Yr Hyn y Dylech ei Wybod am Ddirgryniad y Llygad
Mae cryndod llygad yn gyflwr hynod o gyffredin yn y gymdeithas ac, er ei fod fel arfer yn cael ei ystyried yn ddiniwed, mewn gwirionedd mae'n gyflwr clinigol sy'n digwydd oherwydd cyfangiadau anwirfoddol o'r cyhyrau yn amrant y llygad. Er ei fod yn digwydd yn bennaf oherwydd blinder neu ddiffyg cwsg mewn bywyd bob dydd, gall weithiau fod yn arwydd o wahanol afiechydon llygaid sylfaenol. Am y rheswm hwn, mae'n bwysig ymgynghori ag arbenigwr afiechydon llygaid os yw cryndod y llygad yn para'n hir neu'n digwydd yn aml.
Beth yw Cryndod Llygad?
Mae cryndod llygad, a elwir yn "myokimia" mewn meddygaeth, yn amlwg yn bennaf fel symudiadau sydyn, byr a di-rym (spasmodig) yn y cyhyrau yn amrant y llygad. Fel arfer, mae'r cyfangiadau hyn yn digwydd yn amrant uchaf y llygad; mewn rhai unigolion, gall ddigwydd yn yr amrant isaf neu yn y ddau amrant. Gall y cryndodau fod mor ysgafn a lleiaf amlwg fel nad ydynt yn cael eu sylwi, neu gallant ddigwydd sawl gwaith y dydd neu ddim o gwbl. Yn anaml, gall y cyfangiadau fod yn fwy difrifol ac yn para'n hirach, hyd yn oed achosi i'r ddau amrant gau. Gelwir y cyflwr mwy difrifol hwn yn "blefarospasm" ac mae angen asesiad meddygol arno yn ddi-os.
Yn y rhan fwyaf o achosion, dim ond cwynion rhanbarthol ac ysgafn y mae cryndodau yn amrant y llygad yn eu hachosi. Fodd bynnag, er ei fod yn brin, gall cyfangiadau cyhyrau mewn rhannau eraill o'r wyneb a symudiadau anwirfoddol ddangos cyflwr niwrolegol. Mewn achosion o'r fath, mae angen cysylltu'n gyflym â sefydliad iechyd.
Achosion Posibl Cryndod Llygad
Mae cryndod llygad fel arfer yn gyflwr dros dro ac diniwed. Er nad yw'r union achos yn hysbys yn y rhan fwyaf o achosion, gall amryw o ffactorau sbarduno chwarae rhan mewn spasmodau cyhyrau'r llygad:
Blinder gormodol
Diffyg cwsg neu arferion cwsg afreolaidd
Straen a thensiwn
Llygaid wedi'u llid, alergedd neu sychder
Heintiau llygaid
Dioddef o olau haul dwys, gwynt, llygredd aer neu amgylcheddau llachar
Rwbio llygaid yn aml neu drawma corfforol
Defnyddio gormod o gaffein, alcohol neu gynhyrchion tybaco
Effaith andwyol rhai meddyginiaethau
Er ei fod yn brin iawn, gall rhai afiechydon niwrolegol neu diwmorau'r ymennydd hefyd fod yn achos sylfaenol cryndod llygad hirdymor. Felly, os yw'r cwynion yn parhau am gyfnod hir, rhaid ymgynghori ag arbenigwr.
Achosion Cryndod yn y Llygad Chwith neu Dde
Mae'r achosion o gryndod a welir yn y llygad chwith a'r dde yn debyg. Gall blinder, cynnydd mewn lefelau straen, gormod o gaffein neu alcohol, anghydbwysedd electrolytau a rhai meddyginiaethau achosi'r cyflwr hwn. Yn anaml, gall cryndod y llygad fod yn arwydd o broblem iechyd; yn yr achos hwn, mae archwiliad llygaid a phrofion angenrheidiol yn dod yn bwysig.
Beth yw Symptomau Cryndod Llygad?
Y prif symptom yw cyfangiadau cyflym, rhythmig ac anwirfoddol yn amrant y llygad (uchaf neu isaf). Yn aml, nid oes poen, ond gall achosi anghysur ysgafn mewn rhai unigolion. Gall y cryndodau bara am ychydig eiliadau neu barhau'n ysbeidiol am ddyddiau. Mewn achosion difrifol, gall achosi i'r amrant gau'n llwyr.
Ym mha Achosion y Dylid Ceisio Cymorth Meddygol?
Mae'r rhan fwyaf o gryndodau llygaid yn diflannu ar eu pennau eu hunain mewn cyfnod byr ac fel arfer nid oes angen triniaeth. Fodd bynnag, os ydych yn profi'r cwynion canlynol, dylech ymgynghori â meddyg llygaid:
Os yw ptosis difrifol yn datblygu yn yr amrant
Os oes gormod o gramen neu gochni parhaus yn y llygaid
Os yw cyfangiadau'n ymddangos mewn rhannau eraill o'r wyneb
Os yw'r llygad yn cau'n llwyr yn ystod spasmodau'r amrant ac mae'n anodd ei agor wedyn
Os oes llif, chwyddo neu arwyddion amlwg o lid yn y llygad
Os yw'r cryndod yn para dros dair wythnos
Yn ogystal, os oes newid sydyn mewn golwg, poen neu symudiadau anwirfoddol mewn cyhyrau cyfagos ynghyd â chryndod y llygad, gall fod angen asesiad niwrolegol.
Canfod Cryndod Llygad a'r Broses Archwilio
Fel arfer, caiff cryndod llygad ei ddiagnosio drwy hanes meddygol y claf ac archwiliad clinigol. Yn anaml, mewn achosion lle mae'r cwynion yn parhau, gellir gofyn am brofion mwy cynhwysfawr ar gyfer afiechydon llygaid neu anhwylderau niwrolegol (er enghraifft, delweddu cyseiniant magnetig - MR, profion gwaed neu asesiad niwrolegol). Mae hyn yn bwysig i eithrio achosion difrifol posibl.
Lleihau Cryndod Llygad a Mesurau Ataliol
Gall y rhan fwyaf o gryndodau llygaid wella ar eu pennau eu hunain gyda mesurau syml. Isod fe welwch argymhellion ar y pwnc:
Rhowch sylw i gael digon o gwsg o safon.
Gorffwyswch eich llygaid yn aml a chymrwch egwyl os ydych yn edrych ar sgrin am gyfnod hir.
Lleihau diodydd â chynnwys uchel o gaffein fel coffi, te ac yfed egni.
Peidiwch â rhwbio neu wasgu eich llygaid yn ddiangen.
Os ydych yn amau sychder, alergedd neu heintiad yn y llygaid, ymgynghorwch â meddyg a defnyddiwch ddiferion neu feddyginiaethau priodol.
Defnyddiwch sbectol haul â hidlydd UV wrth fod yn yr haul.
Sicrhewch fod yr aer yn lân ac yn llaith; mae awyru a'r awyr iach hefyd yn fuddiol i iechyd y llygaid.
Peidiwch ag oedi rhag cael cymorth seicolegol os oes angen i chi gadw draw oddi wrth straen.
Os oes gennych afiechyd llygad presennol neu gyflwr cronig, dylech barhau i gymryd eich meddyginiaethau yn unol ag argymhelliad eich meddyg.
Opsiynau Triniaeth
Yn y rhan fwyaf o achosion, mae cryndod llygad yn gwella heb driniaeth. Os yw'r cwynion yn parhau neu'n digwydd yn aml, mae'n bwysig trin yr achos sylfaenol ar ôl archwiliad meddygol. Os oes alergedd neu sychder yn y llygad, gellir rhagnodi diferion priodol a pharatoi dagrau artiffisial. Os oes straen neu flinder cyhyrau, argymhellir gorffwys. Mewn achosion prin a difrifol, gellir defnyddio meddyginiaethau ymlacio cyhyrau neu driniaethau mwy datblygedig ar argymhelliad meddyg. Mewn cyfangiadau difrifol fel blefarospasm, gall fod angen pigiadau tocsin botwlinwm ac mae'n hanfodol bod triniaeth o dan oruchwyliaeth meddyg.
Cofiwch, os oes gennych gyfangiadau hirfaith, difrifol neu'n ailadrodd yn anarferol yn eich llygaid, gall cael cymorth arbenigol yn gynnar atal problemau llygaid mwy difrifol yn y dyfodol. Peidiwch ag esgeuluso iechyd eich llygaid.
Cwestiynau a Ofynnir yn Aml
1. Pam mae cryndod llygad yn digwydd?
Yn gyffredinol, mae blinder, diffyg cwsg, straen, defnydd o gaffein neu lid yn y llygad ymhlith prif achosion cryndod llygad. Yn anaml, gall afiechydon llygaid neu niwrolegol sylfaenol hefyd fod yn ffactor.
2. A yw cryndod llygad yn niweidiol?
Mae'r rhan fwyaf o gryndodau llygaid yn ddiniwed ac yn diflannu mewn cyfnod byr. Fodd bynnag, os yw'n para'n hir neu'n digwydd gyda symptomau difrifol eraill, rhaid ymgynghori â meddyg.
3. A yw cryndod y llygad chwith yn arwydd drwg?
Nid oes gwahaniaeth ymarferol o ran iechyd rhwng cryndod y llygad chwith a'r dde. Fel arfer, mae cryndod yn y ddau llygad yn gysylltiedig â'r un achosion.
4. Ym mha achosion y dylid mynd at y meddyg am gryndod llygad?
Os yw'r cryndod yn para dros dair wythnos, yn achosi i'r llygad gau'n llwyr, os oes poen, chwyddo neu golled golwg, neu os yw symudiadau anwirfoddol yn dechrau mewn cyhyrau eraill o'r wyneb, dylid ymgynghori ag arbenigwr.
5. Beth ellir ei wneud i leihau cryndod llygad?
Mae cael digon o gwsg, lleihau straen, lleihau defnydd o gaffein, cymryd egwyliau'n aml wrth edrych ar sgrin ac ymroi i hylendid llygaid yn fuddiol.
6. A yw cryndod llygad yn heintus?
Nac ydy, nid yw cryndod llygad yn un o'r afiechydon heintus.
7. A all cryndod amrant fod yn barhaol?
Mae'r rhan fwyaf o gryndodau amrant yn dros dro. Os nad oes afiechyd difrifol sylfaenol, nid yw'n debygol o fod yn barhaol.
8. Pa ddiferion a ddefnyddir mewn cryndod llygad?
Gellir defnyddio diferion llygaid priodol ar gyfer alergedd, sychder neu heintiad ar argymhelliad meddyg.
9. A yw rhwbio fy llygad yn cynyddu'r cryndod?
Ydy, gall gwasgu neu rwbio'r llygad yn aml achosi llid ac ysgogi cryndod.
10. A ddylid defnyddio triniaethau llysieuol neu amgen mewn cryndod llygad?
Nid yw'n cael ei argymell defnyddio triniaethau amgen heb argymhelliad gan weithwyr iechyd proffesiynol. Dylid cael archwiliad meddyg yn gyntaf ar gyfer cwynion llygaid.
11. Beth i'w wneud os oes cur pen gyda chryndod llygad?
Os yw'r cwynion yn para gyda'i gilydd ac am gyfnod hir, gall fod angen asesiad niwrolegol; rhaid ymgynghori â meddyg.
12. A yw cryndod llygad mewn plant yn beryglus?
Fel arfer, mae'n dros dro hefyd mewn plant. Fodd bynnag, os yw'n digwydd yn aml neu os oes cwynion ychwanegol, dylid ymgynghori â meddyg plant neu feddyg llygaid.
Ffynonellau
Sefydliad Iechyd y Byd (World Health Organization – WHO)
Academi Llygaid America (American Academy of Ophthalmology – AAO)
Mayo Clinic: Tynnu Llygad
Sefydliad Llygaid Cenedlaethol – Ffynonellau Gwybodaeth Iechyd Llygaid
Cleveland Clinic: Tynnu Llygad (Myocymia a Blepharospasm)