Það sem þú þarft að vita um augntitring

Auguppkipur, sem er afar algengt ástand í samfélaginu og yfirleitt talið skaðlaust, er í raun klínískt ástand sem kemur fram vegna ósjálfráðs samdráttar vöðva í augnlokinu. Í daglegu lífi verður það oftast vegna þreytu eða svefnleysis, en stundum getur það verið einkenni undirliggjandi augnsjúkdóma. Því er mikilvægt að leita til augnlæknis ef auguppkipur eru langvarandi eða endurtekin oft.

Hvað er auguppkipur?

Í læknisfræði er auguppkipur þekkt sem "myokimia" og birtist oftast með snöggum, stuttum og ósjálfráðum hreyfingum (krömpum) í vöðvum augnloksins. Þessar samdrættir sjást yfirleitt í efra augnlokinu; hjá sumum geta þeir komið fram í neðra augnloki eða báðum augnlokum. Uppkipurnar geta verið vægar og varla áberandi, eða komið fram nokkrum sinnum yfir daginn eða alls ekki. Í sjaldgæfum tilvikum geta samdrættirnir verið öflugri og varað lengur, jafnvel valdið því að bæði augnlok lokast. Þetta alvarlegra ástand kallast "blefaróspasmi" og krefst læknisfræðilegrar mats.

Oftast valda uppkipur í augnloki aðeins staðbundnum og vægum óþægindum. En þó sjaldgæft sé, getur samdráttur í öðrum vöðvum andlitsins og stjórnlausar hreyfingar bent til taugafræðilegs ástands. Í slíkum tilvikum þarf að leita tafarlaust til heilbrigðisstofnunar.

Hugsanlegar orsakir auguppkipra

Auguppkipur eru oftast skaðlausar og tímabundnar. Þó sé ekki alltaf ljóst hvað veldur, geta ýmsir þættir haft áhrif á vöðvakrampa í augum:

• Of mikil þreyta

• Svefnleysi eða óreglulegar svefnvenjur

• Streita og spenna

• Erting, ofnæmi eða þurrkur í augum

• Augnsýkingar

• Mikil sól, vindur, loftmengun eða björt umhverfi

• Endurtekið nudda augun eða líkamleg meiðsli

• Ofnotkun koffíns, áfengis eða tóbaksvara

• Aukaverkanir sumra lyfja

Þótt það sé mjög sjaldgæft geta sumir taugasjúkdómar eða heilaæxli einnig verið undirliggjandi orsök langvarandi auguppkipra. Því skal alltaf leita til sérfræðings ef einkenni vara lengi.

Orsakir uppkipra í vinstra eða hægra auga

Orsakir uppkipra í hægra og vinstra auga eru svipaðar. Þreyta, aukin streita, mikil neysla koffíns eða áfengis, ójafnvægi í steinefnum og sum lyf geta valdið þessu ástandi. Sjaldan getur auguppkipur verið merki um heilsufarsvandamál; þá er augnskoðun og viðeigandi rannsóknir mikilvægar.

Hvaða einkenni fylgja auguppkiprum?

Helsta einkennið eru hraðir, taktfastir og ósjálfráðir samdrættir í augnloki (efra eða neðra). Oft eru þeir sársaukalausir, en geta valdið vægum óþægindum hjá sumum. Uppkipur geta varað í nokkrar sekúndur eða komið fram með hléum í nokkra daga. Í alvarlegum tilfellum getur allt augnlokið lokast.

Hvenær ætti að leita læknis?

Flest auguppkipur hverfa af sjálfu sér á skömmum tíma og krefjast yfirleitt ekki meðferðar. En ef þú upplifir eftirfarandi einkenni ættir þú ekki að hika við að leita til augnlæknis:

• Ef mikil lafandi þróast í augnlokinu

• Ef mikil gröftun eða stöðug roði myndast í augum

• Ef samdrættir koma fram á öðrum svæðum andlitsins

• Ef augað lokast alveg við krampa og erfitt er að opna það á eftir

• Ef útferð, bólga eða greinileg bólgueinkenni eru í auganu

• Ef uppkipur vara lengur en þrjár vikur

Auk þess, ef skyndilegar breytingar á sjón, verkur eða ósjálfráðar hreyfingar í öðrum vöðvum fylgja auguppkiprum, gæti þurft taugafræðilegt mat.

Greining og skoðunarferli auguppkipra

Greining á auguppkiprum byggir yfirleitt á sjúkrasögu og klínískri skoðun. Í sjaldgæfum tilvikum, ef einkenni eru viðvarandi, geta verið gerðar ítarlegri rannsóknir vegna augnsjúkdóma eða taugasjúkdóma (til dæmis segulómun, blóðprufur eða taugafræðilegt mat). Þetta er mikilvægt til að útiloka mögulegar alvarlegar orsakir.

Að draga úr auguppkiprum og fyrirbyggjandi ráðstafanir

Flestar auguppkipur lagast af sjálfu sér með einföldum ráðstöfunum. Hér eru nokkrar tillögur:

• Tryggðu nægan og góðan svefn.

• Hvíldu augun reglulega og taktu hlé ef þú horfir lengi á skjá.

• Draga úr drykkju koffínríkra drykkja eins og kaffi, te og orkudrykkja.

• Forðastu að nudda eða þrýsta á augun að óþörfu.

• Ef þú grunar þurrk, ofnæmi eða sýkingu í augum, ráðfærðu þig við lækni og notaðu viðeigandi dropa eða lyf.

• Notaðu sólgleraugu með UV vörn þegar þú ert úti í sól.

• Gættu að því að loftið í umhverfinu sé hreint og rakt; loftræsting og ferskt loft er einnig gagnlegt fyrir augnheilsu.

• Ekki hika við að leita sálfræðilegs stuðnings ef þú þarft að draga úr streitu.

Ef þú ert með augnsjúkdóm eða langvinnan sjúkdóm, ættir þú að halda áfram að taka lyfin þín samkvæmt ráðleggingum læknis.

Meðferðarúrræði

Oftast lagast auguppkipur án meðferðar. Ef einkenni eru viðvarandi eða endurtekin, er mikilvægt að meðhöndla undirliggjandi orsök eftir læknisskoðun. Ef um er að ræða ofnæmi eða þurrk í augum, má ávísa viðeigandi augndropum eða gervitárum. Ef streita eða vöðvaþreyta er til staðar, er mælt með hvíld. Í sjaldgæfum og alvarlegum tilfellum má nota vöðvaslakandi lyf eða aðrar sértækar meðferðir samkvæmt læknisráði. Við alvarlegum krömpum eins og blefaróspasmi getur þurft botulinum toxín sprautur og meðferðin skal fara fram undir eftirliti læknis.

Mundu, ef þú upplifir langvarandi, mikla eða óvenjulega endurtekna vöðvakrampa í augunum, getur snemmbær sérfræðiaðstoð komið í veg fyrir alvarlegri augnvandamál síðar. Vanræk ekki augnheilsuna þína.

Algengar spurningar

1. Hvers vegna verður auguppkipur?

Oftast eru þreyta, svefnleysi, streita, koffínneysla eða erting í augum helstu orsakir auguppkipra. Sjaldan geta undirliggjandi augn- eða taugasjúkdómar einnig verið ástæða.

2. Er auguppkipur skaðlegur?

Flest auguppkipur eru skaðlausar og hverfa á skömmum tíma. Ef þær vara óvenju lengi eða fylgja alvarleg einkenni skal þó leita til læknis.

3. Er uppkipur í vinstra auga slæmt merki?

Það er enginn raunverulegur munur á uppkiprum í vinstra eða hægra auga hvað heilsu varðar. Uppkipur í báðum augum stafa yfirleitt af sömu orsökum.

4. Hvenær ætti að leita til læknis vegna auguppkipra?

Ef uppkipur vara lengur en þrjár vikur, loka alveg auganu, fylgja þeim verkir, bólga eða sjónmissir, eða ósjálfráðar hreyfingar byrja í öðrum vöðvum andlitsins, skal leita til sérfræðings.

5. Hvað má gera til að draga úr auguppkiprum?

Nægur svefn, minnkun streitu, minni koffínneysla, regluleg hlé frá skjánum og góð augnhreinlæti eru gagnleg.

6. Er auguppkipur smitandi?

Nei, auguppkipur eru ekki smitandi sjúkdómar.

7. Getur uppkipur í augnloki orðið varanlegur?

Flestir uppkipir í augnloki eru tímabundnir. Ef enginn alvarlegur undirliggjandi sjúkdómur er til staðar, er ekki búist við að þeir verði varanlegir.

8. Hvaða augndropar eru notaðir við auguppkiprum?

Með ráðleggingu læknis má nota viðeigandi augndropa við ofnæmi, þurrki eða sýkingu.

9. Eykur það uppkipur að nudda augun?

Já, endurtekið þrýstingur eða nudda á augun getur valdið ertingu og aukið uppkipur.

10. Á að nota jurtalyf eða aðra óhefðbundna meðferð við auguppkiprum?

Ekki er mælt með óhefðbundnum meðferðum nema samkvæmt ráðleggingu heilbrigðisstarfsmanna. Við augnvandamál skal fyrst leita til læknis.

11. Hvað skal gera ef höfuðverkur fylgir auguppkiprum?

Ef einkenni eru samhliða og viðvarandi gæti þurft taugafræðilegt mat og skal leita til læknis.

12. Eru auguppkipur hættulegar hjá börnum?

Þær eru yfirleitt tímabundnar hjá börnum. Ef þær eru endurteknar eða önnur einkenni bætast við skal leita til barnalæknis eða augnlæknis.

Heimildir

• Heimsheilbrigðisstofnunin (World Health Organization – WHO)

• Bandaríska augnlæknaakademían (American Academy of Ophthalmology – AAO)

• Mayo Clinic: Augntitringur

• National Eye Institute – Upplýsingaveitur um augnheilsu

• Cleveland Clinic: Augntitringur (Myokymia og Blepharospasm)