Mamahi ʻi he Lima: Ko e ngaahi ʻUhinga, Fakatonutonu mo e ngaahi Founga Puleʻanga

Fakamatalá Fakalakalaka fekau'aki mo e Mamahi 'i he Nima

Ko e mamahi 'i he nima, 'oku lava ke hā 'i ha konga pē 'o e nima mei he taukapo ki he tumu'aki 'o e nima, pea ko ha faingata'a 'oku faingata'a ke fehangahangai mo e mo'ui faka'aho. 'Oku lava ke mamahi 'a e nima 'i he ngaahi founga kehekehe hange ko e vela, tui, fakapapau pe fakamo'oni. 'I ha ngaahi tu'unga, 'oku hā 'a e mamahi 'i ha feitu'u pē, ka 'i he ngaahi taimi kehe 'oku lava ke hokohoko atu ki he nima kotoa. 'Oku lava ke mamahi 'a e nima to'ohema pe nima to'omaui, pea 'oku si'isi'i ange 'a e taimi 'oku mamahi ai 'a e nima ua. 'Oku lava ke hā 'a e mamahi 'i he taimi 'oku ne ngaue ai pe 'i he taimi 'oku malōlō ai, pea 'oku tokoni 'eni ke fakama'ala'ala 'a e ngaahi 'uhinga 'oku 'i lalo.

Ngaahi 'Uhí Faka'ata'ata 'o e Mamahi 'i he Nima

'Oku tokolahi 'a e ngaahi 'uhinga ke mamahi ai 'a e nima. Ko e fakapikopiko 'o e neva, ngaahi palopalema 'o e taukapo nima, ngaahi lavea ki he kakano mo e tendoni, ngaahi palopalema 'o e hui, pea mo e ngaahi mahaki fakasīsitemi 'e ni'ihi 'oku ne fakatupu 'a e mamahi.

Fakafita'i 'o e Gāfua (Servikal Disk Hernisi): Ko e fakapikopiko 'o e ngaahi disiki 'i he vaha'a 'o e ngaahi hui 'o e gāfua 'oku ne fakapapau'i 'a e neva pe fakapikopiko ki he neva, pea 'oku lava ke hā 'a e mamahi mei 'olunga 'o e nima ki he tumu'aki 'o e nima. 'I he ngaahi taimi kehe, 'oku kau atu 'a e mamahi 'i he vaha'a 'o e gāfua mo e hui taukapo, vaivai 'a e kakano nima pe mamahi fakamo'oni.

Palopalema 'o e Taukapo Nima: 'I he ngaahi mahaki hange ko e taukapo mālohi, impingement syndrome, pe bursit, 'oku faingata'a ke mamahi 'a e taukapo mo e nima 'olunga, pea 'oku mahino ange 'i he ngaahi ngaue 'a e taukapo. 'I he ngaahi tu'unga ko 'eni, 'oku faingata'a ke ngaue lelei 'a e nima.

Lateral Epikondilit (Tenisí Dīsēki): Ko e mamahi 'oku hā 'i tu'a 'o e dīsēki, 'oku mahino ange 'i he ngaahi ngaue fakafoki 'a e nima mo e nima. 'Oku 'ikai ke hā 'a e mamahi 'i tu'a 'i he dīsēki.

Fakapikopiko 'o e Neva: 'I he ngaahi tu'unga hange ko e ulnar oluk syndrome mo e carpal tunnel syndrome, 'oku fakapikopiko 'a e neva pea 'oku kau atu 'a e mamahi 'i he nima, pea 'oku faingata'a ke mamahi pe fakamo'oni 'i he tumu'aki 'o e nima. 'I he carpal tunnel syndrome, 'oku lahi ange 'a e mamahi 'i he nima 'i he tumu'aki mo e nima lotoloto, ka 'i he ulnar oluk syndrome, 'oku kamata 'a e mamahi mei he dīsēki ki he nima fakamāmani mo e nima si'i.

Mamahi 'i he Nima 'oku Fesili mo e Fatu

'Oku taimi ke mamahi 'a e nima ko ha faka'ilonga 'o e ngaahi mahaki fatu. 'I he taimi 'oku lahi, kamata fakavavevave mo mamahi 'i he nima to'omaui, 'oku lava ke ko ha faka'ilonga 'o e fatu (myocard infarctus). 'I he mamahi 'oku ha mei he fatu, 'oku kamata mei he fata, pea hokohoko atu ki he kau, tu'a mo e nima. Kapau 'oku kau atu 'a e mamahi mo e mole lele, holofa, pe mafatu vave, 'oku fiema'u ke vave ke fakahoko ha sivi fakafaito'o. Ka 'oku 'ikai ke mamahi kotoa 'o e nima mei he fatu pē, pea 'oku fiema'u ke sivi fakalahi ke fakapapau'i 'a e 'uhinga.

Fēfē 'a e Fē'iloaki 'o e Mamahi 'i he Nima?

'Oku kehekehe 'a e mālohi mo e founga 'o e mamahi 'i he nima. 'Oku taimi ke mamahi hange ko e vela pe tui, taimi kehe hange ko e tui pe sīsī. 'Oku taimi ke mamahi 'i ha feitu'u pē, taimi kehe 'oku hokohoko atu. 'Oku fiema'u ke fakamavahevahe'i 'a e mamahi 'oku lahi ange 'i he ngaue pe 'i he taimi 'oku malōlō ai. Ko e lōloa 'o e mamahi, hono fesili mo e ngaue, pea mo e ngaahi faka'ilonga hange ko e fakamo'oni pe mole mālohi, 'oku tokoni ki he faito'o.

Ngaahi Founga ke Fakahoko ai ha Sivi ki he Mamahi 'i he Nima

Ke 'ilo'i 'a e 'uhinga 'o e mamahi 'i he nima, 'oku kamata 'aki ha fehu'i fakalahi: taimi kamata 'o e mamahi, hono fa'ahinga, lōloa, mālohi mo e ngaahi faka'ilonga. 'I he sivi fakafaito'o, 'oku vakai'i 'a e mamahi, ngaue 'a e hui, mo e ngaue 'a e neva mo e kakano. 'Oku lava ke fakahoko ha ngaahi sivi kehe hange ko 'eni:

• Röntgen: Ko e sivi 'uluaki ki he ngaahi lavea pe mālohi 'o e hui.

• Manyetik Rezonans Görüntüleme (MRG): 'Oku ngaue'aki 'i he fakapikopiko 'o e neva, kakano mo e tendoni, pe palopalema 'o e taukapo mo e gāfua.

• Elektromiyografi (EMG): Kapau 'oku 'i ai ha palopalema 'i he neva, 'oku tokoni ki he sivi 'o e carpal tunnel pe ulnar oluk syndrome.

Ke fakapapau'i 'a e sivi mo e faito'o lelei, 'oku mahu'inga ke fetu'utaki mo ha toketā 'oku 'ilo'i lelei 'a e konga ko 'eni.

Fakalele mo e Ngaahi Faito'o ki he Mamahi 'i he Nima

'Oku kehekehe 'a e faito'o ki he mamahi 'i he nima, fakafou 'i he 'uhinga:

• 'I he ngaahi lavea (mālohi, hifo, lavea kakano): Ke malōlō 'a e konga, ngaue'aki 'a e alisi pe atel, pea taimi kehe fiema'u ha faito'o fakafaito'o.

• Mamahi mei he fakafita'i 'o e gāfua: 'I he ngaahi tu'unga mālohi pe lotoloto, 'oku fokotu'u ke ngaue'aki 'a e fakamamahi mo e fakamāmā kakano. Kapau 'oku lahi ange 'a e fakapikopiko 'o e neva pe mamahi 'oku 'ikai ke fakalelei, 'oku vakai'i ha faito'o fakafaito'o.

• Palopalema 'o e taukapo mo e hui: Ke fakasi'isi'i 'a e mamahi, 'oku kamata 'aki 'a e fakamamahi, malōlō nounou mo e faito'o kakano. Kapau 'oku 'ikai ke tokoni 'a e faito'o, 'oku lava ke fakahoko ha inisua pe faito'o fakafaito'o.

• Fakapikopiko 'o e neva (carpal tunnel, ulnar oluk syndrome): Ngaue'aki 'a e atel ke fakasi'isi'i 'a e mamahi, tokoni B12 mo e faito'o kakano (parafin, TENS, ultrasound). Kapau 'oku mole 'a e neva, 'oku vakai'i ha faito'o fakafaito'o.

• Lateral epikondilit: Fakasi'isi'i ngaue, ngaue'aki 'a e bandi dīsēki, fakamamahi. Kapau 'oku 'ikai ke tokoni, 'oku lava ke fakahoko ha inisua steroid pe faito'o fakafaito'o.

Ko e me'a mahu'inga ke fakamanatu, ke fakapapau'i lelei 'a e mahaki 'oku fakatupu mamahi 'i he nima pea ke fokotu'u ha faito'o fakafo'ituitui ki he tokotaha kotoa. Kapau 'oku ke ma'u ha mamahi 'i he nima, 'oua na'a ke fai ha sivi pe faito'o 'i ho'o loto, ka ke fetu'utaki mo ha toketā 'oku totonu.

Ngaahi Fehu'i Faka'ata'ata

1. Ko e hā 'a e 'uhinga 'o e mamahi 'i he nima?

'Oku tokolahi 'a e ngaahi 'uhinga 'o e mamahi 'i he nima. Ko e lavea ki he kakano mo e hui, fakapikopiko 'o e neva, palopalema 'o e taukapo, fakafita'i 'o e gāfua pea mo e ngaahi palopalema fatu 'oku ne fakatupu mamahi. Kapau 'oku hokohoko atu, lahi pe toe toe mamahi, 'oku fiema'u ke fetu'utaki mo ha toketā.

2. Ko e mamahi 'i he nima 'e lava ke ko ha faka'ilonga 'o e fatu?

Koe'uhi ko e mamahi lahi, kamata fakavavevave mo hokohoko atu ki he fata, kau pe tu'a, pea mo e mole lele mo e holofa, 'oku fiema'u ke vakai'i 'a e faingamalie 'o e fatu. 'I he tu'unga ko 'eni, 'oku fiema'u ke vave ke ma'u ha tokoni fakafaito'o.

3. Ko e toketā fe 'oku totonu ke u fe'iloaki ki ai ki he mamahi 'i he nima?

Koe'uhi ko e mamahi 'i he nima, 'oku totonu ke fe'iloaki ki he toketā 'o e Ortopedi, Faito'o Kakano mo e Fakaakeake, Neurology pe Faito'o Fatu mo e Tautautefito (Cardiology). 'E fakahoko atu koe ki he konga totonu fakafou 'i ho'o ngaahi faka'ilonga.

4. Ko e hā e me'a 'e lava ke fai 'i 'api ki he mamahi 'i he nima?

'I he ngaahi lavea nounou ki he kakano, 'oku lelei ke malōlō nounou, ngaue'aki e māfana mo e fakamamahi 'oku 'ikai ke prescription. Ka 'oku lahi, hokohoko atu pe 'i he taimi 'oku lavea ai, 'oku totonu ke fe'iloaki ki ha toketā.

5. Ko e hā e ngaahi tu'unga 'oku faingata'a ki he mamahi 'i he nima?

Koe'uhi kapau 'oku kau atu 'a e mamahi 'i he nima mo e mamahi 'i he fata, mole lele, holofa, pe mafatu vave, 'oku fiema'u ke vave ke 'alu ki falemahaki. Kapau 'oku mole mālohi fakavavevave, 'ikai lava ke ngaue'aki 'a e nima pe 'i he taimi 'oku lavea ai, 'oku fiema'u ke sivi fakavavevave.

6. Kapau 'oku hokohoko atu 'a e mamahi 'i he nima, ko e hā e me'a 'oku totonu ke fai?

Koe'uhi kapau 'oku lōloa 'a e mamahi, lahi ange 'i he ngaue pe kau atu mo e mole mālohi, fakamo'oni pe mole kakano, 'oku fiema'u ke fe'iloaki ki ha toketa fakafaito'o ki he sivi mo e faito'o.

7. Ko e hā e ngaahi sivi 'oku fai ki he mamahi 'i he nima?

'I he sivi, 'oku fakahoko 'a e röntgen, MRG, taimi kehe EMG mo e ngaahi sivi falehā. 'Oku kehekehe 'a e sivi 'oku fiema'u fakafou 'i ho'o ngaahi faka'ilonga.

8. Ko e kakai 'oku mamahi 'i he nima 'e lava ke fai ha ngaue fakakakano?

Fakafou 'i he 'uhinga 'o e mamahi, 'oku lava ke fokotu'u ha ngaahi ngaue fakakakano kehekehe pe ke malōlō 'i he taimi 'oku mamahi ai. Ke ma'u ha fokotu'u fakafo'ituitui, kataki 'o fe'iloaki ki ho'o toketā.

9. Kapau 'oku lahi 'a e mamahi 'i he nima, ko e hā e taimi 'oku fiema'u ai ha faito'o fakafaito'o?

'Oku fakafaito'o 'a e faito'o fakafaito'o kapau 'oku 'ikai ke tokoni 'a e faito'o mo e ngaue fakakakano, pe 'i he taimi 'oku lahi ange 'a e fakapikopiko 'o e neva pe mālohi/hifo. 'Oku mahu'inga ke tokanga ki he ngaahi fokotu'u 'a e toketā.

10. Ko e mamahi 'i he nima 'oku ha'i taimi kotoa ko ha faka'ilonga 'o ha mahaki lahi?

Ko e lahi 'o e taimi, 'oku fakatupu 'e he fakapikopiko 'o e kakano pe lavea nounou 'a e hui, ka 'i he ngaahi taimi kehe 'oku ha'i ko ha faka'ilonga 'o ha mahaki lahi. 'I he taimi 'oku 'i ai ha ngaahi faka'ilonga faingata'a hange ko 'eni, 'oku fiema'u ke sivi fakafaito'o.

Ngaahi Ngaahi Konga Fakaako

• World Health Organization (WHO): Musculoskeletal conditions

• American Academy of Orthopaedic Surgeons (AAOS): Fakaʻilonga ʻo e mamahi ʻi he nima

• American Heart Association (AHA): Ngaahi fakaʻilonga fakatokanga ʻo e fakamate loto

• Mayo Clinic: Fakaʻilonga ʻo e mamahi ʻi he nima

• U.S. National Library of Medicine (MedlinePlus): Ngaahi lavea mo e ngaahi mahaki ʻo e nima