ਗਰਦਨ ਦੀ ਹਰਨੀਆ: ਕਾਰਨ, ਲੱਛਣ, ਨਿਦਾਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ

ਗਰਦਨ ਦੀ ਹਰਨੀਆ ਕੀ ਹੈ?

ਗਰਦਨ ਦੀ ਹਰਨੀਆ, ਉਹ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮੋਹਰੀਆਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਮੌਜੂਦ ਡਿਸਕਾਂ ਦੇ ਕੇਂਦਰੀ ਹਿੱਸੇ (ਨਿਊਕਲੀਅਸ ਪਲਪੋਸਸ) ਦਾ ਆਪਣੀ ਜਗ੍ਹਾ ਤੋਂ ਖਿਸਕ ਜਾਣਾ ਅਤੇ ਨੇੜਲੇ ਨਰਵਾਂ ਉੱਤੇ ਦਬਾਅ ਪੈਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਅਕਸਰ ਭਾਰੀ ਚੀਜ਼ ਚੁੱਕਣ, ਅਚਾਨਕ ਝਟਕਿਆਂ, ਚੋਟਾਂ ਜਾਂ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਅਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਰਹਿਣ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਵੱਡੀ ਉਮਰ ਵਾਲਿਆਂ ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚ ਵੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ 20-40 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਮਿਲਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ, ਵਾਤਾਵਰਣਕ ਕਾਰਕਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਜਨੈਟਿਕ ਰੁਝਾਨ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਗਰਦਨ ਦੀ ਹਰਨੀਆ ਕਿਵੇਂ ਬਣਦੀ ਹੈ?

ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਹਿਲਣ-ਜੁਲਣ ਲਈ ਆਧਾਰਕ ਢਾਂਚਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਗਰਦਨ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ 7 ਮੋਹਰੀਆਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਡਿਸਕ ਨਾਂ ਦੇ ਲਚਕੀਲੇ ਟਿਸ਼ੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਡਿਸਕਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰਲਾ ਹਿੱਸਾ, ਜੋ ਨਰਮ ਅਤੇ ਜੈਲਟਿਨੀ ਪਦਾਰਥ (ਨਿਊਕਲੀਅਸ ਪਲਪੋਸਸ) ਹੈ, ਉਸਨੂੰ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅੰਗੂਠੀ (ਐਨੁਲਸ ਫਾਈਬਰੋਸਸ) ਘੇਰਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਇਹ ਢਾਂਚਾ ਨੁਕਸਾਨੀ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਅੰਦਰਲਾ ਪਦਾਰਥ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਰਵਾਂ ਉੱਤੇ ਦਬਾਅ ਪਾ ਕੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਗਰਦਨ ਦੀ ਹਰਨੀਆ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹਨ?

ਗਰਦਨ ਦੀ ਹਰਨੀਆ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਪਿੱਛੇ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਾਰਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਅਚਾਨਕ ਹਿਲਜਲ, ਚੋਟਾਂ ਜਾਂ ਝਟਕੇ

• ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਅਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਖਰਾਬ ਪੋਜ਼ੀਸ਼ਨ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ

• ਭਾਰੀ ਵਜ਼ਨ ਚੁੱਕਣਾ ਜਾਂ ਹੱਦ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਰੀਰਕ ਜ਼ੋਰ ਲਾਉਣਾ

• ਡਿਸਕਾਂ ਦਾ ਉਮਰ ਨਾਲ ਪਾਣੀ ਗੁਆ ਕੇ ਲਚਕ ਖੋ ਦੇਣਾ (ਡੀਜਨਰੇਸ਼ਨ)

• ਧੂਮਰਪਾਨ

• ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਕੰਪਿਊਟਰ ਜਾਂ ਸਮਾਰਟਫੋਨ ਉੱਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ

• ਤਣਾਅ ਦਾ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਉੱਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ

• ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ, ਅਰਥਾਤ ਜਨੈਟਿਕ ਰੁਝਾਨ

ਇਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕੁਝ ਪੇਸ਼ਾਵਰ ਵਰਗਾਂ (ਉਦਾਹਰਨ ਵਜੋਂ; ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਮੇਜ਼ ਉੱਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ, ਘਰੇਲੂ ਕੰਮਾਂ ਵਿੱਚ ਵੱਧ ਰੁਚੀ ਲੈਣ ਵਾਲੇ, ਡਰਾਈਵਰ ਆਦਿ) ਵਿੱਚ ਗਰਦਨ ਦੀ ਹਰਨੀਆ ਵੱਧ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।

ਉਮਰ ਨਾਲ ਆਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਡਿਸਕ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਬਣਤਰ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਖਰਾਬ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਵਾਲੀ ਹਰਨੀਆ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਮਾਹੌਲ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਚੋਟ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਚਾਨਕ ਬਣੀ ਹਰਨੀਆ ਵਿੱਚ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਸਪਸ਼ਟ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਗਰਦਨ ਦੀ ਹਰਨੀਆ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?

ਗਰਦਨ ਦੀ ਹਰਨੀਆ, ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਅਤੇ ਕਿਹੜੀ ਨਰਵ ਰੂਟ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋਈ ਹੈ, ਦੇ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਸਾਹਮਣੇ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਲੱਛਣ ਇਹ ਹਨ:

• ਗਰਦਨ, ਮੋਢੇ, ਪਿੱਠ ਅਤੇ ਬਾਂਹਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ

• ਬਾਂਹ ਜਾਂ ਹੱਥਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ, ਚੁਭਣ, ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਘਟਨਾ

• ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕਮਜ਼ੋਰੀ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਬਾਂਹ ਜਾਂ ਉਂਗਲੀਆਂ ਵਿੱਚ ਫੜਨ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ

• ਰਿਫਲੈਕਸ ਦੀ ਘਟਨਾ ਜਾਂ ਰਿਫਲੈਕਸ ਜਵਾਬ ਵਿੱਚ ਕਮੀ

• ਸਿਰ ਦਰਦ, ਚੱਕਰ ਆਉਣਾ ਵਰਗੀਆਂ ਆਮ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ

• ਕਦੇ-ਕਦੇ ਸੰਤੁਲਨ ਦੀ ਘਟਨਾ, ਕੰਨ ਵੱਜਣਾ ਜਾਂ ਬਾਂਹਾਂ ਵਿੱਚ ਪਤਲਾਪਣ

ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਖੰਘਣ, ਛੀਂਕਣ ਜਾਂ ਜ਼ੋਰ ਲਾਉਣ ਵਰਗੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨਾਲ ਵੱਧ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਨਰਵ ਰੂਟਾਂ ਦੇ ਕਿਹੜੇ ਪੱਧਰ ਉੱਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋਣ ਨਾਲ, ਬਾਂਹ ਅਤੇ ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਮਹਿਸੂਸ ਜਾਂ ਹਿਲਣ-ਜੁਲਣ ਦੀ ਘਟਨਾ ਕਿਹੜੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਆਵੇਗੀ, ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਉਪਚਾਰ ਨਾ ਹੋਣ ਅਤੇ ਵਧਦੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਨਰਵ ਦਬਾਅ ਕਾਰਨ ਗੰਭੀਰ ਮਹਿਸੂਸ ਘਟਨਾ ਜਾਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਫਾਲਜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਲੱਛਣ ਆਉਣ 'ਤੇ ਦੇਰੀ ਨਾ ਕਰਕੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਗਰਦਨ ਦੀ ਹਰਨੀਆ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਨਰਵ ਰੂਟਾਂ ਵਿੱਚ ਲੱਛਣ

ਹਰਨੀਆ ਦੇ ਦਬਾਅ ਵਾਲੇ ਪੱਧਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਵੱਖ-ਵੱਖ ਨਰਵ ਰੂਟਾਂ ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ:

• C2: ਸਿਰ ਦਰਦ, ਅੱਖ ਅਤੇ ਕੰਨ ਵਿੱਚ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ

• C3, C4: ਗਰਦਨ, ਮੋਢੇ ਅਤੇ ਪਿੱਠ ਵਿੱਚ ਹਲਕਾ ਦਰਦ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਖਿੱਚ

• C5: ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਮੋਢੇ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਨਾਲ ਉੱਪਰਲੀ ਬਾਂਹ ਅਤੇ ਮੋਢੇ ਵਿੱਚ ਮਹਿਸੂਸ ਘਟਨਾ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਤਾਕਤ ਵਿੱਚ ਕਮੀ

• C6: ਮੋਢੇ, ਬਾਂਹ ਅਤੇ ਹੱਥ ਦੇ ਪਾਸੇ ਮਹਿਸੂਸ ਘਟਨਾ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰੀ, ਕਲਾਈ ਰਿਫਲੈਕਸ ਵਿੱਚ ਕਮੀ

• C7: ਅੱਗੇ ਵਾਲੀਆਂ ਬਾਂਹਾਂ, ਵਿਚਕਾਰਲੀ ਉਂਗਲ ਵਿੱਚ ਮਹਿਸੂਸ ਘਟਨਾ, ਟ੍ਰਾਈਸੈਪਸ ਰਿਫਲੈਕਸ ਵਿੱਚ ਖਰਾਬੀ

• C8-T1: ਹੱਥਾਂ ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਵਾਲੀ ਬਾਂਹ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਮਹਿਸੂਸ ਘਟਨਾ, ਉਂਗਲੀਆਂ ਦੀਆਂ ਹਿਲਜਲਾਂ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ

ਗਰਦਨ ਦੀ ਹਰਨੀਆ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਿਵੇਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ?

ਗਰਦਨ ਦੀ ਹਰਨੀਆ ਦੀ ਪਛਾਣ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵਿਸਥਾਰਪੂਰਵਕ ਭੌਤਿਕ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਗਟਾਵਟ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਅੰਕਲਣੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਦਰਦ ਦੀ ਫੈਲਾਵਟ, ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਦਾ ਸਮਾਂ, ਤੀਬਰਤਾ ਅਤੇ ਨਾਲ ਆਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਨਿਊਰੋਲੋਜੀਕਲ ਨਿਸ਼ਾਨੀਆਂ ਡਾਕਟਰ ਲਈ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਕ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਲੈਬ ਟੈਸਟਾਂ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਹੀ ਮਦਦਗਾਰ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਅਸਲ ਪਛਾਣ ਰੇਡੀਓਲੋਜੀਕ ਜਾਂਚਾਂ ਨਾਲ ਪੱਕੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ:

• ਐਕਸ-ਰੇ: ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੀ ਹੱਡੀ ਬਣਤਰ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵੀ ਡੀਜਨਰੇਟਿਵ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ।

• ਕੰਪਿਊਟਰਾਈਜ਼ਡ ਟੋਮੋਗ੍ਰਾਫੀ (CT): ਹੱਡੀ ਦੀਆਂ ਵਿਸਥਾਰਪੂਰਵਕ ਜਾਣਕਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਡਿਸਕਾਂ ਵਿੱਚ ਚੂਨਾ ਪੈਣ ਦੀ ਜਾਂਚ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

• ਮੈਗਨੈਟਿਕ ਰੈਜ਼ੋਨੈਂਸ ਇਮੇਜਿੰਗ (MRI): ਨਰਮ ਟਿਸ਼ੂ, ਡਿਸਕਾਂ ਵਿੱਚ ਹਰਨੀਆ ਅਤੇ ਨਰਵ ਰੂਟਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋਣ ਦੀ ਡਿਗਰੀ ਬਾਰੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਿਸਥਾਰਪੂਰਵਕ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿੰਦੀ ਹੈ; ਗਰਦਨ ਦੀ ਹਰਨੀਆ ਦੀ ਪਛਾਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਵਿਧੀ ਹੈ।

• ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਮਾਇਓਗ੍ਰਾਫੀ (EMG) ਅਤੇ ਨਰਵ ਚਾਲਕਤਾ ਜਾਂਚਾਂ: ਨਰਵਾਂ ਦੀ ਬਿਜਲੀ ਚਾਲਕਤਾ ਸਮਰੱਥਾ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਿਖਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਨਰਵ ਰੂਟ ਦੀ ਪਕੜ ਪਛਾਣਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦਗਾਰ ਹਨ।

ਡਾਕਟਰ, ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਰਿਉਮੈਟਿਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਟਿਊਮਰ ਜਾਂ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਵੱਖ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਸੰਬੰਧਿਤ ਜਾਂਚਾਂ ਮੰਗ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਗਰਦਨ ਦੀ ਹਰਨੀਆ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਤਰੀਕੇ

ਗਰਦਨ ਦੀ ਹਰਨੀਆ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਮਕਸਦ, ਮਰੀਜ਼ ਦੀਆਂ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ, ਨਰਵ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਹੈ। ਇਲਾਜ, ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵਟ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪਹਿਲਾਂ ਚੁਣੇ ਜਾਂਦੇ ਤਰੀਕੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਵਾਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ:

• ਸਿੱਖਿਆ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀਆਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ: ਠੀਕ ਪੋਜ਼ੀਸ਼ਨ ਅਤੇ ਅਨੁਕੂਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਮਾਹੌਲ ਬਣਾਉਣਾ, ਭਾਰੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਚੁੱਕਣ ਤੋਂ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਨੂੰ ਔਖਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਹਿਲਜਲਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

• ਫਿਜੀਓਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਕਸਟਰਮਾਈਜ਼ਡ ਕਸਰਤਾਂ: ਗਰਦਨ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ, ਲਚਕ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਪਰ ਇਹ ਕਸਰਤਾਂ ਜ਼ਰੂਰ ਮਾਹਿਰ ਦੀ ਦੇਖ-ਰੇਖ ਹੇਠ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਣ।

• ਥਾਂਵੀਂ ਗਰਮੀ ਜਾਂ ਠੰਡਾ ਲਾਉਣਾ: ਦਰਦ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਖਿੱਚ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵਰਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

• ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਢਿੱਲੇ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ: ਨਿਰਧਾਰਤ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।

• ਸਪਾਈਨਲ ਇੰਜੈਕਸ਼ਨ: ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਰਦ ਹੋਣ 'ਤੇ, ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ 'ਤੇ ਨਰਵ ਰੂਟ ਜਾਂ ਐਪੀਡਿਊਰਲ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਕੋਰਟਿਜ਼ੋਨ ਦਾ ਟੀਕਾ ਲਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ; ਇਹ ਨਰਵ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਸੁਜਨ ਅਤੇ ਸੋਜਸ਼ੀਲ ਜਵਾਬ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

• ਗਰਦਨ ਪੱਟੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ: ਅਚਾਨਕ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਆਰਾਮ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ।

ਸਰਜਰੀ ਸਿਰਫ਼ ਉਹਨਾਂ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸੋਚੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਵਧੀਆ ਪੱਧਰ ਦਾ ਨਰਵ ਦਬਾਅ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਜਾਂ ਹੋਰ ਇਲਾਜਾਂ ਨਾਲ ਲਾਭ ਨਾ ਹੋਵੇ। ਓਪਰੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਰਵ ਉੱਤੇ ਦਬਾਅ ਪਾਉਣ ਵਾਲਾ ਡਿਸਕ ਹਿੱਸਾ ਹਟਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਖਾਸ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਥੈਟਿਕ ਡਿਸਕ ਲਗਾਉਣ ਜਾਂ ਖੇਤਰ ਦੀ ਤੰਗੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਹੋਰ ਸਰਜਰੀ ਵਿਧੀਆਂ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਗਰਦਨ ਦੀ ਹਰਨੀਆ ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਕਿਹੜੀਆਂ ਹਾਲਤਾਂ ਵਿੱਚ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ?

ਸਰਜਰੀ ਇਲਾਜ, ਹਰ ਗਰਦਨ ਦੀ ਹਰਨੀਆ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ ਲਈ ਲਾਜ਼ਮੀ ਨਹੀਂ। ਪਰ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਹਾਲਤਾਂ ਵਿੱਚ ਓਪਰੇਸ਼ਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ:

• ਲਗਾਤਾਰ ਵਧ ਰਹੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਅਤੇ ਵਧਦੀ ਮਹਿਸੂਸ ਘਟਨਾ

• ਹੋਰ ਇਲਾਜਾਂ ਨਾਲ ਲਾਭ ਨਾ ਹੋਣਾ, ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰੋਕਣ ਵਾਲਾ ਦਰਦ

• ਨਰਵ ਰੂਟ 'ਤੇ ਵਧੀਆ ਪੱਧਰ ਦਾ ਦਬਾਅ ਅਤੇ/ਜਾਂ ਫਾਲਜ ਦਾ ਖਤਰਾ

• ਪੇਸ਼ਾਬ ਜਾਂ ਆੰਤਾਂ ਦੇ ਕੰਟਰੋਲ ਵਿੱਚ ਖਰਾਬੀ

ਹਰ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਹਾਲਤ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਅੰਕਲਣੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਉਚਿਤ ਇਲਾਜ ਚੁਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਗਰਦਨ ਦੀ ਹਰਨੀਆ ਲਈ ਲਾਭਕਾਰੀ ਤਰੀਕੇ ਕਿਹੜੇ ਹਨ?

ਗਰਦਨ ਦੀ ਹਰਨੀਆ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰੀਕਿਆਂ ਤੋਂ ਲਾਭ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ:

• ਮਾਹਿਰ ਦੀ ਦੇਖ-ਰੇਖ ਹੇਠ ਕੀਤੀ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਫਿਜੀਓਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਕਸਰਤਾਂ

• ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਢਿੱਲੇ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ, ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਅਤੇ ਲੋੜ ਪੈਣ 'ਤੇ ਸੋਜ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ

• ਠੰਡੇ ਜਾਂ ਗਰਮ ਕੰਪ੍ਰੈੱਸ ਲਾਉਣ

• ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ 'ਤੇ ਮਸਾਜ ਜਾਂ ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਿਕ ਤਰੀਕੇ

• ਗਰਦਨ ਦੀ ਪੋਜ਼ੀਸ਼ਨ ਨੂੰ ਸਹਾਰਾ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਢੁਕਵਾਂ ਤਕੀਆ ਚੁਣਨਾ ਅਤੇ ਅਨੁਕੂਲ ਜੀਵਨ ਵਿਧੀ

ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵੀ ਇਲਾਜ ਜਾਂ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜ਼ਰੂਰ ਕਿਸੇ ਸਿਹਤ ਮਾਹਿਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ। ਬੇਸੂਧ ਤਰੀਕੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਮਾਹਿਰ ਦੀ ਰਾਏ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਸਵਾਲ

1. ਗਰਦਨ ਦੀ ਹਰਨੀਆ ਕਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਵੱਧ ਮਿਲਦੀ ਹੈ?

ਗਰਦਨ ਦੀ ਹਰਨੀਆ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਵੱਡੀ ਉਮਰ ਵਾਲਿਆਂ ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਮੇਜ਼ ਉੱਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ, ਭਾਰੀ ਚੀਜ਼ ਚੁੱਕਣ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਅਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਰਹਿਣ ਵਾਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਵੱਧ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।

2. ਕਿਹੜੇ ਲੱਛਣ ਗਰਦਨ ਦੀ ਹਰਨੀਆ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ?

ਗਰਦਨ, ਮੋਢੇ ਜਾਂ ਬਾਂਹਾਂ ਵਿੱਚ ਫੈਲਣ ਵਾਲਾ ਦਰਦ, ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ, ਚੁਭਣ, ਬਾਂਹਾਂ ਵਿੱਚ ਤਾਕਤ ਦੀ ਘਟਨਾ, ਰਿਫਲੈਕਸ ਦੀ ਘਟਨਾ ਅਤੇ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਚੱਕਰ ਆਉਣਾ ਵਰਗੀਆਂ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਗਰਦਨ ਦੀ ਹਰਨੀਆ ਦਾ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

3. ਨਿਦਾਨ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਕਿਹੜਾ ਹੈ?

ਮੈਗਨੈਟਿਕ ਰੈਜ਼ੋਨੈਂਸ ਇਮੇਜਿੰਗ (MRI) ਗਰਦਨ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਫੱਟੇ ਦੀ ਪਛਾਣ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਅਤੇ ਵਿਸਥਾਰਪੂਰਕ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਢੰਗ ਹੈ।

4. ਕਿਆ ਕਸਰਤਾਂ ਹਰ ਮਰੀਜ਼ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹਨ?

ਹਰ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਸਾਰੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਉਚਿਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। ਗਰਦਨ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਫੱਟੇ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਅਤੇ ਫਿਜੀਓਥੈਰਾਪਿਸਟ ਦੀ ਦੇਖ-ਰੇਖ ਹੇਠ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਨਾਲ ਹੀ ਕਸਰਤ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

5. ਕੀ ਗਰਦਨ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਫੱਟੇ ਉੱਤੇ ਮਸਾਜ਼ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੈ?

ਉਚਿਤ ਤਕਨੀਕਾਂ ਨਾਲ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਖਿੱਚ ਅਤੇ ਦਰਦ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮਸਾਜ਼ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ; ਇਸ ਦੀ ਉਚਿਤਤਾ ਲਈ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ।

6. ਕੀ ਗਰਦਨ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦਾ ਫੱਟਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?

ਹਲਕੇ ਅਤੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਨਾਲ ਲੱਛਣ ਘਟ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਜੇ ਮਾਮਲਾ ਵਧ ਚੁੱਕਾ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਨਿਊਰੋਲੋਜੀਕਲ ਲੱਛਣ ਹੋਣ, ਤਾਂ ਤਬੀਬੀ ਹਸਤਖੇਪ ਦੀ ਲੋੜ ਪੈ ਸਕਦੀ ਹੈ।

7. ਕੀ ਸਰਜਰੀ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ?

ਅਕਸਰ ਗਰਦਨ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਫੱਟੇ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ ਬਿਨਾਂ ਸਰਜਰੀ ਦੇ ਠੀਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸਰਜਰੀ ਸਿਰਫ਼ ਕੁਝ ਖਾਸ ਅਗਲੇ ਪੱਧਰ ਦੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਹੋਰ ਢੰਗ ਅਸਰਦਾਰ ਨਾ ਹੋਣ, ਤਦ ਹੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

8. ਕੀ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਗਰਦਨ ਪੱਟਾ ਪਾਉਣਾ ਨੁਕਸਾਨਦਾਇਕ ਹੈ?

ਹਾਂ, ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਗਰਦਨ ਪੱਟਾ ਸਿਰਫ਼ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਹੇਠ ਹੀ ਵਰਤਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

9. ਕੀ ਕੰਪਿਊਟਰ ਅਤੇ ਫ਼ੋਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਗਰਦਨ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਫੱਟੇ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ?

ਗਲਤ ਪੋਜ਼ੀਸ਼ਨ ਅਤੇ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਗਲਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਬੈਠਣ ਨਾਲ ਗਰਦਨ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਡਿਸਕਾਂ ਉੱਤੇ ਦਬਾਅ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਫੱਟੇ ਦਾ ਖਤਰਾ ਵੱਧ ਸਕਦਾ ਹੈ।

10. ਕੀ ਗਰਦਨ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦਾ ਫੱਟਾ ਮੁੜ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਹਾਂ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਖਤਰੇ ਵਾਲੇ ਕਾਰਕਾਂ ਉੱਤੇ ਧਿਆਨ ਨਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨਾ ਬਦਲੀ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਇਹ ਮੁੜ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

11. ਗਰਦਨ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਫੱਟੇ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਕਿਹੜੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ?

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਢਿੱਲਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਅਤੇ ਸੁਜਣ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਲਿਖੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਦਵਾਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਹੇਠ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

12. ਕਿਹੜੀਆਂ ਹਾਲਤਾਂ ਵਿੱਚ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਰਦ, ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ ਜਾਂ ਤਾਕਤ ਘਟਣ ਦੀਆਂ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਹਨ ਜਾਂ ਮੌਜੂਦਾ ਲੱਛਣ ਵਧ ਰਹੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਬਿਨਾਂ ਦੇਰੀ ਕੀਤੇ ਕਿਸੇ ਸਿਹਤ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਗਿਆਨ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ।

ਸਰੋਤ

• ਵਿਸ਼ਵ ਸਿਹਤ ਸੰਸਥਾ (WHO): “ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ-ਅਸਥੀ ਹਾਲਤਾਂ”

• ਅਮਰੀਕੀ ਨਿਊਰੋਲੋਜੀ ਅਕੈਡਮੀ (AAN): ਸਰਵਾਈਕਲ ਰੈਡੀਕੁਲੋਪੈਥੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼

• ਯੂਰਪੀਅਨ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਅਸੋਸੀਏਸ਼ਨ (EuroSpine): ਸਰਵਾਈਕਲ ਡਿਸਕ ਫੱਟੇ ਦੀਆਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ

• ਅਮਰੀਕਨ ਅਕੈਡਮੀ ਆਫ਼ ਔਰਥੋਪੀਡਿਕ ਸਰਜਨਜ਼ (AAOS): ਗਰਦਨ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸਰਵਾਈਕਲ ਡਿਸਕ ਰੋਗ

• ਮੇਯੋ ਕਲਿਨਿਕ: “ਹਰਨੀਏਟਿਡ ਡਿਸਕ”

• ਨਿਊ ਇੰਗਲੈਂਡ ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਮੈਡੀਸਨ: “ਸਰਵਾਈਕਲ ਰੈਡੀਕੁਲੋਪੈਥੀ”