Êşê Qolê: Sedeman, Teşhîs û Vebijêrkên Rêvebirinê
Agahdariya Giştî Li Ser Êşê Pêç
Êşa pêç, şikayetek e ku dikare li her herêmek ji pêçê heta tendurê pêçan derkeve, gelek caran neewle û dikare kesê bi jiyana rojane de dijwar bike. Tewrê êşê dikare wek şewitandin, tîjandin, pres kirin an jî têkçûn tê hest kirin. Di hin rewşan de, êş tenê di yek xala de xuya dibe, lê di hin deman de dikare hemû pêçê bigire. Dibe ku êş li pêçê rast an çep xuya bibe, lê gelek caran dikare her du pêçan bigire. Êş dikare di demê tevgerê de an jî di demê bihurî de derkeve û ev cuda bûn dikare di diyarkirina sedema binê de rêber bibe.
Sedemên Bi Gelemperî Yên Êşa Pêçê
Êşa pêç dikare sedemên cûda-cûda hebe. Têkoşîna têkçûnê ya deran, kêşeyên girêdayî girêdana pêçê, birîndarîya mas û tendonan, kêşeyên girêdan û heta hin nexweşiyên pergalî dikarin sedemê vê rewşê bibin.
Fıtîka Boynê (Herniya Diskê Servîkal): Di rewşa ku diskên di navbera amûrên boynê de li ser xêlka darê an xêlka sinirê pres dikin, belavbûna êşê dikare ji ser pêçê heta tendurê pêçan hest bibe. Hin caran vê êşê dikare bi neewlehiya di navbera boyn û astengê piştê de, hêrsazî an têkçûna masên pêçê re hevdu bike.
Kêşeyên Girêdana Pêçê: Di nexweşiyên wek pêçê sar, sendromê impingement, bursît û nexweşiyên iltihabî an mekanîkî yên girêdana pêçê de, êş bi gelemperî li pêç û ser pêçê belav dibe, bi tevgera pêçê diyar dibe. Di van rewşan de, sinorkirina tevgerê gelek caran tê dîtin.
Lateral Epikondilit (Dirêjê Tenîsê): Ev nexweşî bi taybetî bi êşê li derveyî pêçê xuya dibe, gelek caran bi tevgerên dubare yên dest û pêçê têkildar e. Êş bi gelemperî derbasê astengê pêçê nabe.
Têkoşîna Têkçûnê ya Siniran: Di rewşên wek sendromê ulnar oluk û sendromê karpal tünel de, bi encama têkçûna siniran, bi gelemperî bi têkçûn an tingilînê di tendurê pêçan de êşê pêçê re hevdu dibe. Di sendromê karpal tünel de bi taybetî ser û navbera tendurê destê tê tesîr kirin, di sendromê ulnar oluk de têkçûn dikare ji astengê pêçê dest pê bike û heta tendurê pêçê yüzûk û piçûk bigihêje.
Êşên Pêçê yên Girêdayî Dilê
Êşa pêç, hin caran dikare wek nîşaneke nexweşiyên tîrêjên dilê jî derkeve. Bi taybetî êşê zêde, bi derbasbûna zû dest pê dike û bi gelemperî li pêçê çep tê hest kirin, dikare nîşaneke krîza dilê (infarktûsa miyokard) be. Di êşên ji dilê tê de, ji herêma sînê dest pê dike û dikare bi çene, pişt û pêç ve belav bibe. Heke bi vê rewşê de têkiliya nefestengî, gîjî, terê sar û nexweşî jî hebe, pêdivî ye ku bi lez têgihiştina tibbî were kirin. Lê divê ne ji bîr were ku her êşa pêçê rastî ji nexweşiya dilê tê, sedema rast divê bi kontrol û testên hûr were diyarkirin.
Êşa Pêçê Çawa Cuda Dibe?
Qudret û şêwaza êşa pêçê dikare gelek cuda be. Hin caran êş dikare wek şewitandin an tîjandin, hin caran wek xurdan an sîsandin hest bibe. Hin deman di xala sabît de, hin caran jî bi şêwaza belav xuya dibe. Divê cuda bûn di navbera êşên ku bi tevgerê zêde dibe an jî di demê bihurî de diyar dibe were kirin. Demjimêra êşê, têkiliya wê bi çalakî û nîşanên hevdu (mînak, têkçûn an qasê hêrsazî) ji bo bijartina doktorê girîng in.
Rêbazên Têgihiştinê di Êşa Pêçê de
Ji bo diyarkirina sedema êşa pêçê, serê xwe divê çîroka hûr were girtin: Demjimêra destpêkê, cureyê, demjimêr, qudret û nîşanên hevdu têne nirxandin. Di muayeneya fizîkî de, hessasî, firehiya tevgera girêdanan, fonksiyona sinir û masan bi baldarî têne kontrol kirin. Testên zêde dikarin wek vî were rêvebirin:
Röntgen: Ji bo birîndarî an şikestên girêdayî astengê pêçê, rêbaza wêne girtinê ya pêşîn e.
Manyetîk Rezonans (MRG): Bi taybetî di têkçûna siniran, birîndarîya mas-tendon an kêşeyên pêç û boynê de tê bikaranîn.
Elektromiyografî (EMG): Heke têkçûn di şandina sinirê de hebe, di teşhîsa rewşên neurologîkî wek karpal tünel an sendromê ulnar oluk de alîkar e.
Ji bo rastbûnê ya teşhîş û dermana bi tesîr, pêdivî ye ku bi doktorê xebatkar re têkilî were kirin.
Rêveberî û Vebijêrkên Tedaviyê yên Êşa Pêçê
Tedaviya êşa pêçê, li gorî sedema binê cuda dibe:
Di birîndarîya traûmatîk de (şikest, derketin, birîndarîya mas): Herêma girêdayî divê bihurî were danîn, bikaranîna alçî an atel, hin caran jî tedaviya cerrahî dikare pêwîst be.
Êşên sedemê fıtîka boynê: Di rewşên hêsan-orta de bi gelemperî dermanên êşkêş û masê hêrsaz têne pêşniyar kirin û bi baldarî têne şopandin. Di rewşên ku presa sinirê diyar e an êşê dijwar heye, cerrahî dikare were nirxandin.
Di kêşeyên pêç û girêdanan de: Ji bo kêmkirina êşê, di qada pêşîn de derman, heke pêwîst be bihurîya kurt û rêbazên tedaviyê fizîkî têne pêşniyar kirin. Di rewşên ku derman û tedaviyê fizîkî bersiv nede, enjeksiyona girêdanê an tedaviya cerrahî dikare were rêvebirin.
Di têkçûna siniran de (karpal tünel, sendromên ulnar oluk): Bikaranîna atel ji bo kêmkirina presê herêmê, piştgiriya vitamîn B12 û di nexweşên bijartî de rêbazên tedaviyê fizîkî (banyoya parafîn, TENS, ultrasound û hwd.) dikarin fêda bixin. Di rewşên ku têkçûna sinirê diyar e, tedaviya cerrahî tê wate kirin.
Di lateral epikondilit de: Sinorkirina çalakî, bikaranîna bandê pêçê (brace), dermanên êşkêş rêbazên pêşîn in. Di rewşên ku bersiv nede, enjeksiyona steroidê ya herêmî an rêbazên cerrahî dikarin were rêvebirin.
Punktê girîng ku divê bifikrin, ew e ku nexweşiya sedemê êşa pêçê bi rastî were diyarkirin û rêbaza tedaviyê ya taybetî ji bo her nexweş were hilbijartin. Heke hûn êşa pêçê tê hestin, li gorî xwe teşhîş dan an tedaviya xwe xweber nekin, lê bi doktorên herêmê têkilî bikin, ev ewleterîn rêbaz e.
Pirsên Zêde Pirsî
1. Çima êşa pêçê derdikeve?
Êşa pêç dikare gelek sedem hebe. Birîndarîya mas û girêdanan, têkçûna siniran, kêşeyên pêçê, fıtîka boynê û hin caran kêşeyên dilê dikarin sedemê vê rewşê bibin. Heke êş domdar, zêde an dubare be, pêdivî ye ku bi xebatkar re têkilî were kirin.
2. Êşa pêç dikare nîşaneke krîza dilê be?
Bi taybetî heke li pêçê çep êşê zêde, bi derbasbûna zû dest pê bike û bi sînê, çene an pişt ve belav bibe, bi têkiliya nefestengî û terê sar, divê krîza dilê were bifikrin. Di vê rewşê de pêdivî ye ku bi lez alîkariya tibbî were girtin.
3. Ji bo êşa pêçê divê bi kî re biçim?
Ji ber êşa pêçê; bi xebatkarên Ortopedî, Tedaviyê Fizîkî û Rehabilitasyon, Nêrolojî an Nexweşiyên Tîrêjên Dilê (Kardiyolojî) têkilî kirin dikare baş be. Li gorî nîşanan we, hûn dê were rêber kirin bo herêmê rast.
4. Di malê de ji bo êşa pêçê çi dikarim bikim?
Di zor kirina hêsan a masan de, bihurîya kurt, serdanê sar û dermanên êşkêş bê reçete dikarin were bikaranîn. Lê heke êş zêde, domdar an piştî birîndarîyê şüphelî be, divê bi doktor re têkilî were kirin.
5. Di êşa pêçê de kîjan rewşan acil in?
Heke bi êşa sînê, nefestengî, terê sar, nexweşî an gîjî re bi êşa pêçê re hevdu bibe, divê bi lez were nexweşxanê. Zêdebûna hêrsazî ya zû, nekarînê pêçê tevger bide an piştî birîndarîyê guherîna şêwazê jî pêdivî ye ku bi lez were nirxandin.
6. Heke her dem êşa pêçê tê hestim, çi divê bikim?
Heke êş demek dirêj dom dike, bi çalakî zêde dibe an bi nîşanên wek têkçûn, qasê hêrsazî re hevdu be, ji bo teşhîşa cuda û tedaviya rast pêdivî ye ku bi profesyonelê tewlê têkilî were kirin.
7. Ji bo êşa pêçê kîjan testan têne kirin?
Di teşhîşê de bi gelemperî piştî muayeneyê röntgen, MRG, hin caran EMG û testên laboratuar têne xwestin. Kîjan test pêwîst e, li gorî sedema şikêta we cuda dibe.
8. Kesên ku êşa pêçê hene dikarin çalakî bikin?
Li gorî sedema êşê, dikare çalakiyên cuda were pêşniyar kirin an jî di demê êşê de bihurî were pêşniyar kirin. Ji bo pêşniyarên taybetî, bi doktorê xwe re têkilî bikin.
9. Heke êşa pêçê zêde be, kengî cerrahî pêwîst e?
Cerrahî bi gelemperî di rewşên ku derman û tedaviyê fizîkî bersiv nede, têkçûna girîng a sinirê an şikest-derketin hebe tê bifikrin. Ji bo plana tedaviyê, pêdivî ye ku pêşniyarên doktorê were bifikrin.
10. Êşa pêçê her dem nîşaneke kêşeya girîng e?
Gelek caran bi têkiliya gerîna masan an birîndarîya hêsan a girêdanan tê, lê di hin rewşan de dikare nîşaneke nexweşiya girîng be. Bi taybetî heke nîşanên xeternak yên li jor hatine diyarkirin hebe, kontrola tibbî pêdivî ye.
Çavkaniyan
World Health Organization (WHO): Musculoskeletal conditions
Akademiya Amerîkî ya Cerrahên Ortopedî (AAOS): Êşê Qolê
Komeleya Dilê Amerîkî (AHA): Nîşaneyên Hişyariya Serdilê
Klinîka Mayo: Êşê Qolê
Pirtûkxaneya Neteweyî ya Dewletên Yekbûyî ya Tibbî (MedlinePlus): Birînan û Nexweşiyên Qolê