མིད་སྐམ་ནད་སྐྱོན། རྒྱུ་རྫས་དང་བསྐྱར་བརྗོད་དང་ཐབས་ལམ།

མི་དེ་སྐྱོན་ནད།

མི་དེ་སྐྱོན་ནད་འདི་ཉིན་རེའི་འཚོ་བའི་ལུས་སུ་ཉེས་སྐྱོན་བྱེད་པའི་དང་རྣམ་སྣ་ཚུལ་གྱི་རྒྱ་ཆེན་པོ་ཡོད་པའི་སྐྱོན་ཡིན་པས། འདི་ནི་དུས་མཚམས་སྐབས་སུ་སྟབས་པོའི་མི་དེ་མ་ཚང་བའི་སྐབས་སུ་ཡང་ཡོད་ནའང་ དུས་མཚམས་སུ་ཡང་མི་དེ་སྐྱོན་ནད་དང་ནད་སྐྱོན་ཡོད་པའི་སྐབས་སུ་ཡང་ཡོད། སྐྱོན་གྱི་ངང་དང་དུས་ཡུན་དང་མཉམ་སྦྲེལ་བྱས་པའི་དེ་ལས་འབྲེལ་བའི་རྣམ་པ་ཚུལ་དེ་གིས་འདིའི་རྒྱུ་མཚན་ངེས་པར་འཛིན་ནིའི་ལམ་སྟོན་དུ་འགྱུར་སྲིད། དེ་འདིས་མི་དེ་སྐྱོན་ནད་དེ་ཉེས་སྐྱོན་བཟོ་མི་དགོས་པ་དང་དགོས་ཚེ་དགེ་སྦྱོང་བཟོ་མི་ལ་འབྲེལ་བ་བྱེད་དགོས་ཡོད།

མི་དེ་སྐྱོན་ནད་ཀྱི་མང་བའི་རྒྱུ་མཚན་ཚུ་ག་རེ་ཡིན་ན?

མི་དེ་སྐྱོན་ནད་ཀྱི་རྒྱུ་མཚན་མང་པོ་ཡོད། དེ་ཚུ་ནང་ལུས་སྐྱོན་ནད་ཚུ་མངོན་པར་འབྱུང་ནའང་ གཞན་གྱི་རྒྱུ་མཚན་ཡོད་སྲིད།

• མི་དེ་སྐྱོན་ནད་དང་སྦྲེལ་བའི་རིགས (GERD): མི་དེ་སྐྱོན་ནད་ཀྱི་སྨན་རྩིས་འདི་ནི་མི་དེ་སྐྱོན་ནད་དང་འབྲེལ་བ་ཡོད་པས། མི་དེ་སྐྱོན་ནད་དང་མཉམ་སྦྲེལ་བྱས་ནས་སྐུ་གདོང་ནང་མེ་འབར་བ་དང་བརྒྱབ་ནི་དང་དངོས་གཞི་གི་ཟས་བཟོ་བའི་རྗེས་སུ་མི་དེ་སྐྱོན་ནད་མངོན་པར་འབྱུང་སྲིད།

• མི་དེ་སྐྱོན་ནད་སྨན་རྩིས: མི་དེ་སྐྱོན་ནད་ཀྱི་རྩ་བ་ནི་མི་དེ་སྐྱོན་ནད་དང་འབྲེལ་བ་ཡོད་པས། ཟས་བཟོ་བའི་རྗེས་སུ་བརྒྱབ་ནི་དང་མི་དེ་སྐྱོན་ནད་མངོན་པར་འབྱུང་སྲིད། བདེ་སྐྱོན་བྱས་མ་ནི་དུས་མཚམས་སུ་མི་དེ་སྐྱོན་ནད་འཕེལ་སྲིད།

• Helicobacter pylori (H. pylori) ནད་འབྱུང་བ།: མི་དེ་སྐྱོན་ནད་ནང་སྡོད་དེ་དུས་ཡུན་རིང་པོ་སྟོང་མི་སྐྱོན་མེད་པའི་ནད་ཀྱི་རྒྱུ་མཚན་ཡིན། མི་དེ་སྐྱོན་ནད་དང་མཉམ་སྦྲེལ་བྱས་ནས་བརྒྱབ་ནི་དང་མི་དེ་སྐྱོན་ནད་དང་འབྲེལ་བ་ཡོད། H. pylori ནི་འཛམ་གླིང་ཡོངས་སུ་སྤྱིར་སྐྱོན་ནད་ཡིན།

• སྨན་ལག་ལེན་པ། དངོས་གཞི་སྨན་སྦེ་སྨན་ལག་དང་སྨན་རྩིས་འདི་མི་དེ་སྐྱོན་ནད་ཀྱི་རྩ་བ་ལ་འབྲེལ་བ་ཡོད།

• ཟས་བཟོ་བའི་མི་སྦྱོར་བ། གཞན་ཟས་ལ་མི་སྦྱོར་བ་ཡོད་པས། (དཔེར་ན་གླུ་ཏན་ནད་ཀྱི་སྐབས་སུ་གླུ་ཏན) མི་དེ་སྐྱོན་ནད་འབྱུང་སྲིད།

• གཞན་གྱི་རྒྱུ་མཚན་ཚུ། མི་དེ་མ་ཚང་བ་དང་ མི་དེ་སྐྱོན་ནད་དང་འབྲེལ་བ་ཡོད་པའི་ནད་ཚུ། དང་ལུས་སྐྱོན་ནད་དང་མི་དེ་སྐྱོན་ནད་དང་འབྲེལ་བ་ཡོད། ཁྱིམ་སྤྱོད་དང་མི་དེ་སྐྱོན་ནད་འབྱུང་སྲིད།

མི་དེ་སྐྱོན་ནད་དང་མཉམ་སྦྲེལ་བྱས་ནས་མངོན་པར་འབྱུང་བའི་རྣམ་པ་ཚུ།

མི་དེ་སྐྱོན་ནད་དང་མཉམ་སྦྲེལ་བྱས་ནས་འོང་སྲིད་པའི་རྣམ་པ་ཚུ།

• མི་དེ་སྐྱོན་ནད་དང་ཡང་ན་སེར་སྨན་རྩིས།

• བརྒྱབ་ནི་དང་མི་དེ་སྐྱོན་ནད།

• བརྒྱབ་ནི་དང་མི་དེ་སྐྱོན་ནད་དང་འབྲེལ་བ་ཡོད།

• ཁ་དྲགས་འདི་དང་མི་དེ་སྐྱོན་ནད།

• འཁྲུག་འབྱུང་ཡང་ན་སྨན་རྩིས་འདི་དང་འབྲེལ་བ་ཡོད།

རྣམ་པ་ཚུ་དེ་དུས་མཚམས་སུ་ཉུང་ངུ་དང་ཆེ་བའི་སྐབས་སུ་ཡོད་པས། སྐྱོན་འདི་སྐྱོན་ཆེ་བ་ཡིན་ན་ཡང་ན་སྐྱོན་འདི་སྐྱོན་འབྱུང་ན་དགེ་སྦྱོང་བཟོ་མི་ལ་འབྲེལ་བ་བྱེད་དགོས།

མི་དེ་སྐྱོན་ནད་ཆེ་བའི་རྒྱུ་མཚན་ཚུ་ག་རེ་ཡིན་ན?

མི་དེ་སྐྱོན་ནད་འདི་སྦྲེལ་བའི་སྐྱོན་ཚུ་དེ་ནི་མི་དེ་སྐྱོན་ནད་ཆེ་བའི་རྒྱུ་མཚན་ཡིན་སྲིད། མི་དེ་སྐྱོན་ནད་འདི་གི་རྒྱུ་མཚན་གཙོ་བོ་ཚུ།

• ནང་ལུས་སྐྱོན་ནད་འབྱུང་བ། (མི་དེ་དང་རྩ་བ་སྦྲེལ་བ་ཡོད་པའི་ནད་ཚུ)

• པན་ཀི་རཱས་སྨན་རྩིས། (པན་ཀི་རཱས་ཏིཊི)

• ཚད་མེད་སྤྱོད་ལམ་དང་འཇིགས་སྐྱོན་ཚུ། (མི་དེ་སྐྱོན་ནད་སྦྲེལ་བ་ཡོད་པས།)

• ས་ཕྲ་ཁུ་སྐྱོན་ནད་དང་ས་ཕྲ་ཁུ་རྡོ་ཚུ།

• འབྲེལ་བ་མེད་པའི་ཟས་བཟོ་བའི་སྤྱོད་ལམ་ཚུ། (ཚོགས་སྦྱོར་མང་པོ་དང་སེར་སྨན་རྩིས་དང་སྒྲིལ་སྦྱོར་ཟས་ཚུ)

• རྒྱུ་མཚན་རིང་བའི་སྐྱོན་ནད་ཡང་ན་སྨན་རྩིས།

• ཟས་བཟོ་བའི་སྐྱོན་ནད།

མི་དེ་སྐྱོན་ནད་འདི་གི་འཚོ་བ་དང་ཟས་བཟོ་བའི་སྤྱོད་ལམ་དེ་གིས་སྐྱོན་འདི་གི་སྐབས་སུ་ངེས་པར་འཛིན་ནི་ལམ་སྟོན་དུ་འགྱུར་སྲིད། སྐྱོན་གྱི་ངང་ཆེ་བ་ཡིན་ན་ཡང་ན་སྐྱོན་འདི་སྐྱོན་འབྱུང་ན་སྔོན་མཐར་སྨན་རྩིས་བྱེད་ནས་ཉེས་སྐྱོན་ཆེན་པོ་འགོག་ནི་ལ་བརྩོན་དགོས།

མི་དེ་སྐྱོན་ནད་ལ་ནང་ལུས་སྐྱོན་ནད་ག་རེ་བཟོ་ནི་དགོས་སམ?

མི་དེ་སྐྱོན་ནད་འདི་སྦྲེལ་བའི་སྐྱོན་ཚུ་དེ་ནི་མི་དེ་སྐྱོན་ནད་འདི་གི་རྒྱུ་མཚན་ཡིན། དེ་ཚུ་ནང་ལུས་སྐྱོན་ནད་དང་འབྲེལ་བ་ཡོད་པས།

• མི་དེ་སྐྱོན་ནད་སྨན་རྩིས། མི་དེ་སྐྱོན་ནད་ཀྱི་རྩ་བ་ནི་མི་དེ་སྐྱོན་ནད་དང་འབྲེལ་བ་ཡོད། མེ་འབར་བ་དང་བརྒྱབ་ནི་དང་མི་དེ་སྐྱོན་ནད་མངོན་པར་འབྱུང་སྲིད།

• མི་དེ་སྐྱོན་ནད་སྨན་རྩིས།: མི་དེ་སྐྱོན་ནད་ནང་སྐྱོན་མེད་པའི་སྐབས་སུ་སྐྱོན་འབྱུང་སྲིད། མི་དེ་སྐྱོན་ནད་ཆེ་བ་ཡིན་ན་ཡང་ན་མཚམས་སུ་སྐྱོན་འབྱུང་ན་སྨན་རྩིས་བྱེད་དགོས།

• མི་དེ་སྐྱོན་ནད་དང་སྦྲེལ་བའི་རིགས (GERD): མི་དེ་སྐྱོན་ནད་དང་འབྲེལ་བ་ཡོད་པས། མི་དེ་སྐྱོན་ནད་དང་མཉམ་སྦྲེལ་བྱས་ནས་སྐུ་གདོང་ནང་མེ་འབར་བ་དང་བརྒྱབ་ནི་དང་མི་དེ་སྐྱོན་ནད་མངོན་པར་འབྱུང་སྲིད།

• ས་ཕྲ་ཁུ་དང་པན་ཀི་རཱས་སྐྱོན་ནད། མི་དེ་སྐྱོན་ནད་དང་འབྲེལ་བ་ཡོད།

• ནད་འབྱུང་དང་ཟས་བཟོ་བའི་སྐྱོན་ནད། ནད་འབྱུང་དང་མི་དེ་སྐྱོན་ནད་དང་འབྲེལ་བ་ཡོད། མི་དེ་སྐྱོན་ནད་དང་མཉམ་སྦྲེལ་བྱས་ནས་བརྒྱབ་ནི་དང་མི་དེ་སྐྱོན་ནད་མངོན་པར་འབྱུང་སྲིད།

• ཟས་བཟོ་བའི་མི་སྦྱོར་བ། མི་དེ་སྐྱོན་ནད་དང་འབྲེལ་བ་ཡོད།

• སྤྱོད་ལམ་དང་སེམས་ཁུངས་ཀྱི་རྒྱུ་མཚན་ཚུ། སྤྱོད་ལམ་དང་སེམས་ཁུངས་འདིས་མི་དེ་སྐྱོན་ནད་འཕེལ་སྲིད།

མི་དེ་སྐྱོན་ནད་དང་བརྒྱབ་ནི། ག་དུས་སྲིད་པར་དགོས་སམ?

མི་དེ་སྐྱོན་ནད་དང་བརྒྱབ་ནི་དང་མཉམ་སྦྲེལ་བྱས་ནས་བརྒྱབ་ནི་དང་མི་དེ་སྐྱོན་ནད་དང་འབྲེལ་བ་ཡོད་པའི་རྣམ་པ་ཚུ་ཡོད་ན་རང་ཉིད་ལ་དྲན་དགོས། དངོས་གཞི་སྐྱོན་ཆེ་བ་ཡིན་ན་ཡང་ན་སྐྱོན་འདི་སྐྱོན་འབྱུང་ན་སྨན་རྩིས་བྱེད་དགོས།

ལོ་རིམ་གྱིས་མི་དེ་སྐྱོན་ནད་ཀྱི་རྒྱུ་མཚན།

ཕྱི་ལོ་ནང་བའི་སྐྱོན་ནད། ཕྱི་ལོ་ནང་བའི་སྐྱོན་ནད་འདི་མང་བ་ཡིན་ནའང་ དེ་ཚུ་ནང་ལུས་སྐྱོན་ནད་དང་འབྲེལ་བ་ཡོད། དེ་ཚུ་ནང་བཅས་སྦྲེལ་བ་ཡོད་པའི་ནད་ཚུ་ཡོད། དགེ་སྦྱོང་བཟོ་མི་གིས་དཔེ་སྦྲེལ་བ་བྱེད་དགོས།

གཞོན་སྐྱེས་ལུས་སྐྱོན་ནད། གཞོན་སྐྱེས་སྐབས་སུ་ཟས་བཟོ་བའི་སྤྱོད་ལམ་མི་ཚུལ་དང་སེམས་ཁུངས་དང་དགེ་སྦྱོང་བཟོ་མི་ལ་འབྲེལ་བ་ཡོད། སྐྱོན་འདི་མངོན་པར་འབྱུང་ན་དགེ་སྦྱོང་བཟོ་མི་ལ་འབྲེལ་བ་བྱེད་དགོས།

རྒྱུན་ལོ་ཅན་ལུས་སྐྱོན་ནད། ལུས་སྐྱོན་ནད་དང་སྨན་ལག་ལེན་པ་དང་ནང་ལུས་སྐྱོན་ནད་དང་རྒྱུན་ལོ་ཅན་ནད་ཚུ་རྒྱུན་ལོ་ཅན་ལུས་སྐྱོན་ནད་ལ་འབྲེལ་བ་ཡོད། དེ་ཚུ་མངོན་པར་འབྱུང་ན་དགེ་སྦྱོང་བཟོ་མི་ལ་འབྲེལ་བ་བྱེད་དགོས།

བདག་འཛིན་སྐབས་སུ། མཛད་སྒོའི་ཆེད་དུ་མི་དེ་སྐྱོན་ནད་འཕེལ་སྲིད། དེ་ཚུ་མངོན་པར་འབྱུང་ན་དགེ་སྦྱོང་བཟོ་མི་ལ་འབྲེལ་བ་བྱེད་དགོས།

དུས་ཚོད་དང་མི་དེ་སྐྱོན་ནད།

དུས་ཚོད་རིང་པོ་སྟོང་མི་དེ་སྐྱོན་ནད་འདི་འབྱུང་སྲིད། འདི་ནི་ཟས་བཟོ་བའི་སྤྱོད་ལམ་དང་སྒྲིལ་སྦྱོར་ཟས་དང་མངོན་པར་འབྱུང་སྲིད། འདི་ལུས་སྐྱོན་ནད་དང་འབྲེལ་བ་ཡོད་པས། ཟས་བཟོ་བའི་སྤྱོད་ལམ་དང་ཆུ་འཐུང་བ་འབྲེལ་བ་བྱས་ནས་སྐྱོན་འདི་སྐྱོན་མེད་པར་བཟོ་ནི་ལ་རོགས་རམ་འབྱེད་སྲིད།

མི་དེ་སྐྱོན་ནད་སྐྱོན་མེད་པར་བཟོ་ནིའི་ལམ་ལུགས།

མི་དེ་སྐྱོན་ནད་སྐྱོན་མེད་པར་བཟོ་ནི་མི་ཚུལ་དེ་ནི་མང་ཚུལ་དུ་སྤྱོད་ན་དགོས་ཡོད།

• རིགས་སྒྲིལ་དང་མཉམ་སྦྲེལ་བྱས་ནས་ཟས་བཟོ་བ།

• ཟས་བཟོ་བའི་སྤྱོད་ལམ་དང་མཉམ་སྦྲེལ་བྱས་ནས་ཟས་བཟོ་བ།

• ཨེལ་ཀོལ་དང་སི་གཱ་ར་དང་སེར་སྨན་རྩིས་འདི་སྤྱོད་ལམ་དང་མཉམ་སྦྲེལ་བྱས་ནས་ཟས་བཟོ་བ།

• སེམས་ཁུངས་འཛིན་ནི་ལ་བརྩོན་དགོས།

• ཉམས་སུ་མཐར་སྤྱོད་ནི་ལ་དྲན་དགོས།

• སྨན་ལག་མ་རིགས་པའི་སྤྱོད་ལམ་འབྲེལ་བ་བྱེད་མི་དགོས།

• རིགས་སྒྲིལ་སྐྱོན་ནད་སྤྱོད་ལམ་དང་མཉམ་སྦྲེལ་བྱས་ནས་ཟས་བཟོ་བ།

མི་དེ་སྐྱོན་ནད་སྐྱོན་མེད་པར་བཟོ་ནིའི་སྨན་ཆུ་ཚུ།

སྨན་ཆུ་ཚུ་ལ་མི་དེ་སྐྱོན་ནད་ཀྱི་སྐུ་གདོང་ལ་འབྲེལ་བ་ཡོད་པས། སྨན་ཆུ་ཚུ་དེ་མི་དེ་སྐྱོན་ནད་འདི་སྐྱོན་མེད་པར་བཟོ་ནི་ལ་རོགས་རམ་འབྱེད་སྲིད། དེ་ཚུ་གཙོ་བོར་སྨན་རྩིས་སྟེ་སྤྱོད་མི་དགོས།

• པ་པ་ཏི་སྨན་ཆུ། འཚོལ་བའི་དང་ནད་འབྱུང་བའི་རྒྱུ་མཚན་ཡོད། མི་དེ་སྐྱོན་ནད་ཀྱི་སྐུ་གདོང་ལ་རོགས་རམ་འབྱེད་སྲིད།

• རེ་ཛེ་ནི་སྨན་ཆུ། བརྒྱབ་ནི་དང་མི་དེ་སྐྱོན་ནད་སྐྱོན་མེད་པར་བཟོ་ནི་ལ་རོགས་རམ་འབྱེད་སྲིད།

• ན་ནེ་སྨན་ཆུ། མི་དེ་སྐྱོན་ནད་སྐྱོན་མེད་པར་བཟོ་ནི་དང་རོགས་རམ་འབྱེད་སྲིད།

• ཛེན་ཅི་ཕིལ་སྨན་ཆུ། མི་དེ་མ་ཚང་བ་དང་བརྒྱབ་ནི་སྐྱོན་མེད་པར་བཟོ་ནི་ལ་རོགས་རམ་འབྱེད་སྲིད།

མེ་ལི་ས་ཇ་: སྐྱོན་གྱིས་འབྱོར་བའི་གནོད་སྐྱོན་ལ་འཇགས་སུ་བཟོ་ནས་གནོད་སྐྱོན་གྱི་སེམས་ལ་འཇགས་སུ་བཟོ་ནི་ལུ་རོལ་བའི་སྦྱོར་བ་བྱེད་ཐུབ་པ་ཡིན།

• མེ་ཡན་ཀོ་ཀུ་ཇ་: གནོད་སྐྱོན་གྱི་སྐུ་ལུས་སྐྱོན་བསྲེགས་ནི་ལུ་ངོས་ཤེས་ཡོད་པས། གཏན་འཁེལ་དང་ཚད་བཟོས་ནས་བེད་སྤྱོད་དགོས།

གནོད་སྐྱོན་གྱི་སྐྱོན་ལ་རོགས་རམ་འབྱེད་ཐུབ་པའི་སྤྱི་སྣ་རིགས་ཀྱི་ཚིག་སྣ་ཇ་ཚུ།

• ལྗང་ཁུ་ཇ་: དམར་བརྒྱབ་ནས་སྐྱོན་བཟོ་ནི་ལུ་རོགས་རམ་འབྱེད་ཐུབ།

• ཨེ་སི་ལིན་ཇ་: མི་མཐར་འགྱོ་བ་དང་གནོད་སྐྱོན་ལ་དགོས་མཁོ་ཡོད་པའི་སྐུ་ལུས་ལ་རོགས་རམ་འབྱེད་ཐུབ།

• ཀ་རན་ཕིལ་ཇ་: ཞིབ་འཇུག་ཚུ་ནི་ཀ་རན་ཕིལ་གིས་གནོད་སྐྱོན་གྱི་སྐུ་ལུས་སྐྱོན་བསྲེགས་ནི་དང་གནོད་སྐྱོན་སྐྱོན་སེམས་ལ་འཇགས་སུ་བཟོ་ནི་ལུ་རོགས་རམ་འབྱེད་ཐུབ་པ་སྟེ་མངོན་སུམ་དུ་མཐོང་ཡོད།

ཚིག་སྣ་ཇ་ཚུ་དེ་རིང་དང་དོན་དམ་སྦེ་བལྟ་ནས་བེད་སྤྱོད་དགོས། རྒྱུན་སྤྱོད་ཡང་ན་སྟོང་བའི་གནོད་སྐྱོན་ཚུ་ལུ་ངེས་འཛིན་དང་མཁས་པ་ལ་ཞུ་དགོས།

ཉེར་སྤྲོད་འབྱོར་བའི་དྲི་བ་ཚུ།

༡. ངའི་གནོད་སྐྱོན་སྐྱོན་ག་རེ་ལས་མ་འགྱོ་བ་རེད།

དུས་ཡུན་རིང་བའི་གནོད་སྐྱོན་སྐྱོན་ནི་གནོད་སྐྱོན་གྱི་ནད་ཚུ་དང་ནད་འཛིན་པ། སྐྱོན་སྐྱོན། རིལ་ཕོར་དང་སྲོག་རྒྱུན་སྐྱོན་ཚུ། འབྲེལ་བ་མེད་པའི་བཟོ་བཅོས་དང་སྨན་བེད་སྤྱོད་ཡང་ན་གཞན་གྱི་སྤྱི་སྣ་ནད་ཚུ་ཡིན་ནའང་མཐར་འགྱོ་བའི་སྐྱོན་ཚུ་ལུ་དགོས་མཁོ་ཡོད། རང་གི་སྐྱོན་སྐྱོན་རིང་བའི་སྐབས་ལུ་སྨན་པ་ལ་ཞུ་དགོས།

༢. གནོད་སྐྱོན་སྐྱོན་ཚུ་གཞན་དུ་ནད་ཆེན་པོ་སྟེ་མི་འབྱུང་གི་རེད་གས།

མང་ཆེ་ཤོས་སྐུ་ལུས་གནོད་སྐྱོན་སྐྱོན་ནི་སྟོང་བའི་རྒྱུ་རིགས་ལས་འབྱུང་ཐུབ། འདི་ཡང་སྐྱོན་སྐྱོན་ཆེན་པོ་དང་དུས་ཡུན་རིང་བ་ཡང་ན་སྐྱོན་སྐྱོན་མཐར་འགྱོ་བ་དང་གཞན་གྱི་དཔེ་མཚོན་ཚུ་དང་མཉམ་སྦེ་འབྱུང་ན་ནད་རྣམས་ལ་དགོས་མཁོ་ཡོད།

༣. གནོད་སྐྱོན་སྐྱོན་གི་དུས་སུ་སྨན་པ་ལ་འགྲོ་དགོས་སམ།

སྐྱོན་སྐྱོན་ཆེན་པོ། གཏིང་དུ་འཕྲད་པ། སྐུ་ལུས་སྐྱོན་སྐྱོན་སྐབས་སྐུ་ལུས་ཉམས་མྱོང་དང་མཉམ་སྦེ་འབྱུང་ན་དེ་འདྲ་བའི་སྐྱོན་སྐྱོན་ལུ་སྨན་པ་ལ་དགོས་མཁོ་ཡོད།

༤. ནང་ལུ་གནོད་སྐྱོན་སྐྱོན་ལ་རོགས་རམ་འབྱེད་ཐུབ་པའི་ཐབས་ལམ་ག་རེ་ཡོད།

ཆུ་འཐུང་ཚད་བཟོས་ནས་བེད་སྤྱོད་དང་དཀར་འདོན་གྱི་ཟས་འདེབས་དང་ཕུད་མོ་ཡང་ན་ཚིག་སྣ་ཇ་འཐུང་ནས་གནོད་སྐྱོན་སྐྱོན་ལ་དགོས་མཁོ་ཡོད། འདི་ཡང་དུས་ཡུན་ཐུང་བའི་སྐྱོན་སྐྱོན་ལུ་རོགས་རམ་འབྱེད་ཐུབ།

༥. ཕྱི་རོལ་ལུ་གནོད་སྐྱོན་སྐྱོན་གི་རྒྱུ་རིགས་ག་རེ་ཡོད།

ཕྱི་རོལ་ལུ་ནད་འཛིན་པ། རྩ་སྐྱོན་སྐྱོན་ཚུ། ཟས་ལུས་མེད་པའི་དགོས་མཁོ་དང་སྐྱོན་སྐྱོན་གི་རྒྱུ་རིགས་ཡོད། སྐྱོན་སྐྱོན་ཆེན་པོ་ཡང་ན་རིང་བའི་སྐྱོན་སྐྱོན་ལུ་སྤྱི་སྣ་དཔེ་མཚོན་ཚུ་ཡོད་ན་སྨན་པ་ལ་ཞུ་དགོས།

༦. གནོད་སྐྱོན་སྐྱོན་ལ་རོགས་རམ་འབྱེད་ཐུབ་པའི་ཚིག་སྣ་ཇ་ག་རེ་ཡོད།

པ་པ་ཏི་ཡང་ན་རེ་ཛེ་ནི་དང་ན་ནེ་དང་བཟའ་རིགས་དང་མེ་ལི་ས་ཇ་ཚུ་གནོད་སྐྱོན་སྐྱོན་ལ་དགོས་མཁོ་ཡོད། སྐྱོན་སྐྱོན་མི་འགྱོ་ན་སྨན་རིགས་ཞུ་དགོས།

༧. གནོད་སྐྱོན་སྐྱོན་འདི་སྐྱོན་སྐྱོན་ནང་འབྱུང་གི་རེད་གས།

ནང་འབྱུང་གི་སྐུ་ལུས་དང་སྐྱོན་སྐྱོན་གི་སྐུ་ལུས་སྐྱོན་སྐྱོན་ཚུ་གནོད་སྐྱོན་སྐྱོན་འབྱུང་ཐུབ། སྐྱོན་སྐྱོན་ཆེན་པོ་ཡང་ན་རིང་བའི་སྐྱོན་སྐྱོན་ལུ་དགོས་མཁོ་ཡོད།

༨. སྐྱོན་སྐྱོན་འདི་སྐྱོན་སྐྱོན་ནང་འབྱུང་གི་རེད་གས།

ཨིན། སྐྱོན་སྐྱོན་དང་འཇིགས་སྐྱོན་ཚུ་གནོད་སྐྱོན་དང་ཕུན་ཚོགས་སྦེ་འབྱུང་ཐུབ།

༩. གནོད་སྐྱོན་སྐྱོན་དང་འཕྲལ་བའི་སྐུ་ལུས་སྐྱོན་ཚུ་མཉམ་སྦེ་ཡོད་ན་ག་རེ་བཟུང་དགོས།

ཟས་འཐུང་སྐྱོན་དང་ནད་འཛིན་པ། སྐྱོན་སྐྱོན། རིལ་ཕོར་དང་གཞན་གྱི་སྤྱི་སྣ་ནད་ཚུ་འདི་དང་འབྲེལ་བ་ཡོད། དེ་ལས་མི་བརྗེད་པའི་དཔེ་མཚོན་ཚུ་ཡོད་ན་སྨན་པ་ལ་ཞུ་དགོས།

༡༠. ཚིག་སྣ་ཇ་ཚུ་གནོད་སྐྱོན་སྐྱོན་ཡོངས་སུ་བཟོ་ཐུབ་སམ།

ཚིག་སྣ་ཇ་ཚུ་སྐྱོན་སྐྱོན་ཐུང་བའི་དང་དགོས་མཁོ་ཡོད་པའི་སྐུ་ལུས་ལ་རོགས་རམ་འབྱེད་ཐུབ། རིང་བའི་དང་ཆེན་པོ་ཡང་ན་གཞན་གྱི་དཔེ་མཚོན་ཚུ་ཡོད་ན་སྨན་པ་ལ་ཞུ་དགོས།

༡༡. རྒྱུན་ལས་འགྱུར་བའི་སྐུ་ལུས་ལུ་གནོད་སྐྱོན་སྐྱོན་ག་རེ་ལས་དགོས་མཁོ་ཡོད།

རྒྱུན་ལས་འགྱུར་བའི་སྐུ་ལུས་ལུ་གནོད་སྐྱོན་སྐྱོན་དང་སྐུ་ལུས་སྐྱོན་སྐྱོན་ཚུ་འབྱུང་ཐུབ། དེ་ལས་མི་བརྗེད་པའི་སྐྱོན་སྐྱོན་ཚུ་ཡོད་ན་དེ་ལུ་དགོས་མཁོ་ཡོད།

༡༢. སྐྱོན་སྐྱོན་གི་རྒྱུ་རིགས་སྟེ་ཟས་ག་རེ་ལས་དགོས་མཁོ་ཡོད།

མངོན་སུམ་དུ་སྐྱོན་སྐྱོན་དང་སྐྱོན་སྐྱོན་ཚུ་འབྱུང་ཐུབ་པའི་ཟས་དང་འཐུང་སྐྱོན་ཚུ། སྐུ་ལུས་སྐྱོན་སྐྱོན་དང་སྐྱོན་སྐྱོན་ཚུ་འབྱུང་ཐུབ།

༡༣. གནོད་སྐྱོན་སྐྱོན་མང་ཆེ་ཤོས་འབྱུང་ན་ག་རེ་བཟུང་དགོས།

ཟས་འཐུང་སྐྱོན་དང་རིགས་སྐྱོན་སྐྱོན་ཚུ་འབྱུང་ཐུབ། རིགས་སྐྱོན་སྐྱོན་དང་སྨན་པའི་གནད་དོན་ཚུ་རྒྱུན་སྤྱོད་དང་སྨན་པའི་གནད་དོན་ཚུ་རྒྱུན་སྤྱོད་དགོས།

༡༤. གནོད་སྐྱོན་སྐྱོན་མང་ཆེ་ཤོས་སྐུ་ལུས་ལུ་འབྱུང་གི་རེད་གས།

ཨིན། འཛམ་གླིང་ཡོངས་སུ་གནོད་སྐྱོན་སྐྱོན་དང་མི་མཐར་འགྱོ་བ་ནད་ཚུ་མང་ཆེ་ཤོས་འབྱུང་ཐུབ་དང་མང་ཆེ་ཤོས་སྟོང་བའི་རྒྱུ་རིགས་ལས་འབྱུང་ཐུབ།

ཁྱད་པར་བསྐྱར་ཞིབ།

• འཛམ་གླིང་གི་ནད་འཛིན་ཚོགས་པ། (WHO): བཅས་སྤྱོད་སྐྱོན་སྐྱོན།

• ཨ་ཨེ་ཌི་ནད་འཛིན་དང་སྐྱོན་སྐྱོན་ཚོགས་པ། (CDC): Helicobacter pylori ནད་འཛིན།

• ཨ་མེ་རི་ཀཱན་གི་གནོད་སྐྱོན་སྐྱོན་ཚོགས་པ།: སྤྱི་སྣ་གནོད་སྐྱོན་དཔེ་མཚོན་ཚུ།

• མེ་ཡོ་ཀི་ལི་ནིཀ་: གནོད་སྐྱོན་སྐྱོན།

• ནེ་ཤན་ནཱལ་ཨིནསི་ཊི་དི་བི་ཏིསི་དང་བཅས་སྤྱོད་དང་སྐྱོན་སྐྱོན་དང་སྐྱོན་སྐྱོན་ཚུ།: མི་མཐར་འགྱོ་བ་དང་མེ་ལི་ས་ཇ།

• དཔེ་བསྐྲུན་དང་ཚོགས་པའི་ལག་ལེན་ལུས་མེད་པའི་དཔེ་བསྐྲུན་ཚུ། (དཔེར་ན་ "Gastroenterology", "The Lancet Gastroenterology & Hepatology")