နာတာရှည်အဆုတ်ရောင်ရောဂါ (ပနိုမိုနီ) အကြောင်း သိရှိသင့်သောအချက်များ

နာတာရှည်အဆုတ်ရောင် (ပနိုမိုးနီး) ၏ လက္ခဏာများမှာ အဘယ်နည်း?

ပနိုမိုးနီးသည် အများအားဖြင့် အဆုတ်များကို ထိခိုက်စေသော၊ ပြင်းထန်ပြီး ကုသမှုမရှိပါက အသက်အန္တရာယ်ရှိနိုင်သည့် ကူးစက်ရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည်။ အများဆုံး တွေ့ရသော လက္ခဏာများတွင် ရုတ်တရက် အပူချိန်မြင့်တက်ခြင်း၊ တုန်လှုပ်ခြင်းနှင့် ချမ်းမြေ့ခြင်း၊ ချောင်းဆိုးခြင်း၊ ထူထပ်ပြီး အရောင်ပါသော (အဝါရောင်၊ အစိမ်းရောင် သို့မဟုတ် အညိုရောင်) ချောင်းဆိုးရည် ထုတ်လုပ်ခြင်းတို့ ပါဝင်သည်။ ထို့အပြင် ပနိုမိုးနီးအမျိုးအစားအချို့တွင် အစပိုင်းတွင် တစ်ခုပြီးတစ်ခု အစာစားချင်စိတ်လျော့နည်းခြင်း၊ မောပန်းခြင်း၊ ကြွက်သားနှင့် အဆစ်အမြစ်များ နာကျင်ခြင်းတို့ဖြင့် စတင်ပြီး နောက်ပိုင်းတွင် ချောင်းဆိုးခြင်း၊ အပူချိန်မြင့်တက်ခြင်း၊ ဝမ်းလျှောခြင်း၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်းနှင့် မကြာခဏ အန်ခြင်းတို့ ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။ အထူးသဖြင့် အသက်ရှူလှုပ်ရှားမှု မြန်မြန်လုပ်ခြင်း၊ ရင်ဘတ်တွင် အသံထွက်ခြင်း၊ ချွေးထွက်ခြင်းနှင့် ယေဘုယျ မောပန်းမှုခံစားရခြင်းတို့လည်း တွေ့ရနိုင်သည်။

ဤလက္ခဏာများသည် တစ်ခါတစ်ရံ အအေးမိခြင်းကဲ့သို့သော အသက်ရှူလမ်းကြောင်းရောဂါများနှင့် ရောထွေးနိုင်သည်။ သို့သော် တိုင်ပင်မှုများ ပြင်းထန်လာပါက သို့မဟုတ် တစ်ခုပြီးတစ်ခုအတွင်း တိုးတက်မလာပါက၊ အထူးသဖြင့် အန္တရာယ်ရှိသူများတွင် ပနိုမိုးနီးဖြစ်နိုင်မှုကို ဖယ်ရှားရန် ကျန်းမာရေးပညာရှင်ထံသို့ မဖြစ်မနေ ဆက်သွယ်သင့်သည်။

ပနိုမိုးနီးကို မည်သို့ ခွဲခြားသတ်မှတ်သနည်း?

ဆရာဝန်ထံသို့ သွားရောက်စစ်ဆေးသောအခါ အသေးစိတ် ကိုယ်ထင်လက္ခဏာစစ်ဆေးမှု ပြုလုပ်ပြီး သက်ဆိုင်ရာ လက္ခဏာများ တွေ့ရှိပါက အများအားဖြင့် အဆုတ်ဓာတ်မှန်ဖြင့် ခွဲခြားသတ်မှတ်သည်။ အချို့အခြေအနေများတွင် သွေးစစ်ခြင်းနှင့် ချောင်းဆိုးရည်နမူနာလည်း တောင်းခံနိုင်သည်။ စောင့်ကြည့်စစ်ဆေးမှု စောစောပြုလုပ်ခြင်းသည် ကုသမှုအောင်မြင်မှုအတွက် အလွန်အရေးကြီးသည်။

နာတာရှည်အဆုတ်ရောင် (ပနိုမိုးနီး) သည် ကူးစက်နိုင်ပါသလား?

ပနိုမိုးနီး၏ အကြောင်းရင်းမှာ အများအားဖြင့် ဘက်တီးရီးယား၊ ဗိုင်းရပ်စ် သို့မဟုတ် မကြာခဏ မှိုများ ဖြစ်နိုင်သည်။ ရောဂါဖြစ်ပွားစေသော အထက်အသက်ရှူလမ်းကြောင်းရောဂါများ (ဥပမာ ဗိုင်းရပ်စ်အအေးမိခြင်း) သည် အလွန်ကူးစက်နိုင်ပြီး ချောင်းဆိုးခြင်း၊ နှာချေခြင်းမှတဆင့် လွယ်ကူစွာ ပြန့်ပွားနိုင်သည်။ ထို့ပြင် ကူးစက်ခံသူများ အသုံးပြုသော ဖန်ခွက်၊ ဇွန်း၊ သုတ်ပုဝါ စသည့် ပစ္စည်းများကို တစ်ဦးဦး အသုံးပြုခြင်းသည်လည်း ကူးစက်နိုင်မှုကို တိုးစေသည်။

နာတာရှည်အဆုတ်ရောင်သည် အထူးသဖြင့် ကလေးငယ်များ၊ အသက်ကြီးသူများ၊ ကိုယ်ခံအားနည်းသူများ သို့မဟုတ် နာတာရှည်ရောဂါရှိသူများတွင် ပြင်းထန်စွာ ဖြစ်ပွားနိုင်ပြီး ဆိုးရွားမှုအန္တရာယ် မြင့်မားသည်။ ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းလုံးတွင် ပနိုမိုးနီးသည် အများဆုံး တွေ့ရသည့်နှင့် အသက်ဆုံးရှုံးမှုအများဆုံး ဖြစ်စေသည့် ကူးစက်ရောဂါများအနက် တစ်ခုဖြစ်သည်။

ပနိုမိုးနီး ဖြစ်ပွားစေသော အန္တရာယ်ရှိသော အကြောင်းရင်းများမှာ အဘယ်နည်း?

အချို့အခြေအနေများသည် ပနိုမိုးနီးဖြစ်ပွားမှုကို လွယ်ကူစေသည်။ ထိုအကြောင်းအရင်းများမှာ-

• အသက်ကြီးလာခြင်း- ၆၅ နှစ်အထက်ရှိသူများတွင် အန္တရာယ်မြင့်တက်သည်။

• နာတာရှည်ကျန်းမာရေးပြဿနာများ- အသက်ရှူလမ်းကြောင်းရောဂါ (အက်စမာ၊ KOAH၊ ဘရွန်းခက်တေးဇီး၊ အဆုတ် သို့မဟုတ် နှလုံးရောဂါ၊ ကျောက်ကပ် သို့မဟုတ် အသည်းရောဂါများ၊ ဆီးချိုနှင့် ကိုယ်ခံအားနည်းခြင်း (ဥပမာ AIDS၊ သွေးရောဂါများ၊ အင်္ဂါလွှဲပြောင်းခြင်း)။

• ဆေးလိပ်နှင့် အရက်သောက်ခြင်း- အဆုတ်ကာကွယ်မှုအားနည်းစေသည်။

• အစာမချေနိုင်ခြင်း- အထူးသဖြင့် လက်မောင်းကျခြင်း၊ ဦးနှောက်နှင့် အာရုံကြောရောဂါများ၊ ကြွက်သား သို့မဟုတ် အာရုံကြောစနစ်ကို ထိခိုက်စေသော ပြဿနာများ။

• မကြာခဏ အန်ခြင်း သို့မဟုတ် အစာအိမ်အကြောင်းအရာ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းသို့ ဝင်သွားခြင်း (အက်စပီရေးရှင်း)

• မကြာသေးမီက ကြီးမားသော ခွဲစိတ်ကုသမှု ခံယူရခြင်း

• အအေးမိခြင်းနှင့် တူသော ဗိုင်းရပ်စ်ရောဂါများ ပျံ့နှံ့သော ကာလများ

ဤအကြောင်းအရင်းများကို သိရှိထားခြင်းနှင့် ဖြစ်နိုင်သမျှ ထိန်းချုပ်နိုင်ခြင်းသည် ပနိုမိုးနီးဖြစ်ပွားမှုအန္တရာယ်ကို လျှော့ချနိုင်စေသည်။

ပနိုမိုးနီးမှ ကာကွယ်ရန် မည်သို့ ပြုလုပ်နိုင်သနည်း?

နာတာရှည်အဆုတ်ရောင်မှ ကာကွယ်ရေး မဟာဗျူဟာများကို အောက်ပါအတိုင်း စုစည်းနိုင်သည်-

• နာတာရှည်ရောဂါများကို ထိရောက်စွာ ကုသခြင်းနှင့် ဆရာဝန်ထံသို့ ပုံမှန်စစ်ဆေးမှုများ ပြုလုပ်ခြင်း

• အာဟာရညီညာစွာ စားသုံးခြင်း၊ စိတ်ဖိစီးမှုမှ ရှောင်ကြဉ်ခြင်း

• သန့်ရှင်းရေးစည်းကမ်းများကို လိုက်နာခြင်း (လက်များကို ပုံမှန်ဆေးကြောခြင်း၊ လူစုလူဝေးနေရာများမှ ရှောင်ကြဉ်ခြင်း)

• ဆေးလိပ်၊ အရက်နှင့် မူးယစ်ပစ္စည်း မသုံးစွဲရေး ကြိုးပမ်းခြင်း

• အစာမချေနိုင်ခြင်းကဲ့သို့သော အခြေအနေများတွင် လိုအပ်သော အရေးယူမှုများ ပြုလုပ်ခြင်း

• အထူးသဖြင့် အအေးမိခြင်းကပ်ရောဂါများ ဖြစ်ပွားသော ကာလများတွင် လူစုလူဝေးနေရာများမှ ရှောင်ကြဉ်ခြင်း၊ မက်စ်တပ်ဆင်ခြင်း

• ကိုယ်ခံအားနည်းသူများနှင့် အန္တရာယ်ရှိသူများ၏ ပတ်ဝန်းကျင်တွင် သန့်ရှင်းရေးစည်းကမ်းများကို တိတိကျကျ လိုက်နာခြင်း

အအေးမိခြင်းနှင့် ပနိုမိုးနီးအမျိုးအစားအချို့ကို ကာကွယ်ဆေးထိုးခြင်းဖြင့် ကာကွယ်နိုင်သည်။ အထူးသဖြင့် ဗိုင်းရပ်စ်အအေးမိခြင်းသည် တစ်ကိုယ်တည်းပင် ပနိုမိုးနီးဖြစ်စေနိုင်သကဲ့သို့ ကိုယ်ခန္ဓာအားနည်းစေခြင်းကြောင့် ဘက်တီးရီးယားပနိုမိုးနီးဖြစ်ပွားမှုကိုလည်း အခြေခံပေးနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် နှစ်စဉ် အကြံပြုသည့် ကာလ (အများအားဖြင့် စက်တင်ဘာမှ နိုဝင်ဘာအတွင်း) တွင် အအေးမိခြင်းကာကွယ်ဆေး ထိုးသင့်သည်။ ကိုယ်ခံအားနည်းသူများ သို့မဟုတ် အန္တရာယ်ရှိသူများအတွက် အရေးကြီးသည်။

ပနိုမိုးနီးကာကွယ်ဆေးကို မည်သည့်အခြေအနေများတွင် လိုအပ်သနည်း?

Streptococcus pneumoniae သည် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းလုံးတွင် နာတာရှည်အဆုတ်ရောင်ဖြစ်စေသော အကြောင်းရင်းအများဆုံးအနက် တစ်ခုဖြစ်သည်။ ပနိုမိုးနီးကာကွယ်ဆေးကို ဤဘက်တီးရီးယားအတွက် အထူးသဖြင့် ၆၅ နှစ်အထက်ရှိသူများ၊ နာတာရှည် နှလုံး-အဆုတ်-ရောဂါရှိသူများ၊ ဆီးချိုရှိသူများ၊ မျှင်တုတ်ဖြတ်ထားသူများ၊ သွေးရောဂါအချို့ရှိသူများ၊ နာတာရှည်ကျောက်ကပ်ရောဂါ သို့မဟုတ် ကိုယ်ခံအားနည်းသူများတွင် အကြံပြုသည်။ ကိုယ်ခံအားနည်းသူများနှင့် AIDS ရှိသူများတွင်လည်း ထိုးသင့်သည်။ ကာကွယ်ဆေးကို ကြွက်သားအတွင်း ထိုးပြီး အများအားဖြင့် ၅ နှစ်တစ်ကြိမ် ထပ်မံထိုးနိုင်သည်။

ကာကွယ်ဆေးထိုးခြင်းကို ဗိုင်းရပ်စ်ရောဂါ သို့မဟုတ် အပူချိန်မြင့်တက်နေစဉ် မပြုလုပ်သင့်ပါ။ ထို့ပြင် အအေးမိခြင်းကာကွယ်ဆေးကို ဥကြက်ဥအာလူးမတည့်သူများတွင် မသုံးသင့်ပါ။ အအေးမိခြင်းနှင့် ပနိုမိုးနီးကာကွယ်ဆေးများ၏ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများသည် အများအားဖြင့် ပေါ့ပါးပြီး တစ်ချိန်တည်းသာ ဖြစ်ပေါ်သည်။ ထိုးသည့်နေရာတွင် နာကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် နီမြန်းခြင်း၊ တစ်ချိန်တည်းသာ မောပန်းခြင်းနှင့် အပူချိန်နည်းနည်း တက်နိုင်သည်။

နာတာရှည်အဆုတ်ရောင် (ပနိုမိုးနီး) ကို မည်သို့ ကုသသနည်း?

ပနိုမိုးနီးဖြစ်သော အမှုအခင်းအများစုကို အိမ်တွင်ပင် ကုသနိုင်သော်လည်း ပြင်းထန်သောအခြေအနေများ သို့မဟုတ် အန္တရာယ်ရှိသူများတွင် ဆေးရုံတွင် စောင့်ကြည့်မှု လိုအပ်နိုင်သည်။ ကုသမှုသည် ပနိုမိုးနီး၏ အကြောင်းရင်း၊ လူနာ၏ ယေဘုယျကျန်းမာရေးအခြေအနေနှင့် လက္ခဏာအပြင်းအထန်ပမာဏအပေါ် မူတည်၍ ဆရာဝန်က စီစဉ်ပေးသည်။ အကြံပြုသော ဆေးဝါးများတွင် အများအားဖြင့် ပိုးသတ်ဆေးများ (ဘက်တီးရီးယားပနိုမိုးနီးတွင်)၊ အပူချိန်ချေဆေးများနှင့် ရေနှင့်အရည်များ များများသောက်သုံးရန် ပါဝင်သည်။ ပြင်းထန်စွာ ဖြစ်ပွားပြီး အသက်ရှူကူညီမှု သို့မဟုတ် အထူးစောင့်ကြည့်ဌာနလိုအပ်သောအခြေအနေများတွင် ဆေးရုံတွင် စောင့်ကြည့်ရမည်။

ကုသမှုကို စောစောစတင်ခြင်းသည် အောင်မြင်နိုင်မှုကို အလွန်တိုးတက်စေသည်။ သို့သော် ကုသမှုနှောင့်နှေးခြင်း သို့မဟုတ် ပြင်းထန်စွာ ဖြစ်ပွားသောအမှုအခင်းများတွင် ဆိုးရွားမှုနှင့် အသက်ဆုံးရှုံးမှုအန္တရာယ် မြင့်တက်နိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် လူနာများသည် နာတာရှည်အဆုတ်ရောင်မှ နာလန်ထူစဉ် ဆရာဝန်၏ အကြံပြုချက်များကို မဖြစ်မနေ လိုက်နာသင့်သည်။

မကြာခဏ မေးလေ့ရှိသော မေးခွန်းများ

၁။ နာတာရှည်အဆုတ်ရောင် (ပနိုမိုးနီး) သည် ကူးစက်နိုင်ပါသလား?

ဗိုင်းရပ်စ်နှင့် ဘက်တီးရီးယားအချို့ကြောင့် ဖြစ်သော နာတာရှည်အဆုတ်ရောင်အမျိုးအစားများသည် လူမှလူသို့ ကူးစက်နိုင်သည်။ အထူးသဖြင့် အထက်အသက်ရှူလမ်းကြောင်းရောဂါများ (ဥပမာ အအေးမိခြင်း) သည် အလွန်ကူးစက်နိုင်သော်လည်း ပနိုမိုးနီးဖြစ်စေသော အကြောင်းရင်းအားလုံးသည် တစ်ထပ်တည်းကူးစက်နိုင်မှု မရှိပါ။

၂။ နာတာရှည်အဆုတ်ရောင်သည် မည်သည့် အသက်အုပ်စုများတွင် ပိုမိုအန္တရာယ်ရှိသနည်း?

အထူးသဖြင့် ကလေးငယ်များ၊ အသက်ငယ်သူများ၊ ၆၅ နှစ်အထက် လူကြီးများ၊ နာတာရှည်ရောဂါရှိသူများနှင့် ကိုယ်ခံအားနည်းသူများတွင် နာတာရှည်အဆုတ်ရောင်သည် ပိုမိုပြင်းထန်ပြီး အန္တရာယ်ရှိနိုင်သည်။

၃။ နာတာရှည်အဆုတ်ရောင်၏ ပထမဆုံးလက္ခဏာများမှာ အဘယ်နည်း?

အစပိုင်းတွင် အပူချိန်မြင့်တက်ခြင်း၊ တုန်လှုပ်ခြင်း၊ ချမ်းမြေ့ခြင်း၊ ချောင်းဆိုးခြင်းနှင့် ချောင်းဆိုးရည်ကဲ့သို့သော လက္ခဏာများ တွေ့ရနိုင်သည်။ မောပန်းခြင်း၊ အစာစားချင်စိတ်လျော့နည်းခြင်းနှင့် ခေါင်းကိုက်ခြင်းတို့လည်း တွဲဖက်ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။

၄။ ပနိုမိုးနီးကို မည်သို့ ခွဲခြားသတ်မှတ်သနည်း?

ဆရာဝန်က ပြုလုပ်သော စစ်ဆေးမှု၊ အဆုတ်ဓာတ်မှန် (ရောင်ခြည်ဓာတ်ပုံ) နှင့် လိုအပ်ပါက သွေး သို့မဟုတ် ချောင်းဆိုးရည်စစ်ဆေးမှုများဖြင့် ခွဲခြားသတ်မှတ်သည်။

၅။ မည်သည့်အခြေအနေများတွင် ဆရာဝန်ထံသို့ သွားရောက်သင့်သနည်း?

အပူချိန်မြင့်တက်ခြင်း၊ ပြင်းထန်သော ချောင်းဆိုးခြင်း၊ ချောင်းဆိုးရည်အရောင်ပြောင်းလဲခြင်း၊ အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း သို့မဟုတ် မိမိကိုယ်ကို အလွန်မောပန်းနေသည်ဟု ခံစားပါက ချက်ချင်း ဆရာဝန်ထံသို့ သွားရောက်သင့်သည်။

၆။ အိမ်တွင် နာတာရှည်အဆုတ်ရောင်ကို ကုသနိုင်ပါသလား?

ပေါ့ပါးသောအမှုအခင်းများတွင် ဆရာဝန်၏ အကြံပြုသော ဆေးဝါးများနှင့် ပြုစုစောင့်ရှောက်မှုဖြင့် ပြန်လည်ကျန်းမာနိုင်သည်။ သို့သော် လက္ခဏာများ ပြင်းထန်ပါက၊ အန္တရာယ်ရှိသူများ ဖြစ်ပါက သို့မဟုတ် အခြေအနေ ဆိုးရွားလာပါက ဆေးရုံသို့ သွားရောက်ရန် လိုအပ်သည်။

၇။ အအေးမိခြင်းနှင့် ပနိုမိုးနီးကာကွယ်ဆေးများကို မည်သူများထိုးသင့်သနည်း?

အထူးသဖြင့် ၆၅ နှစ်အထက်ရှိသူများ၊ နာတာရှည်ရောဂါရှိသူများ၊ ကိုယ်ခံအားနည်းသူများနှင့် အန္တရာယ်ရှိသူများအားလုံးအတွက် အကြံပြုသည်။ မိမိကိုယ်ပိုင် အန္တရာယ်အခြေအနေများအတွက် ဆရာဝန်ထံမှ အကြံဉာဏ်ယူနိုင်သည်။

၈။ ပနိုမိုးနီးနောက်ပိုင်း ပြန်လည်ကျန်းမာရေးဖြစ်စဉ်မှာ မည်သို့ ဖြစ်သနည်း?

လူအများစုသည် တစ်ပတ်အနည်းငယ်အတွင်း ပြန်လည်ကျန်းမာလာနိုင်သည်။ သို့သော် အသက်၊ အောက်ခံရောဂါများ သို့မဟုတ် ပြင်းထန်သောအမှုအခင်းများရှိပါက ပြန်လည်ကျန်းမာရေးကာလ ပိုမိုရှည်နိုင်သည်။ သင့်လျော်သော အနားယူခြင်းနှင့် ဆရာဝန်စစ်ဆေးမှုများ အကြံပြုသည်။

၉။ နာတာရှည်အဆုတ်ရောင်သည် ထပ်မံဖြစ်နိုင်ပါသလား?

ဟုတ်သည်၊ လူအချို့တွင် နာတာရှည်အဆုတ်ရောင်သည် တစ်ကြိမ်ထက် များစွာ ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။ အောက်ခံအန္တရာယ်ရှိသော အကြောင်းအရင်းများရှိပါက ထပ်မံဖြစ်ပွားနိုင်သည်။

၁၀။ ကာကွယ်ဆေးများ၏ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများသည် ပြင်းထန်ပါသလား?

အများအားဖြင့် ပေါ့ပါးပြီး တစ်ချိန်တည်းသာ ဖြစ်ပေါ်သည်။ ထိုးသည့်နေရာတွင် နာကျင်ခြင်း၊ အပူချိန်နည်းနည်း တက်ခြင်း၊ ခန္ဓာကိုယ်မသန်မစွမ်းဖြစ်ခြင်းကဲ့သို့သော လက္ခဏာများ တွေ့ရနိုင်သည်။ ရှားပါးသောအခြေအနေများတွင် ပြင်းထန်သော တုံ့ပြန်မှုများ ဖြစ်ပါက ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အထောက်အပံ့ ရယူသင့်သည်။

၁၁။ ဆေးလိပ်နှင့် အရက်သောက်ခြင်းသည် ပနိုမိုးနီးအန္တရာယ်ကို တိုးစေပါသလား?

ဟုတ်သည်၊ ဆေးလိပ်နှင့် အရက်အလွန်အကျွံ သောက်သုံးခြင်းသည် အဆုတ်ကာကွယ်မှုအားနည်းစေပြီး ပနိုမိုးနီးအန္တရာယ် တိုးစေသည်။

၁၂။ နာတာရှည်အဆုတ်ရောင်ရောဂါ ဖြစ်ပွားနေပါက မိမိကိုယ်ကို မည်သို့ ကာကွယ်သင့်သနည်း?

အနားယူပါ၊ ရေနှင့်အရည်များ များများသောက်ပါ၊ ဆရာဝန်ပေးသော ဆေးဝါးများကို ပုံမှန်သုံးပါ၊ ကိုယ်ခန္ဓာကို မလွန်အောင် လုပ်ငန်းများမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ၊ အခြားသူများနှင့် နီးကပ်ထိတွေ့မှုကို ဖြစ်နိုင်သမျှ လျှော့ပါ။

၁၃။ နာတာရှည်အဆုတ်ရောင်ကို ကာကွယ်ရန် အထိရောက်ဆုံး နည်းလမ်းမှာ အဘယ်နည်း?

ကာကွယ်ဆေးထိုးခြင်း၊ သန့်ရှင်းရေးစည်းကမ်းများကိုလိုက်နာခြင်း၊ အန္တရာယ်ရှိစေသောအကြောင်းအရင်းများကိုထိန်းချုပ်ထားခြင်းနှင့် ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးမှုများကို ပျက်ကွက်မဖြစ်စေရန်ပြုလုပ်ခြင်းသည် နာတာရှည်အဆုတ်ရောင်ရောဂါမှကာကွယ်ရန်အတွက် အထိရောက်ဆုံးနည်းလမ်းများဖြစ်သည်။

ရင်းမြစ်များ

• ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့ (WHO)၊ အဆုတ်ရောင်ရောဂါအကြောင်းအရာနှင့် ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာအဆုတ်ရောင်ရောဂါအစီရင်ခံစာများ

• ရောဂါထိန်းချုပ်ရေးနှင့်ကာကွယ်ရေးဌာန (CDC)၊ အဆုတ်ရောင်ရောဂါ — ကာကွယ်နည်းများ၊ ရောဂါလက္ခဏာများနှင့်ကုသမှု

• ဥရောပအသက်ရှုရောဂါအသင်း (ERS)၊ အဆုတ်ရောင်ရောဂါ: လမ်းညွှန်ချက်များနှင့်အကြံပြုချက်များ

• အမေရိကန်အသက်ရှုရောဂါအသင်း (ATS)၊ လူထုအဆုတ်ရောင်ရောဂါလမ်းညွှန်ချက်များ

• The Lancet Respiratory Medicine၊ ဆေးရုံတက်ရောက်မှုအတွက် ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာနှင့်ဒေသအလိုက်အဆုတ်ရောင်ရောဂါ၏ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုး