آنکھ پھڑکنے کے بارے میں آپ کو جو جاننا چاہیے
آنکھ پھڑکنا معاشرے میں نہایت عام پایا جانے والا مسئلہ ہے اور اگرچہ عموماً اسے بے ضرر سمجھا جاتا ہے، درحقیقت یہ آنکھ کے پپوٹے کے پٹھوں کی غیر ارادی سکڑن کے نتیجے میں پیدا ہونے والی ایک طبی کیفیت ہے۔ روزمرہ زندگی میں یہ زیادہ تر تھکاوٹ یا نیند کی کمی جیسے اسباب سے ظاہر ہوتا ہے، تاہم بعض اوقات یہ کسی پوشیدہ آنکھ کی بیماری کی علامت بھی ہو سکتا ہے۔ اسی وجہ سے، اگر آنکھ پھڑکنا طویل عرصے تک یا بار بار ہو تو آنکھوں کے امراض کے ماہر سے رجوع کرنا ضروری ہے۔
آنکھ پھڑکنا کیا ہے؟
طب میں "میوکی می" کے نام سے جانی جانے والی آنکھ پھڑکنا، زیادہ تر آنکھ کے پپوٹے کے پٹھوں میں اچانک، قلیل مدتی اور غیر ارادی حرکات (اسپازم) کی صورت میں ظاہر ہوتی ہے۔ یہ سکڑن عموماً اوپری پپوٹے میں دیکھی جاتی ہے؛ بعض افراد میں نچلے پپوٹے یا دونوں پپوٹوں میں بھی ہو سکتی ہے۔ پھڑکنا کبھی کبھار اتنا ہلکا اور معمولی ہوتا ہے کہ محسوس بھی نہیں ہوتا، جبکہ بعض اوقات دن میں کئی بار یا بالکل نہیں ہوتا۔ شاذ و نادر، یہ سکڑن زیادہ شدید اور طویل ہو سکتی ہے، حتیٰ کہ دونوں پپوٹوں کے مکمل بند ہونے کا سبب بن سکتی ہے۔ اس زیادہ سنگین کیفیت کو "بلیفارو اسپازم" کہا جاتا ہے اور اس کے لیے لازمی طور پر طبی معائنہ درکار ہے۔
اکثر اوقات پپوٹے میں پھڑکنا صرف مقامی اور ہلکی نوعیت کی شکایات کا باعث بنتا ہے۔ تاہم شاذ و نادر، چہرے کے دیگر حصوں میں بھی پٹھوں کی پھڑک اور غیر ارادی حرکات کا ساتھ ہونا کسی نیورولوجیکل مسئلے کی نشاندہی کر سکتا ہے۔ ایسی صورت میں فوری طور پر کسی صحت کے ادارے سے رجوع کرنا چاہیے۔
آنکھ پھڑکنے کے ممکنہ اسباب
آنکھ پھڑکنا اکثر بے ضرر اور عارضی کیفیت کے طور پر ظاہر ہوتا ہے۔ اگرچہ زیادہ تر کیسز میں اس کی اصل وجہ واضح نہیں ہوتی، مختلف محرک عوامل آنکھ کے پٹھوں کے اسپازم میں کردار ادا کر سکتے ہیں:
انتہائی تھکاوٹ
نیند کی کمی یا بے قاعدہ نیند کے معمولات
ذہنی دباؤ اور تناؤ
آنکھوں میں جلن، الرجی یا خشکی
آنکھوں کے انفیکشن
تیز دھوپ، ہوا، فضائی آلودگی یا روشن ماحول میں زیادہ وقت گزارنا
بار بار آنکھ ملنا یا جسمانی چوٹ
کافی، الکحل یا تمباکو مصنوعات کا زیادہ استعمال
بعض ادویات کے ضمنی اثرات
اگرچہ بہت کم، بعض نیورولوجیکل بیماریاں یا دماغی رسولیاں بھی آنکھ میں طویل مدتی پھڑکنے کا سبب بن سکتی ہیں۔ اس لیے اگر شکایات طویل عرصے تک برقرار رہیں تو لازمی طور پر ماہر سے مشورہ کرنا چاہیے۔
بائیں یا دائیں آنکھ میں پھڑکنے کے اسباب
دونوں آنکھوں میں پھڑکنے کے اسباب عموماً ایک جیسے ہوتے ہیں۔ تھکاوٹ، ذہنی دباؤ میں اضافہ، زیادہ کافی یا الکحل کا استعمال، الیکٹرولائٹ کی بے قاعدگیاں اور بعض ادویات اس کیفیت کا سبب بن سکتی ہیں۔ شاذ و نادر، آنکھ میں پھڑکنا کسی طبی مسئلے کی علامت ہو سکتا ہے؛ اس صورت میں آنکھوں کا معائنہ اور ضروری ٹیسٹ اہمیت اختیار کرتے ہیں۔
آنکھ پھڑکنے کی علامات کیا ہیں؟
سب سے بنیادی علامت پپوٹے (اوپر یا نیچے) میں تیز، باقاعدہ اور غیر ارادی سکڑن ہے۔ یہ عموماً بے درد ہوتی ہے، تاہم بعض افراد میں ہلکی سی تکلیف کا باعث بن سکتی ہے۔ پھڑکنا چند سیکنڈ تک رہ سکتا ہے یا وقفے وقفے سے کئی دنوں تک جاری رہ سکتا ہے۔ شدید کیسز میں پپوٹے کے مکمل بند ہونے کا سبب بن سکتا ہے۔
کن صورتوں میں طبی مدد حاصل کرنی چاہیے؟
زیادہ تر آنکھ پھڑکنا خودبخود چند ہی دنوں میں ٹھیک ہو جاتا ہے اور عموماً علاج کی ضرورت نہیں ہوتی۔ تاہم اگر آپ کو درج ذیل شکایات ہوں تو آنکھوں کے ڈاکٹر سے رجوع کرنے میں ہچکچاہٹ نہ کریں:
پپوٹے میں شدید لٹکاؤ پیدا ہو جائے
آنکھوں میں شدید پیپ آنا یا مسلسل سرخی ہو
چہرے کے دیگر حصوں میں بھی سکڑن ظاہر ہو
پپوٹے کے اسپازم کے دوران آنکھ مکمل بند ہو جائے اور کھولنے میں دشواری ہو
پانی آنا، سوجن یا آنکھ میں واضح سوزش کی علامات ہوں
پھڑکنا تین ہفتے سے زیادہ جاری رہے
اس کے علاوہ، اگر آنکھ پھڑکنے کے ساتھ ساتھ بینائی میں اچانک تبدیلی، درد یا اردگرد کے پٹھوں میں بھی غیر ارادی حرکات ہوں تو نیورولوجیکل معائنہ بھی ضروری ہو سکتا ہے۔
آنکھ پھڑکنے کی تشخیص اور معائنہ کا عمل
آنکھ پھڑکنے کی تشخیص عموماً مریض کی طبی تاریخ اور کلینیکل معائنہ سے کی جاتی ہے۔ شاذ و نادر، اگر شکایات برقرار رہیں تو آنکھوں کے امراض یا نیورولوجیکل مسائل کے لیے مزید جامع ٹیسٹ تجویز کیے جا سکتے ہیں (مثلاً، میگنیٹک ریزونینس امیجنگ-ایم آر، خون کے ٹیسٹ یا نیورولوجیکل معائنہ)۔ یہ ممکنہ سنگین اسباب کو خارج کرنے کے لیے اہم ہے۔
آنکھ پھڑکنے کو کم کرنا اور حفاظتی تدابیر
زیادہ تر آنکھ پھڑکنا سادہ احتیاطی تدابیر سے خودبخود ٹھیک ہو سکتا ہے۔ ذیل میں اس حوالے سے تجاویز پیش کی جا رہی ہیں:
کافی اور معیاری نیند لینے کا اہتمام کریں۔
آنکھوں کو بار بار آرام دیں اور اگر طویل وقت اسکرین پر گزارتے ہیں تو وقفہ لیں۔
کافی، چائے اور انرجی ڈرنکس جیسے کیفین والے مشروبات کا استعمال کم کریں۔
بلا ضرورت آنکھیں نہ ملیں اور نہ ہی دبائیں۔
اگر آنکھ میں خشکی، الرجی یا انفیکشن کا شبہ ہو تو ڈاکٹر سے مشورہ کر کے مناسب قطرے یا دوا استعمال کریں۔
دھوپ میں نکلتے وقت یو وی فلٹر والے سن گلاسز استعمال کریں۔
کمرے کی ہوا صاف اور مرطوب رکھیں؛ ہوا کی آمد و رفت اور صاف ہوا آنکھوں کی صحت کے لیے مفید ہے۔
ذہنی دباؤ سے بچنے کے لیے ضرورت ہو تو نفسیاتی مدد لینے سے نہ ہچکچائیں۔
اگر آپ کو کوئی آنکھوں کی بیماری یا دائمی مسئلہ ہے تو اپنی ادویات ڈاکٹر کی ہدایت کے مطابق استعمال کرتے رہیں۔
علاج کے اختیارات
زیادہ تر اوقات آنکھ پھڑکنا بغیر علاج کے ٹھیک ہو جاتا ہے۔ اگر شکایات برقرار رہیں یا بار بار ہوں تو طبی معائنہ کے بعد بنیادی سبب کا علاج ضروری ہے۔ اگر آنکھ میں الرجی یا خشکی ہو تو مناسب قطرے اور مصنوعی آنسو تجویز کیے جا سکتے ہیں۔ اگر ذہنی دباؤ یا پٹھوں کی تھکاوٹ ہو تو آرام کا مشورہ دیا جاتا ہے۔ شاذ و نادر اور سنگین کیسز میں ڈاکٹر کی ہدایت پر پٹھے ڈھیلے کرنے والی ادویات یا مزید جدید علاج تجویز کیے جا سکتے ہیں۔ بلیفارو اسپازم جیسے شدید سکڑن میں بوٹولینم ٹاکسن کے انجیکشن دیے جا سکتے ہیں اور علاج ڈاکٹر کی نگرانی میں ہونا چاہیے۔
یاد رکھیں، اگر آپ کی آنکھوں میں طویل مدتی، شدید یا غیر معمولی طور پر بار بار سکڑن ہو تو ابتدائی مرحلے میں ماہر سے مدد لینا مستقبل میں پیدا ہونے والے سنگین مسائل سے بچا سکتا ہے۔ اپنی آنکھوں کی صحت کو نظرانداز نہ کریں۔
اکثر پوچھے جانے والے سوالات
1. آنکھ پھڑکنا کیوں ہوتا ہے؟
عموماً تھکاوٹ، نیند کی کمی، ذہنی دباؤ، کیفین کا استعمال یا آنکھ میں جلن آنکھ پھڑکنے کی بنیادی وجوہات میں شامل ہیں۔ شاذ و نادر، پس پردہ آنکھ یا اعصابی بیماریاں بھی سبب بن سکتی ہیں۔
2. کیا آنکھ پھڑکنا نقصان دہ ہے؟
زیادہ تر آنکھ پھڑکنا بے ضرر ہوتا ہے اور جلد ہی ٹھیک ہو جاتا ہے۔ تاہم اگر یہ غیر معمولی طور پر طویل ہو یا دیگر سنگین علامات کے ساتھ ہو تو لازمی طور پر ڈاکٹر سے رجوع کرنا چاہیے۔
3. کیا بائیں آنکھ کا پھڑکنا برا شگون ہے؟
بائیں یا دائیں آنکھ کے پھڑکنے میں صحت کے حوالے سے عملی طور پر کوئی فرق نہیں۔ دونوں آنکھوں میں پھڑکنا عموماً ایک ہی وجوہات کی بنا پر ہوتا ہے۔
4. کن صورتوں میں آنکھ پھڑکنے کے لیے ڈاکٹر کے پاس جانا چاہیے؟
اگر پھڑکنا تین ہفتے سے زیادہ جاری رہے، آنکھ مکمل بند ہو جائے، ساتھ میں درد، سوجن یا بینائی میں کمی ہو، چہرے کے دیگر پٹھوں میں بھی غیر ارادی حرکات شروع ہو جائیں تو ماہر سے رجوع کرنا چاہیے۔
5. آنکھ پھڑکنے کو کم کرنے کے لیے کیا کیا جا سکتا ہے؟
کافی نیند، ذہنی دباؤ میں کمی، کیفین کے استعمال میں کمی، اسکرین کے سامنے بار بار وقفہ لینا اور آنکھوں کی صفائی کا خیال رکھنا مفید ہے۔
6. کیا آنکھ پھڑکنا متعدی ہے؟
نہیں، آنکھ پھڑکنا متعدی بیماریوں میں شامل نہیں۔
7. کیا پپوٹے کا پھڑکنا مستقل ہو سکتا ہے؟
زیادہ تر پپوٹے کا پھڑکنا عارضی ہوتا ہے۔ اگر پس پردہ کوئی سنگین بیماری نہ ہو تو اس کا مستقل ہونا متوقع نہیں۔
8. آنکھ پھڑکنے میں کون سے قطرے استعمال کیے جاتے ہیں؟
ڈاکٹر کے مشورے سے الرجی، خشکی یا انفیکشن کے لیے مناسب آنکھوں کے قطرے استعمال کیے جا سکتے ہیں۔
9. کیا آنکھ ملنا پھڑکنے کو بڑھاتا ہے؟
جی ہاں، آنکھ پر بار بار دباؤ یا ملنا جلن کا باعث بن کر پھڑکنے کو بڑھا سکتا ہے۔
10. کیا آنکھ پھڑکنے میں جڑی بوٹی یا متبادل علاج استعمال کرنا چاہیے؟
صحت کے ماہرین کی ہدایت کے بغیر متبادل علاج کا استعمال تجویز نہیں کیا جاتا۔ آنکھوں کی شکایات میں سب سے پہلے ڈاکٹر کا معائنہ ضروری ہے۔
11. اگر آنکھ پھڑکنے کے ساتھ سر درد بھی ہو تو کیا کرنا چاہیے؟
اگر شکایات ایک ساتھ اور طویل عرصے تک رہیں تو نیورولوجیکل معائنہ ضروری ہو سکتا ہے، لازمی طور پر ڈاکٹر سے رجوع کریں۔
12. کیا بچوں میں آنکھ پھڑکنا خطرناک ہے؟
بچوں میں بھی عموماً یہ عارضی ہوتا ہے۔ تاہم اگر بار بار ہو یا اضافی شکایات ہوں تو بچوں کے ڈاکٹر یا آنکھوں کے ماہر سے رجوع کرنا چاہیے۔
مآخذ
عالمی ادارہ صحت (ورلڈ ہیلتھ آرگنائزیشن – ڈبلیو ایچ او)
امریکی اکیڈمی برائے امراض چشم (امریکن اکیڈمی آف آپتھالمولوجی – اے اے او)
میو کلینک: آنکھ کا پھڑکنا
نیشنل آئی انسٹی ٹیوٹ – آنکھوں کی صحت سے متعلق معلوماتی ذرائع
کلیولینڈ کلینک: آنکھ کا پھڑکنا (میوکیمیا اور بلیفارواسپازم)