བོད་སྐད་དུ་གནོད་སྐྱོན་གྱི་དུས་མཚན་ནད་དང་འབྲེལ་བའི་ཤེས་དགོས་པའི་དོན་ཚན།

ཟོ་ན་ཟེར་ན་ག་རེ་རེད།

ཟོ་ན་ནི་སྨན་རིག་གི་མིང་ལ་ཧར་པེསི་ཟོས་ཏར་ཟེར་བ་ཡིན་པ་དང་། བ་རི་སི་ལ་ཟོས་ཏར་ནི་འཛིན་གྱི་བརྒྱུད་པའི་ནད་ཀྱི་སྐོར་ཡིན་པ་དང་། སྤྱིར་བཏང་སྐྱོན་ཅན་དང་སྐེ་ལ་སྐྱོན་འབྲུ་ཡོད་པའི་སྐོར་ཡིན་པའི་ནད་རིགས་ཞིག་ཡིན། འདི་གི་བརྒྱུད་པའི་ནད་འཛིན་ནི་ཆུ་སྤུ་ཚེ་ནད་ལ་འཚོལ་བའི་རྒྱུ་རུ་སྤྱོད་རྒྱུ་ཡོད། ལོ་རིང་པོ་འདི་རྗེས་སུ་སྐྱོན་འབྲུ་ཡོད་པའི་སྐོར་ཡིན་པ་དང་། ལོ་རིང་མང་པོ་རྗེས་སུ་སྤྱི་སྟེང་གི་སྲོག་བདག་གི་སྟོབས་ཆགས་ནས་བསྐྱར་དུ་འབྱོར་ནས་ཟོ་ན་ནད་ལ་འཚོལ་བར་བྱེད་ཐུབ། སྐྱོན་འབྲུ་དེ་ཚུལ་གྱིས་སྐད་རིགས་གཅིག་གི་སྐོར་དང་། སྤྱིར་བཏང་སྐེ་གི་སྐོར་དང་། སྟེང་དང་སྒོང་དང་སྐུ་སྐར་དང་དབུ་དང་སྐུ་རྒྱུད་སོགས་ས་ཁུལ་ལ་འཚོལ་བར་བྱེད་ཐུབ། ཟོ་ན་ནི་སྐེ་ལ་སྐྱོན་ཅན་དང་སྐྱོན་འབྲུ་དང་སྐད་རིགས་སོགས་སྐྱོན་འབྲུ་ཡོད་པའི་སྐོར་ཡིན།

ཟོ་ན་ནད་ཀྱི་མཚན་ཉིད་ཚུལ་ག་རེ་རེད།

ཟོ་ན་འགོ་བཙུགས་ནི་སྐད་རིགས་གཅིག་གི་སྐོར་དང་། སྤྱིར་བཏང་སྐད་རིགས་སྐྱོན་ཅན་དང་སྐད་རིགས་སྐྱོན་འབྲུ་ཡོད་པའི་སྐོར་ཡིན། ནད་ཀྱི་མཚན་ཉིད་གཞན་དག་ནི་འདི་ཡིན།

• སྐྱོན་འབྲུ་ཡོད་པའི་ས་ཁུལ་ནང་སྐྱོན་འབྲུ་དང་སྐད་རིགས་སྐྱོན་ཅན་དང་སྐད་རིགས་སྐྱོན་འབྲུ་ཡོད་པ།

• སྐེ་ལ་སྐྱོན་ཅན་དང་སྐད་རིགས་སྐྱོན་འབྲུ་ཡོད་པ།

• སྐེ་ལ་དཀར་དང་དམར་དང་སྐད་རིགས་སྐྱོན་འབྲུ་ཡོད་པ་དང་། དེ་ནས་དུས་མཐར་ནང་ཆུ་ཡོད་པའི་སྐྱོན་འབྲུ་ཡོད་པ།

• ས་ཁུལ་གྱི་སྐད་རིགས་སྐྱོན་ཅན་དང་སྐད་རིགས་སྐྱོན་འབྲུ་ཡོད་པ།

• འོད་ལ་བསྐྱོད་པའི་སྐོར།

• ཚ་ཚོད་མཐོ་བ་དང་དབུ་ནད།

• སྤྱིར་བཏང་སྐད་རིགས་སྐྱོན་ཅན་དང་སྐད་རིགས་སྐྱོན་འབྲུ་ཡོད་པ།

སྐྱོན་འབྲུ་དེ་སྐད་རིགས་སྐྱོན་ཅན་དང་སྐད་རིགས་སྐྱོན་འབྲུ་ཡོད་པ་ནས་ 2–3 ཉིན་རྗེས་སུ་སྐོར་ཡིན། སྐྱོན་འབྲུ་དེ་འདི་རིང་ 10–15 ཉིན་བཞིན་བསྐྱོད་ཐུབ། སྐྱོན་འབྲུ་དེ་སྐོར་རྗེས་སུ་འདི་འདིར་འབྱོར་ནས་འདི་འདིར་འབྱོར་ནས་སྤྱིར་བཏང་སྐད་རིགས་སྐྱོན་ཅན་དང་སྐད་རིགས་སྐྱོན་འབྲུ་ཡོད་པ་ཉུང་དུ་འགྱུར་ཐུབ།

ཟོ་ན་ནད་ག་དུས་སྐོར་ལ་འབྱོར་ཐུབ།

ཟོ་ན་ནི་ཆུ་སྤུ་ཚེ་ནད་ལ་འཚོལ་བའི་མི་ཚུལ་གྱིས་སྐོར་ཡིན། འདི་གི་རྒྱུ་རུ་བ་རི་སི་ལ་ཟོས་ཏར་ནི་ཆུ་སྤུ་ཚེ་ནད་ལ་འཚོལ་བའི་རྗེས་སུ་སྲོག་བདག་གི་རྩ་བའི་སྐོར་ལ་མི་འབྱོར་བའི་སྐོར་ཡིན། ལོ་རིང་མང་པོ་རྗེས་སུ་སྲོག་བདག་གི་སྟོབས་ཆགས་ནས་བསྐྱར་དུ་འབྱོར་ཐུབ། དེ་ལས་འདི་ལྟར།

• ལོ་རིང་ 60 ལས་ཡོངས་སུ་མི་ཚུལ་གྱིས།

• སྲོག་བདག་གི་སྟོབས་ཆགས་ཉུང་བའི་མི་ཚུལ་གྱིས། (དཔེར་ན། ནད་སྐྱོན་གྱི་སྨན་ལ་བརྟེན་པ་དང་། ལྷག་པའི་སྐུ་ལ་བརྟེན་པ། HIV/AIDS ནད་པ་སོགས།)

• རིགས་སྤྱོད་དང་སེམས་སྤྱོད་སྐྱོན་ཅན་དང་སྐད་རིགས་སྐྱོན་འབྲུ་ཡོད་པ།

འདི་ལ་འབྱོར་བའི་ཉེན་ཁ་མང་བ་ཡིན། སྤྱི་སྟེང་གི་མི་ཚུལ་གྱིས་ཉུང་མཐར་ཟོ་ན་ནད་ལ་འཚོལ་བར་བྱེད་ཐུབ་ཀྱང་། ཉུང་ངུ་སྐད་རིགས་སྐྱོན་ཅན་དང་སྐད་རིགས་སྐྱོན་འབྲུ་ཡོད་པ་ཡིན། སྲོག་བདག་གི་སྟོབས་ཆགས་ཉུང་བའི་མི་ཚུལ་གྱིས་བསྐྱར་དུ་འབྱོར་བའི་ཉེན་ཁ་ཡར་བསྐྱེད་ཐུབ།

ཟོ་ན་བདེན་པའི་བདག་སྤྱོད་ལམ་སྟོན།

དེ་དག་གི་དུས་རབས་སུ་ཟོ་ན་ཡིན་པ་ཡང་དེ་ཡིན་པའི་བདག་སྤྱོད་ལམ་སྟོན་ཡོད་མི་མིན། དེ་ཡང་དེ་དག་གི་སྨན་རིག་གསར་བའི་ལམ་སྟོན་ནི་ནད་ཀྱི་འགྲོ་སྐབས་སྤྱོད་པ་དང་འབྲེལ་བའི་སྐོར་ཡིན། བདག་སྤྱོད་ཀྱི་དམིགས་ཡུལ་ནི་སྐད་རིགས་སྐྱོན་ཅན་དང་སྐད་རིགས་སྐྱོན་འབྲུ་ཡོད་པ་དང་སྐད་རིགས་སྐྱོན་འབྲུ་ཡོད་པ་ཡིན།

དེ་དག་གི་སྨན་རིག་གསར་བའི་སྨན་ལ་བརྟེན་པ་ནི་ནད་ཀྱི་མཚན་ཉིད་འབྱོར་བའི་དུས་སུ་ 72 ཆུ་ཚོད་ནང་འགོ་བཙུགས་ནས་ནད་ཀྱི་འཕེལ་བ་ཉུང་དུ་བཟོ་ཐུབ་དང་། བཟོ་བཅོས་ཀྱི་དུས་སུ་སྐད་རིགས་སྐྱོན་ཅན་དང་སྐད་རིགས་སྐྱོན་འབྲུ་ཡོད་པ་དང་སྐད་རིགས་སྐྱོན་འབྲུ་ཡོད་པ་ཡིན།

འདི་ལས་འདི་ལྟར་སྐད་རིགས་སྐྱོན་ཅན་དང་སྐད་རིགས་སྐྱོན་འབྲུ་ཡོད་པ་དང་། སྐེ་ལ་སྐྱོན་ཅན་དང་སྐད་རིགས་སྐྱོན་འབྲུ་ཡོད་པ་ཡིན། སྐེ་ལ་སྐྱོན་འབྲུ་དེ་ནད་ཀྱི་སྐོར་ལ་སྐྱོན་འབྲུ་ཡོད་པ་དང་། སྐེ་ལ་སྐྱོན་འབྲུ་དེ་སྐོར་རྗེས་སུ་སྐད་རིགས་སྐྱོན་ཅན་དང་སྐད་རིགས་སྐྱོན་འབྲུ་ཡོད་པ་ཡིན། ནད་པའི་ཚ་ཚོད་མཐོ་བ་ཡིན་ན་ཚ་ཉར་སྨན་ཡང་བཟོ་བཅོས་ལ་ཁ་སྐོང་བྱེད་ཐུབ།

ཟོ་ན་ཡིས་བྱུང་བའི་སྐད་རིགས་སྐྱོན་ཅན་དང་སྐད་རིགས་སྐྱོན་འབྲུ་ཡོད་པ་དང་། སྐད་རིགས་སྐྱོན་ཅན་དང་སྐད་རིགས་སྐྱོན་འབྲུ་ཡོད་པ་ཡིན། དེ་ལས་འདི་ལྟར་སྐད་རིགས་སྐྱོན་ཅན་དང་སྐད་རིགས་སྐྱོན་འབྲུ་ཡོད་པ་ཡིན།

བུ་མོ་ཡིན་པའི་སྐོར་ལ་ཟོ་ན་ནད་འཚོལ་བའི་མི་ཚུལ་གྱིས་སྨན་རིག་གསར་བའི་སྨན་ལ་བརྟེན་པ་གཏན་འབེབས་སྨན་དགོས། དེ་ལས་འདི་ལྟར་སྲོག་བདག་གི་སྟོབས་ཆགས་ཉུང་བའི་མི་ཚུལ་གྱིས་བཟོ་བཅོས་ལ་སྐུ་ལ་སྨན་བཤུས་དགོས་པ་ཡིན།

ཟོ་ན་སྐྱོན་མེད་པའི་ཟོ་ན། མཚན་ཉིད་ག་རེ་རེད།

སྐྱོན་མེད་པའི་ཟོ་ན་ནི་ "ཧར་པེསི་ཟོས་ཏར་སི་ནི་ཧར་པེ་ཏེ" ཟེར་བ་ཡིན་པ་དང་། ནད་ཀྱི་མཚན་ཉིད་ཉུང་བའི་སྐོར་ཡིན། འདིར་སྐེ་ལ་སྐྱོན་འབྲུ་དང་སྐད་རིགས་སྐྱོན་མེད་པའི་སྐོར་ཡིན་པ་དང་། སྲོག་བདག་གི་རྩ་བའི་སྐོར་ལ་སྐད་རིགས་སྐྱོན་ཅན་དང་སྐད་རིགས་སྐྱོན་འབྲུ་ཡོད་པ་ཡིན། འབྱུང་བའི་ས་ཁུལ་ལ་སྐད་རིགས་སྐྱོན་མེད་ཀྱང་། རྒྱུན་སྤྱོད་ཀྱི་སྐད་རིགས་སྐྱོན་ཅན་དང་སྐད་རིགས་སྐྱོན་འབྲུ་ཡོད་པ་ཡིན། ཟོ་ན་གི་འདི་ལ་དགེ་བཤེས་ཀྱི་རྒྱུན་སྤྱོད་དགོས་པ་དང་། སྐད་རིགས་སྐྱོན་ཅན་དང་སྐད་རིགས་སྐྱོན་འབྲུ་ཡོད་པ་ཡིན།

ཟོ་ན་གི་འདི་ལ་འབྱོར་བའི་སྐོར་ལ་ཤེས་དགོས་པ།

ཟོ་ན་ནད་ཀྱིས་ཆུ་སྤུ་ཚེ་ནད་ལ་འཚོལ་བའི་མི་ཚུལ་གྱིས་འབྱོར་མི་མིན། དེ་ཡང་ནད་ཀྱིས་འཚོལ་བའི་མི་ཚུལ་གྱིས་ཟོ་ན་ནད་པའི་སྐྱོན་འབྲུ་ནང་ཡོད་པའི་ཆུ་ཡོད་པ་དང་ཐད་ཀར་འབྱོར་ན་ཆུ་སྤུ་ཚེ་ནད་ལ་འཚོལ་ཐུབ། ཟོ་ན་ནི་མི་ཚུལ་གྱིས་ཐད་ཀར་འབྱོར་བའི་སྐོར་ཡིན་པ་དང་། དེ་ཡང་སྐྱོན་འབྲུ་ཡོད་པའི་མི་ཚུལ་གྱིས་སྐྱོན་འབྲུ་སྐོར་ལ་སྐོར་དགོས་པ་དང་། ཐད་ཀར་འབྱོར་བའི་ཉེན་ཁ་ཉུང་དུ་བཟོ་དགོས། དེ་ལས་འདི་ལྟར་སྲོག་བདག་གི་སྟོབས་ཆགས་ཉུང་བ་དང་བུ་མོ་དང་ཟླ་བ་གཅིག་ལས་ཉུང་བའི་བུ་སོགས་ཉེན་ཁ་ཡོད་པའི་སྐོར་ལ་ཐད་ཀར་འབྱོར་བ་སྐྱོན་འབྲུ་ཡོད་པ་ཡིན།

ཟོ་ན་ནས་སྐྱོན་འབྲུ་ཡོད་པའི་སྐོར་དང་སྨན་རིག་གསར་བའི་སྐོར།

ཟོ་ན་ནས་སྐྱོན་འབྲུ་ཡོད་པའི་སྐོར་ལ་སྐྱོན་འབྲུ་ཡོད་པ་དང་སྐད་རིགས་སྐྱོན་འབྲུ་ཡོད་པ་ཡིན། འཛམ་གླིང་ཡོངས་སུ་སྤྱོད་མཁན་དང་། FDA ཡིས་གཏན་འཁེལ་བྱས་པའི་ཟོ་ན་སྨན་རིག་གསར་བའི་སྨན་ནི་ནད་ཀྱི་འབྱུང་བ་དང་སྐྱོན་འབྲུ་ཡོད་པ་ཉུང་དུ་བཟོ་ཐུབ། 50 ལས་ཡོངས་སུ་མི་ཚུལ་གྱིས་དང་། དེ་ལས་དེ་ལྟར་སྐད་རིགས་སྐྱོན་ཅན་དང་སྐད་རིགས་སྐྱོན་འབྲུ་ཡོད་པ་ཡིན། ཟོ་ན་སྨན་རིག་གསར་བའི་སྨན་ནི་ཆུ་སྤུ་ཚེ་སྨན་ལ་འཚོལ་བའི་སྨན་ལས་སྔོན་མཐར་ཡིན་པ་དང་། སྤྱིར་བཏང་ 1–2 སྐར་མར་བཟོ་བཅོས་བྱེད་ཐུབ།

སྨན་རིག་གསར་བའི་སྨན་ལ་བརྟེན་པའི་རྗེས་སུ་སྐད་རིགས་སྐྱོན་ཅན་དང་སྐད་རིགས་སྐྱོན་འབྲུ་ཡོད་པ་དང་། སྐད་རིགས་སྐྱོན་ཅན་དང་སྐད་རིགས་སྐྱོན་འབྲུ་ཡོད་པ་ཡིན། སྐད་རིགས་སྐྱོན་ཅན་དང་སྐད་རིགས་སྐྱོན་འབྲུ་ཡོད་པ་ཡིན།

ཟོ་ན་ནད་ཀྱི་སྐོར་ལ་དྲན་དགོས་པའི་གནས་ཚུལ།

• སྐྱོན་འབྲུ་ཡོད་པའི་ས་ཁུལ་དེ་དཀར་དང་དགུན་དུ་བཟོ་དགོས་པ་དང་། སྐད་རིགས་སྐྱོན་འབྲུ་དེ་སྐྱོན་མ་བརྒྱབ་དགོས།

• སྐྱོན་འབྲུ་དེ་སྐོར་དགོས་པ་ནི་ནད་ཀྱི་འབྱུང་བ་ཉུང་དུ་བཟོ་ཐུབ། དེ་ཡང་སྐེ་ལ་ཐད་ཀར་འབྱོར་མི་བྱེད་པའི་སྐོར་དགོས།

• དབུ་སྨན་སྐྱོན་འབྲུ་ཡོད་པའི་སྐོར་ལ་སྤྱོད་མི་དགོས་པ་དང་། སྐད་རིགས་སྐྱོན་འབྲུ་དེ་སྐོར་རྗེས་སུ་སྐྱོན་འབྲུ་ཡོད་པ་ཡིན།

• དགེ་སློང་གི་དགུན་སྐད་རིགས་སྐྱོན་ཅན་དང་སྐད་རིགས་སྐྱོན་འབྲུ་ཡོད་པ་ཡིན།

• དགེ་སློང་གི་དགུན་སྐད་རིགས་སྐྱོན་ཅན་དང་སྐད་རིགས་སྐྱོན་འབྲུ་ཡོད་པ་ཡིན།

• འཛམ་གླིང་ཡོངས་སུ་སྐད་རིགས་སྐྱོན་ཅན་དང་སྐད་རིགས་སྐྱོན་འབྲུ་ཡོད་པ་ཡིན།

• སྲོག་བདག་གི་སྟོབས་ཆགས་ཉུང་བ་དང་བུ་མོ་དང་སྐད་རིགས་སྐྱོན་ཅན་དང་སྐད་རིགས་སྐྱོན་འབྲུ་ཡོད་པ་ཡིན།

• སྤྱི་སྟེང་གི་སྐད་རིགས་སྐྱོན་ཅན་དང་སྐད་རིགས་སྐྱོན་འབྲུ་ཡོད་པ་ཡིན།

• སྐྱོན་འབྲུ་ཡོད་པ་མི་འདུག་བའི་དུས་སུ་སྤྱི་སྟེང་གི་སྐད་རིགས་སྐྱོན་ཅན་དང་སྐད་རིགས་སྐྱོན་འབྲུ་ཡོད་པ་ཡིན།

ཟོ་ན་ག་དུས་བཞིན་འཕེལ་བ་དང་བསྐྱར་དུ་འབྱོར་ཐུབ་གས།

སྤྱིར་བཏང་ཟོ་ན་ནད་ཀྱིས་ 2–4 བརྒྱུད་སྐབས་ནང་རང་བཞིན་དུ་བསྐྱོད་ཐུབ། བཟོ་བཅོས་འགོ་བཙུགས་ནས་སྐད་རིགས་སྐྱོན་ཅན་དང་སྐད་རིགས་སྐྱོན་འབྲུ་ཡོད་པ་ཡིན། དེ་ཡང་དེ་ལས་དེ་ལྟར་སྐད་རིགས་སྐྱོན་ཅན་དང་སྐད་རིགས་སྐྱོན་འབྲུ་ཡོད་པ་ཡིན། ཟོ་ན་ནད་ཀྱིས་ཐད་ཀར་འབྱོར་བ་ཉུང་དུ་འགྱུར་ཐུབ་ཀྱང་། སྲོག་བདག་གི་སྟོབས་ཆགས་ཉུང་བའི་མི་ཚུལ་གྱིས་བསྐྱོད་སྐབས་རིང་དུ་འགྱུར་ཐུབ་དང་། སྐད་རིགས་སྐྱོན་ཅན་དང་སྐད་རིགས་སྐྱོན་འབྲུ་ཡོད་པ་ཡིན། ཟོ་ན་ནད་ཀྱིས་ཐད་ཀར་འབྱོར་བ་ཉུང་དུ་འགྱུར་ཐུབ་ཀྱང་། སྲོག་བདག་གི་སྟོབས་ཆགས་ཉུང་བའི་མི་ཚུལ་གྱིས་བསྐྱོད་སྐབས་རིང་དུ་འགྱུར་ཐུབ། སྐད་རིགས་སྐྱོན་ཅན་དང་སྐད་རིགས་སྐྱོན་འབྲུ་ཡོད་པ་ཡིན།

ཉེན་བརྡ་འབྱོར་བའི་དྲི་བ་ཉུང་ངུ།

1. ཟོ་ན་ནད་ཀྱིས་འབྱོར་ཐུབ་སམ།

ཟོ་ན་ནི་ཆུ་སྤུ་ཚེ་ནད་ལ་འཚོལ་བ་མེད་པ་དང་སྨན་རིག་གསར་བའི་སྨན་ལ་བརྟེན་པ་མེད་པའི་མི་ཚུལ་གྱིས་ཐད་ཀར་འབྱོར་ཐུབ། ནད་པའི་སྐྱོན་འབྲུ་ནང་ཡོད་པའི་ཆུ་ཡོད་པ་ནི་འབྱོར་ཐུབ་པ་དང་། སྐྱོན་འབྲུ་སྐོར་ལ་སྐོར་དགོས། དེ་ཡང་ཟོ་ན་ནི་མི་ཚུལ་གྱིས་ཐད་ཀར་འབྱོར་མི་མིན་པ་དང་། སྐྱོན་འབྲུ་ནང་ཡོད་པའི་ཆུ་ཡོད་པ་ནི་ཆུ་སྤུ་ཚེ་ནད་ལ་འཚོལ་ཐུབ།

2. ཟོ་ན་ནི་སྤྱི་སྟེང་གི་མི་ཚུལ་གྱིས་བསྐྱར་དུ་འབྱོར་ཐུབ་སམ།

མི་ཚུལ་གྱིས་སྤྱི་སྟེང་གི་མི་ཚུལ་གྱིས་ཟོ་ན་ནད་ལ་འཚོལ་བ་ཉུང་ངུ་ཡིན། དེ་ཡང་སྲོག་བདག་གི་སྟོབས་ཆགས་ཉུང་བའི་མི་ཚུལ་གྱིས་བསྐྱར་དུ་འབྱོར་བའི་ཉེན་ཁ་ཡར་བསྐྱེད་ཐུབ།

3. ཟོ་ན་ཡིན་པ་ག་འདྲ་སྟེ་ཤེས་ཐུབ།

འགོ་བཙུགས་ནི་སྐད་རིགས་སྐྱོན་ཅན་དང་སྐད་རིགས་སྐྱོན་འབྲུ་ཡོད་པ་དང་། དེ་རྗེས་སུ་སྐད་རིགས་སྐྱོན་ཅན་དང་སྐད་རིགས་སྐྱོན་འབྲུ་ཡོད་པ་ཡིན། དེ་ལས་འདི་ལྟར་སྐད་རིགས་སྐྱོན་ཅན་དང་སྐད་རིགས་སྐྱོན་འབྲུ་ཡོད་པ་ཡིན།

4. ཟོ་ན་བཟོ་བཅོས་ག་ཚོད་བཞིན་འགྱོ་སམ།

བཟོ་བཅོས་སྔ་མར་འགོ་བཙུགས་ནས་སྐད་རིགས་སྐྱོན་ཅན་དང་སྐད་རིགས་སྐྱོན་འབྲུ་ཡོད་པ་ཡིན། ནད་ཀྱི་སྐོར་ལ་སྐད་རིགས་སྐྱོན་ཅན་དང་སྐད་རིགས་སྐྱོན་འབྲུ་ཡོད་པ་ཡིན།

5. ཟོ་ན་ལ་སྨན་ག་རེ་སྤྱོད་དགོས།

སྨན་རིག་གསར་བའི་སྨན་ནི་བཟོ་བཅོས་ཀྱི་རིགས་རེད། དེ་ལས་དེ་ལྟར་སྐད་རིགས་སྐྱོན་ཅན་དང་སྐད་རིགས་སྐྱོན་འབྲུ་ཡོད་པ་ཡིན། སྐད་རིགས་སྐྱོན་ཅན་དང་སྐད་རིགས་སྐྱོན་འབྲུ་ཡོད་པ་དང་། དེ་ལས་འདི་ལྟར་སྐད་རིགས་སྐྱོན་ཅན་དང་སྐད་རིགས་སྐྱོན་འབྲུ་ཡོད་པ་ཡིན།

6. ཟོ་ན་ནད་པ་ཞིག་དང་མཉམ་འཚོ་ཐུབ་སམ།

ཐད་ཀར་འབྱོར་མི་བྱེད་པ་དང་། ཉེན་ཁ་ཡོད་པའི་མི་ཚུལ་གྱིས་སྐྱོན་འབྲུ་སྐོར་ལ་སྐོར་དགོས།

7. སྨན་རིག་གསར་བའི་སྨན་ནི་ཟོ་ན་ཡིན་པ་ཡང་སྤྱོད་ཐུབ་སམ།

སྨན་རིག་གསར་བའི་སྨན་ནི་ 100% སྐྱོན་འབྲུ་ཡོད་པ་མེད་ཀྱང་། དེ་ཡང་དེ་ལས་དེ་ལྟར་སྐད་རིགས་སྐྱོན་ཅན་དང་སྐད་རིགས་སྐྱོན་འབྲུ་ཡོད་པ་ཡིན།

༨། འཛོ་ནའི་རྒྱུ་མཚན་ཡོད་པས།

འབྲི་བ་ཚུལ་བཞིན་བཟོས་ཚར་རྗེས་སུ་མི་འགྲོ་བའི་མི་འདི་ཚུལ་ལ་ཞིང་ལུས་ཀྱི་ཚོན་མདོག་འགྱུར་བ་དང་ཡང་ན་གནོད་རུང་ཉུང་ངུ་ཞིག་ཡོད་པ་ཡོད་རུང་། སྦྱང་མི་བྱེད་པ་དང་སྲིད་བཞིན་གྱི་གནོད་སྐྱོན་སྲུང་སྐྱོབ་བྱས་པས་གནོད་རུང་འབད་རུང་ཉུང་ངུ་བྱེད་ཐུབ།

༩། འཛོ་ནའི་ནད་སྐྱོན་གི་སྡུག་ཚོད་རིང་བ་ཡོད་པས།

སྐྱབས་སྐྲུན་གྱི་འཕྲུལ་སྐུའི་ནད་སྐྱོན་ (postherpetic nevralji) མི་འདི་ཚུལ་ལ་རིང་བའི་དང་སྡུག་ཚོད་ཆེན་པོ་ཞིག་འབྱུང་ཐུབ། དེ་འདིར་བདེ་སྐྱིད་ཀྱི་སྐབས་སྐྱོན་དང་འབྲེལ་བའི་བདེ་སྐྱིད་སྒྲིག་འགོད་བྱས་པས་འཚོ་བའི་མཐའ་སྤྱོད་ཡར་བསྐྱེད་ཐུབ།

༡༠། འཛོ་ནའི་སྨན་སྐྱོན་ལ་ཕྱིར་འབྱུང་ཡོད་པས།

སྨན་བཟོས་རྗེས་སུ་སྤྱིར་བཏང་ཕྱིར་འབྱུང་ཉུང་ངུ་ཞིག་འབྱུང་ཐུབ། (དམར་བོ་དང་སྡུག་ཚོད་དང་ཉུང་ངུ་གི་ཚ་ཚོད།) ཕྱིར་འབྱུང་འདི་ཚུལ་ལ་མགོ་བསྐྱེད་མ་བྱས་ནས་མགོ་བསྐྱེད་འགྱོ་ཐུབ།

༡༡། སྐྱེ་བའི་སྐབས་འཛོ་ན་འགྲོ་བ་ཡོད་པས།

སྐྱེ་བའི་མི་ཚུལ་ལ་འཛོ་ན་མང་པོ་མེད་རུང་། སྨན་བཟོས་དགོས་པའི་སྐབས་ནི་དགེ་བཤེས་ཀྱི་ཞིབ་འཇུག་དགོས། སྨན་བཟོས་བྱེད་སྔོན་དུ་སྨན་པའི་བསམ་འཆར་དགོས།

༡༢། འབྲི་བ་མེད་པའི་འཛོ་ན་ག་འདྲས་ངེས་འཛིན་བྱེད་ཐུབ།

ཆེས་འབྲི་བ་མེད་པར་ངེས་འཛིན་དཀའ་བ་ཡོད། སྡུག་ཚོད་ཆེན་པོ་དང་ཁོངས་སུ་འཛུལ་བའི་སྡུག་ཚོད་ཡོད་ན་ཞིང་ལུས་དང་རྩ་བའི་ནད་པའི་དབང་མཛད་ལ་འཚོལ་ཞིབ་བྱས་ན་ཕན་ཐོགས་ཡོད།

ཁྱད་ཆོས་ཚུལ།

• འཛོ་ནའི་འབྲེལ་བའི་སྐོར་ལ་འཛུལ་ཞིབ་བྱེད་པའི་འཛམ་གླིང་གི་ནད་བཅོས་ཚོགས་པ། (WHO)

• འཛོ་ནའི་སྐོར་ལ་འཛུལ་ཞིབ་བྱེད་པའི་རྒྱ་ནག་གི་ནད་བཅོས་དང་བདེ་སྐྱིད་ཚོགས་པ། (CDC)

• ཞིང་ལུས་རིག་པའི་རྒྱལ་ཁབ་ཚོགས་པ། འཛོ་ནའི་ངེས་འཛིན་དང་བཅོས་སྒྲིག་དང་སྔོན་སྲུང་།

• Mayo Clinic, "Shingles: Symptoms and Causes".

• ཡུ་རོ་པའི་སྨན་རིག་ལས་ཁུངས། (EMA), "Herpes Zoster vaccines".