Тамак авыртуының сәбәпләре нинди? Җиңеләйтү ысуллары һәм кайчан белгеч ярдәменә мөрәҗәгать итәргә кирәк?
Тамак авыртуының сәбәпләре нинди? Җиңеләйтү ысуллары һәм белгеч ярдәмен кайчан кирәк?
Тамак авыртуы, салкын тию һәм грипп башта торып, күп кенә өске сулыш юллары инфекцияләрендә еш очрый торган зар булып тора. Кайвакыт йоту, сөйләшү яки сулыш алу авырлыгы тудырырлык дәрәҗәдә көчле булырга мөмкин. Күпчелек очракта, тамак авыртуын өйдә кулланыла торган гади җиңеләйтү ысуллары белән контрольдә тотып була. Әмма озак дәвам иткән, авыр яки кабатлана торган тамак авыртуларында астагы чирне тикшерү һәм медицина ярдәме кирәк булырга мөмкин.
Тамак авыртуы нәрсә ул, кайсы очракларда барлыкка килә?
Тамак авыртуы; йотканда көчәя торган сызлау, пешү, чәнчү яки кычыту хисе белән чагыла, тамакта уңайсызлык тудыра торган халәт. Поликлиника мөрәҗәгатьләрендә иң еш күренгән симптомнар арасында. Күбесенчә инфекцияләр (аеруча вируслы), тирә-як факторлар, аллергеннар һәм тамакның ярсулануы белән бәйле.
Тамактагы авырту төрле өлкәләргә йогынты ясарга мөмкин:
Авызның арткы өлешендә: Фарингит
Бадемчыкларда шеш һәм кызару: Тонзиллит (бадемчык ялкынсынуы)
Күкрәк куышлыгында зарлар: Ларингит
Тамак авыртуының иң еш сәбәпләре нинди?
Тамак авыртуы бик төрле сәбәпләргә бәйле үсеш алырга мөмкин. Иң мөһимнәре түбәндәгеләр:
Вируслы инфекцияләр: Салкын тию, грипп, COVID-19, мононуклеоз, кызамык, су чәчәге, кабакуләк кебек вируслар иң киң таралган сәбәпләр арасында.
Бактериаль инфекцияләр: Стрептококк бактерияләре (аеруча балаларда еш) башта торып; сирәк кенә гонорея, хламидия кебек җенси юл белән йога торган бактерияләр дә тамакта инфекция тудырырга мөмкин.
Аллергияләр: Тузан, үсемлек серкәсе, хайван йоны, гөмбә споралары кебек триггерлар нәтиҗәсендә иммун җавап һәм соңыннан үсеш алган постназаль агу тамакта ярсулануга китерергә мөмкин.
Тирә-як факторлар: Коры һава, һава пычрануы, тәмәке төтене, химик матдәләр тамакның корып сизгерләнүенә сәбәп булырга мөмкин.
Рефлюкс (Гастроэзофагеаль рефлюкс авыруы): Ашказаны кислотасының өскә күтәрелүе, тамакта пешү һәм авырту белән чагыла ала.
Травма һәм артык куллану: Каты итеп сөйләшү, тавышны күп куллану, тамакка бәрелүләр дә тамак авыртуының сәбәбе булырга мөмкин.
Тамак авыртуы билгеләре нинди, кемнәрдә ешрак очрый?
Тамак авыртуы гадәттә:
Йотканда көчәя торган авырту,
Тамакта корылык, пешү, кычыту,
Шеш һәм кызару,
Кайвакыт тавыш утыру,
Өстәмә рәвештә ютәл, температура яки хәлсезлек кебек гомуми инфекция билгеләре белән бергә күренергә мөмкин.
Һәркемдә барлыкка килергә мөмкин булса да; балаларда, иммун системасы какшаганнарда, тәмәке тартучыларда яки пычрак һава шартларында булганнарда ешрак күзәтелә.
Өйдә кулланыла торган тамак авыртуын җиңеләйтү ысуллары нинди?
Күпчелек тамак авыртуы очрагында, түбәндәге гамәлләр симптомнарны җиңеләйтергә ярдәм итә ала:
Күп итеп су һәм җылы сыеклыклар эчү
Тозлы су белән чайкату (бер стакан җылы суга ярты чәй кашыгы тоз салып)
Җылы үлән чәйләре эчү (мәсәлән, ромашка, шалфей, имбирь, эхинацея, алтмыш тамыры)
Бал һәм лимон катнашмасы әзерләү (балны турыдан-туры яки үлән чәенә өстәп кулланырга мөмкин)
Дымландыргыч җайланма куллану/бүлмәдә дымлылыкны арттыру
Тавышны һәм тамакны мөмкин кадәр ял иттерү, каты итеп сөйләшүдән тыелу
Ярсуландыра торган мохиттән ерак тору (тәмәке төтененнән сакланыгыз)
Кайбер үлән өстәмәләренең (карамфил, имбирь, эхинацея кебек) тамак авыртуын басу эффекты булырга мөмкин; әмма хроник авырулы, йөкле яки даими дару кулланучылар табиб белән киңәшләшеп кенә кулланырга тиеш.
Туклануда нәрсәләрне өстен күрергә?
Тамак авыртуын җиңеләйтү өчен;
Җылы ашлар, йогурт, пюре, манный кебек йомшак һәм җиңел йотыла торган ризыклар тәкъдим ителә
Ачы, кислоталы, бик кайнар яки бик салкын ризыклардан сакланырга кирәк
Алма серкәсе, бал (авызга турыдан-туры яки җылы суга кушып) ярдәм максатында кулланылырга мөмкин
Сарымсак, табигый антибактериаль үзлекләре белән кайбер очракларда файдалы булырга мөмкин, әмма сизгер ашказаны булганнар саклык белән кулланырга тиеш.
Тамак авыртуын дәвалауда нинди алымнар бар?
Астагы сәбәпкә бәйле рәвештә дәвалау билгеләнә:
Вируслы инфекциядән килеп чыккан тамак авыртуы күбесенчә үзе уза; антибиотиклар файдалы түгел
Бактериаль инфекцияләрдә (мәсәлән, стреп тамак), табиб билгеләгән антибиотиклар кирәк һәм гадәттә 7-10 көн дәвам итә
Авырту һәм температураны җиңеләйтү өчен ацетаминофен яки ибупрофен эчтәлекле авырту баскычлар тәкъдим ителергә мөмкин
Аллергиягә бәйле тамак авыртуында антигистаминнар ярдәм итә ала
Рефлюкска бәйле тамак авыртуы өчен ашказаны кислотасын киметүче дәвалау һәм туклану үзгәрешләре кирәк булырга мөмкин
Тамак авыртуына ияреп баручы башка билгеләр һәм игътибар ителергә тиешле хәлләр
Озак яки авыр баручы тамак авыртулары; югары температура, йоту/каты сулыш ала алмау, муенда яки йөздә шеш, төкеректә кан, көчле колак авыртуы, авызда/кулларда тимгел, буын авыртуы яки гадәти булмаган селәгәй агу кебек зарлар белән бергә булса, вакытны югалтмыйча табибка мөрәҗәгать итәргә кирәк.
Тамак авыртуы диагнозы ничек куела?
Белгеч табиб зарларыгызны тыңлап, медицина тарихыгызны тикшереп физик карау үткәрә. Кирәк булса, тиз антиген тестлары яки тамак культурасы белән инфекция төре ачыклана ала.
Балаларда тамак авыртуы: нәрсәләргә игътибар итәргә?
Балаларда да тамак авыртуы гадәттә инфекцияләрдән килеп чыга һәм күп очракта ял итү, күп сыеклык һәм яраклы авырту баскыч белән җиңеләя. Әмма балаларга аспирин бирү куркыныч булганга (Рейе синдромы куркынычы), һәрвакыт балалар табибы киңәшенә мөрәҗәгать итәргә кирәк.
Тамак авыртуының озак дәвам итүе нәрсә аңлата?
Бер атнадан артык дәвам иткән яки еш кабатланган тамак авыртулары; хроник инфекцияләр, аллергияләр, рефлюкс, шешләр яки башка җитди сәбәпләр белән бәйле булырга мөмкин. Бу очракта һичшиксез белгеч сәламәтлек хезмәткәренә күренергә кирәк.
Тамак авыртуы һәм прививкалар
Грипп һәм кайбер вируслы инфекцияләргә каршы эшләнгән прививкалар, тиешле авыруларны булдырмауда һәм турыдан-туры булмаса да, тамак авыртуы куркынычын киметүдә нәтиҗәле. Стрептококк инфекцияләрен булдырмау өчен җәмәгатьчелектә киң кулланыла торган махсус прививка юк, әмма гомуми саклану юлы – яхшы гигиена һәм күп кеше булган урыннардан саклану.
Тамак авыртуын булдырмас өчен көндәлек тормышта нәрсәләр эшләргә?
Кул юу гадәтен булдырыгыз, күп кеше булган урыннарда еш кына дезинфектант кулланыгыз
Шәхси әйберләр һәм өслекләр гигиенасына игътибар итегез
Иммунитетны көчәйтүче баланслы диета һәм даими физик күнегүләр ясагыз
Тәмәке тартмагыз, тәмәке төтененнән сакланыгыз
Гомуми сәламәтлек тикшерүләрен игътибарсыз калдырмагыз
Тамак авыртуы һәм ютәл арасындагы бәйләнеш
Тамак авыртуы һәм ютәл күп вакытта бер үк өске сулыш юллары инфекциясендә бергә үсә. Тамактагы ярсулану ютәл рефлексын кузгатырга мөмкин. Озак дәвам иткән яки авыр ютәл астагы башка сәбәпкә күрсәткеч булырга мөмкин икәнен онытмаска кирәк.
Тамак авыртуы турында еш бирелә торган сораулар
1. Тамак авыртуы ничә көндә бетә?
Күпчелек тамак авыртуы 5-7 көн эчендә өй шартларында карау һәм ярдәмче ысуллар белән җиңеләя. Әмма 1 атнадан артык дәвам иткән яки начарланган очракта табибка мөрәҗәгать итәргә кирәк.
2. Ни өчен йотканда тамак авырта?
Инфекция, ярсулану, аллергия, рефлюкс яки тамакта чит предмет кебек факторлар йотканда авыртуга китерергә мөмкин. Сәбәбен ачыклау һәм тиешле дәвалау өчен белгечкә мөрәҗәгать итү мөһим.
3. Тамак авыртуына кайсы үләннәр яки чәйләр файдалы?
Дәфнә, шалфей, имбирь, кычыткан, эхинацея, алтмыш тамыры кебек үләннәр ярдәмче булырга мөмкин. Һәртөрле үләнле чишелешне кулланыр алдыннан сәламәтлек белгече белән киңәшләшү урынлы булыр.
4. Кайсы очракларда тамак авыртуы өчен табибка мөрәҗәгать итәргә?
Сулыш алуда, йоту вакытында җитди кыенлык, югары температура, муен-йөз шешүе, көчле авырту, төкеректә кан, тавыш утыруы, гадәти булмаган тире бөртекләре яки озакка сузылган (1 атнадан артык) симптомнар булганда һичшиксез белгечкә мөрәҗәгать итәргә кирәк.
5. Балаларда тамак авыртуы өчен нишләргә?
Бала яше, төп сәламәтлек хәле һәм өстәмә симптомнарына карап табиб бәяләмәсе мөһим. Гадәттә ял итү, сыеклык кабул итү һәм тиешле авырту баскычлар җитә. Беркайчан да табибка киңәшләшмичә аспирин бирмәгез.
6. Тамак авыртканда нинди ризык-эчемлекләр кулланырга?
Йомшак, җылы-җылы, тамакны ярсытмый торган ризыклар (шулпа, йогурт, пюре, бал, үлән чәйләре) өстенлекле булырга тиеш. Ачы һәм кислоталы продуктлардан ерак тору киңәш ителә.
7. Озакка сузылган тамак авыртуы кайсы авырулар белән бәйле булырга мөмкин?
Хроник инфекция, аллергия, рефлюкс авыруы, синусит, сирәк очракта шешләр яки тавыш бау авырулары озакка сузылган тамак авыртуына сәбәп булырга мөмкин.
8. Тамак авыртуы COVID-19 билгесеме?
Әйе, COVID-19 вакытында тамак авыртуы еш очрый торган симптомнарның берсе; ләкин бу билге башка авыруларда да күзәтелергә мөмкин. Шик туганда сәламәтлек белгеченә мөрәҗәгать итү мөһим.
9. Тамак авыртуы һәм ютәл бергә булса нәрсәгә игътибар итәргә?
Күпчелек очракта өске сулыш юллары инфекцияләре белән бәйле. Әмма озакка сузылган, авыр яки канлы ютәл булса, кичекмәстән табибка барырга кирәк.
10. Грипп һәм башка прививкалар тамак авыртуын киметәме?
Грипп һәм кайбер вируслы инфекцияләргә каршы ясалган прививкалар авыру куркынычын һәм шуңа бәйле тамак авыртуы үсешен киметергә мөмкин.
11. Тамак авыртуы өчен дару куллану кирәкме?
Сәбәпкә карап авырту баскычлар, кайвакыт аллергия дарулары яки табиб киңәше белән антибиотиклар кулланылырга мөмкин. Уртача һәм җиңел очракларда күпчелек вакытта дару кирәкми.
12. Тамак авыртуында пастил һәм спрейларның файдасы нинди?
Тамак пастилләре һәм спрейлар урында тынычландыра ала; ләкин төп сәбәпне дәваламыйлар. Ярдәмче максатта кулланырга мөмкин, дөрес куллану өчен табибка мөрәҗәгать итәргә кирәк.
13. Йөклелек вакытында тамак авыртуы өчен нәрсәләр эшләргә?
Җылы эчемлекләр, бал, тозлы су белән чайкату һәм бүлмә һавасын дымландыру кебек ярдәмче ысуллар йөклелек вакытында тынычландыра. Симптомнар көчле булса, һичшиксез табибка мөрәҗәгать итегез.
14. Тәмәке тарту һәм тамак авыртуы арасындагы бәйләнеш нинди?
Тәмәке тарту тамакны ярсытырга мөмкин һәм савыгуны акрынайта, инфекцияләргә бирешүчәнлекне арттыра. Мөмкин булса, тәмәке һәм төтененнән ерак тору файдалы булыр.
15. Бер яклы тамак авыртуы нәрсәгә ишарә итәргә мөмкин?
Бер яклы тамак авыртуы, бадамчык ялкынсынуы, җирле инфекция, җәрәхәт яки сирәк очракта шеш кебек сәбәпләр белән бәйле булырга мөмкин, бу очракта табиб бәяләмәсе мөһим.
Чыганаклар
Дөнья Сәламәтлек Оешмасы (WHO) – "Sore Throat" мәгълүмат битe
U.S. Centers for Disease Control and Prevention (CDC) – "Sore Throat: Causes & Treatment"
Америка Колак Борын Тамак Академиясе (AAO-HNSF) – Пациент Мәгълүматландыру Кулланмалары
Mayo Clinic – "Sore Throat" Пациент Мәгълүматландыруы
British Medical Journal (BMJ) – "Diagnosis and management of sore throat in primary care"
Бу бит бары тик мәгълүмат бирү максатыннан; шәхси сәламәтлек проблемагыз буенча һичшиксез табибыгызга мөрәҗәгать итегез.