Xanuunka Lugaha: Sababaha, Calaamadaha iyo Hababka Maareynta

Xanuunka Lugaha

Xanuunka ka dhasha lugaha; waxa uu ka imaan karaa lafo, muruqyo, kala goysyo, dareemayaal ama xididyo iyo unugyo kale oo badan. Mararka qaar isha xanuunku waxa ay si toos ah uga timaadaa lugta lafteeda, halka xaalado kale ay dhibaatooyin caafimaad oo jirka qaybo kale ah sababi karaan xanuun lugta ka dhasha. Sababaha fudud sida daalka ka dhasha dhaqdhaqaaq jireed oo badan, ama muddo dheer istaag ama fadhiidnimo, waxa ay keeni karaan xanuun ku meel gaar ah oo lugaha ah; balse xanuunada qaar waxa ay muujin karaan dhibaatooyin caafimaad oo halis ah.

Xanuunka Lugaha Sidee Loo Dareemaa?

Xanuunka lugaha badanaa waxa laga dareemaa inta u dhaxaysa anqawga iyo qeybta hoose ee dhabarka, wuxuuna noqon karaa xanuun, gubasho, kabuubyo ama muruq xanuun. Xaaladdan waxa ay noqon kartaa mid ku meel gaar ah, mararka qaarna waxa ay noqon kartaa calaamadda ugu horreysa ee cudurro hoose oo muhiim ah. Gaar ahaan xanuunka soo noqnoqda ama sii xoogeysanaya, xanuunka muruqyada, muruq xanuunada iyo xanuunada waqti dheer soconaya waa in aan la dayacin. Inkasta oo ay dhif tahay, xanuunka lugaha waxa uu noqon karaa calaamad hore oo muujinaysa cudurro halis ah sida wadne istaag ama istaroog.

Sababaha Caamka ah ee Keena Xanuunka Lugaha

Sababaha keena xanuunka lugaha waa kuwo aad u kala duwan, waxaana loo baahan yahay in si faahfaahsan loo qiimeeyo arrimaha hoose marka la baarayo. Sababaha ugu badan ee xanuunka lugaha waa kuwaan:

Muruq Xanuun iyo Isqabsi

Muruq xanuunada, oo lagu qeexo muruq si lama filaan ah isu qabta, waxa ay ka dhalan karaan jirka oo biyo la’aan ah, dadaal xad dhaaf ah, cunto aan dheellitiranayn iyo macdano yaraado. Waxa ay inta badan ku badan yihiin ciyaartooyda iyo xilliyada kulaylaha.

Cadaadiska iyo Isku-xirnaanta Dareemayaasha

Dareemayaasha waaweyn sida dareemaha sciatica oo ku xeeran sinta, marka ay cadaadis saaraan, waxa ay keeni karaan xanuun, kabuubyo, dareen gariir iyo muruq xanuun meel kasta oo lugta ah. Cadaadiska dareemayaasha waxa badanaa keena miisaan xad dhaaf ah, qaab fadhiga oo khaldan, jimicsi xad dhaaf ah ama dhaawacyo.

Adkaanta Xididada iyo Dhibaatooyinka Wareegga Dhiigga

Atherosclerosis, oo ah xididada oo ciriiri ama xirmay, waxa ay ka dhalataa cadaadis dhiig oo sareeya, kolestarool badan, macaanka, sigaarka iyo gabowga. Xanuunka lugaha oo kordha marka la socdo, kana yaraada marka la nasto waa calaamad caadi ah. Waxa kale oo la arki karaa qabow, buluug, barar ama nabar ka soo baxa lugta.

Dhibaatada Lafta Dhabarka Hoose iyo Laf-dhabarta

Lafta dhabarka hoose oo fidsan ama kanaalka laf-dhabarta oo ciriiri noqda, waxa ay cadaadis saari karaan dareemayaasha ku dhow, taasoo keenta xanuun, tabar darro iyo dhaqdhaqaaq xaddidan oo lugaha ah. Xanuunadan waxa ay si gaar ah uga muuqan karaan marka la fadhiisto, la socdo ama la qaado wax culus, mararka qaarna waxa ay la socdaan kabuubyo.

Dhibaatooyinka Kala-goysyada

Dhibaatooyinka qaab-dhismeedka sida arthritis (lafo-xanuun), jeex jeexa meniskuska ama dhaawaca carjawda ee kala-goysyada jilbaha, sinta ama dhabarka hoose waxa ay keeni karaan xanuun lugaha ah. Xanuunka agagaarka jilbaha waxa uu kordhaa marka la socdo ama la istaago; xanuunka sinta waxa uu kordhaa marka la tallaabsado.

Cudurka Lugaha Aan Deganayn

Gaar ahaan fiidkii iyo habeenkii, waxa si lama filaan ah u bilowda rabitaanka in la dhaqaajiyo lugaha, gariir iyo xanuun, taasoo ah dhibaato caadi ah oo la xiriirta nidaamka dareemayaasha. Socodka ama dhaqdhaqaaqa waxa uu caadiyan yareeyaa cabashada.

Dareemayaasha oo Waxyeello ka Soo Gaarto Macaanka

Diabetes-ku waxa uu sababi karaa neuropathy diabetic ah, taasoo keenta kabuubyo, gubasho, dareen gariir iyo xanuun dhanka lugaha ah. Dhaqdhaqaaq jireed waxa uu kordhin karaa xanuunka, mararka qaarna waxa la arkaa nabarro.

Xanuunka Lugaha ee Xilliga Uurka

Xanuunka lugaha ee haweenka uurka leh waxa uu la xiriiraa miisaanka jirka oo kordha iyo isbeddelada hormoonnada, waana arrin caadi ah. Muruqyada oo tabar yar ama uurka oo lagu bilaabo miisaan badan waxa ay kordhin karaan xanuunka. Sidoo kale, dhibaatooyin caafimaad oo kale sida macaanka uurka ayaa xanuunka sii kordhin kara.

Xanuunka Lugaha ee Carruurta

Xanuunka lugaha ee carruurta, badanaa habeenkii bilowda oo socon kara saacado kooban, waxa uu la xiriiri karaa korriin degdeg ah. Haddii aysan jirin barar, casaanyo ama buluug, xanuunkaana uu yahay mid ku meel gaar ah, badanaa looma baahna in laga walwalo. Laakiin xanuun joogto ah ama ay la socdaan calaamado kale waa in si taxaddar leh loo qiimeeyaa.

Sidee Loo Qeexaa Xanuunka Lugaha iyo Goorma Loo Baahan Yahay In La Tashado Takhtar?

Haddii xanuunka lugaha uu noqdo mid soo noqnoqda, aan ku baqin nasasho, la socdo kabuubyo, dhibaato dhaqdhaqaaq, isbeddel midabka ama nabar, waa in si degdeg ah loola xiriiro xirfadle caafimaad. Takhtarku waxa uu qaadan doonaa taariikh faahfaahsan, kaddibna waxa uu sameyn doonaa baaritaan jireed, haddii loo baahdana waxa uu adeegsan karaa hababka sawir-qaadista sida raajo, MRI, ultrasound iyo tijaabooyinka dareemayaasha (EMG).

Maxaa Laga Samayn Karaa Si Loo Yareeyo Xanuunka Lugaha?

Inkasta oo hababka lagu taliyay ay ku xiran yihiin sababta xanuunka, qaar ka mid ah talooyinka soo socda waxa ay yareyn karaan xanuunka:

• Qubays diiran ama maydhasho waxa ay ka caawin kartaa muruqyada in ay dejiyaan.

• Nasasho iyo lugaha oo la kor dhigo waxa ay yareyn kartaa bararka iyo xanuunka.

• Daawooyinka xanuun baabi’iyaha ah waxa lagu isticmaali karaa talada takhtarka.

• Massage jilicsan oo muruqyada ah waxa uu kordhin karaa wareegga dhiigga iyo nasashada.

• Waa muhiim in laga fogaado kabaha ciribta dheer.

• Jimicsi joogto ah waxa uu xoojinayaa muruqyada, waxa uuna yareeyaa halista xanuunka mustaqbalka.

• In aan la harraadin iyo cunto dheellitiran waxa ay door ka ciyaaraan ka hortagga muruq xanuunada iyo xanuunka.

Dhibaatooyinka joogtada ah sida cayilka, waxa lagu xakameyn karaa isbeddelka hab-nololeedka, taageero caafimaad ama qalliin haddii loo baahdo.

Su'aalaha Inta Badan La Is Weydiiyo

1. Maxaa badanaa keena xanuunka lugaha?

Badanaa waxa keena daal muruq, istaag muddo dheer ama dadaal jireed oo badan. Sidoo kale, cadaadiska dareemayaasha, xididada oo xirma, cudurrada kala-goysyada iyo macaanka ayaa keeni kara xanuunka lugaha.

2. Maxaa lagu yareeyaa xanuunka lugaha ee guriga?

Qubays diiran, nasasho, massage jilicsan, cabitaanka biyo badan iyo lugaha oo la kor dhigo waxa ay caadiyan yareyn karaan xanuunka. Haddii xanuunkaagu xoog badan yahay ama uusan baqin, waa in aad la tashato takhtar.

3. Xanuunka lugaha goorma ayuu khatar yahay?

Haddii xanuunka la socdaan barar, isbeddel midabka, dhaqdhaqaaq la’aan, tabar darro ama nabar furan, ama xanuunku uu si lama filaan ah u bilowdo oo aad u xoog badan yahay, waa in si degdeg ah loo qiimeeyo caafimaad ahaan.

4. Xanuunka lugaha waxa uu calaamad u noqon karaa cudurro noocee ah?

Xididada oo xirma, cudurrada dareemayaasha (neuropathy), macaanka, cudurrada lafo xanuunka, dhibaatooyinka kala-goysyada iyo qaar ka mid ah infekshannada ayaa keeni kara xanuunka lugaha.

5. Maxaa kordhiya xanuunka lugaha ee uurka?

Miisaan kordha, isbeddelada wareegga dhiigga iyo hormoonnada ayaa kordhiya xanuunka lugaha ee uurka. Xoojinta muruqyada iyo nidaaminta dhaqdhaqaaqa waa muhiim xilligan.

6. Xanuunka lugaha ee carruurta muxuu muujinayaa?

Badanaa waxa uu la xiriiraa korriin degdeg ah waana mid aan waxyeello lahayn. Haddii ay la socdaan barar, buluug ama xanuun aad u badan, waa in la la xiriiro takhtar.

7. Goorma ayaa loo baahan yahay in takhtar loo tago xanuunka lugaha?

Haddii xanuunkaagu socdo in ka badan 3-4 maalmood, uu xoog badan yahay oo uusan baqin, aadna dhibaato ku qabto socodka ama ay jiraan calaamado kale (barar, kulayl, casaanyo), la xiriir takhtar.

8. Maxaa la sameeyaa si looga hortago xanuunka lugaha?

Jimicsi joogto ah, cabitaanka biyo ku filan, cunto caafimaad leh, xulashada kabo ku habboon iyo miisaan dheellitiran waxa ay ka hortagi karaan xanuunka lugaha.

9. Sidee loo gartaa xididada oo xirma marka xanuunka lugaha jiro?

Xanuunka lugaha oo kordha marka la socdo, kana yaraada marka la nasto, qabow ama buluug lugaha ah, iyo nabaro aan bogsanayn oo maqaarka lugta ah waxa ay muujin karaan xididada oo xirma.

10. Sidee loo gartaa xanuunka lugaha ee ka dhasha cadaadiska dareemayaasha?

Kabuubyo, dareen gariir, xanuun gubasho leh iyo mararka qaar tabar darro muruq, calaamaduhu waxa ay raacaan dariiqa dareemaha oo ka bilaabma sinta ilaa cagta.

11. Maxaa tijaabooyin ah oo la sameeyaa marka xanuunka lugaha la baarayo?

Baaritaanka jireed ka dib, takhtarkaagu waxa uu dalban karaa sawir-qaadis (raajo, ultrasound, MRI) iyo haddii loo baahdo tijaabada gudbinta dareemayaasha (EMG).

12. Xanuunka lugaha ma iskiis ayuu ku baaba'i karaa?

Xanuunada ka dhasha daalka muruqyada waxa ay badanaa bogsadaan dhowr maalmood gudahood. Haddii uu waqti dheer socdo ama uu xoog badan yahay, waa in la raadsadaa taageero xirfadeed.

Xigashooyin

• Ururka Caafimaadka Adduunka (WHO), Bogga Macluumaadka Cudurrada Muruqyada iyo Lafo-dhiska

• Akadeemiyada Dhakhaatiirta Lafaha Mareykanka (AAOS), Xanuunka Lugaha: Sababaha iyo Daaweynta

• Ururka Macaanka Mareykanka (ADA), Hagaha Neuropathy Diabetic

• Hay'adaha Qaranka ee Caafimaadka (NIH), Macluumaadka Xanuunka Xididdada Lugaha

• Klinikada Mayo, Dulmar guud ee Xanuunka Lugaha aan Nasashada lahayn

• Ururka Maroorka Mareykanka (ACR), Roomatismada iyo Lugta