ਖੰਘ: ਕਾਰਨ, ਕਿਸਮਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਪਹੁੰਚਾਂ

ਖੰਘ ਕੀ ਹੈ?

ਖੰਘ, ਸਾਸ ਲੈਣ ਵਾਲੀਆਂ ਨਲੀਆਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਲਈ ਵਿਕਸਿਤ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਕੁਦਰਤੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਹੈ। ਗਲੇ, ਗਲ੍ਹੇ, ਬ੍ਰਾਂਕਾਈ ਅਤੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਨਰਵਾਂ ਦੇ ਅੰਤਾਂ ਵੱਲੋਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਉਤਸ਼ਾਹਕਾਂ ਲਈ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਦੇਣ ਨਾਲ ਇਹ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕੰਮ ਇੱਥੇ ਮੌਜੂਦ ਨੁਕਸਾਨਦਾਇਕ ਕਣਾਂ, ਜੀਵਾਣੂਆਂ ਜਾਂ ਵਾਧੂ ਮਿਊਕਸ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਕੇ, ਸਾਸ ਲੈਣ ਵਾਲੀਆਂ ਨਲੀਆਂ ਨੂੰ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਰੱਖਣਾ ਹੈ। ਛੋਟੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਆਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਖੰਘਾਂ ਅਕਸਰ ਆਰਜ਼ੀ ਇੰਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਪਰ ਜੇ ਤਿੰਨ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿਣ ਵਾਲੀ ਅਤੇ ਨਾ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਖੰਘ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਹੇਠਾਂ ਲੁਕਿਆ ਹੋਇਆ ਕੋਈ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦਾ ਰੋਗ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਲਈ ਡਾਕਟਰੀ ਜਾਂਚ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ।

ਖੰਘ ਦੇ ਕਿਸਮਾਂ ਕੀ ਹਨ?

ਖੰਘ ਦੀ ਕਿਸਮ ਅਤੇ ਸਮਾਂ, ਇਸ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦੀ ਪਛਾਣ ਅਤੇ ਢੁੱਕਵੀਂ ਇਲਾਜ ਚੋਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਿਲਣ ਵਾਲੀਆਂ ਖੰਘਾਂ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਇਹ ਹਨ:

ਸੁੱਕੀ ਖੰਘ

ਸੁੱਕੀ ਖੰਘ ਬਿਨਾਂ ਬਲਗਮ ਦੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਖੁਜਲੀ ਜਾਂ ਚੁਭਣ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਕਰਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਵਾਇਰਲ ਇੰਫੈਕਸ਼ਨ, ਐਲਰਜੀ ਅਤੇ ਮਿੱਠੇ ਅਮਲ ਦਾ ਵਾਪਸੀ (ਰੀਫਲਕਸ) ਇਸ ਦੇ ਆਮ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਜੇ ਇਹ ਲਗਾਤਾਰ ਰਹੇ ਤਾਂ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਜਲਣ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਬਲਗਮ ਵਾਲੀ ਖੰਘ

ਬਲਗਮ ਵਾਲੀ ਖੰਘ ਵਿੱਚ, ਸਾਸ ਲੈਣ ਵਾਲੀਆਂ ਨਲੀਆਂ ਵਾਧੂ ਮਿਊਕਸ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹ ਇੰਫੈਕਸ਼ਨ, ਸਾਈਨਸ ਦੀ ਸੋਜ, ਬ੍ਰਾਂਕਾਈਟਿਸ ਜਾਂ ਨਿਮੋਨੀਆ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਬਲਗਮ ਦਾ ਰੰਗ ਅਤੇ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਮੌਜੂਦਾ ਬਿਮਾਰੀ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਬਲਗਮ ਬਹੁਤ ਗੰਦੀ ਗੰਧ ਵਾਲੀ ਜਾਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਨਾ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦਿਖਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਨਾ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਖੰਘ

ਤਿੰਨ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿਣ ਵਾਲੀ ਅਤੇ ਪੱਕੀ ਹੋ ਚੁੱਕੀ ਖੰਘ, ਦਮਾ, ਰੀਫਲਕਸ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਬ੍ਰਾਂਕਾਈਟਿਸ ਅਤੇ ਵਾਤਾਵਰਣੀ ਉਤਸ਼ਾਹਕਾਂ ਵਰਗੀਆਂ ਗੰਭੀਰ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਐਸੇ ਹਾਲਾਤ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਜਾਂਚ ਅਤੇ ਮਾਹਿਰ ਦੀ ਰਾਏ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ।

ਐਲਰਜਿਕ ਖੰਘ

ਇਹ ਖੰਘ, ਸਰੀਰ ਵੱਲੋਂ ਐਲਰਜਨ ਲਈ ਵਿਕਸਿਤ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਕਾਰਨ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹ ਸੁੱਕੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਨੱਕ ਵਗਣਾ, ਛੀਂਕ ਆਉਣਾ ਆਦਿ ਹੋਰ ਐਲਰਜਿਕ ਲੱਛਣਾਂ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਐਲਰਜਨ ਜਾਂ ਮੌਸਮ ਦੇ ਬਦਲਾਅ ਨਾਲ ਇਹ ਵਧ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਖੰਘ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹਨ?

ਖੰਘ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਬਚਾਅ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਕਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹਾਲਾਤਾਂ ਕਾਰਨ ਵੀ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਇਰਲ ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆਲ ਸਾਸ ਨਲੀਆਂ ਦੀਆਂ ਇੰਫੈਕਸ਼ਨਾਂ, ਐਲਰਜੀ, ਵਾਤਾਵਰਣੀ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ, ਧੂਮਰਪਾਨ, ਮਿੱਠੇ ਅਮਲ ਦੀ ਵਾਪਸੀ, ਦਮਾ ਅਤੇ ਸੀਓਪੀਡੀ ਵਰਗੀਆਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਖੰਘ ਦਾ ਸਮਾਂ, ਕਿਸਮ, ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਲੱਛਣ, ਹੇਠਾਂ ਲੁਕਿਆ ਹੋਇਆ ਕਾਰਨ ਪਛਾਣਣ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਬਲਗਮ ਵਾਲੀ ਖੰਘ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ?

ਬਲਗਮ ਵਾਲੀ ਖੰਘ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉੱਪਰੀ ਜਾਂ ਹੇਠਲੀ ਸਾਸ ਨਲੀਆਂ ਦੀ ਇੰਫੈਕਸ਼ਨ ਦਾ ਲੱਛਣ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਸਰੀਰ, ਇਕੱਠੇ ਹੋਏ ਜੀਵਾਣੂਆਂ ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਮਿਊਕਸ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨ ਲਈ ਬਲਗਮ ਵਧਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਾਈਨਸ ਦੀ ਸੋਜ, ਬ੍ਰਾਂਕਾਈਟਿਸ ਅਤੇ ਨਿਮੋਨੀਆ ਵਿੱਚ ਆਮ ਹੈ। ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਜਾਂ ਗੰਦੀ ਗੰਧ ਵਾਲੀ ਬਲਗਮ, ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦਿਖਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਸੁੱਕੀ ਖੰਘ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ?

ਸੁੱਕੀ ਖੰਘ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗਲੇ ਦੀ ਸੁੱਕਣ, ਐਲਰਜਨ ਜਾਂ ਵਾਇਰਲ ਇੰਫੈਕਸ਼ਨ ਕਾਰਨ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਰੀਫਲਕਸ ਰੋਗ ਵੀ ਇਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਵਧਣ ਵਾਲੀ ਸੁੱਕੀ ਖੰਘ, ਮਿੱਠੇ ਅਮਲ ਦੇ ਉੱਪਰ ਚੜ੍ਹ ਜਾਣ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਲਗਾਤਾਰ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਰਹਿਣ ਵਾਲੀ ਸੁੱਕੀ ਖੰਘ ਵਿੱਚ, ਹੋਰ ਕੋਈ ਗੰਭੀਰ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਇਹ ਜਾਣਚਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਖੰਘ ਕਿਉਂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ?

ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਖੰਘ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉੱਪਰੀ ਸਾਸ ਨਲੀਆਂ ਦੀ ਇੰਫੈਕਸ਼ਨ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਰੋਗ-ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਿਕਸਿਤ ਨਾ ਹੋਣ ਕਾਰਨ, ਬੱਚੇ ਇੰਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਨੱਕ ਦੀ ਪਿੱਛੇ ਵਗਣ, ਐਲਰਜੀ ਅਤੇ ਵਾਤਾਵਰਣੀ ਕਾਰਕ ਵੀ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਖੰਘ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ, ਬੁਖਾਰ ਜਾਂ ਸਾਸ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਦਿੱਕਤ ਨਾਲ ਆਉਣ ਵਾਲੀ ਖੰਘ ਵਿੱਚ, ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਮੁਤਾਬਕ ਸਿਹਤ ਵਿਅਕਤੀ ਵੱਲੋਂ ਜਾਂਚ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

ਲਗਾਤਾਰ ਜਾਂ ਰਾਤ ਦੀ ਖੰਘ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ?

ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੱਕ ਰਹਿਣ ਵਾਲੀ ਜਾਂ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਵਧਣ ਵਾਲੀ ਖੰਘ, ਦਮਾ, ਰੀਫਲਕਸ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਜਾਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਧੂਮਰਪਾਨ ਵਰਗੇ ਕਾਰਨਾਂ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਲੇਟਣ ਵੇਲੇ, ਮਿਊਕਸ ਦਾ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠਾ ਹੋਣਾ ਜਾਂ ਮਿੱਠੇ ਅਮਲ ਦਾ ਉੱਪਰ ਚੜ੍ਹ ਜਾਣਾ ਰਾਤ ਦੀ ਖੰਘ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਦਮਾ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸਾਸ ਨਲੀਆਂ ਦੇ ਸੁੱਕੜ ਜਾਣ ਨਾਲ ਲੱਛਣ ਵਧ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਵੱਡੀ ਰੁਕਾਵਟ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਖੰਘ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਜਾਂਚ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ।

ਖੰਘ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੇ ਤਰੀਕੇ

ਖੰਘ ਕਾਰਨ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਅਸੁਵਿਧਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਹਾਇਕ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਤਰੀਕੇ ਵਰਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਕਿਹੜਾ ਤਰੀਕਾ ਢੁੱਕਵਾਂ ਹੈ, ਇਹ ਖੰਘ ਦੇ ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਕਿਸਮ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਲੈਣਾ

ਵੱਧ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਪੀਣਾ, ਖੰਘ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੁਝਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ, ਬਲਗਮ ਦੀ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਬਾਹਰ ਨਿਕਾਸ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਨਾਲ ਹੀ ਗਲੇ ਦੀ ਸੁੱਕਣ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇੰਫੈਕਸ਼ਨ ਦੇ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੀ ਨਮੀ ਵਧਾਉਣਾ

ਬੰਦ ਥਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਹਵਾ ਦੀ ਸੁੱਕਣ, ਸਾਸ ਨਲੀਆਂ ਦੀ ਮਿਊਕੋਜ਼ਾ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਕੇ ਖੰਘ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸਰਦੀ ਦੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੀ ਨਮੀ ਵਧਾਉਣਾ, ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਵੱਡਿਆਂ ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚ ਖੰਘ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦਗਾਰ ਹੈ।

ਪੂਰੀ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਨੀਂਦ

ਨੀਂਦ ਦੌਰਾਨ ਸਰੀਰ ਦੀ ਆਪਣੀ ਮੁਰੰਮਤ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਤੇਜ਼ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਰੋਗ-ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਰਾਤ ਦੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਘਟੀਆ ਜਾਂ ਘੱਟ ਹੋਣ ਕਾਰਨ, ਖੰਘ ਅਤੇ ਗਲੇ ਦੀ ਜਲਣ ਜਾਰੀ ਰਹਿ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਤਹਿਰੀਸ਼ਕ ਉਤਸ਼ਾਹਕਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ

ਧੂਮਰਪਾਨ ਦਾ ਧੂੰਆ, ਤੇਜ਼ ਖੁਸ਼ਬੂ, ਸਫਾਈ ਉਤਪਾਦ ਅਤੇ ਵਾਤਾਵਰਣੀ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ; ਸਾਸ ਨਲੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਖੰਘ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਸਾਫ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਹਵਾ ਵਾਲੇ ਥਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੋਵੇਗਾ।

ਸੰਤੁਲਿਤ ਆਰਾਮ

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਆਰਾਮ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ, ਠੀਕ ਹੋਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਇੰਫੈਕਸ਼ਨ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਖੰਘ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਗੁੰਮਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਪੀਣਾ

ਬਹੁਤ ਗਰਮ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਠੰਢੇ ਪਦਾਰਥ, ਗਲੇ ਦੀ ਮਿਊਕੋਜ਼ਾ ਨੂੰ ਤਹਿਰੀਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਖੰਘ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਦੀ ਥਾਂ ਗੁੰਮਣ ਵਾਲੀਆਂ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੀਆਂ ਚਾਹਾਂ ਜਾਂ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਚੰਗਾ ਹੈ।

ਠੰਢ ਤੋਂ ਬਚਾਅ

ਸਿਰ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਦੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਗਰਮ ਰੱਖਣਾ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਠੰਢੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ, ਗਲੇ ਦੀ ਜਲਣ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਖੰਘ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸਿੱਧਾ ਬੈਠਣਾ

ਰਾਤ ਦੀ ਖੰਘ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ, ਬਿਸਤਰੇ ਦੇ ਸਿਰ ਵਾਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਅੱਧ-ਬੈਠੀ ਹੋਈ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ, ਬਲਗਮ ਦੇ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸਾਸ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਐਲਰਜਨ ਅਤੇ ਧੂੜ ਤੋਂ ਬਚਾਅ

ਐਲਰਜਿਕ ਜਾਂ ਸੁੱਕੀ ਖੰਘ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ, ਧੂੜ, ਪਰਾਗ ਅਤੇ ਹੋਰ ਐਲਰਜਨ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਘਰ ਦੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਵਾ ਲਗਾਉਣ ਅਤੇ ਸਾਫ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ

ਮਸਾਲੇਦਾਰ, ਅਮਲੀ ਅਤੇ ਖੰਘ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਣ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਜੇ ਖੰਘ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸਾਸ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਦਿੱਕਤ, ਬੁਖਾਰ, ਥਕਾਵਟ ਆਦਿ ਹੋਰ ਲੱਛਣ ਆਉਣ, ਤਾਂ ਜ਼ਰੂਰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦਿਖਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਸੁੱਕੀ ਖੰਘ ਵਿੱਚ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਸੁੱਕੀ ਖੰਘ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਗਲੇ ਨੂੰ ਨਮੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਗੁੰਮਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ, ਵੱਧ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਲੈਣਾ ਅਤੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੀ ਨਮੀ ਨੂੰ ਢੁੱਕਵਾਂ ਰੱਖਣਾ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜੇ ਲੱਛਣ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿਣ, ਤਾਂ ਜ਼ਰੂਰ ਸਿਹਤ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਦਿਖਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਗਰਭਾਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਖੰਘ ਦਾ ਇਲਾਜ

ਗਰਭਾਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਆਉਣ ਵਾਲੀ ਖੰਘ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰੋਗ-ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਬਦਲਾਅ, ਇੰਫੈਕਸ਼ਨ ਜਾਂ ਐਲਰਜੀ ਕਾਰਨ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਤਰਜੀਹ, ਮਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨ ਰਹਿਤ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨੂੰ ਦੇਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ: ਵੱਧ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਲੈਣਾ, ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੀ ਨਮੀ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ, ਚੰਗਾ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਤਹਿਰੀਸ਼ਕ ਥਾਵਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣਾ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੋਵੇਗਾ। ਜੇ ਖੰਘ ਵਧ ਜਾਵੇ, ਬੁਖਾਰ ਜਾਂ ਸਾਸ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਦਿੱਕਤ ਆਵੇ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ।

ਬਲਗਮ ਵਾਲੀ ਖੰਘ ਵਿੱਚ ਕੀ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੈ?

ਬਲਗਮ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਲਈ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧਾਉਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੀ ਨਮੀ ਨੂੰ ਢੁੱਕਵਾਂ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਤਮਾਕੂ ਦੇ ਧੂੰਏ ਅਤੇ ਹੋਰ ਤਹਿਰੀਸ਼ਕਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਨਾ ਜਾਣ ਵਾਲੀ, ਬੁਖਾਰ ਨਾਲ ਆਉਣ ਵਾਲੀ ਜਾਂ ਲਗਾਤਾਰ ਦੁਹਰਾਈ ਜਾਂਦੀ ਬਲਗਮ ਵਾਲੀ ਖੰਘ ਵਿੱਚ, ਕਾਰਨ ਦੀ ਪਛਾਣ ਲਈ ਮਾਹਿਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ।

ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਖੰਘ ਵਿੱਚ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਗੱਲਾਂ

ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਖੰਘ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ, ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਵੱਧ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਲੈਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੀ ਨਮੀ ਢੁੱਕਵੀਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਦਵਾਈ ਨਾ ਦਿੱਤੀ ਜਾਵੇ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਜਾਂ ਹੋਰ ਲੱਛਣ ਆਉਣ 'ਤੇ ਜ਼ਰੂਰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦਿਖਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਖੰਘ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ

ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਖੰਘ ਵਿੱਚ ਨੱਕ ਦੀ ਸਫਾਈ, ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੀ ਨਮੀ ਅਤੇ ਨਿਯਮਤ ਨਿਗਰਾਨੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਜੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਆਵੇ, ਵਧੇਰੇ ਤੇਜ਼ ਜਾਂ ਲਗਾਤਾਰ ਖੰਘ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਬਿਨਾਂ ਦੇਰੀ ਕੀਤੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਤਬੀ ਜਾਂਚ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

ਐਲਰਜਿਕ ਖੰਘ ਲਈ ਰਵੱਈਆ

ਅਲਰਜਿਕ ਖੰਘ ਵਿੱਚ ਮੁਢਲਾ ਅਸੂਲ, ਟ੍ਰਿਗਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਅਲਰਜਨ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਹੈ। ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਨਮੀ ਵਾਲਾ ਵਾਤਾਵਰਨ, ਵੱਧ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਪੀਣਾ, ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ 'ਤੇ ਅਲਰਜੀ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਨੱਕ ਦੇ ਸਪਰੇ ਵਰਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਖੰਘ ਕਿਵੇਂ ਘਟਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਦੂਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ?

ਖੰਘ ਦੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੂਰ ਹੋਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਹਮੇਸ਼ਾ ਹੇਠਾਂ ਲੁਕਿਆ ਹੋਇਆ ਅਸਲ ਕਾਰਨ ਠੀਕ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ। ਆਰਾਮ, ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਲੈਣਾ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਆਦਤਾਂ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਅਨੁਸਾਰ ਇਲਾਜ ਨਾਲ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਖੰਘ ਦੇ ਕੇਸਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਚੱਲਣ ਜਾਂ ਤੇਜ਼ ਹੋਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਤਬੀ ਇਲਾਜ ਲੈਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਸਵਾਲ

1. ਖੰਘ ਕਦੋਂ ਖਤਰਨਾਕ ਮੰਨੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ?

ਤਿੰਨ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਚੱਲਣ ਵਾਲੀ, ਬੁਖ਼ਾਰ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਦਿੱਕਤ, ਖੂਨ ਵਾਲਾ ਬਲਗਮ ਜਾਂ ਛਾਤੀ ਦਰਦ ਨਾਲ ਮਿਲੀ ਹੋਈ ਖੰਘ ਵਿੱਚ ਜ਼ਰੂਰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦਿਖਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

2. ਨਾ ਮੁੱਕਣ ਵਾਲੀ ਖੰਘ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ?

ਹਰ ਨਾ ਮੁੱਕਣ ਵਾਲੀ ਖੰਘ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਧੂਮਰਪਾਨ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ, ਵਜ਼ਨ ਘਟਣਾ, ਜਾਂ ਗੰਭੀਰ ਥਕਾਵਟ ਵਰਗੇ ਹੋਰ ਲੱਛਣ ਵੀ ਹੋਣ ਤਾਂ ਵਿਸਥਾਰਪੂਰਵਕ ਜਾਂਚ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

3. ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਖੰਘ ਲਈ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ?

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਖੰਘ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵਾਇਰਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਦਵਾਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ 'ਤੇ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

4. ਰਾਤ ਦੀ ਖੰਘ ਕਿਵੇਂ ਘਟਾਈ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ?

ਸੋਣ ਵਾਲੇ ਸਿਰਹਾਣੇ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਉੱਚਾ ਕਰਨਾ, ਵਾਤਾਵਰਨ ਨੂੰ ਨਮੀ ਵਾਲਾ ਰੱਖਣਾ ਅਤੇ ਸ਼ਾਮ ਦੇ ਸਮੇਂ ਭਾਰੀ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

5. ਕਿਹੜੇ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਖੰਘ ਵਧਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ?

ਮਸਾਲੇਦਾਰ, ਤੇਜ਼ਾਬੀ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਗਰਮ-ਠੰਢੇ ਪਦਾਰਥ ਕਈ ਵਾਰੀ ਖੰਘ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਗੁੰਮ-ਗਰਮ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦੇਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

5. ਗਰਭਾਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਖੰਘ ਲਈ ਕਿਹੜੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ?

ਗਰਭਾਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਦਵਾਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਹੇਠ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਕੁਦਰਤੀ ਤਰੀਕੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

7. ਬਲਗਮ ਵਾਲੀ ਖੰਘ ਵਿੱਚ ਬਲਗਮ ਦਾ ਰੰਗ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਹਾਂ, ਹਰਾ, ਪੀਲਾ ਜਾਂ ਖੂਨ ਵਾਲਾ ਬਲਗਮ ਹੇਠਾਂ ਲੁਕਿਆ ਹੋਇਆ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਜਾਂ ਵੱਖਰਾ ਮਾਮਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਜਾਂ ਬੁਰੀ ਗੰਧ ਵਾਲੇ ਬਲਗਮ ਵਿੱਚ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦਿਖਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

8. ਅਲਰਜਿਕ ਖੰਘ ਕਾਇਮ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ?

ਜਦ ਤੱਕ ਅਲਰਜਨ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਜਾਰੀ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਲੱਛਣ ਚੱਲਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਅਲਰਜਨ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿ ਕੇ ਅਤੇ ਢੁੱਕਵਾਂ ਇਲਾਜ ਕਰਕੇ ਲੱਛਣ ਵੱਡੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿੱਚ ਲਿਆਂਦੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

9. ਖੰਘ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਢੁੱਕਵੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ?

ਨਹੀਂ, ਖੰਘ ਦਾ ਕਾਰਨ ਪਤਾ ਲਗਾਏ ਬਿਨਾਂ ਦਵਾਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ। ਗਲਤ ਦਵਾਈ ਚੁਣਨ ਨਾਲ ਲੱਛਣ ਵਧ ਸਕਦੇ ਹਨ।

10. ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਖੰਘ ਦੇ ਕਿਹੜੇ ਹਾਲਾਤਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਰੰਤ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਦਿੱਕਤ, ਨੀਲਾ ਪੈਣਾ, ਖੁਰਾਕ ਨਾ ਲੈ ਸਕਣਾ ਜਾਂ ਉੱਚਾ ਬੁਖ਼ਾਰ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਕਿਸੇ ਸਿਹਤ ਕੇਂਦਰ ਵਿੱਚ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

11. ਦਮਾ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਖੰਘ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਦਮੇ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਡਾਕਟਰ ਵੱਲੋਂ ਦਿੱਤੇ ਇਨਹੇਲਰ, ਸਪਰੇ ਜਾਂ ਹੋਰ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਵਰਤੋਂ ਅਤੇ ਟ੍ਰਿਗਰ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

12. ਸਿਗਰਟ ਪੀਣਾ ਖੰਘ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ?

ਸਿਗਰਟ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਾਲੀਆਂ ਨਲੀਆਂ ਨੂੰ ਖੁੰਝਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਿਊਕਸ ਦੀ ਉਤਪਾਦਨ ਵਧਾ ਕੇ ਖੰਘ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਧਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਛੱਡਣ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

13. ਘਰ ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤੀ ਖੰਘ ਇਲਾਜ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਕੀ ਹਨ?

ਵੱਧ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਪੀਣਾ, ਵਾਤਾਵਰਨ ਦੀ ਨਮੀ, ਹਲਕੇ ਜੜੀ-ਬੂਟੀ ਵਾਲੇ ਚਾਹ, ਆਰਾਮ ਆਦਿ ਸਮਰਥਕ ਤਰੀਕੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

14. ਕ੍ਰੋਨਿਕ ਖੰਘ ਦੌਰਾਨ ਕਿਹੜੇ ਟੈਸਟ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ?

ਡਾਕਟਰੀ ਜਾਂਚ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਲੋੜ ਪਏ ਤਾਂ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀ ਐਕਸ-ਰੇ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਟੈਸਟ, ਅਲਰਜੀ ਟੈਸਟ ਜਾਂ ਐਂਡੋਸਕੋਪੀ ਵਰਗੇ ਜਾਂਚ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

15. ਆਪਣੇ ਆਪ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਖੰਘ ਵਿੱਚ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਣਾ ਲੋੜੀਂਦਾ ਹੈ?

ਜੋ ਖੰਘ ਛੇਤੀ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਵੇ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕੋਈ ਲੱਛਣ ਨਾ ਹੋਣ, ਉਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਦੱਸਦੀ, ਪਰ ਜੇ ਮੁੜ ਆਵੇ ਜਾਂ ਲੰਮਾ ਚੱਲੇ ਤਾਂ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

ਸਰੋਤ

ਵਿਸ਼ਵ ਸਿਹਤ ਸੰਸਥਾ (WHO) – “ਤੀਬਰ ਸਾਸ ਸੰਬੰਧੀ ਸੰਕਰਮਣਾਂ”

ਅਮਰੀਕੀ ਰੋਗ ਨਿਯੰਤਰਣ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਕੇਂਦਰ (CDC) – “ਖੰਘ ਅਤੇ ਕ੍ਰੋਨਿਕ ਖੰਘ”

ਯੂਰਪੀ ਸਾਸ ਸੰਸਥਾ (ERS) – ਖੰਘ ਦੀ ਪਛਾਣ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼

ਅਮਰੀਕਨ ਕਾਲਜ ਆਫ਼ ਚੈਸਟ ਫਿਜ਼ੀਸ਼ੀਅਨਜ਼ (CHEST) – “ਖੰਘ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼”

ਬਰਿਟਿਸ਼ ਥੋਰੈਸਿਕ ਸੋਸਾਇਟੀ – “ਕ੍ਰੋਨਿਕ ਖੰਘ ਦੀ ਜਾਂਚ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼”