Kashin Bayan Jiki da Fitar Ciki: Muhimman Bayanai, Alamomi da Hanyoyin Magani

Tsarin Kashi da Jijiya

Kashin baya, babban tsarin kashi ne da ke kunshe da kashi 24, wanda ke tallafawa jikin mutum. A cikinsa akwai jijiyoyin da ke hada kwakwalwa da jiki. Kasar da ke kewaye da kashin baya suna taimakawa wajen motsi da karfin baya da kugu.

A fannin ilimin halitta, kashin baya yana da sassa hudu: yankin wuya ana kiransa da servikal, yankin kirji ana kiransa da torasik, yankin kugu ana kiransa da lumbar, sannan yankin dubura ana kiransa da sakral. Yankin kugu yana dauke da kashi biyar daga L1 zuwa L5. Diski da ke tsakanin kasusuwa suna saukaka motsi da rage girgiza ta hanyar aiki a matsayin matashi.

Menene Ciwon Kugu?

Ciwon kugu yana faruwa ne idan diskin dake tsakanin kasusuwa ya fashe, sannan sassan da ke ciki su matsa wa jijiyoyi. Wannan sauyin ko zubewar diski yawanci yana haifar da zafi mai tsanani a kugu da kafa. Yawanci tsufa da raunana sassan jiki ne ke haddasa fitar diski, amma motsi mai karfi ko daga nauyi mai yawa na iya hanzarta wannan tsari.

Menene Manyan Alamomin Ciwon Kugu?

Daga cikin alamomin da aka fi gani akwai:

• Zafi a kugu da kafafu

• Kasala ko jin sanyi a kafafu

• Rashin jin dadi ko jin zafi a kafa

• Wahala wajen tafiya

Idan diski ya matsa wa jijiyoyin asali, zafi yawanci yana fara daga kugu zuwa kafa. Wani lokaci ana jin zafi a kugu kawai, wani lokaci kuma ana iya samun rauni ko matsala wajen tafiya a kafa da kafa. A wasu lokuta masu wuya, rashin iya riƙe fitsari ko bayan gida, ko matsala a aikin jima'i na iya bayyana, wanda ke nuna matsalar gaggawa ta cauda equina. A irin wannan yanayi, ana bukatar kulawar likita cikin gaggawa.

Abubuwan da ke Haddasa Ciwon Kugu

Mutane da dama na iya fuskantar zafin kugu a wani lokaci na rayuwarsu. Amma ciwon kugu yana da alaka da wasu abubuwan hadari kamar haka:

• Daga nauyi mai yawa ko motsi mai wahala

• Zama na dogon lokaci (misali aiki a tebur, tuki na dogon lokaci)

• Kiba mai yawa, wanda ke kara nauyi a kashin baya

• Shan taba, wanda ke rage ingancin abincin diski

• Gado; wani lokaci ana samun ciwon kugu a cikin iyali fiye da daya

• Rayuwa ba tare da motsa jiki ba; raunin kasan kugu da ciki yana kara hadari

• Kiba da ake samu yayin daukar ciki na iya kara matsa lamba a kasan kugu

Yadda Ake Gano Ciwon Kugu

Mataki na farko wajen gano ciwon kugu shi ne daukar cikakken tarihin lafiya da gwajin jiki. Ana tantance inda zafi yake, ko yana yaduwa zuwa wasu sassan jiki, ko akwai rauni ko rasa ji. Wasu lokuta, motsi kamar tari ko atishawa na iya kara zafi.

Hanyoyin duba jiki na taimakawa wajen tabbatar da ganewar asali:

• Hoton X-ray: Yana nuna cikakkun bayanai na kasan baya, ana amfani da shi wajen gano karyewar kashi ko canjin siffa.

• CT Scan: Yana taimakawa wajen tantance diski da suka yi tsami ko suka fita.

• MRI: Yana bayar da cikakken bayani game da sassan jiki masu laushi, jijiyoyi da diski, shi ne mafi dacewa wajen gano ciwon kugu.

• EMG: Yana iya gano ko akwai matsala a isar da sakon jijiyoyi.

A wasu lokuta, idan ana zargin cutar da ke kasa, ciwon daji ko wata cuta ta jiki, ana iya bukatar gwajin jini na musamman.

Wadanne Matakai Ake Dauka Don Maganin Ciwon Kugu?

Maganin ciwon kugu yana dogara ne da korafin mara lafiya, matakin ciwon da hadarin lalacewar jijiyoyi. A matakin farko, ana ba da shawarar wadannan hanyoyi:

• Hutu na dan lokaci

• Jinya ta motsa jiki da gyaran jiki

• Magungunan rage zafi da kumburi (galibi magungunan da ba steroid ba)

Idan zafi ya tsananta ko akwai alamun lalacewar jijiyoyi, ana iya amfani da magungunan rage zafi masu karfi ko masu sassauta tsoka. Idan magani bai yi tasiri ba ko kuma an samu matsalar riƙe fitsari ko bayan gida, ana iya la'akari da tiyata.

Wadanne Zabuka Ne Akwai Na Tiyata?

Tiyata yawanci ana la'akari da ita ne idan an samu rauni mai tsanani, rashin iya riƙe fitsari ko bayan gida, matsalar aikin jima'i ko zafi mai tsanani da ba ya warkewa. Manyan hanyoyin tiyata sun hada da:

• Mikrodiskektomi: Cire sassan diski da suka fita ta hanyar amfani da na'ura mai kara girma

• Laminektomi: Cire wani bangare na kashin baya (lamina) don rage matsin lamba a kan jijiyoyi

• Tiyatar diski na wucin gadi: Cire diski da ya lalace sannan a saka na roba; ana yin hakan ne kawai ga wasu marasa lafiya

• Spinal fusion: Hade kasusuwa fiye da daya; ana amfani da shi idan akwai matsalar kashin baya mai tsanani

Duk da cewa akwai hadarin kamuwa da cuta, zubar jini ko lalacewar jijiyoyi bayan tiyata, sabbin hanyoyin tiyata na zamani sun rage wadannan matsaloli zuwa kadan.

Rayuwa da Warkewa Bayan Ciwon Kugu

Idan ba a bukaci tiyata ba ko bayan tiyata, jinya ta motsa jiki, karfafa tsoka da shirin motsa jiki mai dacewa na iya kare lafiyar kashin baya. Amfani da zafi ko sanyi kamar yadda kwararre ya ba da shawara, hutu na dan lokaci da koyon yadda ake tsayuwa da kyau na taimakawa wajen warkewa.

Abubuwan Da Ya Kamata A Kula Da Su Don Kare Kai Daga Ciwon Kugu

Canje-canje a salon rayuwa suna da muhimmanci wajen kare kai daga ciwon kugu:

• Kasancewa da nauyi mai kyau da kauce wa karin nauyi

• Yin motsa jiki akai-akai don karfafa tsoka (musamman na ciki da baya)

• Lokacin daga abu daga kasa, a lanƙwasa gwiwa tare da tsayawa daidai

• Aikin da ke bukatar zama na dogon lokaci, a motsa jiki da dan lokaci-lokaci da shimfida jiki

• Kauce wa takalmi mai tsini da shan taba

• Samun dabi'ar tsayuwa daidai da tsarin kashin baya a rayuwar yau da kullum

Tasirin Dogon Lokaci Na Ciwon Kugu

Idan ba a kula da ciwon kugu yadda ya kamata ba, zai iya haifar da ciwon baya mai tsanani, lalacewar jijiyoyi da ba za a iya gyarawa ba da kuma tabarbarewar ingancin rayuwa. Saboda haka, yana da muhimmanci a tuntubi kwararre idan an samu alamun da ake zargi da kuma bin shawarwarin da aka bayar.

Tambayoyin Da Ake Yawan Yi

1. Menene ciwon kugu kuma yaya yake faruwa?

Ciwon kugu yana faruwa ne idan diskin dake tsakanin kasusuwa ya fashe, sannan sassan da ke ciki su matsa wa jijiyoyi. Yawanci tsufa, motsi mai wahala ko daga nauyi mai yawa na iya haifar da hakan.

2. Menene alamomin ciwon kugu?

Mafi yawan alamomi su ne zafi a kugu da kafa, kasala ko jin sanyi a kafafu, wahala wajen tafiya, rauni a kafa da kuma a wasu lokuta rashin iya riƙe fitsari ko bayan gida.

3. Shin kowanne ciwon kugu yana nufin ciwon kugu ne?

A'a. Akwai wasu dalilai da dama da ke iya haifar da zafin kugu. Idan zafin kugu yana yaduwa zuwa kafa ko an samu rasa ji, yiwuwar ciwon kugu na karuwa. Don tabbatarwa, dole ne a ga likita.

4. Shin ciwon kugu na iya warkewa da kansa?

Yawancin lokuta, cikin makonni 6 ana samun sauki da hutu, magani da jinya ta motsa jiki. Amma idan alamomi sun tsananta ko an rasa ikon riƙe fitsari ko bayan gida, dole ne a garzaya asibiti.

5. Shin tiyata dole ce wajen maganin ciwon kugu?

Yawancin marasa lafiya ba sa bukatar tiyata. Idan ana iya sarrafa zafi, babu rauni a tsoka kuma babu lalacewar jijiyoyi, magani da motsa jiki yawanci sun isa. Tiyata na la'akari ne idan an samu rauni, rashin iya riƙe fitsari ko bayan gida ko kuma zafi mai tsanani da ba ya warkewa.

6. A wane yanayi ake bukatar tiyata cikin gaggawa?

Idan aka samu rashin iya riƙe fitsari ko bayan gida cikin gaggawa, rauni mai tsanani a kafafu ko matsalar aikin jima'i, wannan na nuni da gaggawa kuma dole ne a garzaya asibiti ba tare da bata lokaci ba.

7. Me za a iya yi a gida don rage zafin ciwon kugu?

Hutu na dan lokaci, amfani da zafi ko sanyi kamar yadda likita ya ba da shawara, motsa jiki mai sauki da tsayuwa daidai na iya saukaka. Amma idan zafi ya karu ko an samu rauni, a tuntubi likita.

8. Wadanne motsa jiki ne suka fi amfani ga ciwon kugu?

Ana ba da shawarar motsa jiki da ke ƙarfafa tsokoki na kugu da na jiki a hankali. Duk da haka, motsa jiki da ya dace yana bambanta da mutum zuwa mutum, ya dace a tuntuɓi likitan motsa jiki ko likita.

9. Menene tasirin kiba da shan taba ga ciwon kugu?

Kiba mai yawa tana ƙara nauyi a kan kashin baya da faifan jiki, yayin da shan taba na iya lalata ciyarwar faifan. Wadannan abubuwa biyu suna ƙara haɗarin ciwon kugu; ɗaukar matakan rigakafi da rayuwa mai kyau na da muhimmanci.

10. Me ya kamata a kula da shi don kare kai daga ciwon kugu?

Yin motsa jiki akai-akai, kasancewa cikin madaidaicin nauyi, bin ka'idojin da suka dace wajen ɗaga kaya masu nauyi da nisantar shan taba na taimakawa kare lafiyar kashin baya.

11. Shin ciwon kugu na iya dawowa?

Eh, musamman idan abubuwan haɗari sun ci gaba ko kuma ba a yi sauyin rayuwa da ya dace ba. Kula da motsa jiki da yanayin zama na iya hana dawowar matsalar.

12. Wadanne hanyoyin duba ciki ake amfani da su wajen ciwon kugu?

A mafi yawan lokuta ana amfani da MRI; haka kuma ana iya buƙatar hoton X-ray da na CT. Likita ne zai yanke hukunci bisa ga bincike.

13. Me motsa jiki ke yi wajen ciwon kugu?

Motsa jiki na ƙarfafa tsokoki, yana tallafawa kashin baya, yana rage zafi kuma yana taimakawa wajen murmurewa. Dole ne a tsara shirin jinya bisa ga bukatar mutum.

14. Menene haɗarin da ke tattare da tiyata?

Kamar yadda ke cikin dukkan ayyukan tiyata, akwai haɗarin kamuwa da cuta, zubar jini, da lalacewar jijiyoyi. Amma a hanyoyin microcerrahi, an rage haɗarin sosai.

15. Za a iya yin wasanni da ciwon kugu?

Motsa jiki da ya dace kuma likita ya ba da shawara na iya zama da amfani. Amma, maimakon wasanni masu nauyi da wahala, ya fi dacewa a zaɓi ayyukan motsa jiki masu sauƙi da kulawa da jiki.

Tushen Bayani

• Kungiyar Lafiya ta Duniya (WHO) – Lafiyar Tsokoki da Kashi

• Kungiyar Likitocin Orthopedic ta Amurka (AAOS) – Faifan Kugu da ya Zube

• Cibiyoyin Kiwon Lafiya na Kasa (NIH) – Takaitaccen Bayani kan Ciwon Kugu

• Kungiyar Harsashen Likitocin Neurosurgical na Turai (EANS) – Ka'idojin Maganin Faifan Kugu

• Kungiyar Likitocin Neurosurgical ta Amurka (AANS) – Faifan Kugu da ya Zube