Sŵn yn y Clust (Tinitws): Beth yw Efe, Pam y Mae'n Digwydd a Beth Ddylid ei Wneud?
Beth yw Sŵn Clywedol?
Mae sŵn clywedol, neu tinnitus fel y'i gelwir yn feddygol, yn symptom cyffredin lle mae unigolyn yn canfod sain yn ei glust neu ei ben yn barhaus neu'n ysbeidiol heb unrhyw ffynhonnell sain allanol. Gellir disgrifio'r sain hon mewn sawl ffordd, megis sŵn canu, sŵn crynu, sŵn chwibanu, Pwls, neu sŵn rhwbio. Ni ellir clywed y synau hyn gan eraill yn yr amgylchedd, ac maent yn gallu cael effaith sylweddol ar ansawdd bywyd yr unigolyn.
Mae tinnitus yn fwy cyffredin fel arfer ymhlith pobl dros 40 oed ac yn enwedig ymhlith yr henoed; fodd bynnag, gall effeithio ar bob grŵp oedran ac fe'i gwelir hefyd ymhlith plant. Mae'n naturiol i bawb brofi sŵn clywedol dros dro o bryd i'w gilydd, ond os yw'n dod yn barhaol, gall fod yn arwydd o gyflwr sy'n haeddu sylw.
Sut y Teimlir Sŵn Clywedol?
Gall tinnitus gael ei deimlo fel arfer mewn un glust (dde neu chwith) neu'r ddwy glust ar yr un pryd. Weithiau, gellir canfod y sain y tu mewn i'r pen hefyd. Gall yr unigolyn ddisgrifio'r sain fel sŵn canu, sŵn cloch, sŵn peiriant neu sŵn tebyg i bwls. Gall dwyster a math y sain amrywio o berson i berson; gall fod yn ysgafn ac yn dros dro i rai, ond yn barhaus ac yn annifyr i eraill.
Gall sŵn clywedol dwys effeithio'n negyddol ar fywyd bob dydd a pherfformiad gwaith, ac mewn achosion difrifol, arwain at straen, pryder a phroblemau cysgu. Yn enwedig yn y nos ac mewn tawelwch, gall y sŵn ddod yn fwy amlwg.
Beth yw Prif Achosion Sŵn Clywedol?
Gall tinnitus ddatblygu oherwydd nifer o wahanol achosion. Dyma'r achosion mwyaf cyffredin:
Colled clyw: Yn arbennig pan fydd colled clyw yn datblygu gyda heneiddio neu oherwydd niwed gan sŵn uchel.
Amlygiad hir i sŵn uchel: Gall sŵn diwydiannol, cyngherddau, peiriannau gwaith, neu sŵn arfau niweidio celloedd y glust fewnol.
Heintiau'r glust: Gall llid y glust ganol, cronni hylif yn y glust neu niwed i'r drwm glust achosi sŵn clywedol.
Cwyr clust (bwsion): Gall gormodedd o gwyr clust achosi rhwystr a sŵn clywedol dros dro.
Clefydau'r system gylchrediad: Yn enwedig tinnitus sy'n cyd-fynd â'r pwls (‘tinnitus pwlsatig’), gellir ei weld mewn problemau fel rhwystrau pibellau gwaed, anwrism neu bwysedd gwaed uchel.
Traumâu pen a gwddf a phroblemau cymal y gên: Yn enwedig gall fod yn gysylltiedig â chlefydau'r cymal temporomandibwlar.
Defnyddio rhai meddyginiaethau (meddyginiaethau ototocsig): Gall dosau uchel o aspirin, rhai gwrthfiotigau, diwretigion, a meddyginiaethau cemotherapi achosi niwed i'r nerf clyw a chynhyrchu sŵn clywedol.
Problemau metabolaidd a niwrolegol: Mae diabetes, clefydau thyroid, anemia, syndrom meniere, rhai clefydau nerfol a chyflyrau seiciatrig hefyd ymhlith y ffactorau risg.
Straen a phryder: Er nad yw'n achos ynddo'i hun, gall gynyddu'r sŵn clywedol presennol a'i gwneud yn anoddach ei oddef.
Mewn achosion prin, gall problemau iechyd difrifol sylfaenol fel tiwmor neu annormaleddau pibellau gwaed hefyd achosi tinnitus.
Pa Mathau o Tinnitus Sydd?
Caiff sŵn clywedol ei ddosbarthu yn ôl yr achos sylfaenol a'r math o sain a glywir gan y claf:
Tinnitus Goddrychol: Dyma'r math mwyaf cyffredin. Dim ond y claf sy'n ei glywed. Fel arfer mae'n gysylltiedig â phroblem yn y system glyw.
Tinnitus Gwrthrychol: Gellir clywed y sŵn gan y claf a'r meddyg sy'n archwilio, gan ddefnyddio offer arbennig. Mae'n brin ac fel arfer yn deillio o achosion pibellau gwaed neu gyhyrol (er enghraifft, annormaleddau rhydweli ger y glust).
Yn ôl nodwedd y gŵyn, gall y sŵn fod yn ysbeidiol neu'n barhaus, mewn un neu ddwy glust, a gall math a chyfradd y sain amrywio o berson i berson.
Beth yw Symptomau Sŵn Clywedol?
Y symptom mwyaf amlwg yw canfod sain yn y glust neu'r pen heb ffynhonnell allanol. Hefyd, gall y canlynol fod yn bresennol:
Colled clyw
Anhawster canolbwyntio
Problemau cydbwysedd
Gormod o sensitifrwydd i synau amgylchynol mewn rhai unigolion (hyperacwsis)
Anhawster cysgu ac aflonyddwch
Mewn achosion prin, gall symptomau eraill fel pendro, teimlad o lwmp yn y glust a phryder hefyd fod yn bresennol.
Sut Mae'r Broses Ddiagnosis ar gyfer Sŵn Clywedol?
Y cam cyntaf wrth ddiagnosio tinnitus yw cymryd hanes manwl ac archwiliad clust-trwyn-dannedd. Mae'r meddyg yn holi am hyd y sŵn, ei fath, a yw colled clyw neu symptomau eraill yn cyd-fynd. Yna;
Asesiad audiolog (profion clyw)
Ymchwiliadau radiologig os oes angen (MRI, CT ac ati)
Gall profion gwaed ac asesiadau cydbwysedd gael eu gwneud os oes angen.
Drwy'r dulliau hyn, ceisir pennu achos y sŵn clywedol ac, os oes angen, cyfeirio at adrannau perthnasol.
Dulliau Cyfoes o Ymdopi â Sŵn Clywedol
Er nad yw'n bosibl bob amser cael gwared â tinnitus yn llwyr, mae'n bosibl yn aml leihau'r symptomau a gwella ansawdd bywyd. Mae triniaeth yn cynnwys y meysydd canlynol:
Trin yr Achos Sylfaenol: Gellir cymryd camau penodol fel glanhau cwyr clust, trin heintiau'r glust, rheoli pwysedd gwaed neu glefyd thyroid.
Addasu Meddyginiaethau: Adolygu meddyginiaethau posibl dan oruchwyliaeth meddyg.
Dyfeisiau Clyw ar gyfer y rhai â cholled clyw: Gall dyfeisiau clyw wella'r clyw a lleihau'r sŵn clywedol pan fydd colled clyw yn bresennol.
Masgwyr Tinnitus (Dyfeisiau Sŵn Gwyn): Yn helpu i leihau'r sŵn; gall fod yn lleddfol yn enwedig yn y nos ac mewn amgylcheddau tawel.
Therapïau Sain a Dulliau Ymddygiadol: Mae therapi ymddygiad gwybyddol, technegau ymlacio, myfyrdod a dulliau lleihau straen yn opsiynau effeithiol iawn i reoli anghysur sy'n deillio o sŵn clywedol.
Addasiadau Ffordd o Fyw: Gall amddiffyn rhag sŵn uchel, patrwm cysgu iach, ymarfer corff rheolaidd a deiet cytbwys helpu i reoli'r gŵyn.
Triniaethau Cefnogol: Mewn achosion prin, gall fod angen triniaeth feddygol neu ymyriadau pellach.
Dulliau Llawfeddygol: Yn anaml, gellir ystyried llawdriniaeth os oes problem bibell gwaed neu strwythurol.
Dylid cofio y gall tinnitus fod yn arwydd cyntaf o broblem iechyd ddifrifol. Dylid ymgynghori â meddyg arbenigol os yw'r sŵn wedi parhau ers amser neu'n gwaethygu.
Beth ellir ei Wneud i Atal Sŵn Clywedol?
Defnyddio offer amddiffyn clust mewn amgylcheddau sŵn uchel
Osgoi gwrando ar gerddoriaeth uchel am gyfnodau hir
Paid â defnyddio ffonau cotwm, a chynnal hylendid clust da
Monitro clefydau cronig yn rheolaidd
Peidio â defnyddio meddyginiaethau'n ddiangen ac yn anymwybodol
Rheoli straen
Cwestiynau a Ofynnir yn Aml
1. Pam mae sŵn clywedol yn digwydd?
Gall sŵn clywedol ddigwydd yn aml oherwydd colled clyw, amlygiad i sŵn uchel, heintiau'r glust, cronni cwyr clust, problemau'r system gylchrediad neu sgîl-effeithiau rhai meddyginiaethau. Weithiau, ni ellir dod o hyd i achos amlwg.
2. A yw sŵn clywedol yn cynyddu gyda straen?
Ydy, gall straen gynyddu canfyddiad a dwyster symptomau tinnitus. Mae rheoli straen yn chwarae rôl bwysig wrth reoli'r sŵn.
3. A yw sŵn unochrog yn peri pryder?
Gall sŵn clywedol sy'n dechrau'n sydyn mewn un glust neu'n parhau'n barhaus, er ei fod yn brin, fod yn arwydd o broblem bwysig fel tiwmor nerf clyw neu annormaleddau pibellau gwaed. Mewn achos o'r fath, mae'n bwysig ymgynghori â meddyg.
4. A all sŵn clywedol ddiflannu'n llwyr?
Mewn rhai achosion, gellir trin achos y sŵn a gall y symptomau ddiflannu. Fodd bynnag, mewn llawer o achosion, er na ddiflanna'n llwyr, gellir ei reoli gyda dulliau priodol.
5. Pa feddyginiaethau all achosi sŵn clywedol?
Gall rhai gwrthfiotigau (e.e. aminoglycosidau), asiantau cemotherapi, dosau uchel o aspirin a rhai diwretigion achosi sŵn clywedol oherwydd eu heffaith ototocsig.
6. A yw colled clyw bob amser yn cyd-fynd â tinnitus?
Nac ydy, nid yw tinnitus bob amser yn digwydd gyda cholled clyw. Fodd bynnag, os oes colled clyw, gall y risg o sŵn clywedol gynyddu.
7. Pa adran y dylai unigolion â sŵn clywedol ymgynghori â hi?
Yn gyntaf, argymhellir asesiad gan arbenigwr clust, trwyn a gwddf (ENT). Os oes angen, gellir eich cyfeirio at faesau arbenigol eraill megis awdioleg.
8. Beth sy'n cael ei argymell i leddfu'r sain canu yn y cartref?
Gall creu sefydliad o sain gwyn ysgafn (megis radio, gefnogwr, neu sain dwr) mewn amgylchedd tawel, rheoli straen, cael digon o gwsg ac osgoi sain uchel leddfu'r cwynion.
9. A yw peiriannau sain gwyn yn effeithiol?
Gall peiriannau sain gwyn neu ddyfeisiau sy'n allyrru seon natur leihau canfyddiad y sain canu a chyfrannu at gwsg cysurus.
10. A oes angen cymorth seicolegol neu therapi?
Os yw'r sain canu'n cyd-fynd 2a phryder, anesmwythder neu iselder, gellir elwa o gymorth seicolegol megis therapi ymddygiad gwybyddol.
11. A all plant brofi sain canu yn y glust?
Gall plant hefyd brofi sain canu yn y glust, ond mae'n llai cyffredin nag ymhlith oedolion. Yn anaml, gall fod oherwydd colled clyw, heintiau neu gorff estron.
12. Pryd ddylwn i ymgynghori 2a meddyg?
Os yw'r sain canu'n dechrau'n sydyn, mewn un glust ac yn ddifrifol, neu os yw'n cyd-fynd 2a cholled clyw, pendro neu arwyddion niwrolegol eraill, argymhellir ymgynghori ag arbenigwr heb oedi.
13. A all sain canu yn y glust fod yn arwydd o ganser?
Yn anaml, gall rhai tiwmorau ar y nerf clyw neu ym mhen ymenydd ddangos eu hunain gyda sain canu yn y glust. Os yw'r sain canu'n para'n hir, ar un ochr ac yn gwaethygu, mae angen asesiad.
14. A all tinnitus ddatblygu ar 2ol trawma i'r pen neu'r gwddf?
Gall, gall sain canu ddatblygu yn y glust neu'r pen ar 2ol trawma; yn y sefyllfa hon, mae angen archwiliad a gwerthusiad manwl.
15. Pa ddulliau trin tinnitus sy'n effeithiol heddiw?
Ymhlith y dulliau mwyaf diweddar mae trin y cyflwr sylfaenol, cymhorthion clyw, therap 2au sain, therapi ymddygiad gwybyddol, peiriannau sain gwyn a newidiadau i arddull bywyd.
Ffynonellau
Sefydliad Iechyd y Byd (World Health Organization) – Deafness and hearing loss
Sefydliadau Iechyd Cenedlaethol America (NIH) – Tinnitus: Causes, Diagnosis and Treatment
Academi Americanaidd Otolaryngoleg–Llawfeddygaeth Pen a Gwddf
Mayo Clinic – Trosolwg o Tinnitus
British Tinnitus Association – Taflenni ffeithiau Tinnitus