Pwrin ac Asid Wrig: Ei Rôl yn y Corff a’i Bwysigrwydd o Safbwynt Iechyd
Mae purinau yn gyfansoddion cemegol sy'n digwydd yn naturiol mewn llawer o fwydydd yr ydym yn eu bwyta'n aml yn ystod bywyd bob dydd. Mae bwydydd môr, mathau o gig, rhai llysiau fel sbigoglys, te, coffi ac yfed wedi'u eplesu yn arbennig o gyfoethog mewn purin. Mae purin a gymerir i'r corff yn cael ei ryddhau o ganlyniad i ddadelfeniad naturiol celloedd neu dreuliad bwydydd ac yn cael ei drawsnewid yn asid wrig yn y cam olaf o'r metaboledd.
Beth yw Asid Wrig a Sut mae'n Cael ei Ffurfio yn y Corff?
Asid wrig yw'r prif gynnyrch gwastraff sy'n deillio o ddadelfeniad purinau yn y corff. Mae'r rhan fwyaf o'r trawsnewidiad hwn yn digwydd yn yr afu, tra gall rhan fach ddigwydd mewn organau eraill. Caiff y rhan fwyaf o asid wrig yn y corff ei yrru allan trwy'r arennau gyda'r troeth, ac mae rhan ohono'n cael ei ddileu trwy'r coluddion gyda'r ysgarthion. Gall cynhyrchu ac ysgarthu asid wrig amrywio'n unigol; mae ffactorau fel oedran, rhyw a ffordd o fyw yn chwarae rhan yn hyn. Yn oedolion, mae lefelau asid wrig fel arfer tua 5 mg/dL ar gyfartaledd mewn dynion, ac oddeutu 4.1 mg/dL mewn menywod. Fodd bynnag, gall y gwerthoedd hyn amrywio yn ôl gwahanol gyflyrau iechyd neu arferion.
Mae gormodedd o fwydydd cyfoethog mewn purin yn y corff yn cynyddu faint o asid wrig sydd angen ei ysgarthu. Fel arfer, disgwylir cydbwysedd rhwng asid wrig a gynhyrchir ac a ysgarthir. Fodd bynnag, pan fo cynhyrchu gormodol neu ysgarthiad annigonol, mae lefel asid wrig yn y gwaed yn cynyddu (hyperwricemia) neu'n lleihau (hypowricemia).
Lefel Uchel o Asid Wrig (Hyperwricemia) a'i Achosion
Gelwir cynnydd lefel asid wrig yn y gwaed uwchlaw'r terfynau cyfeirio yn hyperwricemia. Gall hyperwricemia ddatblygu oherwydd methiant i ysgarthu digon o asid wrig trwy'r troeth, diffygion yn metaboledd purin neu gymryd gormod o burin. Gall gormodedd o asid wrig yn y gwaed ffurfio crisialau yn y cymalau gan arwain at glefyd got ac achosi problemau fel cerrig arennol trwy gronni yn yr arennau. Os na chaiff y sefyllfaoedd hyn eu trin, gallant gynyddu'r risg o ddifrod arennol datblygedig ac anaf arenno cronig.
Ymhlith achosion posibl lefel uchel o asid wrig mae tuedd genetig, afiechydon arennol, diabetes, gordewdra, methiant y galon, rhai afiechydon gwaed fel anemia a defnydd aml o alcohol. Hefyd, gall defnydd o gyffuriau sy'n ysgarthu dŵr (diwretigau), rhai cyffuriau sy'n atal y system imiwnedd, gweithgarwch isel y chwarren thyroid (hypothyroidaeth), amrywiaeth o glefydau canser a'u triniaethau gynyddu lefel asid wrig. Mae colli pwysau'n gyflym, dietau eithafol a diffyg maeth hefyd yn ffactorau risg posibl.
Symptomau Lefel Uchel o Asid Wrig
Yn aml, nid yw lefel uchel o asid wrig yn y gwaed yn achosi cwynion amlwg. Fodd bynnag, mewn rhai unigolion, gall symptomau tebyg i'r ffliw ysgafn a'r symptomau canlynol ymddangos:
Pain a theimlad o dynerwch yn y cymalau
Chwyddo neu gochni yn y cymalau, yn enwedig yn y bore
Ffurfio cerrig arennol a lleihad mewn troethi
Anhawster anadlu, gwendid, blinder
Chwyddo yn y breichiau a'r coesau
Teimlad o losgi yn ardal yr abdomen
Dryswch meddwl (mewn achosion datblygedig)
Ymosodiadau amlwg ac sydyn o glefyd got: poen difrifol, cochni a chynnydd mewn gwres yn benodol yn bawd y droed
Sut mae Diagnosis Lefel Uchel o Asid Wrig yn Cael ei Roi?
Gellir canfod lefelau asid wrig gyda phrawf gwaed syml. Fel arfer, cynhelir y profion hyn wrth werthuso swyddogaeth yr arennau, amheuaeth o glefyd got neu ymchwilio i ffurfio cerrig. Yn oedolion, ystyrir gwerthoedd dros 7 mg/dL mewn dynion a dros 6 mg/dL mewn menywod fel rhai uchel. Fodd bynnag, gall gwerthoedd cyfeirio amrywio rhwng gwahanol labordai.
Sut mae Rheoli Lefel Uchel o Asid Wrig?
Yn achos unigolyn sydd â lefel uchel o asid wrig, fel arfer ymchwilir yn gyntaf i'r achos sylfaenol. Gellir argymell lleihau bwydydd â chynnwys purin uchel yn y deiet, yfed digon o ddŵr ac, os oes angen, rheoli pwysau. Os yw'r meddyg yn ystyried yn briodol, gall cyffuriau sy'n lleihau asid wrig neu driniaethau eraill ddod ar ystyriaeth. Mae rheoli cyflyrau cronig presennol (afiechyd arennol, diabetes, methiant y galon ac ati) hefyd yn bwysig.
Beth yw Lefel Isel o Asid Wrig (Hypowricemia)? Ym mha Achosion y Caiff ei Weld?
Gelwir gostyngiad lefel asid wrig yn y gwaed islaw'r gwerthoedd cyfeirio yn hypowricemia. Fel arfer, nid yw hypowricemia yn achosi symptomau amlwg; fe'i canfyddir fel arfer fel rhan o gyflwr meddygol arall neu'n ddamweiniol mewn profion rheolaidd. Ymhlith yr achosion sylfaenol gall fod rhai afiechydon yr afu fel clefyd Wilson, diffygion tiwbylaidd yr arennau (e.e. syndrom Fanconi), rhai afiechydon niwrolegol (e.e. clefyd Parkinson, sglerosis ymledol), afiechydon y system endocrinaidd, afiechydon gwaed, diffyg protein neu burin, rhai cyffuriau a Beichiogrwydd. Mewn achos o hypowricemia, mae dull sy'n canolbwyntio ar y prif afiechyd yn hanfodol.
At Beth Ddylid Rhoi Sylw ar Gyfer Bywyd Iach?
Er mwyn cadw lefelau asid wrig o fewn ystod iach, argymhellir deiet cytbwys ac amrywiol, gweithgarwch corfforol a digon o ddŵr. Yn enwedig i'r rhai sydd â phroblemau iechyd arennol, hanes o glefyd got neu lefel uchel o asid wrig, dylid talu sylw i fwydydd cyfoethog mewn purin yn y deiet a bod dan fonitro meddygol rheolaidd. Os oes gennych unrhyw symptomau neu amheuaeth, y peth gorau yw ymgynghori ag arbenigwr.
Cwestiynau a Ofynnir yn Aml
1. Beth yw asid wrig?
Asid wrig yw cynnyrch gwastraff sy'n deillio o ddadelfeniad sylweddau o'r enw purin yn y corff ac sydd angen ei ysgarthu. Fel arfer, caiff ei ddileu o'r corff trwy'r arennau a'r coluddion.
2. Pa fwydydd sy'n achosi cynnydd mewn asid wrig?
Gall cig coch cyfoethog mewn purin, bwydydd môr, offal, codlysiau, rhai llysiau (e.e. sbigoglys), alcohol, te a choffi gyfrannu at gynnydd mewn lefel asid wrig.
3. Pa broblemau iechyd y gall gormodedd o asid wrig eu hachosi?
Gall lefel uchel o asid wrig arwain at glefyd got, cerrig arennol, diraddio swyddogaeth yr arennau a rhai cyflwr llidiol. Os na chaiff ei drin, gall arwain at broblemau arennol mwy difrifol.
4. Pam y gofynnir am brawf asid wrig?
Fel arfer, fe'i cynhelir pan fo amheuaeth o glefyd got, hanes o gerrig arennol, poen cymalau anesboniadwy neu i werthuso swyddogaeth yr arennau.
5. A yw lefel uchel o asid wrig bob amser yn rhoi symptomau?
Nac ydy, nid yw lefel uchel o asid wrig yn achosi symptom amlwg yn y rhan fwyaf o bobl. Fodd bynnag, mewn achosion uwch neu yn ystod ymosodiadau, gall symptomau fel poen a chwyddo yn y cymalau ymddangos.
6. Sut mae gostwng lefel uchel o asid wrig?
Mae osgoi bwydydd cyfoethog mewn purin yn y deiet, yfed digon o ddŵr, cynnal pwysau delfrydol ac, os oes angen, defnyddio meddyginiaethau a ragnodir gan y meddyg yn rheolaidd yn helpu.
7. Pam y gall lefel asid wrig fod yn isel?
Fel arfer, mae lefel isel o asid wrig yn arwydd o broblem iechyd arall. Gall afiechydon yr afu neu'r arennau, dietau â phrotein isel iawn neu rai cyffuriau achosi hyn.
8. Beth yw'r berthynas rhwng clefyd got ac asid wrig?
Mae clefyd got yn gyflwr llidiol sy'n digwydd pan fo crisialau asid wrig yn cronni yn y cymalau, gan achosi poen a chwyddo. Fel arfer, mae'n ymddangos fel ymosodiadau sydyn.
9. Sut mae lefel uchel o asid wrig yn effeithio ar yr arennau?
Gall crisialau asid wrig sy'n cronni yn yr arennau sbarduno ffurfio cerrig arennol ac arwain at ddiraddio swyddogaeth yr arennau dros amser.
10. A allaf fonitro fy lefel asid wrig gartref?
Nid yw'n bosibl cynnal prawf asid wrig yn uniongyrchol gartref. Fodd bynnag, gellir ei fonitro'n rheolaidd mewn sefydliadau iechyd trwy brofion gwaed.
11. A ellir rheoli asid wrig yn llwyr gyda deiet?
Mae'n bosibl cael effaith sylweddol ar lefelau asid wrig gyda deiet, ond mewn rhai achosion gall fod angen triniaeth feddygol hefyd.
12. Gyda pha symptomau ddylwn i ymgynghori â meddyg?
Os bydd poen cymalau difrifol, chwyddo sydyn, cerrig arennol, blinder parhaus neu ddryswch meddwl yn ymddangos, mae angen gwerthusiad meddygol.
13. Beth yw deiet cyfyngedig mewn purin?
Mae deiet cyfyngedig mewn purin yn gynllun bwyta lle caiff bwydydd â chynnwys purin uchel eu cyfyngu. Y nod yw cadw lefel asid wrig mewn cydbwysedd.
14. Sut mae alcohol yn effeithio ar lefel asid wrig?
Gall alcohol, yn enwedig cwrw, gynyddu lefelau purin ac asid wrig. Mae cyfyngu ar alcohol yn bwysig ar gyfer rheoli lefelau.
Ffynonellau
Sefydliad Iechyd y Byd (WHO): Clefydau Anheintus - Got
CDC - Canolfannau ar gyfer Rheoli ac Atal Clefydau: Got
American Kidney Fund: Deall Cerrig Arennol ac Asid Wrig
Coleg Americanaidd Rhiwmatoleg: Canllawiau Gout
Sefydliadau Cenedlaethol Iechyd (NIH): Gwybodaeth am Brawf Asid Wrig