ຊີບແມ່ນຫຍັງ ແລະເປັນຫຍັງຈຶ່ງມີຄວາມສໍາຄັນ?
ຊີພຈອນ ແມ່ນສ່ວນໃຫຍ່ຮູ້ຈັກກັນໃນຊື່ຂອງການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ; ແຕ່ແທ້ຈິງແລ້ວ ແມ່ນການທີ່ເມື່ອຫົວໃຈບີບຕົວແຕ່ລະຄັ້ງ, ເລືອດຈະກົດຄວາມດັນໃສ່ຝາຫຼອເລືອດ ແລະກ່ອງເກີດຄືນຄວາມຜັນຜວນທີ່ມີຄວາມສະເໝີສະເຫມີໃນຫຼອເລືອດ. ຫົວໃຈຈະບີບແລະຄາຍຕົວ ເພື່ອສົ່ງເລືອດໄປຫາຫຼອເລືອດໃຫຍ່ (aorta) ແລະຈາກນັ້ນສົ່ງໄປທົ່ວຮ່າງກາຍ. ຫຼອເລືອດມີຄຸນສົມບັດຍືດຫຍຸ້ນ ເພາະສະນັ້ນຈຶ່ງສາມາດຂະຫຍາຍແລະຫົວຫຍຸ້ນເພື່ອຕອບສະໜອງການໄຫຼຂອງເລືອດ. ຊີພຈອນສາມາດຮູ້ສຶກໄດ້ງ່າຍໃນບ່ອນທີ່ຢູ່ໃກ້ຜິວໜັງເຊັ່ນ ຂໍ້ມື, ຄໍ, ຫນ້າຂົນຫົວ ຫຼື ຂໍ້ພັບຂາ.
ຄ່າຊີພຈອນຂອງແຕ່ລະຄົນຈະແຕກຕ່າງກັນຕາມອາຍຸ, ເພດ, ສະພາບສຸຂະພາບໂດຍລວມ, ୀອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍ, ການປ່ຽນແປງຂອງຮອມໂມນ, ກິດຈະກຳທາງກາຍຫຼືອາລົມປະຈຳວັນ, ຢາທີ່ໃຊ້ ແລະໂລກຕ່າງໆ. ໃນບາງເວລາ ຄວາມເຄັ່ງຕຶງ, ການອອກກຳລັງກາຍ, ໂລກ ຫຼືການປ່ຽນແປງອາລົມອາດຈະເຮັດໃຫ້ຊີພຈອນເພີ່ມຫຼືຫຼຸດລົງໄດ້ ແມ່ນເລື່ອງປົກກະຕິ. ສິ່ງທີ່ສຳຄັນຄື ຊີພຈອນຄວນມີຄວາມສະເໝີສະເຫມີ ແລະມີຈັງຫວະທີ່ສະເໝີສະເຫມີ.
ໃນບຸກຄົນທີ່ອອກກຳລັງກາຍສະເຫມີ, ໂດຍສະເພາະນັກກິລາ, ຄ່າຊີພຈອນທີ່ວັດໄດ້ໃນຂະນະພັກຜ່ອນອາດຈະຕ່ຳກວ່າຄ່າສະເລ່ຍຂອງສັງຄົມ. ຊີພຈອນບໍ່ໄດ້ບອກພຽງແຕ່ຫົວໃຈເຕັ້ນໄວແຄ່ໃດ ແຕ່ຍັງບອກເຖິງຈັງຫວະຂອງຫົວໃຈ, ສະພາບຮ່າງກາຍ ແລະບາງພະຍາດດ້ວຍ. ໂລກຫົວໃຈແລະລິ້ນຫົວໃຈ, ເລືອດອອກຫນັກ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງໄທຣອຍ, ໂລກລະບົບປະສາດ ແລະເລືອດອອກໃນສົມອອກອາດຈະເຮັດໃຫ້ຊີພຈອນປ່ຽນແປງຢ່າງຊັດເຈນ.
ໃນຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ມີສຸຂະພາບດີ ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈໃນຂະນະພັກຜ່ອນຈະຢູ່ລະຫວ່າງ 60-80 ຄັ້ງ/ນາທີ.
ຊີພຈອນຄວນຢູ່ໃນຊ່ວງໃດໃນສະພາບປົກກະຕິ?
ການທີ່ຊີພຈອນມີຈັງຫວະສະເໝີສະເຫມີ ແລະຢູ່ໃນຊ່ວງທີ່ກຳນົດແມ່ນສັນຍານຂອງລະບົບໄຫຼເລືອດທີ່ມີສຸຂະພາບ. ແມ່ນວ່າຄ່າຊີພຈອນຂອງແຕ່ລະຄົນຈະແຕກຕ່າງກັນ, ໃນຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ມີສຸຂະພາບ ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈໃນຂະນະພັກຜ່ອນຈະຢູ່ລະຫວ່າງ 60-100 ຄັ້ງ/ນາທີ. ສຳລັບຜູ້ທີ່ອອກກຳລັງກາຍສະເຫມີ ຄ່ານີ້ອາດຈະຕ່ຳຫຼຸດເຖິງ 45-60 ຄັ້ງ/ນາທີ. ການມີຊີພຈອນຕ່ຳໃນຂະນະພັກຜ່ອນອາດຈະຫມາຍເຖິງການເຮັດວຽກຂອງຫົວໃຈທີ່ມີປະສິດທິພາບສູງຂຶ້ນ.
ການທີ່ຫົວໃຈເຕັ້ນໄວກວ່າປົກກະຕິອາດຈະເພີ່ມຄວາມສຽງຕໍ່ອາການຫົວໃຈວາຍ ຫຼືຫົວໃຈວາຍກະທັນຫັນ, ດັ່ງນັ້ນການວັດຄ່າຊີພຈອນຢ່າງສະເຫມີໃນຂະນະພັກຜ່ອນຈະຊ່ວຍໃຫ້ຮູ້ກ່ອນລ່ວງໜ້າ. ຖ້າຊີພຈອນທີ່ວັດໄດ້ໃນຂະນະພັກຜ່ອນຢູ່ລະຫວ່າງ 50-70 ຄັ້ງ/ນາທີ ສາມາດຖືວ່າເປັນອຸດົມຄະ; 70-85 ຄັ້ງ/ນາທີ ຖືວ່າປົກກະຕິ; ແຕ່ຖ້າ 85 ຄັ້ງ/ນາທີ ແລະສູງກວ່ານີ້ ອາດຈະເອີ້ນວ່າຊີພຈອນສູງ. ແຕ່ຢ່າລືມວ່າ ຊີພຈອນບໍ່ສາມາດໃຊ້ເປັນການວິນິດໄຊ້ໄດ້ດ້ວຍຕົນເອງ ແລະຄຸນສົມບັດສຸຂະພາບຂອງແຕ່ລະຄົນຈະແຕກຕ່າງກັນ.
ການວັດຊີພຈອນຢ່າງສະເໝີ, ໂດຍສະເພາະເມື່ອມີອາການຫຼືມີຄວາມສຽງ, ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຮູ້ກ່ອນການເກີດປັນຫາສຸຂະພາບ. ແຕ່ຖ້າມີອາການອ່ອນເພຍ, ຫົນາວຫົວ, ເປັນລົມ ຫຼືອາການອື່ນໆຮ່ວມກັບຊີພຈອນຕ່ຳຢ່າງຜິດປົກກະຕິ ຄວນພົບແພດຜູ້ເຊີ່ຍຊານດ້ານຫົວໃຈໂດຍດ່ວນ. ຊີພຈອນສູງສ່ວນໃຫຍ່ເກີດຈາກສາເຫດຊົ່ວຄາວ (ເຊັ່ນ ການອອກກຳລັງກາຍ, ຄວາມເຄັ່ງຕຶງ) ແຕ່ຖ້າຢູ່ໃນສະພາບພັກຜ່ອນແລ້ວຍັງສູງຢູ່ຄວນສືບຕໍ່ການສຳຫຼວດ. ການສູບຢາ ແລະພະຍາດເລືອດຈາງກໍ່ອາດເຮັດໃຫ້ຊີພຈອນສູງ. ຫຼັງຈາກຫຸດສູບຢາໄປຫຼາຍເດືອນ ຊີພຈອນອາດຈະຫຼຸດລົງຢ່າງຊັດເຈນ ແລະຖືວ່າເປັນການປ່ຽນແປງທີ່ດີ.
ຊີພຈອນວັດແນວໃດ?
ການວັດຊີພຈອນຄວນເຮັດໃນສະພາບທີ່ພັກຜ່ອນ ແລະສງົບເພື່ອໄດ້ຜົນທີ່ແມ່ນຄວາມເຊື່ອຖືໄດ້. ສາມາດວັດໃນເວລາຕ່າງໆໃນມື້ເພື່ອຫາຄ່າສະເລ່ຍ. ທີ່ຄໍ, ຂ້າງຄໍທັງສອງຂ້າງຂອງກະໂຫຼກ ຫຼືທີ່ຂໍ້ມືຢູ່ຫຼັງນິ້ວໂປ້ງ ໃຫ້ໃຊ້ນິ້ວສາມນິ້ວກົດເບົາໆເພື່ອຮູ້ສຶກການເຕັ້ນ. ເມື່ອຈັບຊີພຈອນໄດ້ແລ້ວ ໃຫ້ນັບຈຳນວນຄັ້ງໃນ 60 ວິນາທີ ໂດຍໃຊ້ນາລິກາຫຼືໂຄຣໂນເມັດ. ຈຳນວນທີ່ໄດ້ແມ່ນຄ່າຊີພຈອນໃນຂະນະນັ້ນ.
ຫາກຕ້ອງການ ສາມາດໃຊ້ເຄື່ອງວັດຄວາມດັນດິຈິຕອນ ຫຼືອຸປະກອນສຸຂະພາບອັດສະລິຍະອື່ນໆໄດ້. ນອກນີ້ ຖ້າມີຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຈັງຫວະຫົວໃຈ (ທີ່ຮູ້ຈັກກັນໃນຊື່ 'ການເຕັ້ນຂາດຈັງຫວະ') ຄວນພົບແພດ. ສຳລັບຜູ້ທີ່ຖືກວິນິດໄຊ້ວ່າມີຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຈັງຫວະ ຄວນຟັງຫົວໃຈໂດຍກົງເພື່ອວັດຄ່າຊີພຈອນໃຫ້ຖືກຕ້ອງ. ການກວດຊີພຈອນຢ່າງສະເໝີມີຄວາມສຳຄັນຕໍ່ການຄົ້ນພົບໂລກຫົວໃຈແລະໂລກລະບົບອື່ນໆແຕ່ເຊົ້າໄດ້ໄວ້.
ສາເຫດຂອງຊີພຈອນສູງ (ທາຊິຄາດິ) ແມ່ນຫຍັງ?
ເມື່ອອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈສູງກວ່າປົກກະຕິ ຈະເອີ້ນວ່າ "ທາຊິຄາດິ". ຊີພຈອນສູງອາດເກີດຈາກພະຍາດຫົວໃຈ, ການຕິດເຊື້ອ, ໄທຣອຍ, ການຄວບຄຸມກົວຕາບໍ່ໄດ້, ເລືອດອອກຫນັກ ຫຼືໂລກເລື້ອງຮັງຄົງອື່ນໆ. ໃນການເສຍເລືອດຫນັກ ຫົວໃຈຈະເຕັ້ນໄວຂຶ້ນເພື່ອສົ່ງອອກຊິເຈັນໃຫ້ພຽງພໍ ແຕ່ຖ້າເສຍເລືອດຫນັກຫຼາຍຊີພຈອນອາດຈະຕົກຕ່ຳຢ່າງຊັດເຈນ ແລະອາດອັນຕະລາຍຕໍ່ຊີວິດ.
ການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງອຸນຫະພູມ, ຄວາມກັງວົນ, ຄວາມເຄັ່ງຕຶງທາງອາລົມ, ການອອກກຳລັງກາຍ ແລະກິດຈະກຳທັນທີອາດເຮັດໃຫ້ຊີພຈອນເພີ່ມຂຶ້ນ. ຫຼັງຈາກອອກກຳລັງກາຍ ຫຼືປະສົບກັບອາລົມແຮງ ຊີພຈອນຈະກັບຄືນສູ່ປົກກະຕິເມື່ອພັກຜ່ອນ. ແຕ່ຖ້າຊີພຈອນໃນຂະນະພັກຜ່ອນຢູ່ລະຫວ່າງ 90 ຄັ້ງ/ນາທີ ຫຼືສູງກວ່ານັ້ນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ ອາດຈະເປັນສັນຍານຂອງພະຍາດອື່ນ ແລະຄວນກວດສອບຢ່າງລະອຽດ.
ການອອກກຳລັງກາຍສະເຫມີຈະຊ່ວຍຫຼຸດຊີພຈອນໃນຂະນະພັກຜ່ອນໄດ້. ການເດີນເບົາໆໃນຊີວິດປະຈຳວັນຈະຊ່ວຍສົ່ງເສີມສຸຂະພາບຫົວໃຈ ແລະຮັກສາຊີພຈອນໃຫ້ຕ່ຳລົງໄດ້.
ສາເຫດຂອງຊີພຈອນຕ່ຳ (ບຣາດິຄາດິ) ແມ່ນຫຍັງ?
ຊີພຈອນຕ່ຳທີ່ເອີ້ນວ່າ "ບຣາດິຄາດິ" ແມ່ນອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈຕ່ຳກວ່າຄ່າທີ່ຖືວ່າປົກກະຕິ. ຖ້າຊີພຈອນຕ່ຳກວ່າ 40 ຄັ້ງ/ນາທີ ຮ່າງກາຍອາດຈະບໍ່ໄດ້ຮັບເລືອດ ແລະອອກຊິເຈັນພຽງພໍ ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຫົນາວຫົວ, ເປັນລົມ, ເຫື່ອອອກ ແລະອາການທາງປະສາດ. ເລືອດອອກໃນສົມອອກ, ເນື້ອງງອກ, ໂລກຫົວໃຈ, ຕໍ່ມີນໄທຣອຍເຮັດວຽກນ້ອຍ, ຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງຮອມໂມນ, ອາຍຸຫຼາຍ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິແຕ່ເກີດ, ຂາດແຮ່ທາດ, ພະຍາດນອນຫຼັບ ແລະການໃຊ້ຢາບາງຢ່າງອາດເຮັດໃຫ້ເກີດບຣາດິຄາດິໄດ້.
ແຕ່ໃນທາງກົດໝາຍ ຜູ້ທີ່ອອກກຳລັງກາຍສະເຫມີ ແລະມີສະພາບຮ່າງກາຍດີ ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈຕ່ຳເຖິງ 40 ຄັ້ງ/ນາທີ ກໍ່ຖືວ່າປົກກະຕິ. ນີ້ເປັນສັນຍານວ່າຫົວໃຈແຂງແຮງ ແລະເຮັດວຽກມີປະສິດທິພາບ. ສຳລັບຜູ້ທີ່ຄຸ້ນກັບການອອກກຳລັງກາຍ ຊີພຈອນຕ່ຳທາງຟິຊິໂລຊີຈະບໍ່ເປັນປັນຫາສຸຂະພາບ.
ຄ່າຊີພຈອນຕາມອາຍຸແມ່ນເທົ່າໃດ?
ຊີພຈອນຄວນມີຄວາມສະເໝີສະເຫມີໃນທຸກຊ່ວງອາຍຸ. ໃນຂະນະອອກກຳລັງກາຍຈະເພີ່ມຂຶ້ນເປັນປົກກະຕິ ດັ່ງນັ້ນຄວນວັດໃນຂະນະພັກຜ່ອນ ຫຼືຫຼັງພັກຜ່ອນ 5-10 ນາທີເພື່ອຄວາມແມ່ນຍຳ. ຄ່າຊີພຈອນຈະແຕກຕ່າງກັນຕາມອາຍຸ ແລະເພດ. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ ໃນເດັກຊາຍຊີພຈອນຈະສູງກວ່າເດັກຍິງເລັກນ້ອຍ; ໃນຜູ້ໃຫຍ່ຊາຍແລະຍິງບໍ່ມີຄວາມແຕກຕ່າງຢ່າງມີນັຍະສຳຄັນ. ນອກນີ້ນ້ຳໜັກເກີນ ແລະໂລກເລື້ອງຮັງຄົງກໍ່ມີຜົນຕໍ່ຊີພຈອນ. ເພື່ອສຸຂະພາບທີ່ດີຄວນກວດສຸຂະພາບຢ່າງສະເໝີ.
ຄ່າຊີພຈອນທີ່ແນະນຳຕາມກຸ່ມອາຍຸແມ່ນດັ່ງນີ້:
ເດັກເກີດໃໝ່: 70-190 (ສະເລ່ຍ 125 ຄັ້ງ/ນາທີ)
ເດັກ 1-11 ເດືອນ: 80-160 (ສະເລ່ຍ 120)
1-2 ປີ: 80-130 (ສະເລ່ຍ 110)
2-4 ປີ: 80-120 (ສະເລ່ຍ 100)
4-6 ປີ: 75-115 (ສະເລ່ຍ 100)
6-8 ປີ: 70-110 (ສະເລ່ຍ 90)
8-10 ປີ: 70-110 (ສະເລ່ຍ 90)
10-12 ປີ: ເດັກຍິງ 70-110, ເດັກຊາຍ 65-105 (ສະເລ່ຍ 85-90)
12-14 ປີ: ເດັກຍິງ 65-105, ເດັກຊາຍ 60-100 (ສະເລ່ຍ 80-85)
14-16 ປີ: ເດັກຍິງ 60-100, ເດັກຊາຍ 55-95 (ສະເລ່ຍ 75-80)
16-18 ປີ: ເດັກຍິງ 55-95, ເດັກຊາຍ 50-90 (ສະເລ່ຍ 70-75)
18 ປີ ແລະສູງກວ່າ: 60-100 (ສະເລ່ຍ 80)
ຄ່າເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະມີການປ່ຽນແປງເລັກນ້ອຍຕາມອາຍຸ ແລະຄຸນສົມບັດສ່ວນບຸກຄົນ. ຖ້າມີຄວາມກັງວົນຄວນປຶກສາຜູ້ເຊີ່ຍຊານດ້ານສຸຂະພາບ.
ຄຳຖາມທີ່ພົບເຫັນບ່ອຍ (FAQ)
1. ຊີພຈອນຄວນເທົ່າໃດ?
ໃນຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ມີສຸຂະພາບດີ ຊີພຈອນໃນຂະນະພັກຜ່ອນຈະຢູ່ລະຫວ່າງ 60-100 ຄັ້ງ/ນາທີ. ຜູ້ທີ່ອອກກຳລັງກາຍສະເຫມີອາດຈະມີຄ່າຕ່ຳກວ່ານີ້. ແຕ່ຄ່າຊີພຈອນທີ່ເໝາະສົມຈະແຕກຕ່າງກັນຕາມສຸຂະພາບແລະອາຍຸ.
2. ຈະວັດຊີພຈອນໄດ້ແນວໃດ?
ສາມາດວັດຊີພຈອນໄດ້ໂດຍໃຊ້ນິ້ວສາມນິ້ວກົດເບົາໆທີ່ຫຼອເລືອດໃກ້ຜິວໜັງເຊັ່ນ ຄໍ, ຂໍ້ມື ຫຼື ຂໍ້ພັບຂາ ແລ້ວນັບຈຳນວນຄັ້ງໃນ 60 ວິນາທີ. ນອກນີ້ຍັງສາມາດໃຊ້ເຄື່ອງວັດຄວາມດັນດິຈິຕອນ ຫຼືອຸປະກອນສຸຂະພາບອັດສະລິຍະອື່ນໆໄດ້.
3. ຊີພຈອນສູງອັນຕະລາຍບໍ?
ຖ້າອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈສູງເກີນເນື່ອງຈາກສາເຫດຊົ່ວຄາວ ສ່ວນໃຫຍ່ຈະບໍ່ສ້າງຄວາມສຽງທີ່ຮ້າຍແຮງ ແລະຈະກັບຄືນສູ່ພາວະປົກກະຕິ. ແຕ່ຖ້າຢູ່ໃນສະພາບພັກຜ່ອນແລ້ວອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈສູງຢູ່ເລື້ອຍໆ ອາດຈະເພີ່ມຄວາມສຽງຕໍ່ໂລກຫົວໃຈແລະເສັ້ນເລືອດ ແລະຄວນໄດ້ຮັບການປຶກສາຈາກທ່ານໝໍ.
4. ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈຕ່ຳມີອັນຕະລາຍບໍ?
ຖ້າອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈຕໍ່າກວ່າ 40 ຄັ້ງຕໍ່ນາທີ ແລະມີອາການເຊັ່ນ ຫມຸນຫົວ, ເມື່ອຍລ້າ, ເປັນລົມ ຄວນໄປພົບຜູ້ຊຳນານການ. ແຕ່ສຳລັບຜູ້ອອກກຳລັງກາຍປະຈຳ ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈຕໍ່າອາດຈະບໍ່ເປັນປັນຫາ.
5. ການມີການປ່ຽນແປງກະທັນຫັນໃນອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈໝາຍຄວາມວ່າຢ່າງໃດ?
ການປ່ຽນແປງກະທັນຫັນຂອງອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈອາດເກີດຈາກຄວາມເຄັງຕຶງ, ການອອກກຳລັງກາຍ, ຄວາມກົດຫຼັງກະທັນຫັນ, ໄຂ້ ຫຼືການຕິດເຊື້ອ. ແຕ່ຖ້າມີການປ່ຽນແປງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ ຫຼືສັງເກດໄດ້ຊັດເຈນ ອາດເປັນອາການຂອງໂລກພື້ນຖານ ແລະຄວນໄດ້ຮັບການປຶກສາທາງການແພດ.
6. ຢາສູບມີຜົນຕໍ່ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈບໍ?
ແມ່ນແທ້, ການໃຊ້ຢາສູບຖືກພິສູດວ່າເຮັດໃຫ້ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈສູງຂຶ້ນ. ການຫຸດຢາສູບມັກຈະເຮັດໃຫ້ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈຫຼຸດລົງ; ນີ້ເປັນຜົນດີຕໍ່ສຸຂະພາບຫົວໃຈ.
7. ໂລກໃດບ້າງທີ່ເຮັດໃຫ້ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈບໍ່ສຳເສັມ?
ໂລກໄທຣອຍ, ໂລກລິ້ນຫົວໃຈ, ພະຍາດເລືອດຈາງ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງລະບົບປະສາດ, ການຕິດເຊື້ອ ແລະຜົນຂ້າງເຄຽງຂອງຢາບາງຢ່າງ ອາດເຮັດໃຫ້ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈປ່ຽນແປງ.
8. ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈໃນເດັກຄວນເປັນເທົ່າໃດ?
ຄ່າອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈໃນເດັກຈະແຕກຕ່າງກັນຕາມອາຍຸ. ໃນເດັກເກີດໃໝ່ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈຈະສູງກວ່າ ແລະຈະຫຼຸດລົງເມື່ອອາຍຸເພີ່ມຂຶ້ນ. ຕາຕະລາງຄ່າມາດຕະຖານຕາມກຸ່ມອາຍຸໄດ້ຖືກລະບຸໄວ້ຂ້າງເທິງ.
9. ການມີ "ເຕັກເລມ" ໃນອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນຫຍັງ?
ຄວາມບໍ່ສຳເສັມ ຫຼື "ເຕັກເລມ" ໃນອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈອາດບົດບອກວ່າມີຄວາມຜິດປົກກະຕິໃນຈັງຫວະຫົວໃຈ. ຖ້າສະພາບນີ້ເກີດຊ້ຳໆ ຫຼືມີອາການຮ່ວມດ້ວຍ ຄວນໄປພົບແພດ.
10. ຄວນວັດອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈຢ່າງສະເຫມີສຳເລັດບໍ?
ແມ່ນແທ້, ໂດຍສະເພາະຖ້າມີຄວາມສຽງໂລກຫົວໃຈແລະເສັ້ນເລືອດ ຫຼືອອກກຳລັງກາຍປະຈຳ ການຕິດຕາມອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈອາດຈະເປັນປະໂຫຍດ. ຖ້າມີການປ່ຽນແປງກະທັນຫັນ ແນະນຳໃຫ້ປຶກສາຜູ້ຊຳນານການ.
11. ໂລກອ້ວນ ຫຼືນ້ຳໜັກເກີນມີຜົນຕໍ່ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈບໍ?
ນ້ຳໜັກເກີນ ແລະໂລກອ້ວນ ອາດເຮັດໃຫ້ຫົວໃຈເຮັດວຽກຫນັກຂຶ້ນ; ນີ້ອາດເຮັດໃຫ້ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈໃນສະພາບພັກຜ່ອນສູງຂຶ້ນ.
12. ການວັດອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈດ້ວຍເຄື່ອງວັດຄວາມດັນເປັນທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ບໍ?
ເຄື່ອງວັດຄວາມດັນສະໄມຍສ່ວນໃຫຍ່ເຊື່ອຖືໄດ້; ແຕ່ຖ້າມີການວັດທີ່ສົງໄສ ຫຼືອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈບໍ່ສຳເສັມ ແນະນຳໃຫ້ປຶກສາແພດ.
13. ສະພາບຈິດໃຈມີຜົນຕໍ່ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈບໍ?
ຄວາມເຄັງຕຶງ, ຄວາມກັງວົນ, ຄວາມຕື່ນເຕັ້ນ ເຮັດໃຫ້ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈເພີ່ມຂຶ້ນຊົ່ວຄາວ. ນີ້ມັກຈະເປັນໄລຍະສັ້ນ.
14. ຫຼັງອອກກຳລັງກາຍ ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈຈະກັບຄືນປົກກະຕິເມື່ອໃດ?
ແມ່ນຂຶ້ນກັບຄວາມໜັກແລະລະດັບຄວາມຟິດສ່ວນບຸກຄົນ, ແຕ່ຫຼັງອອກກຳລັງກາຍອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈມັກຈະກັບຄືນປົກກະຕິໃນ 5-10 ນາທີ.
15. ມີໂລກໃດບ້າງທີ່ມີຜົນຕໍ່ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈແບບຖາວອນ?
ແມ່ນແທ້; ໂລກຫົວໃຈເລື້ອງຮັງ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງລິ້ນຫົວໃຈ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຈັງຫວະຫົວໃຈ ແລະໂລກໄທຣອຍອາດມີຜົນຕໍ່ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈແບບຖາວອນ. ການຕິດຕາມແລະການຮັກສາຢ່າງສະເຫມີມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍໃນສະພາບນີ້.
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ
ອົງການອະນາໄມໂລກ (WHO). ໂລກຫົວໃຈແລະເສັ້ນເລືອດ.
ສະພາຫົວໃຈອາເມຣິກາ (AHA). ທຸກຢ່າງກ່ຽວກັບອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ (Pulse).
ສູນຄວບຄຸມແລະປ້ອງກັນໂລກ (CDC). ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ.
Mayo Clinic. ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ: ວິທີການວັດອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ.
ສະພາຫົວໃຈແຫ່ງຢູໂຣບ (ESC). ແນວທາງການຈັດການໂລກຫົວໃຈແລະເສັ້ນເລືອດ.
ບາສໂອກູ, M., ແລະຄະນະ. ຟິຊິໂລຊີທາງການແພດ. ສຳນັກພິມການແພດ Nobel.
UpToDate. ການປະເມີນຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ມີອາການຫົວໃຈເຕັ້ນຜິດປົກກະຕິ.