Kuwashwa Mikononi: Sababu, Dalili na Mbinu za Kukabiliana Nazo

Kulegea mikononi, wakati mwingine hujitokeza katika mkono mmoja tu, na wakati mwingine inaweza kuhisiwa katika mikono yote miwili. Hali hii hubadilika kutoka mtu mmoja hadi mwingine na wakati mwingine inaweza kuwa ya kudumu, au kujitokeza tu wakati wa harakati fulani au wakati wa kupumzika. Hisia ya kulegea mara nyingi huhisiwa kama kuchomachoma, kuwaka au kama umeme, na kujitokeza kwake wakati wa shughuli za kila siku kunaweza kupunguza kwa kiasi kikubwa ubora wa maisha ya mtu. Malalamiko ya kulegea yakifikia viwango vya juu, inawezekana kushindwa kabisa kufanya kazi.

Maana ya Kulegea Mikononi

Malalamiko ya kulegea mikononi ni hali inayokutana mara kwa mara. Kulegea kunaweza kutokea katika mkono mzima, au kuhusisha sehemu kama kiganja, juu ya mkono, ncha za vidole au baadhi ya vidole pekee. Chanzo cha kulegea mikononi kinaweza kuwa sababu nyingi tofauti; dalili kama kukosa hisia, kuwaka na kuwashwa zinaweza kuambatana nayo. Sababu mojawapo ya kawaida ni kubanwa kwa neva mikononi au kwenye kiwiko. Mbali na hayo, mshtuko wa misuli, diski ya shingo iliyoharibika, ugonjwa wa multiple sclerosis, magonjwa ya mishipa ya ubongo, matatizo ya homoni za tezi, uvimbe wa neva, ugonjwa wa ulnar groove, uharibifu wa neva kutokana na kisukari, upungufu wa vitamini B12, matumizi ya pombe, matatizo ya mzunguko wa damu, magonjwa ya moyo na magonjwa ya mishipa ya pembeni vinaweza pia kusababisha kulegea mikononi. Hata hivyo, kwa vitendo, sababu inayopatikana mara nyingi ni ugonjwa wa carpal tunnel unaotokana na kubanwa kwa neva ya median.

Sababu za Kulegea Mikononi

Harakati za kurudia rudia za mkono na kifundo cha mkono, kwa muda, zinaweza kusababisha unene wa tishu ambazo neva hupitia na kuongeza shinikizo katika eneo hilo. Malalamiko ya kulegea mara nyingi huanza na kuchomachoma kidogo na huongezeka kwa muda na kuwa dhahiri. Hasa malalamiko yanayoanza usiku, yanaweza kufikia kiwango cha kumwamsha mtu usingizini na kama hayatatibiwa, yanaweza kusababisha uharibifu wa kudumu wa neva.

Kubanwa kwa neva kwenye kiwiko mara nyingi huonekana kwa watu wanaofanya kazi kwa kuweka kiwiko mezani kwa muda mrefu. Kulegea huanza kwenye kidole cha mwisho na kidole cha pete na huweza kuendelea. Ikiwa haitashughulikiwa mapema, udhaifu na upotevu wa misuli mikononi unaweza kutokea.

Sababu kuu za kulegea mikononi ni hizi:

• Carpal tunnel syndrome kutokana na kubanwa kwa neva ya median kwenye kifundo cha mkono kwa sababu ya harakati za kurudia rudia (mfano; kushona, kufanya usafi, kutumia panya na kibodi mara kwa mara)

• Pronator teres syndrome (kubanwa kwa neva ya median chini ya kiwiko)

• Kubanwa kwa neva ya ulnar kwenye kifundo cha mkono au kiwiko (Guyon canal au cubital tunnel syndrome)

• Kubanwa kwa neva ya radial (inayojulikana pia kama kupooza kwa usiku wa Jumamosi au mkono uliodhoofika)

• Magonjwa ya uti wa mgongo na mfumo mkuu wa neva kama diski ya shingo iliyoharibika

Kulegea Mkono wa Kushoto Kinaweza Kuashiria Nini?

Kulegea mkono wa kushoto mara nyingi hutokana na kubanwa kwa neva, lakini majeraha ya viungo pia yanaweza kusababisha malalamiko kama hayo. Pia, kulegea mkono wa kushoto inaweza kuwa dalili ya matatizo ya moyo. Ikiwa kulegea mkono wa kushoto kunaambatana na maumivu ya mkono, hali hii inaweza kuhusishwa na "angina pectoris" inayotokea wakati misuli ya moyo haipati oksijeni ya kutosha. Hii ni hali mbaya na haipaswi kupuuzwa. Hata hivyo, kulegea mkono wa kushoto pekee hakumaanishi kila mara ugonjwa wa moyo, kunaweza kuwa na sababu nyingine nyingi za msingi.

Kulegea Mkono wa Kulia na Sababu Zake Zinawezekana

Kulegea mkono wa kulia mara nyingi husababishwa na carpal tunnel syndrome. Mbali na hilo, matatizo ya neva yanayohusiana na uti wa mgongo au ubongo, kuvunjika kwa mkono au mkono, nyufa na majeraha ya ghafla pia yanaweza kusababisha kulegea. Pia uharibifu wa neva kutokana na kisukari na upungufu wa vitamini ni miongoni mwa sababu za kulegea mikononi. Chanzo kinachopatikana mara nyingi cha malalamiko ya kulegea mkono mmoja au yote mawili ni kubanwa kwa neva.

Carpal Tunnel Syndrome: Sababu Inayopatikana Mara Nyingi

Sababu kuu ya kulegea mikononi na vidoleni ni carpal tunnel syndrome. Neva zinazoanzia mkononi hupitia kwenye mfereji mwembamba unaoitwa "carpal tunnel" kwenye kifundo cha mkono. Endapo neva ya median itabanwa katika eneo hili kwa sababu mbalimbali, carpal tunnel syndrome hutokea. Neva ya median inawajibika hasa kwa hisia za kidole gumba, kidole cha shahada, kidole cha kati na kidole cha pete na inadhibiti baadhi ya misuli ya kidole gumba.

Kwenye carpal tunnel syndrome, dalili zinaweza zisionekane mwanzoni; hata hivyo, upungufu wa kasi ya upitishaji wa neva unaweza kugunduliwa kwenye vipimo. Baadaye, kulegea, maumivu na hisia ya kuwaka huonekana zaidi usiku na hasa kwenye kidole gumba na vidole jirani. Ikiwa haitatibiwa, uharibifu wa kudumu wa neva na upotevu wa misuli unaweza kutokea. Utambuzi wa ugonjwa hufanywa na daktari bingwa wa neva kupitia uchunguzi na vipimo vya elektrofiziolojia (EMG). Njia za matibabu ni pamoja na dawa, tiba ya mwili au upasuaji kulingana na ukali wa dalili.

Guyon Canal Syndrome ni Nini?

Guyon canal syndrome hutokea pale neva ya ulnar inapobanwa kwenye mfereji mdogo upande wa kiganja cha mkono. Hali hii husababisha maumivu, kulegea na kupoteza hisia hasa kwenye kidole cha pete na kidole cha mwisho. Katika hatua za mbele, upotevu wa misuli na udhaifu mikononi unaweza kutokea. Uchunguzi wa kimwili na tathmini ya EMG hutumika kwa utambuzi. Matibabu, kwa visa vyepesi, mara nyingi ni tiba ya mwili na mabadiliko ya mtindo wa maisha, lakini kwa visa vilivyoendelea upasuaji unaweza kuhitajika.

Cubital Tunnel Syndrome Inatokeaje?

Cubital tunnel syndrome hutokea kutokana na kubanwa kwa neva ya ulnar kwenye eneo la kiwiko na ni sababu ya pili inayopatikana mara nyingi ya kubanwa kwa neva baada ya carpal tunnel syndrome. Dalili zake kuu ni kulegea, maumivu na kupoteza hisia hasa kwenye kidole cha pete na kidole cha mwisho. Kwa muda, udhaifu wa misuli, upotevu wa misuli na mabadiliko ya umbo la mkono vinaweza kutokea. Uchunguzi wa kimwili na EMG hutumika kwa utambuzi. Matibabu yanaweza kujumuisha tiba ya mwili au upasuaji kulingana na hatua ya ugonjwa.

Jinsi ya Kutibu Kulegea Mikononi

Matibabu ya kulegea mikononi hutegemea utambuzi sahihi wa sababu ya msingi. Baada ya kubaini sababu kama kubanwa kwa neva, upungufu wa vitamini, kisukari au matatizo ya mzunguko wa damu, njia sahihi ya matibabu huchaguliwa. Katika hatua za awali, matibabu ya kitabibu na mabadiliko ya mtindo wa maisha hutumika, na kwa hali zilizoendelea, tiba ya mwili au upasuaji unaweza kuhitajika. Ukaguzi wa mara kwa mara wa daktari ni muhimu sana ili kuzuia kurudi na kuendelea kwa malalamiko.

Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara

1. Kwa nini kulegea mkononi hutokea?

Kulegea mkononi mara nyingi hutokana na kubanwa kwa neva, matatizo ya shingo na uti wa mgongo, upungufu wa vitamini, kisukari, matatizo ya mzunguko wa damu au majeraha ya misuli na viungo.

2. Je, kulegea mikononi ni hatari?

Sababu nyingine ni rahisi na za muda mfupi lakini hasa kama kulegea kunaendelea na kuambatana na malalamiko mengine, inaweza kuwa ishara ya hali mbaya. Kwa hiyo, katika kulegea mikononi kunakoendelea au kali, ni lazima kumwona mtaalamu wa afya.

3. Kulegea mkono wa kushoto pekee kunamaanisha nini?

Kulegea mkono wa kushoto mara nyingi hutokana na kubanwa kwa neva. Hata hivyo, ikiwa kuna dalili kama maumivu ya kifua, maumivu yanayosambaa kwenye mkono wa kushoto au upungufu wa pumzi, ni lazima kwenda kituo cha afya mara moja; inaweza kuwa ishara ya matatizo makubwa kama mshtuko wa moyo.

4. Carpal tunnel syndrome ni nini na inatibiwaje?

Carpal tunnel syndrome ni hali inayotokea kutokana na kubanwa kwa neva ya median kwenye kifundo cha mkono. Katika hatua za awali, kupumzika, kutumia bangili na matibabu ya dawa hutumika; katika hatua zilizoendelea, tiba ya mwili au upasuaji unaweza kufanywa.

5. Guyon canal syndrome husababisha nini?

Hali hii, kutokana na kubanwa kwa neva ya ulnar kwenye kifundo cha mkono, husababisha maumivu, kulegea, kupoteza hisia hasa kwenye kidole cha mwisho na kidole cha pete na katika hatua za mbele upotevu wa misuli.

6. Kulegea mikononi huisha vipi?

Matibabu hutofautiana kulingana na sababu. Kwa kubanwa kwa neva, kupumzika, kuweka mkono katika nafasi sahihi na upasuaji inapobidi hutumika. Kwa hali zinazohusiana na kimetaboliki au upungufu wa vitamini, upungufu huo unatakiwa kurekebishwa.

7. Je, kulegea mikononi ni dalili ya magonjwa mengine?

Ndio, magonjwa kama kisukari, magonjwa ya tezi, upungufu wa vitamini, matatizo ya mishipa au moyo yanaweza kujitokeza kwa kulegea mikononi.

8. Ni katika hali gani ni lazima kumwona daktari?

Kama kulegea ni kali, kimetokea ghafla au kuna dalili kama udhaifu, matatizo ya kuzungumza, kizunguzungu, kupoteza kuona, ni lazima kupata msaada wa haraka wa kitabibu.

9. Je, kulegea mikononi ni jambo la kawaida kwa watu wanaofanya kazi mezani kwa muda mrefu?

Ndiyo, kutokana na harakati za kurudia au kukaa katika mkao usio sahihi kwa muda mrefu, inaweza kutokea kukandamizwa kwa neva ya karpali au ulnar.

10. Nini kinaweza kufanywa nyumbani wakati wa kufa ganzi kwa mkono?

Katika hali za ganzi za muda na zisizo kali, kupumzisha mkono na kifundo cha mkono, kubadilisha mkao na kufanya mazoezi ya mkono kunaweza kusaidia. Hata hivyo, ikiwa malalamiko yanaendelea, msaada wa kitabibu unapaswa kutafutwa.

Vyanzo

• Shirika la Afya Duniani (WHO) – Changamoto za Afya ya Umma za Magonjwa ya Mfumo wa Neva

• Chama cha Marekani cha Neurology – Miongozo ya Neuropathy ya Pembeni na Mifumo ya Kukandamizwa kwa Neva

• Chama cha Marekani cha Madaktari wa Mifupa (AAOS) – Muhtasari wa Ugonjwa wa Kanda ya Karpali

• Taasi ya Kitaifa ya Magonjwa ya Mfumo wa Neva na Kiharusi (NINDS) – Ukurasa wa Taarifa kuhusu Ugonjwa wa Kanda ya Karpali

• Chama cha Kisukari cha Marekani – Muhtasari wa Neuropathy ya Kisukari