پۇرىن ۋە ئۈرىك كىسلاتىسى: بەدەندە ئوينىغان رولى ۋە ساغلاملىق نۇقتىسىدىن ئەھمىيىتى

پۇرېنلار كۈندىلىك تۇرمۇشتا كۆپ ئۇچрайдиған، تەبىئىي ھالدا كۆپلىگەن يېمەكلىكلەردە بار بولغان كىمياۋى بىرلەشمىلەر بولۇپ، بولۇپمۇ دېڭىز مەھسۇلاتلىرى، گۆش تۈرى، ئىسپاناخ قاتارلىق بەزى كۆكتاتلار، چاي، قەھۋە ۋە خەمىرلىك ئىچىملىكلەر پۇرېنغا باي. بەدەنگە كىرگەن پۇرېن، ھۈجەيرىلەرنىڭ تەبىئىي يىقىلىشى ياكى يېمەكلىكلەرنىڭ ھازىم قىلىنىشى نەتىجىسىدە پەيدا بولۇپ، مېتابولىزمىنىڭ ئاخىرقى باسقۇچىدا ئۈرىك كىسلاتىسىغا ئايلىنىدۇ.

ئۈرىك كىسلاتىسى نېمە ۋە بەدەندە قانداق پەيدا بولىدۇ؟

ئۈرىك كىسلاتىسى پۇرېنلارنىڭ بەدەندە پارچىلىنىشىدىن كېلىپ چىقىدىغان ئاساسلىق چىقىندىلارنىڭ بىرى. بۇ ئايلىنىشنىڭ زور قىسمى جىگەرلە يولغا قويۇلىدۇ، قالغان كىچىك قىسمى باشقا ئەزالاردا پەيدا بولۇشى مۇمكىن. بەدەندىكى ئۈرىك كىسلاتىسىنىڭ زور قىسمى بۆرەك ئارقىلىق سۈيدۈك بىلەن چىقىرىلىدۇ، بىر قىسمى بولسا ئىچەك ئارقىلىق نەجاسەت بىلەن چىقىرىلىدۇ. ئۈرىك كىسلاتىسىنىڭ ئىشلەپچىقىرىلىشى ۋە چىقىرىلىشى ئادەمگە خاس ئۆزگىرىشچانلىققا ئىگە؛ ياش، جىنس ۋە تۇرمۇش ئۇسۇلى قاتارلىق ئامىللار بۇنىڭغا تەسىر كۆرسىتىدۇ. چوڭلاردا ئۈرىك كىسلاتىسى دەرىجىسى كۆپىنچە ئەرلەرگە ئوتتۇرىچە 5 mg/dL، ئاياللاردا تەخمىنەن 4.1 mg/dL ئەتراپىدا. ئەمما بۇ قىممەتلەر ئوخشىمىغان ساغلاملىق ۋەزىيتى ياكى ئادەتلەرگە قاراپ ئۆزگىرىشى مۇمكىن.

بەدەندە پۇرېنغا باي يېمەكلىكلەرنى ئارتۇقچە ئىستېمال قىلىش، چىقىرىلىشى كېرەك بولغان ئۈرىك كىسلاتىسى مىقدارىنى ئاشۇرىدۇ. ئادەتتە ئىشلەپچىقىرىلىدىغان ۋە چىقىرىلىدىغان ئۈرىك كىسلاتىسى ئارىسىدا تەڭپۇڭلۇق بولۇشى كېرەك. ئەمما، ئارتۇقچە ئىشلەپچىقىرىش ياكى يېتەرلىك چىقىرىلمىغاندا قاندا ئۈرىك كىسلاتىسى دەرىجىسى كۆتۈرۈلىدۇ (گىپېرىرىسېمىيە) ياكى تۆۋەنلەيدۇ (گىپوئېرىسىمىيە).

ئۈرىك كىسلاتىسى يۇقىرىلىقى (گىپېرىرىسېمىيە) ۋە سەۋەبلەر

قاندىكى ئۈرىك كىسلاتىسى دەرىجىسى نەقىل چەكتىن ئېشىپ كەتسە، گىپېرىرىسېمىيە دەپ ئاتىلىدۇ. گىپېرىرىسېمىيە، ئۈرىك كىسلاتىسىنىڭ سۈيدۈك بىلەن يېتەرلىك چىقىرىلمىشى، پۇرېن مېتابولىزمىدىكى كەمچىلىكلەر ياكى ئارتۇقچە پۇرېن قوبۇل قىلىش نەتىجىسىدە پەيدا بولۇشى مۇمكىن. قاندىكى ئۈرىك كىسلاتىسى ئارتۇقچىلىقى بۇرۇنلاردا كىرىستال پەيدا قىلىپ، پودرا كېسلىكىگە سەۋەب بولۇشى ۋە بۆرەكتە توپلىنىپ، بۆرەك تاشى قاتارلىق مەسىلىلەرگە سەۋەب بولۇشى مۇمكىن. بۇ ۋەزىيتلەر داۋالانمىسا، كېلەچەكتە بۆرەك زىيانى ۋە مۇقىم بۆرەك يېتىشمەسلىكى خەۋپى ئاشۇرىدۇ.

ئۈرىك كىسلاتىسى يۇقىرىلىقىنىڭ مۇمكىن سەۋەبلەرگە گېنېتىكىي مايىللىق، بۆرەك كېسەللىكى، قەنت كېسەللىكى، سېمىزلىك، يۈرەك يېتىشمەسلىكى، قان كېسەللىكى (ئانېمىيە قاتارلىقلار) ۋە كۆپ ئىچكىلىك ئىستېمال قىلىش كىرەيدۇ. ئۇنىڭدىن باشقا سۈيدۈك چىقىرىشنى ئاشۇرىدىغان دورىلار (دىيۇرىتىكلەر)، ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنى تۆۋەنلىتىدىغان بەزى دورىلار، قازا بېزىنىڭ ئاز ئىشلەش (گىپوتىرويىدىزىم)، تۈرلۈك قانسىمان كېسەللىكلەر ۋە ئۇلارنىڭ داۋالاش ئۇسۇللىرىمۇ ئۈرىك كىسلاتىسى دەرىجىسىنىڭ كۆتۈرۈلىشىگە سەۋەب بولۇشى مۇمكىن. تېز سۈركۈملۈك ئاغىرلىق تۆۋەنلىشى، ئارتۇقچە رېژىم ۋە يېتەرلىك بولمىغان تاماقلىنىشمۇ مۇمكىن خەۋپ ئامىللىرىدۇر.

ئۈرىك كىسلاتىسى يۇقىرىلىقىنىڭ ئالامەتلىرى

قاندىكى ئۈرىك كىسلاتىسى يۇقىرىلىقى كۆپىنچە ئېنىق شېكىلىدىكى ئەزىيەتكە سەۋەب بولماسلىقى مۇمكىن. ئەمما بەزى كىشىلەرگە زوكامغا ئوخشاش يېنىك شېكىلىدىكى شكايتلاردىن باشقا تۆۋەندىكى ئالامەتلەر كۆرۈلىشى مۇمكىن:

• بۇرۇنلاردا ئاغرىق ۋە سەزگۈرلۈك

• ئالاھىدە سەھەردە بۇرۇنلاردا شېشىش ياكى قىزىرىش

• بۆرەك تاشى پەيدا بولۇشى ۋە سۈيدۈك چىقىرىشنىڭ ئازىيىشى

• نەپەس قىسىش، كۈچسىزلىك، چارچاش

• قول ۋە پۇتتا شېشىش

• قورسىقى رايونىدا قىزىش ھېس قىلىش

• ئىدراك بۇلۇڭلىشى (ئىلگىرىلەنگەن ۋەزىيتتە)

• پودرا كېسلىكىنىڭ ئېنىق ۋە تىز باشلىنىدىغان ھۇجۇمى: ئالاھىدە پۇت باش بارمىقىدا قاتتىق ئاغرىق، قىزىرىش ۋە ئىسسىقلىقنىڭ ئاشىشى

يۇقىرى ئۈرىك كىسلاتىسى قانداق ئانىلىدۇ؟

ئۈرىك كىسلاتىسى دەرىجىسى ئاددىي قان تەكشۈرۈشى بىلەن بايقىلىدۇ. بۇ تەكشۈرۈشلەر كۆپىنچە بۆرەك ئىقتىدارىنى باھالاش، پودرا كېسلىكىدىن شۈبھىلەنگەندە ياكى تاش پەيدا بولۇشنى تەكشۈرۈشتە قىلىنىدۇ. چوڭلاردا كۆپىنچە ئەرلەرگە 7 mg/dL، ئاياللاردا 6 mg/dL دىن يۇقىرى قىممەت يۇقىرى دەپ قارىلىدۇ. ئەمما چەك قىممەتلەر ئوخشىمىغان لابوراتورىيەگە قاراپ ئۆزگىرىشى مۇمكىن.

ئۈرىك كىسلاتىسى يۇقىرىلىقى قانداق باشقۇرۇلىدۇ؟

ئۈرىك كىسلاتىسى يۇقىرىلىقى بايقىلىغان كىشىدە ئادەتتە ئالدى بىلەن ئاستىدىكى سەۋەب تەكشۈرۈلىدۇ. تاماقلىنىشتا پۇرېن مەزمۇنى يۇقىرى يېمەكلىكلەرنى ئازايتىش، كۆپ سۇ ئىچىش ۋە لازىم بولسا ئاغىرلىقنى كونترول قىلىش تەۋسىيە قىلىنىدۇ. دوختۇر مۇۋاپىق دەپ قارىسا، ئۈرىك كىسلاتىسى تۆۋەنلىتىدىغان دورىلار ياكى باشقا داۋالاش ئۇسۇللىرى قوللىنىلىشى مۇمكىن. مەۋجۇت مۇقىم كېسەللىكلەر (بۆرەك كېسەللىكى، قەنت كېسەللىكى، يۈرەك يېتىشمەسلىكى قاتارلىقلار) نى باشقۇرۇشمۇ مۇھىم.

ئۈرىك كىسلاتىسى تۆۋەنلىكى (گىپوئېرىسىمىيە) نېمە؟ قايسى ۋەزىيتتە كۆرۈلىدۇ؟

قاندىكى ئۈرىك كىسلاتىسى دەرىجىسى نەقىل قىممەتتىن تۆۋەن بولسىلا گىپوئېرىسىمىيە دەپ ئاتىلىدۇ. گىپوئېرىسىمىيە ئادەتتە ئېنىق ئالامەتلەرگە سەۋەب بولمايدۇ؛ كۆپىنچە باشقا بىر تىبابىي ۋەزىيتنىڭ بىر قىسمى ياكى ئادەتتىكى تەكشۈرۈشتە تاسادىپىي بايقىلىدۇ. بۇ ۋەزىيتنىڭ ئاستىدىكى سەۋەبلەرگە ۋىلسون كېسلىكى قاتارلىق بەزى جىگەر كېسەللىكلەر، بۆرەك تۈبۈل بوزۇقلۇقى (مەسىلەن، فانكونى سىندىرومى)، بەزى نېرۋا كېسەللىكلەر (مەسىلەن، پاركىنسون كېسلىكى، كۆپ قەۋەتلىك سكىلېروز)، ئېندوكېرىن سىستېمىسى كېسەللىكلەر، قان كېسەللىكلەر، يېتەرلىك بولمىغان پروتېئىن ياكى پۇرېن قوبۇل قىلىش، بەزى دورىلار ۋە ھامىلدارلىق كىرەيدۇ. گىپوئېرىسىمىيە بولغاندا ئەڭ مۇھىمى ئاستىدىكى ئاساسىي كېسەللىككە قارشى مۇناسىۋەت قىلىش.

ساغلام تۇرمۇش ئۈچۈن نېمىلەرگە دىققەت قىلىش كېرەك؟

ئۈرىك كىسلاتىسى دەرىجىسىنى ساغلام دائىرىدە ساقلاش ئۈچۈن تەڭپۇڭلۇق ۋە تۈرلۈك تاماقلىنىش، فىزىكىلىق پائالىيەت ۋە يېتەرلىك سۇ ئىچىش تەۋسىيە قىلىنىدۇ. ئالاھىدە بۆرەك ساغلاملىقى مەسىلىسى، پودرا كېسلىكى ياكى ئۈرىك كىسلاتىسى يۇقىرىلىقى تارىخى بولغانلار، رېژىملىرىدە پۇرېنغا باي يېمەكلىكلەرگە دىققەت قىلىشى ۋە مۇنتىزىم دوختۇر تەكشۈرۈشىدە بولۇشى كېرەك. ھەر قانداق ئالامەت ياكى شۈبھە كۆرۈلسە، مۇتەخەسسىسقا مۇراجىئەت قىلىش ئەڭ توغرىسى.

كۆپ سورىلىدىغان سوئاللار

1. ئۈرىك كىسلاتىسى نېمە؟

ئۈرىك كىسلاتىسى پۇرېن دەپ ئاتىلىدىغان ماددىلارنىڭ بەدەندە پارچىلىنىشىدىن كېلىپ چىقىدىغان ۋە چىقىرىلىشى كېرەك بولغان چىقىندىلارنىڭ بىرى. ئادەتتە بۆرەك ۋە ئىچەك ئارقىلىق بەدىننى تارقىتىدۇ.

2. قايسى يېمەكلىكلەر ئۈرىك كىسلاتىسىنىڭ كۆتۈرۈلۈشىگە سەۋەب بولىدۇ؟

پۇرېنغا باي قىزىل گۆش، دېڭىز مەھسۇلاتلىرى، ئىچكى ئەزالار، بۇرچاق تۈرى، بەزى كۆكتاتلار (مەسىلەن، ئىسپاناخ)، ئىچكىلىك، چاي ۋە قەھۋە ئۈرىك كىسلاتىسى دەرىجىسىنىڭ كۆتۈرۈلۈشىگە تۆھپە قوشىدۇ.

3. ئارتۇقچە ئۈرىك كىسلاتىسى قايسى ساغلاملىق مەسىلىلىرىگە سەۋەب بولىدۇ؟

ئۈرىك كىسلاتىسى يۇقىرىلىقى پودرا كېسلىكى، بۆرەك تاشى، بۆرەك ئىقتىدارىنىڭ بۇزۇلۇشى ۋە بەزى ياللۇغلىق ۋەزىيتلەرگە يول ئاچشى مۇمكىن. داۋالانمىسا تېخىمۇ ئېغىر بۆرەك مەسىلىلىرى پەيدا بولۇشى مۇمكىن.

4. ئۈرىك كىسلاتىسى تەكشۈرۈشى نېمىشقا تەلەپ قىلىنىدۇ؟

كۆپىنچە پودرا كېسلىكىدىن شۈبھىلەنگەندە، بۆرەك تاشى تارىخى، چۈشەنكىسىز بۇرۇن ئاغرىقى ياكى بۆرەك ئىقتىدارىنى باھالاش مەقسىتىدە قىلىنىدۇ.

5. ئۈرىك كىسلاتىسى يۇقىرىلىقى ھەر دائىم ئالامەت پەيدا قىلىدۇمۇ؟

ياق، كۆپ كىشىلەرگە ئۈرىك كىسلاتىسى يۇقىرىلىقى ئېنىق ئالامەت پەيدا قىلمايدۇ. ئەمما ئېغىر دەرىجىدە ياكى ھۇجۇم ۋاقتىدا بۇرۇنلاردا ئاغرىق ۋە شېشىش قاتارلىق ئالامەتلەر كۆرۈلىدۇ.

6. ئۈرىك كىسلاتىسى يۇقىرىلىقى قانداق تۆۋەنلىتىلىدۇ؟

تاماقلىنىشتا پۇرېنغا باي يېمەكلىكلەردىن يىراق تۇرۇش، كۆپ سۇ ئىچىش، مۇۋاپىق ئاغىرلىق ساقلاش ۋە لازىم بولسا دوختۇر بېرىدىغان دورىلارنى مۇنتىزىم ئىشلىتىش ياردەم بېرىدۇ.

7. ئۈرىك كىسلاتىسى تۆۋەن بولۇشنىڭ سەۋەبى نېمە؟

تۆۋەن ئۈرىك كىسلاتىسى دەرىجىسى كۆپىنچە باشقا ساغلاملىق مەسىلىسىگە ئىشارەت قىلىدۇ. جىگەر ياكى بۆرەك كېسەللىكى، ئارتۇقچە تۆۋەن پروتېئىنلىق رېژىم ياكى بەزى دورىلار بۇنىڭغا سەۋەب بولۇشى مۇمكىن.

8. پودرا كېسلىكى بىلەن ئۈرىك كىسلاتىسىنىڭ مۇناسىۋىتى نېمە؟

پودرا كېسلىكى بۇرۇنلاردا ئۈرىك كىسلاتىسى كىرىستالى توپلىنىشىدىن كېلىپ چىقىدىغان، ئاغرىق ۋە شېشىش بىلەن ئۆتۈدىغان ياللۇغلىق كېسەللىك. كۆپىنچە تىز باشلىنىدىغان ھۇجۇم شەكلىدە كۆرۈلىدۇ.

9. ئۈرىك كىسلاتىسى يۇقىرىلىقى بۆرەككە قانداق تەسىر كۆرسىتىدۇ؟

بۆرەكتە توپلانغان ئۈرىك كىسلاتىسى كىرىستالى بۆرەك تاشى پەيدا قىلىشى ۋە ئۇزۇن مۇددەتتە بۆرەك ئىقتىدارىنىڭ بۇزۇلۇشىغا سەۋەب بولۇشى مۇمكىن.

10. ئۈرىك كىسلاتىسى دەرىجىسىنى ئۆيدە كۆزىتىش بولامدۇ؟

ئۆيدە بىۋاسىتە ئۈرىك كىسلاتىسى تەكشۈرۈشى قىلىش مۇمكىن ئەمەس. ئەمما مۇنتىزىم قان تەكشۈرۈشى ئارقىلىق ساغلاملىق ئورگانلىرىدا كۆزىتىشكە بولىدۇ.

11. رېژىم بىلەن ئۈرىك كىسلاتىسى تولۇق كونترول قىلىنالايدۇمۇ؟

رېژىم ئارقىلىق ئۈرىك كىسلاتىسى دەرىجىسىگە مۇھىم تەسىر كۆرسىتىشكە بولىدۇ، ئەمما بەزى ۋەزىيتلەردە دورا داۋاسىمۇ لازىم بولۇشى مۇمكىن.

12. قايسى ئالامەتلەر بىلەن دوختۇرغا مۇراجىئەت قىلىشىم كېرەك؟

قاتتىق بۇرۇن ئاغرىقى، تىز شېشىش، بۆرەك تاشى، داۋاملىق چارچاش، ئىدراك بۇلۇڭلىشى قاتارلىق ئالامەتلەر كۆرۈلسە تىبابىي باھالاش لازىم.

13. پۇرېن چەكلىمە رېژىمى نېمە؟

پۇرېن چەكلىمە رېژىمى، پۇرېن مەزمۇنى يۇقىرى يېمەكلىكلەر چەكلىنىدىغان تاماقلىنىش پىلانى. مەقسىتى ئۈرىك كىسلاتىسى دەرىجىسىنى تەڭپۇڭلۇق ساقلاش.

14. ئىچكىلىك ئۈرىك كىسلاتىسى دەرىجىسىگە قانداق تەسىر كۆرسىتىدۇ؟

ئىچكىلىك، ئالاھىدە پىۋا، پۇرېن ۋە ئۈرىك كىسلاتىسى دەرىجىسىنى كۆتۈرۈشى مۇمكىن. ئىچكىلىك ئىستېمالىنى چەكلىش دەرىجىلەرنى كونترول قىلىشتا مۇھىم.

مەنبەلەر

دۇنيا ساغلاملىق تەشكىلاتى (WHO): يۇقۇمسىز كېسەللىكلەر - پودرا كېسلىكى

CDC - ئامېرىكا كېسەللىك كونترول قىلىش ۋە ئالدىنى ئېلىش مەركىزى: پودرا كېسلىكى

ئامېرىكا بۆرەك فوندى: بۆرەك تاشى ۋە ئۈرىك كىسلاتىسىنى چۈشىنىش

ئامېرىكا رېۋماتولوگىيە كولىژى: پودرا باشقۇرۇش كۆرسەتمىلىرى

ئامېرىكا مىللىي ساغلاملىق ئىنستىتۇتى (NIH): سۈلۈب قېتىشى سىناق ئۇچۇرى