Sererêş: Sedemên wê, Rêbaz û Tiştên Divê Bi Balê Were Girtin
Serxwebûnê serê; şikayetek giştî ye ku kes di derbarê xwe de dikeve ku cîhê xwe digere an jî xwe digere, di encamê de têkçûnê hevpeyvînê, sersemî û dijwarî li ser radestê xwe de tê dîtin. Ev rewş dikare ji gelek sedeman re derkeve, ji ber vê yekê, bo dermana bi tesîr, pêdivî ye ku sedema binpêkê bi rûmet ve di destpêkê de were diyarkirin. Çimkî tenê şîroveyên şikayetê rawestandin, nikare astengiya pirsgirêkê bidawî bike.
Kîjan Faktorên Serxwebûnê Serê Dikin?
Serxwebûnên giran an jî dubare, dikarin jiyana rojane û ewlehiya kesê bi awayek girîng bibin. Serxwebûn, bi gelemperî di dema tevgerên zû, guherandina pozîsyonê an jî piştî meşqê giran de derdikeve. Pir caran kesan dikarin xwe fêm bikin ku di kîjan rewşan de serxwebûn tê xebitandin; lê di hin rewşan de sedema rastîn tenê bi nirxandina tibbî tê diyarkirin.
Sedemên sereke yên serxwebûnê ev in:
Vertigo
Vertigo, di kesê de têkiliyeke şaş a ku cîhan digere û tiştan dide xwe, derdikeve. Ev rewş bi gelemperî ji ber tesîra çêkirina avahiyên li qula navxweyê ku balansa rêxistinê dikin, derdikeve.
Vertigo ya Paroksismal ya Pozîsyonel ya Başûr (BPPV): Ji ber komkirina tîrêjên kalsiyum karbonat di kanalên balansa qula navxweyê de tê çêbûn. Ev kanalên agahiyê li ser pozîsyona laşê bo mişka radest dikin û dema ku têkçûn hebe, îşaretan têne şikestin. Di encamê de mişka têkiliyeke şaş a pozîsyonê ava dike.
Nexweşiya Meniere: Ev nexweşî bi gelemperî bi komkirina avê di qula navxweyê de tê girêdan, di heman demê de bi vertigo yên zû û dengê qula û winda bûnê bihîstina dengê tê nasîn.
Labirentit: Ev rewş, bi taybetî piştî şewitandina viral tê derketin û bi hestiyê iltihabê ya qula navxweyê tê nasîn, dikare serxwebûnê û hin caran winda bûnê bihîstina domdar bide.
Vestibüler Nörit: Ev iltihabê ya tîka vestibülokoklear e ku agahiyê ji qula navxweyê bo mişka radest dike. Vertigo ya zû, têkçûnê hevpeyvînê û nêzîkî wekî nîşan tê dîtin.
Nexweşiya Tevgera (Tevgera Aracê)
Tevgerên dubare yên ku bi rêya balafir, otobûs an jî gemî ve têne radest kirin, dikarin balansa navxweyê tesîr bikin û serxwebûn, nêzîkî û qeselê bide. Bi taybetî Dinayî û bikaranîna hin dermanan dikare hestiyê tevgera zêde bike. Pir caran, piştî daxwaza aracekê şikayetên kesan zû kêm dibe.
Migren
Hucûmên migrenê, di heman demê de bi serxwebûnê re dikarin bi serê agirê bişopînin. Bi taybetî di dema aurasê migrenê de, serxwebûn, guherandina dîtinê û axaftinê wekî nîşan tê dîtin. Kesên migrenî bi gelemperî dikarin hin îşaretên hucûmê berî destpêkê bibînin.
Kêm bûna Tansiyona Xwînê (Hipotansiyon)
Guherandina zû ya pozîsyonê an jî nehatina xwînê ya têkildar dikare bibe sedema kêm bûna zû ya tansiyona xwînê û ev rewş dikare bi serxwebûnê qediya bike. Hin dermanan wekî diüretîk, beta bloker, antidepresan dikarin zêdetir kêm bûna presyona xwînê bide. Hêdî, dinayî, winda bûnê xwînê, winda bûnê avê an jî bersivên alergîk yên giran jî dikarin sedema kêm bûna tansiyona xwînê bibin.
Pirsgirêkên Kardiyovasküler
Nizampêkên rîtma dilê, têkçûnê dilê an jî têkçûnê damar, dikarin bibe sedema kêm bûna rêya xwînê bo mişka û serxwebûnê bide. Di vê rewşê de dikare bi êşê dila, têkçûnê hestê, dilzêde, an jî edema bihevre be.
Anemîya Kêm bûna Demirê
Kêm bûna demirê di xwînê de, çêkirina hemoglobinê kêm dike û veguhastina oksîjenê têk dike. Westiyayî, têkçûnê hestê, dilzêde, rengê spî û serxwebûn wekî şikayet têne dîtin. Bi piştgiriya xwarinê û heke pêwîst be bi derman an transfûzyona xwînê tê derûn.
Kêm bûna Şekera Xwînê (Hipoglisemi)
Ji ber derbas bûnê xwarinê, xwarina zêde ya alkolê, insûlîn an hin dermanan dikare şikestina şekera xwînê bide. Serxwebûna girêdayî hipoglisemi bi gelemperî zû derdikeve; birçî, nexweşî, terdan jî dikare bihevre be.
Nexweşiya Autoimmun ya Qula Navxweyê
Di rewşa ku pergala parastinê bi şaşî qula navxweyê hedef dike, tê derketin. Dengê qula, winda bûnê bihîstina dengê û serxwebûn nîşanên gelemperî ne.
Stres û Anksiyete
Di demên stresê ya domdar an jî di dema hucûmên anksiyete de, hormonên ku laş derxînin dikarin damarên xwînê têk bikirin, lezê dilê zêde bikin û bi vê awayî serxwebûnê bide. Hêdî, têkçûnên xewna, terdan, girtina masan, şikayetên stêran jî dikarin bihevre be.
Di Serxwebûnê de Nîşanên Acilê
Di hin rewşan de serxwebûn dikare nîşanê nexweşiya giran a binpêkê be. Heke yek an çend ji şikayetên jêr bi serxwebûnê bihevre be, pêdivî ye zû alîkariya tibbî were bistînin:
Winda bûnê zû ya dîtinê an dîtina ducaran,
Serê agirê giran,
Qelsî an têkçûnê hêzê di destan an lingan de,
Êşê li stêran,
Têkçûnê hîs an winda bûnê hîsê,
Germiya bilind,
Qeselê bêkontrol.
Fêmkirina Sedemên Serxwebûnê: Di Kîjan Rewşan de Derdikeve?
Di bin serxwebûnê de hin caran sedemên hêsan, hin caran jî sedemên tibbî yên zêde giran dikarin hebe. Nexweşiya qula navxweyê, migren, stres, anemî, kêm bûna tansiyona xwînê, guherandina astengên şekera xwînê, hin pirsgirêkên neurologîk an kardiyovasküler di nav sedemên giştî de ne. Hêdî, karibûna hin dermanan jî dikare serxwebûnê bide.
Çi Dikare Were Kirin Bo Kêmkirina Serxwebûnê?
Di rêvebirina serxwebûnê de, bingehîn pêşniyar, diyarkirina sedema binpêkê û bicîhkirina dermana têkildar e. Bi taybetî heke şikayet giran be an jî dubare be, pêdivî ye nirxandina bijîşk were kirin. Hin tedbîrên ku dikarin di malê de were girtin ev in:
Xwarina avê zêde bikin û laşê xwe bê av nekin.
Di guherandina pozîsyonê de hêdî tevger bikin.
Serê xwe rawestînin, li yek xala xwe bidin û heke pêwîst be, çavên xwe bigirin.
Xwarina baldar bikin û hîç xwarinê nebin.
Ji xwarina tuzê zêde dûr bin.
Hewldanê bidin ku stresê kêm bikin.
Heke pêwîst be, bi pêşniyara profesyonelekî tibbî derman bikar bînin.
Di Serxwebûnên Dubare û Neqediyan de Çi Pêdivî ye Were Kirin?
Serxwebûna domdar an jî dubare, hin caran dikare nîşanê pirsgirêkekî tibbî ya giran be. Têkçûnên qula navxweyê, nexweşiya pergala nervî, migren an jî têkçûnên metabolîk divê di van rewşan de were lêkolîn. Bo tesbît û dermana wan, pêdivî ye alîkariya tibbî were bistînin.
Serxwebûnên Ku Di Dema Xewdanê an Guherandina Pozîsyonê de Derdikevin
Sedema herî gelemperî ya serxwebûnê di dema xewdanê de, rewşek e ku tê gotin Vertigo ya Paroksismal ya Pozîsyonel ya Başûr (BPPV), ku bi tevgera kristalan balansa qula navxweyê têkildar e. Ev cure serxwebûnê bi gelemperî bi tevgera serê tê xebitandin. Lê, enfeksiyonên wekî labirentit an vestibüler nörit, kêm bûna tansiyona xwînê, anemî, bê avî an jî stres û anksiyete jî dikarin şikayetên wekhev bidin. Di kêmtirîn rewşan de, migren an jî nexweşiyên neurologîk û dil-damar yên giran dikarin di dema xewdanê de serxwebûnê bide.
Serxwebûnê li Zarokan: Çi Divê Were Balê Dayîn?
Serxwebûnê li zarokan dikare ji ber enfeksiyona qula navxweyê, migren, tevgera zêde ya mezinbûnê, têkçûnên balansa an jî hin caran ji ber pirsgirêkên wekî sinûzîtê be. Bi kêmtirîn rewşan de, hin rewşên neurologîk dikarin sedema vê şikayetê bibin. Ji ber vê yekê, bo diyarkirina rastîn a sedema serxwebûnê li zarokan, pêdivî ye nirxandina tibbî were pêşniyar kirin.
Serxwebûnê di Dinayî de: Sedem û Çareserî
Di dema dinayî de, guherandina hormonî, zêdebûna hejmareke xwînê an jî kêm bûna şekera xwînê dikarin sedema serxwebûnê bibin. Bi taybetî zêdebûna hormonê progesteron jî dikare vê rewşê zêde bike. Di dema serxwebûnê de li dinayî, bihîstin, zêdekirina xwarina avê û hêdî radest bûn dikare alîkar be. Lê, heke serxwebûn domdar be an jî bi şikayetên din bihevre be, pêdivî ye bijîşk were pêşniyar kirin.
Kîjan Uzmanan Divê Were Pêşniyar Kirin?
Di rewşên ku serxwebûn rawestî nayê an giran e an jî sedema rastîn nayê fêmkirin, pêdivî ye serê xwe bi bijîşkê Qula-Gavî-Zivistanê (KBB), neurologî an jî bijîşkê navxweyê re pêşniyar bikin. Hin lêkolînên pêşkeftî dikarin bi tîmên multidisipliner were xebitandin.
Pirsên Pir Tê Pirsîn
1. Kîjan nîşanên bi serxwebûnê re pêdivî ye zû bi acilê were pêşniyar kirin?
Heke bi serxwebûnê re winda bûnê zû ya dîtinê, serê agirê giran, têkçûnê axaftinê an hîsê, qelsî di destan-lingan de, êşê li stêran, germiya bilind an jî qeselê bihevre be, pêdivî ye zû bi navenda tibbî were pêşniyar kirin.
2. Sedemên herî gelek a serê germê çi ne?
Di nav sedemên herî gelek de nexweşiyên qula navxweyî (vertigo), guhertoyên presî, migren, kêmtirbûnê xwînê, stres û hin karûbarên dermanan hene.
3. Ji bo ku serê germê di malê de zû biçê, çi dikare were kirin?
Otûrîn li cihê ewlehî, serê xwe biqewimîn, heke bikare çavên xwe bigire û nefesa dirêj bide, dikare alîkar be. Lê heke şikêtkirinên te giran be an jî dubare bibin, pêdivî ye bi xebatkarê taybet re têkilî bide.
4. Kîjan nexweşiyan sedemê serê germê dibin?
Nexweşiyên qula navxweyî, nexweşiyên dil û têkçûnên neûrolojî, şeker, kêmtirbûnê xwînê (anemî), migren, têkçûnên tîroyîd û pirsgirêkên psikolojî dikarin sedemê serê germê bibin.
5. Çawa plana tedaviyê ya serê germê tê çêkirin?
Bingehê tedaviyê ew e ku sedema binpêkirî were diyarkirin û plana li ser vê sedemê were çêkirin. Heke pêwîst be, derman, tedaviyê fizîkî, rêzê xwarinê an guherandina şêwaza jiyanê dikarin were bikaranîn.
6. Serê germê di zarokan de xeternak e?
Her çend sedemên serê germê di zarokan de gelek caran hêsan û demkî ne, lê bi taybetî heke dubare bibin an bi nîşanên din re tê de, pêdivî ye bi doktor re têkilî bide.
7. Di dema dinyayê de kîjan rêbazên baş in ji bo serê germê?
Zêdekirina xwarina avê, xwarina gelek caran lê bi qasên biçûk, bi hêvî tevger kirin û xwedî aramî bûn tê pêşniyar kirin. Heke serê germê giran be an demek dirêj bibe, kontrola doktorê pêwîst e.
8. Kîjan dermanan dikarin sedemê serê germê bibin?
Hin dermanên presî, antidepresan, diyûretîk û hin antibiyotik dikarin sedemê serê germê bibin. Heke tu şik dike li ser dermanên ku tê bikaranîn, bi doktorê xwe re têkilî bide.
9. Serê germê û xewtûn yek in?
Serê germê her gav xewtûnê ne têxistî. Lê heke serê germê bi nexweşiya giran, winda bûna hîs an ketin re tê de, dikare sedema giran be û pêdivî ye zû nirxandina tibbî were kirin.
10. Di navbera serê germê û vertigo de cudahet heye?
Erê. Serê germê hestekî giştî ya sersemî û têkçûna balansa dide. Vertigo jî taybetî hestekî zêde ya ku cîh an kes di dora xwe de diherike, tê de domdar e.
11. Serê germê dikare psikolojî be?
Erê, stresê dirêj demê an anksiyeteya zêde dikare sedema psikolojî ya serê germê be.
12. Ji bo berxwedana serê germê çi pêdivî ye were xebitandin?
Wergirtina avê ya kêm, xwarina rêz û balansa, dûr bûn ji tevgera zû ya serê, baldan li rêveberiya stresê û kontrola nexweşiyên demjimêr dikare alîkar be.
Çavkaniyên
Rêxistina Tevgera Tenduristiyê ya Cîhanê (WHO), Nexweşiyên Vestibular: https://www.who.int/
Navenda Kontrol û Parastina Nexweşiyê ya Dewletên Yekbûyî (CDC), Serê Germê û Vertigo: https://www.cdc.gov/
Komela Amerîkî ya Otolaryngology–Ser û Boyun Cerrahiyê (AAO-HNS), Rêbernameya Pratîkê ya Vertigo ya Benign Paroxysmal Positional.
Komela Dilê Amerîkî (AHA), Serê Germê, Vertigo, û Têkçûnê.
Klinîka Mayo, Serê Germê: Sedem û Berxwedan.
Neurology (Kovara Pêşniyarî), Vertigo û serê germê: nûvekirina rêbernameya pratîkê.