ኣብ ኣካል ዝኾነ ሓንቲት፡ እቶም ምኽንያታት፣ ምልክታትን መንገዲ ኣስተዳደርን

ናይ ምቑራብ ስንታይ እዩ?

ምቑራብ፣ ብመዓልቲ ኣብ ሕክምና "ፕሩሪቱስ" ተብሎ ዝተለወጠ፣ ኣብ ኣንዳንዱ ክፍሊ ኣካል ወይ ኣብ ኩሉ ኣካል ዝኽእል ዝበጽሕ ዝተለመደ ጸብጻብ እዩ። ብዙሕ ግዜ ቀሊልን ግደፍን እንዳለዎ፣ ኣብ ኩነታት ኣንዳንዱ ግዜ ናይ መዓልቲ ህይወት ብግምት ዝኽእል ከምኡ'ውን ክብደት ዘለዎ እናተሓለወ ይኸውን ይኽእል። ብዙሕ ግዜ ኣብ ቆርበት ጸገም ዝተሰርሐ እንተሆነ፣ ብዙሕ ተለዋዋጭ ሕማማት ወይ ኩነታት እንዳተሓለወ ምልክት ክኸውን ይኽእል። ስለዚ ባህሪ ምቑራብ ክንምርምርን እናበገስን ዝተሓለወ ውልቀ ሰብ ሓገዝ ምምጻእ ብጣዕሚ ኣስፈላጊ እዩ።

ሓሳብ ምቑራብ ስንታይ እዩ? ከመይ ክንርከብዎ እኽእል?

ምቑራብ፣ ኣብ ቆርበት ዝምልከት ዘለዎ ዘይሕሉፍ ሓሳብ፣ ቃጠልን ወይ ምግባጽን ከም ዝተሓለወ ሓሳብ ይፍጠር። ኣንዳንዱ ግዜ ከም ሕማቕ ዝገብር ይኸውን ይኽእልን ንህይወት ዓለም ብግምት ክወስድ ይኽእል። ዘይቋረጠ ምቑራብ፣ ካብ ጸብጻብ ናብ ቆርበት ሓደጋ፣ ካብ ማሕበራዊ ምተኣካከል ናብ ነፍሳዊ ጭንቀት ድማ ብዙሕ ክፍሊ ክፍሊ ውጽኢታት ክፍጠር ይኽእል። ምቑራብ ዝተኸተሉ ኣብ ቆርበት ምብራቕ፣ ቀይነት ወይ ምስታይ ከምዝበጽሕ ምልክታት፣ በቲ ትሕቲ ዝርከበሉ ምኽንያት ምስ ዝተያየወ ክኸውን ይኽእል።

ኣብ ምቑራብ ዝኾኑ ኣላማታት እንታይ እዮም?

ምኽንያታት ምቑራብ ብዙሕ ዓይነት እዮም። ኣብ ዝተለመዱ ኩነታት ውስጥ ኣብ ቆርበት ሕማማት፣ ኣለርጂ ምላሽ፣ ፓራዚት ተዓጋጣሚ፣ ማንታር ተዓጋጣሚ፣ ሆርሞን ውውሕታት፣ ኩሉ ወይ ከባቢ ሓሳብ ዝተሓለወ ሕማማት እንዲሁ ስትረስን ፣ ነፍሳዊ ኣላማታት ኣሎም። እንዲሁ ኣንዳንዱ መድሃኒታት ዝተኸተሉ ጸገም፣ ደም ብኽልተን፣ ስስታዊ ሕማማት (ምሳሌ፡ ድያቤት፣ ደም ሕማማት፣ ኣንዳንዱ ካንሰር)ን ከባቢ ኣላማታትን ድማ ምቑራብ ይፍጠሩ ይኽእሉ።

ንዝተለመዱ ቆርበት ሕማማትን ምቑራብን ዝርከቡ ግንኙነታት

ምቑራብ ብዙሕ ግዜ ከም ምልክት ቆርበት ሕማማት ይቆጸረ። ምስናይ፣ ኤግዛማ (ደርማቲት)፣ ኡርቲከር (ኩርደሸን)፣ ማንታር ተዓጋጣሚን ፓራዚተር እንፋስታሽን (ምሳሌ ኡዮዝ) ኣብ ቆርበት ዝበጽሑ ምቑራብ ዝተለመዱ ምኽንያታት እዮም።

• ቆርበት ምስናይ (ክሰሮዚስ): ብምስናይን ምብራቕን ብዙሕ ግዜ ኣብ እዋን፣ ኣንክሳንን እግሪን ይበጽሕ። ቀዝቃዛ ወይ ደረቕ ከባቢ፣ ብዝተደገፈ ብሓው ማይ ምሕጻንን ዝተጎዳእ ምስናይ ይጨምር።

• ኤግዛማ: ምቑራብ፣ ቀይነትን ኣንዳንዱ ግዜ ማይ ዝሞልኦ ሌዥኖች ዝተኸተሉ ዘይቋረጠ ቆርበት ሕማም እዩ።

• ኡዮዝ: ብሳርኮፕቴስ ስካቢኢ ዝተባህለ ኣካር ዝተኸተለ፣ ብዝተሓለወ ምቑራብ ብዝተለመደ ምልክት ዝተሓለወ ተዓጋጣሚ እዩ።

• ኡርቲከር: ኣብ ቆርበት ብድንጉል ዝጀመረ ምብራቕን ቀይነትን ዝተኸተሉ፣ ብቕልጡፍ ዝውሰደ ግን ብግምት ዝቑረብ ምስታይ ዝተኸተሉ ስነ ሕማም እዩ።

ናይ ውሽጢ ኣካላት ሕማማትን ምቑራብን ዝርከቡ ግንኙነታት

ምቑራብ፣ ኣብ ቆርበት ጸገም ብብሓት እንተሆነ፣ ኣብ ኩሉ፣ ከረቢር፣ ትሮይት፣ ደምን ካልእ ውሽጢ ኣካላት ሕማማትን ድማ ይበጽሕ።

• ኩሉ ሕማማት: ኣብ ኩሉ ስራሕ ውውሕታት (ብፍላይ ኣብ ዘይቋረጠ ኩሉ ውድብ ስንክል) ኣብ ቆርበት ዝተለመደ ምቑራብ ይፍጠር ይኽእል።

• ከረቢር ሕማማት: ሳሪን ሲሮዝን ሳፍራ መንገዲ መዕጸትን፣ ኣብ ቆርበትን ዓይኒን ማእሰርታት ከምዝበጽሑ ምቑራብ ይፍጠር ይኽእል።

• ትሮይት ውውሕታት: እንተ ትሮይት ብቕልጡፍ ወይ ብቕልጡፍ ዝሰርሕ እንተሆነ ምቑራብ ይፍጠር ይኽእል። ብፍላይ ትሮይት ምስ ዝተኸተሉ ምትኩስ፣ ምቕዛል ሚዛንን ምስ ዝተኸተሉ ጸገም ይበጽሑ ይኽእሉ።

• ድያቤትን ደም ሕማማትን: ኣብ ድያቤት ዝተዓጋጠሙ ሰባትን ኣንዳንዱ ደም ሕማማት ዘሎም ሰባትን ዝተለመደ ወይ ኣብ ኣንዳንዱ ክፍሊ ኣካል ምቑራብ ይበጽሕ ይኽእል።

ምልክታት ምቑራብን ኣብ ዝግበሩ ኩነታት ዝግበሩ ጥንቃቐታት

ደረጃ፣ ዘይቋረጠን ዘለዎ ግዜን፣ ኣብ ዝበጽሑ ዘለዎ ሰዓታት (ምሳሌ፡ ኣብ ለይቲ ዝበጽሕ ምቑራብ)ን ኣብ ዝተኸተሉ ካልእ ምልክታትን ኣብ ምምርምር ኣስፈላጊ እዩ። ኣብ ዓይኒ፣ ቆርበት ማእሰርታት ወይ ቀይነት፣ ዘይተረዳኡ ምቕናት ሚዛን፣ ምትኩስ፣ ድኽነት፣ ምብራቕ ወይ ቀይነት ከምዝበጽሑ ተጨማሪ ምልክታት ትሕቲ ዝርከበሉ ሕማማት ክኸውኑ ይኽእሉ።

ነርቫዊ (ኒሮጄኒክ)ን ሳይኮጄኒክ ምቑራብን

ኣብ ኣንዳንዱ ኩነታት ምኽንያት ምቑራብ ነርቫዊ ስርዓት ዝተያየወ ክኸውን ይኽእል። ብፍላይ ኣብ ኣንዳንዱ ክፍሊ ኣካል ዝበጽሕ፣ ቃጠል ወይ ምስታይ ሓሳብ ዝተኸተለ፣ ብዝተሓለወ ስትረስን ጭንቀትን ዝተኸተሉ ምቑራብ ኣብ ሳይኮጄኒክ ወይ ኒሮጄኒክ ምቑራብ ይቆጸረ። ምቕልባል ኣብ እዋን ኣብዚ ዝተለመደ እዩ።

ኣብ ምቑራብ ምርመራ ከመይ ይግበር?

ምኽንያት ምቑራብ ክንምርምር ቀዳማይ ደረጃ፣ ዝተሓለወ ጸብጻብ ብዝተፈጸመ ምርመራን ፍዚካዊ ምርመራን እዩ። ዝደለየ ግዜ ኣብ ታሕቲ ዝተመደቡ ፈተናታት ይጠይቑ ይኽእሉ፡

• ብዙሕ ደም ቁጽሪ (ንሓርተኛ ደም ሕማማት)

• ደም ብረት፣ ቪታሚን ደረጃታት

• ከረቢር፣ ኩሉን ትሮይትን ስራሕ ፈተናታት

• ኣለርጂ ፈተናታት (ብፍላይ ኣብ ኣለርጂ ምልክት ምስ ዝተገለጸ እንተሆነ)

• ዓቐንዲ ሮንትገን (ብፍላይ ምስ ዝተኸተሉ ሌንፍ ዱጉም ምብራቕ፣ ዘይተረዳኡ ምቑራብ እንተሆነ)

• ዝደለየ ላቦራቶሪ እንታይ ወይ ምስናይ ፈተናታት

ብምቑራብ ዝመጹ ሰባት ቀዳማይ ሓኪም ክደሊ ይብሉ ይኽእሉ። ንምኽንያት ምርመራ ኣንዳንዱ ግዜ ግዜ ይወስድ ይኽእል ስለዚ ትዕግስቲ ምምላእን ምኽሪ ብግቡእ ምኽታው ይጠቅም።

ምቑራብ ከመይ ይተዳደርን ይታከምን?

ኣብ ምቑራብ ሕክምና ኣብ ቀዳማይ ደረጃ ትሕቲ ዝርከበሉ ኩነታት ምርመራ እዩ። ውጽኢት ሕክምና ብትክክል ምርመራን ምውጋንን ብቀጥታ ይተዓይኑ እዩ። ኣብ ናይ ኣጠቃላይ ቅድሚ ምርካብ እዚ እዩ፡

• ኣለርጂ ምቑራብ: ምኽንያት ኣለርጂ እንተሆነ፣ ናይ ሓኪም ምኽሪ ኣንቲሂስታሚን መድሃኒታትን እንተደለየ ኣብ ዝቑረበ ክፍሊ ኣካል ዝተገበረ ክሬም (ቶፒካል ኣጃንት) ይጥቀሙ ይኽእሉ።

• ንቆርበት ሕማማት ዝተያየዉ ኣተሓሳስባት: ቆርበት ዝጠቐሙ እናይ ምስናይ ምምልካት ብዝተደገፈ ምጥቃም፣ ትሕቲ ዝርከበሉ ሳቡንን ኮዝሜቲክ ምርትን ምምረጽ፣ ተፈጥሮን ምሕብርን ክዳን ልብስ ምምረጽ ኣስፈላጊ እዩ።

• ኮርቲኮስተሮይድ ወይ ካልእ መድናይ ክሬም/መርሀመር: ኣብ ቆርበት ሕማማት ብምኽሪ ሓኪም ዝተጠቀመ መድሃኒት፣ ኣብ ጸገም ጸገም ምሕባር ምስ ዝተያየወ ይጥቀሙ።

• ስስታዊ ሕክምናታት: ኣብ ኣንዳንዱ ኩነታት ኣንቲድፕሬሳንት ወይ ካልእ ስስታዊ መድሃኒታት ይጥቀሙ ይኽእሉ።

• ፎቶቴራፒ (ብመብራህቲ ሕክምና): ብፍላይ ኣብ ዘይቋረጠ ምቑራብ ብምኽሪ ደርማቶሎጊስት ይተግበር ይኽእል።

• ሳይኮጄኒክ ምቑራብ: ስትረስ ምምላእ፣ ሳይኮሎጂካል ሓገዝን እንተደለየ ሳይኪያትሪክ ሕክምናን ኣስፈላጊ እዩ።

ኣብ ገዛ ዝተወሰኑ ቀሊል መደብ ምምላእ

• ምቑራብ ዝተኸተሉ ንጥፍኦታትን ኢሪታንት ክማሻታትን ርቡዕ ምንባር፣

• ቀሊል፣ ዘይሽቕለትን ሂፖኣለርጄኒክ ምስናይ ምጥቃም፣

• ብግምት ሓው ማይ ምሕጻን ምትሕባር ምምንሳር፣ ሓሙኽ ሻዕ ምውሳን፣

• ብዝተደገፈ ቆርበት ምቑራብ ምምንሳር ምምንሳር፣ ጥፍኡ ክሓፍኡ ምምላእን እንተደለየ ኣብ ለይቲ ግዜ ግንባር ምጥቃም፣

• ኣብ ከባቢ ምስናይ ሚዛን ምግባር (ቡሃር መኪና ምጥቃም ይጠቅም ይኽእል)

• ቀሊልን ቀዝቃዛን ዝጠቐሙ ልብስ ምምረጽ፣

• ንስትረስ ምምላእ ሚዳቲሽን፣ ዮጋ፣ ምኽሪ ከምዚ ዘለዎም ዘይናይ ምምላእ መንገዳት ምጥቃም፣

• ንምቕልባል ሕጂን ምምላእ።

ናይ ምቑራብ ንዕድመን ኮምፕሊከሽንን

ብግምት ወይ ዘይቋረጠ ምቑራብ (ብፍላይ ኣብ ስድስተ ሰሙን ዝበለጸ)፣ ኣብ ህይወት ዓለም ብግምት ምቕናት ይፍጠር ይኽእል። ብዝተደገፈ ምቑራብ፣ ኣብ ቆርበት ሓደጋ፣ ተዓጋጣሚን ስካር (ኣልመት) ምፍጣር ይኽእል። እንዲሁ ምቕልባል ምቕጻልን ስትረስን ኣብ ዓለም ዕላማ ይተዓይኑ ይኽእሉ።

ናይ ውልቀ ሰብ ሓገዝ ኣስፈላጊነት

ምቑራብ፣ ኣንዳንዱ ግዜ ከም ዘይናይ ጽኑዕ ጸገም እንተተቐበለ፣ ኣብ ኣንዳንዱ ግዜ ከም መጀመርታ ምልክት ዝተሓለወ ክብደት ዘለዎ ሕማማት ክኸውኑ ይኽእሉ። ስለዚ ብፍላይ ዘይቋረጠ፣ ዝተለዋዋጠ ወይ ካልእ ምልክታት ምስ ዝተኸተለ ምቑራብ ሓኪም ምምላእ ብጣዕሚ ኣስፈላጊ እዩ።

ብዙሕ ዝተሓወሱ ሕቶታት

1. ኣብ ኣካል ዝበጽሕ ምቑራብ ኣብ ገዛ ከመይ ክንግበር?

ኣብ ገዛ ምቑራብ ንምቕናት ቆርበት ምስናይ ምጥቃም፣ ብግምት ሓው ሻዕ ምትሕባር ምምንሳር፣ ዘይሽቕለትን ናይ ምስናይ ምርት ምጥቃም፣ ስትረስ ምምላእን ንጥፍኦታት ልብስ ምምንሳር ይጠቅም ይኽእል። ግን ምልክታት እንተ ዘይተዋጽኦ ብግዙፍ ሓኪም ምምላእ ኣስፈላጊ እዩ።

2. ምቑራብ ምልክት ዝኾኑ ሕማማት እንታይ እዮም?

ምቑራብ፣ ቆርበት ሕማማት፣ ኣለርጂ ምላሽ፣ ኩሉን ከረቢርን ሕማማት፣ ትሮይት ውውሕታት፣ ድያቤት፣ ደም ሕማማት፣ ኣንዳንዱ ዓይነት ካንሰር ከምዚ ዝተሓለወ ሓደሽቲ ሕማማት ምልክት ክኸውን ይኽእል።

3. ኣብ ለይቲ ዝበጽሕ ምቑራብ ምኽንያታቱ እንታይ እዩ?

ኣብ ለይቲ ዝበጽሕ ምቑራብ፣ ኡዮዝ፣ ኤግዛማ፣ ከረቢር ወይ ኩሉ ሕማማት፣ ኣለርጂ ምላሽን ስትረስን ብዙሕ ምኽንያታት ይኸውኑ ይኽእሉ። ብፍላይ ኣብ ለይቲ ዝበጽሑ ምቑራብ ዘይቋረጠን ብግምትን እንተሆነ ሓኪም ምምላእ ይግበር።

4. ኣለርጂ ምቑራብ ከመይ ይታከም?

ኣብ ኣለርጂ ምቑራብ ምኽንያቱ ምርመራ ኣስፈላጊ እዩ። ብምኽሪ ሓኪም ኣንቲሂስታሚን መድሃኒታትን ቶፒካል ክሬም ይጥቀሙ ይኽእሉ። እንተደለየ ዕድል ህይወት ምቕዛል ይግበር።

5. ኣብ እንታይ ሁኔታታት ምስ ኣሕማቕ ሓሳብ ወይ ሓንጻ ናብ ዶክተር ክኸውን ይግበር?

ኣሕማቕ ሓሳብ ንነዊ ግዜ እንተ ቀየረ (ኣብ ጥራይ ሰሙናት ውሽጢ እንተ ዘይተሓለፈ), ኣብ ለይቲ ምስ ምስዓት እንተ በዝሐ, ኣብ ኣካል ካልእ ምልክታት (ሙቀት, ምቕናጽ መንፈስ, ማእሰርቲ, ምስናይ, ድንግል, ድኽነት) እንተ ኣሎ ወይ ሕይወት ማሕበራዊ ብግምት እንተ ተሰርየ ናብ ሓላፊ ሓኪም ምምላእ ይግበር።

6. ኣሕማቕ ሓሳብ ኣብ ቆልዑ ክኸውን ይኽእል ድዩ?

ኣብ ቆልዑ ኣሕማቕ ሓሳብ ብዝተለመደ ሕማማት ቆልዑ, ኣለርጂ ወይ ፓራዚት ዝተኸሰተ እዩ። ኣሕማቕ ሓሳብ ኣብ ኩሉ ኣካል እንተ ተሰፊሐ, ብግምት እንተ ኣሎ ወይ ኣብ ቆልዑ ቁሩብ እንተ ፈጠረ ናብ ሓኪም ቆልዑ ምምላእ ይግበር።

7. ብዘይ ዕላማ ምምሳሕ ኣብ ቆልዑ ድኻ ይጎድእ?

እወ፣ ብዘይ ዕላማ ምምሳሕ ኣብ ቆልዑ ክትሓርሽ ይኽእል፣ ቁሩብ ክፈጥር ይኽእል፤ እዚ ደጊም ዝኾነ ናይ እንፍካን እና ስካር (ናይ ቁሩብ ምልክት) ምፍጣር ምኽንያት ይኸውን ይኽእል።

8. ኣሕማቕ ሓሳብ ንስትረስ ዝተዛረበ ኣሎ?

ስትረስ ብዓይነት ዝተለዓለ ኣሕማቕ ሓሳብ ክትሓርሽ ወይ ክትጸበጽብ ይኽእል። ብዚ ምኽንያት ምምሕዳር ስትረስ ኣብ ሕክምና ናይ ኣሕማቕ ሓሳብ ኣገዳሲ ክፍሊ እዩ።

9. ፕሩሪቱስ ይተሓሳስድ ድዩ?

ኣሕማቕ ሓሳብ ብዑይን የተሓሳስድን እዩ፤ ግን እንተ ኣሎ እንደ ውዑዝ ኣይነት ምኽንያታት (ምሳሌ፡ ፓራዚቲክ እንፍስታት) ካብ ሰብ ናብ ሰብ ዝተሓሳስዱ እንፍካን እዮም።

10. ኣብ ዓይኒ ኣሕማቕ ሓሳብ እንተ ኣሎ እንታይ ክግበር?

ኣብ ዓይኒ ኣሕማቕ ሓሳብ ብዝተለመደ ኣለርጂ ወይ እንፍካን ዝተኸሰተ እዩ። ምኽንያቱ ዘይተፈላለየ ዓይኒ ድማ ወይ መድሃኒት ምጥቃም ከምዚ ንዓይኒ ሓኪም ምምላእ ኣገዳሲ እዩ።

11. ብእንታይ ፈተናታት ኣሕማቕ ሓሳብ ምኽንያቱ ይታወት?

ኣብ ኩሉ ደም ቁጽሪ ፈተና፣ ናይ ጉበን፣ ናይ ኩነታት ኣካል እና ናይ ትሮይት ስራሕ ፈተናታት፣ ኣለርጂ ፈተናታት እና ኣብ ኩልኡ ሁኔታታት ናይ ምርካብ መንገዶታት ኣብ ምርመራ ይሓግዙ። ኣሕማቕ ሓሳብ ብግምት፣ ንነዊ ግዜ እንተ ቀየረ እና ኣይተምህረን እንተ ኣሎ ፈተናታት ክተዓረፉ ይኽእል።

12. ቶፒካል ወይ ሲስተሚክ መድሃኒታት ኣብ ኣሕማቕ ሓሳብ መበገሲ ክኸውን ይግበር?

ክሬምታት፣ መርሀመታት ወይ ኣብ አፍ ዝተወስዱ መድሃኒታት፣ እንታይ ምኽንያቱ እና ግምታቱ ብዝሓተተ ዶክተርካ ዝወስነሉ ይመርጽ። ብሓደ ራእይካ መድሃኒት ኣይትጥቀምን።

13. ንውሮጄኒክ (ናይ ነርቭ) ኣሕማቕ ሓሳብ እንታይ ክትፈልጥ ይኽእል?

ኣብ ቆልዑ ካልእ ምልክታት ዘይተረኣዩ፣ ኣሕማቕ ሓሳብ ኣብ አንደኛ ክፍሊ እንተ ኣሎ እና ብምቃጽ ወይ ምሓርሽ ምስ እንተ ተኸታተለ፣ ብስትረስ ወይ ኣንክሳየት እንተ ተኸታተለ ንውሮጄኒክ ኣሕማቕ ሓሳብ ክትገምግም ይኽእል። እዚ ምስ ኣሎ ኣብ ዝተማሃሩ ሓኪም ምምላእ ይመከር።

14. ኣብ ኣሕማቕ ሓሳብ ተተኻኺሉ ኣብ ቆልዑ ንውርድ ወይ ድንግል እንተ ኣሎ እንታይ ክግበር?

እዚ ምስ ኣሎ ንሕክምና ዝምልከት እና በታሓት ዝኾነ ምኽንያት ንምርካብ ናብ ስፔሻሊስት ዝኾነ ዶክተር ምምላእ እቲ ንብረት መንገዲ እዩ።

15. ኣብ ገዛ ዝተፈጸመ ሕክምና ብኸይዱ ኣሕማቕ ሓሳብ እንተ ዘይተሓለፈ እንታይ ክግበር?

ኣብ ገዛ ዝተፈጸመ መንገዲ ምስ ዘይተረፈ ወይ ሓደሽቲ ምልክታት እንተ ተደሊኡ ዘይተዘገየ ፕሮፌሽናል ሕክምናዊ ድገፍ ይምግበር።

ምንጪታት

• ዓለም ሕክምና ውድብ (WHO), "Itch (Pruritus) – Key Facts and Global Perspectives"

• መንግስቲ ኣመሪካ ማእከላይ ሕማማት ቁጽሪን ምክልኻልን (CDC), "Itchy Skin – Causes and Management"

• ኣውሮፓ ኣካዳሚ ድርማቶሎጂን ቬነሮሎጂን (EADV), "Clinical Practice Guidelines for Itch"

• ኣመሪካ ኣካዳሚ ድርማቶሎጂ (AAD), "Pruritus: Look Beyond the Surface"

• Mayo Clinic, "Itchy Skin: Causes, Diagnosis, and Treatment"