Sedemên Êşê Qelqê Çi Ne? Rêbazên Aramker û Kengê Pêwîstiya Alîkariyê ya Pispor Heye?
Sedemên êşê qelê çi ne? Rêbazên aramker û dema piştgiriyê ya xebatkaran kî hewce ye?
Êşa qelê, bi taybetî di nav nexweşiyên germê û gripê de, di gelek nexweşiyên rêya serê hêviyê de pir caran tê dîtin. Hinek caran dikare heta qasê ku di dema xwarinê, axaftinê an jî westandinê de dijwarî çêbike. Di gelek rewşan de, êşa qelê bi rêbazên aramker ên hêsan ku dikarin di malê de were bikaranîn, dikare were kontrolkirin. Lê di rewşên ku êşa qelê dirêj demê dike, giran e an jî dîsa dide xwe, pêwîst e ku sedema binê were lêgerîn û müdaxaleya tibbî were kirin.
Êşa Qelê Çi ye, di Kîjan Rewşan de Derdikeve?
Êşa qelê; bi hisa êş, şewitandin, têketin an jî qeşayî ku di dema xwarinê zêde dibe û di qelê de neheqî çêdike, tê zanîn. Di nav nîşanên ku di serdana polîklînikan de pir caran tê dîtin de ye. Bi gelemperî têkiliyê bi nexweşiyên (bi taybetî viral), sedemên cîhê, alerjen û têketina qelê heye.
Êş dikare herêmên cuda yên qelê bike:
Di paşê devê de: Farenjît
Şilbûn û sorbûna tonsîlan: Tonsîlît (hêlka tonsîlan)
Şikêta larenksê: Larenjît
Sedemên Herî Zêde yên Êşê Qelê Çi ne?
Êşa qelê dikare ji sedemên cuda cuda ve pêk bibe. Yên sereke yên wan ev in:
Nexweşiyên Viral: Germê, grip, COVID-19, mononükleoz, qizamik, çîçekê avê, kabakulak wekî virûsan di nav sedemên herî zêde de ne.
Nexweşiyên Bakterî: Bakteriyên streptokok (bi taybetî di zarokan de pir caran tê dîtin) bi serê xwe; hinek caran jî bakteriyên ku bi rêya cinsî têne veguhastin wekî gonore, klamidya dikarin di qelê de nexweşî çêbikin.
Alerjî: Polên, xwê, pêlên heywanan, mîldan wekî sedem dikarin bersiva parastinê bide û paşê axa postnazal çêbikin ku dikare qelê têket bike.
Faktorên Cîhê: Hewaya zivir, qelqela hewa, dumanê cigare, kimyasal dikarin qelê zivir û hessas bikin.
Reflû (Nexweşiya Reflûya Gastroözofageal): Ketina asîda mîdê serê xwe, dikare bi şewitandin û êşê qelê xwe nîşan bide.
Travma û Bikaranîna Zêde: Bi dengê bilind axaftin, bikaranîna zêde ya dengê, an jî derbê qelê dikarin sedema êşê qelê bibe.
Nîşanên Êşê Qelê Çi ne, Kîjan Kesên Pir caran Tê de Dîtin?
Êşa qelê bi gelemperî:
Êşa zêde di dema xwarinê de,
Zivirbûn, şewitandin, qeşayî di qelê de,
Şilbûn û sorbûn,
Hinek caran têkçûnê dengê,
Zêdetir bi nîşanên giştî yên nexweşiyê wekî tûx, germî an jî nexweşbûnê tevlihev tê dîtin.
Dikare li her kesê derkeve; lê di zarokan de, yên ku pergala parastinê wan zêf e, yên ku cigare dixwin an jî yên ku di rewşên hewayê qelqelî de dijîn pir caran tê dîtin.
Rêbazên Aramker ên Êşê Qelê ku dikare di Malê de Were Bikar anîn Çi ne?
Di gelek rewşan de, bikaranîna jêrîn dikare alîkarî bike ku nîşanên êşê qelê kêm bibin:
Zêdetir av û şilavên germ vexwarin
Bi avê germ û tuzê gargara kirin (di yek kaseyê avê germ de nîv qehwexane tuz zêde bikin)
Çayên xwêzayî yên germ vexwarin (mînak: babûn, çayê sîpî, zencefîl, ekinezya, rîza hatmî)
Amade kirina tevlihevê hingiv û limon (hingiv dikare rastê an jî di çayê xwêzayî de were zêdekirin)
Bikaranîna cîhazê nemdar an zêdekirina nemê odeyê
Qedexekirinê deng û qelê, ji axaftina bi dengê bilind dûr bimînin
Ji cîhên têketkar dûr bimînin (ji dumanê cigare dûr bimînin)
Hinek piştgiriyên xwêzayî (wekî qerenfil, zencefîl, ekinezya) dikarin karê aramker li ser êşê qelê bide; lê yên ku nexweşiyên dirêj demê hene, jinekan an jî yên ku dermanê her rojê dixwazin, divê bi doktorê xwe re şûne bikin.
Di Xwarinê de Çi Divê Were Hilbijartin?
Ji bo hêsankirina êşê qelê;
Çorban germ, mast, pire, muhallebi û xwarinên nerm û hêsan ji xwarinê tê pêşniyar kirin
Ji xwarinên bihar, asîdî, pir germ an pir sar dûr bimînin
Sirke sêva, hingiv (bi xwe an jî bi avê germ re tevlî kirin) dikare wekî piştgiriyê were bikaranîn
Sir, bi taybetmendiyên antibakterî yên xwe, dikare di hinek rewşan de fêrbû be, lê yên ku stêra hessas hene divê bi baldarî bixwîn.
Di Tedaviyê ya Êşê Qelê de Kîjan Rêbaz Hene?
Gore sedema binê, şêwaza tedaviyê tê diyarkirin:
Êşa qelê ya ji sedema nexweşiyê viral ve bi gelemperî xwe xweş dibe; antibiyotik fêde nake
Di nexweşiyên bakterî de (mînak: strep qelê), antibiyotikên ku doktor tê deq dide pêwîst in û bi gelemperî 7-10 roj dide
Ji bo hêsankirina êş û germî dikare dermanên êşê ku acetaminofen an ibuprofen tê de hene were pêşniyar kirin
Di êşa qelê ya alerjî de antihistamin dikare alîkar be
Ji bo êşê qelê ya ji reflû ve, tedaviyên kêmkirina asîda mîdê û rêxistinên xwarinê pêwîst in
Nîşanên Din yên Bi Êşê Qelê Re Tevlîhev û Rewşên Ku Divê Balê Were Dayîn
Êşên qelê yên dirêj demê an giran; germiya bilind, dijwarî di xwarinê an westandinê de, şilbûn di boynê an rûyê de, xwîn di tûxê de, êşa hêz li guhê, derketina qeşayî di devê an destan de, êşa giran li giran, an jî derketina salya ya neheq, divê bê derengî bi doktorê re şûne were kirin.
Teşhîsa Êşê Qelê Çawa Tê Dayîn?
Doktorê xebatkar bi guhdariya şikêta we, lêkolîna dîrokê ya tibbî û kontrola fizîkî dike. Heke pêwîst be, testên antîjenê ya zû an jî kültûra qelê dikare cureya nexweşiyê diyar bike.
Êşa Qelê di Zarokan de: Çi Divê Were Balê Dayîn?
Di zarokan de jî êşa qelê bi gelemperî ji nexweşiyên ve tê û pir caran bi bihûrtin, zêdetir şilav û dermanê êşê ya xweş tê aram dike. Lê ji ber ku danîna aspirinê ji bo zarokan xeternak e (xetere sendromê Reye), her gav divê bi pêşniyara doktorê zarokan şûne were kirin.
Dirêj Bûna Êşê Qelê Çi Ma'nayê Dide?
Êşên qelê yên ku zêdetir ji hefteyekê dide an pir caran dide xwe; dikarin bi nexweşiyên dirêj demê, alerjî, reflû, tumor an sedemên giran têkiliya hebe. Di vê rewşê de divê bi profesyonekê tibbî ya xebatkar re şûne were kirin.
Êşa Qelê û Aşiyan
Aşiyan ku ji bo grip û hinek nexweşiyên viral hatine pêşvebirin, di parastina wan nexweşiyan de û bi rêya ne-derewê di kêmkirina xetere êşê qelê de karê xwe dikin. Ji bo parastina nexweşiyên streptokok aştê taybet ku di civakê de bi firehî tê bikaranîn tune ye, lê rêya giştî ya parastinê xweşhijyen û dûr bûn ji cihên gelek kesan e.
Ji Bo Parastina Êşê Qelê Di Jiyana Rojane de Çi Dikare Were Kirin?
Adeta şûştina destan pêşve bibin, di cihên gelek kesan de bi gelemperî dezinfektan bikar bînin
Balê bidin hijyena tiştên xwe û satihan
Rêjîma baldar û herî zêde ya pergala parastinê û her rojî spor bikin
Cigare ne xwin, ji dumanê cigare dûr bimînin
Kontrolên giştî yên tibbî nehilînin
Têkiliya Êşê Qelê û Tûxê
Êşa qelê û tûx pir caran di heman nexweşiya rêya serê hêviyê de bi hev re têne dîtin. Têketina qelê dikare reflekse tûxê bide. Divê were bîr anîn ku tûxê dirêj demê an giran dikare nîşana sedema din be.
Pirsên Pir Caran Li Ser Êşê Qelê Têne Pirsîn
1. Êşa qelê di çend rojan de derdikeve?
Zêdetir êşa qelê di nav 5-7 rojên de bi parastina malê û rêbazên piştgiriyê kêm dibe. Lê di rewşên ku zêdetir ji hefteyekê dide an giran dibe, divê bi doktorê re şûne were kirin.
2. Çima di dema xwarinê de êşa qelê tê?
Nexweşî, têketin, alerjî, reflû an jî tiştekî biyanî di qelê de dikarin sedema êşê di dema xwarinê de bibe. Ji bo diyarkirina sedemê û tedaviyê ya xweş, pêşniyara profesyonekê xebatkar pêwîst e.
3. Kîjan xwêz an çay ji bo êşê qelê baş in?
Babûn, çayê sîpî, zencefîl, gîya girtî, ekinezya, rîza hatmî dikarin piştgiriyê bide. Pêş ku her cureyê çareya xwêzayî were bikaranîn, balê bidin rayê profesyonekê tibbî.
4. Di kîjan rewşan de divê ji bo êşê qelê bi doktorê re şûne were kirin?
Dijwarî di westandinê, xwarinê de, germiya bilind, şilbûn di boynê-an rûyê de, êşa giran, xwîn di tûxê de, têkçûnê dengê, derketina qeşayî ya neheq an nîşanên dirêj demê (zêdetir ji hefteyekê) divê bê derengî bi doktorê xebatkar re şûne were kirin.
5. Ji bo êşê qelê di zarokan de çi divê were kirin?
Gore temenê zarokê, rewşa tibbî ya binê û nîşanên zêde, pêşniyara doktorê zarokan girîng e. Bi gelemperî bihûrtin, vexwarina şilav û dermanê êşê ya xweş tê pêşniyar kirin. Qet bê pêşniyara doktorê aspirinê ne bidin.
6. Di çewtiya germê de kîjan xwarin û vexwarinên xwe bikar bînin?
Xwarinên nerm, germ-anîn, yên ku germê neşikêşin (şorba, mast, pûre, hingiv, çayên şîfayî) divê bijartin. Ji hilberên tûj û têr asîd dûr bimînin.
7. Germê dirêj demê dikare bi kîjan nexweşiyên ve girêdayî be?
Infeksiyona xronîk, alerjî, nexweşiya reflû, sinûzît, hindik caran tumor an jî nexweşiya dengdan dikarin sedema germê dirêj demê bibin.
8. Germê germê nişaneke COVID-19 ye?
Erê, di COVID-19 de germê germê yek ji simptomên gelekî heye; lê ev nişane dikare di nexweşiyên din de jî xuya bibe. Di rewşa şüpheli de pêwîste bi profesyonelekî tewlêgêhê têkilî daynin.
9. Heke germê germê û tûx bikaran, çi dikare balê daynin?
Gelek caran bi infeksiyona rêya serê hûrê ve girêdayî ye. Lê heke tûx dirêj demê, giran an jî tûxê bi xwîn re hebe, bê derengê divê bijîşkê bibînin.
10. Aşiyên grip û yên din dikarin germê germê kêm bikin?
Aşiyên grip û hin infeksiyona viral dikarin xetere nexweşiyê û pêkhatina germê germê kêm bikin.
11. Ji bo germê germê bikaranîna dermanê pêwîst e?
Li gorî sedemê, dermanên êşketinê, hindik caran dermanên alerjî an jî bi pêşniyara bijîşkê antibiyotik dikarin bikaranîn. Di rewşên navîn û hêsan de gelek caran derman pêwîst nabe.
12. Fêdeya pastîl û spreyên germê germê çi ye?
Pastîl û spreyên germê dikarin lokalî rêxistinê bixin; lê sedema bingehîn nadiyarin. Dikarin wekî piştgirî bikaranîn, ji bo bikaranîna rast pêwîste bi bijîşkê re şîret bibin.
13. Di demsala dinyayê de ji bo germê germê çi dikare were kirin?
Vexwarinên germ-anîn, hingiv, gargara bi avê xwê û nemlendkirina hewayê cîhê dijînê wekî rêbazên piştgirî di demsala dinyayê de rêxistinê dikin. Heke simptoman giran be, pêwîste bi bijîşkê re şîret bibin.
14. Têkiliya sigara û germê germê çi ye?
Bikaranîna sigara dikare germê germê şikêşe û başbûnê hêdî bike, xetere infeksiyonan zêde bike. Heke bêyî sigara û dumanê wê bimînin, fêdeyê xwe dide.
15. Germê germê ya li yek alî dikare çi nîşan bide?
Germê germê ya li yek alî dikare bi iltihaba tonsîl, infeksiyona herêmî, birîndarî an hindik caran tumor ve girêdayî be, di vê rewşê de pêwîste bijîşkê temaşe bike.
Çavkaniyên
Rêxistina Tevgera Tenduristiyê ya Cîhanê (WHO) – rûpelê agahdariyê "Sore Throat"
Navenda Amerîkayê ya Kontrola û Pêşketina Nexweşiyê (CDC) – "Sore Throat: Causes & Treatment"
Akademiya Amerîkayê ya Qula, Poz û Germê (AAO-HNSF) – Rehberên Agahdariyê ya Nexweşan
Mayo Clinic – Agahdariya Nexweşan ya "Sore Throat"
British Medical Journal (BMJ) – "Diagnosis and management of sore throat in primary care"
Ev rûpel tenê ji bo agahdariyê ye; ji bo pirsgirêka tenduristiyê xwe pêwîste bi bijîşkê xwe re şîret bibin.