Кулак шыңгырашы (Тиннитус): Эмне, Эмне себептен пайда болот жана эмне кылуу керек?

Кулак шыңгырашы деген эмне?

Кулак шыңгырашы же медициналык аталышы менен тиннитус — тышкы үн булагы жок туруп, адамдын кулагында же башында туруктуу же үзгүлтүксүз үн угулушу менен мүнөздөлгөн кеңири таралган симптом. Бул үн көбүнчө шыңгыроо, гүжүлдөө, ызы-чуу, ышкырык, Пульс согушу, шыбырашуу сыяктуу ар кандай түрдө сүрөттөлүшү мүмкүн. Тышкы чөйрөдөгү башка адамдар укпаган бул үндөр адамдын жашоо сапатына олуттуу таасир тийгизиши мүмкүн.

Тиннитус, негизинен 40 жаштан жогору жана өзгөчө улгайган адамдарда көбүрөөк кездешет; бирок бардык жаш курактагы адамдарга таасир этиши мүмкүн жана балдарда да жолугушу ыктымал. Кээде ар бир адам убактылуу шыңгыроону сезиши табигый көрүнүш, бирок ал туруктуу болуп калса, көңүл бурууга тийиш болгон абалды билдириши мүмкүн.

Кулак шыңгырашы кандайча сезилет?

Тиннитус, негизинен бир кулакта (оң же сол) же эки кулакта бирдей сезилиши мүмкүн. Кээде үн баштын ичинде да угулушу мүмкүн. Адам бул үндү шыңгыроо, коңгуроо үнү, машинанын гүжүлдөөсү же пульстун согушуна окшош үн катары сүрөттөй алат. Үндүн күчү жана түрү адамдан адамга айырмаланышы мүмкүн; айрымдарда ал жеңил жана убактылуу, башкаларда болсо туруктуу жана тынчсыздандыруучу болушу мүмкүн.

Күчтүү шыңгыралар күнүмдүк жашоого жана иштөө жөндөмүнө терс таасир этүү менен катар, оор учурларда стресске, тынчсызданууга жана уйку көйгөйлөрүнө алып келиши мүмкүн. Айрыкча түнкүсүн жана тынчтыкта шыңгыроо күчөп кетиши мүмкүн.

Кулак шыңгырашынын негизги себептери кандай?

Тиннитус ар кандай себептерден улам пайда болушу мүмкүн. Эң көп кездешкен себептер төмөнкүлөр:

• Угуу жөндөмүнүн жоголушу: Айрыкча жашка байланыштуу же ызы-чууга байланыштуу зыяндан улам пайда болгон угуу жоголушунда көп кездешет.

• Узак убакыт жогорку үнгө дуушар болуу: Өнөр жай ызы-чуусу, концерттер, жумушчу жабдуулар, ок атуу сыяктуу жогорку децибелдеги үндөр ички кулак клеткаларына зыян келтириши мүмкүн.

• Кулак инфекциялары: Орто кулак сезгениши, кулакта суюктуктун топтолушу же кулак жаргагынын жабыркашы шыңгыроого алып келиши мүмкүн.

• Кулак кири (бушон): Кулак киринин ашыкча топтолушу кулакты бууп, убактылуу тиннитус жаратышы мүмкүн.

• Кан айлануу системасынын оорулары: Айрыкча пульс менен шайкеш (‘пульсатил тиннитус’) шыңгыроо, кан тамырлардын тосуулары, аневризма же гипертония сыяктуу кан айлануу көйгөйлөрүндө байкалат.

• Баш, моюн жаракаттары жана жаак муунунун бузулушу: Айрыкча темпоромандибулярдык муун ооруларына байланыштуу болушу мүмкүн.

• Айрым дары-дармектерди колдонуу (ототоксикалык дары-дармектер): Жогорку доза аспирин, айрым антибиотиктер, диуретиктер, химиотерапия дары-дармектери угуу нервине зыян келтирип, шыңгыроого алып келиши мүмкүн.

• Метаболикалык жана неврологиялык көйгөйлөр: Диабет, калкан безинин оорулары, анемия, Меньер синдрому, айрым нерв оорулары жана психиатриялык бузулуулар да коркунуч факторлорунун катарына кирет.

• Стресс жана тынчсыздануу: Жалгыз себеп болбосо да, бар болгон шыңгыроону күчөтүп, чыдоону кыйындатышы мүмкүн.

Көп кездешпеген учурларда, шишик же кан тамыр аномалиялары сыяктуу олуттуу ден соолук көйгөйлөрү да тиннитустун себеби болушу мүмкүн.

Тиннитустун түрлөрү кандай?

Кулак шыңгырашы, негизги себепке жана бейтап уккан үнгө жараша төмөнкүчө классификацияланат:

• Субъективдүү тиннитус: Эң көп кездешкен түрү. Жалаң гана бейтап тарабынан угулат. Көбүнчө угуу системасы менен байланышкан көйгөйгө байланыштуу болот.

• Объективдүү тиннитус: Бейтап жана текшерген адис атайын аппараттар менен уга ала турган шыңгыроо. Сейрек кездешет жана негизинен кан тамыр же булчуң себептеринен улам пайда болот (мисалы, кулакка жакын артерия аномалиялары).

Шикояттын мүнөзүнө жараша шыңгыроо үзгүлтүксүз же туруктуу болушу мүмкүн, бир же эки кулакта сезилиши мүмкүн жана үндүн түрү менен жыштыгы адамдан адамга өзгөрүшү мүмкүн.

Кулак шыңгырашынын белгилери кандай?

Эң негизги белги — адамдын тышкы булаксыз кулак же баш аймагында үн угушу. Ошондой эле төмөнкү белгилер коштолушу мүмкүн:

• Угуу жөндөмүнүн жоголушу

• Концентрациянын начарлашы

• Тең салмактуулук көйгөйлөрү

• Айрым адамдарда айлана-чөйрөдөгү үндөргө өтө сезимталдык (гиперакузия)

• Уйкусуздук жана тынчсыздануу

Сейрек учурларда шыңгыроого баш айлануу, кулакта толгондук сезими жана тынчсыздануу сыяктуу башка белгилер да кошулушу мүмкүн.

Кулак шыңгырашы үчүн диагноз коюу процесси кандай өтөт?

Тиннитусту аныктоодо биринчи кадам — кеңири анамнез алуу жана кулак-мурд-мурун текшерүүсү. Дарыгер шыңгыроонун узактыгын, түрүн, коштолгон угуу жоголушу же башка белгилер бар-жогун сураштырат. Андан соң;

• Аудиологиялык баалоо (угуу тесттери)

• Керектүү учурда радиологиялык изилдөөлөр (МРТ, КТ ж.б.)

• Кан анализдери жана зарыл болсо тең салмактуулукту баалоо жүргүзүлүшү мүмкүн.

Бул ыкмалар менен шыңгыроонун себеби аныкталууга аракет жасалат жана зарыл болсо тиешелүү тармактарга багытталат.

Кулак шыңгырашы менен күрөшүүнүн заманбап ыкмалары

Тиннитусту толугу менен жок кылуу ар дайым мүмкүн болбосо да, көпчүлүк учурда белгилерди жеңилдетүү жана жашоо сапатын жакшыртуу мүмкүн. Дарылоо төмөнкү багыттарда жүргүзүлөт:

• Негизги себепти дарылоо: Кулак кирин тазалоо, кулак инфекцияларын дарылоо, кан басымды же калкан безинин ооруларын көзөмөлдөө сыяктуу атайын чаралар көрүлүшү мүмкүн.

• Дары-дармектерди жөнгө салуу: Ыктымал терс таасири бар дары-дармектер дарыгердин көзөмөлүндө кайра каралат.

• Угуу жоголгон учурда угуу аппараттары: Угуу жоголушу менен коштолгон шыңгыроодо угуу аппараттары угуу жөндөмүн да, шыңгыроону да жакшырта алат.

• Тиннитус маскалоочулары (ак ызы-чуу аппараттары): Шыңгыроону басаңдатууга жардам берет; айрыкча түнкүсүн жана тынч чөйрөдө тынчтандыруучу болушу мүмкүн.

• Үн терапиялары жана жүрүм-турумдук ыкмалар: Когнитивдик жүрүм-турумдук терапия, эс алуу ыкмалары, медитация жана стрессти азайтуу ыкмалары шыңгыроодон келип чыккан ыңгайсыздыкты башкарууда абдан натыйжалуу варианттар болуп саналат.

• Жашоо образына өзгөртүүлөр: Жогорку үндөн коргонуу, дени сак уйку режими, үзгүлтүксүз көнүгүү жана тең салмактуу тамактануу шыңгыроо белгилерин көзөмөлдөөгө жардам берет.

• Колдоочу дарылоо: Сейрек учурларда дары-дармек менен дарылоо же андан да татаал ыкмалар талап кылынышы мүмкүн.

• Хирургиялык ыкмалар: Сейрек болсо да, кан тамыр же түзүлүштүк көйгөй бар болсо, хирургиялык кийлигишүү каралышы мүмкүн.

Эске алуу керек, тиннитус кээде олуттуу ден соолук көйгөйүнүн алгачкы белгиси болушу мүмкүн. Узак убакыттан бери уланып жаткан же күчөп бараткан шыңгыроо белгилеринде сөзсүз түрдө адис дарыгерге кайрылуу зарыл.

Кулак шыңгырашын алдын алуу үчүн эмне кылуу керек?

• Жогорку үндүү чөйрөлөрдө кулак коргоочу жабдууларды колдонуу

• Узак убакыт жогорку үндүү музыка угуудан алыс болуу

• Кулак гигиенасына көңүл буруу, кулак таякчаларын колдонбоо

• Өнөкөт ооруларды үзгүлтүксүз көзөмөлдөө

• Керексиз жана билинбеген дары-дармектерди колдонбоо

• Стрессти башкаруу

Көп берилүүчү суроолор

1. Кулак шыңгырашы эмнеден улам пайда болот?

Кулак шыңгырашы көбүнчө угуу жоголушу, жогорку үндү таасири, кулак инфекциясы, кулак киринин топтолушу, кан айлануу системасынын көйгөйлөрү же айрым дары-дармектердин терс таасиринен улам пайда болушу мүмкүн. Кээде так себеби табылбай калышы мүмкүн.

2. Кулак шыңгырашы стресс менен күчөйбү?

Ооба, стресс тиннитус белгилеринин кабылданышын жана күчүн арттыра алат. Стрессти башкаруу шыңгыроону көзөмөлдөөдө маанилүү роль ойнойт.

3. Бир тараптуу шыңгыроо кооптуу белги болуп эсептелеби?

Бир кулакта күтүлбөгөн жерден башталган же туруктуу уланып жаткан шыңгыроо, сейрек болсо да, угуу нервинин шишиги же кан тамыр аномалиялары сыяктуу олуттуу көйгөйдүн белгиси болушу мүмкүн. Мындай учурда дарыгерге кайрылуу маанилүү.

4. Кулак шыңгырашы толугу менен өтүп кетеби?

Айрым учурларда шыңгыроонун себебин дарылоо менен белгилер жоголушу мүмкүн. Бирок көпчүлүк учурларда толугу менен жоголбосо да, ылайыктуу ыкмалар менен көзөмөлдөп турууга болот.

5. Кайсы дары-дармектер кулак шыңгырашынын себеби болушу мүмкүн?

Айрым антибиотиктер (мисалы, аминогликозиддер), химиотерапиялык агенттер, жогорку доза аспирин жана айрым диуретиктер ототоксикалык таасири менен шыңгыроого алып келиши мүмкүн.

6. Тиннитус менен угуу жоголушу дайыма кошо жүрөбү?

Жок, тиннитус ар дайым угуу жоголушу менен коштолбойт. Бирок угуу жоголушу болсо, шыңгыроо коркунучу жогорулайт.

7. Кулак шыңгырашы бар адамдар кайсы тармакка кайрылышы керек?

Алгач кулак, мурун, тамак (КМТ) адисинин баалоосу сунушталат. Зарыл болсо аудиология жана башка адистик тармактарга багыттоо жүргүзүлүшү мүмкүн.

8. Үй шартында кулак шыңгыроосун азайтуу үчүн эмне сунушталат?

Тынч чөйрөдө жеңил ак ызы-чуу (радио, желдеткич, суу үнү сыяктуу) түзүү, стрессти башкаруу, жетиштүү уйку алуу жана катуу үндөн алыс болуу даттанууларды жеңилдетиши мүмкүн.

9. Ак ызы-чуу аппараттары натыйжалуу болобу?

Ак ызы-чуу аппараттары же жаратылыш үндөрүн чыгаруучу түзмөктөр кулак шыңгыроосунун кабылдоосун азайтып, тынч уйкуга көмөктөшө алат.

10. Психологиялык колдоо же терапия талап кылынабы?

Эгерде кулак шыңгыроосу тынчсыздануу, кооптонуу жана депрессия менен коштолсо, когнитивдик-бихевиоралдык терапия сыяктуу психологиялык колдоодон пайдаланууга болот.

11. Балдарда кулак шыңгыроосу болобу?

Балдарда да кулак шыңгыроосу кездешиши мүмкүн, бирок чоңдорго караганда сейрек. Кээде угуу жоготуусу, инфекциялар же бөтөн нерселер себеп болушу мүмкүн.

12. Качан дарыгерге кайрылышым керек?

Эгерде шыңгыроо күтүүсүздөн, бир кулакта жана катуу башталса, угуу жоготуусу, баш айлануу же башка неврологиялык белгилер менен коштолсо, убакытты текке кетирбей адиске кайрылуу сунушталат.

13. Кулак шыңгыроосу рак белгиси болушу мүмкүнбү?

Сейрек учурларда, угуу нервинде же мээ сабагында кездешкен айрым шишиктер кулак шыңгыроосу менен билиниши мүмкүн. Узакка созулган, бир тараптуу жана күчөп жаткан шыңгыроо болсо, баалоо зарыл.

14. Баш жана моюн жаракаттарынан кийин тиннитус өнүгүшү мүмкүнбү?

Ооба, жаракаттан кийин кулакта жана башта шыңгыроо пайда болушу мүмкүн; мындай учурда кеңири текшерүү жана баалоо талап кылынат.

15. Тиннитус үчүн кайсы дарылоо ыкмалары азыркы учурда натыйжалуу?

Эң акыркы ыкмаларга негизги ооруну дарылоо, угуу аппараттары, үн терапиялары, когнитивдик-бихевиоралдык терапия, ак ызы-чуу аппараттары жана жашоо образын өзгөртүү кирет.

Булактар

• Дүйнөлүк Саламаттык Сактоо Уюму – Угуу жоготуусу жана дүлөйлүк

• Америка Улуттук Саламаттык Институттары – Тиннитус: Себептери, Диагностикасы жана Дарылоо

• Америка Кулак, Мурун, Тамак жана Баш-Моюн Хирургиясы Академиясы

• Mayo Clinic – Тиннитуска жалпы сереп

• British Tinnitus Association – Тиннитус боюнча маалымат баракчалары