געזלעכקייט אין דער צייַט פֿון שוואַנגערשאַפֿט: ריכטיק באַקאַנטע פאקטן און וואָס מען דאַרף אכטונג געבן

אַלגעמיינע אינפֿאָרמאַציע וועגן געשלעכטלעכן לעבן בעת דער שוואַנגערשאַפֿט

דער פּראָצעס פֿון שוואַנגערשאַפֿט איז אַ באַזונדערע פּעריאָדע וואָס פירט צו וויכטיקע פֿיזישע און פּסיכאָלאָגישע ענדערונגען אין פֿרויענס לעבן. אין דעם פּעריאָד קענען די צוקונפֿטיקע מוטערס ווײַזן אַ נייגונג צו פֿאַרמיידן געשלעכטלעכע באַציִונגען צוליב די זאָרג צו שאַטן דעם קינד. אָבער, אין געזונטע און פּראָבלעמען-פֿרײַע שוואַנגערשאַפֿטן איז עס אין רובֿ פאַלן זיכער צו פֿאַרזעצן געשלעכטלעכן לעבן ביז די לעצטע פיר וואָכן. געשלעכטלעכקייט בעת דער שוואַנגערשאַפֿט איז אַ נאַטירלעכער טייל פֿון לעבן און ווערט פֿיזיאָלאָגיש באַהאַלטן בײַ די מערסטע פֿרויען. שוואַנגערשאַפֿט ברענגט מיט זיך פֿיזישע ענדערונגען וואָס, צוזאַמען מיט פּסיכאָלאָגישע ווירקונגען, קענען גורם זײַן פֿלאַטערונגען אין געשלעכטלעכן ווילן.

געשלעכטלעכער ווילן און ענדערונגען בעת דער שוואַנגערשאַפֿט

מיט אָנהייב פֿון דער שוואַנגערשאַפֿט קענען די אינסטינקטן פֿון באַשיצן און מוטערשאַפֿט בײַ דער צוקונפֿטיקער מוטער, בפֿרט בײַ די וואָס וואַרטן אויף איר ערשט קינד, פירן צו אַ אָפּנעמען אין געשלעכטלעכן ווילן. אין קעגנזאַץ צו דער פּראָסטער גלויבונג איז נישטאָ קיין וויסנשאַפֿטלעכער באַווייז אַז געשלעכטלעכע באַציִונגען אין אַ נאָרמאַלער שוואַנגערשאַפֿט האָבן אַ שלעכטע השפּעה אויף דעם קינד. ווען מען פּאַסט זיך צו צום שוואַנגערשאַפֿט, בפֿרט אין דער צווייטער טרימעסטער, קען דער ווילן און נייטיקייט צו נאָענטקייט זיך פֿאַרגרעסערן.

אָבער, ווען דער רעכעם וואַקסט, ווערן די פּאָזיציעס פֿאַר געשלעכטלעכע באַציִונגען אין די לעצטע חדשים שווערער און עס קענען זיך אָפֿט דערשייַנען אומבאַקוועמקייטן. אין די לעצטע פּעריאָדן פֿון שוואַנגערשאַפֿט קען דער ווילן צו נאָענטקייט ווידער אָפּנעמען.

וואָס דאַרף מען אכטונג געבן אין די לעצטע וואָכן?

אויב איז נישטאָ קיין מעדיצינישע מניעות ביז די לעצטע פיר וואָכן פֿון שוואַנגערשאַפֿט, קען מען פֿאַרזעצן געשלעכטלעכן לעבן. אָבער, נאָענט צום געבורט גלייבט מען אַז געוויסע סובסטאַנצן אין דער מענערישער עזשאַקולאַציע (בפֿרט פּראָסטאַגלאנדינען) קענען אָנהייבן קאַנטראַקציעס פֿון דער רעכעם און אויסלייזן דעם געבורט. דערפֿאַר ווערט געשלעכטלעכע באַציִונג אין די לעצטע פיר וואָכן בכלל נישט געראַטן.

ווען דאַרף מען פֿאַרמיידן געשלעכטלעכע באַציִונגען?

אין געוויסע פּעריאָדן פֿון שוואַנגערשאַפֿט אָדער בײַ געוויסע מעדיצינישע אומשטאַנדן איז וויכטיק צו פֿאַרמיידן געשלעכטלעכע באַציִונגען. אין די פֿאָלגנדיקע סיטואַציעס ווערט נאָענטקייט נישט געראַטן:

• אויב איז געווען אַ געשיכטע פֿון ריפּיטירנדיקע אַבאָרטן אָדער פֿריִע געבורטן, קען מען אין די ערשטע צוויי חדשים באַגרענעצן נאָענטקייט.

• אויב איז דאָ אַבאָרט, ריזיקע פֿון פֿריִער געבורט אָדער וואַגינאַלע בלוטונג אין וועלכער פּעריאָד פֿון שוואַנגערשאַפֿט, איז געשלעכטלעכע באַציִונג זיכער נישט געראַטן; די פאַרווערטע דאַרף בלײַבן ביז דער דאָקטער גיט דערלויבעניש.

• אויב בײַ דער מוטער אָדער פֿאָטער איז געפֿונען געוואָרן אַ געשלעכטסקראַנקייַט, דאַרף מען פֿאַרמיידן באַציִונגען ביז די באַהאַנדלונג איז פֿאַרענדיקט.

• אין סיטואַציעס ווי פּלאַסענטאַ פּרעוויאַ, וווּ די פּלאַסענטאַ באַהאַלט דעם געבורט-קאַנאַל און דער ריזיק פֿון בלוטונג איז הויך, קען געשלעכטלעכע באַציִונג זײַן ריזיקאַנט.

די וויכטיקייט פֿון געשלעכטסגעזונט און באַשיצן

אויך בעת שוואַנגערשאַפֿט איז וויכטיק זיך צו באַשיצן קעגן געשלעכטסקראַנקייטן. אומבאַשיצטע באַציִונגען פֿאַרגרעסערן דעם ריזיק פֿון פילע קראַנקייטן, בפֿרט HIV (AIDS), און די קראַנקייטן קענען אין געוויסע סיטואַציעס שאַפֿן ערנסטע ריזיקן פֿאַר שוואַנגערשאַפֿט און פעטאַלער געזונט. ווײַל מען קען נישט נעמען מאָסן נאָך דער אויפטו פֿון סימפּטאָמען, איז באַשיצן און זיכערע געשלעכטלעכע אויפפֿירונג וויכטיק אויך בעת דער שוואַנגערשאַפֿט.

פּסיכאָלאָגישע פאַקטאָרן און פּאַרטנער-שטיצע

אין דער שוואַנגערשאַפֿט גייט אַ פֿרוי דורך פילע ענדערונגען אין איר גוף און געפילן. אין דעם פּראָצעס קענען זיך אויסדריקן פֿיזישע קלאָגן ווי נאַוזעע, ברעכן, ווי אויך סטרעס, זאָרג, אומזיכערקייט, ענדערונגען אין געזעלשאַפֿטלעכע באַציִונגען און עמאָציאָנעלע אינטענסיוועטן. אַלע די פאַקטאָרן קענען זיך אָפּשפּיגלען אין געשלעכטלעכן לעבן.

די הויפּט-גרונט פֿאַר דער אָפּשטיי פֿון געשלעכטלעכן לעבן בײַ צוקונפֿטיקע מוטערס איז אָפֿט דער באַשיצערישער אינסטינקט, שוועריקייטן זיך צו צוגעפּאַסט צו די פֿיזישע ענדערונגען און פּסיכאָלאָגישע זאָרגן. אַ פֿאַרשטענדלעכער און שטיצנדיקער פּאַרטנער אין דעם פּעריאָד קען העלפֿן דער פֿרוי זיך צו פֿילן זיכער און דורכגיין די שוואַנגערשאַפֿט אויף אַ געזונטן אופֿן. קיינמאָל טאָר מען נישט דרוקן אויף אַ פֿרוי צו האָבן אַ באַציִונג וואָס זי וויל נישט.

די השפּעה פֿון געשלעכטלעכקייט בעת דער שוואַנגערשאַפֿט אויף לעבן-קוואַליטעט

געשלעכטלעכן לעבן איז אַ וויכטיקער טייל פֿון דער קוואַליטעט פֿון לעבן בײַ מענטשן. די ספּעציפֿישע פֿיזישע ענדערונגען בײַ דער פֿרוי, ענדערונגען אין דער געזעלשאַפֿט און אין משפּחה-דינאַמיק קענען שאַפֿן אַנדערע נייטיקייטן אין דעם אָרט. לויט פֿאָרשונגען האָבן פֿרויען אין זייער לעבן לפּחות איינמאָל געשלעכטלעכע פּראָבלעמען, און בפֿרט בעת דער שוואַנגערשאַפֿט איז די פּראָצענט נאָך העכער. לויט פֿאַרשיידענע שטודיעס קען געשלעכטלעכן לעבן בײַ אַ גרויסן טייל פֿון שוואַנגערע פֿרויען (למשל ביז 80 פּראָצענט) ווערן נעגאַטיוו באַאיינפלוסט.

די דינאַמיק און קוואַליטעט פֿון באַציִונגען און קאָמוניקאַציע פֿאַר דער שוואַנגערשאַפֿט קענען אויך דירעקט באַאיינפלוסן געשלעכטלעכן לעבן בעת דער שוואַנגערשאַפֿט. געשלעכטלעכקייט נאָך דער שוואַנגערשאַפֿט ווערט פֿאָרמירט דורך די פּראָצעסן פֿון צוגעפּאַסט ווערן צו די ענדערונגען און צוזאַמען געפֿינען לייזונגען. אַפֿילו די זאָרג "וועל איך קענען ווערן שוואַנגער?" פֿאַר דער שוואַנגערשאַפֿט קען השפּיען אויף געשלעכטלעכע צופֿרידנקייט און דעם פּראָצעס. אין דעם פּונקט איז וויכטיק צו באַקומען מעדיצינישע שטיצע, ווי אויך אַנטוויקלען אַ געזונטע קאָמוניקאַציע און שטיצנדיקע פּאַרטנערשאַפֿט.

אָפֿט געשטעלטע פֿראַגן

1. קען געשלעכטלעכע באַציִונג בעת דער שוואַנגערשאַפֿט שאַטן דעם קינד?

אין אַ געזונטער און נאָרמאַלער שוואַנגערשאַפֿט איז נישטאָ קיין באַווייז אַז געשלעכטלעכע באַציִונג שאַטערט דירעקט דעם קינד. אָבער, אויב איז דאָ וואַגינאַלע בלוטונג, ריזיק פֿון פֿריִער געבורט אָדער אַנדערע ריזיקאַנטע סיטואַציעס, דאַרף מען פֿאַרמיידן געשלעכטלעכע באַציִונגען.

2. קען מען האָבן געשלעכטלעכע באַציִונגען בעת דער שוואַנגערשאַפֿט ווי פֿיל מאָל מען וויל?

אויב אַלץ גייט גוט ביז די לעצטע פיר וואָכן פֿון שוואַנגערשאַפֿט, איז געשלעכטלעכן לעבן בכלל זיכער. אין די לעצטע 4 וואָכן אָדער ווען דער דאָקטער האָט געגעבן אַ ריזיק-וואָרענונג, דאַרף מען פֿאַרמיידן געשלעכטלעכע באַציִונגען.

3. נעמט זיך אָפּ דער געשלעכטלעכער ווילן בעת דער שוואַנגערשאַפֿט?

בײַ עטלעכע פֿרויען ווערט באַמערקט אַ אָפּנעמען אין ווילן אין די ערשטע פּעריאָדן פֿון שוואַנגערשאַפֿט. מיט דער צײַט, בפֿרט ווען מען פּאַסט זיך צו צו די גופֿדיקע ענדערונגען, קען אויך דער ווילן זיך פֿאַרגרעסערן.

4. קען געשלעכטלעכע באַציִונג בעת דער שוואַנגערשאַפֿט שאַטן דעם קינד פֿיזיש?

אייער קינד איז אין דער רעכעם באַשיצט דורך דער אַמניאָן-פליסיקייט און די מוסקלען פֿון דער רעכעם. אין נאָרמאַלע אומשטאַנדן שאַטערט געשלעכטלעכע באַציִונג נישט דעם באַשיץ.

5. פֿאַרגרעסערט געשלעכטלעכע באַציִונג בעת דער שוואַנגערשאַפֿט דעם ריזיק פֿון אַבאָרט?

לויט וויסנשאַפֿטלעכע דאַטן, אין אַ געזונטער און נישט ריזיקאַנטער שוואַנגערשאַפֿט פירט געשלעכטלעכע באַציִונג נישט צו אַבאָרט. אָבער, אויב איז דאָ אַ ריזיק פֿון אַבאָרט אָדער פֿריִער געבורט, דאַרף מען אונטערברעכן די באַציִונגען.

6. אין וועלכע סיטואַציעס איז געשלעכטלעכע באַציִונג בעת דער שוואַנגערשאַפֿט זיכער נישט געראַטן?

בײַ ריזיק פֿון אַבאָרט, ריזיק פֿון פֿריִער געבורט, בײַ דער מוטער אָדער פֿאָטער אַ געשלעכטסקראַנקייַט, וואַגינאַלע בלוטונג און פּלאַסענטאַ פּרעוויאַ, דאַרף מען לויט דאָקטאָרס רעקאָמענדאַציע אונטערברעכן די באַציִונגען.

7. איז דאָ אַ ריזיק פֿון ינפֿעקציע צוליב אומבאַשיצטע באַציִונגען בעת דער שוואַנגערשאַפֿט?

יאָ, אומבאַשיצטע געשלעכטלעכע באַציִונגען קענען אויך בעת דער שוואַנגערשאַפֿט פירן צו געשלעכטסקראַנקייטן (ווי HIV, ספֿיליס, קלאַמידיע א"א). צו באַשיצן זיך פֿון ינפֿעקציעס דאַרף מען זיכערע געשלעכטלעכע אויפֿפֿירונג.

8. איז עס נאָרמאַל צו האָבן שמערצן בעת געשלעכטלעכע באַציִונג?

אין די שפּעטערע פּעריאָדן פֿון שוואַנגערשאַפֿט, ווען דער רעכעם וואַקסט, קענען געוויסע פּאָזיציעס זײַן שמערצנדיק. בײַ אָנגייענדיקע שמערצן אָדער אומבאַקוועמקייטן איז וויכטיק זיך באַראַטן מיט אַ דאָקטער.

9. פֿאַרוואָס איז פּאַרטנער-שטיצע וויכטיק?

די פֿיזישע און עמאָציאָנעלע ענדערונגען בעת דער שוואַנגערשאַפֿט פירן צו אַ נייטיקייט פֿאַר אַן פֿאַרשטענדלעכן און שטיצנדיקן פּאַרטנער, כּדי די פֿרוי זאָל זיך פֿילן זיכער. דרוק און צווינגען קענען נעגאַטיוו באַאיינפלוסן געשלעכטלעכן לעבן און די קוואַליטעט פֿון דער באַציִונג.

10. ווי ווירקן פּסיכאָלאָגישע זאָרגן אויף געשלעכטלעכן לעבן?

סטרעס, זאָרג און שוועריקייטן צו פֿאַרקויפֿן מיט גופֿדיקע ענדערונגען קענען פירן צו אַ אָפּנעמען אין געשלעכטלעכן ווילן. קאָמוניקאַציע וואָס שטיצט דער גײַסטיקער געזונט, קאָנסולטאַציע אָדער הילף פֿון אַ ספּעציאַליסט קענען אויך העלפֿן.

11. גייט געשלעכטלעכן לעבן צוריק צו נאָרמאַל נאָך די ענדערונגען בעת דער שוואַנגערשאַפֿט?

די מערסטע פֿרויען און פּאָרן קענען צוריקקערן צו זייער געשלעכטלעכן לעבן נאָך דער געבורט, אויב איז נישטאָ קיין מעדיצינישע מניעה. לויט דאָקטאָרס רעקאָמענדאַציע קען מען זיכער פֿאַרזעצן געשלעכטלעכן לעבן.

12. איז דער געשלעכטלעכער לעבן בעת דער שוואַנגערשאַפֿט בײַ אַלע פֿרויען גלײַך?

יעדער פֿרוי האָט אַן איינציקאַרטיקן דערפֿאַרונג. געשלעכטלעכער ווילן, נאָענטקייט, גופֿדיקע ענדערונגען, פּסיכאָלאָגישע מצבֿ און די דינאַמיק מיטן פּאַרטנער מאַכן דעם פּראָצעס אַנדערש.

13. דאַרף מען נעמען געשלעכטס-טעראַפּיע בעת דער שוואַנגערשאַפֿט?

אויב בלײַבן שוועריקייטן אין געשלעכטלעכן לעבן, קענען פּאָרן זוכן פּראָפֿעסיאָנעלע הילף בײַ אַ גינעקאָלאָג אָדער געשלעכטס-טעראַפּיסט.

קוואַלן

• וועלטגעזונטהייט אָרגאַניזאַציע (WHO): "Sexual and Reproductive Health during Pregnancy and Childbirth"

• אַמעריקאַנער קאָלעדזש פֿון אָבסטעטראs און גינעקאָלאָגן (ACOG): "Sexuality and Sexual Activity during Pregnancy"

• Mayo Clinic: “Sex during pregnancy: What's OK and what's not?”

• CDC (Centers for Disease Control and Prevention): “Sexually transmitted infections and pregnancy”

• אנערקענטע ריוויודזשורנאַלן און אינטערנאַציאָנאַלע קלינישע גיידליינס פֿון אַלגעמיינע פירן־ליניעס