ਕਨ ਚੀਂ ਚੀਂ (ਟਿਨੀਟਸ): ਇਹ ਕੀ ਹੈ, ਇਹ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਕੰਨ ਚੁੰਨਣ ਕੀ ਹੈ?
ਕੰਨ ਚੁੰਨਣ ਜਾਂ ਤਿਬਬੀ ਨਾਮ ਟਿਨਿਟਸ, ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਬਾਹਰੀ ਆਵਾਜ਼ ਸਰੋਤ ਦੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਕੰਨ ਜਾਂ ਸਿਰ ਵਿੱਚ ਲਗਾਤਾਰ ਜਾਂ ਵਾਰੀ-ਵਾਰੀ ਆਵਾਜ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣ ਨਾਲ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਆਮ ਲੱਛਣ ਹੈ। ਇਹ ਆਵਾਜ਼ ਅਕਸਰ ਚੁੰਨਣ, ਭੰਭਣ, ਭਿਨਭਿਨਾਹਟ, ਸੀਟੀ, ਨਬਜ਼ ਦੀ ਧੜਕਣ, ਖੜਖੜਾਹਟ ਆਦਿ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਰੂਪਾਂ ਵਿੱਚ ਵਰਣਨ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਜੋ ਬਾਹਰੀ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸੁਣਾਈ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੀਆਂ, ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅਸਰ ਪਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਟਿਨਿਟਸ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 40 ਸਾਲ ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਅਤੇ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਵੱਡੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵੱਧ ਮਿਲਦੀ ਹੈ; ਪਰ ਇਹ ਹਰ ਉਮਰ ਦੇ ਸਮੂਹ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕਦੇ-ਕਦੇ ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਆਰਜ਼ੀ ਚੁੰਨਣ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋਣਾ ਕੁਦਰਤੀ ਹੈ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਇਹ ਲਗਾਤਾਰ ਹੋ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਇਹ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਹਾਲਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਕੰਨ ਚੁੰਨਣ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ?
ਟਿਨਿਟਸ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਕ ਕੰਨ (ਸੱਜਾ ਜਾਂ ਖੱਬਾ) ਜਾਂ ਦੋਵੇਂ ਕੰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕਦੇ-ਕਦੇ ਆਵਾਜ਼ ਸਿਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਵੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਵਿਅਕਤੀ ਇਸ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਚੁੰਨਣ, ਘੰਟੀ ਦੀ ਆਵਾਜ਼, ਮਸ਼ੀਨ ਦੀ ਭੰਭਣ ਜਾਂ ਨਬਜ਼ ਦੀ ਧੜਕਣ ਵਰਗਾ ਵਰਣਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਵਾਜ਼ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਅਤੇ ਕਿਸਮ ਵਿਅਕਤੀ-ਵਿਅਕਤੀ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ; ਕਿਸੇ ਵਿੱਚ ਹੌਲੀ ਅਤੇ ਆਉਣ-ਜਾਣ ਵਾਲੀ, ਕਿਸੇ ਵਿੱਚ ਲਗਾਤਾਰ ਅਤੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਤੇਜ਼ ਚੁੰਨਣ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਅਤੇ ਕੰਮ ਦੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ, ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਅਤੇ ਖਾਮੋਸ਼ੀ ਵਿੱਚ ਚੁੰਨਣ ਹੋਰ ਤੇਜ਼ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਕੰਨ ਚੁੰਨਣ ਦੇ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹਨ?
ਟਿਨਿਟਸ ਕਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਨ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਹਨ:
ਸੁਣਨ ਦੀ ਘਾਟ: ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਂ ਸ਼ੋਰ ਕਾਰਨ ਹੋਈ ਨੁਕਸਾਨ ਵਿੱਚ ਆਮ ਹੈ।
ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਉੱਚੀ ਆਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ: ਉਦਯੋਗਿਕ ਸ਼ੋਰ, ਸਮਾਗਮ, ਕੰਮ ਦੀਆਂ ਮਸ਼ੀਨਾਂ, ਹਥਿਆਰਾਂ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਵਰਗੀਆਂ ਉੱਚੀ ਡੈਸੀਬਲ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਕੰਨ ਦੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਕੋਸ਼ਿਕਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਕੰਨ ਦੀਆਂ ਸੰਕਰਮਣਾਂ: ਮੱਧ ਕੰਨ ਦੀ ਸੋਜ, ਕੰਨ ਵਿੱਚ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਦਾ ਇਕੱਠ, ਜਾਂ ਕੰਨ ਦੀ ਝਿੱਲੀ ਵਿੱਚ ਨੁਕਸਾਨ ਚੁੰਨਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਕੰਨ ਦੀ ਮੈਲ (ਬੁਸ਼ਨ): ਵੱਧ ਮੈਲ ਇਕੱਠ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਕੰਨ ਬੰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਰਜ਼ੀ ਟਿਨਿਟਸ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਸੰਚਾਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ: ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਨਬਜ਼ ਨਾਲ ਮਿਲਦੀ-ਜੁਲਦੀ (‘ਪਲਸੇਟਾਈਲ ਟਿਨਿਟਸ’) ਚੁੰਨਣ, ਨਸਾਂ ਦੀਆਂ ਰੁਕਾਵਟਾਂ, ਐਨਿਉਰਿਜ਼ਮ ਜਾਂ ਹਾਈਪਰਟੈਂਸ਼ਨ ਵਰਗੀਆਂ ਸੰਚਾਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਵੇਖੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਸਿਰ, ਗਰਦਨ ਦੀਆਂ ਚੋਟਾਂ ਅਤੇ ਜਬੜੇ ਦੇ ਜੋੜ ਦੀਆਂ ਗੜਬੜਾਂ: ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਟੈਂਪੋਰੋਮੈਂਡੀਬੁਲਰ ਜੋੜ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ (ਓਟੋਟੋਕਸਿਕ ਦਵਾਈਆਂ): ਉੱਚੀ ਖੁਰਾਕ ਐਸਪਿਰਿਨ, ਕੁਝ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕ, ਡਾਇਯੂਰੇਟਿਕ, ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਜੋ ਸੁਣਨ ਵਾਲੀ ਨਸ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਚੁੰਨਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਮੈਟਾਬੋਲਿਕ ਅਤੇ ਨੈਰੋਲੋਜਿਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ: ਸ਼ੂਗਰ, ਥਾਇਰਾਇਡ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਖੂਨ ਦੀ ਘਾਟ, ਮੀਨੀਅਰ ਸੰਡਰੋਮ, ਕੁਝ ਨਸਾਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਰੋਗ ਵੀ ਖਤਰੇ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹਨ।
ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ: ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਕਾਰਨ ਨਾ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਮੌਜੂਦਾ ਚੁੰਨਣ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਘੱਟ ਵਾਰ, ਟਿਊਮਰ ਜਾਂ ਖੂਨ ਦੀ ਨਸ ਦੀਆਂ ਵਿਅਕਤ ਵਿਅਕਤ ਗੜਬੜਾਂ ਵਰਗੀਆਂ ਗੰਭੀਰ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵੀ ਟਿਨਿਟਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਟਿਨਿਟਸ ਦੇ ਕਿਸਮਾਂ ਕੀ ਹਨ?
ਕੰਨ ਚੁੰਨਣ, ਹੇਠਾਂ ਲੁਕਿਆ ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਮਰੀਜ਼ ਵੱਲੋਂ ਸੁਣੀ ਗਈ ਆਵਾਜ਼ ਦੇ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਵਰਗੀਕ੍ਰਿਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ:
ਸਬਜੈਕਟਿਵ ਟਿਨਿਟਸ: ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਿਸਮ ਹੈ। ਕੇਵਲ ਮਰੀਜ਼ ਵੱਲੋਂ ਸੁਣੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੁਣਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਸਮੱਸਿਆ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਆਬਜੈਕਟਿਵ ਟਿਨਿਟਸ: ਮਰੀਜ਼ ਅਤੇ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵੱਲੋਂ ਖਾਸ ਉਪਕਰਨਾਂ ਨਾਲ ਸੁਣੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਚੁੰਨਣ। ਇਹ ਘੱਟ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਸਾਂ ਜਾਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ (ਉਦਾਹਰਨ ਵਜੋਂ, ਕੰਨ ਦੇ ਨੇੜੇ ਧਮਣੀ ਦੀ ਵਿਅਕਤ ਵਿਅਕਤ ਗੜਬੜ)।
ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਦੇ ਸੁਭਾਵ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਚੁੰਨਣ ਵਾਰੀ-ਵਾਰੀ ਜਾਂ ਲਗਾਤਾਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਕ ਜਾਂ ਦੋਵੇਂ ਕੰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਆਵਾਜ਼ ਦੀ ਕਿਸਮ ਤੇ ਫ੍ਰਿਕਵੈਂਸੀ ਵਿਅਕਤੀ-ਵਿਅਕਤੀ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਕੰਨ ਚੁੰਨਣ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?
ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਲੱਛਣ, ਵਿਅਕਤੀ ਵੱਲੋਂ ਬਿਨਾਂ ਬਾਹਰੀ ਸਰੋਤ ਦੇ ਕੰਨ ਜਾਂ ਸਿਰ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਆਵਾਜ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਲੱਛਣ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:
ਸੁਣਨ ਦੀ ਘਾਟ
ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ
ਸੰਤੁਲਨ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ
ਕੁਝ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਾਤਾਵਰਣੀਕ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਲਈ ਵੱਧ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ (ਹਾਈਪਰਾਕੂਜ਼ੀ)
ਨੀਂਦ ਦੀ ਘਾਟ ਅਤੇ ਬੇਚੈਨੀ
ਘੱਟ ਵਾਰ ਚੁੰਨਣ ਨਾਲ ਚੱਕਰ ਆਉਣਾ, ਕੰਨ ਵਿੱਚ ਭਰਾਵਟ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਵਰਗੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਲੱਛਣ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਕੰਨ ਚੁੰਨਣ ਲਈ ਤਸ਼ਖੀਸ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਿਵੇਂ ਚੱਲਦੀ ਹੈ?
ਟਿਨਿਟਸ ਦੀ ਤਸ਼ਖੀਸ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਵਿਸਥਾਰਪੂਰਕ ਇਤਿਹਾਸ ਲੈਣਾ ਅਤੇ ਕੰਨ-ਨੱਕ-ਗਲਾ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਡਾਕਟਰ, ਚੁੰਨਣ ਦੀ ਮਿਆਦ, ਕਿਸਮ, ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਸੁਣਨ ਦੀ ਘਾਟ ਜਾਂ ਹੋਰ ਲੱਛਣ ਹਨ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਪੁੱਛਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ;
ਓਡੀਓਲੋਜਿਕ ਮੁਲਾਂਕਣ (ਸੁਣਨ ਟੈਸਟ)
ਲੋੜ ਪੈਣ 'ਤੇ ਰੇਡੀਓਲੋਜਿਕ ਜਾਂਚਾਂ (ਐਮਆਰਆਈ, ਸੀਟੀ ਆਦਿ)
ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਅਤੇ ਜੇ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਸੰਤੁਲਨ ਮੁਲਾਂਕਣ ਵੀ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਇਨ੍ਹਾਂ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਚੁੰਨਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜੇ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਸੰਬੰਧਤ ਵਿਭਾਗਾਂ ਵੱਲ ਵੀ ਭੇਜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਕੰਨ ਚੁੰਨਣ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੇ ਆਧੁਨਿਕ ਤਰੀਕੇ
ਟਿਨਿਟਸ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਤਮ ਕਰਨਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਪਰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਵਾਰ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਧਾਈ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਲਾਜ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਸਿਰਲੇਖਾਂ ਹੇਠ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ:
ਹੇਠਾਂ ਲੁਕਿਆ ਕਾਰਨ ਦਾ ਇਲਾਜ: ਕੰਨ ਦੀ ਮੈਲ ਸਾਫ ਕਰਨਾ, ਕੰਨ ਦੀਆਂ ਸੰਕਰਮਣਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਜਾਂ ਥਾਇਰਾਇਡ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨਾ ਆਦਿ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਉਪਚਾਰ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਿਵਸਥਾ: ਸੰਭਾਵੀ ਸਾਈਡ ਇਫੈਕਟ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਹੇਠ ਮੁੜ ਵੇਖੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।
ਸੁਣਨ ਦੀ ਘਾਟ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਸੁਣਨ ਉਪਕਰਨ: ਸੁਣਨ ਦੀ ਘਾਟ ਨਾਲ ਚੁੰਨਣ ਹੋਣ 'ਤੇ ਸੁਣਨ ਉਪਕਰਨ ਸੁਣਨ ਅਤੇ ਚੁੰਨਣ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਟਿਨਿਟਸ ਮਾਸਕੇਲਰ (ਵ੍ਹਾਈਟ ਨੌਇਜ਼ ਉਪਕਰਨ): ਚੁੰਨਣ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ; ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਅਤੇ ਖਾਮੋਸ਼ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਆਵਾਜ਼ ਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਵਿਹਾਰਕ ਪਹੁੰਚਾਂ: ਗਿਆਨਾਤਮਕ ਵਿਹਾਰਕ ਥੈਰੇਪੀ, ਢਿੱਲ ਛੱਡਣ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ, ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੇ ਤਰੀਕੇ ਚੁੰਨਣ ਕਾਰਨ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਵਿਕਲਪ ਹਨ।
ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਵਿਵਸਥਾ: ਉੱਚੀ ਆਵਾਜ਼ ਤੋਂ ਬਚਾਅ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਨੀਂਦ ਦੀ ਰੁਟੀਨ, ਨਿਯਮਤ ਵਿਆਯਾਮ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਚੁੰਨਣ ਦੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਸਹਾਇਕ ਇਲਾਜ: ਘੱਟ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦਵਾਈ ਇਲਾਜ ਜਾਂ ਹੋਰ ਅੱਗੇ ਵਧੇ ਹੋਏ ਉਪਚਾਰ ਲੋੜੀਂਦੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਸਰਜੀਕਲ ਪਹੁੰਚਾਂ: ਘੱਟ ਵਾਰ, ਨਸਾਂ ਜਾਂ ਸੰਰਚਨਾਤਮਕ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋਣ 'ਤੇ ਸਰਜੀਕਲ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਸੋਚੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਟਿਨਿਟਸ ਕਈ ਵਾਰ ਗੰਭੀਰ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਚੱਲ ਰਹੀ ਜਾਂ ਵਧ ਰਹੀ ਚੁੰਨਣ ਦੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਵਿੱਚ ਜ਼ਰੂਰ ਮਾਹਿਰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਕੰਨ ਚੁੰਨਣ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਲਈ ਕੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਉੱਚੀ ਆਵਾਜ਼ ਵਾਲੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਕੰਨ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਵਾਲਾ ਸਾਮਾਨ ਵਰਤਣਾ
ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਉੱਚੀ ਆਵਾਜ਼ ਵਾਲਾ ਸੰਗੀਤ ਨਾ ਸੁਣਨਾ
ਕੰਨ ਦੀ ਸਫਾਈ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ, ਕੰਨ ਦੀ ਲੱਕੜੀ ਨਾ ਵਰਤਣਾ
ਦੀਰਘਕਾਲੀਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉਣਾ
ਲੋੜ ਤੋਂ ਵੱਧ ਅਤੇ ਬੇਸਮਝ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾ ਵਰਤਣਾ
ਤਣਾਅ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ
ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਸਵਾਲ
1. ਕੰਨ ਚੁੰਨਣ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ?
ਕੰਨ ਚੁੰਨਣ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੁਣਨ ਦੀ ਘਾਟ, ਉੱਚੀ ਆਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ, ਕੰਨ ਦੀ ਸੰਕਰਮਣ, ਕੰਨ ਦੀ ਮੈਲ ਇਕੱਠ ਹੋਣਾ, ਸੰਚਾਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਾਂ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਸਾਈਡ ਇਫੈਕਟ ਕਾਰਨ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਕੋਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ।
2. ਕੀ ਕੰਨ ਚੁੰਨਣ ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਵਧਦੀ ਹੈ?
ਹਾਂ, ਤਣਾਅ ਟਿਨਿਟਸ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਮਹਿਸੂਸ ਅਤੇ ਤੀਬਰਤਾ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤਣਾਅ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ, ਚੁੰਨਣ ਦੇ ਕੰਟਰੋਲ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ।
3. ਇਕ ਪਾਸੇ ਦੀ ਚੁੰਨਣ ਚਿੰਤਾਜਨਕ ਹੈ?
ਇਕ ਕੰਨ ਵਿੱਚ ਅਚਾਨਕ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਈ ਜਾਂ ਲਗਾਤਾਰ ਰਹਿਣ ਵਾਲੀ ਚੁੰਨਣ, ਘੱਟ ਵਾਰ ਸੁਣਨ ਵਾਲੀ ਨਸ ਦੇ ਟਿਊਮਰ ਜਾਂ ਨਸਾਂ ਦੀਆਂ ਵਿਅਕਤ ਵਿਅਕਤ ਗੜਬੜਾਂ ਵਰਗੀਆਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਐਸੇ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
4. ਕੀ ਕੰਨ ਚੁੰਨਣ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ?
ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਚੁੰਨਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਇਲਾਜਯੋਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਦੂਰ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਪਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਤਮ ਨਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਵੀ ਢੁਕਵੇਂ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਕੰਟਰੋਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
5. ਕਿਹੜੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਕੰਨ ਚੁੰਨਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ?
ਕੁਝ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕ (ਉਦਾਹਰਨ ਵਜੋਂ, ਐਮੀਨੋਗਲਾਈਕੋਸਾਈਡ), ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ ਏਜੰਟ, ਉੱਚੀ ਖੁਰਾਕ ਐਸਪਿਰਿਨ ਅਤੇ ਕੁਝ ਡਾਇਯੂਰੇਟਿਕ ਓਟੋਟੋਕਸਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਾਲ ਚੁੰਨਣ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
6. ਕੀ ਟਿਨਿਟਸ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸੁਣਨ ਦੀ ਘਾਟ ਨਾਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ?
ਨਹੀਂ, ਟਿਨਿਟਸ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸੁਣਨ ਦੀ ਘਾਟ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਪਰ ਜੇ ਸੁਣਨ ਦੀ ਘਾਟ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਚੁੰਨਣ ਦਾ ਖਤਰਾ ਵੱਧ ਸਕਦਾ ਹੈ।
7. ਕੰਨ ਚੁੰਨਣ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਕਿਸ ਵਿਭਾਗ ਨੂੰ ਮਿਲਣ?
ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੰਨ-ਨੱਕ-ਗਲਾ (KBB) ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਜ्ञ ਦੀ ਮੁਲਾਂਕਣ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਲੋੜ ਪੈਣ 'ਤੇ ਓਡੀਓਲੋਜੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵੱਲ ਰਵਾਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
8. ਘਰ ਵਿੱਚ ਚਿਨਲਾਮਾ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਹਨ?
ਚੁੱਪ ਮਾਹੌਲ ਵਿੱਚ ਹੌਲੀ ਵਾਈਟ ਨੌਇਜ਼ (ਰੇਡੀਓ, ਫੈਨ, ਪਾਣੀ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਆਦਿ) ਬਣਾਉਣਾ, ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨਾ, ਪੂਰੀ ਨੀਂਦ ਲੈਣਾ ਅਤੇ ਉੱਚੀ ਆਵਾਜ਼ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣਾ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
9. ਵਾਈਟ ਨੌਇਜ਼ ਮਸ਼ੀਨਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹਨ?
ਵਾਈਟ ਨੌਇਜ਼ ਮਸ਼ੀਨਾਂ ਜਾਂ ਕੁਦਰਤੀ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਵਾਲੇ ਉਪਕਰਨ ਚਿਨਲਾਮਾ ਦੀ ਮਹਿਸੂਸ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
10. ਮਨੋਵੈਜ্ঞানਿਕ ਸਹਾਇਤਾ ਜਾਂ ਥੈਰੇਪੀ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ?
ਜੇ ਚਿਨਲਾਮਾ ਬੇਚੈਨੀ, ਚਿੰਤਾ ਜਾਂ ਡਿਪ੍ਰੈਸ਼ਨ ਨਾਲ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਬੁੱਧੀਕਲਾਤਮਕ ਵਿਹਾਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਵਰਗੀਆਂ ਮਨੋਵੈਜ্ঞানਿਕ ਸਹਾਇਤਾਵਾਂ ਤੋਂ ਲਾਭ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
11. ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੰਨ ਚਿਨਲਾਮਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਕੰਨ ਚਿਨਲਾਮਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਪਰ ਵੱਡਿਆਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕਦੇ-ਕਦੇ ਇਹ ਸੁਣਨ ਦੀ ਘਾਟ, ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਜਾਂ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਵਸਤੂ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
12. ਮੈਂ ਕਦੋਂ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਜੇ ਚਿਨਲਾਮਾ ਅਚਾਨਕ, ਇਕ ਕੰਨ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਵੇ, ਸੁਣਨ ਦੀ ਘਾਟ, ਚੱਕਰ ਜਾਂ ਹੋਰ ਨਿਊਰੋਲੋਜੀਕਲ ਲੱਛਣਾਂ ਨਾਲ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਬਿਨਾਂ ਦੇਰੀ ਕੀਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਜ्ञ ਕੋਲ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
13. ਕੀ ਕੰਨ ਚਿਨਲਾਮਾ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਕਦੇ-ਕਦੇ, ਸੁਣਨ ਦੀ ਨਸ ਜਾਂ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਤਣੀ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਟਿਊਮਰ ਕੰਨ ਚਿਨਲਾਮਾ ਰਾਹੀਂ ਸਾਹਮਣੇ ਆ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ, ਇਕ ਪਾਸੇ ਅਤੇ ਵਧ ਰਹੀ ਚਿਨਲਾਮਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਜਾਂਚ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ।
14. ਸਿਰ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਦੀ ਚੋਟ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਟਿਨਿਟਸ ਵਿਕਸਿਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਹਾਂ, ਚੋਟ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੰਨ ਅਤੇ ਸਿਰ ਵਿੱਚ ਚਿਨਲਾਮਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ; ਇਸ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ ਵਿਸਥਾਰ ਨਾਲ ਜਾਂਚ ਅਤੇ ਮੁਲਾਂਕਣ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ।
15. ਟਿਨਿਟਸ ਲਈ ਕਿਹੜੀਆਂ ਇਲਾਜ ਵਿਧੀਆਂ ਅੱਜਕੱਲ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹਨ?
ਸਭ ਤੋਂ ਨਵੇਂ ਇਲਾਜਾਂ ਵਿੱਚ ਹੇਠਾਂ ਪਈ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਇਲਾਜ, ਸੁਣਨ ਦੇ ਉਪਕਰਨ, ਆਵਾਜ਼ ਥੈਰੇਪੀ, ਬੁੱਧੀਕਲਾਤਮਕ ਵਿਹਾਰਕ ਥੈਰੇਪੀ, ਵਾਈਟ ਨੌਇਜ਼ ਉਪਕਰਨ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।
ਸਰੋਤ
ਵਿਸ਼ਵ ਸਿਹਤ ਸੰਸਥਾ – ਬਹਿਰਾਪਨ ਅਤੇ ਸੁਣਨ ਦੀ ਘਾਟ
ਅਮਰੀਕਾ ਨੈਸ਼ਨਲ ਹੈਲਥ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ – ਟਿਨਿਟਸ: ਕਾਰਨ, ਨਿਦਾਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ
ਅਮਰੀਕਨ ਕੰਨ-ਨੱਕ-ਗਲਾ ਅਤੇ ਸਿਰ-ਗਰਦਨ ਸਰਜਰੀ ਅਕੈਡਮੀ
ਮੇਯੋ ਕਲਿਨਿਕ – ਟਿਨਿਟਸ ਓਵਰਵਿਊ
ਬਰਿਟਿਸ਼ ਟਿਨਿਟਸ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ – ਟਿਨਿਟਸ ਫੈਕਟਸ਼ੀਟ