Ke Eng Ho Shwa ha Pelo? Matšoao, Mabaka le Mokhoa oa Phekolo ka Mokhoa oa Kajeno
Matšoao a Ho Oela ha Pelo, Lisosa tsa Ona ke Eng? Mekhoa ea Phekolo ea Kajeno ke Efe?
Ho oela ha pelo ke boemo bo hlokang thuso ea tšohanyetso, bo hlahang ha mesifa ea pelo e haelloa haholo ke oksijene le limatlafatsi. Ka lebitso la bongaka e bitsoa myocardial infarction, hangata e hlaha ka lebaka la ho koaloa ka tšohanyetso ha methapo ea coronary e fang pelo lijo. Ho koaloa hona ho bakoa ke ho phatloha ha plaque e entsoeng ka mafura, cholesterol le lintho tse ling tse bokellanang leboteng la methapo, kapa ho thehoa ha clot ea mali e koalang mothapo ka botlalo kapa ka karolo. Ho fumanoa le ho phekoloa kapele ho ka fokotsa tšenyo e bakiloeng pelong.
Tlhaloso le Lisosa tsa Motheo tsa Ho Oela ha Pelo
Ho oela ha pelo ho hlalosoa e le tšenyo ea lisele tsa pelo e bakoang ke ho haelloa ke oksijene. Boemo bona hangata bo bakoa ke ho patoa kapa ho koaloa ka tšohanyetso ha methapo ea coronary. Plaque e bokellanang leboteng la methapo e ka fokotsa methapo butle-butle, 'me ha e phatloha, clot ea mali e ka eketsoa, ea emisa phallo ea mali ho ea mesifeng ea pelo ka tšohanyetso. Haeba ho koaloa hona ho sa rarolloe kapele, mesifa ea pelo e ka senyeha ka ho sa feleng, ho fella ka ho fokotseha ha matla a ho pompa ha pelo, ke hore ho hlaha ha ho hlōleha ha pelo. Ho oela ha pelo ho ntse ho le e 'ngoe ea lisosa tse ka sehloohong tsa lefu lefatšeng ka bophara. Linaheng tse ngata, ho oela ha pelo ho baka tahlehelo e kholo ho feta likotsi tsa sephethephethe.
Matšoao a Atisang ho Bonahala ha Ho Oela ha Pelo ke Afe?
Matšoao a ho oela ha pelo a ka fapana ho motho ka mong, 'me a ka hlaha le ka matšoao a sa hlakang. Matšoao a atisang ho bonahala ke ana:
bohloko kapa ho teneha sefubeng: ho utloa khatello, ho patoa, ho chesa kapa boima bohareng ba sefuba; ka linako tse ling bohloko bo ka hasana letsohong le letšehali, molaleng, lehlakoreng, mokokotlong kapa mpeng.
Ho hema ka thata: ho ka hlaha hammoho le bohloko ba sefuba kapa ho itlhahela.
Ho fufuleloa: haholo-holo ho fufuleloa ho batang le ho matla ho tloaelehile.
Ho fokola le mokhathala: mokhathala o ka eketseha matsatsing a pele ho tlhaselo, haholo-holo ho basali.
Ho pota kapa ho utloa hlooho e le bobebe
Ho nyekeloa ke pelo, ho hlatsa kapa ho se qete lijo
Ho otla ha pelo ho sa amaneng le boikoetliso le ho sa fele
Ho potlaka kapa ho se be le taolo ha ho otla ha pelo
Bohloko mokokotlong, mahetleng kapa ka holimo mpeng, haholo-holo ho basali.
Ho khohlela ntle le lebaka kapa bothata ba ho hema
Ho ruruha maotong, maotong kapa maqaqailaneng (haholo maemong a tsoetseng pele) Matšoao ana ka linako tse ling a ka ba bonolo kapa a le matla haholo. Haholo-holo haeba bohloko ba sefuba le ho hema ka thata li sa fele ka metsotso e 'maloa kapa li ipheta-pheta, thuso ea bongaka e lokela ho batloa hang-hang.
Matšoao a Ho Oela ha Pelo Lihlopha Tse Fapaneng
Ho basali le bacha, ho oela ha pelo ho ka hlaha le ntle le bohloko ba sefuba bo tloaelehileng. Ho basali, matšoao a kang ho fokola, bohloko mokokotlong, ho nyekeloa ke pelo, mathata a boroko le matšoenyeho a ka hlaha haholo. Batho ba hōlileng kapa bakuli ba nang le lefu la tsoekere, bohloko bo ka ba bobebe, ho e-na le hoo ho ka hlaha bofokoli ba tšohanyetso kapa bothata ba ho hema e le matšoao a pele.
Ho utloa ho teneha ha sefuba, ho otla ha pelo, ho fufuleloa ho batang le ho tsoha ka tšohanyetso bosiu kapa nakong ea boroko le tsona li ka ba matšoao a ho oela ha pelo nakong ea boroko.
Lintho Tsa Kotsi Tsa Motheo Tse Bakang Ho Oela ha Pelo ke Eng?
Ho na le lintho tse ngata tse eketsang kotsi ea ho oela ha pelo, 'me hangata li teng hammoho. Lintho tse atisang ho bonahala ke tsena:
Tšebeliso ea koae le lihlahisoa tsa koae
Cholesterol e phahameng (haholo-holo keketseho ea LDL cholesterol)
Khatiso e phahameng ea mali (hypertension)
Lefu la tsoekere
Botenya le ho hloka boikoetliso
Lijo tse sa phetseng hantle (lijo tse nang le mafura a khotsofatsang le trans fat tse ngata, empa li haella ka fiber)
Pale ea lefu la pelo ka lapeng ho sa le monyenyane
Khathatso le khatello ea kelello e sa feleng
Ho tsofala (kotsi e eketseha ka lilemo)
Bong ba monna (empa le basali ba menopause kotsi e eketseha) Liphetho tse ling tsa laboratori (joalo ka C-reactive protein, homocysteine) le tsona li ka bontša kotsi e eketsehileng. Bongaka ba kajeno bo sebelisa mekhoa e itseng ea ho buoa le ho kenella ho batho ba nang le bothata ba botenya, hammoho le phetoho ea mokhoa oa bophelo ho fokotsa kotsi.
Ho Fumana Ho Oela ha Pelo ho Etsa Joang?
Mohato oa bohlokoahali ho fumana ho oela ha pelo ke ho lekola litletlebo le boemo ba mokuli. Ka mor'a moo liteko tsena tsa motheo li etsoa:
Electrocardiography (EKG): E bontša liphetoho tsa motlakase pelong nakong ea tlhaselo.
Litekolo tsa mali: Keketseho ea li-enzyme le liprotein tse tsoang mesifeng ea pelo, haholo-holo troponin, li tšehetsa tlhahlobo.
Echocardiography: E lekola matla a ho hula ha mesifa ea pelo le mathata a motsamao.
Ha ho hlokahala, X-ray ea matšoafo, CT scan kapa MRI le tsona li ka sebelisoa e le liteko tse eketsehileng.
Coronary angiography: E etsoa ho fumana le ho phekola ka nako e le 'ngoe ho koaloa le ho patoa ha methapo. Ha ho hlokahala nakong ea ts'ebetso, balloon angioplasty kapa stent li ka sebelisoa ho bula mothapo.
Seo se Lokelang ho Etsa Hang-hang ha Ho Oela ha Pelo
Nako e bohlokoa haholo ho motho ea utloang matšoao a ho oela ha pelo. Mehato ea bohlokoa e lokelang ho lateloa ke ena:
Hang-hang letsetsa litšebeletso tsa tšohanyetso tsa bophelo (ambulense kapa sepetlele)
Motho a lule a khutsitse, a fokotse motsamao ka hohle kamoo ho ka khonehang
Haeba a le mong, a tlohele monyako o bulehile kapa a kope thuso ho ba haufi
Haeba ngaka e kile ea mo eletsa, a ka sebelisa meriana e sireletsang joalo ka nitroglycerin
Ho lokela ho emela thuso ea litsebi ho fihla, ho qoba boiteko bo sa hlokahaleng le ho tšoha. Ho kenella kapele le ka nepo nakong ea tlhaselo ho fokotsa tšenyo ea mesifa ea pelo le ho eketsa monyetla oa ho pholoha.
Mekhoa ea Kajeno ea Phekolo ea Ho Oela ha Pelo
Ho bongaka ba kajeno, phekolo ea ho oela ha pelo e hlophisoa ho latela mofuta oa tlhaselo, matla le lintho tse teng tse eketsang kotsi. Phekolo hangata e kenyelletsa mehato ena:
Ho qala kapele meriana e bulelang methapo le meriana e fokotsang ho teteana ha mali
Ho kenella ka potlako methapong ea coronary (angioplasty, ho kenya stent) hangata ke khetho ea pele
Ha ho hlokahala, ho buuoa ka by-pass ho ka etsoa ho nkela methapo e koetsoeng sebaka ka methapo e phetseng hantle
Ha kotsi e kholo e felile, ho fetoloa mokhoa oa bophelo, tšebeliso e tloaelehileng ea meriana le taolo ea lintho tse eketsang kotsi li etsoa ho tšehetsa bophelo ba pelo
Ho tlohela koae, ho ja lijo tse phetseng hantle le tse leka-lekaneng, ho ikoetlisa khafetsa, taolo ea khatello ea maikutlo le ho laola lefu la tsoekere le khatello ea mali haeba li le teng ke mehato ea motheo. Nakong ea phekolo, ho bohlokoa haholo hore bakuli ba latele likeletso tsa litsebi tsa cardiology le ho ea tlhahlobo ea kamehla.
Seo se Ka Etsang ho Thibela Ho Oela ha Pelo
Kotsi ea ho oela ha pelo e ka fokotsoa haholo maemong a mangata ka ho fetola mokhoa oa bophelo:
Ho qoba ka ho feletseng koae le lihlahisoa tsa eona
Ho ja lijo tse nang le cholesterol e tlase, meroho le fiber e ngata, le ho fokotsa mafura a khotsofatsang le lijo tse sebetsoang
Ho ikoetlisa khafetsa; bonyane metsotso e 150 ea boikoetliso bo mahareng ka beke e khothaletsoa
Ho laola khatello e phahameng ea mali le tsoekere; ho tsoela pele ka phekolo ea meriana ha ho hlokahala
Haeba u le boima bo feteletseng kapa botenya, batla thuso ea litsebi ho fihlela boima bo phetseng hantle
Ho ithuta taolo ea khatello ea maikutlo le ho sebelisa lits'ebeletso tsa tšehetso ea kelello. Ho ela hloko mehato ena ho thusa ho fokotsa lefu le bakoang ke mafu a pelo lefatšeng ka bophara.
Lipotso Tse Botsoang Hangata
Ho oela ha pelo ho atisa ho hlaha lilemong life?
Kotsi ea ho oela ha pelo e eketseha ha lilemo li ntse li ea pele. Empa ka lebaka la lintlha tsa lefutso, lefu la tsoekere, tšebeliso ea koae le mokhoa oa bophelo, ho ka hlaha le ho batho ba baholo ba banyenyane.
Na ho ka khoneha ho oela ha pelo ntle le bohloko ba sefuba?
E, ho joalo. Haholo-holo ho basali, bakuli ba nang le lefu la tsoekere le batho ba hōlileng, ho oela ha pelo ho ka hlaha ntle le bohloko ba sefuba. Ho lokela ho ela hloko matšoao a sa tloaelehang a kang ho fokola, ho hema ka thata, ho nyekeloa ke pelo kapa bohloko mokokotlong.
Na ho ka etsahala hore motho a tšoaroe ke lefu la pelo bosiu kapa ha a robetse?
Ee, lefu la pelo le ka hlaha ha motho a robetse kapa hoseng haholo. Batho ba tsohang ka tšohanyetso ka bohloko ba sefuba, ho otla ha pelo ka matla kapa ho ferekana ba lokela ho batla tlhahlobo ea bongaka hang-hang ntle le tieho.
Na matšoao a lefu la pelo ho basali a fapane le a banna?
Ho basali, ho ka hlaha matšoao a fapaneng joalo ka bofokoli, bohloko mokokotlong le ka mpeng, ho hema ka thata, kapa ho nyekeloa ke pelo ho fapana le bohloko ba sefuba bo tloaelehileng.
Ke maemo afe a ka ferekanngoang le lefu la pelo?
Mathata a mala, ho tšoenyeha ho feteletseng, bohloko ba mesifa le masapo, reflux le pneumonia ke mafu a ka fanang ka matšoao a tšoanang le a lefu la pelo. Ha ho e-na le lipelaelo, tlhahlobo ea bongaka e lokela ho etsoa ka potlako.
Na ho lokela ho noa aspirin ha motho a tšoaroa ke lefu la pelo?
Haeba ngaka ea hau e khothalelitse 'me ha u na allergy, ho ka thusa ho hlafuna aspirin ha u ntse u emetse thuso ea tšohanyetso. Leha ho le joalo, thuso ea bongaka e lokela ho ba ea pele maemong 'ohle.
Na ho ka khoneha ho fola ka botlalo ka mor'a lefu la pelo?
Boholo ba bakuli ba fumanang thuso kapele ba ka phela bophelo bo botle ka kalafo e nepahetseng le phetoho ea mokhoa oa bophelo. Leha ho le joalo, maemong a mang ho ka hlaha tahlehelo e sa feleng ea mosebetsi oa pelo.
Ke lisosa life tsa lefu la pelo ho bacha?
Ho bacha, ho tsuba, k'holeseterole e phahameng, botenya, ho se tsamaee, le mathata a mang a methapo a tsoaloang ho ka baka lefu la pelo.
Ho lokela ho ela hloko eng lijong ho itšireletsa lefu la pelo?
Ho lokela ho khetha meroho, litholoana, lijo tsa koro e felletseng, litlhapi le mafura a phetseng hantle; mafura a tletseng le a trans, letsoai le tsoekere li lokela ho fokotsoa.
Motho a ka qala neng ho ikoetlisa ka mor'a lefu la pelo?
Lenaneo la boikoetliso ka mor'a lefu la pelo le lokela ho qala tlas'a tlhokomelo ea ngaka le ka tekolo ea kotsi ea motho ka mong.
Motho ea tšoeroeng ke lefu la pelo o lula bokae sepetlele?
Nako ena e fapana ho latela matla a lefu le kalafo e entsoeng. Hangata ho lula pakeng tsa matsatsi a 'maloa le beke e le 'ngoe sepetlele.
Ke lokela ho etsa'ng haeba ho na le lefu la pelo lapeng?
Pale ea lelapa ke kotsi e kholo. Ho se tsube, ho ja hantle, ho ikoetlisa khafetsa le ho etsa tlhahlobo ea pelo khafetsa haeba ho hlokahala ho bohlokoa.
Na khatello ea maikutlo e ka baka lefu la pelo?
Khatello ea maikutlo e telele e ka eketsa kotsi ea lefu la pelo ka tsela e sa tobang. Ho qoba khatello kapa ho sebelisa mekhoa e sebetsang ea ho sebetsana le eona ho tla thusa.
Mehloli
Mokhatlo oa Lefatše oa Bophelo (World Health Organization, WHO): Cardiovascular diseases (CVDs) Fact Sheet.
Mokhatlo oa Pelo oa Amerika (American Heart Association, AHA): Heart Attack Symptoms, Risk, and Recovery.
Mokhatlo oa Europe oa Tlhokomelo ea Pelo (European Society of Cardiology, ESC): Guidelines for the management of acute myocardial infarction.
US Centers for Disease Control and Prevention (CDC): Heart Disease Facts.
New England Journal of Medicine, The Lancet, Circulation (Lingoliloeng tsa bongaka tse hlahlojoang ke litsebi).