Lanqare bu gën aaw laaj yi: Ndax lu tax, yoon yu may jàmm ak jamono bi nuy laaj ndimbalug xam-xam?
Lanuy Boog bi mooy lu tax? Yoonu yengu ak ndimbal bu am solo kan la war?
Lanuy boog bi, ci xew-xew yu melni naxaru ak gripp, dafa bokk ci liñu gëna gis ci xew-xew yu am ci yoonu yëngu gu ndaw. Ba ci jamono yu am, man na tax yàgg ci yenu, wax walla noppalu, ba tax nekk ci xaalis bu tar. Ci lu ëpp solo, lanuy boog bi man nañu ko jàpp ci diggante kër gi ak yoonu yengu yu dëgër. Waaye bu lanuy boog bi yàgg, tar walla dellusi, war nañu seet lu tax ci biir ak jàmm ci wàllu faj.
Lanuy Boog bi mooy lu, ci kan la gën a xew?
Lanuy boog bi; bu yenu, xol, walla xeeñ, walla yexeen ci boog, mooy wone, di jox xel ci boog bi. Dafa bokk ci liñu gëna gis ci xew-xew yu ñu jëfandikoo ci wàllu faj. Ci lu ëpp solo, xew-xew yu am ci yoonu yëngu (bu gëna bari viral lañu), mbirum wàllu biir, allergie ak yexeen ci boog lañu ko waral.
Lanuy boog bi man na jàpp ay béréb yu bare ci boog:
Ci ginnaaw bakkan: Farenjit
Ci bademcik: yexeen ak weex: Tonsillit (yexeen ci bademcik)
Ci gëdd: xew-xew: Larenjit
Lanuy Boog bi mooy lu tax ci lu ëpp solo?
Lanuy boog bi man na tax ci lu bare. Ñu gëna xam lañu:
Xew-xew viral: Naxaru, gripp, COVID-19, mononukleoz, xar, ndoxum ndaw, kabakulak ak yeneen virus lañu gëna tax.
Xew-xew bakteri: Streptokok (bu gëna bari ci xale) ak yeneen bakteri yu melni gonore, klamidya (bakteri yu jëm ci jafe-jafe ci jikko) man nañu tax xew-xew ci boog.
Allergie: Polen, xol, xaru mala, kuff ak yeneen lañu man a tax immune system di jëfandikoo, ba ci topp postnazal ak yexeen ci boog.
Faktëru wàllu biir: Noppalu gu yàgg, xol bu bon, paaka, kemikal lañu man a tax boog bi noppalu te xol.
Reflü (Xew-xew Gastroözofageal Reflü): Asidum ndoxum ndaw di yéeg, man na jox xol ak lanuy boog.
Trauma ak jëfandikoo bu bare: Wax bu tar, jëfandikoo ba yàgg, walla jàpp ci boog man na tax lanuy boog bi.
Lanuy Boog bi mooy lu, ci kan la gën a xew?
Lanuy boog bi ci lu ëpp solo:
Yenu ba lanuy boog bi tar,
Noppalu ci boog, xol, xeeñ,
Weex ak yexeen,
Ba ci jamono yu am, wax bu tar,
Ak ci topp, xol, tawat walla gàcce, man nañu gis ci xew-xew yu am ci yoonu yëngu.
Man na xew ci kenn, waaye ci xale, ñi immune system amul doole, ñi di paaka walla ñi di dund ci xol bu bon la gën a xew.
Yoonu yengu yu man a def ci kër ci lanuy boog bi?
Ci lu ëpp solo ci lanuy boog bi, li ci topp man na tax yengu bi yàgg:
Naan ndox bu bare ak ndox bu yaram di yendu
Def gargara ak ndox bu xel (jox ndox bu xel ak ndaxu xol bu ndaw)
Naan ataya bu xel (melni ataya papatya, adaçayı, jenjabar, ekinezya, hatmi kökü)
Def melax ak limon (melax man nañu ko naan walla def ci ataya)
Jëfandikoo appareil humidificateur/def ndox ci kër gi
Jox wax ak boog ndigal, ba wax bu tar
Bëggul dund ci béréb yu yexeen (bëggul paaka)
Ay ndimbal bu ñu jëfandikoo ci wàllu garab (karanfil, jenjabar, ekinezya) man nañu yengu lanuy boog bi; waaye ñi am jafe-jafe bu yàgg, jigéen yu am doom walla ñi di naan garab, war nañu laaj doktoor.
Lu war a jëfandikoo ci lekk?
Ngir yengu lanuy boog bi;
Def ndox bu xel, yaourt, pure, muhallebi ak lekk yu xel te yenu yomb lañu jëfandikoo
Bëggul lekk yu xol, yu asid, yu xel bu tar walla yu sedd bu tar
Sirka pom, melax (naan ci bopp walla def ci ndox bu xel) man nañu jëfandikoo ngir ndimbal
Garab bu melni suuf, ak doole antibakteriyel, man na tax lu baax ci jamono yu am, waaye ñi am jafe-jafe ci biir war nañu jëfandikoo ak ndigal.
Yoonu faj ci lanuy boog bi?
Faj bi ci lanuy boog bi day dale ci lu tax:
Lanuy boog bi bu tax ci xew-xew viral, ci lu ëpp solo, day yengu boppam; antibiotik du fay
Ci xew-xew bakteri (melni strep boog), antibiotik bu doktoor bind nañu la war, te ci lu ëpp solo 7-10 fan lañu jëfandikoo
Ngir yengu xol ak tawat, man nañu jëfandikoo paracetamol walla ibuprofen
Ci allergie, antihistaminique man na fay
Ci reflü, faj bu yengu asidum ndoxum ndaw ak yoonu lekk bu baax la war
Ay xew-xew yu topp lanuy boog bi ak lu war a seet
Lanuy boog bi bu yàgg walla bu tar; tawat bu tar, yenu/gën a noppalu, weex ci gémmiñ walla kanam, deret ci tànk, xol bu tar ci nopp, xol ci bakkan/kàll, xol ci loxo walla yeneen béréb, walla salive bu mel ni du baax, war nañu dem ci doktoor ci saa si.
Naka lañuy xam lanuy boog bi?
Doktoor dina déglu li nga waral, seet sa xaalis ak def examen physique. Bu soxla, test antigen rapide walla culture ci boog man na jox xam-xam ci xew-xew bi.
Lanuy boog ci xale: Lu war a seet?
Ci xale itam, lanuy boog bi ci lu ëpp solo xew-xew la tax, te ci lu ëpp solo, ndogal, naan ndox ak jëfandikoo bu baax dina yengu. Waaye war nañu jàpp ne aspirin du war a jox xale (risku Reye syndrome), war nañu laaj doktoor bu xale.
Lanuy boog bi bu yàgg mooy lu?
Lanuy boog bi bu yàgg walla dellusi; xew-xew yu yàgg, allergie, reflü, tumor walla yeneen jafe-jafe yu tar lañu man a tax. Ci saa si, war nañu gis ndimbal bu am solo ci wàllu faj.
Lanuy boog ak vaksen
Vaksen yu jëfandikoo ci gripp ak yeneen xew-xew viral, man nañu jox ndimbal ci wàllu jàmm ak yengu lanuy boog bi. Vaksen bu am solo ci Streptokok amul ci askan wi, waaye yoonu jàmm mooy def hygiene bu baax ak bàyyi béréb bu bari.
Lu man a def ci bés bu ne ci wàllu jàmm ci lanuy boog bi?
Jàngal sa bopp yoonu loxo, jëfandikoo désinfectant ci béréb bu bari
Jàmm ci yoonu jàmm ak surface yu sa bopp
Lekk bu baax ak sport bu yomb ngir doole
Bëggul paaka, bàyyi paaka
Bàyyi bàyyi seetlu ci wàllu jàmm
Lanuy boog ak xol ci diggante
Lanuy boog bi ak xol, ci lu ëpp solo, xew ci beneen xew-xew ci yoonu yëngu. Yexeen ci boog man na tax xol. Lanuy boog bi bu yàgg walla bu tar, man na tax ci beneen jafe-jafe bu am solo.
Lañuy laaj ci lanuy boog bi
1. Lanuy boog bi ci fan jàll na?
Ci lu ëpp solo, lanuy boog bi dina yengu ci 5-7 fan ak yoonu yengu ci kër. Waaye bu yàgg walla bu tar, war nañu dem ci doktoor.
2. Lu tax lanuy boog bi ci yenu?
Xew-xew, yexeen, allergie, reflü walla lu des ci boog man na tax yenu ba xol. War nañu laaj ndimbal ngir xam lu tax ak yoonu faj bu baax.
3. Garab walla ataya yu baax ci lanuy boog bi?
Papatya, adaçayı, jenjabar, ısırgan otu, ekinezya, hatmi kökü man nañu jox ndimbal. War nañu laaj ndimbal bu am solo ci wàllu faj bu jëfandikoo garab.
4. Ci kan la war a dem ci doktoor ci lanuy boog bi?
Bu noppalu, yenu bu tar, tawat bu tar, weex ci gémmiñ-kanam, xol bu tar, deret ci tànk, wax bu tar, xol bu mel ni du baax walla lanuy boog bu yàgg (1 week walla gën) war nañu dem ci doktoor.
5. Lanuy boog ci xale: Lu war a def?
Ci xale, raxaslu, naan ndox ak jëfandikoo bu baax lañu war. Waaye war nañu laaj doktoor bu xale, bu dul laaj doktoor, bàyyi aspirin.
6. Lanuy boog ci gémmiñ, naka lañuy jëfandikoo lekk ak naan?
Yeneen lekk yu lewet, yu sedd walla yu tang-tang, yu du metti gémmiñ (supa, yaayur, pure, mel, ataya bu safara) lañuy war a tann. War nga baaxul lekk yu am safara ak yu am acide.
7. Lanuy boog ci gémmiñ bu yàgg, naka lañu mën a jëm ci yeneen xel?
Infeksiyon bu yàgg, alergi, xew-xewu reflux, sinüzit, ndaw ndaw tumor walla xew-xewu kàddu mën na tax boog ci gémmiñ bu yàgg.
8. Lanuy boog ci gémmiñ mën na doon alal ci COVID-19?
Waaw, ci COVID-19, boog ci gémmiñ dafa bari ci ay alal yi; waaye mën na am ci yeneen xew-xew itam. Su fekkee am nga xalaat, war nga laaj jëfandikukat bu wér.
9. Su boog ci gémmiñ ak xolof yu bokk, naka lañuy war a seetlu?
Li bari, dafa am ci infeksiyon yu yàgg ci yoonu yaram. Waaye su xolof bi yàgg, metti walla am deret, war nga dem ci jëfandikukat ndax amul dara bu baax.
10. Naka lañuy vaksiné grip ak yeneen vaksiné, mën na tax boog ci gémmiñ gëna tuuti?
Vaksiné ci grip ak yeneen infeksiyon viral mën na wàññi risku xew-xew ak boog ci gémmiñ bu tax ci loolu.
11. Naka lañuy jëfandikoo garab ci boog ci gémmiñ, ndax dafa am solo?
Su fekkee taxaw ci lu tax, mën nañu jëfandikoo garab yu wóor, ndaw ndaw garab yu alergi walla antibiotik ci ndigalub dockteur. Bu xaalis bi doy, garab du neex ci lu bari.
12. Naka lañuy jëfandikoo pastil ak spray ci boog ci gémmiñ?
Pastil ak spray ci gémmiñ mën nañu tax gémmiñ bi am jàmm ci boppam; waaye duñu wóor lu tax xew-xew bi. Mën nañu jëfandikoo ci ndigalu dockteur, war nga laaj dockteur ndax jëfandikoo bu baax.
13. Ci jamono ju jigéen am doom, naka lañuy jëfandikoo ci boog ci gémmiñ?
Naan bu sedd, mel, gargara ci ndox bu sel, ak jëfandikoo ndox ci néew ci biir kër mën na tax jigéen ji am jàmm. Su xew-xew bi metti, war nga laaj dockteur.
14. Naka lañuy sigar ak boog ci gémmiñ bokk?
Jëfandikoo sigar mën na metti gémmiñ bi, wàññi jamono ju mu war a wér, di gën a tax yaram am infeksiyon. Su mën, war nga baaxul sigar ak paafu sigar.
15. Boog ci gémmiñ bu nekk ci kow benn yoon, naka lañuy xam lu tax?
Boog ci gémmiñ bu nekk ci kow benn yoon mën na tax ci tonsillit, infeksiyon bu nekk ci benn yoon, jàmmu walla tumor bu ndaw, ci loolu dockteur dafa am solo.
Nataal yi
Organisation mondiale de la santé (OMS) – "Sore Throat" xibaaru xel
U.S. Centers for Disease Control and Prevention (CDC) – "Sore Throat: Causes & Treatment"
Akademi bu Amerik ci Loxo, Nopp ak Gémmiñ (AAO-HNSF) – Jàngat ci xam-xam
Mayo Clinic – "Sore Throat" Jàngat ci xam-xam
British Medical Journal (BMJ) – "Diagnosis and management of sore throat in primary care"
Saxaar bi mooy jàngat rekk; su amee xew-xew ci yaram, war nga laaj sa dockteur.