Te Momona me te Pokanga Puku Tūpū: He Aha te Hiranga, Mā Wai e Whai, me te Āhua o te Hātepe
Ngā Pānga o te Momona ki te Hauora me ngā Putanga o te Ao
Ehara te momona i te raru āhua anake; ko tētahi o ngā tino take o te mate ka taea te ārai i te ao whānui. Ina koa, whai muri i te matepukupuku pūkahukahu nā te kai hikareti, ko te momona tētahi o ngā tino take o te matenga i te ao. Nā tōna āhua mātātoa, whānui hoki, ka whakatakoto i te tūāpapa mō te whanaketanga o ngā raru hauora nui pērā i ngā mate manawa me ngā toto, te mate huka momo 2 me te pōuritanga, ā, ka tino pā kino ki te kounga o te oranga o te tangata.
E ai ki te Whakahaere Hauora o te Ao (WHO), ko te momona he raru hauora e tohu ana i te pikinga nui o te nui o te ngako i roto i te tinana, ā, ka hua ake ngā raru ā-tinana, ā-hinengaro, ā-pāpori hoki. I roto i ngā mate e pā ana ki te momona, ka kitea nuitia ngā momo matepukupuku, te mate rōpū āhuatanga, te pēhanga toto teitei, te moe apneā me ngā raruraru hononga.
Ngā Take o te Momona me te Aronga ki te Rongoā
Ko te noho noho, me ngā tikanga kai koretake, ko ēnei ngā tino take e piki ai te mōrea o te momona. Ahakoa ka tūtohuhia ngā mahere kai me te korikori tinana mā ngā aronga rongoā whanonga, kāore pea e taea e te nuinga te ū ki ēnei tukanga mō te wā roa. Nā ngā uauatanga ki te ū ki te rongoā, ka iti noa te ngaronga taumaha, ā, ka kino ake pea te āhua hauora.
Kua whanakehia ngā kōwhiringa rongoā hou i te rongoā hou, ā, kua tino kitea ngā aronga pokanga hei huarahi whai hua mō te ngaronga taumaha i ngā take momona taumaha. Ko te pokanga puku ngongo (sleeve gastrectomy) tētahi e tino kitea ana mō tōna angitū me te haumaru.
He Aha te Pokanga Puku Ngongo (Sleeve Gastrectomy)?
Ko te pokanga puku ngongo he tukanga pokanga e tango ana i te 75-80% o te puku. Ka noho te puku ki te āhua ngongo, angiangi hoki. Mā tēnei, ka tere te whiwhi o te tangata ki te makona i te kai iti noa, ā, ka heke te kai pūngao katoa. Ehara tēnei i te tautoko i te ngaronga taumaha anake, engari ka āwhina hoki ki te whakapai ake i ngā raru hauora maha e pā ana ki te momona.
Ka taea e te pokanga puku ngongo te whakapai, te whakaiti rānei i ēnei raru hauora e whai ake nei e pā ana ki te momona:
Te mate huka momo 2
Te pēhanga toto teitei
Te moe apneā
Te mate ate ngako
Te rōpū āhuatanga ovarī (PCOS)
Te mate rerenga kai
Ngā raruraru hononga
Ko Wai e Tika Ana mō te Pokanga Puku Ngongo?
Ka tūtohuhia tēnei pokanga mō te hunga he 40 neke atu te taupū papatipu tinana (BMI), he 35 neke atu rānei me ngā raru hauora anō. I ngā āhuatanga e kīia ana ko te "momona tino nui" rānei "momona rawa atu", ka tuku te pokanga i ngā otinga whai hua, haumaru hoki. Ka taea hoki te pokanga mō te hunga kāore i taea te ngaro i te taumaha mā te kai me te korikori, ā, he raru hauora nui tō rātou e pā ana ki te momona.
Ko te nuinga o ngā tūroro ka ngaro i te 50-80% o te taumaha nui i roto i te tau tuatahi i muri i te pokanga puku ngongo. E ai ki ngā rangahau, he iti te pāpātanga o ngā raruraru pokanga, ā, he nui te pai o te whakapainga i ngā mate mātātoa pērā i te mate huka.
Te Aronga ki te Rongoā Pokanga i te Ao
Kua whakaatu ngā rangahau wā roa mō te pokanga momona (hei tauira, te Rangahau Momona o Huitene, SOS) he pai, he toitū hoki te ngaronga taumaha mā te pokanga bariatric. I te nuinga o ngā whenua, kua whakaae te pokanga hei kōwhiringa matua mō te rongoā momona. Nā ngā whanaketanga hangarau, ka mahia te nuinga o ngā pokanga mā te tikanga kati (laparoscopic); ka poto ake te wā whakaora, ka iti ake hoki te mōrea raruraru.
Me Pēhea te Pokanga?
Ka mahia te pokanga puku ngongo mā te tikanga laparoscopic, arā, he pokanga iti rawa. Ka kuhu mā tētahi tapatapahi iti ki te puku, ka wehea te puku mā ngā taputapu rongoā motuhake, ā, ka tangohia te wāhanga e hiahiatia ana. Ka hanga anō te puku kia angiangi, kia roa. Nā te whakaiti nui i te puku, ka iti te rahinga puku, ā, kāore ētahi o ngā homoni (pērā i te ghrelin) e whakaputaina; ka āwhina tēnei ki te whakahaere i te hiakai me te kai pūngao.
He tere te tukanga whakaora. Ka taea e te nuinga o ngā tūroro te tū i roto i ngā rā ruarua i muri i te pokanga, ā, ka hoki wawe ki te ao o ia rā i roto i ngā wiki ruarua.
Te Ngaronga Taumaha me ngā Painga Hauora i muri i te Pokanga
Ko ngā painga e kitea nuitia ana i muri i te pokanga puku ngongo ko ēnei:
Te ngaronga o te nuinga o te taumaha nui i roto i te tau tuatahi
Te whakaiti, te ngaro rānei o ngā mate pērā i te mate huka momo 2, te pēhanga toto teitei me te moe apneā
Te whakapai ake i ngā ngako toto pērā i te kōreroesterol
Te heke o te mamae i ngā hononga turi me ngā waewae
Te piki o te kounga oranga me te āhei ki te neke
He nui ake te ngaronga taumaha toitū i te pokanga i ngā rongoā kore pokanga. Ka rerekē te ōrau ngaronga taumaha i ia tangata, engari e ai ki ngā rangahau, ka taea e te nuinga o ngā tūroro te ngaro i te 50-80% o te taumaha nui i roto i te tau tuatahi.
Ngā Mōrea me te Haumaru o te Pokanga
Pērā i ngā pokanga katoa, he mōrea kei roto i te pokanga puku ngongo. He iti rawa ngā pāpātanga raruraru i ngā tikanga pokanga o nāianei, ā, he māmā, he whāiti rānei te nuinga o ngā take. Ahakoa he onge ngā raruraru nui, ka piki te haumaru mā te arotake whānui i mua i te pokanga me te whai a te rōpū mātanga. He poto te wā noho i te hōhipera i muri i te pokanga; ka taea e te nuinga te puta i roto i ngā rā 3-4.
Ngā Panonitanga Kai me te Noho
He mea nui kia ū ki ngā ture kai hei pupuri i te ngaronga taumaha hauora i muri i te pokanga. I ngā wiki tuatahi, ka kai wai anake, ā, ka huri ki te kai pire, kātahi ki te kai mārō. Nā te iti o te puku, ka tere te makona; me waiho he wā i waenga i te kai wai me te kai mārō hei tiaki i te puku. Ka taea pea te tautoko pūmua, huawhenua me ngā kohuke. I tēnei wā, ka tautoko hoki te korikori tinana i raro i te tirotiro a te rata i te ngaronga taumaha, te ārai i te ngaronga uaua me te whakaroa o te kiri.
Mō ngā Utu o te Pokanga Puku Ngongo
Ka rerekē te utu o te pokanga puku ngongo i runga i te wheako o te rōpū pokanga, ngā rauemi o te pokapū me ngā taputapu rongoā ka whakamahia. Me haere tonu ki te rata mō te utu whakamutunga. Hei whiwhi pārongo whānui, me whakapā atu ki tētahi pokapū hauora, ki tētahi rata mātanga rānei.
Hei mutunga, ko te pokanga puku ngongo he kōwhiringa hou, whai hua hoki hei whawhai ki te momona, hei whakapiki i te kounga oranga me te whakaiti i ngā raru hauora e pā ana. I raro i te arataki a tētahi rōpū hauora mātanga, me arotake whānui, ka tūtohuhia kia hangaia he mahere rongoā e hāngai ana ki ngā hiahia takitahi o te tangata.
Ngā Pātai Auau
1. He aha te pokanga puku ngongo, ā, me pēhea te whakahaere?
Ko te pokanga puku ngongo he pokanga hei whakaiti i te rahinga o te puku kia iti ake te kai a te tangata, kia ngaro ai te taumaha. Mā te tikanga laparoscopic (kati), ka tangohia te nuinga o te puku, ā, ka waiho te puku ki te āhua ngongo.
2. Ko wai e tika ana mō te pokanga puku ngongo?
Ko te hunga he taupū papatipu tinana 40 neke atu, 35 neke atu rānei me ngā raru hauora anō, ko rātou ngā kaitono tika mō te pokanga. Me arotake te rata mō te whakatau whakamutunga.
3. E hia te taumaha ka ngaro i muri i te pokanga puku ngongo?
Ahakoa he rerekē i ia tangata, ka taea e te nuinga o ngā tūroro te ngaro i te 50-80% o te taumaha nui i roto i te tau tuatahi. Ka rerekē te ōrau ngaronga taumaha i runga i te pakeke, te ira tangata, te tukanga kai, me te noho o te tangata.
4. He mōrea kei te hoki anō ki te taumaha o mua i muri i te pokanga?
Mā te panoni i te noho me te ū ki ngā tohutohu a te rata, ka taea te pupuri i te taumaha. Mēnā ka hoki anō ngā tikanga kai koretake, ka taea te piki anō o te taumaha.
5. He aha ngā mōrea o te pokanga puku ngongo?
He iti ngā pāpātanga raruraru nā ngā tikanga hou; ka ora pai te nuinga o ngā tūroro i te pokanga. I ētahi wā onge, ka puta pea te rerenga, te toto, te mate huaketo rānei.
6. He painga ā te pokanga puku ngongo ki ngā mate pērā i te mate huka me te pēhanga toto teitei?
I te nuinga o ngā tūroro, ka tino pai ake, ka ngaro rānei ngā mate pērā i te mate huka momo 2 me te pēhanga toto teitei i muri i te pokanga.
7. Me pēhea te kai i muri i te pokanga?
I te wā tuatahi ka whāngaihia ki ngā kai wai; ka huri haere ki te purē, ā, ka mutu ki ngā kai mārō. Ka whakaritea tō hōtaka kai whaiaro e te kaihautū kai me tō rata.
8. He mea tika te korikori tinana i muri i te pokanga?
Hei tautoko i te ngaronga o te taumaha me te ārai i te ngaronga uaua, ka taunakitia te korikori tinana. Mā tō rata koe e arataki mō te wā tika me ngā momo korikori tinana.
9. Ka heke te kare o te hiakai i muri i te pokanga?
Āe, nā te tango i te wāhanga o te puku e whakaputa ana i te nuinga o te homoni hiakai e kīia nei ko te ghrelin, ka tino heke te kare o te hiakai ki te nuinga o ngā tūroro.
10. E hia te roa o te pokanga puku ngongo?
Te nuinga o te wā, ka roa te pokanga i te 1-2 hāora, engari ka rerekē pea te wā e ai ki te hauora o te tūroro me te wheako o te mātanga pokanga.
11. Āhea ka taea te puta i te hōhipera me te hoki ki te ao noa?
Ko te nuinga o ngā tūroro ka puta i te hōhipera i roto i te 3-4 rā i muri i te pokanga, ā, ka taea te hoki ki ā rātou mahi o ia rā i roto i ētahi wiki ruarua noa iho.
12. Me whai āwhina huaora me ngā kohuke i muri i te pokanga?
Te nuinga, āe. Mā tō rata koe e taunaki ki ngā huaora me ngā kohuke e tika ana mō ō hiahia.
13. E pēhea te whakataunga o te utu pokanga?
Ka rerekē te utu pokanga i runga i te wāhi whakahaere, te wheako o te rōpū hauora, ngā tikanga whakamahia me ngā taputapu rongoā. Me ui ki te rata mō ngā pārongo mārama.
14. He otinga pūmau te pokanga puku ngongo?
Te nuinga o te wā, he pūmau te ngaronga taumaha ka puta i te pokanga, engari me ū tonu ki ngā tikanga oranga hauora kia mau tonu te angitu.
15. Ka puta pea te ngaronga makawe, te whakangāwari kiri rānei i muri i te pokanga?
Mēnā ka tere te ngaronga taumaha, i ētahi wā ka pā he ngaronga makawe rangitahi, he whakangāwari rānei o te kiri. Ka whai hua te kai taurite me te korikori tinana i tēnei wā.
Ngā Rauemi
Te Rōpū Hauora o te Ao (WHO): Puka kōrero mō te momona me te taumaha nui
Te Rōpū o Amerika mō te Pokanga Metapōlika me te Pokanga Momona (ASMBS)
Te Rangahau Swedish Obese Subjects (SOS) – New England Journal of Medicine
Ngā Pokapū mō te Ārai me te Whakahaere Mate (CDC): Ngā Kōrero mō te Momona Pakeke
The Lancet, "Te whānuitanga o te momona me te taumaha nui i te ao, i ngā rohe, i ngā whenua", 2022
National Institutes of Health (NIH): Ngā Aratohu mō te Pokanga Momona