Күз тартылуы турында белергә кирәкле мәгълүматлар
Күз сикерүе җәмгыятьтә бик еш очрый торган хәл булып тора һәм гадәттә зыянсыз дип саналса да, чынлыкта күз кабагындагы мускулларның ирексез кысылуы нәтиҗәсендә барлыкка килгән клиник күренеш булып тора. Көндәлек тормышта күбесенчә ару яки йокысызлык кебек сәбәпләр аркасында күзәтелсә дә, кайвакыт астында яткан төрле күз авыруларының билгесе булырга мөмкин. Шуңа күрә, озак вакытлы яки еш кабатлана торган күз сикерүләрендә күз авырулары белгеченә мөрәҗәгать итү мөһим.
Күз сикерүе нәрсә ул?
Медицинада “миокимия” дип аталган күз сикерүе, иң еш күз кабагындагы мускулларда кинәт, кыска вакытлы һәм ирексез хәрәкәтләр (спазмалар) белән чагыла. Бу кысылулар гадәттә өске күз кабагында күзәтелә; кайбер кешеләрдә аскы күз кабагында яки ике кабакта да булырга мөмкин. Сикерүләр җиңел һәм сизелмәслек дәрәҗәдә минималь булырга мөмкин, шулай ук кайчак көн дәвамында берничә тапкыр яки бөтенләй булмаска мөмкин. Сирәк очракта, кысылулар көчлерәк һәм озаграк дәвам итәргә мөмкин, хәтта ике күз кабагының да ябылуына китерергә мөмкин. Бу җитдирәк күренешкә “блефароспазм” дип атала һәм һичшиксез медицина тикшерүе таләп итә.
Күпчелек очракта күз кабагындагы сикерүләр бары тик төбәкле һәм җиңел зарлануларга гына китерә. Әмма сирәк булса да, йөзнең башка өлешләрендә мускул сикерүе һәм контрольсез хәрәкәтләр булу неврологик хәлгә ишарә итәргә мөмкин. Мондый очракларда сәламәтлек учреждениесенә тиз арада мөрәҗәгать итү кирәк.
Күз сикерүенең мөмкин сәбәпләре
Күз сикерүе күпчелек очракта зыянсыз һәм вакытлыча хәл буларак барлыкка килә. Төгәл сәбәбе күпчелек очракта ачык билгеле булмаса да, төрле триггер факторлар күз мускуллары спазмнарында роль уйнарга мөмкин:
Күп ару
Йокысызлык яки даими булмаган йокы гадәтләре
Стресс һәм киеренкелек
Күзләрдә ярсыту, аллергия яки корылык
Күз инфекцияләре
Көчле кояш нуры, җил, һава пычрануы яки якты мохиттә озак булу
Еш күз ууу яки физик җәрәхәтләр
Кофеин, алкоголь яки тәмәке продуктларын артык куллану
Кайбер даруларның ян тәэсирләре
Бик сирәк булса да, кайбер неврологик авырулар яки баш мие шешләре дә күздә озак вакытлы сикерүнең төп сәбәбе булырга мөмкин. Шуңа күрә, зарланулар озак дәвам итсә, һичшиксез белгечкә мөрәҗәгать итәргә кирәк.
Сул яки уң күздә сикерү сәбәпләре
Уң һәм сул күздә күзәтелә торган сикерүләрнең сәбәпләре охшаш. Ару, стресс дәрәҗәсенең артуы, артык кофеин яки алкоголь куллану, электролит тигезсезлекләре һәм кайбер дарулар бу хәлгә сәбәп булырга мөмкин. Сирәк очракта, күздәге сикерү сәламәтлек проблемасының билгесе булырга мөмкин; бу очракта күз тикшерүе һәм кирәкле тикшеренүләр мөһимлек ала.
Күз сикерүенең билгеләре нинди?
Иң төп билге — күз кабагында (өске яки аскы) тиз, ритмик һәм ирексез кысылулар. Күпчелек очракта авыртусыз, әмма кайбер кешеләрдә җиңелчә уңайсызлык тудырырга мөмкин. Сикерүләр берничә секунд дәвам итәргә мөмкин, шулай ук ара-тирә көннәр буе дәвам итәргә мөмкин. Көчле очракларда күз кабагының тулысынча ябылуына китерергә мөмкин.
Кайсы очракларда медицина ярдәме алырга кирәк?
Күз сикерүләренең күпчелеге кыска вакыт эчендә үзеннән-үзе бетә һәм гадәттә дәвалау таләп итми. Әмма түбәндәге кебек зарланулар булса, күз табибына мөрәҗәгать итүдән курыкмаска кирәк:
Күз кабагында көчле салыну барлыкка килсә
Күзләрдә артык эренләү яки даими кызару булса
Йөзнең башка өлешләрендә дә кысылулар барлыкка килсә
Күз кабагы спазмы вакытында күз тулысынча ябыла һәм аннары ачу кыенлык тудырса
Агу, шешү яки күздә ачык ялкынсыну билгеләре булса
Сикерү өч атнадан артык дәвам итсә
Моннан тыш, күз сикерүе белән бергә күрүдә кинәт үзгәреш, авырту яки тирә-юньдәге мускулларда да ирексез хәрәкәтләр булса, неврологик бәяләмә дә кирәк булырга мөмкин.
Күз сикерүен ачыклау һәм тикшерү процессы
Күз сикерүен диагностикалау, гадәттә, пациентның медицина тарихы һәм клиник тикшерү белән куела. Сирәк очракта, зарланулар дәвам иткәндә, күз авыруларына яки неврологик проблемаларга юнәлдерелгән тагын да киңрәк тикшерүләр соралырга мөмкин (мәсәлән, магнит-резонанс томографиясе — МРТ, кан анализлары яки неврологик бәяләмә). Бу, мөмкин булган җитди сәбәпләрне кире кагу өчен мөһим.
Күз сикерүен киметү һәм профилактик чаралар
Күпчелек күз сикерүе гади чаралар белән үзеннән-үзе бетәргә мөмкин. Түбәндә бу темага кагылышлы киңәшләр таба аласыз:
Җитәрлек һәм сыйфатлы йокы алырга тырышыгыз.
Күзләрегезне еш ял иттерегез һәм озак вакыт экранга карасагыз, тәнәфес ясагыз.
Кофе, чәй һәм энергия эчемлекләре кебек кофеинлы эчемлекләрне киметегез.
Кирәксезгә күзләрегезне уумагыз яки басмагыз.
Күз корылыгы, аллергия яки инфекция шикләнсәгез, табиб белән киңәшләшеп тиешле тамчы яки дарулар кулланыгыз.
Кояшта булганда УВ фильтрлы кояш күзлекләре кулланыгыз.
Тирә-юнь һавасының чиста һәм дымлы булуына игътибар итегез; вентиляция һәм чиста һава да күз сәламәтлеге өчен файдалы.
Стрессны киметү өчен кирәк булса, психологик ярдәм алудан курыкмагыз.
Әгәр дә күз авыруыгыз яки хроник чирегез булса, даруларны табиб киңәше буенча куллануны дәвам итәргә тиешсез.
Дәвалау вариантлары
Күпчелек очракта күз сикерүе дәваланмыйча үзе бетә. Зарланулар дәвам иткәндә яки еш кабатланганда, медицина тикшерүеннән соң төп сәбәпне дәвалау мөһим. Күздә аллергия яки корылык булса, тиешле тамчы һәм ясалма күз яше препаратлары билгеләнергә мөмкин. Стресс һәм мускул аруы булса, ял итү киңәш ителә. Сирәк һәм җитди очракларда, табиб киңәше белән мускул йомшартучы дарулар яки тагын да алга киткән дәвалау ысуллары кулланылырга мөмкин. Блефароспазм кебек җитди кысылуларда ботулинум токсин инъекцияләре кирәк булырга мөмкин һәм дәвалау табиб күзәтүендә башкарылырга тиеш.
Онытмагыз, күзләрегездә озак вакытлы, көчле яки гадәти булмаганча кабатлана торган кысылулар булса, иртә чорда белгеч ярдәмен алу киләчәктә барлыкка килергә мөмкин булган җитдирәк күз проблемаларын булдырмаска ярдәм итә ала. Күз сәламәтлегегезне игътибарсыз калдырмагыз.
Еш бирелә торган сораулар
1. Күз сикерүе ни өчен була?
Гадәттә ару, йокысызлык, стресс, кофеин куллану яки күздә ярсыту — күз сикерүенең төп сәбәпләре арасында. Сирәк очракта, астында яткан күз яки неврологик авырулар да сәбәп булырга мөмкин.
2. Күз сикерүе зыянлымы?
Күпчелек күз сикерүе зыянсыз һәм кыска вакытта бетә. Әмма гадәти булмаганча озак дәвам итсә яки башка җитди симптомнар белән бергә булса, һичшиксез табибка мөрәҗәгать итәргә кирәк.
3. Сул күз сикерүе начарга ишарәме?
Сул яки уң күз сикерүе арасында сәламәтлек ягыннан аерма юк. Ике күздә дә сикерү, гадәттә, бер үк сәбәпләргә бәйле.
4. Кайсы очракларда күз сикерүе өчен табибка барырга кирәк?
Сикерү өч атнадан артык дәвам итсә, күзне тулысынча япса, бергә авырту, шешү яки күрү югалту булса, йөздә башка мускулларда да ирексез хәрәкәтләр башланса, белгечкә мөрәҗәгать итәргә кирәк.
5. Күз сикерүен киметү өчен нәрсә эшләргә мөмкин?
Җитәрлек йокы, стрессны киметү, кофеин куллануны киметү, экран каршында еш тәнәфес ясау һәм күз гигиенасына игътибар итү файдалы.
6. Күз сикерүе йогышлымы?
Юк, күз сикерүе йогышлы авырулардан түгел.
7. Күз кабагы сикерүе даими булырга мөмкинме?
Күпчелек күз кабагы сикерүе вакытлыча. Астында яткан җитди авыру булмаса, даими булуы көтелми.
8. Күз сикерүендә нинди тамчылар кулланыла?
Табиб киңәше белән аллергия, корылык яки инфекция өчен тиешле күз тамчылары кулланылырга мөмкин.
9. Күземне ууу сикерүне арттырамы?
Әйе, күзгә еш басым ясау яки ууу ярсытуга китереп, сикерүне көчәйтергә мөмкин.
10. Күз сикерүендә үсемлек яки альтернатив дәвалау кулланыргамы?
Сәламәтлек белгечләре киңәшеннән башка альтернатив дәвалау ысулларын куллану киңәш ителми. Күз зарлануларында иң элек табиб тикшерүе кирәк.
11. Күз сикерүе белән бергә баш авырту булса нишләргә?
Зарланулар бергә һәм озак дәвам итсә, неврологик бәяләмә кирәк булырга мөмкин, һичшиксез табибка мөрәҗәгать итәргә кирәк.
12. Балаларда күз сикерүе куркынычмы?
Балаларда да, гадәттә, вакытлыча. Әмма еш кабатланса яки өстәмә зарланулар булса, балалар табибына яки күз табибына мөрәҗәгать итәргә кирәк.
Чыганаклар
Дөнья Сәламәтлек Оешмасы (World Health Organization – WHO)
Америка Күз Академиясе (American Academy of Ophthalmology – AAO)
Mayo Clinic: Күз тартылуы
National Eye Institute – Күз сәламәтлеге турында мәгълүмат чыганаклары
Cleveland Clinic: Күз тартылуы (Миокимия һәм Блефароспазм)