ਪਿਊਰੀਨ ਅਤੇ ਯੂਰੀਕ ਐਸਿਡ: ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਭੂਮਿਕਾ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਦੇ ਪੱਖੋਂ ਮਹੱਤਤਾ

ਪਿਊਰੀਨ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਈ ਖਾਦ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਈ ਜਾਂਦੀ ਰਸਾਇਣਿਕ ਯੋਗਿਕ ਹਨ, ਜੋ ਅਸੀਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਵਰਤਦੇ ਹਾਂ। ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਸਮੁੰਦਰੀ ਖੁਰਾਕ, ਮਾਸ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ, ਪਾਲਕ ਵਰਗੀਆਂ ਕੁਝ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਚਾਹ, ਕਾਫੀ ਅਤੇ ਖਮੀਰ ਵਾਲੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਪਿਊਰੀਨ ਵਿੱਚ ਧਨੀਆਂ ਹਨ। ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪਿਊਰੀਨ, ਕੋਸ਼ਿਕਾਵਾਂ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਵਿਗੜਨ ਜਾਂ ਭੋਜਨ ਦੀ ਹਜ਼ਮਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਦੇ ਆਖਰੀ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਇਹ ਯੂਰੀਕ ਐਸਿਡ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਯੂਰੀਕ ਐਸਿਡ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਬਣਦੀ ਹੈ?

ਯੂਰੀਕ ਐਸਿਡ, ਪਿਊਰੀਨਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਟੁੱਟਣ ਨਾਲ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਮੁੱਖ ਕਚਰਾ ਉਤਪਾਦ ਹੈ। ਇਹ ਤਬਦੀਲੀ ਵੱਡੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਜਿਗਰ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਬਾਕੀ ਥੋੜ੍ਹਾ ਹਿੱਸਾ ਹੋਰ ਅੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਯੂਰੀਕ ਐਸਿਡ ਦੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਗੁਰਦਿਆਂ ਰਾਹੀਂ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਦਕਿ ਕੁਝ ਹਿੱਸਾ ਆਂਤਾਂ ਰਾਹੀਂ ਮਲ ਨਾਲ ਦੂਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਯੂਰੀਕ ਐਸਿਡ ਦੀ ਉਤਪਾਦਨ ਅਤੇ ਨਿਕਾਸੀ ਵਿਅਕਤੀ-ਵਿਅਕਤੀ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ; ਉਮਰ, ਲਿੰਗ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਰਗੇ ਕਾਰਕ ਇਸ ਵਿੱਚ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਵੱਡਿਆਂ ਵਿੱਚ ਯੂਰੀਕ ਐਸਿਡ ਦੀਆਂ ਪੱਧਰਾਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਔਸਤ 5 ਮਿ.ਗ੍ਰਾ./ਡੀ.ਐਲ., ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 4.1 ਮਿ.ਗ੍ਰਾ./ਡੀ.ਐਲ. ਦੇ ਆਸ-ਪਾਸ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਪਰ ਇਹ ਮੁੱਲ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਿਹਤ ਹਾਲਤਾਂ ਜਾਂ ਆਦਤਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪਿਊਰੀਨ ਵਾਲੀਆਂ ਖੁਰਾਕਾਂ ਦੀ ਵਾਧੂ ਵਰਤੋਂ, ਨਿਕਾਸੀ ਲਈ ਯੂਰੀਕ ਐਸਿਡ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਣਦੀ ਅਤੇ ਨਿਕਲਦੀ ਯੂਰੀਕ ਐਸਿਡ ਵਿੱਚ ਇਕ ਸੰਤੁਲਨ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਪਰ, ਜੇ ਵਾਧੂ ਉਤਪਾਦਨ ਜਾਂ ਘੱਟ ਨਿਕਾਸੀ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਯੂਰੀਕ ਐਸਿਡ ਪੱਧਰ ਵਧ ਜਾਂਦੇ ਹਨ (ਹਾਈਪਰਯੂਰੀਸੇਮੀਆ) ਜਾਂ ਘੱਟ ਜਾਂਦੇ ਹਨ (ਹਾਈਪੋਯੂਰੀਸੇਮੀਆ)।

ਯੂਰੀਕ ਐਸਿਡ ਉੱਚਤਾ (ਹਾਈਪਰਯੂਰੀਸੇਮੀਆ) ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਕਾਰਨ

ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਯੂਰੀਕ ਐਸਿਡ ਪੱਧਰਾਂ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਸੀਮਾਵਾਂ ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਜਾਣਾ ਹਾਈਪਰਯੂਰੀਸੇਮੀਆ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਈਪਰਯੂਰੀਸੇਮੀਆ, ਯੂਰੀਕ ਐਸਿਡ ਦੀ ਪਿਸ਼ਾਬ ਰਾਹੀਂ ਯਥੇਸ਼ਟ ਨਿਕਾਸੀ ਨਾ ਹੋਣ, ਪਿਊਰੀਨ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਵਿੱਚ ਗੜਬੜ ਜਾਂ ਵਾਧੂ ਪਿਊਰੀਨ ਲੈਣ ਕਾਰਨ ਵਿਕਸਿਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਵਾਧੂ ਯੂਰੀਕ ਐਸਿਡ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਕ੍ਰਿਸਟਲ ਬਣਾਕੇ ਗਾਊਟ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਗੁਰਦਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠਾ ਹੋ ਕੇ ਪੱਥਰੀ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੇ ਇਹ ਹਾਲਤਾਂ ਇਲਾਜ ਨਾ ਹੋਣ, ਤਾਂ ਅੱਗੇ ਚਲ ਕੇ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਕ੍ਰੋਨਿਕ ਗੁਰਦਾ ਫੇਲ੍ਹ ਹੋਣ ਦਾ ਖਤਰਾ ਵਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਯੂਰੀਕ ਐਸਿਡ ਉੱਚਤਾ ਦੇ ਸੰਭਾਵੀ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਜਨੈਟਿਕ ਰੁਝਾਨ, ਗੁਰਦੇ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਸ਼ੂਗਰ, ਮੋਟਾਪਾ, ਦਿਲ ਦੀ ਨਾਕਾਮੀ, ਅਨੀਮੀਆ ਵਰਗੀਆਂ ਕੁਝ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਪਿਸ਼ਾਬ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ (ਡੀਯੂਰੇਟਿਕਸ), ਕੁਝ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ, ਥਾਇਰਾਇਡ ਗਲੈਂਡ ਦੀ ਘੱਟ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ (ਹਾਈਪੋਥਾਇਰਾਇਡਿਜ਼ਮ), ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕੈਂਸਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵੀ ਯੂਰੀਕ ਐਸਿਡ ਪੱਧਰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਤੇਜ਼ ਵਜ਼ਨ ਘਟਾਉਣਾ, ਵਧੇਰੇ ਡਾਇਟ ਅਤੇ ਅਪੂਰੀ ਪੋਸ਼ਣ ਵੀ ਸੰਭਾਵੀ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕ ਹਨ।

ਯੂਰੀਕ ਐਸਿਡ ਉੱਚਤਾ ਦੇ ਲੱਛਣ

ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਯੂਰੀਕ ਐਸਿਡ ਉੱਚਤਾ ਅਕਸਰ ਸਪਸ਼ਟ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਨਹੀਂ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ। ਪਰ ਕੁਝ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਫਲੂ ਵਰਗੀਆਂ ਹਲਕੀਆਂ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਲੱਛਣ ਆ ਸਕਦੇ ਹਨ:

• ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ

• ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਸਵੇਰੇ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਜਾਂ ਲਾਲੀ

• ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ ਬਣਨਾ ਅਤੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਘਟਾਓ

• ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਦਿੱਕਤ, ਥਕਾਵਟ, ਥਕਾਨ

• ਬਾਂਹਾਂ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਸੋਜ

• ਪੇਟ ਦੇ ਇਲਾਕੇ ਵਿੱਚ ਸੜਨ ਦੀ ਅਹਿਸਾਸ

• ਹੋਸ਼ ਵਿੱਚ ਗੜਬੜ (ਅੱਗੇ ਵਧੇ ਹੋਏ ਹਾਲਾਤਾਂ ਵਿੱਚ)

• ਗਾਊਟ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਸਪਸ਼ਟ ਅਤੇ ਅਚਾਨਕ ਦੌਰੇ: ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਪੈਰ ਦੇ ਅੰਗੂਠੇ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ ਦਰਦ, ਲਾਲੀ ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਵਧਣਾ

ਯੂਰੀਕ ਐਸਿਡ ਉੱਚਤਾ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਿਵੇਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ?

ਯੂਰੀਕ ਐਸਿਡ ਪੱਧਰ ਇੱਕ ਸਧਾਰਣ ਖੂਨ ਟੈਸਟ ਰਾਹੀਂ ਪਤਾ ਲਗਾਏ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਟੈਸਟ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਦੀ ਜਾਂਚ, ਗਾਊਟ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਸ਼ੱਕ ਹੋਣ ਜਾਂ ਪੱਥਰੀ ਬਣਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਦੌਰਾਨ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਵੱਡਿਆਂ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਰਦਾਂ ਵਿੱਚ 7 ਮਿ.ਗ੍ਰਾ./ਡੀ.ਐਲ. ਤੋਂ, ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ 6 ਮਿ.ਗ੍ਰਾ./ਡੀ.ਐਲ. ਤੋਂ ਵੱਧ ਮੁੱਲ ਉੱਚ ਮੰਨੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਇਹ ਹੱਦਾਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਲੈਬੋਰਟਰੀਆਂ ਅਨੁਸਾਰ ਬਦਲ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਯੂਰੀਕ ਐਸਿਡ ਉੱਚਤਾ ਕਿਵੇਂ ਸੰਭਾਲੀ ਜਾਵੇ?

ਯੂਰੀਕ ਐਸਿਡ ਉੱਚਤਾ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਅਧਾਰਭੂਤ ਕਾਰਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਪਿਊਰੀਨ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਘਟਾਉਣ, ਵੱਧ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਅਤੇ ਲੋੜ ਪੈਣ 'ਤੇ ਵਜ਼ਨ ਕੰਟਰੋਲ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਡਾਕਟਰ ਜੇ ਠੀਕ ਸਮਝਣ, ਤਾਂ ਯੂਰੀਕ ਐਸਿਡ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਜਾਂ ਹੋਰ ਇਲਾਜ ਵੀ ਦਿੱਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਮੌਜੂਦਾ ਕ੍ਰੋਨਿਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ (ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਸ਼ੂਗਰ, ਦਿਲ ਦੀ ਨਾਕਾਮੀ ਆਦਿ) ਦੀ ਸੰਭਾਲ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਯੂਰੀਕ ਐਸਿਡ ਘੱਟਤਾ (ਹਾਈਪੋਯੂਰੀਸੇਮੀਆ) ਕੀ ਹੈ? ਕਿਹੜੀਆਂ ਹਾਲਤਾਂ ਵਿੱਚ ਵੇਖੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ?

ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਯੂਰੀਕ ਐਸਿਡ ਪੱਧਰਾਂ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਮੁੱਲਾਂ ਤੋਂ ਘੱਟ ਹੋ ਜਾਣਾ ਹਾਈਪੋਯੂਰੀਸੇਮੀਆ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਈਪੋਯੂਰੀਸੇਮੀਆ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਪਸ਼ਟ ਲੱਛਣ ਨਹੀਂ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ; ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਤਬੀਬੀ ਹਾਲਤ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਜਾਂ ਰੁਟੀਨ ਟੈਸਟਾਂ ਦੌਰਾਨ ਅਚਾਨਕ ਪਤਾ ਲੱਗਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਹਾਲਤ ਦੇ ਅਧੀਨ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਲਸਨ ਬਿਮਾਰੀ ਵਰਗੀਆਂ ਕੁਝ ਜਿਗਰ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਗੁਰਦੇ ਦੀਆਂ ਨਲੀਆਂ ਦੀਆਂ ਗੜਬੜਾਂ (ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਫੈਨਕੋਨੀ ਸੰਡਰੋਮ), ਕੁਝ ਨਰਵਾਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ (ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਪਾਰਕਿੰਸਨ ਬਿਮਾਰੀ, ਮਲਟੀਪਲ ਸਕਲੇਰੋਸਿਸ), ਐਂਡੋਕ੍ਰਾਈਨ ਸਿਸਟਮ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਅਪੂਰੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਜਾਂ ਪਿਊਰੀਨ ਲੈਣਾ, ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਗਰਭਾਵਸਥਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਹਾਈਪੋਯੂਰੀਸੇਮੀਆ ਮੌਜੂਦ ਹੋਣ 'ਤੇ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਸਲ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਸੰਭਾਲ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਤੰਦਰੁਸਤ ਜੀਵਨ ਲਈ ਕਿਹੜੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਯੂਰੀਕ ਐਸਿਡ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੀਮਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸੰਤੁਲਿਤ ਅਤੇ ਵਿਭਿੰਨ ਖੁਰਾਕ, ਸਰੀਰਕ ਸਰਗਰਮੀ ਅਤੇ ਯਥੇਸ਼ਟ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ, ਗਾਊਟ ਬਿਮਾਰੀ ਜਾਂ ਯੂਰੀਕ ਐਸਿਡ ਉੱਚਤਾ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ ਹੋਵੇ, ਉਹ ਆਪਣੇ ਡਾਇਟ ਵਿੱਚ ਪਿਊਰੀਨ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਅਤੇ ਨਿਯਮਤ ਡਾਕਟਰੀ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉਣ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਲੱਛਣ ਜਾਂ ਸ਼ੱਕ ਹੋਣ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਗਿਆਨ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਠੀਕ ਹੈ।

ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਸਵਾਲ

1. ਯੂਰੀਕ ਐਸਿਡ ਕੀ ਹੈ?

ਯੂਰੀਕ ਐਸਿਡ, ਪਿਊਰੀਨ ਨਾਂ ਵਾਲੀਆਂ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਟੁੱਟਣ ਨਾਲ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਅਤੇ ਨਿਕਲਣਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਕਚਰਾ ਉਤਪਾਦ ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੁਰਦੇ ਅਤੇ ਆਂਤਾਂ ਰਾਹੀਂ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਦੂਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

2. ਕਿਹੜੇ ਭੋਜਨ ਯੂਰੀਕ ਐਸਿਡ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ?

ਪਿਊਰੀਨ ਵਿੱਚ ਧਨੀਆਂ ਲਾਲ ਮਾਸ, ਸਮੁੰਦਰੀ ਖੁਰਾਕ, ਕਲੇਜਾ ਆਦਿ, ਦਾਲਾਂ, ਕੁਝ ਸਬਜ਼ੀਆਂ (ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਪਾਲਕ), ਸ਼ਰਾਬ, ਚਾਹ ਅਤੇ ਕਾਫੀ ਯੂਰੀਕ ਐਸਿਡ ਪੱਧਰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

3. ਵਧੇਰੇ ਯੂਰੀਕ ਐਸਿਡ ਕਿਹੜੀਆਂ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ?

ਯੂਰੀਕ ਐਸਿਡ ਉੱਚਤਾ ਗਾਊਟ ਬਿਮਾਰੀ, ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ, ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਵਿੱਚ ਗੜਬੜ ਅਤੇ ਕੁਝ ਸੂਜਣ ਵਾਲੀਆਂ ਹਾਲਤਾਂ ਲਈ ਜ਼ਮੀਨ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੇ ਇਲਾਜ ਨਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਗੁਰਦੇ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

4. ਯੂਰੀਕ ਐਸਿਡ ਟੈਸਟ ਕਿਉਂ ਕਰਵਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗਾਊਟ ਦਾ ਸ਼ੱਕ, ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ, ਸਮਝ ਨਾ ਆਉਣ ਵਾਲਾ ਜੋੜਾਂ ਦਾ ਦਰਦ ਜਾਂ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਲਈ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

5. ਕੀ ਯੂਰੀਕ ਐਸਿਡ ਉੱਚਤਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲੱਛਣ ਦਿੰਦੀ ਹੈ?

ਨਹੀਂ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਯੂਰੀਕ ਐਸਿਡ ਉੱਚਤਾ ਸਪਸ਼ਟ ਲੱਛਣ ਨਹੀਂ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ। ਪਰ ਉੱਚ ਪੱਧਰ ਜਾਂ ਦੌਰਾਨ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੋਜ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣ ਆ ਸਕਦੇ ਹਨ।

6. ਯੂਰੀਕ ਐਸਿਡ ਉੱਚਤਾ ਕਿਵੇਂ ਘਟਾਈ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ?

ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਪਿਊਰੀਨ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼, ਵੱਧ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ, ਆਦਰਸ਼ ਵਜ਼ਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਅਤੇ ਲੋੜ ਪੈਣ 'ਤੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਦਿੱਤੀ ਦਵਾਈ ਨਿਯਮਤ ਵਰਤਣਾ ਮਦਦਗਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

7. ਯੂਰੀਕ ਐਸਿਡ ਪੱਧਰ ਕਿਉਂ ਘੱਟ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ?

ਘੱਟ ਯੂਰੀਕ ਐਸਿਡ ਪੱਧਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜਿਗਰ ਜਾਂ ਗੁਰਦੇ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਵਾਲੀਆਂ ਡਾਇਟਾਂ ਜਾਂ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਇਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

8. ਗਾਊਟ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਯੂਰੀਕ ਐਸਿਡ ਦਾ ਕੀ ਸੰਬੰਧ ਹੈ?

ਗਾਊਟ ਬਿਮਾਰੀ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਯੂਰੀਕ ਐਸਿਡ ਕ੍ਰਿਸਟਲ ਇਕੱਠੇ ਹੋਣ ਨਾਲ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲੀ, ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੋਜ ਨਾਲ ਚੱਲਣ ਵਾਲੀ ਸੂਜਣ ਵਾਲੀ ਹਾਲਤ ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਚਾਨਕ ਦੌਰਿਆਂ ਵਜੋਂ ਸਾਹਮਣੇ ਆਉਂਦੀ ਹੈ।

9. ਯੂਰੀਕ ਐਸਿਡ ਉੱਚਤਾ ਗੁਰਦਿਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ?

ਗੁਰਦਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠੇ ਹੋਏ ਯੂਰੀਕ ਐਸਿਡ ਕ੍ਰਿਸਟਲ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ ਬਣਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਵਿੱਚ ਗੜਬੜ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

10. ਕੀ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਯੂਰੀਕ ਐਸਿਡ ਪੱਧਰ ਘਰ 'ਚ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰ ਸਕਦਾ/ਸਕਦੀ ਹਾਂ?

ਘਰ 'ਚ ਸਿੱਧਾ ਯੂਰੀਕ ਐਸਿਡ ਟੈਸਟ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ। ਪਰ ਨਿਯਮਤ ਖੂਨ ਟੈਸਟਾਂ ਰਾਹੀਂ ਸਿਹਤ ਕੇਂਦਰਾਂ ਵਿੱਚ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

11. ਕੀ ਡਾਇਟ ਨਾਲ ਯੂਰੀਕ ਐਸਿਡ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਟਰੋਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਡਾਇਟ ਨਾਲ ਯੂਰੀਕ ਐਸਿਡ ਪੱਧਰਾਂ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅਸਰ ਪਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਕੁਝ ਹਾਲਤਾਂ ਵਿੱਚ ਦਵਾਈ ਦੀ ਲੋੜ ਵੀ ਪੈ ਸਕਦੀ ਹੈ।

12. ਕਿਹੜੇ ਲੱਛਣ ਆਉਣ 'ਤੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਤੇਜ਼ ਜੋੜਾਂ ਦਾ ਦਰਦ, ਅਚਾਨਕ ਸੋਜ, ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ, ਲਗਾਤਾਰ ਥਕਾਵਟ, ਹੋਸ਼ ਵਿੱਚ ਗੜਬੜ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣ ਆਉਣ 'ਤੇ ਤਬੀਬੀ ਮੁਲਾਂਕਣ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ।

13. ਪਿਊਰੀਨ ਸੀਮਤ ਡਾਇਟ ਕੀ ਹੈ?

ਪਿਊਰੀਨ ਸੀਮਤ ਡਾਇਟ, ਪਿਊਰੀਨ ਵਿੱਚ ਧਨੀਆਂ ਖੁਰਾਕਾਂ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ ਹੈ। ਮਕਸਦ ਯੂਰੀਕ ਐਸਿਡ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਰੱਖਣਾ ਹੈ।

14. ਸ਼ਰਾਬ ਯੂਰੀਕ ਐਸਿਡ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ?

ਸ਼ਰਾਬ, ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਬੀਅਰ, ਪਿਊਰੀਨ ਅਤੇ ਯੂਰੀਕ ਐਸਿਡ ਪੱਧਰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸੀਮਤ ਕਰਨਾ ਪੱਧਰਾਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਸਰੋਤ

ਵਿਸ਼ਵ ਸਿਹਤ ਸੰਸਥਾ (WHO): ਗੈਰ-ਸੰਕ੍ਰਾਮਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ - ਗਾਊਟ

CDC - ਰੋਗ ਨਿਯੰਤਰਣ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਕੇਂਦਰ: ਗਾਊਟ

ਅਮਰੀਕਨ ਕਿਡਨੀ ਫੰਡ: ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ ਅਤੇ ਯੂਰੀਕ ਐਸਿਡ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ

ਅਮਰੀਕਨ ਕਾਲਜ ਆਫ ਰੀਹੂਮੈਟੋਲੋਜੀ: ਗਾਊਟ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼

ਨੈਸ਼ਨਲ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟਸ ਆਫ ਹੈਲਥ (NIH): ਯੂਰੀਕ ਐਸਿਡ ਟੈਸਟ ਜਾਣਕਾਰੀ