கண் இமைச்சல் குறித்து நீங்கள் அறிந்திருக்க வேண்டியவை

கண் இமைகள் துடிப்பது, சமுதாயத்தில் மிகவும் பொதுவாக காணப்படும் ஒரு நிலையாகும் மற்றும் பொதுவாக தீங்கற்றதாக கருதப்பட்டாலும், உண்மையில் இது கண் இமைப்பை கட்டுப்படுத்தும் தசைகள் தன்னிச்சையான முறையில் சுருங்குவதால் உருவாகும் ஒரு மருத்துவ நிலையாகும். தினசரி வாழ்வில் பெரும்பாலும் சோர்வு அல்லது தூக்கமின்மை போன்ற காரணங்களால் ஏற்படினாலும், சில நேரங்களில் இதன் பின்னணியில் இருக்கும் வேறு கண் நோய்களின் அறிகுறியாகவும் இருக்கலாம். எனவே, நீண்டகாலம் அல்லது அடிக்கடி திரும்பத் திரும்பக் கண் துடிப்புகள் ஏற்பட்டால் ஒரு கண் நோய் நிபுணரை அணுகுவது முக்கியமாகும்.

கண் துடிப்பு என்றால் என்ன?

மருத்துவத்தில் “மியோகிமி” என அழைக்கப்படும் கண் துடிப்பு, பெரும்பாலும் கண் இமைப்பை கட்டுப்படுத்தும் தசைகளில் திடீர், குறுகிய காலம் மற்றும் தன்னிச்சையான இயக்கங்களாக (ஸ்பாஸம்) வெளிப்படுகிறது. இந்த சுருக்கங்கள் பொதுவாக மேல் கண் இமைப்பில் காணப்படும்; சில اشخاصில் கீழ் கண் இமைப்பிலும் அல்லது இரு இமைப்புகளிலும் ஏற்படலாம். துடிப்புகள் மென்மையாகவும் கவனிக்க முடியாத அளவிலும் இருக்கலாம், சில நேரங்களில் ஒரு நாளில் பலமுறை அல்லது ஒருபோதும் இல்லாமல் இருக்கலாம். அரிதாக, தசை சுருக்கங்கள் அதிகமாகவும் நீண்ட நேரம் தொடரக்கூடும், கூடவே இரு கண் இமைப்புகளும் மூடப்படலாம். இந்த கடுமையான நிலைக்கு “பிளெஃபரோஸ்பாஸம்” என்று பெயர் 있으며, கண்டிப்பாக மருத்துவ மதிப்பீடு தேவைப்படுகிறது.

பெரும்பாலும் கண் இமைப்பில் ஏற்படும் துடிப்புகள் வெறும் பகுதி மற்றும் லேசான குறைகளை மட்டும் ஏற்படுத்தும். ஆனால் அரிதாக, முகத்தில் வேறு பகுதிகளிலும் தசை துடிப்பு மற்றும் கட்டுப்பாடற்ற இயக்கங்கள் இணைந்தால் அது நரம்பியல் நிலையை சுட்டிக்காட்டலாம். இப்படிப்பட்ட சூழ்நிலைகளில் உடனடியாக ஒரு சுகாதார நிலையத்தை அணுக வேண்டும்.

கண் துடிப்பின் சாத்தியமான காரணங்கள்

கண் துடிப்பு பெரும்பாலும் தீங்கற்ற மற்றும் தற்காலிக நிலையாகவே தோன்றுகிறது. முழுமையான காரணம் பெரும்பாலான நிகழ்வுகளில் தெளிவாக அறியப்படவில்லை என்றாலும், பல்வேறு தூண்டுதல் காரணிகள் கண் தசை ஸ்பாஸங்களில் பங்கு வகிக்கலாம்:

• அதிக சோர்வு

• தூக்கமின்மை அல்லது ஒழுங்கற்ற தூக்க பழக்கங்கள்

• மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டம்

• கண்களில் எரிச்சல், ஒவ்வாமை அல்லது உலர்ச்சி

• கண் தொற்றுகள்

• அதிகமான சூரிய ஒளி, காற்று, காற்று மாசு அல்லது பிரகாசமான சூழல்களில் இருப்பது

• அடிக்கடி கண்களை உரசுதல் அல்லது உடல் பாதிப்புகள்

• கஃபைன், மதுபானம் அல்லது புகைபொருட்களை அதிகம் பயன்படுத்துதல்

• சில மருந்துகளின் பக்கவிளைவுகள்

மிக அரிதாக, சில நரம்பியல் நோய்கள் அல்லது மூளை கட்டிகள் கண்களில் நீண்டகால துடிப்புக்கு அடிப்படை காரணமாக இருக்கலாம். எனவே, குறைகள் நீண்டகாலம் தொடருமானால் கண்டிப்பாக நிபுணரை அணுக வேண்டும்.

இடது அல்லது வலது கண் துடிப்பு காரணங்கள்

இடது மற்றும் வலது கண்களில் காணப்படும் துடிப்புகளின் காரணங்கள் ஒரே மாதிரியாக இருக்கும். சோர்வு, மன அழுத்தம் அதிகரித்தல், அதிக கஃபைன் அல்லது மதுபானம் உட்கொள்வது, எலக்ட்ரோலைட் சமநிலை குறைபாடு மற்றும் சில மருந்துகள் இந்த நிலைக்கு காரணமாக இருக்கலாம். அரிதாக, கண் துடிப்பு ஒரு சுகாதார பிரச்சினையின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்; இந்நிலையில் கண் பரிசோதனை மற்றும் தேவையான ஆய்வுகள் முக்கியமாகும்.

கண் துடிப்பின் அறிகுறிகள் என்ன?

முக்கியமான அறிகுறி, கண் இமைப்பில் (மேல் அல்லது கீழ்) விரைவான, ஒழுங்கான மற்றும் தன்னிச்சையான தசை சுருக்கங்கள். பெரும்பாலும் வலி இல்லாமல் இருக்கும், ஆனால் சிலருக்கு லேசான அசௌகரியம் ஏற்படலாம். துடிப்புகள் சில விநாடிகள் நீடிக்கலாம், இடைவிடாமல் நாட்கள் முழுவதும் தொடரக்கூடும். கடுமையான நிகழ்வுகளில் கண் இமைப்பின் முழுவதும் மூடப்படலாம்.

எந்த சூழ்நிலைகளில் மருத்துவ உதவி பெற வேண்டும்?

பெரும்பாலான கண் துடிப்புகள் குறுகிய காலத்தில் தானாகவே மறைந்து விடும் மற்றும் பொதுவாக சிகிச்சை தேவையில்லை. ஆனால் கீழ்க்காணும் குறைகள் இருந்தால் ஒரு கண் மருத்துவரை அணுக தயங்க வேண்டாம்:

• கண் இமைப்பில் கடுமையான சாய்வு ஏற்பட்டால்

• கண்களில் அதிகமாக சளி அல்லது தொடர்ந்து சிவப்பு ஏற்பட்டால்

• முகத்தில் வேறு பகுதிகளிலும் தசை சுருக்கங்கள் தோன்றினால்

• கண் இமைப்பின் ஸ்பாஸம் போது கண் முழுவதும் மூடப்பட்டு, பின்னர் திறக்க சிரமம் ஏற்பட்டால்

• ஒழுங்கற்ற நீர்வீழ்ச்சி, வீக்கம் அல்லது கண்களில் தெளிவான அழற்சி அறிகுறிகள் இருந்தால்

• துடிப்பு மூன்று வாரங்களுக்கு மேல் நீடித்தால்

மேலும், கண் துடிப்புடன் பார்வையில் திடீர் மாற்றம், வலி அல்லது சுற்றியுள்ள தசைகளிலும் தன்னிச்சையான இயக்கங்கள் இருந்தால் நரம்பியல் மதிப்பீடும் தேவைப்படலாம்.

கண் துடிப்பை கண்டறிதல் மற்றும் பரிசோதனை செயல்முறை

கண் துடிப்பின் கண்டறிதல் பெரும்பாலும் நோயாளியின் மருத்துவ வரலாறு மற்றும் கிளினிக்கல் பரிசோதனையின் மூலம் செய்யப்படுகிறது. அரிதாக, குறைகள் தொடரும் நிகழ்வுகளில், கண் நோய்கள் அல்லது நரம்பியல் பிரச்சினைகளுக்காக விரிவான பரிசோதனைகள் (உதாரணம், காந்த ஒத்திசைவு படமெடுப்பு- MR, இரத்த பரிசோதனைகள் அல்லது நரம்பியல் மதிப்பீடு) கோரப்படலாம். இது, சாத்தியமான கடுமையான காரணங்களைத் தவிர்ப்பதற்காக முக்கியமாகும்.

கண் துடிப்பை குறைக்கும் மற்றும் தடுப்பு நடவடிக்கைகள்

பெரும்பாலான கண் துடிப்புகள் எளிய முன்னெச்சரிக்கைகளால் தானாகவே சரியாகலாம். கீழே இந்தக் குறிப்புக்கு சில பரிந்துரைகள் வழங்கப்பட்டுள்ளன:

• போதுமான மற்றும் தரமான தூக்கத்தை உறுதி செய்யுங்கள்.

• கண்களை அடிக்கடி ஓய்வெடுக்கச் செய்யுங்கள் மற்றும் நீண்ட நேரம் திரையில் பார்த்தால் இடைவேளை எடுக்கவும்.

• கஃபைன் உள்ள காபி, டீ மற்றும் எரிசக்தி பானங்களை குறைக்கவும்.

• தேவையில்லாமல் கண்களை உரசவோ அழுத்தவோ வேண்டாம்.

• கண் உலர்ச்சி, ஒவ்வாமை அல்லது தொற்று சந்தேகம் இருந்தால் மருத்துவரை அணுகி பொருத்தமான சொட்டு மருந்துகள் அல்லது மருந்துகளைப் பயன்படுத்தவும்.

• சூரிய ஒளியில் இருக்கும்போது UV வடிகட்டி கொண்ட சூரியக் கண்ணாடிகளை பயன்படுத்தவும்.

• சுற்றுப்புறக் காற்று தூய்மையாகவும் ஈரப்பதம் உள்ளதாகவும் இருக்க வேண்டும்; காற்றோட்டம் மற்றும் தூய காற்றும் கண் ஆரோக்கியத்திற்கு பயனுள்ளதாகும்.

• மன அழுத்தத்திலிருந்து விடுபட தேவையானால் உளவியல் ஆதரவு பெற தயங்க வேண்டாம்.

உங்களிடம் ஏற்கனவே கண் நோய் அல்லது நீண்டகால நோய் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரின் பரிந்துரையின் படி மருந்துகளை தொடர்ந்து பயன்படுத்த வேண்டும்.

சிகிச்சை விருப்பங்கள்

பெரும்பாலும் கண் துடிப்பு சிகிச்சையில்லாமல் சரியாகிவிடும். குறைகள் தொடரும் அல்லது அடிக்கடி திரும்பும் சூழ்நிலைகளில், மருத்துவ பரிசோதனைக்குப் பிறகு அடிப்படை காரணத்தை சிகிச்சை செய்வது முக்கியம். கண்களில் ஒவ்வாமை அல்லது உலர்ச்சி இருந்தால், பொருத்தமான சொட்டு மருந்துகள் மற்றும் செயற்கை கண்ணீர் தயாரிப்புகள் பரிந்துரைக்கப்படலாம். மன அழுத்தம் மற்றும் தசை சோர்வு இருந்தால், ஓய்வு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. அரிதாகவும் கடுமையான நிகழ்வுகளில், மருத்துவரின் ஆலோசனையுடன் தசை தளர்த்தும் மருந்துகள் அல்லது மேலும் மேம்பட்ட சிகிச்சைகள் பயன்படுத்தப்படலாம். பிளெஃபரோஸ்பாஸம் போன்ற கடுமையான தசை சுருக்கங்களில் போடுலினம் டாக்ஸின் ஊசிகள் தேவைப்படலாம் மற்றும் சிகிச்சை கண்டிப்பாக மருத்துவரின் கண்காணிப்பில் செய்யப்பட வேண்டும்.

நினைவில் வையுங்கள், உங்கள் கண்களில் நீண்டகாலம், கடுமையாக அல்லது வழக்கத்திற்கு மாறாக திரும்பத் திரும்பும் தசை சுருக்கங்கள் இருந்தால், ஆரம்ப கட்டத்திலேயே நிபுணர் உதவி பெறுவது எதிர்காலத்தில் ஏற்படக்கூடிய கடுமையான கண் பிரச்சினைகளைத் தடுக்கும். உங்கள் கண் ஆரோக்கியத்தை புறக்கணிக்க வேண்டாம்.

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

1. கண் துடிப்பு ஏன் ஏற்படுகிறது?

பொதுவாக சோர்வு, தூக்கமின்மை, மன அழுத்தம், கஃபைன் உட்கொள்வது அல்லது கண்களில் எரிச்சல் கண் துடிப்பின் முக்கிய காரணங்களில் அடங்கும். அரிதாக, அடிப்படையில் இருக்கும் கண் அல்லது நரம்பியல் நோய்களும் காரணமாக இருக்கலாம்.

2. கண் துடிப்பு தீங்கற்றதா?

பெரும்பாலான கண் துடிப்புகள் தீங்கற்றவை மற்றும் குறுகிய காலத்தில் மறைந்து விடும். ஆனால் வழக்கத்திற்கு மாறாக நீண்ட நேரம் தொடருமானால் அல்லது வேறு கடுமையான அறிகுறிகளுடன் இருந்தால் கண்டிப்பாக மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

3. இடது கண் துடிப்பு மோசமானதற்கான அறிகுறியா?

இடது அல்லது வலது கண் துடிப்புக்கு சுகாதார ரீதியாக நடைமுறை வேறுபாடு இல்லை. இரு கண்களில் துடிப்பும் பொதுவாக ஒரே காரணங்களால் ஏற்படுகிறது.

4. எந்த சூழ்நிலைகளில் கண் துடிப்புக்காக மருத்துவரை அணுக வேண்டும்?

துடிப்பு மூன்று வாரங்களுக்கு மேல் நீடித்தால், கண் முழுவதும் மூடப்படுமானால், அதனுடன் வலி, வீக்கம் அல்லது பார்வை இழப்பு இருந்தால், முகத்தில் மற்ற தசைகளிலும் தன்னிச்சையான இயக்கங்கள் தொடங்கினால் நிபுணரை அணுக வேண்டும்.

5. கண் துடிப்பை குறைக்க என்ன செய்யலாம்?

போதுமான தூக்கம், மன அழுத்தத்தை குறைத்தல், கஃபைன் உட்கொள்வதை குறைத்தல், திரை முன் அடிக்கடி இடைவேளை எடுப்பது மற்றும் கண் சுத்தத்தை பேணுவது பயனளிக்கும்.

6. கண் துடிப்பு தொற்றுநோயா?

இல்லை, கண் துடிப்பு தொற்றுநோய்களில் ஒன்றல்ல.

7. கண் இமைப்பு துடிப்பு நிலையானதா?

பெரும்பாலான கண் இமைப்பு துடிப்புகள் தற்காலிகமானவை. அடிப்படையில் கடுமையான நோய் இல்லையெனில் நிலையானதாக இருக்க வாய்ப்பு இல்லை.

8. கண் துடிப்பில் எந்த சொட்டு மருந்துகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன?

மருத்துவரின் பரிந்துரையுடன் ஒவ்வாமை, உலர்ச்சி அல்லது தொற்றுக்கு பொருத்தமான கண் சொட்டு மருந்துகள் பயன்படுத்தலாம்.

9. கண்களை உரசுவது துடிப்பை அதிகரிக்குமா?

ஆம், கண்களுக்கு அடிக்கடி அழுத்தம் அல்லது உரசுதல் எரிச்சலை ஏற்படுத்தி துடிப்பை தூண்டக்கூடும்.

10. கண் துடிப்பில் மூலிகை அல்லது மாற்று சிகிச்சைகள் பயன்படுத்தலாமா?

சுகாதார நிபுணர்களின் பரிந்துரைகளைத் தவிர மாற்று சிகிச்சைகளை பயன்படுத்துவது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. கண் குறைகளில் முதலில் மருத்துவரின் பரிசோதனை அவசியம்.

11. கண் துடிப்புடன் தலைவலி இருந்தால் என்ன செய்ய வேண்டும்?

குறைைகள் இணைந்து நீண்டகாலம் தொடருமானால் நரம்பியல் மதிப்பீடு தேவைப்படலாம், கண்டிப்பாக மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

12. குழந்தைகளில் கண் துடிப்பு ஆபத்தானதா?

குழந்தைகளிலும் பெரும்பாலும் தற்காலிகமானதாகும். ஆனால் அடிக்கடி திரும்பினால் அல்லது கூடுதல் குறைகள் இருந்தால் குழந்தை மருத்துவரை அல்லது கண் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

ஆதாரங்கள்

• உலக சுகாதார அமைப்பு (World Health Organization – WHO)

• அமெரிக்க கண் அகாடமி (American Academy of Ophthalmology – AAO)

• மேயோ கிளினிக்: கண் இழைவு

• தேசிய கண் நிறுவனம் – கண் சுகாதார தகவல் வளங்கள்

• க்ளீவ்லேண்ட் கிளினிக்: கண் இழைவு (மயோகைமியா மற்றும் பிளெபரோஸ்பாஸம்)