Fîtîka Boyûn: Sedemên, Nîşanên, Pêşnasîn û Prosedûrên Tedawê
Fıtika Boyunê Çi Ye?
Fıtika boyunê, pirsa tenduristiyek e ku dikare kêfxweşiya jiyanê bikêşe û dibe dema ku navenda diskên di navbera omuran de (nucleus pulposus) ji cihê xwe derdikeve û dest pê dike ku li ser avahiyên sinirê nêzîk pres bikê. Bi gelemperî tê girêdan bi barkirinê giran, tevgerên zû, birîndarîyan an jî demek dirêj bêhereketî. Dibe ku di ciwanan de û jî di temenê mezin de were dîtin, lê herî zêde di navbera 20-40 salan de tê dîtin. Di pêşketina wê de, bi awayê jiyanê û faktorên cîhê xwe, wekî ku xwendingê genetik jî dikare rolê xwe bidin.
Fıtika Boyunê Çawa Dibe?
Omurga, yek ji bingehên sereke yên ku laşê mirov dikare rast bimîne û tevger bike. Di navbera 7 omuran a herêma boyunê de, tîştek elastîk ku disk tê gotin heye. Navenda diskê, ku tiştê nerm û jelatinî ye (nucleus pulposus), bi halka xurt (anulus fibrosus) tê girtin. Ger vê avahiyê birîndar bibe, tiştê navîn dikare derkeve derve û bi preskirina siniran, pirsgirêkan çêbike.
Sedemên Fıtika Boyunê Çi Ne?
Di pêşketina fıtika boyunê de gelek faktor dikarin rolê xwe bidin. Herî zêde sedemên ku tê dîtin di nav de:
Tevgerên zû, birîndarîyan an jî dîtinên zêde
Demek dirêj bêhereketî û xuyakirinên xweş ne
Barkirinê giran an jî zor kirina laşê zêde
Ji ber qelîbûnê diskan avê xwe winda dikin û elastîkîya xwe diqedînin (dejenerasyon)
Bi kar anînê sigara
Demek dirêj bi kombersêter an jî telefonê zîrek kar kirin
Karên nebaş yên stresê li ser masîyên omurga
Di malbatê de dîrokê nexweşiyê hebe, ya'ni xwendingê genetik
Lê herwiha, di hin komên karê de (mînak: yên ku demek dirêj li ser maseyê dixebitin, yên ku bi karên malê zêde têkilî hene, şofêr û hwd.) fıtika boyunê zêde tê dîtin.
Guhertoyên ku bi temenê têne, dikarin zû avahiyê diskê biguherînin û zeminê fıtikê ya kronîk amade bikin. Di fıtikên boyunê yên piştî birîndarîyan de, şikêtkirin pir zû û diyar tê dest pê kirin.
Nîşanên Fıtika Boyunê Çi Ne?
Fıtika boyunê, li gorî giraniya nîşanan û kîjan kokê sinirê tê girtin, dikare bi awayên cuda xwe nîşan bide. Herî zêde nîşanan:
Êş di boyunê, çepikê, piştê û destan de
Tevlihevî, tingilîn, kêm bûnê hisê di destan an jî lêdan de
Qelsîya masan, bi taybetî qelsîya destan an jî qelsîya pêçan
Winda bûn an jî kêm bûnê refleksan
Sarêş, sererêş û şikêtkirina giştî
Di rewşên kêmtir de winda bûnê balansa, zengilîya guhê an jî kêm bûnê destan
Di hin kesan de êş dikare bi tûrikirin, hapsikîn an jî xwînê zêde bibe. Qada kîjan kokê sinirê tê girtin, diyar dike ku kêm bûn an jî winda bûnê hisê an tevgera dest û lêdan di kîjan qada de tê dîtin.
Di rewşên ku ne têne dermankirin û pêş dikin, bi preskirina siniran dikare winda bûnê hisê giran an jî felcê masan pêk bibe, ji ber vê yekê, dema ku nîşan tê dîtin pêdivî ye bê derengî bi bijîşkê re têkilî were kirin.
Nîşanên Li Kokên Sinirê yên Girêdayî Fıtika Boyunê
Li gorî asta ku fıtik pres dike, dikare di kokên cuda yên sinirê de şikêtkirina cuda çêbike:
C2: Sarêş, hessasî li çav û guhê
C3, C4: Êşa hêdî di boyunê, çepikê û piştê de û spazma masan
C5: Bi lê zêde êşa boyunê û çepikê, kêm bûnê hisê di çepikê jor û çepikê de, qelsîya masan
C6: Kêm bûnê hisê û qelsî di aliyê çepikê, dest û elê de, kêm bûnê refleksa bilekê
C7: Kêm bûnê hisê di ber çepikê, pêçê navîn de, xebatê refleksa tricepsê tê xelatandin
C8-T1: Kêm bûnê hisê di destan û navbera ber çepikê de, têkçûnê tevgera pêçan
Tesdîqa Fıtika Boyunê Çawa Tê Dayîn?
Di tesdîqa fıtika boyunê de, serê sibê muayeneya fizîkî tê kirin û rêya şikêtkirinan bi balê tê xebitandin. Bi taybetî belavbûna êşê, demê destpêkê, giraniya wê û nîşanên neurologîk yên têkildar, rêberê bijîşkê ne. Testên laboratuarê gelek caran kêm alîkar in, lê tesdîqa sereke bi lêkolînên radyolojîk tê piştgirî kirin:
Röntgen (X-ray): Avahiyê esman a omurga û guherîna dejeneratîf tê nîşandan.
Tomografiya Komputerî (BT): Ji bo nirxandina hûrtiya esman û kireçbûna diskan tê bikaranîn.
Manyetik Rezonans (MRI): Hûrtiya zêde ya li ser avahiyên nerm, fıtikbûna disk û asta têkildariya kokên sinirê tê dayîn; herî hessas rêbaz ji bo tesdîqa fıtika boyunê ye.
Elektromiyografî (EMG) û xebatên veguheztina sinirê: Dikare pirsgirêka veguheztina elektrikî ya siniran nîşan bide, bi taybetî di tesbîtê têkildariya kokê sinirê de alîkar e.
Bijîşk dikare testên têkildar jî bixwaze da ku bibîne da ku di bin şikêtkirinan de nexweşiyên romatîzmî, tumor an jî infeksiyon heye an na.
Rêbazên Lêkera Fıtika Boyunê
Armanca tedaviyê ya fıtika boyunê, şikêtkirina nexweşê kêmkirin, preskirina sinirê kêmkirin û kêfxweşiya jiyanê zêdekirin e. Tedavî li gorî giraniya nexweşiyê û rêya pêşketinê bi taybetî plan tê kirin. Yekem rêbazên hilbijartî bi gelemperî ne cerrahî ne:
Fêrkirin û pêşniyarên awayê jiyanê: Avakirina rast xuyakirinê û cîhê karê ergonomîk, dûr bûn ji barkirinê giran û tevgerên ku boyunê zor dikin girîng e.
Fîzîk tedavî û bernameyên egzersîzê: Egzersîzên ku masîyên derdora boyunê xurt dikin, elastîkî û veguheztina xwînê zêde dikin. Lê divê ev egzersîz bi kontrola xebatkarê taybetî were kirin.
Serlêdanê germ an jî sar: Dikare ji bo kêmkirina êşê û spazma masan were bikaranîn.
Dermanên êşkêş û qelsîkêş: Di doz û demê ku tê reçeteyê de têne bikaranîn.
Enjeksiyona spinal: Di rewşên êşê giran de, di rewşên ku bijîşkê rast dike, dikare enjeksiyona kortizonê li kokê sinirê an jî qada epidural were bikaranîn; ev dikare edema û bersiva iltihabî ya li derdora sinirê kêm bike.
Bikaranîna boyunlûk: Di demê akut de dikare bi demek kurt xweşbûnê bide, lê bikaranîna demek dirêj tê pêşniyar nakin.
Destûra cerrahî tenê di rewşên ku preskirina sinirê zêde ye, qelsîya masan heye an jî rewşên giran ku bi rêbazên din ne bersivê nadin tê bifikirin. Di operasyonda de, bi gelemperî beşê diskê ku pres dike li ser sinirê tê rakirin. Di hin rewşên taybetî de dikare diskê protez an jî prosedurên din yên cerrahî yên ku qada têkildar vekin were hilbijartin.
Di Kîjan Rewşan de Operasyona Fıtika Boyunê Pêdivî Dibe?
Tedavîya cerrahî, ne di hemû nexweşên fıtika boyunê de pêdivî ye. Lê di rewşên jêrîn de operasiyon dikare were pêşniyar kirin:
Zêdebûnê qelsîya masan û pêşketina winda bûnê hisê
Êşê ku bi rêbazên din bersivê nadide û jiyana rojane giran tê kêmtir kirin
Preskirina zêde ya li kokê sinirê û/yan jî xetere felcê
Winda bûnê kontrola mesanê an jî reşqê
Rewşa her nexweşê bi taybetî tê nirxandin û herî baş rêbaza tedaviyê tê hilbijartin.
Çi Rêbazên Fîtika Boyunê Kêfxweş Dikin?
Di tedavîya fıtika boyunê de dikare ji rêbazên cuda fêde were girtin:
Fîzîk tedavî û egzersîzên taybetî bi kontrola xebatkarê
Qelsîkêş, êşkêş û dema pêdivî dermanên dijî iltihabê
Serlêdanê sar an jî germ
Di rewşên ku bijîşkê rast dike masaj an jî karopraktîk
Hilbijartina balîfê ku pozîsyona boyunê piştgirî dike û rêxistina jiyanê ya ergonomîk
Herî girîng e ku berî destpêkirina her cure tedavî an bernameya egzersîzê, divê bi profesyonekî tenduristiyê re têkilî were kirin. Rêbazên bêzanîn dikarin nîşanan giran bikin, ji ber vê yekê divê rayê xebatkarê were girtin.
Pirsên Zêde Pirsîn
1. Fıtika boyunê di kîjan kesan de zêde tê dîtin?
Fıtika boyunê dikare di ciwanan û jî di pîran de were dîtin. Bi taybetî yên ku li ser maseyê dixebitin, barkirinê giran dikin û yên ku demek dirêj bêhereket dimînin, zêdebûna wê tê dîtin.
2. Kîjan nîşan dikare nîşanê fıtika boyunê bibe?
Êşê ku di boyunê, çepikê an jî destan de belav dibe, tevlihevî, tingilîn, qelsîya destan, kêm bûnê refleks û di rewşên kêmtir de sererêş dikarin nîşanê fıtika boyunê bibe.
3. Fêrbûna herî karîger di teşhîsê de çi ye?
Wêne-girtina rezonansa manyetîk (MRI) rêbazê herî hessas û hûrdetirîn agahî di teşhîsa fıtîka boynê de dide.
4. Ma hertiştên egzersîzê ji bo hemû nexweşan ewle ne?
Her bernameya egzersîzê ji bo hemû nexweşan ne girîng e. Kesên ku fıtîka boynê hene, divê bi bernameyên ku bi pêşniyara bijîşk û di bin balê fizyoterapîstê de amade dibin, bixebitin.
5. Ma masaj ji bo fıtîka boynê baş e?
Bi teknîkên rêk, dikare alîkarî bikê ku spazma masî û êş kêm bibe. Lê di hin doza de masaj ne tê pêşniyar kirin; ji bo ewle bûnê wê divê bi bijîşkê xwe re şîret bikin.
6. Ma fıtîka boynê xwe bi xwe derdikeve?
Di dozên hêsan û destpêkê de, bi bihûştin û egzersîzê dikare şikêtkirin kêm bibe. Lê di dozên pêşketî û ku nişanên neyrolojîk hene, dikare destûra tibbî pêwîst be.
7. Ma operasyona fıtîka boynê pêwîst e?
Zêdetir nexweşên fıtîka boynê bi rêbazên bê-operasyon dixebitin. Operasyon tenê di doza taybet û dema ku rêbazên din bersiv nede tê pêşniyar kirin.
8. Ma bikaranîna dirêj a boyunlûkê xerab e?
Erê, bikaranîna dirêj dikare sebebê qelsbûna masan bibe. Boyunlûk tenê divê di demek kurt û di bin kontrola bijîşkê de were bikaranîn.
9. Ma bikaranîna kompîtur û telefon fıtîka boynê zêde dike?
Rewşa xerab û mayînê dirêj a pozîsyona şaş, dikare sebebê zor bûnê masan û diskên boynê bibe û xetere fıtîkê zêde bike.
10. Ma fıtîka boynê dikare dîsa were?
Erê, bi taybetî heke bal ne were dayîn li faktoran xetere û şêwaza jiyanê ne were guhertin, dikare dîsa were.
11. Kîjan dermanan di dermana fıtîka boynê de têne bikaranîn?
Bi gelemperî dermanên dijê êşê, dermanên gevşandina masan û dermanên dijê iltihabê têne reçete kirin. Bikaranîna dermanan divê her tim di bin balê bijîşkê de be.
12. Di kîjan rewşan de divê bi bijîşkê re şîret were kirin?
Heke şikêta êşê, têkçûnê an jî qelsbûnê hene an jî şikêtkirina we zêde dibe, divê bê derengî bi profesyonelekî tewlîbûnê re şîret bikin.
Çavkanî
Rêxistina Tevgera Tenduristiyê ya Cîhanê (WHO): “Rewşên Muskuloskeletîk”
Akademiya Amerîkî ya Nêrolojî (AAN): Rehberên Radikulopatiya Servîkal
Komeleya Ewropî ya Omurga (EuroSpine): Pêşniyarên Fıtîka Diska Servîkal
Akademiya Amerîkî ya Cerrahên Ortopedî (AAOS): Êşa Boynê û Nexweşiya Diska Servîkal
Mayo Clinic: “Diska Fıtîk bûyî”
New England Journal of Medicine: “Radikulopatiya Servîkal”