မျက်လုံးတုန်ခါမှုအကြောင်း သင်သိသင့်သောအချက်များ

မျက်စိတုန်ခြင်းသည် လူ့အဖွဲ့အစည်းအတွင်း အလွန်များစွာတွေ့ရသော အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်ပြီး၊ ယေဘုယျအားဖြင့် အန္တရာယ်မရှိဟု ယူဆကြသော်လည်း၊ တကယ်တော့ မျက်လုံးအဖုံးရှိ ကြွက်သားများ မလိုလားအပ်စွာ ကျစ်သိပ်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသည့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ရုပ်ပုံတစ်ခုဖြစ်သည်။ နေ့စဉ်ဘဝတွင် များသောအားဖြင့် မောပန်းခြင်း သို့မဟုတ် အိပ်မပျော်ခြင်းကဲ့သို့သော အကြောင်းရင်းများကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သော်လည်း၊ တခါတရံတွင် အောက်ခံ မတူညီသည့် မျက်စိရောဂါများ၏ လက္ခဏာတစ်ခုလည်း ဖြစ်နိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် မျက်စိတုန်ခြင်းသည် အချိန်ကြာမြင့်စွာ သို့မဟုတ် မကြာခဏ ပြန်လည်ဖြစ်ပေါ်ပါက မျက်စိရောဂါအထူးကုထံ သွားရောက်တိုင်ကြားရန် အရေးကြီးပါသည်။

မျက်စိတုန်ခြင်း ဆိုသည်မှာ အဘယ်နည်း?

ဆေးဘက်တွင် “miyokimi” ဟု သိရှိကြသည့် မျက်စိတုန်ခြင်းသည် မျက်လုံးအဖုံးရှိ ကြွက်သားများတွင် ရုတ်တရက်၊ အချိန်တိုတိုနှင့် မလိုလားအပ်သော လှုပ်ရှားမှုများ (spazmlar) ဖြင့် အထူးသဖြင့် တွေ့ရသည်။ ဤကျစ်သိပ်မှုများသည် ယေဘုယျအားဖြင့် အပေါ်မျက်လုံးအဖုံးတွင် တွေ့ရသော်လည်း၊ လူအချို့တွင် အောက်မျက်လုံးအဖုံး သို့မဟုတ် မျက်လုံးအဖုံးနှစ်ခုလုံးတွင်လည်း ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။ တုန်ခြင်းများသည် ပေါ့ပေါ့ပါးပါးဖြစ်နိုင်သကဲ့သို့၊ တခါတရံတွင် တစ်နေ့တာအတွင်း မကြာခဏ ဖြစ်နိုင်သလို၊ တစ်ခါမှ မဖြစ်နိုင်ပါ။ ရှားပါးသော်လည်း၊ ကျစ်သိပ်မှုများသည် ပိုမိုပြင်းထန်ပြီး အချိန်ကြာမြင့်နိုင်သကဲ့သို့၊ မျက်လုံးအဖုံးနှစ်ခုလုံး ပိတ်သွားစေနိုင်သည်။ ဤအခြေအနေကို “blefarospazm” ဟု ခေါ်ပြီး မဖြစ်မနေ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ သုံးသပ်မှု လိုအပ်ပါသည်။

အများအားဖြင့် မျက်လုံးအဖုံးတွင် ဖြစ်ပေါ်သော တုန်ခြင်းများသည် တစ်နေရာတည်းနှင့် ပေါ့ပါးသော အပြစ်အနာများသာ ဖြစ်စေသည်။ သို့သော် ရှားပါးသော်လည်း မျက်နှာအခြားအစိတ်အပိုင်းများတွင်လည်း ကြွက်သားတုန်ခြင်းနှင့် ထိန်းချုပ်၍မရသော လှုပ်ရှားမှုများ ပါဝင်လာပါက နာရီဗညာဆိုင်ရာ အခြေအနေတစ်ခုကို ညွှန်ပြနိုင်သည်။ ထိုကဲ့သို့ အခြေအနေများတွင် ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်ရေး အဖွဲ့အစည်းတစ်ခုသို့ ချက်ချင်း သွားရောက်တိုင်ကြားရန် လိုအပ်ပါသည်။

မျက်စိတုန်ခြင်း၏ ဖြစ်နိုင်သော အကြောင်းရင်းများ

မျက်စိတုန်ခြင်းသည် အများအားဖြင့် အန္တရာယ်မရှိသည့် ယာယီအခြေအနေတစ်ခုအဖြစ် ဖြစ်ပေါ်လာသည်။ အကြောင်းရင်းကို အများစုတွင် တိတိကျကျ မသိနိုင်သော်လည်း၊ မျက်စိကြွက်သား ကျစ်သိပ်မှုများတွင် အမျိုးမျိုးသော အကြောင်းပြုအချက်များ ပါဝင်နိုင်သည်-

• အလွန်မောပန်းခြင်း

• အိပ်မပျော်ခြင်း သို့မဟုတ် အိပ်ရေးအလေ့အထများ မမှန်ခြင်း

• စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် စိတ်လှုပ်ရှားမှု

• မျက်စိတွင် ယားယံခြင်း၊ အာလူးရည် သို့မဟုတ် ခြောက်သွေ့ခြင်း

• မျက်စိပိုးဝင်ရောဂါများ

• အလွန်ပြင်းထန်သော နေရောင်ခြည်၊ လေ၊ လေထုညစ်ညမ်းမှု သို့မဟုတ် တောက်ပသည့် ပတ်ဝန်းကျင်များတွင် ရှိနေရခြင်း

• မျက်စိကို မကြာခဏ ပွတ်ခြင်း သို့မဟုတ် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ထိခိုက်မှုများ

• ကဖိန်း၊ အရက် သို့မဟုတ် တံတိုင်းထုတ်ကုန်များကို အလွန်အကျွံ သုံးစွဲခြင်း

• အချို့သော ဆေးဝါးများ၏ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ

အလွန်ရှားပါးသော်လည်း အချို့သော နာရီဗညာဆိုင်ရာ ရောဂါများ သို့မဟုတ် ဦးနှောက်ကင်ဆာများသည်လည်း မျက်စိတွင် အချိန်ကြာမြင့်စွာ တုန်ခြင်းအတွက် အောက်ခံအကြောင်းရင်း ဖြစ်နိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် အပြစ်အနာများ အချိန်ကြာမြင့်လျှင် မဖြစ်မနေ အထူးကုထံ တိုင်ကြားသင့်ပါသည်။

ဘယ်ဘက် သို့မဟုတ် ညာဘက် မျက်စိတုန်ခြင်း၏ အကြောင်းရင်းများ

ညာဘက်နှင့် ဘယ်ဘက် မျက်စိတုန်ခြင်းတို့တွင် အကြောင်းရင်းများ တူညီမှုရှိသည်။ မောပန်းခြင်း၊ စိတ်ဖိစီးမှု တိုးမြှင့်ခြင်း၊ ကဖိန်း သို့မဟုတ် အရက် အလွန်အကျွံ သုံးစွဲခြင်း၊ အီလက်ထရိုလိုက် မညီမျှမှုများနှင့် အချို့သော ဆေးဝါးများသည် ဤအခြေအနေကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ရှားပါးသော်လည်း မျက်စိတုန်ခြင်းသည် ကျန်းမာရေးပြဿနာတစ်ခု၏ လက္ခဏာ ဖြစ်နိုင်သည်။ ဤအခြေအနေတွင် မျက်စိစစ်ဆေးခြင်းနှင့် လိုအပ်သော စမ်းသပ်မှုများ အရေးကြီးလာသည်။

မျက်စိတုန်ခြင်း၏ လက္ခဏာများမှာ အဘယ်နည်း?

အခြေခံဆုံး လက္ခဏာမှာ မျက်လုံးအဖုံး (အပေါ် သို့မဟုတ် အောက်) တွင် မြန်မြန်၊ တစ်သံတစ်သက်နှင့် မလိုလားအပ်သော ကျစ်သိပ်မှုများ ဖြစ်သည်။ မကြာခဏ နာကျင်မှုမရှိသော်လည်း လူအချို့တွင် ပေါ့ပေါ့ပါးပါး မသက်သာမှု ဖြစ်စေနိုင်သည်။ တုန်ခြင်းများသည် စက္ကန့်အနည်းငယ်သာ ကြာနိုင်သကဲ့သို့၊ ကြားကြားနားနား နေ့များစွာ ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။ ပြင်းထန်သော အခြေအနေများတွင် မျက်လုံးအဖုံးတစ်ခုလုံး ပိတ်သွားစေနိုင်သည်။

ဘယ်အခြေအနေများတွင် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကူအညီ ရယူသင့်သနည်း?

မျက်စိတုန်ခြင်းအများစုသည် အချိန်တိုအတွင်း အလိုအလျောက် ပြေလည်သွားပြီး ယေဘုယျအားဖြင့် ဆေးကုသမှု မလိုအပ်ပါ။ သို့သော် အောက်ပါကဲ့သို့ အပြစ်အနာများ ရှိပါက မျက်စိဆရာဝန်ထံ သွားရောက်တိုင်ကြားရန် မကြောက်ရပါ-

• မျက်လုံးအဖုံးတွင် ပြင်းထန်စွာ ကျိုင်းကျိုင်းကျင်းကျင်း ဖြစ်လာပါက

• မျက်စိတွင် အလွန်အကျွံ ချွဲထွက်ခြင်း သို့မဟုတ် အမြဲနီနေခြင်း ဖြစ်လာပါက

• မျက်နှာအခြားအစိတ်အပိုင်းများတွင်လည်း ကျစ်သိပ်မှုများ ပေါ်လာပါက

• မျက်လုံးအဖုံးကျစ်သိပ်မှုအတွင်း မျက်စိလုံးပိတ်သွားပြီး ပြန်ဖွင့်ရာတွင် အခက်အခဲရှိပါက

• ချွဲထွက်ခြင်း၊ ဖောင်းပွခြင်း သို့မဟုတ် မျက်စိတွင် ထင်ရှားသော ပိုးဝင်ရောဂါ လက္ခဏာများ ရှိပါက

• တုန်ခြင်း သုံးပတ်ထက်ပိုကြာပါက

ထို့အပြင် မျက်စိတုန်ခြင်းနှင့်အတူ မြင်သာမှုတွင် ရုတ်တရက် ပြောင်းလဲမှု၊ နာကျင်မှု သို့မဟုတ် ပတ်ဝန်းကျင် ကြွက်သားများတွင်လည်း မလိုလားအပ်သော လှုပ်ရှားမှုများ ရှိပါက နာရီဗညာဆိုင်ရာ သုံးသပ်မှု လိုအပ်နိုင်သည်။

မျက်စိတုန်ခြင်းကို သတ်မှတ်ခြင်းနှင့် စစ်ဆေးမှု လုပ်ငန်းစဉ်

မျက်စိတုန်ခြင်း၏ ရောဂါရှာဖွေမှုသည် ယေဘုယျအားဖြင့် လူနာ၏ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ သမိုင်းကြောင်းနှင့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ စစ်ဆေးမှုဖြင့် ပြုလုပ်သည်။ ရှားပါးသော်လည်း အပြစ်အနာများ ဆက်လက်တည်ရှိနေသည့် အခြေအနေများတွင် မျက်စိရောဂါများ သို့မဟုတ် နာရီဗညာဆိုင်ရာ ပြဿနာများအတွက် ပိုမိုကျယ်ပြန့်သော စမ်းသပ်မှုများ (ဥပမာ၊ မန်နက်တစ် ရီဇိုနန့်စ် ဓာတ်မှန်- MR၊ သွေးစစ်သပ်မှု သို့မဟုတ် နာရီဗညာဆိုင်ရာ သုံးသပ်မှု) တောင်းခံနိုင်သည်။ ဤသည်သည် ဖြစ်နိုင်သော ပြင်းထန်သော အကြောင်းရင်းများကို ဖယ်ရှားရန် အရေးကြီးသည်။

မျက်စိတုန်ခြင်းကို လျော့နည်းစေရန်နှင့် ကာကွယ်ရေး အစီအမံများ

မျက်စိတုန်ခြင်းအများစုသည် ရိုးရှင်းသော အစီအမံများဖြင့် အလိုအလျောက် ပြေလည်နိုင်သည်။ အောက်တွင် အကြံပြုချက်များ ဖော်ပြထားပါသည်-

• လုံလောက်သော အိပ်ရေးနှင့် အရည်အသွေးပြည့်ဝသော အိပ်စက်မှုကို ဂရုစိုက်ပါ။

• မျက်စိကို မကြာခဏ အနားယူပါ၊ အချိန်ကြာကြာ မျက်နှာပြင်ကြည့်နေရပါက နားယူချိန်ယူပါ။

• ကဖိန်းပါဝင်သော ကော်ဖီ၊ လက်ဖက်ရည်နှင့် စွမ်းအင်အရက်အမျိုးအစားများကို လျော့ပါ။

• မလိုအပ်ပဲ မျက်စိကို မပွတ်ပါနှင့်၊ မဖိပါနှင့်။

• မျက်စိခြောက်သွေ့ခြင်း၊ အာလူးရည် သို့မဟုတ် ပိုးဝင်ရောဂါ သံသယရှိပါက ဆရာဝန်ထံ တိုင်ကြား၍ သင့်တော်သော မျက်စိကျောက် သို့မဟုတ် ဆေးဝါးများ သုံးပါ။

• နေရောင်ထဲတွင် ရှိနေရပါက UV စစ်ထုတ်ထားသော မျက်မှန်များ သုံးပါ။

• ပတ်ဝန်းကျင်လေထု သန့်ရှင်းပြီး စိုစွတ်မှုရှိစေရန် ဂရုစိုက်ပါ။ လေဝင်လေထွက်နှင့် သန့်ရှင်းသော လေထုသည်လည်း မျက်စိကျန်းမာရေးအတွက် အကျိုးရှိသည်။

• စိတ်ဖိစီးမှုမှ ဝေးဝေးနေစေရန် လိုအပ်ပါက စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အကူအညီ ရယူရန် မကြောက်ပါနှင့်။

လက်ရှိ မျက်စိရောဂါ သို့မဟုတ် ရောဂါတစ်ခုခု ရှိပါက ဆရာဝန်၏ အကြံပြုချက်အတိုင်း ဆေးဝါးများ ဆက်လက်သုံးစွဲသင့်ပါသည်။

ကုသမှု ရွေးချယ်စရာများ

အများအားဖြင့် မျက်စိတုန်ခြင်းသည် ဆေးကုသမှုမလိုဘဲ ပြေလည်သွားနိုင်သည်။ အပြစ်အနာများ ဆက်လက်တည်ရှိနေသော်လည်း မကြာခဏ ပြန်လည်ဖြစ်ပေါ်ပါက ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ စစ်ဆေးပြီးနောက် အောက်ခံအကြောင်းရင်းကို ကုသရန် အရေးကြီးသည်။ မျက်စိတွင် အာလူးရည် သို့မဟုတ် ခြောက်သွေ့ခြင်း ရှိပါက သင့်တော်သော မျက်စိကျောက်နှင့် တုန့်တင်းမျက်ရည် ထည့်သွင်းနိုင်သည်။ စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် ကြွက်သားမောပန်းမှု ရှိပါက အနားယူရန် အကြံပြုသည်။ ရှားပါးပြီး ပြင်းထန်သော အခြေအနေများတွင် ဆရာဝန်အကြံပြုချက်ဖြင့် ကြွက်သားလျော့ပေါ့စေသော ဆေးဝါးများ သို့မဟုတ် ပိုမိုတိုးတက်သော ကုသမှုများ ပြုလုပ်နိုင်သည်။ Blefarospazm ကဲ့သို့ ပြင်းထန်သော ကျစ်သိပ်မှုများတွင် botulinum တောက်စင် ထိုးသွင်းကုသမှု လိုအပ်နိုင်ပြီး ကုသမှုကို ဆရာဝန်ကြီးကြပ်မှုဖြင့်သာ ပြုလုပ်သင့်သည်။

သတိပြုပါ၊ မျက်စိတွင် အချိန်ကြာမြင့်စွာ၊ ပြင်းထန်စွာ သို့မဟုတ် ထူးခြားစွာ ပြန်လည်ဖြစ်ပေါ်သော ကြွက်သားကျစ်သိပ်မှုများ ရှိပါက အစောပိုင်းက အထူးကုထံ အကူအညီ ရယူခြင်းသည် နောင်တွင် ဖြစ်နိုင်သော ပိုမိုပြင်းထန်သော မျက်စိပြဿနာများကို ကာကွယ်နိုင်ပါသည်။ မျက်စိကျန်းမာရေးကို မလျစ်လျူရှုပါနှင့်။

မကြာခဏ မေးလေ့ရှိသော မေးခွန်းများ

၁။ မျက်စိတုန်ခြင်း ဘာကြောင့် ဖြစ်သနည်း?

ယေဘုယျအားဖြင့် မောပန်းခြင်း၊ အိပ်မပျော်ခြင်း၊ စိတ်ဖိစီးမှု၊ ကဖိန်းသုံးစွဲမှု သို့မဟုတ် မျက်စိယားယံခြင်းတို့သည် မျက်စိတုန်ခြင်း၏ အခြေခံအကြောင်းရင်းများဖြစ်သည်။ ရှားပါးသော်လည်း အောက်ခံ မျက်စိ သို့မဟုတ် နာရီဗညာဆိုင်ရာ ရောဂါများလည်း အကြောင်းပြုနိုင်သည်။

၂။ မျက်စိတုန်ခြင်းသည် အန္တရာယ်ရှိသလား?

မျက်စိတုန်ခြင်းအများစုသည် အန္တရာယ်မရှိဘဲ အချိန်တိုအတွင်း ပြေလည်သွားသည်။ သို့သော် ထူးခြားစွာ အချိန်ကြာမြင့်ပါက သို့မဟုတ် အခြား ပြင်းထန်သော လက္ခဏာများနှင့် တွဲဖက်ပါက မဖြစ်မနေ ဆရာဝန်ထံ တိုင်ကြားသင့်သည်။

၃။ ဘယ်ဘက် မျက်စိတုန်ခြင်းသည် မကောင်းသည့် အချက်လား?

ဘယ်ဘက် သို့မဟုတ် ညာဘက် မျက်စိတုန်ခြင်းအကြား ကျန်းမာရေးအရ အရေးပါသော ကွာခြားချက် မရှိပါ။ မျက်စိနှစ်ဖက်လုံးတွင် တုန်ခြင်းသည် ယေဘုယျအားဖြင့် တူညီသော အကြောင်းရင်းများကြောင့် ဖြစ်သည်။

၄။ ဘယ်အခြေအနေများတွင် မျက်စိတုန်ခြင်းအတွက် ဆရာဝန်ထံ သွားသင့်သနည်း?

တုန်ခြင်း သုံးပတ်ထက်ပိုကြာပါက၊ မျက်စိကို အပြည့်အဝ ပိတ်သွားပါက၊ နာကျင်မှု၊ ဖောင်းပွခြင်း သို့မဟုတ် မြင်သာမှု ပျောက်ဆုံးခြင်း ပါဝင်ပါက၊ မျက်နှာအခြား ကြွက်သားများတွင်လည်း မလိုလားအပ်သော လှုပ်ရှားမှုများ စတင်ပါက အထူးကုထံ တိုင်ကြားသင့်သည်။

၅။ မျက်စိတုန်ခြင်းကို လျော့နည်းစေရန် ဘာများ ပြုလုပ်နိုင်သနည်း?

လုံလောက်သော အိပ်ရေး၊ စိတ်ဖိစီးမှု လျော့ချခြင်း၊ ကဖိန်းသုံးစွဲမှု လျော့ချခြင်း၊ မျက်နှာပြင်ရှေ့တွင် မကြာခဏ နားယူခြင်းနှင့် မျက်စိသန့်ရှင်းရေး ဂရုစိုက်ခြင်းတို့သည် အကျိုးရှိသည်။

၆။ မျက်စိတုန်ခြင်းသည် ကူးစက်နိုင်သလား?

မဟုတ်ပါ၊ မျက်စိတုန်ခြင်းသည် ကူးစက်ရောဂါ မဟုတ်ပါ။

၇။ မျက်လုံးအဖုံးတုန်ခြင်းသည် အမြဲတမ်း ဖြစ်နိုင်သလား?

မျက်လုံးအဖုံးတုန်ခြင်းအများစုသည် ယာယီဖြစ်သည်။ အောက်ခံ ပြင်းထန်သော ရောဂါမရှိပါက အမြဲတမ်း ဖြစ်မည် မဟုတ်ပါ။

၈။ မျက်စိတုန်ခြင်းတွင် ဘယ်မျိုးမျက်စိကျောက်များ သုံးသင့်သနည်း?

ဆရာဝန်အကြံပြုချက်ဖြင့် အာလူးရည်၊ ခြောက်သွေ့ခြင်း သို့မဟုတ် ပိုးဝင်ရောဂါအတွက် သင့်တော်သော မျက်စိကျောက်များ သုံးနိုင်သည်။

၉။ မျက်စိကို ပွတ်ခြင်းသည် တုန်ခြင်းကို တိုးစေသလား?

ဟုတ်ပါသည်၊ မျက်စိကို မကြာခဏ ဖိခြင်း သို့မဟုတ် ပွတ်ခြင်းသည် ယားယံမှု ဖြစ်စေပြီး တုန်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

၁၀။ မျက်စိတုန်ခြင်းတွင် အပင်ဆေး သို့မဟုတ် အခြားနည်းလမ်းများ သုံးသင့်သလား?

ကျန်းမာရေးပညာရှင်များ၏ အကြံပြုချက်မရှိဘဲ အခြားနည်းလမ်းများ သုံးစွဲခြင်း မအကြံပြုပါ။ မျက်စိပြဿနာများတွင် ပထမဦးစွာ ဆရာဝန်စစ်ဆေးမှု လိုအပ်သည်။

၁၁။ မျက်စိတုန်ခြင်းနှင့်အတူ ခေါင်းကိုက်ခြင်းပါဝင်ပါက ဘာပြုလုပ်သင့်သနည်း?

အပြစ်အနာများ တွဲဖက်ပြီး အချိန်ကြာမြင့်ပါက နာရီဗညာဆိုင်ရာ သုံးသပ်မှု လိုအပ်နိုင်သဖြင့် မဖြစ်မနေ ဆရာဝန်ထံ တိုင်ကြားသင့်သည်။

၁၂။ ကလေးများတွင် မျက်စိတုန်ခြင်းသည် အန္တရာယ်ရှိသလား?

ကလေးများတွင်လည်း ယေဘုယျအားဖြင့် ယာယီဖြစ်သည်။ သို့သော် မကြာခဏ ပြန်လည်ဖြစ်ပေါ်ပါက သို့မဟုတ် အခြားအပြစ်အနာများ ပါဝင်ပါက ကလေးဆရာဝန် သို့မဟုတ် မျက်စိဆရာဝန်ထံ တိုင်ကြားသင့်သည်။

ရင်းမြစ်များ

• ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့ (World Health Organization – WHO)

• အမေရိကန်မျက်စိအထူးကုအသင်း (American Academy of Ophthalmology – AAO)

• Mayo Clinic: မျက်စိတုန်ခြင်း

• National Eye Institute – မျက်စိကျန်းမာရေးအကြောင်းအရာများ

• Cleveland Clinic: မျက်စိတုန်ခြင်း (Myokymia နှင့် Blepharospasm)