ਡਾਇਰੀਆ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖਤਰਨਾਕ ਡਾਇਰੀਆ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਲਈ ਕਿਹੜੀਆਂ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਅਪਣਾਈਆਂ ਜਾਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ?

ਡਾਇਰੀਆ ਬਾਰੇ ਮੁਢਲੀਆਂ ਜਾਣਕਾਰੀਆਂ

ਡਾਇਰੀਆ (ਦਸਤ), 24 ਘੰਟਿਆਂ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪਤਲੇ ਪਖਾਨਾ ਜਾਂ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਤੋ ਵੱਧ ਵਾਰੀ ਅਤੇ ਪਤਲੇ ਪਖਾਨੇ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਚਾਨਕ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਅਤੇ ਤਰਲਤਾ ਦੀ ਘਾਟ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਡਾਇਰੀਆ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਇੰਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਕਰਕੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੇਠਾਂ ਲੁਕੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਡਾਇਰੀਆ, ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ (ਗੰਭੀਰ ਤਰਲ ਘਾਟ) ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ ਕਰਕੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਡਾਇਰੀਆ ਦੀ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ ਅਤੇ ਆਮਤਾ

ਡਾਇਰੀਆ, ਪਖਾਨੇ ਦੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੱਧ ਪਤਲੇ, ਢਿੱਲੇ ਅਤੇ ਵੱਧ ਵਾਰੀ ਨਿਕਲਣ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਤ ਇੱਕ ਪਚਨ ਤੰਤਰ ਦੀ ਗੜਬੜ ਹੈ। ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਨ ਇੰਫੈਕਸ਼ਨ ਹਨ, ਪਰ ਖੁਰਾਕੀ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ, ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਜਾਂ ਪਚਨ ਤੰਤਰ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵੀ ਡਾਇਰੀਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਡਾਇਰੀਆ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਸਰੀਰ ਦੀ ਤਰਲ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਸੰਤੁਲਨ ਵਿਗੜ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਬੱਚਿਆਂ, ਬੁਜ਼ੁਰਗਾਂ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਰੋਗ-ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸਮਰੱਥਾ ਵਾਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਡਾਇਰੀਆ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹਨ?

ਡਾਇਰੀਆ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਬੈਕਟੀਰੀਆ, ਵਾਇਰਸ ਜਾਂ ਪਰਾਜ਼ੀਟ ਤੋਂ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਆੰਤਰੀਕ ਇੰਫੈਕਸ਼ਨ (ਉਦਾਹਰਨ ਵਜੋਂ ਸੈਲਮੋਨੇਲਾ, ਈ.ਕੋਲੀ, ਰੋਟਾਵਾਇਰਸ, ਨੋਰੋਵਾਇਰਸ)

• ਖਰਾਬ ਜਾਂ ਗੈਰ-ਸਾਫ਼ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਸੇਵਨ (ਖੁਰਾਕੀ ਜ਼ਹਿਰਲਾ ਹੋਣਾ)

• ਖੁਰਾਕੀ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਜਾਂ ਐਲਰਜੀ (ਲੈਕਟੋਜ਼ ਜਾਂ ਗਲੂਟਨ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ)

• ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਸਾਈਡ ਇਫੈਕਟ (ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕ)

• ਦੀਰਘਕਾਲੀ ਆੰਤਰੀਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ (ਉਦਾਹਰਨ ਵਜੋਂ ਕਰੋਨ ਬਿਮਾਰੀ, ਅਲਸਰੇਟਿਵ ਕੋਲਾਈਟਿਸ, ਇਰੀਟੇਬਲ ਬਾਊਲ ਸਿੰਡਰੋਮ)

• ਤਣਾਅ ਜਾਂ ਚਿੰਤਾ ਵਰਗੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਕਾਰਨ

ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਨਵਜਾਤਾਂ ਵਿੱਚ ਦੰਦ ਨਿਕਲਣਾ, ਗਲਤ ਖੁਰਾਕ ਜਾਂ ਕੁਝ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਮੈਟਾਬੋਲਿਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵੀ ਡਾਇਰੀਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਖਤਰਨਾਕ (ਜ਼ਹਿਰੀਲਾ) ਡਾਇਰੀਆ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਦੋਂ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਕੁਝ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਡਾਇਰੀਆ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਤਰਲ ਅਤੇ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲਾਈਟ ਘਾਟ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਟੌਕਸਿਨ (ਉਦਾਹਰਨ ਵਜੋਂ ਕੋਲੇਰਾ, ਕਲੋਸਟ੍ਰੀਡੀਅਮ ਡਿਫੀਸੀਲੇ) ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਡਾਇਰੀਆ, ਕੁਝ ਘੰਟਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਜਾਨ ਲਈ ਖ਼ਤਰਾ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਐਸੀਆਂ ਹਾਲਤਾਂ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਪਿਆਸ, ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਗੋਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਧੱਸਣਾ, ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘਟਣਾ, ਹੋਸ਼ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ, ਤੇਜ਼ ਵਜ਼ਨ ਘਟਣਾ, ਖੂਨ ਵਾਲਾ ਜਾਂ ਮਿਊਕਸ ਵਾਲਾ ਪਖਾਨਾ, ਉੱਚ بخਾਰ ਅਤੇ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਉਲਟੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਲੱਛਣ ਆਉਣ 'ਤੇ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਬੱਚਿਆਂ, ਬੁਜ਼ੁਰਗਾਂ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਰੋਗ-ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸਮਰੱਥਾ ਵਾਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਜਾਂਚ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ।

ਡਾਇਰੀਆ ਦੀਆਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਕੀ ਹਨ?

ਡਾਇਰੀਆ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸਦੇ ਦੌਰ ਅਤੇ ਹੇਠਾਂ ਲੁਕੀਆਂ ਕਾਰਨਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ:

• ਤੀਬਰ ਡਾਇਰੀਆ: ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੰਫੈਕਸ਼ਨ ਕਾਰਨ ਅਤੇ 2 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਘੱਟ ਸਮੇਂ ਲਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

• ਦੀਰਘਕਾਲੀ ਡਾਇਰੀਆ: 4 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਚੱਲਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੀਰਘਕਾਲੀ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਜਾਂ ਅਵਸ਼ੋਸ਼ਣ ਦੀਆਂ ਗੜਬੜਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

• ਸਿਕਰੀਟਰੀ ਡਾਇਰੀਆ: ਆੰਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਵੱਧ ਤਰਲ ਰਸ ਨਿਕਲਣ ਕਰਕੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ (ਉਦਾਹਰਨ ਵਜੋਂ ਕੋਲੇਰਾ)।

• ਓਜ਼ਮੋਟਿਕ ਡਾਇਰੀਆ: ਨਾ-ਅਵਸ਼ੋਸ਼ਿਤ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੁਆਰਾ ਆੰਤ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਖਿੱਚਣ ਨਾਲ ਬਣਦਾ ਹੈ (ਉਦਾਹਰਨ ਵਜੋਂ ਲੈਕਟੋਜ਼ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ)।

• ਚਿੱਟਾ (ਸਟੀਆਟੋਰੀਕ) ਡਾਇਰੀਆ: ਚਿੱਟਾ ਅਵਸ਼ੋਸ਼ਣ ਦੀ ਗੜਬੜ ਹੋਣ 'ਤੇ ਪਖਾਨਾ ਚਿੱਟਾ ਅਤੇ ਗਾੜ੍ਹਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਕਲੀਨਿਕ ਲੱਛਣ ਅਤੇ ਤਰਲ ਘਾਟ ਦੀਆਂ ਚੇਤਾਵਨੀਆਂ

ਡਾਇਰੀਆ ਦੇ ਨਾਲ ਉਲਟੀ, ਪੇਟ ਦਰਦ, بخਾਰ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੈ। ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘਟਣਾ, ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਸੁੱਕਾਪਣ, ਬਿਨਾਂ ਅੰਸੂਆਂ ਦੇ ਰੋਣਾ, ਅੱਖਾਂ ਅਤੇ ਨਰਮ ਹੱਡੀ ਵਿੱਚ ਧੱਸਣਾ, ਬੇਚੈਨੀ ਜਾਂ ਨੀਂਦ ਆਉਣ ਦੀ ਵਾਧੂ ਝੁਕਾਅ ਗੰਭੀਰ ਤਰਲ ਘਾਟ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਹਨ। ਵੱਡਿਆਂ ਵਿੱਚ ਥਕਾਵਟ, ਚੱਕਰ, ਮੂੰਹ ਸੁੱਕਣਾ, ਘੱਟ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦਾ ਗਾੜ੍ਹਾ ਹੋਣਾ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜੇ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਦਾ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਜਾਨ ਲਈ ਖ਼ਤਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਡਾਇਰੀਆ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ?

ਪਛਾਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਪਖਾਨੇ ਦੀ ਵਾਰਤਾ, ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ, ਦਿੱਖ, ਨਾਲ ਹੋਣ ਵਾਲਾ بخਾਰ, ਉਲਟੀ ਜਾਂ ਖੂਨ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਖਾਸ ਕਰਕੇ 2 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਘੱਟ ਚੱਲਣ ਵਾਲੇ ਤੀਬਰ ਕੇਸਾਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਜਾਂਚਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਪਰ, ਜੇ ਡਾਇਰੀਆ ਲੰਮਾ ਚੱਲਦਾ ਹੈ, ਖੂਨ ਜਾਂ ਮਿਊਕਸ ਵਾਲਾ ਪਖਾਨਾ ਹੈ, ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕ ਵਰਤੀ ਗਈ ਹੈ ਜਾਂ ਰੋਗ-ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਤੰਤਰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੈ ਤਾਂ ਪਖਾਨੇ ਦੀ ਜਾਂਚ, ਸੰਸਕ੍ਰਿਤੀ, ਕੁਝ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਜਾਂਚਾਂ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਐਂਡੋਸਕੋਪਿਕ ਜਾਂਚਾਂ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਜਾਂਚਾਂ, ਬੈਕਟੀਰੀਅਲ/ਪੈਰਾਸਾਈਟਿਕ ਇੰਫੈਕਸ਼ਨ ਅਤੇ ਦੀਰਘਕਾਲੀ ਹੇਠਾਂ ਲੁਕੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਵੱਖ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਡਾਇਰੀਆ ਦਾ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਠੀਕ ਤਰੀਕਾ

ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ, ਸਰੀਰ ਵੱਲੋਂ ਗੁਆਚੇ ਤਰਲ ਅਤੇ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲਾਈਟ ਦੀ ਭਰਪਾਈ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਹਲਕੇ ਕੇਸਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ, ਸੂਪ, ਚੌਲਾਂ ਦਾ ਪਾਣੀ, ਫਿੱਕੀ ਚਾਹ ਜਾਂ ਮੂੰਹ ਰਾਹੀਂ ਰੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਘੋਲ ਕਾਫ਼ੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਗੰਭੀਰ ਕੇਸਾਂ ਵਿੱਚ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਵਧੇਰੇ ਉਲਟੀ ਜਾਂ ਵੱਧ ਤਰਲ ਘਾਟ ਵਾਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਨਸ ਰਾਹੀਂ ਤਰਲ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਡਾਇਰੀਆ ਦੇ ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਉਮਰ ਅਨੁਸਾਰ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ:

• ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

• ਖੁਰਾਕ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਚੁੱਕੇ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਚੌਲ ਦੀ ਖੀਰ, ਉਬਲੇ ਆਲੂ, ਦਹੀਂ, ਸੇਬ ਦਾ ਪਿਊਰੇ, ਕੇਲਾ ਅਤੇ ਘੱਟ ਫਾਈਬਰ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤਰਜੀਹੀ ਹੋਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ।

• ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕ ਸਿਰਫ਼ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ 'ਤੇ, ਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਇੰਫੈਕਸ਼ਨ ਸਾਬਤ ਹੋਣ 'ਤੇ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ।

• ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕ, ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਵੱਡਿਆਂ ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚ ਆੰਤਰੀਕ ਫਲੋਰਾ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਡਾਇਰੀਆ ਠੀਕ ਹੋਣ ਤੱਕ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਗੱਲਾਂ

ਜੇ ਬੱਚੇ ਜਾਂ ਵੱਡੇ ਵਧੇਰੇ ਪਿਆਸ, ਵਾਰ-ਵਾਰ ਉਲਟੀ, ਖੂਨ ਵਾਲਾ ਪਖਾਨਾ, ਉੱਚ بخਾਰ, ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਵੱਡੀ ਘਾਟ, ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਧੱਸਣਾ ਵਰਗੇ ਚੇਤਾਵਨੀ ਸੰਕੇਤ ਦਿਖਾ ਰਹੇ ਹਨ ਤਾਂ ਜ਼ਰੂਰਤ ਪੈਣ 'ਤੇ ਤੁਰੰਤ ਸਿਹਤ ਕੇਂਦਰ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਡਾਇਰੀਆ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜੇ ਲੱਛਣ ਲੰਮੇ ਚੱਲਣ ਜਾਂ ਗੰਭੀਰ ਹੋਣ ਤਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਜਾਂਚ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ।

ਡਾਇਰੀਆ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਲਈ ਲੈਣ ਯੋਗ ਕਦਮ

ਸਫ਼ਾਈ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ, ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਣਾ, ਕੱਚੇ ਜਾਂ ਠੀਕ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਨਾ ਪੱਕੇ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਬਚਣਾ, ਵਿਸ਼ਵਾਸਯੋਗ ਪੀਣ ਵਾਲਾ ਪਾਣੀ ਵਰਤਣਾ ਅਤੇ ਨਿਯਮਤ ਹੱਥ ਧੋਣਾ ਡਾਇਰੀਆ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਵਿੱਚ ਅਹੰਕਾਰਪੂਰਨ ਹੈ। ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਮਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਵੱਡੀ ਹੈ। ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ ਰੋਟਾਵਾਇਰਸ ਵਰਗੀਆਂ ਇੰਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਵਿਰੁੱਧ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀਆਂ ਟੀਕਾਕਰਨ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਨੇ ਵੀ ਗੰਭੀਰ ਡਾਇਰੀਆ ਦੇ ਕੇਸ ਘਟਾਏ ਹਨ।

ਘਰ ਵਿੱਚ ਡਾਇਰੀਆ ਵਿੱਚ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਣ ਵਾਲੀਆਂ ਖੁਰਾਕਾਂ

• ਚੌਲ, ਉਬਲੇ ਆਲੂ, ਕੇਲਾ, ਆਲੂ ਦਾ ਪਿਊਰੇ ਅਤੇ ਸੇਬ ਦਾ ਪਿਊਰੇ ਵਰਗੀਆਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਹਜ਼ਮ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਅਤੇ ਬਾਂਧਣ ਵਾਲੀਆਂ ਖੁਰਾਕਾਂ

• ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕ ਵਾਲਾ ਦਹੀਂ ਅਤੇ ਕੇਫ਼ਿਰ

• ਘੱਟ ਚਿੱਟਾ ਵਾਲੀ ਸਫੈਦ ਰੋਟੀ ਅਤੇ ਟੋਸਟ

• ਉਬਲੀ ਚਿਕਨ ਵਰਗੇ ਘੱਟ ਚਿੱਟਾ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸਰੋਤ

• ਵੱਧ ਤਰਲ (ਪਾਣੀ, ਛਾਛ, ਫਿੱਕੀ ਚਾਹ, ਮੂੰਹ ਰਾਹੀਂ ਰੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਘੋਲ)

• ਘੱਟ ਫਾਈਬਰ ਅਤੇ ਘੱਟ ਚਿੱਟਾ ਵਾਲੀਆਂ ਖੁਰਾਕਾਂ

ਧਿਆਨ: ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਉਤਪਾਦ ਕੁਝ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਡਾਇਰੀਆ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ; ਕੈਫੀਨ, ਸ਼ਰਾਬ ਅਤੇ ਵੱਧ ਫਾਈਬਰ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਵੀ ਦੂਰ ਰਹਿਣਾ ਚੰਗਾ ਹੈ।

ਡਾਇਰੀਆ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ ਆਰਾਮ ਲਈ ਕੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਡਾਇਰੀਆ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਤੇਜ਼ ਹੱਲ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿਉਂਕਿ ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੀ ਇੰਫੈਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਕਰਨ, ਵੱਧ ਤਰਲ ਪੀਣ, ਹਲਕੀ ਖੁਰਾਕ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਜੇ ਲੱਛਣ ਲੰਮੇ ਚੱਲਣ ਜਾਂ ਗੰਭੀਰ ਹੋਣ ਤਾਂ ਸਿਹਤ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਡਾਇਰੀਆ ਰੋਕਣ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਉਚਿਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ; ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਇੰਫੈਕਸ਼ਨ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਡਾਇਰੀਆ ਵਿੱਚ ਬੇਵਜ੍ਹਾ ਦਵਾਈ ਵਰਤਣਾ ਹਾਲਤ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਡਾਇਰੀਆ ਦੀਆਂ ਮਹਾਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਹਾਲਤਾਂ ਵਿੱਚ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਗੱਲਾਂ

ਸਾਂਝੇ ਰਹਿਣ ਵਾਲੀਆਂ ਥਾਵਾਂ, ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਛੁੱਟੀਆਂ ਵਾਲੀਆਂ ਥਾਵਾਂ ਅਤੇ ਜਿੱਥੇ ਸਫ਼ਾਈ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਔਖੀਆਂ ਹਨ, ਉਥੇ ਡਾਇਰੀਆ ਦੀਆਂ ਮਹਾਮਾਰੀਆਂ ਵੱਧ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਮਹਾਮਾਰੀ ਹਾਲਤਾਂ ਵਿੱਚ ਨਿੱਜੀ ਸਫ਼ਾਈ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਵਾਧੂ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸ਼ੱਕੀ ਖੁਰਾਕ ਨਹੀਂ ਖਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ। ਦੀਰਘਕਾਲੀ ਡਾਇਰੀਆ, ਆਟੋਇਮੀਊਨ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਜਾਂ ਮੈਟਾਬੋਲਿਕ ਗੜਬੜਾਂ ਕਰਕੇ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ; ਐਸੀਆਂ ਹਾਲਤਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਸਥਾਰਪੂਰਕ ਡਾਕਟਰੀ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਈ ਜਾਵੇ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਅਨੁਸਾਰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਿਆ ਜਾਵੇ।

ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਸਵਾਲ (ਸ.ਪ.ਸ.)

ਡਾਇਰੀਆ ਹੋਣ 'ਤੇ ਕੀ ਨਹੀਂ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ?

ਕੱਚੀਆਂ, ਚਿੱਟਾ ਵਾਲੀਆਂ ਜਾਂ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਖੁਰਾਕਾਂ, ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਉਤਪਾਦ (ਕੁਝ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਵਿੱਚ), ਕੈਫੀਨ ਵਾਲੀਆਂ, ਸ਼ਰਾਬੀਆਂ ਅਤੇ ਗੈਸ ਵਾਲੀਆਂ ਪੀਣ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣਾ ਡਾਇਰੀਆ ਹੋਣ 'ਤੇ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ੀ ਹੈ।

ਕੀ ਕੇਲਾ ਡਾਇਰੀਆ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ?

ਹਾਂ, ਕੇਲਾ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਹਜ਼ਮ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਖੁਰਾਕ ਹੈ, ਪੋਟਾਸੀਅਮ ਵਿੱਚ ਧਨਵਾਨ ਹੈ ਅਤੇ ਡਾਇਰੀਆ ਦੌਰਾਨ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ੀ ਖੁਰਾਕਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ।

ਡਾਇਰੀਆ ਕਿੰਨੇ ਦਿਨ ਚੱਲਦਾ ਹੈ?

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਤੀਬਰ ਡਾਇਰੀਆ ਦੇ ਕੇਸ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਜੇ ਡਾਇਰੀਆ 1 ਹਫ਼ਤੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਚੱਲੇ ਜਾਂ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਲੱਛਣ ਹੋਣ ਤਾਂ ਸਿਹਤ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

ਮੇਰਾ ਬੱਚਾ ਡਾਇਰੀਆ ਹੋ ਗਿਆ, ਕਿਸ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਲਗਾਤਾਰ ਉਲਟੀ, ਖੂਨ ਵਾਲਾ ਪਖਾਨਾ, ਉੱਚ بخਾਰ, ਗੰਭੀਰ ਥਕਾਵਟ, ਪਿਸ਼ਾਬ ਘਟਣਾ ਜਾਂ ਬਿਨਾਂ ਅੰਸੂਆਂ ਦੇ ਰੋਣਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਕੀ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕ ਡਾਇਰੀਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ?

ਹਾਂ, ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕ ਵਰਤਣ ਨਾਲ ਆੰਤਰੀਕ ਫਲੋਰਾ ਵਿਗੜ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਡਾਇਰੀਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਐਸੀਆਂ ਹਾਲਤਾਂ ਵਿੱਚ ਜੇ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕ ਵਰਤਣੀ ਜਾਰੀ ਰਹਿਣੀ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਜ਼ਰੂਰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ।

ਕੀ ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕ ਡਾਇਰੀਆ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹਨ?

ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਧਿਐਨ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੁਝ ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕ ਕਿਸਮਾਂ ਤੇਜ਼ ਦਸਤਾਂ ਦੀ ਮਿਆਦ ਅਤੇ ਤੀਬਰਤਾ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਕੇ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਵੱਡਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦਸਤ ਲਈ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਵੱਧ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ, ਨਰਮ ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਹਜ਼ਮ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ, ਬਹੁਤ ਤੇਲ ਵਾਲੀਆਂ ਅਤੇ ਰੇਸ਼ੇਦਾਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰਤ ਪੈਣ 'ਤੇ ਮੂੰਹ ਰਾਹੀਂ ਰੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਘੋਲ ਵਰਤਣਾ ਉਚਿਤ ਹੈ।

ਖੂਨ ਵਾਲੇ ਦਸਤ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ?

ਖੂਨ ਵਾਲੇ ਦਸਤ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੰਫੈਕਸ਼ਨ, ਸੂਜਨ ਵਾਲੀ ਆੰਤ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਜਾਂ ਕੁਝ ਪਰਾਜ਼ੀਟਾਂ ਕਰਕੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ; ਤੁਰੰਤ ਚਿਕਿਤਸਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਦਸਤ ਵਿੱਚ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਕਿੰਨੇ ਵਾਰ ਦਿੱਤੇ ਜਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ?

ਅਕਸਰ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ, ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੇ ਰੰਗ ਅਤੇ ਵਾਰੰ-ਵਾਰਤਾ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਦਿੱਤੇ ਜਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ। ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਸ਼ਿਸ਼ੂਆਂ ਵਿੱਚ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਦੁੱਧ ਪਿਆਉਣਾ ਜਾਂ ਉਮਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਦੇਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

Covid-19 ਦਸਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ?

Covid-19 ਇੰਫੈਕਸ਼ਨ ਕੁਝ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਸਤ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪਚਨ ਤੰਤਰ ਦੀਆਂ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਦਸਤ ਗਰਮੀ ਵਿੱਚ ਵੱਧ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ?

ਗਰਮ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ ਜਲਦੀ ਖਰਾਬ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਸਫਾਈ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਭੀੜ ਵਾਲੀਆਂ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਲੱਗਣ ਦਾ ਖਤਰਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ; ਇਸ ਕਰਕੇ ਗਰਮੀ ਵਿੱਚ ਦਸਤ ਵੱਧ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਦਸਤ ਰੋਕਣ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹਨ?

ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਇੰਫੈਕਸ਼ਨ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਦਸਤਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਦਵਾਈਆਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ; ਵਰਤੋਂ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਡਾਕਟਰ 'ਤੇ ਛੱਡਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਜੇ ਦਸਤ ਲਗਾਤਾਰ ਰਹਿਣ ਤਾਂ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਚੱਲਣ ਵਾਲੇ (ਕ੍ਰੋਨਿਕ) ਦਸਤਾਂ ਵਿੱਚ ਹੇਠਾਂ ਲੁਕੀਆਂ ਕਾਰਨਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਈ ਜਾਵੇ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਗਿਆਨੀਆਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ।

ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦਸਤ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?

ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤਰੀਕਾ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਦੀ ਘਾਟ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਹੈ। ਮਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਨਾਲ ਖੁਰਾਕ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ, ਤਰਲ ਘਾਟ ਦੇ ਲੱਛਣ ਵੇਖੋ ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰਤ ਪੈਣ 'ਤੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ੀ ਮੂੰਹ ਰਾਹੀਂ ਰੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਘੋਲ ਦਿਓ। ਖੂਨ ਵਾਲੇ ਦਸਤ, ਖੁਰਾਕ ਨਾ ਖਾਣਾ ਜਾਂ ਉਲਟੀ ਆਉਣ ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਬਿਨਾਂ ਦੇਰੀ ਕੀਤੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦਿਖਾਓ।

ਸਰੋਤ

• ਵਿਸ਼ਵ ਸਿਹਤ ਸੰਸਥਾ (WHO), “ਦਸਤ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ: ਮੁੱਖ ਤੱਥ,” 2023।

• ਸੈਂਟਰਜ਼ ਫੋਰ ਡਿਜ਼ੀਜ਼ ਕੰਟਰੋਲ ਐਂਡ ਪ੍ਰੀਵੇਂਸ਼ਨ (CDC), "ਦਸਤ: ਆਮ ਬਿਮਾਰੀ, ਵਿਸ਼ਵ ਪੱਧਰੀ ਘਾਤਕ," 2022।

• ਯੂਰਪੀਅਨ ਸੋਸਾਇਟੀ ਫਾਰ ਪੀਡੀਐਟ੍ਰਿਕ ਗੈਸਟ੍ਰੋਐਂਟਰੋਲੋਜੀ, ਹੈਪਾਟੋਲੋਜੀ ਐਂਡ ਨਿਊਟ੍ਰਿਸ਼ਨ (ESPGHAN), "ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ ਗੈਸਟ੍ਰੋਐਂਟਰਾਈਟਿਸ ਦਾ ਇਲਾਜ," 2014।

• ਅਮਰੀਕਨ ਅਕੈਡਮੀ ਆਫ ਪੀਡੀਐਟ੍ਰਿਕਸ (AAP), "ਤੇਜ਼ ਗੈਸਟ੍ਰੋਐਂਟਰਾਈਟਿਸ," 2022।

• ਮੇਯੋ ਕਲਿਨਿਕ, “ਦਸਤ - ਲੱਛਣ ਅਤੇ ਕਾਰਨ,” 2024।