Ko e Ngaahi Liliu Lahi ‘i he Tuputupu ‘a e Fānau: Ko e Hā ‘ene Uhinga pea ko e hā e ngaahi me’a ‘oku totonu ke tokanga ki ai ‘a e ngaahi famili?
Kau fanau fo'ou 'oku nau liliu vave mo tupulaki lahi 'i he ngaahi ta'u kamata 'o honau mo'ui. Ko e ngaahi taimi 'oku hoko ai 'a e tupulaki vave, ko e ngaahi vaha'a ia 'oku hoko ai 'a e ngaahi liliu mahu'inga 'i he fakakaukau mo e sino 'a e fanau, pea ko e ngaahi vaha'a ia 'oku totonu ke hoko. Faka'ata'ata, 'i he ta'u ua kamata'anga, 'oku hoko 'eni ki he fanga ki'i tama kotoa pe, ka 'oku kehe pe hono hoko mo hono fu'u 'aonga ki he tama kotoa pe.
Ngaahi Fakamatala Faka'osi ki he Tupulaki Vave
Ko e tupulaki vave; ko e ngaahi vaha'a nounou ia 'oku 'i ai ha ngaahi liliu lahi 'i he tupu mo e fakakaukau 'a e fanau. Ko e ngaahi vaha'a ko 'eni 'oku fa'a hoko ia 'i he 'aho 2 ki he 4, pea 'oku fa'a nounou, ka 'e lava ke hokohoko atu ki he ngaahi uike si'i. 'Ikai ke ha'u mei ha mahaki pe faingata'a, ka ko e konga ia 'o e tupu lelei.
Kau matu'a tokolahi 'oku nau sio ki he ngaahi liliu fakavave 'i he ngaahi angafakafamili 'a honau fanau 'i he taimi 'o e tupulaki vave. Ko e ngaahi faka'ilonga 'oku fa'a hoko ai: liliu 'i he mohe, tokolahi pe mamalie 'i he kai, loto mamahi, fie nofo he susu pe 'ikai fie susu, tangi lahi. Pea 'oku fa'a fakalotolahi 'eni ki he kau matu'a, ka 'oku fa'a 'ikai ke fuoloa 'a e ngaahi faka'ilonga ko 'eni.
Ko e hā e ngaahi Faka'ilonga Faka'osí 'o e Tupulaki Vave?
Ko e ngaahi liliu 'e lava ke sio ki ai 'i he taimi 'o e tupulaki vave:
'Ikai fie kai pe fie kai lahi fakavave
Fie ofi ange ki he fa'ē pe tamai
Fie susu lahi pe 'ikai fie susu
Tangi lahi mo loto mamahi
Faingata'a ke mohe pe liliu 'i he mohe
Loto mamahi pea tangi fakavave
'Ikai fie kau ki he ngaahi va'inga pe ngaue 'oku ne fa'a fai
Ma'ama'a 'i he mafana lahi, manava vaivai pe 'ikai lava ke kai lelei (nounou)
'Ikai fie nofo tokotaha, fie nofo mo e matu'a
'Ikai ke hoko 'a e ngaahi faka'ilonga kotoa pe ki he fanau kotoa pe. Pea 'oku lava ke hoko ha ngaahi faka'ilonga 'o e kili pe ngaahi faka'ilonga nounou 'o e mahaki. Ko e ngaahi faka'ilonga ko 'eni 'oku fa'a fesohani mo e tupulaki vave; ka 'oku totonu ke fetu'utaki mo ha tokotaha ngaue mo e mo'ui kapau 'oku fuoloa pe lahi 'a e ngaahi faka'ilonga.
Ko e hā e ngaahi 'Uhí 'o e Tupulaki Vave?
'Oku 'ikai ke 'i ai ha fakamo'oni fakasaienisi ki he 'uhinga totonu 'o e tupulaki vave. Ka 'oku 'i ai ha ngaahi 'uhinga 'oku fakakaukau ki ai 'oku fesohani mo e tupu mo e fakakaukau 'a e fanau:
Tupu 'o e Ulu: Ko e ta'u ua kamata'anga, ko e taimi ia 'oku tupu vave taha ai 'a e ulu. 'Oku langa 'a e ngaahi fehokotaki fo'ou 'i he ngaahi selo 'o e ulu, pea 'oku ako ai 'a e fanau ki he ngaahi poto fo'ou.
Homoni: 'I he taimi 'o e tupulaki vave, 'oku malohi ange 'a e homoni tupu mo e ngaahi homoni kehe. 'Oku lava ke fakatupu ai ha ngaahi liliu fakaloto.
Mohe: 'I he taimi 'o e tupu, 'oku faingata'a ange ke mohe lelei 'a e fanau. 'Oku tui 'oku tokoni 'a e ngaahi protein 'oku tuku 'i he mohe ki he tupu mo e langa 'o e ulu.
Me'akai: Kapau 'oku 'ikai ke kai lelei mo fakafiemālie 'a e fanau, 'e lava ke uesia ai 'a e tupulaki vave. 'Oku fa'a hoko ha liliu 'i he fie kai 'i he taimi ko 'eni.
Liliu 'i he 'Atakai: Ko e fetongi fale, pe ha tangata fo'ou 'i he famili, 'e lava ke fakatupu ai ha ngaahi faka'ilonga 'o e tupulaki vave 'i he fanau ni'ihi.
Kehe 'i he Tokotaha: 'Oku kehe 'a e ngaahi me'a genetic mo e 'atakai 'a e fanau kotoa pe. Ko ia ai, 'oku kehe pe hono fu'u lahi, fu'u nounou mo e ngaahi faka'ilonga.
Ko e tupulaki vave ko ha fakamo'oni ia 'o e tupu lelei. Ka 'oku totonu ke fetu'utaki mo e toketaa fanau kapau 'oku 'i ai ha ngaahi me'a 'oku hoha'a ai.
Ko e ngaahi Vaha'a Fē 'oku Sio ai ki he Tupulaki Vave?
'Oku pehē 'e he kau poto, 'oku 'i ai ha ngaahi taimi 10 'o e tupulaki vave 'i he mahina 20 kamata'anga 'o e fanau. Ko e ngaahi taimi ko 'eni 'oku fa'a hoko ia 'i he ngaahi uike 'oku fakahā. Ka 'oku kehe pe hono taimi ki he fanau kotoa pe, pea 'oku fakakaukau ki he uike 'o e fānau'i 'i he ngaahi fanau prematū.
Ko e ngaahi Vaha'a 'oku fa'a hoko ai 'a e Tupulaki Vave:
Uike 1: Kamata e tupu 'o e ongo. 'Oku kamata 'a e fanau ke tali ki he ngaahi ongo mo e mata 'o e kakai.
Uike 5: Malohi ange 'a e ongo fakaeloto. 'Oku sio ki he tangi mo e loto mamahi.
Uike 8: Taimi tali. 'Oku tali 'a e fanau ki he mata 'o e matu'a, pea lava ke muimui ki he ngaahi me'a.
Uike 12: Kamata e poto fakataha. 'Oku kamata 'a e fanau ke fakataha ki he ongo mo e mata, pea tupu 'a e ngaahi poto 'o e sino.
Uike 19: Kamata ke fakamanava, puke mo tauhi ki he ngaahi me'a.
Uike 26: Malohi ange 'a e poto fakasosiale; lava ke lea 'o pehē 'māmā' pe 'tamai', va'inga mo tali ki he kakai fo'ou.
Uike 37: Tupu 'a e ngaue 'o e sino mo e palanisi; kamata ke tu'u mo feinga ke hā'u e ngaahi sitepu.
Uike 46: Tupu 'a e poto lea, kamata ke lea ha ngaahi lea fo'ou mo e ngaahi fā'ele nounou.
Uike 55: Tupu 'a e poto solova palopalema; lava ke feinga ki he ngaahi palopalema nounou.
Uike 64 mo 75: Malohi ange 'a e fie nofo tokotaha mo e poto fakafuo; lava ke fai ha ngaahi me'a tokotaha mo fakahā e fakakaukau va'inga.
'I he fanau 'oku lahi hake 'i he ta'u ua, 'oku fa'a nounou ange mo mama'o ange 'a e tupulaki vave.
Ko e hā e me'a 'e lava ke fai 'e he kau Matu'a 'i he Tupulaki Vave?
'Oku totonu ke tali lelei 'a e ngaahi liliu 'i he ngaahi ngaue faka'aho 'a ho'o fanau 'i he taimi 'o e tupulaki vave. Ko e anga fakato'o, fakaloto lahi mo tokoni 'e tokoni ia ke hūfua lelei ange 'a e fanau. 'Oku lava ke liliu 'a e mohe mo e kai; ko ia ai, 'oku totonu ke fakafiemālie mo fakalakalaka ki he ngaahi fiema'u 'a e fanau.
Ko e ngaahi founga 'oku fakahā:
Fakapapau'i 'oku ongo'i malu ho'o fanau, pea fakahā 'oku ke 'i ai.
Tali lelei 'a e fie kai nounou pe fie kai lahi; 'oua 'e fakalotolahi, kai fakafiemālie.
Fakalakalaka ki he liliu 'i he mohe; nofo mo ia 'i he taimi lahi ange 'o e mohe pe 'ikai mohe.
Kapu 'oku 'ikai fie susu pe fie kai, nofo fakapikopiko mo fakaloto lahi.
Kapu 'oku sio ki ha ngaahi faka'ilonga lahi (mafana lahi, puke fuoloa, manava vaivai, loto mamahi lahi), fetu'utaki vave mo ha tokotaha ngaue mo e mo'ui.
Ko e founga lelei taha ke tauhi ai ho'o fanau ko e fetu'utaki tu'uloa mo ho'o toketaa fanau ki he ngaahi fehu'i mo e ngaahi fale'i fakafaito'o.
Ngaahi Fehu'i Faka'ata'ata
1. Ko e fe taimi 'oku fa'a hoko ai 'a e tupulaki vave 'i he fanau?
Ko e tupulaki vave 'oku fa'a hoko ia 'i he mahina 20 kamata'anga, 'i he ngaahi uike 'oku fakahā. Ka 'oku kehe pe hono taimi ki he fanau kotoa pe.
2. Ko e hā e fu'u taimi 'oku fuoloa ai 'a e loto mamahi pe 'ikai fie kai 'i he tupulaki vave?
Ko e ngaahi faka'ilonga ko 'eni 'oku fa'a hoko ia 'i he 'aho 2 ki he 4, pea 'oku fa'a mole pe ia. Kapau 'oku fuoloa pe lahi, fetu'utaki mo e toketaa.
3. Ko e tupulaki vave ko ha mahaki?
'Ikai, ko e tupulaki vave 'oku 'ikai ko ha faka'ilonga mahaki. Ko e konga ia 'o e tupu lelei.
4. Ko e hā e me'a 'oku totonu ke fai kapau 'oku tupulaki vave ho'o fanau?
Fakaloto lahi mo fakakaukau lelei ki ho'o fanau, pea fakahā 'oku ke 'i ai. Kapau 'oku fiema'u, kole tokoni mei he toketaa fanau.
5. Ko e tupulaki vave 'oku tatau pe ki he fanau kotoa pe?
'Ikai, 'oku kehe pe hono hoko, ngaahi faka'ilonga mo e fu'u taimi ki he fanau kotoa pe.
6. Ko e hā e 'uhinga 'oku mahu'inga ai ke mahino'i e ngaahi faka'ilonga 'o e tupulaki vave?
Ke tokoni ke hoko lelei 'a e tupu fakakaukau mo e sino 'a e fanau, pea ke fakasi'isi'i ai e hoha'a 'a e matu'a pea tokoni ke fakakaukau lelei ki he ngaahi fiema'u.
7. Ko e hā e me'a 'oku totonu ke fai kapau 'oku mafana pe 'i ai ha kili 'i he taimi 'o e tupulaki vave?
Ko e mafana nounou mo e kili 'oku lava ke fesohani mo e tupulaki vave. Ka kapau 'oku mafana lahi, puke fuoloa, manava vaivai pe kili lahi, fetu'utaki mo e toketaa.
8. Ko e hā e founga fakakau 'o e tupulaki vave ki he fanau prematū?
Ki he fanau prematū, 'oku fakakau 'a e ngaahi uike 'o e tupulaki vave mei he 'aho 'oku totonu ke fānau'i ai, 'ikai ko e 'aho fānau'i.
9. Ko e hā e 'uhinga 'oku mahu'inga ai 'a e tupulaki vave ki he tupu 'a e fanau?
Ko e ngaahi vaha'a ko 'eni, ko e taimi ia 'oku kamata ai 'a e ngaahi poto fakakaukau mo e sino, pea tupu lahi ai 'a e ulu mo e sino.
10. Ko e hā e me'a ke fai kapau 'e liliu 'a e founga fakamamahi 'i he taimi 'oku tupu ai e tamasi'i?
Ko ho'o tamasi'i 'e lava ke 'ikai fie inu pe fie inu lahi. Ke tau toutou ongo'i lelei, 'oua 'e fakalotolahi, pea kapau 'oku fiema'u, fetu'utaki mo ho'o toketā ke fakapapau'i ha founga totonu.
11. Ko e hā e lōloa 'o e ngaahi taimi tupu?
Fakafalala ki he ngaahi 'aho si'i, kae lahi ange 'e lava ke 'osi 'i he uike taha pe lahi ange. Kapau 'oku lōloa mo faingata'a ange, 'oku totonu ke kumi tokoni fakafaito'o.
12. Ko e hā e ngaahi me'a ke tokanga ki ai ke fakavaivai'i e ngaahi taimi tupu?
Fakamafai'i ho'o tamasi'i 'i ha founga 'oku 'ikai fakalotolahi, fakapapau'i ha feitu'u malu mo fakafiemālie, tokanga ki he ngaahi fiema'u mohe 'oku liliu mo e ngaahi fiema'u fakalaumālie.
13. 'Oku mafai 'e he ngaahi liliu 'i he koloāfale ke uesia e ngaahi taimi tupu?
ʻIo, ʻoku lava ke fakahoko pe fakaloloa ʻe he ngaahi liliu ʻi he moʻui mo e ngaahi mamahi ʻa e ngaahi taimi tupu.
14. Ko e hā e ngaahi fakalakalaka ʻe lava ke sio ki ai ʻi he tamasiʻi hili e ngaahi taimi tupu?
ʻOku lava ke sio ki he ngaahi poto foʻou fakakakano mo fakasosiale, tokolahi ange e ongoʻi ʻa e koloāfale, fakalakalaka ʻi he lea mo e fie tauʻatāina ke ne ngaue tokotaha.
Ngaahi Konga Fakatotolo
World Health Organization (WHO). “Infant and young child feeding: Model Chapter for textbooks for medical students and allied health professionals.”
Centers for Disease Control and Prevention (CDC). “Child Development: Infants (0-1 year).”
American Academy of Pediatrics (AAP). “Caring for Your Baby and Young Child: Birth to Age 5.”
Pediatrics (Hakemli dergi): “Patterns of growth and development in infants and young children.”
HealthyChildren.org, American Academy of Pediatrics.