بويۇن ھەرنىسى: سەۋەبلەر، ئالامەتلەر، تەشھىس ۋە داۋالاش جەريانلىرى

بوغۇم ھەرەكەت قېلىشى نېمە؟

بوغۇم ھەرەكەت قېلىشى، پۈتۈن قۇرۇلمىسى ئارىسىدا جايلاشقان دىسكىنىڭ مەركىزى قىسمى (nucleus pulposus) ئۆز ئورنىدىن يۆتكىلىپ، يېقىن ئەتراپىدىكى نېرۋا قۇرۇلمىلىرىغا بېسىم قىلىشى نەتىجىسىدە كۆرۈلىدىغان ۋە تۇرمۇش سۈپىتىگە تەسىر كۆرسىتىدىغان بىر ساغلاملىق مەسىلىسىدۇر. كۆپىنچە ئېغىر يۈك كۆتۈرۈش، تاسادىپىي كۈچلۈك ھەرىكەتلەر، زەخمەت ياكى ئۇزۇن ۋاقىت ھەرىكەتسىز قالماق قاتارلىق ئامىللار بىلەن باغلىنىدۇ. ياش يەتكەنلەر ۋە ياشانغانلاردا كۆرۈلۈشى مۇمكىن بولسىمۇ، ئەڭ كۆپ 20-40 ياش ئارلىقىدا ئۇچرايدۇ. ئۇنىڭ قېلىشىدا تۇرمۇش ئۇسۇلى ۋە مۇھىت ئامىللىرى بىلەن بىرگە گېنېتىكىلىق مايىللىقمۇ رول ئوينايدۇ.

بوغۇم ھەرەكەت قېلىشى قانداق قېلىدۇ؟

ئومۇرتقا، بەدىنىڭ تىك تۇرۇشى ۋە ھەرىكەت قىلىشىنى تەمىنلەيدىغان ئاساسلىق قۇرۇلمىلاردىن بىرىدۇر. بوغۇم رايونىدىكى 7 دانە ئومۇرتقا ئارىسىدا "دىسك" دەپ ئاتىلىدىغان ئېلاستىك تۆقۇملار بار. دىسكلارنىڭ ئىچىدىكى يۇمشاق ۋە جېلاتىن سۈپەتلىك ماددا (nucleus pulposus) ئەتراپىدىكى مۇستەھكەم ھالقىغا (anulus fibrosus) ئورالغان. بۇ قۇرۇلمىنىڭ زىيانلىنىشى بىلەن، ئىچىدىكى ماددا تاشقىرىغا چىقىپ، نېرۋىلارغا بېسىم قىلىپ، تۈرلۈك شېكىيەتلەرگە سەۋەب بولىدۇ.

بوغۇم ھەرەكەت قېلىشىنىڭ سەۋەبلەرلىرى نېمە؟

بوغۇم ھەرەكەت قېلىشىنىڭ قېلىشىدا كۆپىنچە بىر قانچە ئامىل بىرلەشتۈرۈلگەن ھالدا رول ئوينايدۇ. ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان سەۋەبلەر قۇيىدەك:

• تاسادىپىي ھەرىكەتلەر، زەخمەتلەر ياكى سوقۇلۇشلار

• ئۇزۇن ۋاقىت ھەرىكەتسىز قالماق ۋە ناتوغرا تىك تۇرۇش ئادىتى

• ئېغىر يۈك كۆتۈرۈش ياكى ئارتۇقچە فىزىكىلىق كۈچ ئىشلىتىش

• دىسكلارنىڭ ياش ئېتىشى بىلەن سۇ يوقىتىپ، ئېلاستىكلىقىنى يوقاتقىلىشى (دېگېنېراتسىيە)

• تاماكا چېكىش

• ئۇزۇن ۋاقىت كومپيۇتېر ياكى ئەقلىي تېلېفون بىلەن ئىشلىمەسلىك

• سترىسنىڭ ئومۇرتقا مۇسكۇللىرىغا بولغان ناچار تەسىرى

• ئائىلىدە ئوخشاش كېسەللىك تارىخىنىڭ بولۇشى، يەنى گېنېتىكىلىق مايىللىق

بۇلارنىڭ سىرتىدا، بەزى كەسىپلەردە (مەسىلەن؛ ئۇزۇن ۋاقىت ئۈستەل ئالدىدا ئىشلىگۈچىلەر، ئۆي ئىشى بىلەن شۇغۇللىنىدىغانلار، شوپۇرلار قاتارلىقلار) بوغۇم ھەرەكەت قېلىشى كۆپ ئۇچرايدۇ.

ياش ئېتىش بىلەن كېلىدىغان ئۆزگىرىشلەر، دىسكنىڭ تەبىئىي قۇرۇلمىسىنىڭ بۇزۇلۇشىنى تېزلىتىپ، كرونىكىلىق شەكىلدە ھەرەكەت قېلىشىنىڭ قېلىشىغا يول ئېچىشى مۇمكىن. زەخمەتتىن كېيىن تاسادىپىي قېلىدىغان بوغۇم ھەرەكەت قېلىشىدا بولسا، شېكىيەتلەر ئادەتتە تېز ۋە ئېنىق باشلىنىدۇ.

بوغۇم ھەرەكەت قېلىشىنىڭ بەلگىلىرى نېمە؟

بوغۇم ھەرەكەت قېلىشى، ئالامەتلەرنىڭ ئېغىرلىقى ۋە قانداق نېرۋا تۈۋىنىڭ تەسىرگە ئۇچرىشىغا قاراپ تۈرلۈك شەكىلدە كۆرۈلىدۇ. ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان بەلگىلەر قۇيىدەك:

• بوغۇم، يەلكا، ئارقا ۋە قوللاردا ئاغرىق

• قول ياكى قوللاردا ئۇيۇشۇش، چىقىرىش، سېزىشنىڭ ئازىيىشى

• مۇسكۇللاردا كۈچسىزلىك، بولۇپمۇ قول ياكى بارماقلاردا تۇتۇش كۈچىنىڭ ئازىيىشى

• رېفلېكسنىڭ يوقىلىشى ياكى رېفلېكس ئىنكاسىنىڭ ئازىيىشى

• باش ئاغرىقى، باش ئايلىنىشى قاتارلىق ئومۇمىي شېكىيەتلەر

• نەدىر ھاللاردا تەڭپۇڭ يوقىتىش، قۇلاق قىڭقىرىشى ياكى قوللارنىڭ ئازىيىشى

بەزى كىشىلەردە ئاغرىق يۆتەل، چۈشكۈرۈش ياكى قىسىلىش قاتارلىق پائالىيەتلەر بىلەن ئاشىشى مۇمكىن. نېرۋا تۈۋى قانداق دەرىجىدە تەسىرگە ئۇچرىغانلىقى قول ۋە قولدا كۆرۈلىدىغان سېزىش ياكى ھەرىكەت يوقىتىشنىڭ قانداق رايوندا كۆرۈلىدىغانلىقىنى بەلگىلەيدۇ.

داۋالانمىغان ۋە ئالغا بېرىدىغان ھاللاردا، نېرۋا بېسىمى نەتىجىسىدە جىدىي سېزىش يوقىتىش ياكى مۇسكۇل پالىجى قېلىشى مۇمكىن بولغاچقا، بەلگىلەر كۆرۈلگەندە دەرھال دوختۇرغا مۇراجىئەت قىلىش مۇھىم.

بوغۇم ھەرەكەت قېلىشى بىلەن باغلىق نېرۋا تۈۋىدىكى بەلگىلەر

ھەرەكەت قېلىشى بېسىم قىلغان دەرىجىگە قاراپ، تۈرلۈك نېرۋا تۈۋىدە تۈرلۈك شېكىيەتلەر پەيدا قىلىدۇ:

• C2: باش ئاغرىقى، كۆز ۋە قۇلاقتا ھاسسىيەت

• C3، C4: بوغۇم، يەلكا ۋە ئارقىدا يېنىك ئاغرىق ۋە مۇسكۇل سپازمى

• C5: بوغۇم ۋە يەلكا ئاغرىقىدىن باشقا ئۈستى قول ۋە يەلکادىكى سېزىش يوقىتىش، مۇسكۇل كۈچىنىڭ ئازىيىشى

• C6: يەلكا، قول ۋە قولنىڭ يان تەرەپلىرىدە سېزىش يوقىتىش ۋە كۈچسىزلىك، بەلۋاغ رېفلېكسىنىڭ ئازىيىشى

• C7: ئالدى قوللاردا، ئوتتۇرا بارماقتا سېزىش ئازىيىشى، triceps رېفلېكسىنىڭ بۇزۇلۇشى

• C8-T1: قوللار ۋە ئالدى قولنىڭ ئوتتۇرا قىسمىدا سېزىش يوقىتىش، بارماق ھەرىكەتلىرىدە چەكلىنىش

بوغۇم ھەرەكەت قېلىشى قانداق تەشھىس قىلىنىدۇ؟

بوغۇم ھەرەكەت قېلىشىنىڭ تەشھىسىدە ئالدى بىلەن تەپسىلىي فىزىكىلىق تەكشۈرۈش ئېلىپ بېرىلىدۇ ۋە ئالامەتلەرنىڭ كېچىشى دىققەت بىلەن باھالنىدۇ. خۇسۇسەن ئاغرىقنىڭ تارقىلىشى، باشلىنىش ۋاقتى، ئېغىرلىقى ۋە قوشۇلغان نېرۋا بەلگىلىرى دوختۇرغا يول كۆرسىتىدۇ. لابوراتورىيە تەكشۈرۈشلەرى نادىر ھاللاردا ياردەمچى بولسىمۇ، ئەسلى تەشھىس رادىئولوگىيەلىك تەكشۈرۈشلەر بىلەن قوللىنىدۇ:

• رېنتگېن (X-ray): ئومۇرتقىدىكى سۆڭەك قۇرۇلمىسى ۋە مۇمكىن بولغان دېگېنېراتسىيە ئۆزگىرىشلەرنى كۆرۈنىدۇ.

• كومپيۇتېرلۇق توموگرافىيە (BT): سۆڭەك تەپسىلاتلىرى ۋە دىسكلاردا توشقانلىقنى باھالاشتا ئىشلىتىلىدۇ.

• ماگنىت رېزونانس كۆرۈنۈشى (MRI): يۇمشاق تۆقۇملار، دىسكلارنىڭ ھەرەكەت قېلىشى ۋە نېرۋا تۈۋىنىڭ تەسىرگە ئۇچرىشى دەرىجىسى توغرىسىدا ئەڭ تەپسىلىي ئۇچۇر بېرىدۇ؛ بوغۇم ھەرەكەت قېلىشى تەشھىسى ئۈچۈن ئەڭ سەزگۈر ئۇسۇل.

• ئېلېكترومىيۇگرافىيە (EMG) ۋە نېرۋا ئېلىپ بېرىش تەكشۈرۈشلەرى: نېرۋىلارنىڭ ئېلېكتر توك ئېلىپ بېرىش ئىقتىدارىدىكى مەسىلىلەرنى كۆرسىتىدۇ، خۇسۇسەن بەلگىلىك نېرۋا تۈۋىنىڭ تەسىرگە ئۇچرىشىنى بايقىشتا ياردەمچى.

دوختۇر يەنە ئالامەتلەرنىڭ ئاستىدا رېماتىزما كېسەللىكى، ئۆسمە ياكى يۇقۇم بار-يوقلۇقىنى ئايرىش ئۈچۈن مۇناسىپ تەكشۈرۈشلەرنى تەلەپ قىلىشى مۇمكىن.

بوغۇم ھەرەكەت قېلىشىنى داۋالاشتا قوللىنىلىدىغان يانداشملار

بوغۇم ھەرەكەت قېلىشىنى داۋالاشتىكى مەقسەت، بىمارنىڭ شېكىيەتلىرىنى يېنىكلىتىش، نېرۋا بېسىمىنى ئازايتىش ۋە تۇرمۇش سۈپىتىنى يۇقىرى كۆتۈرۈش. داۋالاش، كېسەللىكنىڭ ئېغىرلىقى ۋە كېچىشىگە قاراپ، كىشىگە خاس پىلانلىنىدۇ. ئالدى بىلەن تاللىنىدىغان ئۇسۇللار كۆپىنچە جەرىمانىڭ سىرتىدىكى قوللىنىشلار:

• تەربىيە ۋە تۇرمۇش ئۇسۇلى تەۋسىيىلىرى: توغرا تىك تۇرۇش ۋە ئېركونومىك ئىش مۇھىتى قۇرۇش، ئېغىر يۈك كۆتۈرۈش ۋە بوغۇمغا كۈچ سالىدىغان ھەرىكەتلەردىن ساقلىنىش مۇھىم.

• فىزىكىلىق داۋالاش ۋە مەخسۇس مەشىقلەر: بوغۇم ئەتراپىدىكى مۇسكۇللارنى كۈچەيتىدىغان مەشىقلەر، ئېلاستىكلىق ۋە قان ئايلىنىشىنى ياخشىلىشىغا ياردەم بېرىدۇ. بۇ مەشىقلەر چوقۇم مۇتەخەسسىس نازارىتىدە ئېلىپ بېرىلىشى كېرەك.

• يەرلىك ئىسسىق ياكى سوغۇق قوللىنىش: ئاغرىق ۋە مۇسكۇل سپازمىنى يېنىكلىتىشتە ئىشلىتىلىدۇ.

• ئاغرىق پەسەيتىش ۋە مۇسكۇل بوشىتىش دورىلىرى: بېرىلگەن مىقدار ۋە مۇددەتتە ئىشلىتىلىدۇ.

• ئومۇرتقا ئىنجېكسىيەسى: ئېغىر ئاغرىق بولغاندا، دوختۇر مۇۋاپىق دەپ قارىغاندا نېرۋا تۈۋى ياكى ئېپىدۇرال رايونغا كورتىزون ئىنجېكسىيە قىلىنىدۇ؛ بۇ، نېرۋا ئەتراپىدىكى شېشىش ۋە ياللۇغلىق ئىنكاسنى ئازايتىدۇ.

• بوغۇم تاقىقى ئىشلىتىش: ئاكۇت پەسىلدە قىسقا ۋاقىتلىق راھەتلىك بېرىشى مۇمكىن، بىراق ئۇزۇن ۋاقىت ئىشلىتىش تەۋسىيە قىلىنمايدۇ.

جەرىمانىڭ قوللىنىشى پەقەت، يۇقىرى دەرىجىدە نېرۋا بېسىمى، مۇسكۇل كۈچسىزلىكى ياكى باشقا داۋالاشلارغا ئىنكاس بولمىغان ئېغىر ھاللاردا ئويلىنىدۇ. ئوپېراتسىيەدە، ئادەتتە نېرۋاغا بېسىم قىلىۋاتقان دىسك قىسمى چىقىرىۋېتىلىدۇ. بەزى ئالاھىدە ھاللاردا پروتېز دىسك قوللىنىش ياكى رايوندىكى تارايتىشنى يوقىتىشقا قاراتقان باشقا جەرىمانىڭ ئۇسۇللىرى تاللىنىدۇ.

بوغۇم ھەرەكەت قېلىشى ئوپېراتسىيەسى قايسى ھاللاردا زۆرۈر بولىدۇ؟

جەرىمانىڭ داۋالاش، ھەممە بوغۇم ھەرەكەت قېلىشى بار بىمارلارغا زۆرۈر ئەمەس. بىراق تۆۋەندىكى ھاللاردا ئوپېراتسىيە تەۋسىيە قىلىنىدۇ:

• كېڭىيىۋاتقان مۇسكۇل كۈچسىزلىكى ۋە ئالغا بېرىۋاتقان سېزىش يوقىتىش

• باشقا داۋالاشلارغا ئىنكاس بولمىغان، كۈندىلىك تۇرمۇشنى جىدىي چەكلىۋاتقان ئاغرىق

• نېرۋا تۈۋىدە يۇقىرى دەرىجىدە بېسىم ۋە/ياكى پالىج خەۋپى

• سۈيدۈك ياكى ئىچەك كونترول قىلىشنىڭ بۇزۇلۇشى

ھەر بىر بىمارنىڭ ھالىتى ئايرىم باھالنىپ، ئەڭ مۇۋاپىق داۋالاش تاللىنىدۇ.

بوغۇم ھەرەكەت قېلىشىغا ياخشى تەسىر كۆرسىتىدىغان قوللىنىشلار نېمە؟

بوغۇم ھەرەكەت قېلىشىنى داۋالاشتا تۈرلۈك ئۇسۇللاردىن پايدىلىنىش مۇمكىن:

• مۇتەخەسسىس نازارىتىدە ئېلىپ بېرىلىدىغان فىزىكىلىق داۋالاش ۋە كىشىگە خاس مەشىقلەر

• مۇسكۇل بوشىتىش، ئاغرىق پەسەيتىش ۋە زۆرۈر بولغاندا قىزغىنلىققا قارشى دورىلار

• سوغۇق ياكى ئىسسىق كومپېرس قوللىنىش

• دوختۇر مۇۋاپىق دەپ قارىغاندا ماساج ياكى كايراپراكتسىك قوللىنىشلار

• بوغۇم ئورنىنى قوللايدىغان مۇۋاپىق ياستۇق تاللاش ۋە ئېركونومىك تۇرمۇش تەدبىرلىرى

ئەڭ مۇھىم دىققەت قىلىدىغان نۇقتا، ھەر قانداق داۋالاش ياكى مەشىق پىلانىنى باشلاشتىن بۇرۇن چوقۇم ساغلاملىق مۇتەخەسسىسىگە مەسلىھەت سوراش كېرەك. بىلمەي قوللىنىش بەلگىلەرنى ئېغىرلاشتۇرۇشى مۇمكىن بولغاچقا، مۇتەخەسسىس پىكىرى ئېلىنىشى كېرەك.

كۆپ سورىلىدىغان سوئاللار

1. بوغۇم ھەرەكەت قېلىشى قايسى كىشىلەردە كۆپ كۆرۈلىدۇ؟

بوغۇم ھەرەكەت قېلىشى ياش يەتكەنلەر ۋە ياشانغانلاردا كۆرۈلىدۇ. خۇسۇسەن ئۈستەل ئالدىدا ئىشلىگۈچىلەر، ئېغىر يۈك كۆتۈرگۈچىلەر ۋە ئۇزۇن ۋاقىت ھەرىكەتسىز قالغان كىشىلەردە كۆرۈلىش نىسبىتى يۇقىرى.

2. قايسى بەلگىلەر بوغۇم ھەرەكەت قېلىشىنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن؟

بوغۇم، يەلكا ياكى قوللارغا تارقىلىدىغان ئاغرىق، ئۇيۇشۇش، چىقىرىش، قوللاردا كۈچ يوقىتىش، رېفلېكس ئازىيىشى ۋە نەدىر ھاللاردا باش ئايلىنىشى قاتارلىق شېكىيەتلەر بوغۇم ھەرەكەت قېلىشىنىڭ بەلگىسى بولۇشى مۇمكىن.

3. تاشقىلاشتا ئەڭ ئۈنۈملۈك ئۇسۇل قانداق؟

ماگنىتلىق رېزونانس كۆرۈنۈشى (MRI) بوين فىتىقىنى تاشقىلاشتا ئەڭ سەزگۈر ۋە تەپسىلىي ئۇچۇر بېرىدىغان ئۇسۇل بولۇپ ھېسابلىنىدۇ.

4. مەشىقلەر ھەر بىر كېسەلگە بىخەتەرمۇ؟

ھەر قانداق مەشىق پروگراممىسى بارلىق كېسەللەر ئۈچۈن ماس كەلمەيدۇ. بوين فىتىقى بار كىشىلەر دوختۇر تەۋسىيە قىلغان ۋە فىزيوتېراپېۋت نازارىتىدا تەييارلانغان پروگراممىلار بىلەن مەشىق قىلىشى كېرەك.

5. بوين فىتىقىغا ماساج ياخشى تەسىر كۆرسىتىدۇمۇ؟

مۇۋاپىق ئۇسۇللار بىلەن قىلىنسا، مۇسكۇل سپازمى ۋە ئاغرىقنىڭ ئازىيىشىگە ياردەم بېرىشى مۇمكىن. ئەمما بەزى ۋەقەلەردە ماساج تەۋسىيە قىلىنماسلىقى مۇمكىن؛ ماس كېلىشى ئۈچۈن دوختۇرڭىزدىن سوراڭ.

6. بوين فىتىقى ئۆزىدىن ئۆزى ساقىيەمۇ؟

يېنىك ۋە بالدۇر باسقۇچتىكى ۋەقەلەردە، دەم ئېلىش ۋە مەشىق بىلەن شېكىيەتلەر كېمەيىشى مۇمكىن. ئالدىغا بېرىپ كەتكەن ۋە نېۋرولوگىيەلىك شېكىيەتلەر كۆرۈلگەن ۋەقەلەردە بولسا، تىبابىي ئارىلىشىش زۆرۈر بولۇشى مۇمكىن.

7. ئوپېراتسىيە زۆرۈرمۇ؟

كۆپىنچە بوين فىتىقى كېسەللىرى ئوپېراتسىيەسىز ئۇسۇللار بىلەن ساقىيالايدۇ. ئوپېراتسىيە پەقەت بەلگىلىك ئالدىغا بېرىپ كەتكەن ۋەقەلەردە ۋە باشقا ئۇسۇللار نەتىجە بەرمىگەندەلا تەۋسىيە قىلىنىدۇ.

8. ئۇزۇن ۋاقىت بوينلۇق ئىشلىتىش زىيانلىقمۇ؟

ھەئە، ئۇزۇن ۋاقىت ئىشلىتىش مۇسكۇللارنىڭ كۈچسىزلىشىشىغا سەۋەب بولۇشى مۇمكىن. بوينلۇق پەقەت قىسقا ۋاقىت ۋە دوختۇر نازارىتىدا ئىشلىتىلىشى كېرەك.

9. كومپيۇتېر ۋە تېلېفون ئىشلىتىش بوين فىتىقىنى قوزغىتىدۇمۇ؟

ناچار ئورۇنلاشتۇرۇش ۋە ئۇزۇن ۋاقىت توغرا ئەمەس تۇرىدىغانلىق، بوين مۇسكۇللىرى ۋە دىسكىلىرىگە زىيان يەتكۈزۈپ، فىتىق خەۋپىنىڭ ئاششىشىغا سەۋەب بولۇشى مۇمكىن.

10. بوين فىتىقى قايتىدىن كۆرۈلىشى مۇمكىنمۇ؟

ھەئە، خۇسۇسەن خەۋپ ئامىللىرىغا دىققەت قىلىنمايدىغان ۋە تۇرمۇش ئۇسۇلى ئۆزگەرتىلمىگەن تەقدىردە قايتىدىن كۆرۈلىشى مۇمكىن.

11. قايسى دورىلار بوين فىتىقىنى داۋالاشتا ئىشلىتىلىدۇ؟

ئادەتتە ئاغرىق پەسەيتىش دورىلىرى، مۇسكۇل بوشىتىش دورىلىرى ۋە قوزغىلىشقا قارشى دورىلار بېرىلىدۇ. دورا ئىشلىتىش چوقۇم دوختۇر نازارىتىدا بولۇشى كېرەك.

12. قايسى ئەھۋاللاردا دوختۇرغا مۇراجىئەت قىلىش كېرەك؟

ئاغرىق، ئۇيۇشۇش ياكى كۈچ يوقىتىش شېكىيەتلىرىڭىز بولسا ياكى بار بولغان شېكىيەتلىرىڭىز ئاشسا، دەرھال بىر ساغلاملىق كەسپىيىگە مەسلىھەت سوراڭ.

مەنبەلەر

• دۇنيا ساغلاملىق تەشكىلاتى (WHO): «مۇسكۇل-سۆڭەك كېسەللىكلەر»

• ئامېرىكا نېۋرولوگىيە ئاكادېمىيىسى (AAN): بوين نېرۋا بېسىلىشى نىشاننامىلىرى

• ياۋروپا تېرەككۈچ جەمئىيىتى (EuroSpine): بوين دىسكا فىتىقى تەۋسىيىلىرى

• ئامېرىكا ئورتوپېدىيە دوختۇرلىرى ئاكادېمىيىسى (AAOS): بوين ئاغرىقى ۋە بوين دىسكا كېسەللىكى

• Mayo Clinic: «دىسكا فىتىقى»

• New England Journal of Medicine: «بوين نېرۋا بېسىلىشى»