ការឈឺបំពង់ក៖ មូលហេតុ អាការ និងវិធីសាស្រ្តដោះស្រាយមានប្រសិទ្ធភាព

អាការៈឈឺបំពង់កជាស្ថានភាពដូចម្តេច?

អាការៈឈឺបំពង់ក គឺជាការរអាក់រអួលដែលកើតឡើងពេលលេប ហើយជាញឹកញាប់បង្ហាញខ្លួនជាអារម្មណ៍ឆេះ ក្ដៅ ឆ្កួត ឬឈឺចាប់។ វាជាការត្អូញត្អែរ​ដែលគេជួបប្រទះញឹកញាប់។ ជាពិសេស វាជាអាការៈដ៏សំខាន់មួយក្នុងចំណោមមូលហេតុដែលជំងឺស្រាលៗត្រូវបានយកទៅពិនិត្យពេទ្យ។ អារម្មណ៍ស្ងួត ឬមិនស្រួលនៅបំពង់កភាគច្រើននឹងបាត់បង់ក្នុងរយៈពេលខ្លី និងអាចជាសះស្បើយដោយខ្លួនឯង។ ទោះជាយ៉ាងណា នៅក្នុងករណីខ្លះៗ អាការៈឈឺបំពង់កដែលមានរយៈពេលយូរ ឬកើតឡើងញឹកញាប់អាចជាសញ្ញាបង្ហាញពីបញ្ហាសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរ និងត្រូវការការវាយតម្លៃវេជ្ជសាស្ត្រ។

តំបន់ណាខ្លះនៃបំពង់កត្រូវបានប៉ះពាល់?

អាការៈឈឺបំពង់ក នៅតំបន់ផ្សេងៗនៃបំពង់កត្រូវបានដាក់ឈ្មោះខុសៗគ្នាតាមប្រភេទ៖

• ឈឺនៅផ្ទៃខាងក្រោយមាត់ហៅថា ហ្វារីងស៊ីត

• បណ្តាលឲ្យរលាក និងក្រហមនៅអំបោះកហៅថា តុងស៊ីលីត (រលាកអំបោះក)

• នៅតំបន់បំពង់ខ្យល់ហៅថា ឡារីងស៊ីត

វិធីងាយៗសម្រាប់បន្ថយអាការៈឈឺបំពង់ក

មានវិធីងាយៗមួយចំនួនដែលអាចសាកល្បងនៅផ្ទះដើម្បីបន្ថយអាការៈឈឺបំពង់ក។ ផឹកទឹកច្រើនៗ ផឹកតែបន្តក់ក្តៅ និងស្នាក់នៅបរិយាកាសសើមអាចជួយបំបាត់បំពង់កបាន។ ទឹកក្តៅផ្សំជាមួយទឹកក្រូចឆ្មា និងទឹកឃ្មុំ តែខ្ញី តែផ្កាកំរិត តែអាដា តែអេកីណេស៊ីយ៉ា ឬតែឬសមៀន គឺជាជម្រើសបុរាណដែលគេប្រើជាញឹកញាប់។ ការស្រាវជ្រាវវិទ្យាសាស្ត្របង្ហាញថា សារធាតុសរីរាង្គខ្លះៗ (ដូចជា ខ្ញី អេកីណេស៊ីយ៉ា) អាចជួយបន្ថយការរលាក និងការរលាកបំពង់ក។ ទោះជាយ៉ាងណា ដោយសារតែជំនួយសរីរាង្គមួយចំនួនមិនសមស្របសម្រាប់មនុស្សគ្រប់រូបទេ ជាពិសេសអ្នកមានជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ ឬប្រើថ្នាំជាប្រចាំ គួរតែពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតមុនពេលប្រើវិធីទាំងនេះ។

វិធីសាស្ត្រព្យាបាលអាការៈឈឺបំពង់ក

ការព្យាបាលអាការៈឈឺបំពង់កអាស្រ័យលើមូលហេតុដើម៖

• បើបណ្តាលមកពីវីរុស ជាទូទៅមិនប្រើអង់ទីប៊ីយ៉ូទិកទេ ហើយការព្យាបាលគាំទ្រ (សម្រាក ផឹកទឹក ថ្នាំបន្ថយកម្ដៅ) គ្រប់គ្រាន់។

• បើរកឃើញអាការៈឈឺបំពង់កបណ្តាលមកពីបាក់តេរី វេជ្ជបណ្ឌិតអាចចាប់ផ្តើមព្យាបាលដោយអង់ទីប៊ីយ៉ូទិកសមស្រប ដែលជាដំណើរការរយៈពេល ៧–១០ថ្ងៃ។

• សម្រាប់បន្ថយឈឺ និងរលាក អាចប្រើថ្នាំបំបាត់ឈឺ–បន្ថយការរលាកដូចជា អាស៊ីតាមីណូហ្វែន ឬអ៊ីប៊ូប្រូហ្វែន។

• បើបណ្តាលដោយអាឡែហ្ស៊ី អាចប្រើថ្នាំអង់ទីហ៊ីស្តាមីន។

• បើបណ្តាលដោយជំងឺរេហ្វ្លុយ អាចផ្លាស់ប្តូររបបអាហារ និងប្រើថ្នាំបន្ថយអាស៊ីតក្រពះ។

រោគសញ្ញាសំខាន់ៗនៃអាការៈឈឺបំពង់កមានអ្វីខ្លះ?

អាការៈឈឺបំពង់កភាគច្រើនបង្ហាញជាឈឺពេលលេប អារម្មណ៍ឆេះ ឬឈឺចាប់ ក្រហម និងហើមនៅបំពង់ក។ ក្នុងករណីខ្លះៗអាចមានសម្លេងខ្សោយ ក្អក អស់កម្លាំង ក្ដៅខ្លួន ឬពិបាកលេប។

នរណាខ្លះដែលរងផលប៉ះពាល់ពីអាការៈឈឺបំពង់កច្រើនជាង?

អាចកើតមានគ្រប់វ័យ ប៉ុន្តែកុមារ និងយុវជន (ជាពិសេសអ្នកដែលប្រព័ន្ធភាពស៊ាំមិនទាន់ពេញលេញ) ជួបប្រទះញឹកញាប់ជាង។ អ្នកដែលឆ្លងជំងឺញឹកញាប់ អ្នកមានប្រព័ន្ធអាឡែហ្ស៊ី និងអ្នកស្ថិតនៅកន្លែងមានមនុស្សច្រើន (ដូចជា សាលា ឬយានយន្តសាធារណៈ) ក៏ស្ថិតក្នុងក្រុមមានហានិភ័យផងដែរ។

វិធីធម្មជាតិសម្រាប់បំបាត់បំពង់ក

សំណើរដែលជួយបំបាត់បំពង់ក៖

• ភេសជ្ជៈក្តៅៗ (តែស្រស់ ទឹកដោះគោក្តៅ ឬទឹកក្តៅ)

• ទឹកឃ្មុំ និងទឹកក្រូចឆ្មា

• លាងបំពង់កដោយទឹកអំបិល

• ធ្វើឲ្យខ្យល់ក្នុងបន្ទប់សើម (ឧ. ប្រើម៉ាស៊ីនបង្ហូរទឹក)

• ជៀសវាងជាតិដុត និងជាតិឆ្អឹងបំពង់ក

ប៉ុន្តែបើឈឺខ្លាំង ឬមានរយៈពេលយូរ ឬបង្ហាញរោគសញ្ញាដូចជា ក្ដៅខ្លួន ឬពិបាកដកដង្ហើម ត្រូវពិនិត្យវេជ្ជបណ្ឌិត។

អាហារ និងជំនួយធម្មជាតិសម្រាប់ឈឺបំពង់ក

តាមប្រពៃណី អាហារដែលផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់បំពង់ករួមមាន ទឹកឃ្មុំ យ៉ាអួត អាហារស្រាលៗ និងស៊ុបក្តៅ។ ទឹកឃ្មុំជួយផ្តល់សំណើម និងបន្ថយការខូចខាតបំពង់ក ខណៈដែលទឹកខ្មេះផ្លែប៉ោមត្រូវបានប្រើដោយមនុស្សខ្លះដោយសារមានលក្ខណៈប្រឆាំងបាក់តេរីស្រាលៗ។ ខ្ទឹមសក៏ត្រូវបានគេពិពណ៌នាថាមានលក្ខណៈប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងប្រឆាំងមេរោគខ្លាំង។ ទោះជាយ៉ាងណា ពេលប្រើអាហារទាំងនេះគួរយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះភាពងាយរងផលប៉ះពាល់ផ្ទាល់ខ្លួន និងបញ្ហាពោះវៀន។

មូលហេតុដែលជួបញឹកញាប់នៃអាការៈឈឺបំពង់ក

• ជំងឺផ្តាសាយ ក្ដៅខ្លួន និងវីរុសដទៃទៀត (ជាមូលហេតុសំខាន់បំផុតនៃឈឺបំពង់ក)

• ការឆ្លងដោយបាក់តេរីស្ត្រេបតូកុក (គួរយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសនៅកុមារវ័យសាលា)

• អាឡែហ្ស៊ី (ប៉ូលែន, ភក់, សំណើម, រោមសត្វជាដើម)

• ខ្យល់ស្ងួត ការបំពុលបរិស្ថាន និងផ្សែងបារី

• ការរលាកដោយមេកានិច (និយាយសំឡេងខ្លាំង ស្រែក ឬប្រើអាហារក្តៅ–ត្រជាក់)

• ជំងឺរេហ្វ្លុយ (អាស៊ីតក្រពះឡើងដល់បំពង់អាហារ និងបំពង់ក)

• ករណីកម្រដូចជា មហារីក ជំងឺរលាករ៉ាំរ៉ៃ ឬរបួស

កត្តាហានិភ័យនាំឲ្យកើតឈឺបំពង់ក

• កុមារ និងយុវជនអាយុ ៣–១៥ ឆ្នាំ

• ជក់បារី ឬស្ថិតនៅកន្លែងមានផ្សែងបារី

• ស្ថានភាពបន្ថយប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ (ជំងឺ ឬថ្នាំខ្លះៗ)

• ស្ថិតនៅកន្លែងមានមនុស្សច្រើន និងបិទជាយូរ

• មិនយកចិត្តទុកដាក់អនាម័យផ្ទាល់ខ្លួនគ្រប់គ្រាន់

វិធានការបង្ការ​ឈឺបំពង់ក

• បង្កើតទម្លាប់លាងដៃឲ្យបានត្រឹមត្រូវ និងទៀងទាត់

• ពាក់ម៉ាស ឬប្រើជែលលាងដៃនៅកន្លែងមានមនុស្សច្រើន

• យកចិត្តទុកដាក់អនាម័យវត្ថុផ្ទាល់ខ្លួន

• គាំទ្រប្រព័ន្ធភាពស៊ាំដោយអាហារសមស្រប និងគេងគ្រប់គ្រាន់

• កុំជក់បារី និងជៀសវាងផ្សែងបារី

• ចាក់វ៉ាក់សាំងផ្តាសាយ និងវ៉ាក់សាំងប្រឆាំងបាក់តេរីដែលបានណែនាំ

តើត្រូវធ្វើដូចម្តេចបើឈឺបំពង់កយូរ?

ភាគច្រើនអាការៈឈឺបំពង់កនឹងជាសះស្បើយក្នុងរយៈពេល ៥–១០ ថ្ងៃដោយសម្រាក និងវិធានការគាំទ្រនៅផ្ទះ។ ប៉ុន្តែបើមានស្ថានភាពដូចខាងក្រោម ត្រូវទៅពិនិត្យវេជ្ជបណ្ឌិតឲ្យឆាប់រហ័ស៖

• ពិបាកដកដង្ហើម លេប ឬបើកមាត់

• ហើមច្បាស់លាស់នៅក ឬមុខ

• ក្ដៅខ្លួនខ្ពស់ (៣៨°C ឡើងលើ)

• សម្លេងខ្សោយយូរ ឬឈឺត្រចៀកធ្ងន់ធ្ងរ

• មានឈាមក្នុងទឹកមាត់ ឬទឹកមាត់ច្រើន

• ឈឺសន្លាក់ ឬមានស្នាមប្រសាទផ្សេងៗ

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីវាយតម្លៃឈឺបំពង់ក?

ការវាយតម្លៃដំបូងគឺស្តាប់ប្រវត្តិនៃជំងឺ ពិនិត្យរាងកាយ និងបើចាំបាច់ធ្វើតេស្តមន្ទីរពិសោធន៍។ វេជ្ជបណ្ឌិតជំនាញអាចប្រើតេស្តអង់ទីជែនរហ័ស ឬវប្បធម៌បំពង់ក ដើម្បីបញ្ជាក់ការឆ្លងបាក់តេរី។ ការពិនិត្យដោយភ្នែក (មើលបំពង់ក) ក៏គ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ការវាយតម្លៃជាធម្មតា។

ទំនាក់ទំនងរវាងឈឺបំពង់ក និងសម្លេងខ្សោយ

បន្ទាប់ពីឈឺបំពង់កស្រាប់ សម្លេងខ្សោយអាចបន្តដោយសារតែសរសៃសម្លេងត្រូវបានរលាក។ ប្រសិនបើសម្លេងខ្សោយយូរ គួរប្រញាប់ទៅពិនិត្យវេជ្ជបណ្ឌិតជំនាញក្រចកត្រចៀកបំពង់ក។

តើវ៉ាក់សាំងមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការបង្ការ​ឈឺបំពង់កឬទេ?

វ៉ាក់សាំងប្រឆាំងផ្តាសាយ និងបាក់តេរីខ្លះៗដែលជាមូលហេតុសំខាន់នៃឈឺបំពង់កអាចផ្តល់ការការពារ។ អ្នកអាចសួរព័ត៌មានពីវ៉ាក់សាំងផ្តាសាយប្រចាំឆ្នាំ និងវ៉ាក់សាំងផ្សេងៗដែលបានណែនាំតាមតំបន់។

ឈឺបំពង់ក និងជំងឺ COVID-19

ឈឺបំពង់កគឺជារោគសញ្ញាសំខាន់មួយនៃ COVID-19។ ប៉ុន្តែឈឺបំពង់កមិនអាចប្រើសម្រាប់វាយតម្លៃជំងឺនេះតែមួយឯងទេ ត្រូវវាយតម្លៃជាមួយរោគសញ្ញាផ្សេងៗដូចជា ក្ដៅខ្លួន ក្អក និងពិបាកដកដង្ហើម។ បើមានសង្ស័យគួរធ្វើការវាយតម្លៃវេជ្ជសាស្ត្រ និងធ្វើតេស្តបើចាំបាច់។

សំណួរដែលសួរញឹកញាប់

តើឈឺបំពង់កភាគច្រើនបណ្តាលមកពីការឆ្លងមេរោគឬ?

ភាគច្រើនបាទ។ ជាពិសេសវីរុសផ្តាសាយ និងផ្តាសាយធម្មតាជាមូលហេតុសំខាន់បំផុត។

តើមានវិធីធម្មជាតិនៅផ្ទះណាខ្លះសម្រាប់បំបាត់ឈឺបំពង់ក?

ភេសជ្ជៈក្តៅៗ ទឹកឃ្មុំ ទឹកក្រូចឆ្មា លាងបំពង់កដោយទឹកអំបិល ធ្វើឲ្យខ្យល់សើម និងសម្រាកសម្លេងជាសំណើរចម្បង។

តើឈឺបំពង់កនៅកុមារអាចគ្រោះថ្នាក់ឬទេ?

ការឆ្លងស្រាលៗកើតមានញឹកញាប់នៅកុមារ ប៉ុន្តែបើមានក្ដៅខ្លួនខ្ពស់ ពិបាកដកដង្ហើម ឬមានស្នាមប្រសាទផ្សេងៗ ត្រូវទៅពិនិត្យវេជ្ជបណ្ឌិត។

តើត្រូវទៅពិនិត្យវេជ្ជបណ្ឌិតពេលណាសម្រាប់ឈឺបំពង់ក?

បើរោគសញ្ញាធ្វើរយៈពេលលើស ១០ ថ្ងៃ មានការលំបាកក្នុងការដកដង្ហើម ឬលែងងាយស្រួលក្នុងការនឹកស្រមៃ មានក្តៅខ្លាំង ឬក៏ក្រពះកប៉ះកើនឡើង ត្រូវតែធ្វើការវាយតម្លៃវេជ្ជសាស្ត្រយ៉ាងច្បាស់។

តើអាចផ្តល់អាស្ពីរីនដល់កុមារដែលមានឈឺបំពង់កបានទេ?

ទេ។ អាស្ពីរីនមិនត្រូវបានណែនាំសម្រាប់កុមារឡើយ ដោយសារតែមានហានិភ័យនៃរោគ Reye។ សូមពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតសម្រាប់ថ្នាំបំបាត់ឈឺ។

តើទឹកឃ្មុំ ទឹកខ្មេះផ្លែប៉ោម និងខ្ទឹមសល្អសម្រាប់ឈឺបំពង់កទេ?

អាហារទាំងនេះត្រូវបានប្រើជាប្រពៃណីក្នុងការគាំទ្រប៉ុណ្ណោះ ប៉ុន្តែមិនអាចជំនួសការព្យាបាលវេជ្ជសាស្ត្របានទេ។ ជាពិសេសអ្នកមានជំងឺរ៉ាំរៃគួរតែសាកល្បងវិធីទាំងនេះក្រោមការអនុញ្ញាតរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត។

តើបាក់តេរីដែលបណ្តាលឲ្យឈឺបំពង់កញឹកញាប់បំផុតមានអ្វីខ្លះ?

បាក់តេរី Streptococcus ជាពិសេសនៅកុមារជាហេតុបណ្តាលឲ្យឈឺបំពង់កជាញឹកញាប់។

តើត្រូវធ្វើដូចម្តេចបើមានឈឺបំពង់កជាមួយនឹងការបាញ់?

គួរប្រើវិធីគាំទ្រ (ភេសជ្ជៈក្តៅ ផឹកទឹកច្រើន សម្រាក)។ សូមទៅពិគ្រោះវេជ្ជបណ្ឌិតបើរោគសញ្ញាធ្វើរយៈពេលយូរ ឬមិនធូរស្បើយ។

តើ COVID-19 អាចបណ្តាលឲ្យឈឺបំពង់កទេ?

បាទ/ចាស មួយក្នុងចំណោមរោគសញ្ញារបស់ COVID-19 គឺឈឺបំពង់ក។ ប្រសិនបើមានរោគសញ្ញាផ្សេងទៀតរួមជាមួយ ត្រូវធ្វើការវាយតម្លៃវេជ្ជសាស្ត្រយ៉ាងចាំបាច់។

តើអាឡែហ្ស៊ីអាចបណ្តាលឲ្យឈឺបំពង់កទេ?

ការប៉ះពាល់នឹងផូឡែន, ផេះ ឬអាឡែហ្សែនសត្វអាចបណ្តាលឲ្យមានប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ីនាំឲ្យបំពង់កឆេះ និងឈឺ។

តើត្រូវប្រើអង់ទីប៊ីយូទិកសម្រាប់ឈឺបំពង់កទេ?

គួរប្រើអង់ទីប៊ីយូទិកតែប៉ុណ្ណោះនៅពេលមានការឆ្លងបាក់តេរី និងតាមការណែនាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត។ សម្រាប់ការឆ្លងវីរុស អង់ទីប៊ីយូទិកមិនមានប្រសិទ្ធភាពទេ។

តើត្រូវធ្វើដូចម្តេចបើមានឈឺបំពង់កក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ?

អាចបន្ថយរោគសញ្ញាដោយវិធីធម្មជាតិ និងមានសុវត្ថិភាព ប៉ុន្តែបើត្រូវប្រើថ្នាំ ឬមានរោគសញ្ញាខ្លាំង ត្រូវទៅពិគ្រោះវេជ្ជបណ្ឌិត។

តើត្រូវធ្វើដូចម្តេចបើសម្លេងខ្សោយបន្តបន្ទាប់បន្ទាប់ពីឈឺបំពង់ក?

បើសម្លេងខ្សោយយូរគួរតែទៅពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតឯកទេសក្រពះក។

តើឈឺបំពង់កតែមួយខាងមានសារៈសំខាន់ទេ?

បើឈឺតែមួយខាងអាចមានការឆ្លងក្រពះក ការរលាក ឬបញ្ហាផ្សេងៗទាក់ទងនឹងសរសៃប្រសាទ; ក្នុងករណីនេះត្រូវទៅពិគ្រោះវេជ្ជបណ្ឌិត។

តើវិធីមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតក្នុងការការពារការឈឺបំពង់កគឺអ្វី?

ការយកចិត្តទុកដាក់លើអនាម័យដៃ និងប្រព័ន្ធដង្ហើម ជៀសវាងជាតិថ្នាំជក់ និងគាំទ្រភាពរឹងមាំនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ គឺជាវិធីសាស្ត្រសំខាន់ៗក្នុងការការពារ។

ប្រភព

• អង្គការសុខភាពពិភពលោក (WHO): "Sore Throat - Causes and Management"

• មជ្ឈមណ្ឌលត្រួតពិនិត្យ និងការពារជំងឺ (CDC): "Sore Throat: Clinical Overview"

• សាកលវិទ្យាល័យវេជ្ជសាស្ត្រអាមេរិកផ្នែកក្រពះក-ក្បាល និងក (AAO-HNS): "Sore Throat Patient Information"

• សាកលវិទ្យាល័យវេជ្ជសាស្ត្រកុមារអាមេរិក (AAP): "When to Call the Doctor if Your Child Has a Sore Throat"

• មជ្ឈមណ្ឌលសុខភាព Mayo: "Sore throat - Symptoms and Causes"

• សេវាសុខភាពជាតិ (NHS): "Sore throat"