וואָס איז אַקנע? ווי ווערט עס באַהאַנדלט?

אַקנע – וואָס איז דאָס?

אַקנע איז אַ הויטקראַנקייַט וואָס אַנטוויקלט זיך צוליב איבעריק אַרבעטן פֿון די פעט־דריזן אין די פּנים, רוקן, ברוסט און פּלייצעס. עס איז אַ פּראָסט אָבער באַהאַנדל־באַר פּראָבלעם. עס קומט מערסטנס פֿאַר צווישן 14 און 20 יאָר. די האָרמאָנעלע ענדערונגען אין דעם עלטער פירן צו אַ העכערע פעט־פּראָדוקציע אין דער הויט. ווען די קאַנאַלן פֿון די פעט־דריזן ווערן פֿאַרשטאָפּט, ווערן געשאַפֿן קליינע בלאָזלעך וואָס רופן זיך "קאָמעדאָן". די קענען איבער צייט ווערן שוואַרצע אָדער ווייסע פּימפּלעך.

אַקנע איז נישט בלויז אַ הויט־פּראָבלעם, נאָר אויך אַ פּסיכאָלאָגישער צושטאַנד וואָס קען השפּעה האָבן אויף דער זעלבסט־בטחון פֿון דעם יחיד. אָבער, היינטצוטאָג קען מען דורך מעדיקינישע און דערמאַטאָלאָגישע באַהאַנדלונגען גאָר אונטער קאָנטראָל ברענגען די אַקנע און צוריקקריגן די געזונטהייט פֿון דער הויט.

וואָס זענען די סיבות פֿון אַקנע?

די הויפּט־סיבה פֿון אַקנע איז דער אויפֿשטייג פֿון אַנדראָגן־האָרמאָנען. די האָרמאָנען שטייגן ביידע ביי מיידלעך און ייִנגלעך, ספעציעל אין דער פּובערטעט.
די פעט־דריזן ווערן גרעסער אונטער דער השפּעה פֿון די האָרמאָנען און פּראָדוצירן מער סעבום. דאָס פירט צו פֿאַרשטאָפּונג פֿון די פּאָרן.

אנדערע סיבות זענען:

• גענעטישע טענדענץ: אַ משפּחה־געשיכטע שפּילט אַ וויכטיקע ראָלע אין דער אַנטוויקלונג פֿון אַקנע.

• סטרעס: לאַנג־טײַגיקע עמאָציאָנעלע שפּאַנונג קען די האָרמאָנען פֿאַרדרייען און אַקנע פאַרגרעסערן.

• נישט־פּאַסיקע קאָסמעטיק: פּראָדוקטן וואָס פֿאַרשטאָפּן די פּאָרן קענען אַקנע אויסלייזן.

• האָרמאָנעלע ענדערונגען: מצבים ווי מענטסטרואַציע, שוואַנגערשאַפֿט, אָדער גענומען געבורט־קאָנטראָל־טאַבלעטן קענען אַקנע פֿאַרשאַרפֿן.

• דיעטע: איבעריק עסן צוקער, ווייסע מעל, געפריטטע עסן און מילכפּראָדוקטן קען בײַ עטלעכע מענטשן פאַרגרעסערן פּימפּלעך.

וואָס זענען די סימפּטאָמען פֿון אַקנע?

אַקנע הייבט אָן ווען די מויל פֿון דער פעט־דריז ווערט פֿאַרשטאָפּט. דערפֿאַר:

• פֿאַרשלאסענע קאָמעדאָנען (ווייסע פּימפּלעך)
  קליינע ווייסע בלאָזלעך וואָס בלײַבן אונטער דער הויט.

• עפֿענע קאָמעדאָנען (שוואַרצע פּימפּלעך)
  קאָמעדאָנען וואָס קומען אַרויס אויף דער הויט און ווערן שוואַרץ צוליב קאָנטאַקט מיט זויערשטאָף. די שוואַרצע קאָליר קומט פֿון אָקסידאַציע, נישט פֿון שמוץ.

אין מער ווייטגעגאַנגענע פאַלן קענען זיך אַנטוויקלען אינפֿלאַמירטע פּימפּלעך, קיסטן אָדער נאָדולן. אָבער, מיט פּאַסיקער באַהאַנדלונג קענען די לעזיעס גאָר אויסהיילן.

וואָס זענען די באַהאַנדל־מעטאָדן פֿאַר אַקנע?

1. מעדיצינישע באַהאַנדלונג

• לייכטע אַקנע: מעגלעך צו באַהאַנדלען מיט אַנטיביאָטישע קרעמען, סאָלוציעס און געלן.
  מען רעקאָמענדירט צו נוצן פעט־פֿרייע מויסטשערײַזערס כדי צו פאַרמיידן טרוקן הויט.

• מיטל־און שווערע אַקנע: קען דאַרפֿן אַנטיביאָטיקע אָדער איזאָטרעטינאָין דורך מויל.
  די באַהאַנדלונגען זאָלן ווערן דורכגעפֿירט בלויז אונטער דער אויפֿזיכט פֿון אַ דערמאַטאָלאָג.

• האָרמאָנעלע אַקנע: קען זיך פֿאַרבעסערן מיט געבורט־קאָנטראָל־טאַבלעטן אָדער האָרמאָנעלע באַלאַנסיר־מעדיקאַמענטן.

2. שטיצנדיקע באַהאַנדלונגען

• כעמישע פּילינגס (פֿרוכט־זויערס, גליקאָליק, לאַקטיק, TCA):
  רענייווד די אויבערשטע שיכט פֿון דער הויט, עפֿנט פּאָרן און רעדוצירט די סימנים.

• לאַזער־אַפּליקאַציעס: אַן עפעקטיווע אָפּציע בײַ אַקטיווע אַקנע אָדער פֿאַר באַהאַנדלונג פֿון אַקנע־סימנים.

• פֿראַקשאַנעלע לאַזער־סיסטעמען: ספעציעל געניצט בײַ שווערע אַקנע־סימנים.

קען מען באַהאַנדלען אַקנע מיט געוויקסן?

צוזאַמען מיט מעדיקינישע באַהאַנדלונג קענען עטלעכע געוויקס־אינסטאַנטן שטיצן די געזונטהייט פֿון דער הויט. אָבער, זיי זאָלן נישט ווערן גענוצט אַנשטאָט דאָקטער־רעקאָמענדאַציעס, נאָר ווי אַ קאָמפּלימענט.

• אַלאָע וועראַ: רעדוצירט אינפֿלאַמאַציע אין דער הויט און ברענגט אַ רוי־עפעקט.

• גרינע טיי־עקסטראקט: מיט זײַן אַנטיאָקסידאַנט־ווירקונג העלפֿט עס רייניקן פֿרייע ראַדיקאַלן און באַלאַנסירן סעבום.

• טי־טרי אָיל: צוליב זײַן נאַטירלעכן אַנטיבאַקטירעלן ווירקונג קען עס רעדוצירן די פּימפּלעך־באַקטיריעס. (אויפֿפּאַסן: דאַרף ווערן דילוטירט.)

• לאַוואַנדע־אייל: ברענגט אַ קאַלמינג־עפעקט אויף דער הויט און קען העלפֿן פֿאַרמינערן די סימנים פֿון וואונדן.

• קאַמילע־קאָרס: רויִקט די הויט און קען רעדוצירן רויטקייט.

• פיל וואַסער און באַלאַנסירטע דיעטע: טעגלעך טרינקען 2 ליטער וואַסער און עסן מער גרינצייג און פֿרוכטן שטיצט די רעגענעראַציע פֿון דער הויט.

וואָס דאַרף מען וויסן בשעת מען לעבט מיט אַקנע?

• אַקנע איז אַ לאַנג־טײַגיקער צושטאַנד; עס דאַרף סבלנות און רעגולערע נאָכפֿאָלגן.

• דריקן, קראַצן אָדער שפּילן מיט פּימפּלעך פאַרגרעסערט די ריזיקע פֿון סימנים.

• פֿאַר הויט־רייניקונג זאָל מען אויסקלײַבן אָן אַלקאָהאָל, פּי־האַש־באַלאַנסירטע פּראָדוקטן.

• ניצן זון־פּראָטעקטאָר איז אַן אומאָפּטרעפליכער טייל פֿון דער אַקנע־באַהאַנדלונג.

• אין דער באַהאַנדלונג־פּעריאָד פֿאַרמיידן סיגאַרעטן און זיסוואַרג קען שנעלער מאַכן די היילונג.

אין קיצער:

אַקנע איז אַ הויטקראַנקייַט וואָס קען גאָר ווערן אונטער קאָנטראָל מיט סבלנות און ריכטיק צוגאַנג.
מיט פּאַסיקער דערמאַטאָלאָגישער באַהאַנדלונג, שטיצנדיקע נאַטירלעכע מעטאָדן און רעגולערע לעבנסשטייגער קען די הויט איבער צייט ווערן ריין, געזונט און באַלאַנסירט.
געדענקט, יעדע הויט האָט פּאָטענציעל זיך צו רעגענערירן; דאָס וויכטיקסטע איז ריכטיקע אָנפֿירונג און קאָנסיסטענטער אָפּהיט.