قۇلاق چىڭلىشى (تىننىتۇس): نېمە، نېمىشقا كۆرۈلىدۇ ۋە قانداق چارە قوللىنىش كېرەك؟
قۇلاق چىڭلىشى نېمە؟
قۇلاق چىڭلىشى ياكى تىببىي ئاتىلىشى بىلەن تىننىتۇس، سىرتقى ئاۋاز مەنبەسى بولمىسىمۇ ئادەمنىڭ قۇلاق ياكى باش قىسمىدا داۋاملىق ياكى ئارىلىق بىلەن ئاۋاز سېزىشى بىلەن كۆرۈلىدىغان كەڭ تارقالغان بىر ئالامەتتۇر. بۇ ئاۋاز كۆپىنچە چىڭلىما، غۇۋۇل، ۋىزىل، ئىسىق، يۈرەك سوقۇشى ئاۋازى، شاپىلداش قاتارلىق تۈرلۈك شەكىللەردە تەسۋىرلىنىدۇ. سىرتقى مۇھىتتىن باشقىلار ئاڭلىيالمايدىغان بۇ ئاۋازلار، ئادەمنىڭ تۇرمۇش سۈپىتىگە مۇھىم تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن.
تىننىتۇس، ئادەتتە 40 ياشتىن يۇقىرى ۋە ئالاھىدە قېرىلەر ئارىسىدا كۆپ ئۇچرايدىغان بىر مەسىلە؛ ئەمما ھەر قانداق ياش گۇرۇپپىسىغا تەسىر كۆرسىتىشى ۋە بالىلاردامۇ كۆرۈلۈشى مۇمكىن. ۋاقىت-ۋاقتىدا ھەممە ئادەمنىڭ ۋاقىتلىق چىڭلىما ھېس قىلىشى تەبىئىي، ئەمما ئۇ داۋاملىق بولغاندا دىققەت قىلىشقا تېگىشلىك بىر ئەھۋالنى كۆرسىتىدۇ.
قۇلاق چىڭلىشى قانداق ھېس قىلىنىدۇ؟
تىننىتۇس، ئادەتتە پەقەت بىر قۇلاقتا (ئوڭ ياكى سول) ياكى ئىككى قۇلاقتا بىر ۋاقىتتا ھېس قىلىنىشى مۇمكىن. بەزىدە ئاۋاز باشنىڭ ئىچىدەمۇ سېزىلىدۇ. ئادەم بۇ ئاۋازنى چىڭلىما، قوناق ئاۋازى، ماشىنا غۇۋۇلى ياكى يۈرەك سوقۇشىغا ئوخشاش ئاۋاز دەپ تەسۋىرلىشى مۇمكىن. ئاۋازنىڭ كۈچى ۋە تىپى ئادەمدىن ئادەمگە پەرقلىق بولىدۇ؛ بەزىلەرگە يېنىك ۋە ۋاقىتلىق، بەزىلەرگە بولسا داۋاملىق ۋە نارازى قىلغۇدەك بولۇشى مۇمكىن.
كۈچلۈك چىڭلىما، كۈندىلىك تۇرمۇش ۋە خىزمەت ئۈنۈمىگە ناچار تەسىر كۆرسىتىشى بىلەن بىرگە، جىدىي ھاللاردا سىتېرس، ئەنسىرەش ۋە ئۇخلاش مەسىلىلىرىگە سەۋەب بولۇشى مۇمكىن. ئالاھىدە كېچىلىرى ۋە جىمجىت مۇھىتتا چىڭلىما تېخىمۇ كۈچلۈك ھېس قىلىنىدۇ.
قۇلاق چىڭلىشىنىڭ ئاساسلىق سەۋەبلەرى نېمە؟
تىننىتۇس كۆپ خىل سەۋەبلەرگە باغلىق ھالدا پەيدا بولۇشى مۇمكىن. ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان سەۋەبلەر تۆۋەندىكىلەر:
ئاڭلاش قوبۇل قىلىشنىڭ يوقىتىلىشى: ئالاھىدە ياش ئېشىش بىلەن پەيدا بولىدىغان ياكى شاۋقۇنغا باغلىق زىيان نەتىجىسىدە كۆرۈلىدىغان ئاڭلاش قوبۇل قىلىشنىڭ يوقىتىلىشىدا كۆپ ئۇچرايدۇ.
ئۇزۇن ۋاقىت يۇقىرى ئاۋازغا ئۇچراش: سانائەت شاۋقۇنى، كونسىرتلار، ئىش ماشىنىلىرى، قورال ئاۋازى قاتارلىق يۇقىرى دەسىبەلدىكى ئاۋازلارغا ئۇچراش ئىچكى قۇلاق ھۈجەيرىلىرىگە زىيان يەتكۈزۈشى مۇمكىن.
قۇلاق ياللۇغى: ئوتتۇرا قۇلاق ياللۇغى، قۇلاقتا سۇ يىغىلىشى ياكى قۇلاق پارىسى زىيانى چىڭلىما پەيدا قىلىشى مۇمكىن.
قۇلاق كىرى (بۇشون): ئارتۇق قۇلاق كىرى توپلىنىشى قۇلاقنى توسۇپ ۋاقىتلىق تىننىتۇس پەيدا قىلىشى مۇمكىن.
قان ئايلىنىش سىستېمىسى كېسەللىكلەر: ئالاھىدە يۈرەك سوقۇشى بىلەن ماس كېلىدىغان (‘پۇلساتىل تىننىتۇس’) چىڭلىما، تومۇر تىقىلىشى، ئانېۋرىزما ياكى يۇقىرى قان بېسىم قاتارلىق قان ئايلىنىش سىستېمىسى مەسىلىلىرىدە كۆرۈلىدۇ.
باش، بوين زىخىملىرى ۋە جاق بۆگۈن بوزۇقلۇقى: ئالاھىدە تىمپورومانديبۇلار بۆگۈن كېسەللىكى بىلەن باغلىق بولۇشى مۇمكىن.
بەزى دورىلارنى ئىشلىتىش (ئوتوتوكسىك دورىلار): يۇقىرى مىقداردا ئاسپىرىن، بەزى ئانتىبىيوتىكلار، دىئۇرىتىكلار، كىميوتېراپى دورىلىرى قاتارلىق ئاڭلاش نېرۋىغا زىيان يەتكۈزەلەيدىغان دورىلار چىڭلىما پەيدا قىلىشى مۇمكىن.
مېتابولىك ۋە نېرۋى سىستېما مەسىلىلىرى: قەنت كېسەللىكى، قازا سىستېما كېسەللىكى، قان كەملىك، مېنىيېر سىندىرومى، بەزى نېرۋى كېسەللىكلەر ۋە پسىخىياترىيىلىك نارازىلىقلارمۇ خەۋپ ئامىللىرىدۇر.
سىتېرس ۋە ئەنسىرەش: يالغۇز سەۋەب بولمىسىمۇ، بار بولغان چىڭلىمىنى ئاشۇرۇپ، چىدىشىنى قىيىنلاشتۇرىدۇ.
تېخىمۇ ئاز ئۇچرايدىغان ھاللاردا، ئۆسۈك ياكى قان تومۇر ئانومالىيەلىرى قاتارلىق ئاستىدىكى جىدىي ساغلاملىق مەسىلىلىرىمۇ تىننىتۇس سەۋەبى بولۇشى مۇمكىن.
تىننىتۇس تۈرى قانداق؟
قۇلاق چىڭلىشى، ئاستىدىكى سەۋەب ۋە بېمار ئاڭلىغان ئاۋازغا ئاساسەن تۈرلەندۈرىلىدۇ:
سۇبىيېكتىپ تىننىتۇس: ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان تۈردۇر. پەقەت بېمار ئۆزى ئاڭلايدۇ. ئادەتتە ئاڭلاش سىستېمىسى بىلەن باغلىق مەسىلىگە باغلىق.
ئوبىيېكتىپ تىننىتۇس: ھەم بېمار، ھەم تەكشۈرگۈچى ئالاھىدە ئۈسكۈنىلەر ئارقىلىق ئاڭلىيالايدىغان چىڭلىما. ئاز ئۇچرايدۇ، ئادەتتە تومۇر ياكى مۇسكا بىلەن باغلىق سەۋەبلەردىن كېلىپ چىقىدۇ (مەسىلەن، قۇلاققا يېقىن تومۇر ئانومالىيەسى).
شېكىيەتنىڭ خاراكتېرىگە قاراپ چىڭلىما ئارىلىق ياكى داۋاملىق بولۇشى، بىر ياكى ئىككى قۇلاقتا ھېس قىلىنىشى ۋە ئاۋازنىڭ تىپى بىلەن چاستوتىسى ئادەمدىن ئادەمگە پەرقلىق بولىدۇ.
قۇلاق چىڭلىشىنىڭ ئالامەتلىرى نېمە؟
ئەڭ ئېنىق ئالامەت، ئادەمنىڭ سىرتقى مەنبە بولمىسىمۇ قۇلاق ياكى باش رايونىدا ئاۋاز سېزىشىدۇر. ئۇنىڭدىن باشقا تۆۋەندىكى بەلگىلەرمۇ يولدىشى مۇمكىن:
ئاڭلاش قوبۇل قىلىشنىڭ يوقىتىلىشى
دىققەت توپلاش قىيىنچىلىقى
تەڭپۇڭسىزلىق مەسىلىلىرى
بەزى كىشىلەرگە مۇھىتتىكى ئاۋازلارغا ئارتۇقچە ھاسسىيەت (گىپېراكوۇزى)
ئۇخلىيالماسلىق ۋە بىئاراملىق
ئاز ئۇچرايدىغان ھاللاردا چىڭلىما بىلەن باش ئايلىنىشى، قۇلاقتا تولغۇنلۇق ھېس قىلىش ۋە ئەنسىرەش قاتارلىق باشقا بەلگىلەرمۇ قوشۇلۇشى مۇمكىن.
قۇلاق چىڭلىشى ئۈچۈن تەشخىس جەريانى قانداق بولىدۇ؟
تىننىتۇس تەشخىسىدا تۇنجى قەدەم تەپسىلىي سوئال-جاۋاب ئېلىش ۋە قۇلاق-بۇرۇن-تومۇق تەكشۈرۈشىدۇر. دوختۇر، چىڭلىمىنىڭ داۋاملىشىش ۋاقتى، تىپى، يولداش ئاڭلاش قوبۇل قىلىشنىڭ يوقىتىلىشى ياكى باشقا ئالامەتلەر بار-يوقلۇقىنى سورايدۇ. كېيىنكى قەدەملەردە؛
ئاڭلاش قوبۇل قىلىش باھالاشى (ئاڭلاش سىناقلىرى)
زۆرۈر بولغاندا رادىئولوگىيەلىك تەكشۈرۈشلەر (MRI، BT قاتارلىقلار)
قان سىناقلىرى ۋە زۆرۈر بولسا تەڭپۇڭ باھالاشلىرى قىلىنىدۇ.
بۇ ئۇسۇللار ئارقىلىق چىڭلىمىنىڭ سەۋەبى ئېنىقلىنىدۇ ۋە زۆرۈر بولسا مۇناسىۋەتلىك ساھەلەرگە يوللىنىدۇ.
قۇلاق چىڭلىشى بىلەن كۈرەشتىكى يېڭى ئۇسۇللار
تىننىتۇسنى پۈتۈنلەي يوقاتقىلى بولمىسىمۇ، كۆپىنچە شېكىيەتلەرنى يېنىكلىتىش ۋە تۇرمۇش سۈپىتىنى ياخشىلاش مۇمكىن. داۋالاش تۆۋەندىكى تۈردە قارىلىدۇ:
ئاستىدىكى سەۋەبنى داۋالاش: قۇلاق كىرىنى تازىلاش، قۇلاق ياللۇغىنى داۋالاش، قان بېسىم ياكى قازا كېسەللىكىنى كونترول قىلىش قاتارلىق ئالاھىدە تەتبىقلار قىلىنىدۇ.
دورىلارنى تەڭشەش: مۇمكىن بولغان يان تەسىرى بار دورىلار دوختۇر كۆزىتىشىدە قايتا كۆزدىن كەچۈرۈلىدۇ.
ئاڭلاش قوبۇل قىلىشنىڭ يوقىتىلىشى بارلارغا ئاڭلاش ئۈسكۈنىلىرى: ئاڭلاش قوبۇل قىلىشنىڭ يوقىتىلىشى بىلەن يولداش چىڭلىما بولغاندا ئاڭلاش ئۈسكۈنىلىرى ھەم ئاڭلاشنى، ھەم چىڭلىمىنى ياخشىلاشقا ياردەم بېرىدۇ.
تىننىتۇس ماسكېيلىرلىرى (ئاق شاۋقۇن ئۈسكۈنىلىرى): چىڭلىمىنى باسقۇچلاشقا ياردەم بېرىدۇ؛ ئالاھىدە كېچە ۋە جىمجىت مۇھىتتا راھەتلەندۈرۈشى مۇمكىن.
ئاۋاز تېراپىلىرى ۋە پسىخولوگىيىلىك ياندىشىشلار: ئىدراكىي-پسىخولوگىيىلىك تېراپىيە، بوشاشقۇزۇش ئۇسۇللىرى، مەدىتاتسىيە ۋە سىتېرسنى ئازايتىدىغان ئۇسۇللار چىڭلىما بىلەن باغلىق نارازىلىقنى باشقۇرۇشقا ئۈنۈملۈك تاللاشلاردۇر.
تۇرمۇش ئۇسۇلىنى تەڭشەش: يۇقىرى ئاۋازدىن ساقلىنىش، ساغلام ئۇخلاش رېژىمى، مۇنتىزىم مەشىق ۋە تەڭپۇڭلۇق تاماقلىنىش چىڭلىما شېكىيىتىنى كونترول قىلىشقا ياردەم بېرىدۇ.
قوللاشچى داۋالاشلار: ئاز ئۇچرايدىغان ھاللاردا دورا داۋالاش ياكى تېخىمۇ ئىلغار كىرىش داۋالاشلار زۆرۈر بولۇشى مۇمكىن.
خىروپىيىلىك ياندىشىشلار: ئاز ئۇچرايدىغان ھاللاردا، تومۇر ياكى قۇرۇلما مەسىلىسى بولغاندا خىروپىيىلىك مۈداخىلە ئويلىنىدۇ.
ئۇنتۇلماسلىقى كېرەككى، تىننىتۇس بەزىدە جىدىي ساغلاملىق مەسىلىسىنىڭ تۇنجى ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن. ئۇزۇن ۋاقىت داۋاملاشقان ياكى كۈچەيگەن چىڭلىما شېكىيىتىدە ئالدى بىلەن مۇتەخەسسىس دوختۇرغا مۇراجىئەت قىلىش كېرەك.
قۇلاق چىڭلىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن نېمە قىلىش كېرەك؟
يۇقىرى ئاۋازلىق مۇھىتتا قۇلاق قوغدىغۇچ ئۈسكۈنىلەرنى ئىشلىتىش
ئۇزۇن ۋاقىت يۇقىرى ئاۋازلىق مۇزىكا ئاڭلاشتىن ساقلىنىش
قۇلاق گىگىيېنىسىگە دىققەت قىلىش، قۇلاق تاياقچىسى ئىشلىتىشتىن ساقلىنىش
مۇقىم كېسەللىكلەرنى مۇنتىزىم تەكشۈرۈپ تۇرۇش
زۆرۈر بولمىغان ۋە بىخەۋەر دورا ئىشلىتىشتىن ساقلىنىش
سىتېرسنى باشقۇرۇش
كۆپ سورىلىدىغان سوئاللار
1. قۇلاق چىڭلىشى نېمىشقا پەيدا بولىدۇ؟
قۇلاق چىڭلىشى كۆپىنچە ئاڭلاش قوبۇل قىلىشنىڭ يوقىتىلىشى، يۇقىرى ئاۋازغا ئۇچراش، قۇلاق ياللۇغى، قۇلاق كىرى توپلىنىشى، قان ئايلىنىش سىستېمىسى مەسىلىلىرى ياكى بەزى دورىلارنىڭ يان تەسىرى نەتىجىسىدە پەيدا بولىدۇ. بەزىدە ئېنىق سەۋەب تېپىلمىسلىكىمۇ مۇمكىن.
2. قۇلاق چىڭلىشى سىتېرس بىلەن ئاشامدۇ؟
ھەئە، سىتېرس تىننىتۇس ئالامەتلىرىنىڭ سېزىلىشى ۋە كۈچىشىگە سەۋەب بولىدۇ. سىتېرسنى باشقۇرۇش، چىڭلىمىنى كونترول قىلىشتا مۇھىم رول ئوينايدۇ.
3. پەقەت بىر قۇلاقتىكى چىڭلىما ئەنسىرەشكە سەۋەب بولامدۇ؟
پەقەت بىر قۇلاقتا توساتتىن باشلانغان ياكى داۋاملىق بولغان چىڭلىما، ئاز بولسىمۇ ئاڭلاش نېرۋى ئۆسۈكى ياكى تومۇر ئانومالىيەسى قاتارلىق مۇھىم مەسىلىلەرنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن. بۇنداق ئەھۋالدا دوختۇرغا مۇراجىئەت قىلىش مۇھىم.
4. قۇلاق چىڭلىشى پۈتۈنلەي يوقاپ كېتىش مۇمكىنمۇ؟
بەزى ھاللاردا چىڭلىمىنىڭ سەۋەبى داۋالاش ئارقىلىق يوقىتىلىپ، شېكىيەتلەر يوقىلىشى مۇمكىن. ئەمما كۆپچىلىك ۋەقەدە پۈتۈنلەي يوقاپ كەتمىسىمۇ ماس كېلىدىغان ئۇسۇللار بىلەن كونترول قىلىشقا بولىدۇ.
5. قايسى دورىلار قۇلاق چىڭلىشىغا سەۋەب بولىدۇ؟
بەزى ئانتىبىيوتىكلار (مەسىلەن، ئامىنوگلىكوزىدلەر)، كىميوتېراپى ۋاكالەتچىلىرى، يۇقىرى مىقداردا ئاسپىرىن ۋە بەزى دىئۇرىتىكلار ئوتوتوكسىك تەسىر بىلەن چىڭلىما پەيدا قىلىشى مۇمكىن.
6. تىننىتۇس بىلەن ئاڭلاش قوبۇل قىلىشنىڭ يوقىتىلىشى دائىم يولداشمۇ؟
ياق، تىننىتۇس دائىم ئاڭلاش قوبۇل قىلىشنىڭ يوقىتىلىشى بىلەن يولداش بولمايدۇ. ئەمما ئاڭلاش قوبۇل قىلىشنىڭ يوقىتىلىشى بولسا، چىڭلىما خەۋپى ئاشىدۇ.
7. قۇلاق چىڭلىشى بار كىشىلەر قايسى ساھەگە مۇراجىئەت قىلىشى كېرەك؟
ئەۋۋەل قۇلاق-بۇرۇن-تومۇق (KBB) مۇتەخەسسىسىنىڭ باھالاشى تەۋسىيە قىلىنىدۇ. زۆرۈر بولسا، ئودىيولوگىيە ۋە باشقا مۇتەخەسسىسلىك ساھەلەرگە يوللىنىش قىلىنىشى مۇمكىن.
8. ئۆيدە قۇلاق چىڭقىرىشىنى يېنىكلىتىش ئۈچۈن نېمىلەر تەۋسىيە قىلىنىدۇ؟
تىنچ مۇھىتتا يېنىك ئاق شوۋقۇن (رادىئو، شامالپەرەس، سۇ ئاۋازى قاتارلىقلار) پەيدا قىلىش، كىچىك-چوڭ قايغۇ-سترىسنى باشقۇرۇش، يېتەرلىك ئۇخلاش ۋە يۇقىرى ئاۋازدىن يىراق تۇرۇش شكايتلارنى يېنىكلىتىشى مۇمكىن.
9. ئاق شوۋقۇن ماشىنىلىرى تەسىرلىكمۇ؟
ئاق شوۋقۇن ماشىنىلىرى ياكى تەبىئەت ئاۋازى تارقاتقۇچ قوراللار قۇلاق چىڭقىرىشىنىڭ سېزىشىنى ئازايتىشى ۋە راھەت ئۇخلاشقا ياردەم بېرىشى مۇمكىن.
10. پسىخولوگىيەلىك قوللاش ياكى تېراپىيا زۆرۈرمۇ؟
ئەگەر قۇلاق چىڭقىرىشى بىئاراملىق، قايغۇ ۋە دېپرېسىيە بىلەن بىللە بولسا، ئىدراكىي-پىسخولوگىيەلىك تېراپىيا قاتارلىق پسىخولوگىيەلىك قوللىشىدىن پايدىلىنغىلى بولىدۇ.
11. بالىلاردا قۇلاق چىڭقىرىشى كۆرۈلەمدۇ؟
بالىلاردامۇ قۇلاق چىڭقىرىشى كۆرۈلىشى مۇمكىن، ئەمما چوڭلارغا قارىغاندا تېخىمۇ ئاز ئۇچرايدۇ. ناھايىتى ئاز ھاللاردا ئاڭلاش قوبۇل قىلىشنىڭ يوقىتىلىشى، يۇقۇم ياكى چەت ئەشيا سەۋەب بولۇشى مۇمكىن.
12. قانداق ۋاقىتتا دوختۇرغا مۇراجىئەت قىلىشىم كېرەك؟
ئەگەر قۇلاق چىڭقىرىشى تۇيۇقسىز، پەقەت بىر قۇلاقتا ۋە كۈچلۈك باشلانسا، ئاڭلاش قوبۇل قىلىشنىڭ يوقىتىلىشى، باش ئايلىنىش ياكى باشقا نېۋرولوگىيەلىك ئالامەتلەر بىلەن بىللە بولسا، ۋاقىتنى چەكمەي مۇتەخەسسىسقا مۇراجىئەت قىلىشىڭىز تەۋسىيە قىلىنىدۇ.
13. قۇلاق چىڭقىرىشى يېمەكلىك بېسىقىنىڭ بەلگىسى بولۇشى مۇمكىنمۇ؟
ناھايىتى ئاز ھاللاردا، ئاڭلاش نېرۋىسى ياكى مېڭە سەپىدە كۆرۈلىدىغان بەزى ئۆسمىلەر قۇلاق چىڭقىرىشى بىلەن نامايان بولۇشى مۇمكىن. ئۇزۇن داۋاملىق، پەقەت بىر تەرەپلىك ۋە ئالغا بېرىدىغان چىڭقىرىش بولسا، باھالاش زۆرۈر.
14. باش ۋە بوينىغا زەربە يەتكەندىن كېيىن تىننىتۇس پەيدا بولامدۇ؟
ھەئە، زەربەدىن كېيىن قۇلاقتا ۋە باشتا چىڭقىرىش پەيدا بولۇشى مۇمكىن؛ بۇ ھالدا تەپسىلىي تەكشۈرۈش ۋە باھالاش زۆرۈر.
15. تىننىتۇس ئۈچۈن قايسى داۋالاش ئۇسۇللىرى ھازىر كۈندە تەسىرلىك؟
ئەڭ يېڭى ئۇسۇللار قاتارىدا ئاستىدىكى كېسەللىكنى داۋالاش، ئاڭلاش قوراللىرى، ئاۋاز تېراپىيلارى، ئىدراكىي-پىسخولوگىيەلىك تېراپىيا، ئاق شوۋقۇن قوراللىرى ۋە تۇرمۇش ئۇسۇلىنى ئۆزگەرتىش بار.
مەنبەلەر
دۇنيا ساغلاملىق تەشكىلاتى – ئاڭلاش قوبۇل قىلىشنىڭ يوقىتىلىشى
ئامېرىكا مىللىي ساغلاملىق ئىنستىتۇتى – تىننىتۇس: سەۋەبلىرى، دىئاگنوز ۋە داۋالاش
ئامېرىكا قۇلاق-بۇرۇن-تومۇق ۋە باش-بوين جەراھىيىسى ئاكادېمىيىسى
مايو كلېنىكىسى – تىننىتۇس تەپسىلاتى
بىرىتانىيە تىننىتۇس جەمئىيىتى – تىننىتۇس ھەققىدىكى ئۇچۇر قەغەزلەر