Ho Lla ha Litsebe (Tinnitus): Ke Eng, Hobaneng ho Etsahala le Seo ho Lokelang ho Etsa?
Tinnitus ke Eng?
Tinnitus kapa ka lebitso la bongaka, ke ho utloa molumo ka tsebe kapa hloohong ntle le hore ho be le mohloli o ka ntle oa molumo, e leng letšoao le atileng haholo. Molumo ona hangata o ka hlalosoa e le molumo o kang oa ho lla, ho puruma, ho lla ha linonyana, ho letsa ha mololi, Pululelo ea pelo, kapa ho lla ka mefuta e fapaneng. Melumo ena ha e utloehe ke batho ba bang kantle, empa e ka ama boleng ba bophelo ba motho haholo.
Tinnitus hangata e hlaha haholo ho batho ba fetang lilemo tse 40 le haholo-holo ho batho ba hōlileng; empa e ka ama batho ba lilemo tsohle, ho kenyeletsoa le bana. Ka linako tse ling, ho tloaelehile hore motho e mong le e mong a ka utloa molumo ona ka nakoana, empa haeba o tsoela pele ka ho sa feleng, ho ka bontša bothata bo hlokang tlhokomelo.
Tinnitus e Utloahala Joang?
Tinnitus hangata e ka utloahala tsebeng e le 'ngoe (ka ho le letona kapa ka ho le letšehali) kapa litsebeng ka bobeli. Ka linako tse ling molumo o ka utloahala le ka hare ho hlooho. Motho a ka hlalosa molumo ona e le molumo o kang oa ho lla, ho letsa ha tšepe, ho puruma ha mochini kapa molumo o tšoanang le oa pelo. Matla le mofuta oa molumo li ka fapana ho ea ka motho; ho bang ba bang o ka ba bonolo ebile o feta ka nakoana, ha ho bang ba bang o ka ba oa kamehla ebile o khathatsa.
Tinnitus e matla e ka ama bophelo ba letsatsi le letsatsi le ts'ebetso mosebetsing hampe, hape maemong a tebileng e ka baka khatello ea maikutlo, matšoenyeho le mathata a boroko. Haholo-holo bosiu le ha ho khutsitse, molumo ona o ka ba matla le ho feta.
Lisosa Tse Ka Sehloohong Tsa Tinnitus ke Life?
Tinnitus e ka hlaha ka mabaka a fapaneng. Lisosa tse atileng haholo ke tsena:
Ho lahleheloa ke kutlo: Haholo-holo ha ho bakoa ke lilemo kapa tšenyo e bakoang ke lerata le matla.
Ho pepesehela molumo o phahameng nako e telele: Lerata la indasteri, likonsarete, mechini ea mosebetsi, molumo oa lithunya le tse ling tse tšoanang li ka baka tšenyo lisele tsa tsebe e ka hare.
Mafu a tšoaetsanoang a tsebe: Ho ruruha ha tsebe e bohareng, ho bokellana ha mokelikeli tsebeng kapa tšenyo ea leqhoa la tsebe li ka baka tinnitus.
Litšila tsa tsebe (wax): Ho bokellana ho feteletseng ha litšila tsa tsebe ho ka thiba tsebe le ho baka tinnitus ea nakoana.
Mafu a tsamaiso ea mali: Haholo-holo tinnitus e tsamaisanang le pelo (‘pulsatile tinnitus’) e ka bonoa maemong a mathata a methapo ea mali, ho kenyeletsoa ho thibana ha methapo, aneurysm kapa khatello e phahameng ea mali.
Likotsi tsa hlooho, molala le mathata a manonyeletso a seledu: Haholo-holo a amanang le mafu a manonyeletso a temporomandibular.
Tšebeliso ea meriana e itseng (meriana e ka senyang kutlo): Meriana e kang aspirin ka tekanyo e phahameng, li-antibiotic tse itseng, diuretics, le meriana ea chemotherapy li ka baka tšenyo ho methapo ea kutlo le ho baka tinnitus.
Mathata a metabolism le a methapo: Lefu la tsoekere, mafu a tiroidi, anemia, meniere syndrome, mafu a itseng a methapo le mathata a kelello le tsona ke lintlha tse ka bakang kotsi.
Khatello ea maikutlo le matšoenyeho: Le hoja e se sesosa ka boeona, e ka eketsa tinnitus le ho etsa hore ho be thata ho e mamella.
Ka linako tse sa tloaelehang, mathata a tebileng a bophelo a ka tlasa molumo a kang kankere kapa mathata a methapo ea mali le 'ona a ka baka tinnitus.
Mefuta ea Tinnitus ke Efe?
Tinnitus e arotsoe ho latela lebaka le ka tlasa le mofuta oa molumo o utloang ke mokuli:
Tinnitus ea Subjektive: Ena ke mofuta o atileng haholo. E utluoa feela ke mokuli. Hangata e amahanngoa le bothata tsamaisong ea kutlo.
Tinnitus ea Objektive: E utluoa ke mokuli le ngaka ka lisebelisoa tse khethehileng. E sa tloaelehang ebile hangata e bakoa ke mathata a methapo kapa mesifa (mohlala, mathata a methapo a haufi le tsebe).
Ho latela sebopeho sa bothata, tinnitus e ka ba ea nakoana kapa ea kamehla, e ka utloahala tsebeng e le 'ngoe kapa ka bobeli, 'me mofuta le makhetlo a molumo li ka fapana ho ea ka motho.
Matšoao a Tinnitus ke Afe?
Letšoao le hlakileng ka ho fetisisa ke ho utloa molumo tsebeng kapa hloohong ntle le mohloli o ka ntle. Hape matšoao ana a ka hlaha:
Ho lahleheloa ke kutlo
Mathata a ho tsepamisa maikutlo
Mathata a ho leka-lekana
Ho ba le kutlo e feteletseng ho melumo ea tikoloho (hyperacusis) ho batho ba bang
Ho hloka boroko le ho se phutholohe
Ka linako tse sa tloaelehang, tinnitus e ka tsamaeana le ho potoloha ha hlooho, ho ikutloa tsebe e tletse le matšoenyeho a fapaneng.
Ts'ebetso ea Ho Fumana Tlhahlobo ea Tinnitus e Sebetsa Joang?
Karolo ea pele ea tlhahlobo ke ho bokella histori e qaqileng le tlhahlobo ea tsebe, nko le pharynx. Ngaka e botsa ka nako, mofuta, le hore na ho na le ho lahleheloa ke kutlo kapa matšoao a mang a tsamaeang le tinnitus. Ka mor'a moo;
Tlhahlobo ea kutlo (liteko tsa kutlo)
Ha ho hlokahala, liteko tsa radiology (joalo ka MRI, CT)
Litekolo tsa mali le liteko tsa ho leka-lekana ha ho hlokahala.
Ka mekhoa ena, ho lekoa ho fumana lebaka la tinnitus le ho romela mokuli ho litsebi tse amehang ha ho hlokahala.
Mekhoa ea Kajeno ea ho Laola Tinnitus
Le hoja ho ka se khonehe ho felisa tinnitus ka botlalo kamehla, hangata ho ka khoneha ho fokotsa matšoao le ho ntlafatsa boleng ba bophelo. Phekolo e kenyelletsa:
Ho Phekola Lebaka le Ka Tlasa: Ho hloekisa litšila tsa tsebe, ho phekola mafu a tsebe, ho laola khatello ea mali kapa mafu a tiroidi le mehato e meng e khethehileng.
Ho Hlahloba Meriana: Meriana e ka bang le litla-morao e shejoa hape tlas'a taolo ea ngaka.
Lisebelisoa tsa Kutlo ho ba Lahlehetsoeng ke Kutlo: Ha tinnitus e tsamaea le ho lahleheloa ke kutlo, lisebelisoa tsa kutlo li ka thusa ho ntlafatsa kutlo le ho fokotsa tinnitus.
Disguise Devices (White Noise Devices): Li thusa ho pata molumo oa tinnitus; haholo-holo bosiu le libakeng tse khutsitseng li ka fana ka phomolo.
Therapy ea Molumo le Mekhoa ea Boitšoaro: Cognitive behavioral therapy, mekhoa ea ho phomola, ho thuisa le mekhoa ea ho fokotsa khatello ea maikutlo ke likhetho tse sebetsang haholo ho laola tšusumetso ea tinnitus.
Ho Fetola Mokhoa oa Bophelo: Ho itšireletsa lerateng le phahameng, ho robala hantle, ho ikoetlisa khafetsa le ho ja ka tekano ho ka thusa ho laola matšoao a tinnitus.
Phekolo e Tšehetsang: Maemong a sa tloaelehang, phekolo ea meriana kapa mekhoa e tsoetseng pele e ka hlokahala.
Mekhoa ea ho Buoa: Ka linako tse sa tloaelehang, haeba ho na le bothata ba methapo kapa sebopeho, ho buuoa ho ka nahanoa.
Ho lokela ho hopoloa hore tinnitus ka linako tse ling e ka ba letšoao la pele la bothata bo tebileng ba bophelo. Ha tinnitus e tsoela pele nako e telele kapa e mpefala, ho bohlokoa ho bona ngaka e khethehileng.
Ho Thibela Tinnitus ho ka Etsa'ng?
Ho sebelisa lisebelisoa tsa ho sireletsa tsebe libakeng tse nang le lerata le phahameng
Ho qoba ho mamela 'mino o phahameng nako e telele
Ho ela hloko bohloeki ba tsebe, ho se sebelise cotton swab
Ho latela mafu a sa foleng ka mokhoa o hlophisitsoeng
Ho qoba tšebeliso ea meriana e sa hlokahaleng le e sa laoloang
Ho laola khatello ea maikutlo
Lipotso Tse Botsoang Hangata
1. Ke hobane'ng ha tinnitus e hlaha?
Tinnitus hangata e hlaha ka lebaka la ho lahleheloa ke kutlo, ho pepesehela molumo o phahameng, tšoaetso ea tsebe, ho bokellana ha litšila tsebeng, mathata a tsamaiso ea mali kapa litla-morao tsa meriana e itseng. Ka linako tse ling lebaka le hlakileng le ka se fumanoe.
2. Na tinnitus e eketseha ka lebaka la khatello ea maikutlo?
E, khatello ea maikutlo e ka eketsa ho utloa le matla a matšoao a tinnitus. Ho laola khatello ea maikutlo ho bapala karolo ea bohlokoa taolong ea tinnitus.
3. Na tinnitus e lehlakoreng le le leng e lokela ho tšoenya?
Tinnitus e qalang ka tšohanyetso kapa e tsoelang pele tsebeng e le 'ngoe, leha e sa tloaeleha, e ka ba letšoao la mathata a kang kankere ea methapo ea kutlo kapa mathata a methapo ea mali. Maemong a joalo ho bohlokoa ho bona ngaka.
4. Na tinnitus e ka fela ka ho felletseng?
Maemong a mang, lebaka la tinnitus le ka phekoloa 'me matšoao a ka fela. Empa maemong a mangata, leha e sa felle ka ho felletseng, e ka laoloa ka mekhoa e nepahetseng.
5. Ke meriana efe e ka bakang tinnitus?
Li-antibiotic tse itseng (mohlala, aminoglycosides), meriana ea chemotherapy, aspirin ka tekanyo e phahameng le diuretics tse itseng li ka baka tinnitus ka ho ama kutlo.
6. Na tinnitus le ho lahleheloa ke kutlo li lula li hlaha hammoho?
Che, tinnitus ha e hlahe kamehla le ho lahleheloa ke kutlo. Empa haeba ho lahleheloa ke kutlo ho le teng, kotsi ea tinnitus e eketseha.
7. Batho ba nang le tinnitus ba lokela ho ea ho ngaka ea mofuta ofe?
Qalong ho kgothaletswa hore ho etsoe tlhahlobo ke setsebi sa litsebe, nko le phatla (KBB). Ha ho hlokahala, ho ka etsoa phetisetso ho setsebi sa odyoloji kapa mafapha a mang a setsebi.
8. Ke eng e ka thusang ho fokotsa ho lla litsebeng lapeng?
Ho etsa lerata le bonolo la bosoeu (joalo ka seea-le-moea, fan, molumo oa metsi) tikolohong e khutsitseng, ho laola khatello ea maikutlo, ho robala ka ho lekaneng le ho qoba lerata le phahameng ho ka fokotsa matšoao.
9. Na mechini ea lerata le lesoeu e sebetsa hantle?
Mechini ea lerata le lesoeu kapa lisebelisoa tse hlahisang melumo ea tlhaho e ka fokotsa kutloisiso ea ho lla litsebeng le ho thusa boroko bo monate.
10. Na tšehetso ea kelello kapa kalafo ea bohlokoa?
Haeba ho lla litsebeng ho tsamaea le ho hloka khotso, matšoenyeho kapa khatello ea maikutlo, tšehetso ea kelello joaloka kalafo ea boitšoaro e ka thusa.
11. Na bana ba ka ba le ho lla litsebeng?
Ho lla litsebeng ho ka hlaha le ho bana empa ho bonahala ka seoelo ho feta ho batho ba baholo. Ka seoelo ho ka bakoa ke tahlehelo ea kutlo, tšoaetso kapa ntho e kantle litsebeng.
12. Ke lokela ho ea ngakeng neng?
Haeba ho lla litsebeng ho qala ka tšohanyetso, ka lehlakoreng le le leng le ka matla, kapa ho tsamaea le tahlehelo ea kutlo, ho potoloha kapa matšoao a mang a methapo, ho kgothaletswa ho ikopanya le setsebi kapele.
13. Na ho lla litsebeng ho ka ba pontšo ea kankere?
Ka seoelo, mefuta e meng ea lisele tsa mofetše tse fumanoang methapong ea kutlo kapa kutung ea boko e ka itlhahisa ka ho lla litsebeng. Haeba ho lla ho nka nako e telele, ho lehlakoreng le le leng le ho mpefala, tlhahlobo e hlokahala.
14. Na tinnitus e ka hlaha ka mor'a kotsi ea hlooho kapa molala?
E, ka mor'a kotsi ho ka hlaha ho lla litsebeng kapa hloohong; maemong ana tlhahlobo e qaqileng le tekolo e hlokahala.
15. Ke mekhoa efe ea kalafo e sebetsang bakeng sa tinnitus matsatsing ana?
Mekhoa ea morao-rao e kenyelletsa kalafo ea lefu le ka tlase, lisebelisoa tsa kutlo, kalafo ea molumo, kalafo ea boitšoaro, lisebelisoa tsa lerata le lesoeu le liphetoho tsa mokhoa oa bophelo.
Mehloli
Mokhatlo oa Lefatše oa Bophelo (World Health Organization) – Bokooa ba kutlo le tahlehelo ea kutlo
Setsi sa Naha sa Bophelo sa Amerika (NIH) – Tinnitus: Lisosa, Tlhahlobo le Kalafo
Akademi ea Amerika ea Litsebe, Nko le Phatla le Bophelo ba Hlooho le Molala (American Academy of Otolaryngology–Head and Neck Surgery)
Mayo Clinic – Kakaretso ea Tinnitus
British Tinnitus Association – Lifaele tsa lintlha tsa Tinnitus