Sexualidade durante o Embarazo: Crenzas Comúns e Aspectos aos que Prestar Atención
Información xeral sobre a vida sexual durante o embarazo
O proceso de embarazo é un período especial que provoca cambios físicos e psicolóxicos importantes na vida das mulleres. Durante este proceso, as futuras nais poden mostrar tendencia a evitar as relacións sexuais por medo a danar ao bebé. Non obstante, nos embarazos sans e sen complicacións, manter a vida sexual ata as últimas catro semanas adoita ser seguro. A sexualidade durante o embarazo é unha parte natural da vida e, fisioloxicamente, mantense na maioría das mulleres. Durante o embarazo, os cambios físicos combinados cos efectos psicolóxicos poden provocar flutuacións no desexo sexual.
Desexo sexual e cambios durante o embarazo
Co inicio do embarazo, o instinto de protección e maternidade da futura nai pode facerse máis forte, especialmente nas que esperan o seu primeiro fillo, o que pode provocar unha diminución do desexo sexual. Ao contrario do que se cre habitualmente, non hai probas científicas de que as relacións sexuais nun embarazo normal teñan un efecto negativo sobre o bebé. A medida que se adapta ao embarazo, especialmente no segundo trimestre, o desexo sexual e a necesidade de intimidade poden aumentar.
Porén, co crecemento do útero nos últimos meses, as posicións sexuais poden facerse máis difíciles e ás veces poden producirse molestias. Nos últimos períodos do embarazo, este desexo de intimidade pode volver diminuír.
A que prestar atención nas últimas semanas?
Se non hai ningún impedimento médico ata as últimas catro semanas do embarazo, pódese continuar coa vida sexual. Porén, preto do parto, pénsase que certas substancias no líquido de exaculación masculino (especialmente as prostaglandinas) poden desencadear contraccións uterinas e iniciar o parto. Por este motivo, normalmente non se recomenda manter relacións sexuais nas últimas catro semanas.
Cando se debe evitar a relación sexual?
En determinados períodos do embarazo ou en certas condicións médicas, é importante evitar as relacións sexuais. Non se recomenda a intimidade nos seguintes casos:
Se hai antecedentes de abortos repetidos ou partos prematuros, pode restrinxirse a intimidade nos dous primeiros meses.
Se en calquera momento do embarazo hai ameaza de aborto, parto prematuro ou hemorraxia vaxinal, as relacións sexuais están absolutamente desaconselladas; esta prohibición debe continuar ata recibir a aprobación médica.
Se se detecta unha infección de transmisión sexual na nai ou no pai, débese evitar a relación ata que remate o tratamento.
En situacións como placenta previa, nas que a placenta bloquea o canal de parto e hai alto risco de hemorraxia, a relación sexual pode ser arriscada.
Importancia da saúde sexual e da protección
Durante o embarazo tamén é importante protexerse das infeccións de transmisión sexual. As relacións sen protección aumentan o risco de moitas infeccións, especialmente o VIH (SIDA), e estas enfermidades poden supoñer unha ameaza grave para o embarazo e a saúde fetal en determinadas circunstancias. Como non é posible tomar medidas despois de que aparezan os síntomas dunha enfermidade concreta, a protección e o comportamento sexual seguro tamén son importantes durante o embarazo.
Factores psicolóxicos e apoio da parella
Durante o embarazo, prodúcense moitos cambios no corpo e nas emocións dunha muller. Neste proceso, ademais de molestias físicas como náuseas e vómitos, poden experimentarse estrés, ansiedade, incerteza, cambios nas relacións sociais e intensidades emocionais. Todos estes factores tamén poden reflectirse na vida sexual.
As razóns principais polas que as futuras nais se afastan das relacións sexuais adoitan ser o instinto protector, a dificultade para adaptarse aos cambios corporais e as preocupacións psicolóxicas. Que a parella sexa comprensiva e solidaria durante este período pode axudar a que a muller se sinta segura e a que o proceso de embarazo sexa máis saudable. En ningún caso se debe presionar á muller para unha relación non desexada.
Impacto da sexualidade durante o embarazo na calidade de vida
A vida sexual é unha parte importante da calidade de vida das persoas. Os cambios corporais propios do embarazo, así como as modificacións no entorno social e nos equilibrios familiares, poden xerar necesidades diferentes neste ámbito. As investigacións demostraron que as mulleres experimentan problemas sexuais polo menos unha vez na vida e que estas taxas aumentan especialmente durante o embarazo. Segundo diversos estudos, a vida sexual pode verse negativamente afectada na maioría das mulleres embarazadas (por exemplo, en porcentaxes que chegan ao 80%).
A dinámica da relación e a calidade da comunicación da parella antes do embarazo tamén poden influír directamente na vida sexual durante o embarazo. A sexualidade despois do embarazo configúrase tanto pola adaptación aos cambios como polos procesos de atopar solucións xuntos. Mesmo a preocupación previa ao embarazo de “Serei capaz de quedar embarazada?” pode afectar a satisfacción sexual e o proceso. Neste punto, é fundamental tanto recibir apoio médico como desenvolver unha comunicación saudable e unha relación de parella solidaria.
Preguntas frecuentes
1. As relacións sexuais durante o embarazo prexudican ao bebé?
Non se demostrou que as relacións sexuais nun embarazo sano e normal prexudiquen directamente ao bebé. Non obstante, se hai risco de hemorraxia vaxinal ou parto prematuro, débese evitar a relación sexual.
2. Pódese manter relacións sexuais tantas veces como se queira durante o embarazo?
Ata as últimas catro semanas do embarazo, se todo vai ben, a vida sexual adoita considerarse segura. Nas últimas 4 semanas ou se o médico advirte dun risco, débese evitar a relación sexual.
3. Diminúe o desexo sexual durante o embarazo?
En algunhas mulleres obsérvase unha diminución do desexo nos primeiros períodos do embarazo. Co tempo, especialmente a medida que se adaptan aos cambios corporais, tamén pode producirse un aumento do desexo sexual.
4. Pode sufrir o bebé dano físico durante a relación sexual?
O seu bebé está protexido dentro do útero polo líquido amniótico e os músculos uterinos. En condicións normais, a relación sexual non dana esta protección.
5. A relación sexual durante o embarazo aumenta o risco de aborto?
Segundo os datos científicos, nas embarazadas sans e sen risco de aborto, a relación sexual non provoca aborto. Non obstante, se hai risco de aborto ou parto prematuro, débese interromper a relación.
6. En que casos non se recomenda en absoluto a relación sexual durante o embarazo?
En caso de risco de aborto, ameaza de parto prematuro, presenza de infección de transmisión sexual na nai ou no pai, hemorraxia vaxinal e placenta previa, a relación debe interromperse seguindo as recomendacións do médico.
7. Existe risco de infección por relacións sen protección durante o embarazo?
Si, as relacións sexuais sen protección durante o embarazo tamén poden causar enfermidades de transmisión sexual (como VIH, sífilis, clamidia, etc.). Para previr as infeccións é necesario un comportamento sexual seguro.
8. É normal sentir dor durante a relación sexual?
Nos períodos avanzados do embarazo, a medida que o útero medra, algunhas posicións poden ser dolorosas. Se a dor ou a molestia persisten, é importante consultar ao médico.
9. Por que é importante o apoio da parella?
Os cambios físicos e emocionais que se producen durante o embarazo fan que a muller necesite unha parella comprensiva e solidaria para sentirse segura. A presión excesiva pode afectar negativamente á vida sexual e á calidade da relación.
10. Como afectan as preocupacións psicolóxicas á vida sexual?
Factores psicolóxicos como o estrés, a ansiedade e a dificultade para afrontar os cambios corporais poden provocar unha diminución do desexo sexual. A comunicación que apoie a saúde mental, o asesoramento ou o apoio profesional tamén poden ofrecer solucións.
11. Volve a vida sexual á normalidade tras os cambios do embarazo?
A maioría das mulleres e parellas poden retomar a súa vida sexual despois do parto, sempre que non haxa contraindicacións médicas. Pódese continuar coa vida sexual de forma segura seguindo as recomendacións do médico.
12. É igual a vida sexual de todas as mulleres durante o embarazo?
A experiencia de cada muller é única. O desexo sexual e a percepción da intimidade, os cambios físicos, o estado psicolóxico e a dinámica da relación coa parella fan que este proceso sexa diferente para cada unha.
13. É necesario recibir apoio de terapia sexual durante o embarazo?
Se persisten as dificultades na vida sexual, as parellas poden buscar apoio profesional dun especialista en xinecoloxía ou dun terapeuta sexual.
Fontes
Organización Mundial da Saúde (OMS): "Sexual and Reproductive Health during Pregnancy and Childbirth"
Colexio Americano de Obstetras e Xinecólogos (ACOG): "Sexuality and Sexual Activity during Pregnancy"
Mayo Clinic: “Sex during pregnancy: What's OK and what's not?”
CDC (Centers for Disease Control and Prevention): “Sexually transmitted infections and pregnancy”
Prestixiosas revistas revisadas por pares e guías xerais de guías clínicas internacionais