې (لوړه تبه، اوږده استفراق، اسهال، جدي بې قراري) ولیدل شي، حتماً له روغتیایي متخصص سره مشوره وکړئ.
د ودې حملو اړوند پوښتنو او طبي سپارښتنو لپاره له ماشوم ډاکټر سره منظم تماس ساتل تر ټولو سالمه لاره ده.
ډېرې پوښتل شوې پوښتنې
۱. د ودې حملې عموماً کله په ماشومانو کې رامنځته کېږي؟
د ودې حملې عموماً د زېږون نه وروسته په لومړیو شلو میاشتو کې، په ځانګړو اونیو کې رامنځته کېږي. خو، هر ماشوم کېدای شي دا مهالویش لږ توپیر ولري.
۲. د ودې د حملې نښې لکه بې قراري یا بې اشتهايي څومره دوام کوي؟
دا نښې عموماً له ۲ څخه تر ۴ ورځو پورې دوام کوي او اکثره وخت پخپله کمېږي. که نښې اوږدې شي یا شدیدې شي، ډاکټر ته مراجعه پکار ده.
۳. د ودې حملې ناروغي ده؟
نه، د ودې حملې عموماً د ناروغۍ نښه نه ده. دا د سالم پرمختګ طبیعي برخه ده.
۴. که ماشوم د ودې حمله تېروي، څه وکړم؟
له ماشوم سره صبر او درک لرل، او دا احساس ورکول چې ورسره یاست ډېر مهم دي. که اړتیا وي له ماشوم ډاکټر نه مرسته وغواړئ.
۵. ایا د ودې حملې په ټولو ماشومانو کې یو ډول دي؟
نه، د ودې حملې له ماشوم نه ماشوم ته توپیر لري. مهالویش، نښې او موده یې فردي توپیرونه لري.
۶. ولې د ماشوم د ودې د حملې نښې پېژندل مهم دي؟
د ماشومانو د روحي او فزیکي پرمختګ د طبیعي بهیر د دوام لپاره، د دې دورو د چلند بدلونونه پېژندل د والدینو اندېښنه کموي او د اړتیاوو پوره کول اسانه کوي.
۷. د ودې د حملې پر مهال که تبه یا خارښت رامنځته شي، څه وکړم؟
سپکه تبه او خارښتونه د ودې حملې سره تړاو لرلای شي. خو لوړه تبه، اوږده استفراق، اسهال یا جدي خارښت کې ډاکټر ته مراجعه سپارښتنه کېږي.
۸. د وخت نه مخکې زېږېدلو ماشومانو کې د ودې حملې څنګه حسابېږي؟
په وخت نه مخکې زېږېدلو ماشومانو کې د ودې د حملې اونۍ د زېږون اونۍ پر بنسټ نه، بلکې د تمه شوې زېږون نېټې ته په کتو ارزول کېږي.
۹. د ودې حملې د ماشوم د پرمختګ لپاره ولې مهمې دي؟
دا دورې، ډېرې ذهني او حرکي مهارتونه لومړی ځل ترلاسه کېږي، او د مغز او بدن پرمختګ پکې په شدت سره لیدل کېږي.
۱۰. که د ودې د چټکتیا په موده کې د شیدو ورکولو نظم بدل شي، څه باید وکړم؟
ستاسو ماشوم ښايي د شیدو څښلو ته زړه نه لري یا ډېر زیات غواړي چې شیدې وڅښي. صبر وکړئ، ماشوم مه اړ کوئ او که اړتیا وي، له خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ او مناسب چلند وټاکئ.
۱۱. د ودې د چټکتیا مودې څومره دوام کوي؟
عموماً څو ورځې دوام کوي، خو کله ناکله یوه اونۍ یا تر دې هم زیات وخت نیولی شي. که دا حالت اوږد او شدید شي، باید طبي مرسته ترلاسه شي.
۱۲. د ودې د چټکتیا د نرموالي لپاره څه ته پام وکړم؟
خپل ماشوم پرته له فشار څخه تغذیه کړئ، خوندي او آرامه چاپېریال برابر کړئ، د خوب او احساساتي اړتیاوو بدلون ته پام وکړئ.
۱۳. چاپېریالي بدلونونه د ودې چټکتیا اغېزمنوي؟
هو، د ژوند بدلونونه او فشار د ودې چټکتیا رامنځته کولی شي یا یې پر دوام اغېزه کولی شي.
۱۴. د ودې د چټکتیا وروسته په ماشوم کې کوم بدلونونه لیدل کېدای شي؟
نوې حرکي او ټولنیزې وړتیاوې، د چاپېریال زیات درک، د ژبې پرمختګ او د خپلواکه حرکت کولو هیله لیدل کېدای شي.
سرچینې
د روغتیا نړیوال سازمان (WHO). "د ماشوم او کوچني ماشوم تغذیه: د طبي محصلینو او روغتیایي مسلکي کسانو لپاره د درسي کتابونو لپاره نمونه څپرکی."
د ناروغیو د کنټرول او مخنیوي مرکزونه (CDC). "د ماشوم پرمختګ: ماشومان (۰-۱ کال)."
د امریکا د ماشومانو د طب اکادمۍ (AAP). "د خپل ماشوم او کوچني ماشوم پالنه: له زیږون څخه تر پنځو کلونو پورې."
پېډیاټریکس (علمي مجله): "په ماشومانو او کوچنیو ماشومانو کې د ودې او پرمختګ بڼې."
HealthyChildren.org، د امریکا د ماشومانو د طب اکادمۍ.