Што неабходна ведаць пра дрыжанне вока
Дрыжанне вока — гэта вельмі распаўсюджаная з’ява ў грамадстве, і хоць звычайна лічыцца бяскрыўднай, на самой справе з’яўляецца клінічнай карцінай, якая ўзнікае ў выніку міжвольнага скарачэння цягліц павека. У паўсядзённым жыцці найчасцей узнікае з-за стомы або недасыпання, але часам можа быць сімптомам іншых захворванняў вачэй. Таму пры працяглым або часта паўтаральным дрыжанні вока важна звярнуцца да спецыяліста па вачных хваробах.
Што такое дрыжанне вока?
Дрыжанне вока, вядомае ў медыцыне як «міёкімія», найчасцей выяўляецца раптоўнымі, кароткачасовымі і міжвольнымі рухамі (спазмамі) цягліц павека. Гэтыя скарачэнні звычайна назіраюцца ў верхнім павеку; у некаторых асоб могуць адбывацца ў ніжнім павеку або ў абодвух павеках. Дрыжанні могуць быць настолькі лёгкімі і мінімальнымі, што застаюцца незаўважанымі, а часам могуць зусім не ўзнікаць цягам дня. У рэдкіх выпадках скарачэнні бываюць больш інтэнсіўнымі і працяглымі, нават могуць прывесці да поўнага закрыцця абодвух павек. Гэта больш сур’ёзная карціна называецца «блефароспазм» і абавязкова патрабуе медыцынскай ацэнкі.
У большасці выпадкаў дрыжанні павека выклікаюць толькі лакальныя і лёгкія скаргі. Аднак, хоць і рэдка, калі дрыжанне цягліц і некантралюемыя рухі ўзнікаюць і ў іншых частках твару, гэта можа сведчыць пра неўралагічнае парушэнне. У такіх выпадках неабходна тэрмінова звярнуцца ў медыцынскую ўстанову.
Магчымыя прычыны дрыжання вока
Дрыжанне вока найчасцей з’яўляецца бяскрыўднай і часовай з’явай. Дакладная прычына ў большасці выпадкаў невядомая, але розныя правакацыйныя фактары могуць адыгрываць ролю ў спазмах цягліц вока:
Залішняя стома
Недасыпанне або нерэгулярныя звычкі сну
Стрэс і напружанне
Раздражненне, алергія або сухасць вачэй
Інфекцыі вачэй
Інтэнсіўнае ўздзеянне сонечнага святла, ветру, забруджанага паветра або яркага асвятлення
Часта трэнне вачэй або фізічныя траўмы
Залішняе ўжыванне кафеіну, алкаголю або тытунёвых вырабаў
Пабочныя эфекты некаторых лекаў
Вельмі рэдка, але некаторыя неўралагічныя захворванні або пухліны галаўнога мозгу таксама могуць быць прычынай працяглага дрыжання вока. Таму, калі скаргі доўжацца доўгі час, неабходна абавязкова пракансультавацца са спецыялістам.
Прычыны дрыжання ў левым або правым воку
Прычыны дрыжання як у правым, так і ў левым воку падобныя. Стома, павышаны ўзровень стрэсу, залішняе ўжыванне кафеіну або алкаголю, парушэнні электралітнага балансу і некаторыя лекі могуць выклікаць гэтую з’яву. Рэдка дрыжанне вока можа быць сімптомам праблем са здароўем; у такіх выпадках важна правесці агляд вока і неабходныя даследаванні.
Якія сімптомы дрыжання вока?
Асноўны сімптом — хуткія, рытмічныя і міжвольныя скарачэнні цягліц павека (верхняга або ніжняга). Звычайна яны бязбольныя, але ў некаторых асоб могуць выклікаць лёгкі дыскамфорт. Дрыжанні могуць доўжыцца некалькі секунд або працягвацца з перапынкамі на працягу некалькіх дзён. У цяжкіх выпадках могуць прывесці да поўнага закрыцця павека.
У якіх выпадках неабходна звярнуцца па медыцынскую дапамогу?
Большасць дрыжанняў вока праходзіць самастойна за кароткі час і звычайна не патрабуе лячэння. Аднак калі вы назіраеце наступныя сімптомы, не варта саромецца звярнуцца да афтальмолага:
Калі ўзнікае моцнае апушчэнне павека
Калі ў вачах з’яўляецца залішняе выдзяленне або пастаяннае пачырваненне
Калі дрыжанне ўзнікае і ў іншых частках твару
Калі падчас спазму павека вока цалкам закрываецца і ўзнікаюць цяжкасці з яго адкрыццём
Калі ёсць выдзяленне, ацёк або выяўленыя прыкметы запалення ў воку
Калі дрыжанне доўжыцца больш за тры тыдні
Акрамя таго, калі разам з дрыжаннямі ўзнікаюць раптоўныя змены зроку, боль або міжвольныя рухі ў іншых цягліцах, можа спатрэбіцца неўралагічная ацэнка.
Вызначэнне дрыжання вока і працэс агляду
Дыягназ дрыжання вока звычайна ставіцца на падставе медыцынскага анамнезу і клінічнага агляду пацыента. Рэдка, калі скаргі працягваюцца, могуць быць прызначаны больш шырокія даследаванні на вачныя або неўралагічныя захворванні (напрыклад, магнітна-рэзанансная тамаграфія (МРТ), аналіз крыві або неўралагічная ацэнка). Гэта важна для выключэння магчымых сур’ёзных прычын.
Зніжэнне дрыжання вока і прафілактычныя меры
У большасці выпадкаў дрыжанне вока праходзіць самастойна пры выкананні простых мер. Ніжэй вы знойдзеце рэкамендацыі па гэтай тэме:
Сачыце за дастатковым і якасным сном.
Часцей адпачывайце вачам і рабіце перапынкі, калі доўга глядзіце на экран.
Змяншайце ўжыванне напояў з высокім утрыманнем кафеіну, такіх як кава, чай і энергетычныя напоі.
Не тройце і не націскайце на вочы без патрэбы.
Калі ёсць падазрэнне на сухасць, алергію або інфекцыю вачэй, звярніцеся да лекара і выкарыстоўвайце адпаведныя кроплі або лекі.
Карыстайцеся сонцаахоўнымі акулярамі з УФ-фільтрамі на вуліцы.
Сачыце, каб паветра ў памяшканні было чыстым і вільготным; вентыляцыя і свежае паветра таксама карысныя для здароўя вачэй.
Калі неабходна, не саромейцеся звяртацца па псіхалагічную падтрымку для зніжэння стрэсу.
Калі ў вас ёсць існуючае захворванне вачэй або хранічнае парушэнне, працягвайце прымаць лекі ў адпаведнасці з рэкамендацыямі лекара.
Варыянты лячэння
У большасці выпадкаў дрыжанне вока праходзіць без лячэння. Калі скаргі працягваюцца або часта паўтараюцца, пасля медыцынскага агляду важна лячыць асноўную прычыну. Калі ёсць алергія або сухасць вачэй, могуць быць прызначаны адпаведныя кроплі і штучныя слёзы. Пры стрэсе і стоме цягліц рэкамендуецца адпачынак. У рэдкіх і цяжкіх выпадках па рэкамендацыі лекара могуць выкарыстоўвацца цягліцавыя рэлаксанты або больш складаныя метады лячэння. Пры сур’ёзных спазмах, такіх як блефароспазм, могуць спатрэбіцца ін’екцыі батулінічнага таксіну, і лячэнне павінна праводзіцца пад кантролем лекара.
Памятайце: калі ў вас доўгачасовыя, інтэнсіўныя або незвычайна частыя скарачэнні цягліц вачэй, своечасовая кансультацыя са спецыялістам можа прадухіліць больш сур’ёзныя праблемы са зрокам у будучыні. Не ігнаруйце здароўе сваіх вачэй.
Часта задаваныя пытанні
1. Чаму ўзнікае дрыжанне вока?
Звычайна асноўнымі прычынамі дрыжання вока з’яўляюцца стома, недасыпанне, стрэс, ужыванне кафеіну або раздражненне вока. Рэдка прычынай могуць быць захворванні вачэй або неўралагічныя парушэнні.
2. Ці шкоднае дрыжанне вока?
Большасць дрыжанняў вока бяскрыўдныя і праходзяць за кароткі час. Аднак калі яны доўжацца незвычайна доўга або суправаджаюцца іншымі сур’ёзнымі сімптомамі, неабходна звярнуцца да лекара.
3. Ці сведчыць дрыжанне левага вока пра нешта дрэннае?
З пункту гледжання здароўя няма практычнай розніцы паміж дрыжаннем левага і правага вока. Дрыжанне ў абодвух вачах звычайна мае аднолькавыя прычыны.
4. У якіх выпадках трэба звяртацца да лекара пры дрыжанні вока?
Калі дрыжанне доўжыцца больш за тры тыдні, цалкам закрывае вока, суправаджаецца болем, ацёкам або стратай зроку, ці калі ў іншых цягліцах твару таксама ўзнікаюць міжвольныя рухі, неабходна звярнуцца да спецыяліста.
5. Што можна зрабіць для зніжэння дрыжання вока?
Дастатковы сон, зніжэнне стрэсу, абмежаванне ўжывання кафеіну, частыя перапынкі пры працы за экранам і захаванне гігіены вачэй спрыяюць паляпшэнню стану.
6. Ці з’яўляецца дрыжанне вока заразным?
Не, дрыжанне вока не адносіцца да інфекцыйных захворванняў.
7. Ці можа дрыжанне павека стаць пастаянным?
Большасць дрыжанняў павека з’яўляюцца часовымі. Калі няма сур’ёзнага асноўнага захворвання, пастаяннага характару не чакаецца.
8. Якія кроплі выкарыстоўваюцца пры дрыжанні вока?
Па рэкамендацыі лекара могуць выкарыстоўвацца адпаведныя кроплі пры алергіі, сухасці або інфекцыі вачэй.
9. Ці ўзмацняе дрыжанне вока яго расціранне?
Так, частае націсканне або трэнне вачэй можа выклікаць раздражненне і справакаваць дрыжанне.
10. Ці варта выкарыстоўваць раслінныя або альтэрнатыўныя метады лячэння пры дрыжанні вока?
Не рэкамендуецца звяртацца да альтэрнатыўных метадаў без рэкамендацыі медыцынскіх спецыялістаў. Пры скаргах на вочы перш за ўсё неабходны агляд лекара.
11. Што рабіць, калі разам з дрыжаннямі вока ўзнікае галаўны боль?
Калі гэтыя скаргі ўзнікаюць разам і доўжацца доўга, можа спатрэбіцца неўралагічная ацэнка, абавязкова звярніцеся да лекара.
12. Ці небяспечнае дрыжанне вока ў дзяцей?
У дзяцей дрыжанне вока таксама звычайна з’яўляецца часовым. Аднак калі яно часта паўтараецца або суправаджаецца дадатковымі скаргамі, неабходна звярнуцца да дзіцячага або вачнога лекара.
Крыніцы
Сусветная арганізацыя аховы здароўя (World Health Organization – WHO)
Амерыканская акадэмія афтальмалогіі (American Academy of Ophthalmology – AAO)
Mayo Clinic: Дрыжанне вачэй
Нацыянальны інстытут вока – Інфармацыйныя рэсурсы па здароўі вачэй
Cleveland Clinic: Дрыжанне вачэй (Міёкімія і блефараспазм)