Ҳолати доимии хоболудӣ (гиперсомния) ва сабабҳои он: омилҳое, ки ба зиндагии шахс таъсир мерасонанд

Ихтиёри доимии хоб, дар адабиёти тиббӣ одатан ҳамчун гиперсомния маъруф аст. Ин ҳолат бо он зоҳир мешавад, ки шахс дар соатҳои рӯз низ эҳсоси шадиди хоб мекунад, бедор мондан ва иҷрои масъулиятҳои ҳаррӯзаро душвор меёбад. Гиперсомния метавонад сифати зиндагиро ба таври ҷиддӣ паст кунад ва аксаран ниёз ба кӯмаки касбии тиббӣ дорад. Дар ин мақола, бо сабабҳои маъмул ва робитаи ҳолати доимии хоб бо ҳолатҳои гуногуни саломатӣ ва роҳҳои идоракунии он баррасӣ мегардад.

Сабабҳои асосии эҳтиёҷи доимии хоб кадомҳоянд?

1. Гиперсомния чист?

Гиперсомния як ихтилоли хоб аст, ки бо хоҳиши доимии хоб ва эҳсоси хастагӣ дар давоми рӯз тавсиф мешавад. Ин ҳолат ба ду гурӯҳи асосӣ ҷудо мешавад: гиперсомнияи идиопатик ва гиперсомнияи дуюмдараҷа. Гиперсомнияи идиопатик шакле мебошад, ки бе сабаби равшан пайдо мешавад ва одатан ҳатто баъд аз хоби тӯлонӣ шабона, шахс субҳ бо хастагӣ бедор мешавад. Гиперсомния метавонад ба ҳаёти иҷтимоӣ ва кории шахс таъсири манфӣ расонад ва сифати зиндагиро коҳиш диҳад. Барои ташхис ва муолиҷа арзёбии мутахассис муҳим аст.

2. Ҳамлаҳои хоб, ки бо нарколепсия пайдо мешаванд

Нарколепсия як ихтилоли низомҳои танзимкунандаи даври хобу бедории мағз мебошад. Беморон бо ҳамлаҳои ногаҳонӣ ва идоранашавандаи хоб, ки дар лаҳзаҳои ғайриинтизор рух медиҳанд, мубориза мебаранд. Дар нарколепсия, инчунин гум шудани муваққатии назорати мушакҳо (катаплексия), нотавонӣ дар ҳаракат кардан ҳангоми гузариш ба хоб ё бедоршавӣ (фалаҷи хоб) ва галлюцинацияҳо дар шакли орзуҳои воқеӣ низ мушоҳида мешаванд. Нарколепсия метавонад ҳам фаъолияти ҳаррӯза ва ҳам амниятро зери хатар гузорад, бинобар ин назорати тиббӣ талаб мекунад.

3. Депрессия ва эҳтиёҷи афзояндаи хоб

Ихтилолҳои саломатии равонӣ, махсусан депрессия, аксар вақт бо хоҳиши зиёди хоб алоқаманданд. Дар шахсони гирифтори депрессия хастагии музмин, кам шудани энергия ва эҳтиёҷи доимии хоб дар давоми рӯз ба таври васеъ мушоҳида мешавад. Илова бар ин, ихтилоли реҷаи хоб метавонад ҳамчун бехобӣ (инсомния) ё гиперсомния зоҳир шавад. Ба муолиҷа дастгирии равонӣ ва ҳангоми зарурат муолиҷаи доруворӣ низ дохил мешавад.

4. Синдроми хастагии музмин (CFS)

Синдроми хастагии музмин бо хастагии тӯлонӣ, ки бо истироҳат бартараф намешавад ва сабаби он пурра равшан нест, тавсиф мешавад. Бо вуҷуди гирифтани хоби кофӣ, беморон худро нотоб эҳсос мекунанд; илова бар ин, дардҳои мушак ва сар, мушкилоти диққат ва хотира низ метавонанд ба миён оянд. Дар ҳолати гумони CFS, тавсия дода мешавад, ки дигар сабабҳои зерини эҳтимолӣ низ таҳқиқ шаванд.

5. Апноэи хоб: Сабаби хоби бесифат

Апноэи хоб як ихтилолест, ки бо қатъ шудани кӯтоҳи нафаскашӣ ҳангоми хоб тавсиф мешавад. Бо сабаби ин ҳамлаҳо, шахс шабона зуд-зуд бедор мешавад ва хоб оромкунанда намешавад; ин боиси хастагии шадид ва хоҳиши хоб дар рӯз мегардад. Муолиҷаи апноэи хоб на танҳо сифати хобро беҳтар мекунад, балки дар коҳиши хатарҳои иловагии саломатӣ, ба монанди фишорбаландӣ ва бемориҳои дил низ муҳим аст.

6. Ихтилолҳои фаъолияти ғадуди сипаршакл ва хастагии доимӣ

Ғадуди сипаршакл гормонҳоро истеҳсол мекунад, ки мубодилаи моддаҳоро танзим мекунанд. Хусусан дар ҳолати камфаъолияти ғадуди сипаршакл (гипотиреоз), истеҳсоли энергия дар бадан кам мешавад. Дар натиҷа, нотобӣ, хастагӣ ва хоҳиши хоб дар шахс зиёд мушоҳида мешавад. Гипотиреозро бо муолиҷаи мувофиқ метавон зери назорат гирифт.

7. Камхунии хун (анемия) ва коҳиши энергия

Анемия маънои онро дорад, ки дар бадан миқдори кофии ҳуҷайраҳои сурхи хуни солим вуҷуд надорад. Ҳуҷайраҳои сурхи хун оксигенро интиқол медиҳанд, ва дар бофтаҳо ва узвҳое, ки оксигени кофӣ намегиранд, хастагӣ ва майли хоб пайдо мешавад. Яке аз намудҳои маъмултарини анемия норасоии оҳан мебошад. Бо муолиҷаи мувофиқ шикоятҳо одатан кам мешаванд.

8. Таъсири диабет ба хастагӣ

Диабет як бемории музмин аст, ки бадан дар нигоҳ доштани сатҳи муътадили шакари хун душворӣ мекашад. Сатҳҳои номунтазами шакари хун истеҳсоли энергияи лозимаро дар ҳуҷайраҳо халалдор мекунад. Ин метавонад ҳам хастагии ҷисмонӣ ва ҳам рӯҳӣ ва хоҳиши зиёд ба хобро ба вуҷуд орад. Бо идоракунии самараноки диабет ин шикоятҳо ба таври назаррас сабук мешаванд.

Эҳтиёҷи доимии хоб кай бояд ба назар гирифта шавад?

Одамон дар ҳама синну сол гоҳ-гоҳ худро хаста ва хоболуд эҳсос мекунанд. Аммо агар ин ҳолат доимӣ шавад ва сифати зиндагӣ ва фаъолияти ҳаррӯзаро ба таври равшан халалдор кунад; ҳатман арзёбии тиббӣ лозим аст. Пас аз муайян кардани сабабҳои зерини эҳтимолӣ, аксар вақт бо муолиҷаи мувофиқ ё тағйироти тарзи зиндагӣ шикоятҳо кам мешаванд.

Саволҳои зиёд додашаванда

1. Агар ман доимо хоб равам, ин метавонад нишонаи мушкили ҷиддии саломатӣ бошад?

Ихтиёри доимии хоб баъзан бо омилҳои тарзи зиндагӣ алоқаманд бошад ҳам; метавонад ба мушкили зерини саломатӣ низ вобаста бошад. Хусусан агар шикояти шумо ба ҳаёти ҳаррӯза таъсир расонад, ҳатман ба мутахассиси соҳаи тиб муроҷиат кунед.

2. Фарқи байни гиперсомния ва нарколепсия дар чист?

Гиперсомния бо ҳолати шадиди хоболудӣ дар рӯз тавсиф мешавад, дар ҳоле ки нарколепсия бо ҳамлаҳои ногаҳонӣ ва идоранашавандаи хоб ва нишонаҳои иловагӣ, ба монанди гум шудани назорати мушакҳо, ҳамроҳӣ мекунад. Нарколепсия одатан як ихтилоли неврологии мураккабтар аст.

3. Таъсири депрессия ба реҷаи хоб чӣ гуна аст?

Депрессия метавонад бо бехобӣ (инсомния) ва хоби зиёдатӣ (гиперсомния) зоҳир шавад. Илова бар ин, шикоятҳо ба монанди бедоршавии хаста субҳ ва камбуди энергия дар рӯз низ маъмуланд.

4. Оё апноэи хоб муолиҷа мешавад?

Бале, апноэи хоб бемории муолиҷашаванда аст. Дар байни усулҳои муолиҷа тағйироти тарзи зиндагӣ, дастгоҳҳои ҳавои фишорбаланд (CPAP), дастгоҳҳои дохили даҳон ва дар баъзе ҳолатҳо имконоти ҷарроҳӣ мавҷуданд.

5. Чӣ гуна робита байни синдроми хастагии музмин ва хоҳиши доимии хоб вуҷуд дорад?

Дар шахсони гирифтори синдроми хастагии музмин, бо вуҷуди хоби кофӣ, хастагии бартарафнашаванда ва баъзан хоҳиши зиёд ба хоб маъмул аст. Аммо танҳо хоҳиши доимии хоб метавонад бо дигар сабабҳо низ ба вуҷуд ояд.

6. Чӣ гуна фаҳмам, ки ман анемия дорам?

Нишонаҳои анемия иборатанд аз хастагии доимӣ, нотобӣ, сафедии пӯст ва зуд хаста шудан. Барои ташхиси дақиқ таҳлили хун лозим аст.

7. Ихтилолҳои ғадуди сипаршакл чӣ гуна ба реҷаи хоб таъсир мерасонанд?

Вақте ки ғадуди сипаршакл гормонҳои кофӣ истеҳсол намекунад (гипотиреоз), сатҳи энергия ба таври равшан кам мешавад ва эҳтиёҷи хоб зиёд мегардад. Бо муолиҷаи мувофиқ ин шикоятҳо одатан кам мешаванд.

8. Оё назорати диабет хастагии маро кам мекунад?

Муътадил нигоҳ доштани сатҳи шакари хун ҳам сатҳи умумии энергияи шуморо баланд мекунад ва ҳам майли шуморо ба хоб кам мекунад.

9. Баъзан бо вуҷуди хоби зиёд ҳанӯз худро хаста эҳсос мекунам, сабабаш чӣ бошад?

Ин ҳолат метавонад сабабҳои гуногун дошта бошад: апноэи хоб, депрессия, ихтилолҳои фаъолияти ғадуди сипаршакл, анемия ё дигар бемориҳои мубодилавӣ. Агар шикоятҳои шумо тӯлонӣ бошанд, ба духтур муроҷиат кардан тавсия дода мешавад.

10. Ман чӣ кор карда метавонам?

Кӯшиш кунед, ки одатҳои хоби мунтазам ва босифатро риоя кунед, ғизои мутавозин дошта бошед ва ба фаъолияти ҷисмонӣ аҳамият диҳед. Аммо агар шикоятҳои шумо идома ёбанд, ҳатман аз мутахассиси соҳаи тиб кӯмак гиред.

11. Оё хоҳиши доимии хоб дар пиронсолон бештар мушоҳида мешавад?

Бо пиршавӣ дар реҷаи хоб тағйирот ба вуҷуд меояд, аммо гиперсомнияи доимӣ метавонад ба мушкили саломатӣ ишора кунад. Хусусан агар нав оғоз ёфта бошад, арзёбии тиббӣ мувофиқ аст.

12. Оё хоҳиши доимии хоб дар кӯдакон низ мушоҳида мешавад?

Бале, дар кӯдакон низ хоби зиёдатӣ метавонад ба сабабҳои гуногун вобаста бошад. Агар тағйиротҳои тӯлонӣ ё ногаҳонӣ мушоҳида шаванд, ба духтури кӯдакон муроҷиат кардан муфид хоҳад буд.

13. Кадом бемориҳои дигар метавонанд ба эҳтиёҷи доимии хоб оварда расонанд?

Норасоии гурда, сироятҳои музмин, таъсири иловагии баъзе доруҳо ва баъзе бемориҳои неврологӣ низ метавонанд ба ин шикоят сабаб шаванд.

Манбаъҳо

• Созмони ҷаҳонии тандурустӣ (СҶТ) – Варақаи иттилоотии ихтилолҳои хоб

• Ҷамъияти амрикоии хоб (AASM) – Гурӯҳбандӣ ва идоракунии ихтилолҳои хоб

• Марказҳои назорат ва пешгирии бемориҳои ИМА (CDC) – Манбаъҳои синдроми хастагии музмин

• Ассотсиатсияи амрикоии психиатрия (APA) – Меъёрҳои ташхисии ихтилоли депрессияи асосӣ

• Ассотсиатсияи диабети Амрико (ADA) – Дастурамалҳои идоракунии диабет

• Journal of Clinical Sleep Medicine – Баррасиҳои гиперсомния ва нарколепсия