بارلىق ماقالىلەر
ساغلاملىق يېتەكچىسىنابىز نېمە ۋە ئۇ نېمىشقا مۇھىم؟
نابىز كۆپىنچە يۈرەك سوقۇشى دەپ قارىلىدۇ؛ ئەمما ئەسلىدە ھەر قېتىم يۈرەك قىسىلىپ-كېڭىيىش ۋاقتىدا قاننىڭ تومۇر تاملىرىغا كۆرسىتىدىغان بېسىمى ۋە بۇ بېسىمغ…
ساغلاملىق يېتەكچىسىغىزلان ئاغرىقى: سەۋەبلەر، بەلگىلەر ۋە ئۈنۈملۈك ياندىشىشلەر
بوغىز ئاغرىقى قانداق بىر ھالەت؟
بوغىز ئاغرىقى — يۇتقاندا كۆرۈلىدىغان، كۆپىنچە قىزىش، قاشىنىش، چىقىش، قىزىقىش ۋە ئاغرىق ھېس قىلىنىدىغان ناھايىتى كۆپ ئۇچ…
ساغلاملىق يېتەكچىسىئىشەل: سەۋەبلەر، ئالامەتلەر ۋە بىخەتەر ياندىشىش ئۇسۇللىرى
ئىشەل نېمە ۋە قانداق قېلىپلىشىدۇ؟
ئىشەل، چىقىننىڭ ئادەتتىكىدىن كۆپ، يۇمشاق ۋە سۇيۇق ھالغا كېلىشى بىلەن ئىپادىلەنيدىغان كەڭ تارقالغان ھازىم سىستېمىسى مە…
ساغلاملىق يېتەكچىسىيۈرەك قىزىقىشى: تەسىنى، بەلگىلىرى ۋە تاقابىل تۇرۇش ئۇسۇللىرى
يۈرەك قىزىقى نېمە ۋە قانداق قېلىپلىشىدۇ؟
يۈرەك قىزىقى، تېببىي تىلدا «مىيوكارد ئېنفاركتۇسى» دەپ ئاتىلىدۇ ۋە يۈرەككە قان يەتكۈزۈدىغان كورونار تومۇرلارنىڭ…
ساغلاملىق يېتەكچىسىقوسۇش ھەققىدە بىلىشىڭىز كېرەك بولغان مەلۇماتلار
ئاشقازان قۇسۇشنىڭ نېمە ئىكەنلىكى
ئاشقازان قۇسۇش، ئادەمنىڭ ئاشقازان رايونىدا ناراهەتلىك ياكى بىئاراملىق ھېس قىلىشى بىلەن كۆرۈلىدىغان ۋە كۆپىنچە قۇسۇش ئى…
ساغلاملىق يېتەكچىسىۋېرتىگو: سەۋەبلəri، ئالامەتلىرى ۋە باشقۇرۇلىشى
ۋېرتىگو نېمە ۋە قانداق تەسىۋىرلىنىدۇ؟
ۋېرتىگو، ئادەمنىڭ ئۆزى ياكى ئەتراپىدىكى نەرسىلەرنىڭ ئايلىنىۋاتقىدەك ھېس قىلىشى بىلەن كۆرۈلىدىغان بىر تەڭپۇڭسىزلىق…
ساغلاملىق يېتەكچىسىمېڭە قان ئېقىشى: سەۋەبلەر، ئالامەتلەر ۋە ھازىرقى ياندىشىشلەر
مېڭە قان ئېقىشى قانداق شەكىللەنىدۇ؟
مېڭە قان ئېقىشى، مېڭىدىكى قان تومۇرلىرىنىڭ تام قەۋىتىنىڭ ئاجىزلىشى ياكى قۇرۇلۇشىدىكى بۇزۇلۇشلار نەتىجىسىدە كۆرۈلىدى…
ساغلاملىق يېتەكچىسىتەكشۈرۈش: مۇنتىزىم ساغلاملىق تەكشۈرۈشلەرنىڭ ئەھمىيىتى ۋە مەزمۇنى
نېمىشقا مۇنتىزىم ساغلاملىق تەكشۈرۈشلەرىنى قىلدۇرۇش كېرەك؟
كۆپلىگەن كېسەللىكلەر، بالدۇر باسقۇچتا ئېنىق ئالامەتلەر پەيدا قىلماستىن asta-asta ئالغا بېرىشى…
ساغلاملىق يېتەكچىسىقان شېكەرى: بەدەننىڭ ئېنېرگىيە تەڭپۇڭلۇقى ۋە ساغلاملىققا كۆرسىتىدىغان تەسىرى
قان شېكەرى نېمە ۋە بەدەندىكى رولى قانداق؟
گلوكوز بەدىنىمىزگە ئېنېرگىيە تەمىنلەش جەھەتتىن ئاساسلىق مۇھىم بولغان شېكەر تۈرىدۇر. يىيىدىغان يېمەكلىكلەردىن …
ساغلاملىق يېتەكچىسىبويۇن ھەرنىسى: سەۋەبلەر، ئالامەتلەر، تەشھىس ۋە داۋالاش جەريانلىرى
بوغۇم ھەرەكەت قېلىشى نېمە؟
بوغۇم ھەرەكەت قېلىشى، پۈتۈن قۇرۇلمىسى ئارىسىدا جايلاشقان دىسكىنىڭ مەركىزى قىسمى (nucleus pulposus) ئۆز ئورنىدىن يۆتكىلىپ، يې…